# 10 писем себе

Елена Журавлева

В этой книге всё просто и понятно. 10 шагов – 10 писем себе. Они помогут лучше слышать себя, изменят отношение к себе, прояснят жизненные ситуации.

После этих писем, которые автор предлагает написать, мир уже не будет прежним.

Автор книги много работает со словом, изучает возможности подсознания и предлагает работать с чувствами. В чувствах огромный ресурс. А отношение к себе – это отношение самой жизни.

Письма можно писать и переписывать. Книга станет настольной и откроет удивительный внутренний мир, личную ценность и уникальность. Она наполнит и вдохновит на новые действия. В этой книге есть энергия. И эта энергия нужна каждой женщине.

## Предисловие

Просто прочитай. Моё послание к тебе, которое пробуждает. Я изменила свою жизнь невероятно сильно. Значит, и ты сможешь. Ты тем более сможешь!


«Жизнь – моя. И каждый день в ней я делаю свой выбор. Только глубинная работа меняет реальность. Вопросы. Ответы.

Предназначение. Смена программ в подсознании. Исцеление травм с папой, мамой и всё, что я взяла от них не своего. Это проявляется и творит реальность. Но я могу сделать тот день, который хочу всем сердцем. Нет ничего невозможного».


Просто надо продолжать работать. Снова и снова делать шаги навстречу себе.

Я верю, что хорошая внутренняя работа, практики, которые дают осознания, и меняют алгоритмы, ведут в перемены и к большему счастью. Верю, что прекрасная творческая часть, возможность помечтать и нарисовать будущее, поможет породить в этом будущем искру, мечту, путь.

Всегда верю, что работа с чувствами, которые ты встретила на пути трансформаций, тоже полезная и ценная. И именно благодаря эмоциям понятно, что делает слабее или, напротив, наполняет энергией и силой.

Женщины пишут о неудовлетворённости, желая изменить многое. Так пусть вера в себя, принятие и благодарность (тетрадь благодарности ведём ежедневно) будет в помощь.

Я верю в силу удовольствия. Уйти от мужских энергий спешки, регламента, достижений – важная задача. Успех женщины в удовольствии, фокусе на себе, мечтах и желаниях, которых у многих нет.

Меня наполняет вера в лучшее: растёт число осознанных людей. Участники и участницы марафонов желают менять всё в радость, обретать крылья, мечтать, путешествовать, создавать счастливые гармоничные отношения. Я верю, что это возможно.

Верю, что есть над чем подумать, как изменить свою жизнь. Даже те, кто не проявили себя, будут читать и перечитывать задания, обдумывать своё личное, менять действия и идти по пути перемен.

Верю в каждого человека, его таланты, неограниченные возможности подсознания, поскольку знаю, вижу, чувствую, как это работает.

Верю в силу психологии и практик, когда новые нейроны порождают новые осознания и запускают процессы. И новые счастливые события уже проявляются в жизни. Этот путь быстрый, а результат явный.

Практики, марафоны и книги для ваших перемен, для веры в себя, жизнь, счастье, свободу. А какая свобода без веры в себя?


Уверенность. Где вы её берёте? Что делаете, когда теряете её?

Неуверенность – это страх быть собой. Когда человек сомневается в своей компетентности в целом (здесь про самооценку) или точечно (самооценка в норме, но сомнение в проявлении себя в какой-то сфере жизни – публичности, отношениях с кем-то). Неуверенность надо выявлять и двигаться в сторону веры в себя. Если узнавать себя, свои новые грани, качества характера, возможности, задачи личности, то неверие в себя будет таять на глазах.

Когда я пришла на консультацию по предназначению, не знала «кто я», потому что погрузилась в семью, почти растворилась в делах и обязанностях, забыла о своих возможностях, достижениях, профессиональных умениях. Учитель и наставник показал мне всё это заново, но в совершенно другом масштабе, всего на одной консультации.

Да, я и сама могла вспоминать всё, что скрыто во мне. Ведь то, что знал, никогда не забудешь. Но было то, чего я не знала. И это стало открытием себя заново, сократило путь поиска, сберегло самое ценное для меня – время.

Этот ресурс сейчас очень ценный. В пункт прибытия можно следовать на велосипеде, поезде или самолёте. Каждый выбирает своё согласно зову души и её потребностям. Мне понравилась скорость и инструменты – знания и практики, бережность и любовь к каждому человеку, мощные законы Вселенной (жизни, мироздания). И впоследствии я этому научилась. Это – уверенность.

Уверенность – это про заглянуть в себя и увидеть там склад-клад из личных возможностей и талантов. Узнать своё предназначение, узнать про себя что-то такое, что сразу подарит крылья.

Это как важный и основной компонент любимого блюда, без которого пальчики не оближешь и не наполнишь себя до макушки знакомыми ощущениями вкуса и запаха. Как с детства знакомые мамины блинчики, с которых капает масло от обилия любви и сладко-сладко, потому что приготовлены с заботой и нежностью.

Чувство, ощущение и аромат себя – это о том же. Как можно быть вкусным, интересным, наполненным и одновременно ценным, значимым для себя и других без этого вкуса и аромата?! Да, уверенность.

Огромная уверенность в знании о себе. И можно в предназначение или в марафоны, где шаг за шагом, с разных сторон, заглядываем в себя и открываем новые осознания.

Горькие. Кислые. Сладкие. Приятные и не очень. Достаём воспоминания и ресурсы. Знаю, иногда доставать неохота – блок. Ведь все они с разными нотками, оттенками, букетами. Но всё только для того, чтобы стать лучшей версией себя.

Эта книга о том, как открыть себя, ответить себе, а ещё достать, разглядеть, увидеть, узнать новое. Подробнее обо всём в следующей главе.

## Глава 1.

Зачем вам эта книга

Меня недавно спросили:

– Ты что, просто так книги писала?

– Нет, конечно. Не просто так. А для работы с сознанием. Книги мои и вправду несут огромную ценность. Если консультации и сессии направлены на работу с подсознанием и негативными программами, то книги – про осознанность. Чтобы дать понимание, для чего нужна работа, когда приходят перемены к лучшему в жизнь, или поддержать фокус внимания после сессий.


Теперь подробнее.

Удивительные книги помогут обрести новые осознания и трансформировать негатив, открыть семь граней предназначения, увидеть личные блоки, понять, что именно мешает выходу на новый уровень

Одни книги помогают осознать и трансформировать негативные чувства. В них письма, темы, по которым человек может написать письма себе, близким, собственной боли, обиде, злости.

В других книгах – эмоции и фокус на прекрасных чувствах. О том, чем они важны. А важны тем, что помогают делать другой выбор и другие действия. Человек может помочь себе выработать совершенно иную стратегию и шаги по достижению цели.

Это просто клад. И вклад в себя. Там мои знания и опыт. Опыт той, которая изменила свою жизнь, обрела беЗценные знания и делится этим с миром. В книгах перемены для каждого человека. Для каждой семьи.

– А какая книга самая-самая?

– В каждой есть свой особый смысл и настроение. Я бы выделила следующие: «Книга о психологии счастья», «Терапевтические письма для счастья в жизни» и «Дом души и счастья…»

– Лена, а названия-то какие!

– Да. Они сразу передают смысл. Читаешь книгу и меняешь фокус в жизни. А фокус – это всё! Когда люди поймут это и начнут работать с этим, то изменится их жизнь.

– А у тебя ведь есть книга, которая попала на Литрес в топ-10 книг по саморазвитию?

– Да, книга, дарящая удовольствие и радость. Там самый сильный фокус внимания. Целая книга – огромный такой фокус на радости.

Здесь могу развернуть тему про выбор человека, про фокус внимания, про новые действия и, соответственно, новые результаты.

Спро́сите: «Кому это надо?». Да каждому! Книги можно перечитывать. Каждый раз будете брать новые мысли и новую ценность. Для чего? Чтобы жить лучше.


– А эта книга о чём и для кого?

– Эта книга для осознанных женщин.

А ещё для тех, кто хочет что-то улучшить в своей жизни, но не знает как. И здесь просто и понятно: десять шагов – десять писем себе. Которые изменят отношение к себе, прояснят жизненные ситуации, помогут лучше слышать себя через работу с внутренними субличностями.

– Для чего писать письма? Для чего необходимо работать с внутренними субличностями?

– На кончиках пальцев много окончаний, связанных с нейронами головного мозга. Можно достать из подсознания, порой очень неожиданно для себя, важную информацию, вопросы, блоки, решения ситуаций. И можно с помощью этой работы многие ситуации изменить и повернуть в плюс, обрести внутреннюю опору и вектор движения.

Простые письма окажутся исцеляющими с помощью живых слов, включённых в письмо. А также трансформационными, если используем специальные фразы для работы с чувствами и заменяем негативные на позитивные. Этим мы берём ресурс и энергию, а ещё оживляем свои внутренние субличности (части целостной личности).

Это поможет:

• Получить новые осознания.

• Выбрать новые действия к решению проблем.

• Обрести проявленность.

• Открыть свои новые желания и исполнить их в лёгкости.

• Повысить уверенность в себе.

• Поднять самооценку.

• Поверить в себя и свои цели.

• Обрести ресурсы для жизни.

• Стать более целостной.

• Повысить уровень внутренней радости.