Возрождая женственность: от девочки к Богине
Рада Кристина

© Рада Кристина, 2025

ISBN 978-5-0067-3295-7

Создано в интеллектуальной издательской системе Ridero

«Когда девочка перестаёт искать себя в глазах других, рождается женщина. Когда женщина перестаёт бояться своей силы, пробуждается Богиня. Её путь – не в доказательстве, а в присутствии. Не в борьбе, а в праве быть. Она больше не просит. Она вспоминает, кто она есть – и этим исцеляет мир».

Эта книга посвящается маленькой девочке Кристине, родившейся 21 декабря 1990 года в городе Рига.

От автора

Мне хотелось бы начать эту книгу со слов благодарности – за эту жизнь и возможность транслировать те знания, которые сформировались за годы моего пути по Земле.

Эти знания стали результатом многочисленных встреч с выдающимися людьми, носителями глубоких истин, о которых я расскажу позже, а также моего собственного опыта и внимательного наблюдения за жизнью других людей. И, конечно, всё это стало возможным только благодаря милости Бога.

Я не отношу себя ни к какой религии или течению. За годы поисков Бога я поняла лишь одно: Бога невозможно найти, его можно только обрести. Ведь тот, кто найден, подразумевает, что когда-то был утерян. Мы находим то, что можем обозначить словами. Иначе, как мы поймём, что это было найдено?

Бога невозможно вписать в рамки логики – это нечто, что всегда останется за пределами рационального понимания. Однако почувствовать связь с Божественным возможно, если обратиться к своему сердцу. У каждого свой путь к этой встрече, ведущий через жизненные обстоятельства.

Однажды, погрузившись в глубину своего бытия, я ощутила Его присутствие. Именно тогда мне были переданы слова этой книги. Я написала её на одном дыхании, находясь в магическом забвении. Перечитывая её позже, я словно знакомилась с ней заново.

Для меня всё, что сказано на этих страницах, стало ещё одним путешествием в мир своей женственности. Женская энергия и сила – это не то, что можно просто включить, нажав какую-то «кнопку». Это путь самопознания, который с каждым разом захватывает всё больше. Этот путь может приводить к слезам роста – слезам, которые приходят с осознаниями и новыми ощущениями в теле.

Каждое новое осознание – это встреча с новой собой. На каждом этапе наши грани становятся всё более утончёнными и прекрасными.

Мой путь к познанию своей женской природы был нелёгким. Он пролегал через подавление, полное расхождение с собственным телом, женские недуги, гормональные сбои и отрицание своей сексуальности. В основе всего этого лежала тотальная безграмотность и невежество в отношении себя, своего тела и энергии.

Шаг за шагом я пришла к знаниям и проводникам, которые донесли до меня суть того, кто я есть. Они помогли мне встретиться с Женщиной внутри меня. Это было лишь отправной точкой в моём путешествии к себе, которое продолжается и по сей день.

Я приглашаю и вас отправиться в это путешествие к своей изначальной силе – той, что долгие годы дремала в вас, словно Львица, которую нужно укротить любовью.

Именно через любовь и нежность мы пройдём ступени исцеления и возрождения своей силы. Сохраняя свою уникальность, каждая из вас найдёт собственный путь через единые ключики к той части себя, которая отвечает за чувственность к жизни.

И вы научитесь жить по-новому – свободно и естественно, словно струящаяся река.

Пожалуй, начнём.

С глубоким уважением к каждой из вас,

ваша Рада Кристина.

Предисловие

Данная книга посвящена всем женщинам мира. Это практическое пособие для обретения себя настоящей – женственной, живой, гармоничной. Это не просто сборник информации или моего опыта. Это произведение похоже на самый женственный тренинг, где вы становитесь не просто читателем, а участником пути.

Путь этот – о том, как заглянуть вглубь своей души и обрести там свою жемчужину. Через практические задания в главах мы отправимся на поиски того самого драгоценного, что даровано каждой из нас при рождении: жизни в её совершенном проявлении. Это та реальность, где вы счастливы, здоровы, богаты, занимаетесь любимым делом и окружены близкими людьми. Однако, чтобы достичь этой жизни, необходимо сделать определённые шаги. И как прекрасно, когда дорожка уже кем-то проложена. Ступайте по главам и заданиям бережно – их последовательность выбрана неслучайно. Не пропускайте и не застревайте на одном месте слишком долго – пусть вас ведёт сердце.

Эта книга и есть тот проложенный путь – путь от состояния обесценивания себя, позиции жертвы и чувства никчёмности к совершенно новому качеству жизни, где вы становитесь той, кто счастлива и удовлетворена.

Я предполагаю, что читателями этой книги могут быть как женщины, так и мужчины, но в своём повествовании я буду обращаться именно к женщинам. Моя задача – сопроводить вас, дорогие, наверх, вывести из глубокой тёмной ямы забвения, в которой мы все оказались с самого рождения. Там темно, холодно, и кажется, что любви совсем нет. Но она есть. Просто света там недостаточно. А где-то есть место, где света в изобилии, и жизнь там совершенно иная. Я знаю туда путь.

Если вы готовы следовать за моим внутренним компасом, доверьтесь и идите по ступеням. Мы отправимся в путешествие, которое, на первый взгляд, займёт лишь пару сотен страниц, но для кого-то этот путь мог бы растянуться на годы, а порой и на несколько жизней. Но пора выходить на свет уже сейчас.

На этом пути вы заметите, что мы то спускаемся вниз, то поднимаемся наверх, то снова погружаемся вглубь. Но в конце концов мы выйдем из всех тёмных закоулков души. По дороге мы будем собирать частички себя, разбросанные в разных уголках этой бездонной ямы. Они томятся в ожидании того часа, когда мы соберём их и восстановим свою целостность.

Когда-то мы уже были целостны и неделимы, мы сами являлись светом, жили в благости и были преисполнены любви. Но тогда у нас не было тела. А какая же полноценная жизнь без тела? Чтобы постичь её во всей полноте, мы выбрали опуститься в глубины этой бездонной ямы, чтобы вернуться к свету, но уже с телом.

Приготовьтесь: наше путешествие начинается. Давайте договоримся об одном. Мы будем проходить разные слои, и на этом пути могут всплывать воспоминания, вызывая в сердце самые разные состояния. Я прошу вас лишь об одном – примите всё. Я говорю о подлинном принятии, без борьбы, обвинений или жалости к себе. Это может быть непросто, но допустите мысль, что иначе пройти этот рубеж было невозможно. Иначе невозможно было получить это тело, эту жизнь и прийти к этому моменту – к тому, что вы держите в руках эту книгу.

Итак, прямо сейчас вы отправляетесь в путь к исцелению своей женственности. Все обстоятельства вашей жизни были необходимы и привели вас к этой точке. Прочувствуйте это. Не позволяйте жалости или агрессии сбить вас с пути. Не возвращайтесь в роль жертвы. Я буду рядом, сопровождая вас на этом пути.

Благодарность

Я хочу выразить огромную благодарность своему проводнику к свету, Анне Камаллае Хефорс, за то, что она когда-то спустилась за мной в эту пучину страстей, где я обесценивала себя и испытывала другие состояния, делающие меня несчастной. Она не побоялась войти в эти лабиринты, чтобы найти меня и провести в то место, где боль осталась позади, а всё прошлое стало лишь кадрами киноленты. Её вклад в мой душевный рост, мою жизнь и то, кем я стала, неоценим. Встреча с ней стала началом моего истинного роста и очищения от всех состояний, омрачавших моё существование.

Анна Камаллая Хефорс продолжает вести активную научную, социальную и образовательную деятельность, направленную на развитие и продление жизни. Благодаря её проектам и продуктам с 2017 года множество душ обрели новое восприятие, изменили структуру тонкоплановых тел, скорректировали свои характеристики и улучшили качество жизни. То, что Анна Камаллая делает для мира и для людей, – это богатство бесценных сокровищ. Все мои достижения и реализованные проекты были бы невозможны без нашей встречи.

Из моего сердца будет изливаться вечная благодарность за тот путь души, который я продолжаю идти вместе с тобой. Моя душа услышала зов и выбрала тебя своим проводником. И выбор души вечен, как и наша связь, любовь, партнёрство и дружба.

Письмо из будущего на день моего рождения

Моя дорогая Кристи,

Добро пожаловать на Землю! Ты еще совсем маленькая и пока не сможешь понять эти строки, даже не распознаешь слова или звуки, но, несомненно, почувствуешь сердцем то, что я хочу тебе передать сегодня. Место, где ты родилась, непростое. Для начала всегда помни и цени то, что тебе дано по праву рождения – твое тело. Ты родилась девочкой, однажды вырастешь прекрасной женщиной, а позже станешь богиней. Я буду сопровождать тебя на протяжении всего пути и жду тебя впереди, чтобы наконец встретить и обнять. Но путь будет неблизкий. В своей жизни ты столкнешься с разными обстоятельствами, людьми и выборами, и именно о выборе я хочу с тобой сегодня поговорить.

Что бы ни происходило во внешнем мире, помни: ты несешь ответственность за себя и за все, что совершаешь. Прежде чем что-то сказать или сделать, не торопись. Сделай паузу, вдохни и выдохни, прислушайся к голосу, который зовет тебя через все годы и события навстречу самой себе. Я здесь, сопровождаю тебя. Кто-то называет меня внутренним голосом, кто-то – голосом совести, звуком сердца, но это то, что будет вести тебя и подсказывать правильный выбор. Правильный означает наилучший из всех возможных, в котором ты поступаешь благородно. И твой выбор – прислушаться к этому голосу или оставить его в стороне.

Не вини себя за совершенные ошибки. Они возникают, чтобы ты могла учиться и менять свое поведение, а не для того, чтобы обременять себя претензиями и упреками. Обвинения себя и других ни к чему не приведут, и не станут твоим соратником на пути. Только искренность и честность, прежде всего с собой, помогут разглядеть правду и увидеть, что скрывается под масками. Чаще всего это боль и страх. Ты столкнешься с ними не понаслышке, но помни, что это необходимая часть пути. Эти чувства – наши учителя, они показывают многообразие жизни и направляют нас искать первопричину. Но не зарывайся глубоко в поиски. Пытаясь пробить стену лбом, можно не достичь результата, а только навредить себе.

Позволь раскрыть тебе ответ: причина всегда одна – нехватка света. И речь идет не о свете, который ты видишь днем, и который якобы исчезает ночью. Это свет внутренний. Вся жизнь – история про внутренний мир, где все, что ты видишь внешне, лишь следствие. Поэтому помни, что все начинается изнутри, как и свет. И именно его ты будешь искать повсюду. Иногда он проявится в людях, которых ты встретишь, и ты словно на внутреннем экране увидишь, как человек буквально светится изнутри. Следуй за этими людьми, каждый из них станет твоим проводником на пути. Их будет несколько, и каждый внесет свой вклад, сопровождая тебя до определенного места. Твоя задача – с покорностью и уважением следовать за ними, пока ты не придешь к свету внутри себя. Такая вот запутанная жизнь, но очень простая, если смотреть в суть.

Ты найдешь этот свет, о котором я тебе говорю, и обретешь то, что, как тебе будет казаться, будет не доставать в жизни, – любовь. И в этот момент я встречу тебя здесь. Знай, у тебя все получится! Я ни на минуту не отпускаю твоей руки. Я всегда с тобой. Ты не можешь увидеть меня глазами, но можешь почувствовать сердцем. Не сомневайся ни на секунду – ты любима. Ты – самое долгожданное творение этого мира, ты та, кто украшает своей внутренней и внешней красотой все вокруг, та, кто подарит свою любовь множеству душ.

А пока спи спокойно, моя дорогая. Отдохни. У тебя был нелегкий путь, чтобы прийти сюда, и непростой путь ожидает тебя впереди. Но будущее – это там впереди. А сейчас засыпай, моя малышка. С этого дня начинается твое путешествие в поисках любви… в себе.

Весь космос здесь, чтобы сопровождать тебя,

Твоя взрослая часть души.

Задание 1

Напишите письмо своей малышке на день её рождения. Что бы вы хотели сказать ей сейчас? А что вам хотелось бы услышать, будучи этой малышкой?

Позвольте себе немного времени на это упражнение. Представьте, что перед вами тот ребёнок, которым вы когда-то были, маленькая девочка с чистыми глазами и открытым сердцем. О чём бы вы ей сказали, если бы могли поговорить с ней сегодня? Какие слова поддержки, любви или мудрости вы бы передали? Возможно, это те слова, которые вам самим так хотелось услышать в тот момент, когда вы только начинали свой путь в этом мире.

Не спешите, дайте сердцу возможность выразить всё то, что так долго ждало своего момента.

ВНУТРЕННЯЯ ДЕВОЧКА

Глава 1: Погружение в глубины: астрология и внутренний океан

Будучи астрологом с 2017 года, я на многие вещи смотрю через призму планет и их энергий. Так мне проще словесно объяснить определённые аспекты. Вы можете не знать ничего о планетах и не сталкиваться ранее с астрологическими терминами, но позвольте мне рассказать в этой книге о прекрасных планетах, которые напрямую связаны с нашими состояниями, эмоциями и качеством проживания этой жизни. Здесь и далее я говорю именно о состоянии, поскольку оно является ключевым моментом, из которого делается вывод о том, как проходит ваша жизнь.

Как уже было сказано, 90% жизни на самом деле проходит во внутреннем мире. В нём рождаются и живут мысли, возникают эмоции, а на поверхности мы лишь воспроизводим финальное действие. Это можно сравнить с фигурой айсберга, где большая его часть находится под водой, а на поверхности мы видим лишь небольшой кусочек, который может казаться массивным. Не случайно стихия воды в астрологии связана с нашими эмоциями, подсознанием, снами и внутренним миром.

Что значит «связана»? Она проявляет похожие функции. Если посмотреть на воду и водоёмы, то какие они? Питающие, охлаждающие. Глядя на водную гладь, невозможно точно оценить глубину водоёма. Погружаясь на дно, чувствуешь давящую тишину, а также какое-то уединение и растворение. Там не действуют законы физической жизни: в воде невозможно дышать, и только в воде телу не выжить. И здесь мы понимаем, что эта стихия не про тело, а именно про внутреннюю тишину, когда ты можешь погрузиться на дно своего внутреннего океана и остаться совершенно один.

Более 70% земного шара покрыто водой. И если всем людям на планете дать акваланги и погрузить их на дно океана, то мест хватит всем, и можно будет распределиться совершенно равномерно по всему дну, не мешая и даже не встречая друг друга. Так и в нашем внутреннем мире вы не найдёте никого, кроме себя.

Задание 2

Прямо сейчас, словно вниманием своего взгляда, направьте его в область сердца. Почувствуйте, как будто вы пытаетесь заглянуть внутрь своего тела, в область, ближе к лопаткам. Аккуратно опускайтесь вниманием всё глубже и глубже, при этом не напрягая зрение. Делайте всё на уровне ощущений, постаравшись при этом остаться совершенно одной в помещении. Продолжайте спускаться всё глубже и глубже, удерживая внимание на сердечном центре возле лопаток. Не думайте и не сомневайтесь, правильно ли вы это делаете, как сказано. Делайте так, как понимаете; сейчас не отвлекайтесь на мысли.

В какой-то момент вы почувствуете или увидите на внутреннем экране (не физическими глазами, а словно представляя, как вы представляете, когда о чём-то думаете или вспоминаете какие-то моменты из жизни). Так вот, в какой-то момент вы будто достигаете некого дна вашего океана.

Почувствуйте, что находитесь в знакомой темноте. Вам ничего не угрожает. Здесь совершенно безопасно. У вас есть нужные запасы кислорода и знание, что никто вам здесь не навредит. Уделите время тому, чтобы привыкнуть к пребыванию в этом месте. Возможно, это произойдёт не за одно погружение; может быть, вы проделаете это задание ещё и ещё раз, пока не привыкнете быть здесь и ощущать расслабление в теле.

Осмотритесь. Вероятнее всего, кроме темноты, вы ничего не увидите, но сможете ощутить, какие состояния присутствуют в вас, пока вы находитесь здесь. Попробуйте подумать о каком-то запросе своей жизни, задать конкретный вопрос или вспомнить ситуацию, которую хотите разрешить. Направьте мысль об этом в ваше пространство тотальной темноты и тишины. И в какой-то момент вам может прийти ответ, знание, ощущение, как поступить. Это произойдёт, словно эхо из пространства.

На дне океана нет звука, поэтому не слушайте и не говорите. На дне океана нет света, поэтому не смотрите. На дне океана присутствует лишь чувствование. Так чувствуйте. И знайте: что бы вы ни почувствовали, это сейчас верно для вас. Пребывайте здесь столько, сколько вам необходимо, чтобы привыкнуть к этому месту души и возвращаться в него каждый раз, когда вам необходимо получить какие-то внутренние знания и ответы.

Не переживайте, если вы с первого раза не поймёте, что вам передаёт пространство внутреннего океана. Вас могло не быть здесь очень долго. А так как это пространство такое же живое, как и вы, ему тоже нужно время, чтобы привыкнуть к вам и начать выстраивать с вами связь.

Глава 2: Как Луна формирует наши эмоции?

Но давайте поговорим с вами о Луне. Многие из вас знают, что Луна – это спутник Земли, который вращается вокруг неё и отражает солнечный свет. Также Луна влияет на приливы и отливы, и, значит, своим полем и силой гравитации каким-то образом контролирует водные процессы на Земле. Совершенно не случайно то, что 70% человеческого тела состоит из воды. Всё в мире создано по образу и подобию. И наше тело, словно тело Земли, также находится под воздействием лунных энергий. В нас тоже существуют приливы и отливы, и в данном случае – эмоциональные. Если наложить это на наше представление о внутреннем океане, мы можем понять, что хоть на дне океана тихо и спокойно, сам океан может переживать разные состояния. Когда-то на поверхности буря и шторм, а когда-то ровная гладь.

Если говорить об астрологии, то Луна рассматривается астрологами как показатель нашего эмоционального состояния, внутреннего баланса и душевной гармонии. Каждый человек, пришедший на Землю, имеет некий слепок момента своего рождения. В профессиональной терминологии это называется карта души, натальная карта. Мы же для общего понимания закрепим название «карта рождения». Так вот, в момент вашего рождения каждый из вас появился в определённом месте на планете в определённый день и час. Кто-то может не знать точного времени рождения, так как мама могла не запомнить его, медицинские данные не сохранились или роды проходили не в медицинском учреждении.

Знаете ли вы свои данные или нет, это не отменяет того, что вы читаете эти строки. А значит, вы родились, и у вас так или иначе есть точка на карте, где вы пришли на свет, и в какой момент это произошло. В этот момент в необъятном космосе проходил свой танец жизни. Планеты двигались по небосводу, а Солнце летело вперёд, рождая новые миры. Так родились вы – новый мир, новая Вселенная. Ещё одни глаза, через которые Бог пришёл на Землю жить эту жизнь.

В данном контексте мы подразумеваем под Богом космическое совершенное сознание вашего сверхпотенциала, а не кого-то отдельного от вас. Рождаясь на Земле, вы становитесь обладателем того самого космического паспорта гражданина мира – карты рождения. В этом паспорте, вместо привычных букв ваших ФИО и цифр вашего рождения, вы также можете увидеть положение всех планет в момент вашего появления. Каждая планета солнечной системы находилась в определённых координатах относительно Земли и точки вашего рождения. Так и Луна, которую мы сейчас рассматриваем, имела свои координаты – свой градус и знак зодиака, в котором находилась. И вы стали обладателем энергий этого знака.

Луна в гороскопе каждого показывает, в каком состоянии находится наш океан. На сколько легко нам с ним выстраивается связь и как достигать гармонии в нём, даже когда во внешнем мире происходят разного рода турбулентности в сферах жизни. Ваша задача по жизни – следить и заботиться о своём внутреннем океане, уделять ему время и внимание, иначе он высохнет или загрязнится. Про таких людей обычно говорят, что у них будто отсутствует связь с душой или они бесчувственные. Это совсем не значит, что у них нет души и внутреннего мира. Совсем высохнуть океан не может, как не могут иссушиться все воды на Земле, но вот качество воды может существенно меняться от того, сколько времени мы проводим наедине с собой.

Задание 3

Выберите ближайший возможный день, который вы сможете провести с собой. Отправляйтесь на природу. Выключите телефон. Старайтесь не отвлекаться на какие-либо внешние действия – интернет, телевидение, общение, а проведите время в прогулках на свежем воздухе в тишине.

Постарайтесь не перегружать себя также обилием мыслей. Они тоже расшатывают гладь нашего внутреннего пространства, когда их становится чрезмерно много. Выполняя задание, погружайтесь в самую глубину себя и пребывайте там.

Вы можете также выбрать на день какое-то творческое занятие – сделать что-то руками, написать картину, при этом продолжая соблюдать внешнее молчание. Сделайте привычкой подобные дни, когда вы будете проводить их наедине с собой. По возможности устраивайте их раз в месяц или раз в пару недель.

И помните: когда есть желание и стремление, можно найти возможности. По крайней мере, один день в месяц можно выделить на то, чтобы навести порядок в месте, которое занимает минимум 70% того, чем вы являетесь на самом деле. Учитесь расставлять приоритеты и выбирать себя!

Глава 3: Что определяет состояние внутреннего ребёнка?

В астрологии энергии Луны неразрывно связаны с детством обладателя карты рождения. Профессиональный астролог может многое сказать лишь по одному положению этой планеты (хоть в астрономии Луна не является по статусу планетой, а является спутником Земли, в астрологии для удобства общения мы используем именно обозначения планеты). Так, например, по Луне в гороскопе можно создать описание взаимоотношений с матерью, увидеть, в каких энергиях могли проходить первые годы жизни ребенка, было ли детство для его психики напряженным моментом и как это могло сказаться на последующую жизнь.

Луна – это некий показатель нашей психики, отображение нервной системы в организме, которая формируется одна из первых – на третьей неделе беременности, а ее созревание и формирование длится до 2-х лет послеутробной жизни, а некоторые центры «зреют» до 6-летнего возраста. Именно в этот период у детей в карте рождения наиболее активна Луна. Можно сказать, что положение Луны – это прообраз того, что происходит с человеком в его внутреннем пространстве, а астрология – один из множества инструментов, который считывает историю жизни человека через карту рождения.

Мы не будем сейчас рассуждать на тему, все ли в нашей жизни запрограммировано и каким образом с помощью положения Луны так легко можно считывать информацию о человеке. Я лишь скажу о двух главных факторах, о которых говорила уже раньше: это выбор и состояние. То, как мы относимся к себе, своему внутреннему миру, из каких помыслов и намерений совершаем действия во вне, а значит, делаем тот или иной выбор, влияет на качество нашей жизни. И как раз уровень качества – это то, на что человек может влиять и должен уметь этим управлять. Потому что выбор и состояние, а если обобщить, выбор состояния, мы делаем в каждый момент – и он исходит из связи с внутренним собой, со связью с Луной.

Для женщин взаимосвязь с Луной чаще всего происходит легче. Не зря в терминологии астрологии считается, что Луна – это женская планета, и якобы она оказывает большее влияние на женщин, чем на мужчин. На самом деле ее влияние располагается на всех одинаково без разделения, как и внешняя Луна влияет на приливы и отливы одинаково на все водоемы мира.

Но проявляется ее энергетическое влияние по-разному. Женщины чаще эмоционально реагируют на события, потому что их нервная система устроена немного иначе. На протяжении всей истории именно женщины играли важную роль в поддержании отношений и заботе о близких, и это сделало их более чуткими к эмоциям окружающих. Гормоны, такие как эстроген и прогестерон, также влияют на их чувствительность. Эти гормоны помогают женщинам лучше понимать свои и чужие эмоции, но иногда могут усиливать реакцию на стресс. Поэтому женщины более открыты к своим чувствам и переживаниям, что позволяет им глубже ощущать жизнь, хотя иногда это может быть и непросто.

Опять же, мы не будем систематизировать всех женщин и мужчин, приводя их к общему знаменателю. Как раз астрология нам и говорит обратное: каждый является личностью и индивидуален в своих характеристиках.

На данный момент мы уже поняли, что Луна в карте рождения говорит нам о нашем эмоциональном внутреннем состоянии, качестве психики и ощущении связи с душой. Также она рассказывает нам о нашем детстве. Но что она может сказать, если мы уже давно выросли и оставили координаты детства позади?

На самом деле мы можем обладать взрослым телом, но в душе (а душа – это Луна) оставаться до сих пор ребенком. Такую жизнь проживают большое количество людей на планете. Достаточно взглянуть на их выборы и реакции, свидетельствующие о внутреннем состоянии, чтобы это определить. Наша планета Земля населена телами разных возрастов с детской формой мышления. Но во всем происходит своя эволюция. В каждом из нас всегда будет оставаться внутренняя детская часть, но пришла энергетическая пора нам всем повзрослеть. Путь к этой взрослости и осознанности начинается через исцеление своего внутреннего ребенка – своей внутренней девочки.

Задание 4

Представьте себя ребенком в возрасте 3—5 лет. Быть может, ваши воспоминания из детства не такие ранние, но достаточно лишь визуально представить себя малышкой. Если у вас есть свои дети такого возраста (или старше), вам будет проще представить и себя в роли этой малышки.

Удерживайте внутренним вниманием образ своей внутренней девочки и попробуйте ощутить, что она сейчас чувствует. Здесь нет правильных или неправильных ответов, нет того, что вам может случайно показаться. Если что-то показалось или ощутилось, знайте, что это есть.

Выпишите на бумагу это состояние, попробуйте его как-то описать словесно. Может, это будут какие-то чувства, переживания. Возможно, малышка будет выглядеть определённым образом, демонстрируя свое состояние. Может, она чрезмерно грустна или молчалива. Проведите какое-то время с ней и понаблюдайте. Все свои наблюдения запишите. Позже мы будем с этим взаимодействовать.

Если вам не приходит никакой образ, попробуйте дать себе время на выполнение этого задания. Оттачивайте мастерство постижения своего внутреннего океана (задание из главы 1), пока не научитесь входить в это состояние и пребывать в нем минимум 15 минут в день, не отвлекаясь на внешние действия и даже мысли. После этого вам будет легко взаимодействовать с образами и памятью вашего подсознания.

На протяжении ближайших 3 дней погружайтесь в память о своем внутреннем ребенке и фиксируйте те состояния, которые испытывает ваша девочка. Не спешите ее успокаивать, учить или приободрять, если она грустная. Для начала научитесь воспринимать ее такой, какая она есть. Постарайтесь с каждым разом все глубже осознавать, что она испытывает. Убирайте фильтры своего восприятия, какой бы вам хотелось ее видеть, и зрите в корень, прямиком в сердце (вспоминайте ту точку сердца возле лопаток). Сердце никогда не врет и готово открыть вам правду, если вы готовы ее принять. Принять – это не пытаться исправить, а восПРИНЯТЬ всё таким, какое оно предстает перед вами, без вашей оценки, хорошо это или плохо.

Глава 4: Обретение утраченной радости через воссоединение с собой

С определением внутреннего ребенка я познакомилась, когда проходила обучение на психолога. Это некий архетип нашей внутренней части, который отвечает за детское поведение и мышление. В нашей детской части психики есть множество прекрасных качеств. Если посмотреть на детей, то они – сама невинность; они умеют радоваться тому, что имеют сейчас, и пребывают в моменте настоящего, постоянно увлекая себя интересными играми. Конечно, мы говорим о детских качествах при здоровой психике ребенка. Какими еще характеристиками обладает ребенок, которые часто отсутствуют уже у взрослых?

Задание 5

Выпишите 12 качеств ребенка, которыми вы обладали или которые видите в проявлении детей вокруг себя, и которые характеризуют навык наслаждения жизнью.

Например, радость от взаимодействия с животными или от прогулки на природе.

Подумайте и напишите рядом с каждым пунктом, что вы можете сделать, чтобы раскрыть в себе эти качества. Например, радость от нахождения на природе и умение подмечать простые мелочи. Действие – включите в свой распорядок дня 15-минутную прогулку в ближайшем парке или в местности, где есть природа.

Проведите эту прогулку в созерцании деревьев, растений, водоемов, птиц. Не отвлекайтесь на общение или телефон. Разглядите в природе красоту бытия. Насладитесь этими моментами. Не забудьте улыбнуться. Возможно, ваша улыбка также привлечет внимание кого-то из проходящих мимо и вызовет улыбку у него.

Таким образом, мы с вами понимаем, что ребенок, а именно его архетипические характеристики, есть в каждом из нас, и они никуда не делись. При должном внимании и практике мы можем развить в себе качества, которые так разукрашивали нашу жизнь в детстве.

Но есть и другие качества, которые взрослый проявляет, будучи уже не в детском возрасте, но относящиеся к детскому поведению. Это такие качества, как обидчивость, раздражение, злость, сверхэмоциональность и многое другое. Чем глубже мы будем погружаться в нашу детскую часть, внутреннюю девочку, тем больше вы увидите, что ребенок из нас никуда не ушел и даже не вырос.

Но есть определенные части души, которые приносят радость в нашу жизнь и могут продолжать быть с нами на протяжении многих лет. В то же время есть характеристики, которые требуют нашего внимания и исцеления. Чаще всего именно они вносят хаос в нашу взрослую жизнь, выводят на эмоции и не дают нам жить полноценной и счастливой жизнью. Мы отправляемся с вами на их обнаружение и исцеление.

Задание 6

Выпишите 12 характеристик, которые вы проявляете в своей взрослой повседневной жизни, но хотели бы испытывать подобные состояния реже или вообще перестать так реагировать на внешнее пространство. Например, злость, недовольство обстоятельствами, оценивание других, зависть, грусть, чувство неполноценности.

Рядом с каждой характеристикой напишите, когда вы впервые испытали это чувство и сколько вам было лет. Если не можете вспомнить, представьте, при каких обстоятельствах ребенок может испытывать подобные состояния.

Представьте маленького себя в этом возрасте (как мы с вами делали, представляя свою внутреннюю девочку в возрасте 3—5 лет) и попробуйте с позиции взрослого объяснить этой малышке, что на самом деле происходит в этот момент, когда она испытывает это чувство.

Например, вы вспомнили ситуацию, когда сильно расстроились или разозлились из-за того, что родители не купили вам новую куклу. Объясните себе, малышке, на простом языке, что у родителей тогда не было возможности финансово приобрести желанную игрушку, но это не значит, что они не любят вас и не хотят вас осчастливить.

В большинстве случаев желание получить какой-то внешний объект или эмоцию у детей связано с тем, что они хотят почувствовать любовь и внимание от своих родителей. Они хотят заполнить ту внутреннюю пустоту, которая начинает формироваться в детстве, очередным объектом, событием или эмоцией, полагая, что эмоции и новые впечатления от желаемого смогут заместить чувство теплоты и внимания от родителей. Но радость от обладания чем-то новым – всего лишь временный источник гормонов и не дает глубинного проживания состояния наполненности и любви, которую ребенок хочет получить от родителей.

Выполняя задания, скажите своей внутренней малышке, что вы готовы дать ей то, что она на самом деле просит – любовь и внимание. Почувствуйте, как из вашего сердца прямо сейчас направляется огромный светящийся плазменный шар в область сердца маленькой вас, наполняя и распространяясь по всему ее телу.

Почувствуйте, как при этом действии наполняетесь вы обе. Запишите в дневнике ваши состояния и проделывайте это задание так часто, пока не ощутите, что негативная эмоция, исходящая от ребенка, испарилась, а на ее место пришло чувство наполненности и удовлетворенности. Начните фиксировать ваши реакции в повседневной жизни и подмечайте, изменились ли вы как-то в ситуациях, где вы бы раньше испытали ту эмоцию, с которой работали.

Тема детства и внутреннего ребенка имеет много уровней и подуровней, как и существует множество практик, техник и рекомендаций по исцелению травмирующих участков нашей психики, которые сформировались еще начиная с младенчества. Мы же с вами не пойдем в бесконечные лабиринты нашей психики, а выберем кратчайший путь, который выведет вас в осознание и проживание своих детских состояний так, чтобы они более не отвлекали вас во взрослом возрасте и чтобы ребенок не перетягивал на себя одеяло в тех случаях, когда вам, будучи взрослым, необходимо принять какое-то решение. И здесь речь пойдет о принятии своих родителей.

По силе принятия есть замечательный продукт, который я могу рекомендовать, так проходила его сама и получила стремительные результаты: изменения в реакциях, поведении и внешних сферах жизни произошли в качестве уровня общения с родителями и другими людьми. Этот стремительный рост и преобразования стали возможны после выполнения обязательных домашних заданий и неоднократного прослушивания встреч.

Как мы знаем, без практики и внедрения новых привычек навык не усваивается, и теоретическая информация остается лишь на уровне теории. Поэтому наличие и выполнение домашних заданий крайне важно не упускать, если вы хотите, чтобы в вашем качестве проживания жизни и внешнем пространстве что-то начало меняться. Как и в этой книге, есть рекомендательные задания, которыми не стоит пренебрегать.

Продукт «Сила принятия».

Глава 5: Взгляд взрослого через принятие и ответственность

Мы можем говорить о принятии на уровне мозга и утверждать, что действительно принимаем и что у нас не осталось никаких обид и претензий по отношению к родителям. Но так ли это? Расширьте свой взгляд на свою жизнь и честно ответьте себе: хорошо, даже если у меня нет обид и претензий к родителям, остались ли в моей жизни сейчас какие-то обиды и претензии к другим людям или к жизненной ситуации в целом? Нет ли кого-то в моем окружении, на кого я всё-таки еще злюсь за что-то, обижаюсь или грущу по поводу того, как человек со мной поступил? Ведь грусть – это тоже скрытая форма недовольства и претензии. Мы грустим, потому что не согласны с жизнью. Мы находимся в некой пассивной и, казалось бы, безобидной форме внутренней агрессии и несогласия с обстоятельствами. Так ли вас устраивают ваши жизненные условия? Достаток, окружение, любимое дело?

Существует момент, когда мы испытываем здоровое несогласие с жизненными ситуациями и стремимся своими действиями и отношением их исправить из взрослой позиции. Но каждый раз, когда мы гневаемся, плачем, обижаемся или обсуждаем это с другими, мы впадаем в детскую фазу своей психики и ставим на стоп развитие своей жизни. Почему? Потому что ребенок ничего не решает и в большинстве своем не несет ответственности за свою жизнь, ее сферы и рост. За него это делают родители. И не взяв на себя ответственность еще в каких-то сферах, у ребенка нет возможности как-то на них повлиять. Ему остается только научиться принимать сложившуюся ситуацию и благодарить за то, что есть. Но здесь мы говорим о ребенке, который, к примеру, еще не зарабатывает деньги и не имеет прямого влияния на эту сферу своей жизни.

Хотя я знаю множество примеров детей и подростков, которые выражали несогласие с жизненными обстоятельствами и уже из взрослой позиции шли и меняли эти ситуации. Так, например, они находили способы заработать свои первые деньги благодаря своим креативным идеям и их воплощению. У них была цель, и они искали способы ее достижения не с позиции ребенка – прося это у родителей, а с позиции взрослого – ища способы своими силами, знаниями, возможностями и действиями добиться желаемого, к примеру, заработать себе на какую-то желанную вещь или развлечение. Из таких детей вырастают обычно перспективные взрослые, которые не уходят от ответственности, когда речь касается обеспечения себя на жизнь.

Конечно, умение заработать деньги совсем не означает, что этот человек счастлив и в личных отношениях, и будучи наедине с собой. Но в какой-то из сфер он уже с юного возраста начал воспитывать в себе самостоятельность и взрослый здравый подход. А теперь представьте, когда человек, вырастая во всех сферах жизни, начинает брать на себя ответственность и находить способы изменения, улучшения своей жизни. Про таких людей говорят, что они, вместо того чтобы обсуждать, просто берут и делают. Но даже у таких взрослых внутри может оставаться неисцеленный внутренний ребенок.

Достаточно осознать одну простую вещь: исцелить внутреннего ребенка не означает во всем и всегда стать взрослым и действовать из взрослой позиции. Исцеление внутреннего ребенка происходит тогда, когда закрываются все его основные потребности, и он более не мешает вам жить свою взрослую жизнь своими обидами, слезами, постоянным перетягиванием на себя внимания и вечным «хочу» новых вещей, впечатлений, людей и вообще чего-то хочу от этого мира и людей.

Основные потребности не заключаются в том, чтобы дать ему материальное обеспечение и безопасность. Это ответственность родителей. То, в чем нуждается наш ребенок вне зависимости от пола, нации и даже поколения, когда он воплотился здесь на Земле – это любовь и внимание. Ребенок, который в детстве получил это от своих родителей, вырастая взрослым в положенное время, согласно биологическим часам, скажем так. Остальные же остаются в законсервированном возрасте детей, вне зависимости от того, сколько лет им исполняется каждый год в день рождения.

Вырастая, мы уже не смотрим назад в прошлое, сколько любви нам дали или не дали наши родители. И уж тем более не спускаемся опять на уровень ребенка, предъявляя претензии родителям или тем, кто вас воспитывал, что вам чего-то не додали где-то там позади. Мы всегда действуем из момента «сейчас» и работаем с теми возможностями, что нам доступны. И это не значит, что нужно опять впадать в детскую позицию и идти к своим родителям сейчас за этой любовью. Вы вполне можете додать ее себе сами.

Да, на первый взгляд может показаться, что это невозможно. Как я могу сам себе додать любовь, если как раз-таки мне ее и не хватает? Хочу напомнить, что любви не хватает вашей неисцеленной внутренней детской части, и на следующих страницах этой книги мы попробуем все же найти внутренний ресурс для ее исцеления.

Задание 7

Посмотрите еще раз на свою внутреннюю девочку, неважно, в каком возрасте она пред вами предстанет – будь это маленькая девочка или уже подросток. Увидьте ту часть себя, которая больше всего сейчас нуждается в любви и поддержке. Увидьте за образом этой девочки прекрасное создание. Посмотрите сейчас на этого ребенка глазами Бога-Творца.

Чтобы вам было проще представить, для начала ощутите себя в состоянии, будто вам всего достаточно. Будто у вас уже есть все, о чем вы мечтаете. Что все ваши цели и желания осуществились, жизнь преобразовалась, и вы живете, не нуждаясь ни в чем, воплощая и дальше свои планы и мечты. Можете себе такое представить? Хорошо. Закрепите это состояние еще больше, побудьте в нем. Прочувствуйте, что у вас все получилось, и совсем не важно, как. Не думайте, а чувствуйте. Ощутите эту наполненность жизни и ее преобразование в самый желаемый вариант. Хорошо. Сохраняйте это чувство и теперь взгляните этими глазами на своего внутреннего ребенка.

Да, то, что мы сейчас проделали с вами, – это не то, что люди обычно называют Богом. Я лишь хочу вам показать взаимосвязь того, что Бог = это Творец, это тот, кто творит свою прекрасную жизнь и живет ее счастливо. Представьте, что вы такой. Неважно, что на самом деле происходит у вас сейчас во внешней жизни – внутри себя вы можете быть любым. В этом и есть еще один выбор, который мы совершаем каждое мгновение. Выбор, кем быть: быть жертвой обстоятельств своей неудавшейся жизни или какой-то из ее сфер, где жертва = это выбор проживать жизнь из детской позиции; или быть Богом-Творцом, который творит сам свою судьбу?

Вот из состояния Бога-Творца еще раз взгляните на себя маленькую. Как изменился ваш взгляд на эту девочку? Хочется ли вам сейчас подойти, обнять ее и дать ту любовь, которую она не дополучила в детстве? Если хочется, то представьте, что прямо сейчас вы это и делаете. Почувствуйте, как изменилась ваша девочка.

Запишите увиденное в своем дневнике. Проанализируйте свой опыт: как вы считаете, откуда вдруг у вас нашлась та любовь, которую вы дали своей девочке? Неужели она всегда была в вас?

Глава 6: Понимание человеческой природы и энергий мужского и женского тела

Человек – интересное создание. Природой заложено, что мы способны адаптироваться под множество жизненных обстоятельств, а также внешних условий, в которых существует наше тело. Но у всего в природе есть заложенный потенциал. Например, определённая категория животных обладает сильными конечностями, чтобы быть способными догнать свою добычу. У некоторых животных есть встроенная функция оставаться незамеченными в окружающей среде благодаря своему окрасу, чтобы хищники не могли так легко их распознать. Природа уникальна и неповторима, она продумана до мелочей. Человек – часть природы, венец творения. В нас заложены не только базовые природные инстинкты, но и божественно-нравственные, чтобы человек как эволюционный вид мог развиваться и из класса животных, живущих по инстинктам, вырастить в себе разум для проживания этой жизни в осознанности, радости и счастье.

Мы не будем углубляться в тематику строения мозга и клеток для более глубокого понимания природы человека: для этой цели я предлагаю вам прочитать бесплатную книгу Анны Хефорс «Расшифровка Генома Человечности».

А мы продолжим подниматься по ступеням нашей собственной эволюции, культивируя в себе три основные стадии, присущие женщине: внутренняя девочка, внутренняя женщина, внутренняя богиня. Мы уже определили, что наше взросление по этим стадиям возможно при достаточном внимании к своему внутреннему ребенку и даже нашли в себе некий источник той любви, в которой нуждались с младенчества. Теперь пришло время уделить внимание своему телу.

Каждый из нас рождается в определенном теле, будь оно женским или мужским. И не просто так нам даётся именно такое тело, чтобы мы через него жили и постигали его прелести и возможности. Раскрытие женской силы начинается с познания тела, умения ощущать себя в нём и беречь его как самый главный храм, данный на века. Святая святыня.

Почему такое внимание уделяется именно женскому телу? Потому что энергетически женское тело сильно связано с энергией планеты и способно накапливать в себе необходимые ресурсы для поддержания жизни. У каждого из нас есть свой функционал. Об этом нам с легкостью расскажет история. Мужчины испокон веков были добытчиками: ходили на охоту, в длительные походы, исследовали территорию, защищали семью, боролись за жизнь и искали способы пропитания. Для всех этих функций, для мужчины – воина, лидера – нужно соответствующее тело.

Постарайтесь увидеть тонкую взаимосвязь энергетического (тонкого) плана и физического (проявленного), того, что мы видим своими глазами. То, что мы видим, можно сказать, спрессованная энергия тонких полей. Чем мы являемся в энергетическом плане, такое тело и характеристики мы здесь отражаем. Поэтому и говорят: «по одежке встречают». Где одежка – это тело, по которому уже можно многое сказать о характеристиках человека, его мышлении и не только.

Конечно, у всех нас существуют общие параметры строения тела, относящиеся к человеческому виду; это всё заархивировано и прописано в нашем ДНК. Если говорить о генетических данных, есть данные, которые передаются нам от родителей и родовой генетики в целом – цвет глаз, параметры фигуры, какие-то предпосылки к работе организма и так далее. Но я склонна считать, что мы не случайно рождаемся именно в таком роду, с такой генетикой и в таком поле.

С основным функционалом мужского тела мы разобрались. Надо сказать, что хоть сейчас у мужчин нет такой острой необходимости идти на охоту, добывать пропитание для семьи теми способами, что были раньше, сейчас достаточно зайти в магазин и найти на полках всё необходимое. Это может сделать и женщина, что и делает в большинстве случаев, особенно в странах постсоветского периода. Но мужчина, как был энергетически сильным и выносливым, так и остался по своей природе. Его тело дано для подвигов. Может, он не будет сражаться с драконами за руку и сердце принцессы, но может выбрать стать профессиональным спортсменом или же направить свою выносливость тела на развитие своего сильного ума, стать научным деятелем, стратегом, предпринимателем, чтобы сражаться с драконами уже на ментальном уровне, покоряя вершины не физических гор, а карьерной лестницы. Энергия мужского тела ему в этом помогает, потому что такой функционал, такое предназначение – достигать, бороться, преодолевать.

Какое же предназначение у женского тела? Расслабляться. Для того чтобы в мире присутствовала гармония и баланс, всё должно находиться в этой гармонии. И когда есть супервыносливый мужчина, который завоёвывает внешний мир, должна существовать и противоположная сила, заботящаяся о комфорте и состоянии. Эта сила может внешне казаться пассивной, но её эмоционально-энергетический вклад в развитие жизни неоценим. Конечно же, я говорю о женщинах. Здесь противоположность энергий не говорит о различии, а о взаимодополняющей сути. Без одного не было бы другого. Это две составляющие одного и того же, со своими разными полюсами.

Ведь не существует споров на предмет того, какое полушарие земного шара главнее – южное или северное? У них есть свои сходства и различия, каждый из них выполняет свою роль и занимает своё положение. Без одного не может существовать ни другое, ни вообще что-либо живое.

Задание 8

Попробуйте прямо сейчас почувствовать себя одним из полюсов. Если вы родились в женском теле, представьте себя южным полюсом. Если вы мужчина – ощутите себя северным полюсом. Что значит представить? Осознать себя как будто этой точкой на карте мира и почувствовать свою значимость для всего живого.

Вокруг бескрайние ледники. Природа создала вас для баланса всего живого. Всё на планете упорядочено для того, чтобы жизнь продолжала существовать. Представьте, что где-то на совершенно противоположном конце земного шара есть похожий участок – противоположный полюс. И там тоже происходит жизнь, там свои энергии, свои виды жизни, своё расположение. Почувствуйте схожесть между вами. Почувствуйте различие. Почувствуйте притяжение. Ощутите, как благодаря вашему притяжению друг к другу существует всё живое. Вы удерживаетесь на определённом расстоянии для того, чтобы Земля и всё живое на ней могли гармонично существовать. Зафиксируйте это состояние.

В этом упражнении много глубины; вы можете проделать его ещё раз чуть позже, когда мы будем говорить о ролях мужчины и женщины уже во взрослом возрасте. Тогда, через это упражнение, вы ощутите, как важно в паре уметь определить это комфортное расстояние между друг другом, чтобы всё живое между вами продолжало свой путь развития, как и вы сами. Но сейчас мы возвращаемся к постижению энергий мужского и женского тела.

Глава 7: Энергетическая роль женщины в мире

Женщина издревле заботилась о семейном очаге, воспитывала детей, следила за тем, чтобы огонь никогда не затухал, и в их жилище было тепло. Эта ответственность хорошо показывает энергетическое значение женщин, не только в семье, где есть муж и дети, а в целом роль женщины для мира – поддерживать энергетический огонь, чтобы жизнь продолжалась. Что это за энергетический огонь такой? Это энергия жизни.

Откуда женщина берёт эту энергию? Каждый из нас, рождаясь на Земле, получает особый запас жизненной силы для своего существования, поддержания работы тела, своих проектов, целей, роста и развития. Это словно нырнуть в воду и прихватить с собой акваланг. У каждого из нас свой акваланг – своего размера и наполняемости.

От чего зависят изначальные данные и характеристики этого акваланга? Во многом от генетических данных наших родителей, которые они передали нам в момент зачатия. Далее, уже рождаясь, на нас оказывает влияние всё вокруг – среда, в которой мы растём, и процесс нашего физического и психологического роста. Мы способны незначительно восполнять наши запасы, но эта подпитка незначительна. Человек устроен так, что он неминуемо расходует свою жизненную силу, просто с разной скоростью. Это видно и по состоянию нашего тела. С определённого периода оно начинает стареть. А так как мы уже прояснили с вами, что физическое тело является показателем состояния наших энергетических тел, это о многом говорит. Ресурсы души на эту жизнь истощаются. Только если…

Только если не найти возможность пополнять их. И здесь мы снова подходим к рассмотрению возможностей женского тела. Так получилось, что энергетически у нас есть возможность брать ресурсы от Земли, имея с ней связь. Через женщину в этот мир приходят новые души, поэтому природа позаботилась о том, чтобы в случае истощения резервов женщина всё же имела возможность откуда-то взять ресурс, хотя бы для того, чтобы дать жизнь другому человеку и продолжить род. В нашем теле также существует мощный энергетический орган – матка. Это некий наш второй мозг, который способен накапливать и удерживать в себе энергию. Это наш дополнительный резервуар, который может пригодиться в экстренной ситуации. Ведь природой интересно устроено, что мужчина является физически сильнее женщины, но в случае экстремальной ситуации, на грани жизни и смерти, именно женщина способна проявить небывалую эрудицию, силу и выносливость, особенно когда речь идёт о безопасности её потомства. Всё это девочке необходимо знать с рождения, потому что это не сказки, не былицы, а физиологическое и энергетическое строение наших тел. И, как по мне, первое, с чем необходимо познакомиться юной девочке – не с мамой, не с папой, не с миром, не с математикой или правописанием, а с собой. Со своим телом. С тем, с чем она сюда пришла. Какое первое и самое главное сокровище она получила вместе с рождением. Без тела не было бы самой жизни. Это самый главный элемент формулы жизни, только потому что без него ничего не могло бы существовать.

Задание 9

В каком бы возрасте вы сейчас не были, начните знакомиться со своим телом. Я предлагаю вам отправиться в самоисследование с глубоким погружением. Давайте в этом задании сперва начнём с изучения своего физического тела. Ниже представлен список основных органов и систем нашего организма. Выделите 15 минут в день на то, чтобы изучить каждый пункт из этого списка. Это погружение не должно стать прообразом занудного урока анатомии; отнеситесь к этому заданию как к приключению. Будто вы изучаете карту волшебной страны, где планируете жить. Или представьте, что это земли вашего королевства, где вы полноправная царица. Чтобы эти земли были плодородными, ваша задача – сперва освоиться и изучить их, чтобы понять, какая земля для чего служит. Так вот, начните исследовать каждый орган, каждую систему из списка по следующему принципу:

– Какая основная задача данного органа/системы?

– Как положительно влияет данный орган/система на состояние всего организма?

– Что я могу делать ежедневно для того, чтобы улучшить и поддерживать здоровье данного органа/системы?

Отвечайте на эти вопросы с учётом того, в каком теле вы находитесь – женском или мужском. Хоть органы и системы во многом у нас схожи, их функционирование и воздействие на организм могут различаться. Как и рекомендации по взаимодействию с телом.

Внедряйте полученные знания в свою жизнь и передавайте их своим детям по наследству. Это будет менять как ваши привычки, так и само отношение к телу.

Список основных органов человеческого тела, сгруппированный по системам:

1. Нервная система:

– Головной мозг

– Спинной мозг

– Нервы

2. Сердечно-сосудистая система:

– Сердце

– Артерии

– Вены

– Капилляры

3. Дыхательная система:

– Лёгкие

– Трахея

– Бронхи

– Носовая полость

4. Пищеварительная система:

– Пищевод

– Желудок

– Печень

– Поджелудочная железа

– Тонкий кишечник

– Толстый кишечник

– Желчный пузырь

5. Мочевыделительная система:

– Почки

– Мочеточники

– Мочевой пузырь

– Мочеиспускательный канал

6. Эндокринная система:

– Щитовидная железа

– Гипофиз

– Надпочечники

– Поджелудочная железа (также часть пищеварительной системы)

– Гонады (яичники у женщин и семенники у мужчин)

7. Репродуктивная система:

– У мужчин: яички, семенные протоки, предстательная железа

– У женщин: яичники, матка, маточные трубы, влагалище

8. Опорно-двигательная система:

– Кости

– Мышцы

– Суставы

9. Иммунная система:

– Лимфоузлы

– Селезёнка

– Миндалины

– Костный мозг

– Тимус (вилочковая железа)

Эти органы работают совместно, обеспечивая жизнедеятельность и здоровье человека.

Глава 8: Тело как храм. осознанное отношение и забота о себе

К сожалению, многие привыкли относиться к тому, что у нас есть, как к чему-то само собой разумеющемуся, что было и всегда будет. Также недооценивается ценность нашего тела: мы рождаемся с ним и привыкаем, что оно служит нам для получения удовольствия, опыта и, в целом, для существования. Пусть даже тело сравнивают с машиной (хотя мне ближе сравнение тела с храмом или воздушным дворцом, откуда мы управляем своим царством – своей жизнью), в любом случае, тело – это драгоценный инструмент, требующий внимания. Как автомобили ежегодно проходят техосмотр, так и тело нуждается в периодических проверках и ежедневном заботливом отношении, чтобы его функционирование оставалось долгим и гармоничным, а организм не «сломался» от несоответствующих ему нагрузок.

Женское тело имеет свои особенности, его энергетическая структура более нежная, и оно не предназначено для ежедневных сверхнагрузок. Хотя сегодня такие знания доступны каждому, важную роль играет и культура семьи, окружение, в котором выросла девочка, и пример, который подали ей мать или другие женщины.

Задание 10

Вспомните свое детство: кто прививал вам культуру заботы о теле? Как относилась к своему телу, красоте, поддержанию здоровья ваша мама? Даже если она не занималась вашим воспитанием, девочки подсознательно перенимают пример у матери, видя в ней авторитет. Мы заимствуем как положительные, так и не самые удачные примеры. Часто, даже если нам кажется, что мы не будем поступать как мама, мы начинаем делать именно так.

Выпишите моменты, которые запомнились вам с детства или подросткового возраста, связанные с отношением к телу. Как со временем менялись ваши привычки? Кто на них повлиял? Поблагодарите тех, кто передал вам знания и показал пример заботы о теле.

Теперь посмотрите на свой список и честно ответьте себе: в чем вы до сих пор следуете этим примерам? Если у вас сохранились полезные привычки, похвалите себя за них. Главное – не обесценивать их и осознать свои действия. Даже такая естественная привычка, как чистить зубы, когда-то была привита кем-то, за что этому человеку можно мысленно поблагодарить. А вы, спустя столько лет, продолжаете её, что также достойно благодарности.

На другом полюсе – пункты деструктивного отношения к себе. Будьте объективны: насколько эти привычки полезны для вашего женского тела? Если вам сложно ответить на этот вопрос из-за нехватки информации, инвестируйте в своё здоровье и проконсультируйтесь у специалиста. Следуйте принципу «не навреди». Бесплатная информация из интернета не всегда компетентна, и советы, подходящие одному, могут совершенно не подойти другому. Поэтому всё, что касается здоровья, требует повышенного внимания и ответственности.

Если, дочитав до этого момента, вы осознали, что тело – это самая большая ценность в жизни, начните относиться к нему с уважением и заботой.

Как быть с деструктивными пунктами, которые остались привычкой? Запишите, что вы можете сделать, чтобы заменить их на полезные или внедрить новые. Помните, что женское тело менее выносливо, чем мужское, и даже в деле самосовершенствования мы не такие стойкие, хоть иногда нам хочется казаться таковыми. Женская природа – это плавность и бережливость. Внедряя новую привычку, дайте себе время к ней привыкнуть. Сначала можно просто смотреть на список, представляя, как мягко она войдет в вашу жизнь. Важно, чтобы вы ощущали положительные эмоции от перемен. Если новая привычка вызывает страх или сопротивление, не насилуйте себя. Договоритесь с собой и найдите способ сделать её мягче. Если же напряжение слишком велико, временно отложите привычку. Возможно, с ней связана старая негативная память, которую полезно проработать.

Через неделю начните постепенно внедрять выбранные привычки в жизнь. Не спешите: уделяйте новому 15—30 минут в день, чтобы избежать перенапряжения. Постепенно привычка станет естественной, как чистка зубов, и станет неотъемлемой частью жизни.

Женский секретик: чтобы легче адаптироваться к новой привычке, удерживайте в уме образы результатов и ощущение радости от достижения цели. Важно не заставлять себя. Помните, что сопротивление – это напряжение, и его накопление мешает телу расслабляться. Женская природа – это про расслабленность. Держите в голове эту мысль и периодически направляйте внимание на своё тело, чтобы убедиться, что оно сейчас расслаблено.

Глава 9: Как перезапустить жизненные установки

Помимо отношения и привычек к своему телу, в нас формируются установки, встроенные фильтры, реакции и суждения о жизни в целом. Всё это идёт из семьи и детства. Мозг ребёнка устроен так, что до трёх лет впитывает всё как губка. Только представьте: 95% того, что он воспринял от семьи, окружения и общества в первые три года, будет влиять на него всю жизнь. Разумеется, это касается человека, который не стремится менять и заменять эти установки в процессе жизни. Чем старше человек становится, тем сложнее ему даётся изменение этих установок. Это вновь приводит нас к работе с мозгом и нейронами, а также к задействованию жизненной энергии, чтобы решиться на перемены, даже если мы понимаем, что они к лучшему.

Интересный факт: чтобы изменить жизнь к лучшему, нам, так или иначе, приходится пройти через стресс, и именно этого стресса наш ум всячески избегает. Наша психика так устроена, что она воспринимает всё новое в штыки, ведь перемены требуют новых привычек, действий и образа мышления, на что необходимо выделить определённое количество энергии.

Получается, своего рода, палка о двух концах. Наш думающий ум, центр которого расположен в головном мозге, создан для того, чтобы всеми способами сохранять жизнь тела, используя центральную нервную систему и все системы органов. Осознавая, что у тела ограниченный энергетический ресурс, он всеми силами стремится его сберечь. Конечно, гораздо меньше энергии требуется на поддержание привычных функций, какими бы они ни были.

Рассмотрим пример и постараемся понять, как мыслит наш ум. Мы родились в этом теле, и каким-то образом оно выживало до настоящего момента. В нашу голову была вложена определённая информация – установки по отношению к миру, привычки, культура. Какими бы ни были эти установки, они отразились на нашей психике, и именно через них мы мыслим, принимаем решения и действуем. До сих пор этот способ мышления и существования позволял нам выживать.

То, на каком уровне вы проживаете жизнь и насколько вы счастливы и реализованы, уму мало интересно – его задача просто сохранять жизнь. Это базовая функция выживания. Но ведь нам хочется большего, чем просто выживать? Внешняя реальность подсказывает, что можно иначе. Мы живём уже не в те времена, когда выживание было заботой номер один. У нас достаточно ресурсов не только для поддержания базовых функций, но и для стремления к развитию и улучшению качества жизни. Здесь возникает первый конфликт между сердцем и умом, если так можно выразиться, когда сердце или душа стремится проживать жизнь на максимум, а ум сигналит об опасности, боясь потерять тело. Ведь в уме хранится лишь то, что мы уже прожили, в нём нет знаний о том, что будет, если вы поступите иначе. Поэтому ему проще следовать привычному маршруту, чем пробовать новые пути. Недаром, идя по одному и тому же маршруту много лет, мы в какой-то момент начинаем испытывать скуку, а порой даже отвращение. И тогда внутри нас возникает сила, которая не даёт уму выбора, кроме как начать меняться. Разумеется, такие процессы мы переживаем в осознанном возрасте, а не в детстве, но именно в детстве мы получаем вводные данные и инструкции для жизни.

Задание 11

Останьтесь в тишине и постарайтесь вернуться в воспоминания о первых трёх годах жизни. В какой обстановке вы жили, кто и что вас окружали, чем вы занимались? Вы можете попытаться восстановить эту информацию со слов родственников, по фотографиям, видео, записям близких. Покажите своему уму исходные данные, с которыми вы родились, выполняя это задание безоценочно. Ваша задача – не оценивать, были ли условия хорошими, были ли вы счастливы и что вам пришлось пережить; вас интересуют факты о том, как проходили ваши первые три года жизни.

Посмотрите на эту информацию безоценочным взглядом. Возможно, уже на этом этапе вы получите много ответов о том, почему ведёте себя так или иначе в жизненных обстоятельствах – например, в отношении к деньгам, людям и т. д. Запишите все свои осознания, чтобы не забыть.

Теперь возьмите новый лист бумаги и опишите условия жизни, в которых вы находитесь сейчас. Представьте, что вы родились в этот самый момент. Какова сейчас ситуация в вашей семье с деньгами, какие условия жизни в вашей стране, какие возможности доступны в мире, какие ценности и мировоззрения существуют? Представьте, что изменилось бы в вашей жизни, если бы вы родились сейчас.

Проделав это задание с вниманием, вы увидите, что ваш ум всё это время жил прошлым и принимал решения, исходя из возможностей того времени, когда вы родились. Но времена изменились. Мир эволюционирует, открывая всё больше возможностей. Продолжаете ли вы жить в режиме выживания? Действительно ли забота о выживании стоит первой у родителей современных детей?

Перенастройте свой ум на момент «сейчас». Покажите ему, где его «программное обеспечение» устарело, где он ещё мыслит старыми данными и мировоззрением. Ум – не нечто автономное, развивающееся само по себе. Он на 95% сформировался в первые три года жизни, и изменения ему даются нелегко. Только вы можете обновить его «программное обеспечение», как ещё один ключевой инструмент для жизни, требующий внимания. Так вы сможете научиться управлять своим умом и загружать в него новые данные. Старайтесь, принимая любое решение, осознанно возвращаться к исходным данным. Убедитесь, что решение принимается исходя из текущего момента, возможностей, знаний, опыта, возраста, а не из данных 20, 30, 40, 50… летней давности.

Когда мы родились, мы были маленькими и беззащитными, не способными себя защитить, прокормить и т. д. Но вы уже не тот ребёнок, а значит, пора менять установки о себе и мире.

Глава 10: Сила женской наполненности

Как мы уже выяснили, первые отношения, которые важно выстраивать для гармоничного развития, – это отношения с собой и своим телом. Мы всегда есть у себя, и тело не может существовать отдельно от нас. Поэтому выстраивать отношения с собой имеет наибольший смысл, ведь эти отношения – на всю жизнь. Если по каким-то причинам в процессе развития вы пропустили эту ступень, эта книга и её материалы помогут вам гармонично выстроить свою «лестницу». Как в реальной лестнице нельзя пропустить ступень, иначе конструкция рухнет, так и в жизни: если какой-то этап не пройден, подняться выше будет трудно, даже если последующие шаги выстроены правильно. Поэтому, независимо от возраста, мы возвращаемся в самое начало и вместе проходим по каждой ступени. У кого-то какие-то ступени есть, у кого-то нет, но мы пройдём все, не пропуская ни одной. Если вы готовы продолжить наше путешествие от девочки к богине, то прямо сейчас закройте эту книгу и сделайте что-то для своего внутреннего ребёнка. Пусть это будет вашим заданием на сегодня.

Задание 12

Хотя мы только начали наш путь, мы уже на незримом уровне заложили прочный фундамент нашей «лестницы в небо» – к тем ориентирам, где мы обретём качества и черты богини. Той богини, которая пришла жить в этом теле, радостно и счастливо. А как иначе живут боги? Если спросить любого из вас, как, по его мнению, живут боги, вы наверняка опишете счастливую жизнь. У каждого будет своё представление, но оно обязательно включит радость, могущество и любовь, а не страдания и никчёмность. В каждой из нас, по праву рождения, заложен этот потенциал богини. Говорят, что богиней не рождаются, а становятся, но потенциал есть у каждой. До него нужно просто дорасти, и в этом и заключается процесс человеческой эволюции, особенно для женщин.

Если к этому моменту вы упорно трудились и выполняли все задания, то уже заложили прочный фундамент своей лестницы. Пришло время вознаградить себя за проделанную работу. Почему многие сворачивают с пути эволюции и роста или даже не начинают его? Потому что ум считает, что это сложно и не всегда оправдано. Редко встретишь человека, который воспринимает рост и перемены как что-то приятное и увлекательное. Хотя сейчас всё больше людей формируют такое представление, у большинства изначально было противоположное мнение о развитии.

Давайте и мы заменим установку о трудном пути и росте на что-то приятное. Поэтому сегодня предложите себе благодарность за всё, что вы для себя делаете. Если вы читаете эти строки, значит, уже проделали определённые действия, чтобы освоить весь полученный материал. Умейте видеть свои достижения, а также знать, когда нужно сделать паузу и поблагодарить себя. Мы часто упускаем этот момент, считая рост и развитие своим долгом. Но у многих чувство долга связано с чем-то обременительным, с ощущением, что вы что-то кому-то должны. Даже если вы уверены, что это нужно вам, сама суть слова «долг» подразумевает, что вы что-то должны. Поэтому задайте себе вопрос: «Для кого всё это»?

Если не для себя, то для кого? Подумайте об этом, пока будете радовать себя чем-то приятным. Составьте список радостей минимум из 20 пунктов. Какие занятия и действия приносят вам наполненность и удовлетворение? Здесь дам подсказку: у женщин эти занятия обычно связаны с внутренним миром и телом, а не с другими людьми. Мужчины, напротив, наполняются, когда получают одобрение или обратную связь от мира. Для них важно что-то делать, чтобы чувствовать свою значимость.

Энергетически для женщин важно не столько что-то делать, сколько просто быть, чтобы почувствовать удовлетворение и значимость. Женщина – самовосстанавливающееся существо, и для наполненности ей часто нужно не делать, а остановиться, побыть с собой, отдохнуть. Хорошо, что сейчас существует много способов вернуть женщину в ресурсное состояние: спа-процедуры, расслабляющие массажи, водные практики, флоатинг, инь-йога, йога-нидра и, конечно, аэро-йога или йога в гамаках. Только выбирайте менее динамичные практики. Даже просто полежать и сосредоточиться на своих ощущениях, не думая о делах, а просто находясь в моменте, уже целительно для женщины. Как часто мы даём себе возможность просто быть, а не стремиться? Просто остановиться, а не бежать? Сделайте сегодня что-то для себя и своего тела – что-то, что поддержит и наполнит вас женской энергией.

А затем, наполнившись, подумайте, есть ли в вашей жизни чувство долга, слово «надо» или ощущение гиперответственности и напряжения в ваших действиях? С этим нам ещё предстоит поработать.

Глава 11: Освобождаем тело от напряжения

Как я уже приводила в пример, наше тело непроизвольно напрягается при столкновении с любой новой ситуацией. Почему так происходит? Потому что нечто новое несёт с собой элемент неизвестности, а неизвестность может быть потенциально опасной. Когда мы не знаем, чего ожидать, наш ум начинает паниковать и саботировать действия, пусть иногда это скрыто и почти незаметно. Однако тело улавливает все эти сигналы и реагирует на них. Ключевой вопрос: чувствуем ли мы своё тело и умеем ли прислушиваться к его сигналам?

Как известно, тело никогда не лжёт, и у женщины с телом существует особая связь. Поэтому мы продолжаем строить с ним долгосрочные, гармоничные отношения.

Задание 13

Куда бы вы сегодня ни отправились и что бы ни делали, держите при себе листок и ручку. Фиксируйте любую ситуацию, мысль, событие или появление человека, после которых ваше тело напрягается. Определить напряжение в теле легче всего, обратив внимание на состояние следующих частей тела:

Если вы заметили, что:

– напрягается или морщится лоб,

– поднимаются уши,

– напряглась челюсть, поджат подбородок или стиснуты губы,

– вы задерживаете дыхание, не можете вдохнуть,

– поднялись плечи как защитная реакция,

– ощущается ком в горле,

– чувствуется тяжесть в области сердца, как будто «пробка»,

– резко напряглись мышцы живота,

– вы скрестили руки или ноги,

– сжали колени в сидячем положении,

– напряглись мышцы таза и нижняя часть живота.

Каждое из этих микродвижений говорит о том, что тело воспринимает окружающее как потенциальную угрозу. Фиксируйте такие моменты, чтобы замечать их. Чаще всего мы не осознаём их и живём в постоянном телесном напряжении, даже не пытаясь расслабиться. Некоторые женщины даже ночью испытывают трудности с дыханием и напряжённость в мышцах лица.

Возможно, вы уже догадались, что это поведение связано с нашими установками, которые мозг записал себе на подкорку в раннем возрасте, до трёх лет. Проведите небольшое расследование: выясните, почему тело реагирует на конкретного человека или ситуацию напряжением, словно это сигнал об опасности. Может быть, этот человек напоминает кого-то из детства, кого вы боялись? Или ситуация похожа на ту, в которой вас когда-то наругали? Эти установки и реакции родом из детства, и хотя они могли сформироваться даже позже трёх лет, в их основе лежат давно усвоенные механизмы реагирования.

Что с этим делать? Допустим, вы отследили, что на определённого человека или ситуацию тело реагирует напряжением. Это значит, что ум подаёт команду, которая через центральную нервную систему вызывает напряжение в конкретной части тела. Мы не будем сейчас вдаваться в то, что значит, когда напрягается лоб или низ живота. Вы можете провести собственное исследование, наблюдая, в каких случаях напрягается та или иная часть тела. Достаточно понимать, что любое резкое напряжение тела в отсутствии реальной опасности свидетельствует о наличии старой установки в вашей психике, не связанной с текущим моментом. Это подсказка о том, что требуется исцеление.

Например, если перед вами автомобиль резко затормозил, и вы тоже резко остановились и напряглись – это естественная реакция на реальную опасность. Но мы говорим о ситуациях, в которых, находясь в здравом уме, вы понимаете, что вам ничего не угрожает, а тело почему-то сигнализирует об опасности. Попробуйте в таких случаях сказать себе: «Я уже не ребёнок», «Сейчас нет никакой опасности», «Этот человек – не моя мама, не мой папа», «Меня никто не будет ругать».

С помощью этого простого упражнения вы увидите, что многие из вас почти постоянно находятся в напряжении. Это значит, что ваше тело живёт неестественной жизнью. Помните: женское тело может гармонично существовать, только когда оно расслаблено. Тогда жизненная энергия свободно проходит через энергетические каналы, питая органы и ткани, продлевая молодость, поддерживая здоровье, красоту и, в первую очередь, улучшая состояние репродуктивной системы, влияя на общий уровень спокойствия и удовлетворённости собой, миром и жизнью. Постоянное напоминание себе о необходимости расслаблять тело и перечисленные выше его части позволит вам лучше узнать возможности своего тела и перейти на новый качественный уровень жизни. Вуаля! Не благодарите.

Глава 12: Мама, мамочка, мамуля!

Все важнейшие женские секреты по активации энергии ци в теле и энергетических каналах, действия по улучшению жизни и исцелению внутреннего ребёнка мы уже обсудили. Пора перейти от отношений с телом к следующим важным отношениям в жизни каждой женщины – к отношениям с матерью.

За отношения с мамой в натальной карте отвечает Луна. Луна в целом покровительствует нашему детству. Как известно, мать и ребёнок энергетически связаны до полного становления девушки как взрослой. В нашей системе жизни совершеннолетие наступает в 18 лет, однако незримая связь между матерью и ребёнком сохраняется на протяжении всей их жизни. Это и объясняет, почему матери и дочери способны чувствовать друг друга на расстоянии. И даже логически эту связь можно объяснить.

Представьте только: наше тело возникло внутри тела нашей биологической матери. Она вынашивала наш самый главный и драгоценный храм около 9 месяцев, чтобы мы могли появиться на свет. Мы словно часть матери на физическом уровне, продолжение генетики отца и матери, вобравшее лучшие данные обоих родов по праву рождения. Не имеет значения, присутствовали ли мама и папа в нашем воспитании, но в момент зачатия они были вместе, иначе нас просто бы не существовало. Самое ценное, что они могли нам передать, они уже передали в ДНК. Это была их основная миссия для воплощения новой жизни.

Теперь представьте, что вы – живое сочетание генов матери и отца, являясь при этом физическим воплощением их наследия. Конечно, с ними всегда будет связь. Где бы вы ни находились, где бы ни были они – живы они или уже совершили свой переход – на энергетическом уровне вы неразрывно связаны. Вот почему матери всегда чувствуют, что происходит с их детьми. У женщин, благодаря особенностям энергетического устройства, более развита интуиция. Матка отвечает за способность предчувствовать не только то, что происходит с детьми, но и в целом нелогическое, интуитивное восприятие. Это второй центр чувств, своеобразный «второй мозг». Важно помнить, что под маткой здесь имеется в виду не физический орган. Даже если у вас по какой-то причине отсутствует этот орган, если вы уделяете внимание своему энергетическому центру, ваша интуиция будет усиливаться.

Задание 14

В течение дня, а лучше регулярно, представляйте свою матку на внутреннем экране. Для выполнения упражнения положите руки на область матки (даже если органа физически нет). Сначала положите левую руку, затем правую, и почувствуйте, что где-то в глубине есть энергетический слепок вашей матки. Исследуйте, как выглядит матка, из каких тканей она состоит, как функционирует. Обратитесь к материалам, как мы делали ранее. Когда сможете удерживать внимание на уровне матки и представлять её, добавьте ощущение, что она начинает светиться золотым светом. Если увидите, что ваша матка кажется нецелостной, неправильной формы, постарайтесь сначала представить её в здоровом, целостном состоянии, а затем перейти к визуализации света. Оставайтесь в этом состоянии несколько минут, наблюдая, как матка наполняется золотым сиянием изнутри и снаружи. Это поможет вам улучшить связь с этим энергетическим центром и больше ощущать себя в теле.

Именно через матку и пуповину проходит нить, соединяющая мать и ребёнка. В первые три года жизни энергетические поля матери и ребёнка неразделимы, и ребёнок полностью находится в её «коконе», как в околоплодном пузыре. Хотя вы уже рождены и являетесь физически отдельным телом, на тонком плане вы всё ещё находитесь в подобном энергетическом «пузыре», неразрывно связанном с матерью. Это значит, что всё, что испытывает мать – мысли, эмоции, чувства, – ребёнок переживает вместе с ней. Большинство реакций, установок и представлений ребёнка формируются именно в этот период, так как он является частью единого энергетического организма. Поэтому важно не столько чему-то учить ребёнка словами до 3 лет, сколько своим примером.

Ребёнок впитывает опыт родителей через поведение, манеры, реакции, которые, в свою очередь, исходят из личных установок и взглядов матери. Чем больше мать работает над собой – своими мыслями, реакциями и поведением – тем больше она обеспечивает своему ребёнку здоровое психическое развитие и заложенные возможности для благополучной жизни.

Мой любимый пример – про маски в самолёте: сперва надеваем маску на себя, а затем на ребёнка. Если мы начнём надевать маску на ребёнка, можем не успеть позаботиться о себе, что приведёт к негативным последствиям для обоих. Жертвовать собой ради ребёнка не имеет ничего общего с позицией взрослой, сознательной матери, которая заботится о своём психическом состоянии, растёт как личность, осознавая свои действия и влияние на ребёнка.

Точно известно, что знания приходят тогда, когда мы готовы их воспринять. Возможно, нашим родителям не были доступны и половина тех знаний, которыми мы обладаем сейчас для влияния на свою жизнь и жизнь детей. Но это не значит, что нас меньше любили или не желали нам счастья. Материнский инстинкт заложен природой, и хотя в животном мире он может быть притуплен или временно активен, мы не животные. Мы стремимся к осознанному проживанию жизни, воплощению доблести и чести. Материнская любовь встроена в женскую природу, и женщина может испытывать её не только к своим детям. Но об этом поговорим позже.

Как вы уже могли понять, за материнский инстинкт в натальной карте также отвечает Луна. Исследование Луны может многое рассказать о доступных ресурсах и о том, как можно исцелить внутреннего ребёнка с помощью астрологических знаний.

Глава 13: Что необходимо сделать каждой женщине по отношению к своей матери?

Сколько бы вам не было лет и в каких бы отношениях вы ни находились со своей матерью, наша задача на пути от девочки к богине – исцелить память о детстве. И именно сейчас мы говорим о ваших отношениях с мамой, а также осознании того, какой ресурс был заложен в вас в этот период.

Как вы уже поняли, детство – это фундамент вашей жизни. Но когда речь идет о физическом фундаменте, например, при строительстве здания, то, простроив его, мы уже не можем внести какие-либо корректировки в его состав и строение.

Здесь же мы говорим о энергетическом фундаменте, в который, зная проходы, имея ключи и карту пути, мы можем войти и внести необходимые корректировки, тем самым укрепив всё наше здание – нашу лестницу в небо.

Ключевой момент – не затеряться. Помним, что фундамент – это нечто, что кроется в земле и является основой. Это не само здание, и тем более не его верхушка, с которой открывается самый красивый вид на жизнь. Фундамент – это необходимая составляющая, но застревать в нём не стоит, иначе есть риск превратиться в бетон.

Шучу, конечно, но моя задача – поделиться с вами опытом: слишком долгое блуждание по лабиринтам сознания и памяти о своём детстве может наоборот замедлить ваш эволюционный рост. Поэтому мы с вами очень точно спускаемся туда, где необходимо провести ревизию. Это как будто вся наша группа, читающая эту книгу, спускается на лифте на нижние этажи нашего сознания, чтобы убедиться, что там наведен порядок. Кто-то из вас уже делал это через практики, проводников, а сейчас только завершает уборку, кому-то нужно время, чтобы навести порядок на этом этаже. Без этого двигаться дальше нет смысла, ведь фундамент и лестница состоят из уровней (ступеней). Какой смысл укреплять верхние слои, если порядок не установлен в основах?

Поэтому не перескакивайте главы и задания этой книги, стремясь быстрее добраться до конца и перейти к заведомо приятной части – постижению искусства быть богиней. Встроенная функция богини в вас автоматически включится, когда вы наведете порядок в своём детстве и становлении как женщины. Не торопимся, я жду каждого. Без вас лифт не уедет.

Задание 15

А мы с вами продолжаем исцелять наши отношения с матерью. Какие варианты пути на этом этапе знаю я? Во-первых, если в вашем окружении есть профессиональный астролог или вы сами им являетесь, то самое время проработать Луну – как мы это называем в астрологическом мире. Что я имею в виду? Вам необходимо через анализ Луны увидеть, какие трудности и напряжения могли быть выражены в вашем детстве (и с чем, вы продолжили свою жизнь). И самое главное – осознать, к приобретению какого навыка подталкивал вас этот опыт.

Итак, изучите вашу Луну в карте рождения и ответьте на вопросы:

– Какие отношения по показателям в карте выстраивались с матерью?

– Какие положительные характеристики демонстрировала вам мама по жизни, и что передалось вам как опыт и пример?

– Какие характеристики, заимствованные от поведения мамы в детстве, принесли вам страдания и сложности в жизни?

– Ключевой вопрос: чему меня научила каждая из характеристик моей матери? К чему она меня подтолкнула по жизни? Как это помогло в моём становлении как личности?

Вы также можете обратиться ко мне, как к астрологу, для анализа вашей Луны и ответов на вопросы.

Задание 16

Если вы до сих пор считаете, что ряд характеристик вы заимствовали от матери, и они усложняют ваш рост и развитие, то можете отдельно поработать с ними.

Для этого выпишите ваши реакции, привычки и даже мысли, которые, как вам кажется, вы позаимствовали от матери. Здесь можно сделать ещё одно упражнение: выпишите все ваши реакции, манеры поведения, мысли и суждения, которые, на ваш взгляд, мешают вам расти в жизни. Те, которые не дают вам расти в доходе, улучшать или вступать в отношения. Будьте максимально честны с собой. Что бы вы хотели изменить в своей жизни, но так и не сделали этого? Причина, почему вы этого не сделали, и есть ваши установки относительно этой темы. Хорошая новость: эти установки и суждения не ваши.

После того как вы провели детальный анализ своей жизни – действий, мыслей, убеждений – и выписали их на бумагу, зачитывайте каждый пункт вслух и спросите себя: кто из моих близких людей в детстве так себя вел или говорил? И вы найдёте ответ. Где-то вы поймете, что так себя вела ваша мама, где-то – ваш отец. Но одно вы точно поймете: это не ваш опыт. И даже если такое поведение уберегло кого-то из ваших близких от чего-то, это не ваш опыт и не ваше суждение. Чаще всего вы даже не знаете, как всё могло бы быть, если бы… Но наш ум продолжает прокручивать шарманку вопросов «А как это будет?»

В следующий раз, когда в вашей голове возникнет мнение или мысль, явно не ведущая к счастью и улучшению качества жизни, спросите себя: это мои мысли или чьи-то? Если так поступали ваша мама или отец, скажите: «Это не мой опыт, это опыт моей мамы. Это служило для неё, но для меня не служит. У меня своя жизнь, и я имею право получить свой опыт».

Даже если это ваш опыт – например, вы получили крупную сумму, но затем её отобрали или украли, и теперь у вас сохраняется страх перед большими деньгами, – вспомните задание, которое мы выполняли касательно условий для ума, которые даны нам в момент сейчас. Порой достаточно сказать себе: «Да, у меня был опыт, на основе которого я сделал собственное суждение, но тогда были другие условия и обстоятельства».

И попробуйте после этой фразы более здраво и ответственно посмотреть: не действуете ли вы по привычке, исходя из тех данных о ситуации, которые были раньше? Наша задача – приучить мозг быть мобильным и принимать взрослые, ответственные решения, основываясь на информации о ситуации в моменте, а не в прошлом. Иначе есть риск остаться в прошлом, не давая себе возможности попробовать снова.

Мы меняемся, жизнь меняется, и повторение ситуации в том же ключе, как раньше, уже невозможно. Необходимо всегда обновлять данные, и тогда ваши решения будут более актуальными. И с высокой вероятностью вы начнете действовать иначе, более здраво и соответствующе обстоятельствам, а не как застрявшие в прошлом – в реакциях ваших родителей.

Глава 14: Осознание силы родовой системы

Мы уже обсудили с вами, что самое важное и ценное, что дали нам наши родители, – это эта жизнь и это тело. Они зачали нас в определённый момент, передав через семя отца и яйцеклетку матери свои данные и генетику. Вбирая в себя самое лучшее из двух родовых систем отца и матери, вы развивались в теле вашей матери на протяжении того времени, которое было необходимо для того, чтобы родиться в этом теле. Далее произошёл момент самого рождения – ваш первый вдох и крик. И вот вы здесь. И всё, что было сделано ДО этого момента, нужно было для того, чтобы случилось то, что случилось – вы здесь! Ура! Поздравляю! С рождением!

На этом моменте я могла бы сказать, что в общем и целом задача ваших родителей выполнена. Но давайте посмотрим на ваше рождение вот такими глазами.

Никто не был обязан вас рожать. Так? Так. О том, что вы родитесь когда-то, ваши родители и не знали. Может, они и хотели когда-то стать родителями, может, даже планировали зачатие, а может, это произошло как-то иначе. Не имеет значения в моменте сейчас. Всё произошло так, как произошло, и результатом всех событий стали вы – в этом теле. Рожденный. Живой. Что может быть ценнее для вас, чем родиться? И жить эту жизнь? Какой бы она сейчас ни казалась и что бы в ней ни происходило.

Давайте зрить в корень: вы живы. Поэтому уясним одну вещь: если результат был достигнут, то нам не нужно разбираться в сути самих действий. Хотели ли вас родители, планировали ли они, как произошло это зачатие, при каких обстоятельствах – это не имеет значения. Убрав один элемент из этой цепочки событий, результат мог бы не быть. Вас могло бы не быть! Действительно ли вы хотите разбираться в составляющих событий и желать «а хорошо бы если бы было иначе», если существовал бы хотя бы 0,01% вероятности того, что вы могли бы не родиться? Готовы ли пожертвовать собой, своим рождением ради «другой истории вашего зачатия»? Поэтому с этого момента мы перестаём рассуждать на тему того, были ли события вашего появления на свет благоприятными, и закрепляемся в осознании факта – вы родились.

И с вашего момента рождения начинается ваш путь души в этом теле. Пока ребёнок ещё совсем маленький и физически не может позаботиться о себе, это делают родители или те, кому доверена эта ответственность в связи с жизненными обстоятельствами. Но первоначально эта ответственность лежит на ваших биологических родителях. Мы не будем углубляться в рассуждения о том, взяли ли они на себя эту ответственность, справились ли, не справились. Наша задача – следить за собой. Причём по иерархии родового древа мы стоим в позиции ребёнка своих родителей, а значит, не нам оценивать поведение наших близких.

Запомните: единственное, на чём нам стоит сфокусироваться, – это на себе. На своих действиях, поведении, ролях и ответственности. Если у вас уже есть свои дети, и они ещё не достигли совершеннолетия, ваша ответственность как матери – позаботиться о них, и в первую очередь своим примером продемонстрировать верное, благородное поведение, умение жить полноценной жизнью в радости и счастье. Если вы ещё не достигли такого уровня мастерства, не расстраивайтесь, у вас ещё есть куда расти.

С момента рождения мы также закрепляемся в иерархии родового древа как самое финальное звено системы, визуально представляя себя у самого основания огромного древа, чья сила и широта необъятны.

Задание 17

Для более детального погружения в силу своего рода изучите свои корни. По возможности разузнайте у ваших родственников по маминой и папиной линии истории ваших предков. Вас должно интересовать не сколько их жизненные истории, а в чём ваши близкие были сильны в своих характеристиках. Узнайте, какими навыками они владели, чем занимались, чем славились. Так у вас может сформироваться длинный список весьма существенных навыков.

Теперь осознайте, что все эти характеристики передались вам. Пользуетесь вы ими или нет – они есть в вас по праву рождения, переданы в структуре ДНК. Конечно, как и любой другой ген, их нужно активировать. Но когда это уже есть в вас от рода, вам будет гораздо легче активировать эти данные. Достаточно направить туда своё внимание и приложить усилия. И вы увидите, как легко вам будет развивать этот навык. В таких случаях часто говорят, что это врождённый талант. Но любой талант, чтобы перерасти в опыт и отточить мастерство, требует усилий, времени и ресурсов. Но людям, у кого в роду уже были те, кто активировал такие характеристики, особенно если это кто-то близкий, например, ваши родители, бабушки, дедушки, прабабушки, прадедушки, будет гораздо легче активировать эти данные.

Конец ознакомительного фрагмента.

Текст предоставлен ООО «Литрес».

Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на Литрес.

Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.