# Расшифруй код молодости. Метакоды обновления и красоты. Марафон 21 день

Мира Квант

Практикум – марафон «Расшифруй код молодости» – это твой путь к красоте, сиянию и омоложению за 21 день. Никаких усилий, только ты, твоё отражение и мощные слова-ключи, запускающие трансформацию изнутри.

Всего за 3 недели ты, работая перед зеркалом, запустишь глубинные процессы, которые дадут видимый результат. Это не поверхностное действие, это квантовое преображение изнутри!

С помощью чего будет происходить метаисцеление:

– квантовые молитвы

– метакоды

– квантовые упражнения

– кристаллотерапия

– практики со свечами

– практики с эфирными маслами

ДОБРО ПОЖАЛОВАТЬ!


Наше тело – это не просто набор клеток, это сложная, многомерная система, способная к невероятному самовосстановлению и обновлению! А ключи к этой системе спрятаны в наших внутренних настройках .


Именно поэтому эта книга называется "Расшифруй код молодости. Метакоды обновления, молодости и красоты». Потому что истинная, неувядающая Красота и Молодость – это результат глубинного Исцеления на всех уровнях и активации тех самых, сияющих кодов, заложенных в тебе от Источника.

Но мы не будем бороться со временем. Мы будем работать с энергией! Мы будем учиться слушать своё тело, понимать его язык, направлять в него свет и любовь, активируя те самые программы обновления, которые, возможно, "уснули" под влиянием стрессов, негативных мыслей или внешних факторов. Это как вдохнуть новую жизнь в каждую клеточку, наполнить её светом и позволить ей вспомнить своё идеальное, сияющее состояние. Есть еще практикум – марафон на тему омоложения, он называется «Гормональное исцеление. Возрождение цикла», там много полезной информации, практик, мантр, метакодов и упражнений.

Что тебя ждёт за эти 21 день?

Ты почувствуешь прилив жизненной силы и энергии, который, возможно, давно не ощущала. Твоя кожа начнёт сиять изнутри, становясь более упругой и свежей. В глазах появится тот самый блеск, который ничем не скроешь. Ты будешь чувствовать себя моложе, легче, свободнее в своём теле. Исцелятся старые "болячки", которые тянулись годами, потому что мы доберёмся до их энергетических корней. Ты увидишь в зеркале не просто отражение, а сияющее, живое, наполненное энергией существо – это ты, твоя Красота, проявленная во всей полноте!


С помощью чего будет происходить метаисцеление:

– квантовые молитвы

– метакоды

– квантовые упражнения

– кристаллотерапия

– практики со свечами

– практики с эфирными маслами


Ты шаг за шагом, день за днем, будешь мягко исцелять старые блоки, активировать дремлющие коды молодости и заземлять состояние сияющей красоты изнутри. Это похоже на перезагрузку самой совершенной системы во вселенной – твоего собственного организма!

Что ты получишь в итоге?

– ты почувствуешь мощный, устойчивый прилив жизненной энергии.

– увидишь, как твоя кожа становится более свежей и сияющей.

– твоя внутренняя вибрация повысится, привлекая позитивные события.

– ты осознаешь себя могущественным творцом своей реальности.

– почувствуешь глубокое исцеление на клеточном и энергетическом уровнях.

– твои глаза засияют особым, притягательным светом.

– связь между твоим умом и телом станет крепкой и гармоничной.

– старые эмоциональные блоки, мешающие тебе, мягко растворятся.

– ты примешь и полюбишь свое тело таким, какое оно есть, безусловно.

– ты отсоединишься от негативных родовых и коллективных программ старения или болезней.

– ты активируешь свои истинные, сияющие коды молодости в своей днк.

– почувствуешь мощную клеточную регенерацию и обновление.

– твое тело наполнится чистой, первозданной энергией источника.

– ты пробудишь свою глубинную, внутреннюю энергию красоты.

– твое внешнее сияние станет очевидным и заметным для окружающих.

– ты почувствуешь себя невероятно привлекательной и магнетической.

– энергетические аспекты твоей гормональной системы гармонизируются.

– энергии внутренней молодости и проявленной красоты объединятся в единое сияющее состояние.

– ты заякоришь в своем теле устойчивое ощущение молодости

– ты заякоришь в своей ауре состояние сияющей, квантовой красоты.

– ты активируешь свой личный, неиссякаемый внутренний фонтан молодости.

– ты создашь свой уникальный, поддерживающий личный квантовый эликсир.

– ты начнешь осознанно и легко проявлять своё сияние в мире.

– люди вокруг начнут замечать твои изменения и делать комплименты.

– твоё присутствие станет наполнять пространство вокруг тебя светом и гармонией.

– ты интегрируешь все новые, сияющие энергии в своё гармоничное Новое "Я".

– ты осознаешь себя живым воплощением фонтана молодости и сияющей красоты.

– ты запустишь и прочно заякоришь долгосрочную программу квантового омоложения, работающую постоянно!


А знаешь, когда я только начинала заниматься этим, у меня тоже возникал вопрос:

"Как это работает-то на самом деле? Подумаешь, постоять перед зеркалом и почитать что-то».

Представь, что зеркало – это не просто кусок стекла. В этот момент, когда ты смотришь на своё отражение, ты видишь… Себя.

Твоё подсознание воспринимает это изображение как "Я". И всё, что ты говоришь, глядя на это "Я", воспринимается как прямое обращение к твоей сути, к твоей внутренней программе.

Это словно ты разговариваешь сама с собой на самом глубинном уровне, минуя все фильтры и критиков, которые сидят у нас в голове и шепчут: "Ой, да ну, разве это правда? Разве это про меня?"

Когда ты произносишь метакод – глядя себе в глаза, ты посылаешь этот сигнал прямо в центр своего существа. Визуальный контакт усиливает этот процесс в разы.

Ты видишь свою реакцию, видишь свет в своих глазах, когда говоришь правду о своей силе и красоте.

Это создает мощнейшую петлю обратной связи: ты говоришь позитивную установку, видишь её отражение в своих сияющих глазах, чувствуешь отклик в теле, и всё это вместе закрепляет новую программу.

Это как прописывать новый, яркий код в своей внутренней системе, глядя прямо в "монитор" своего существа.

Также это очень центрирует. В нашем сумасшедшем мире нас постоянно куда-то уносит… Мы теряем связь с собой, распыляемся. Но когда ты подходишь к зеркалу и смотришь себе в глаза… весь мир отступает на второй план и в этот момент есть только ты и твоё отражение

Именно это мгновенно возвращает тебя в центр своего существа.

А когда ты в центре – ты устойчива, спокойна и сильна. И именно из этого центрированного состояния, состояния внутренней опоры, метакоды работают максимально эффективно, потому что энергия не распыляется, а направляется точно по назначению.

Можно сказать, что зеркало в этой практике становится своего рода квантовым интерфейсом к твоей собственной энергетической матрице, к твоим глубинам.

Твой голос, твоё намерение, твои чувства и твой сфокусированный взгляд – это высокочастотные сигналы, которые направляются прямо в твою систему, в твои энергетические поля, в твою ДНК, инициируя изменения на самом фундаментальном уровне. Это не просто слова, это вибрационные ключи, активированные твоим сознательным вниманием.

Просто знай, как глубоко это работает.

Пока писала для тебя это вступление, знаешь, что пришло в голову? Мой личный "секретик", моя самая первая и, пожалуй, самая мощная практика, с которой вообще началось моё знакомство с этой удивительной силой работы с метакодами и зеркалом. Началось всё, когда мне было лет пятнадцать. Я тогда интуитивно почувствовала, что зеркало – это не просто стекло, это какой-то портал, связь с собой истинной, с энергией, которая может влиять на мир.

И я тогда, пятнадцатилетняя девчонка, просто начала каждый день подходить к зеркалу и читать… один-единственный метакод. Своими, простыми словами. Глядя себе в глаза, я говорила (и говорю до сих пор, только текст, конечно, совершенствовался с годами): "Я устанавливаю свой возраст на… (тогда это было желаемое количество лет, сейчас это звучит иначе). Я устанавливаю свой вес на… (желаемую цифру)". И это было не просто повторение фраз. Я верила в эти слова. Я чувствовала их энергию. Я видела в зеркале ту себя, какой хотела быть – молодой, легкой, полной сил.

И ты знаешь… это сработало. И продолжает работать! Я видела, как моё тело откликается. Как меняется моё ощущение себя, а за ним – и внешность. Это не волшебная таблетка, конечно. Это ежедневное, осознанное направление энергии и намерения. Но именно тогда я поняла, что мы гораздо более могущественны, чем думаем. Что наше сознание, направленное через такой сильный инструмент, как зеркало, способно влиять даже на физическую реальность. На наше тело. На наше самочувствие. На наш возраст, если говорить об энергии и внешнем виде!

И вот это, этот мой личный опыт, эта вера, рожденная из моей самой первой практики – это то, что я вложила в эту книгу. Я хочу передать тебе этот ключ. Показать тебе, как ты тоже можешь использовать силу метакодов и зеркала, чтобы активировать свой внутренний элексир молодости. Чтобы научиться слушать своё тело и помогать ему исцеляться, обновляться, сиять.


Эфирные масла для обновления и гормонального возрождения.

Женские Эликсиры (для женской силы)

Эти масла – прямая поддержка твоих яичников, цикла, и твоего внутреннего сияния.

Шалфей мускатный – главный регулятор цикла. Он нежно поддерживает гормональный баланс и помогает снять напряжение.

Герань – масло женского баланса. Снижает эмоциональную тревожность, гармонизирует настроение и улучшает состояние кожи.

Роза – королева масел. Снимает глубокое эмоциональное напряжение, связано с сердцем и маткой, усиливает твою чувственность.

Фенхель – поддерживает репродуктивную систему и помогает при гормональном пищеварении, важном для чистоты тела.

Иланг-Иланг – мощный афродизиак. Успокаивает сердцебиение и снижает высокое давление, дарит ощущение покоя.

Базилик – Помогает при усталости надпочечников и снимает умственное перенапряжение.

Масла для покоя (для снятия кортизола и сна)

Эти масла помогут тебе восстановить твой внутренний стержень и обеспечить глубокий, целительный сон.

Лаванда —универсальный успокоитель. Мгновенно снижает уровень кортизола и является лучшим другом твоего сна.

Ветивер – масло глубокого заземления. Идеально при бессоннице и сильной тревожности, буквально "заземляет" твою энергию.

Кедр атласский – успокаивает и центрирует. Снимает напряжение и тревогу, идеален для массажа перед сном.

Сандал – приносит покой и ясность. Углубляет твою медитацию и помогает гармонизировать беспокойный ум.

Майоран – мощный релаксант. Помогает при нервном истощении и мышечных спазмах, вызванных стрессом.

Нероли – снимает шок и тревогу. Помогает при глубокой эмоциональной усталости, дарит ощущение нежности.

Масла для энергии и метаболизма (для щитовидной железы)

Эти масла помогут тебе бороться с апатией и "туманом в голове", пробуждая твой внутренний Свет.

Лимон – очищающий свет. Поддерживает лимфатическую систему и печень, что критично для чистых гормонов.

Мята перечная – дарит ясность и фокус. Борется с усталостью и активизирует твою энергию.

Грейпфрут – помогает при застое жидкости. Стимулирует метаболизм и может снизить гормональную тягу к сладкому.

Розмарин – улучшает концентрацию. Помогает при гормональной усталости и стимулирует кровообращение.

Лемонграсс – очищает пространство и тело. Помогает при мышечных болях и устраняет застой энергии.

Специфические и общие поддерживающие масла

Эвкалипт – улучшает дыхание. Помогает насытить тело кислородом, что важно для работы всей эндокринной системы.

Жасмин – сильнейший афродизиак. Отлично работает с эмоциональными и сексуальными блокировками, дарит радость.

Лавр – улучшает концентрацию. Помогает при ощущении усталости ума, связанной с гормонами.

Кипарис – помогает при застое. Улучшает кровообращение и помогает при отечности, актуальной перед циклом.

Апельсин – повышает настроение. Снимает нервное напряжение и наполняет тебя чистой радостью.

Имбирь – согревает и стимулирует. Улучшает кровообращение и помогает бороться с застоем энергии в теле.

Витамины и Антиоксиданты для гормонов и молодости

Мы разделим их на группы по функциям, чтобы ты понимала, какую именно систему ты активируешь (посоветуйтесь с вашим лечащим врачом перед приобретением).

I. Витамины

Витамин D3 —для гормонального здоровья, иммунитета и сна.

Витамин C (аскорбиновая кислота) – необходим для синтеза коллагена и работы надпочечников (синтез кортизола).

Витамин E —антиоксидант, защищает жиры в мембранах клеток, важен для здоровья цикла.

Витамин A – важен для клеточной регенерации, здоровья слизистых и функции щитовидной железы.

Витамин K2 – работает в паре с D3, важен для здоровья сосудов и гормонального транспорта.

Витамин B1 – поддерживает нервную систему, важен при стрессе.

Витамин B5 – часто называют "витамином антистресса", критичен для здоровья надпочечников.

Витамин B9 – важен для клеточного деления и детоксикации гормонов в печени.

Витамин B12 – необходим для нервной системы и снижения гомоцистеина

II. Минералы

Минералы управляют ферментами и электрическими сигналами, которые регулируют гормональный синтез.

Магний (Хелат/Глицинат) – универсальный релаксант, снижает Кортизол, улучшает сон и расслабляет матку (от спазмов).

Цинк (Пиколинат) —для иммунитета, работы щитовидной железы и синтеза половых гормонов.

Селен – жизненно важен для преобразования гормонов щитовидной железы (Т4 в Т3).

Йод – главный "строительный материал" для гормонов щитовидной железы.

Хром – регулирует чувствительность к инсулину (важно для гормонального веса).

Кальций – важен для передачи нервных сигналов и здоровья костей.

Железо (Бисглицинат) – предотвращает анемию (часто сопровождает гормональные сбои), даёт энергию.

Калий – регулирует водно-солевой баланс, важен для здоровья надпочечников.

Медь – необходима для усвоения железа и метаболизма.

Бор – поддерживает метаболизм эстрогена и тестостерона.

III. Антиоксиданты и клеточные защитники

Эти вещества борются со свободными радикалами, которые повреждают клетки и вызывают старение.

Коэнзим Q10 (CoQ10) – уУсиливает выработку клеточной энергии (АТФ), мощный антиоксидант.

Альфа-липоевая кислота – улучшает чувствительность к инсулину и детокс-функцию.

Глутатион – главный "мастер-антиоксидант" организма, критичен для детоксикации печени.

N-ацетилцистеин (NAC) – предшественник Глутатиона, усиливает детокс печени.

Ресвератрол – мощный полифенол, имитирует эффект ограничения калорийности (антивозрастной эффект).

Астаксантин – один из сильнейших антиоксидантов, защищает кожу, глаза и мозг.

Куркумин (активное вещество куркумы) – мощное противовоспалительное средство.

Кверцетин – снижает гистамин, борется с воспалением и аллергией.

Мелатонин – гормон сна и мощнейший антиоксидант, восстанавливающий клетки ночью.

Ликопин – Антиоксидант из томатов, важен для здоровья сердца и кожи.

Коллаген (Типы I и III) – белок-основа для молодости кожи, суставов, слизистых.

Гиалуроновая кислота – удерживает влагу в тканях, поддерживая молодость кожи.

Спермидин – помогает запустить аутофагию (процесс "самоочищения" клетки).

L-Карнитин – помогает транспортировать жирные кислоты для получения энергии.

Таурин – поддерживает нервную систему и функции печени.

ДИМ (Diindolylmethane) – помогает печени эффективно метаболизировать (выводить) "плохие" эстрогены.

Инозитол – для чувствительности к инсулину

Омега-3 жирные кислоты (EPA/DHA) – снижают общее воспаление, которое лежит в основе гормональных сбоев.

Мака – адаптоген, питает эндокринную систему, улучшает либидо.

Родиола розовая – повышает выносливость, улучшает настроение, помогает при истощении.

Брокколи, экстракт – содержит глюкозинолаты, поддерживающие детокс эстрогена.

L-Тирозин – аминокислота, необходимая для синтеза гормонов щитовидной железы.

Берберин —натуральный регулятор сахара в крови.

Псиллиум (клетчатка) – помогает выводить отработанные гормоны через кишечник.

За 21 день мы пройдем через несколько важных этапов:

Сначала мы бережно займемся Исцелением. Представь, что твоё тело и энергетическое поле – это прекрасный сад, но там могли накопиться "сорняки": старые блоки, стрессы, программы из прошлого, которые мешают энергии свободно течь. Мы будем использовать метакоды, чтобы мягко выявить эти блоки на всех уровнях – ментальном, эмоциональном, энергетическом, даже в клеточной памяти – и растворить их светом. Это как генеральная уборка, которая освобождает место для нового, чистого сияния.

Затем мы перейдем к Активации. Когда пространство очищено, мы начнем пробуждать те невероятные программы, которые уже заложены в твоей Божественной ДНК. Да-да, именно так! Твоя ДНК – это не просто генетический код, это многомерная библиотека информации и потенциала. В ней записаны коды Молодости, Самоисцеления, Живой Красоты, которые могут быть активированы с помощью сфокусированного намерения и высокочастотной энергии метакодов. Мы будем посылать эти "световые коды" прямо в твои клетки, запуская процессы обновления и регенерации изнутри. Твои клетки начнут вспоминать своё идеальное, юное состояние!

И наконец, мы запустим Процессы Сияния и Красоты! По мере того, как тело будет исцеляться, а коды молодости активироваться, ты начнешь меняться на глазах. Твоя внутренняя энергия станет более чистой и мощной, и она начнет проявляться, как то самое Сияние, которое притягивает и очаровывает. Кожа станет свежее, глаза заблестят ярче, волосы наполнятся силой. Твоя Красота – красота, идущая из глубины твоей исцеленной и сияющей сути – расцветет в полную силу. Ты будешь не просто выглядеть моложе и красивее, ты будешь чувствовать себя так!

Всё это будет происходить естественно, день за днем, через твою осознанную работу с метакодами перед зеркалом. Ты посылаешь намерение, смотришь на себя, чувствуешь отклик в теле, инициируя трансформацию на самых фундаментальных уровнях твоего существа.

Также тебя ждут практики с эфирными маслами, кристаллами и эффективные молитвы, метакоды и задания для дневника самопрограммирования.

И всего за 21 день ты запустишь эти невероятные процессы, которые продолжат работать для тебя и после завершения марафона.

Добавь Аскезу на 21 день Марафона

Это очень сильный шаг, дорогая! Добавить к своему намерению и практике аскезу – это значит усилить их энергию многократно. Ты права, аскеза в данном случае – это не про страдания или лишения ради лишений. Это про сознательный выбор, про священное обещание себе, про глубокое намерение поставить свою трансформацию на первое место и подкрепить это своей волей.

Представь, когда ты берешь аскезу, ты словно заявляешь всей Вселенной, каждой клеточке своего существа: "Моё намерение серьёзно. Этот путь важен для меня. Я готова приложить усилия ради своего сияния и исцеления". Это мощнейший сигнал, который собирает твою энергию, фокусирует её и убирает внутреннее сопротивление и отговорки типа "ой, сегодня не хочется", "ой, сегодня некогда".

Твоя аскеза на время этого марафона – это твердое намерение пройти все 21 день практики без пропусков.

Почему это так важно в квантовой трансформации? Представь, что ты строишь новый энергетический мост к своему тотальному омоложению. Каждый день практики – это новый, прочный кирпичик. Если пропускать дни, мост получается шатким, с пробелами, и энергия не течет так мощно и непрерывно. 21 день – это особый цикл в энергетике человека, цикл формирования новой привычки, нового нейронного пути, нового энергетического паттерна на самом глубоком уровне. Непрерывность критически важна для закрепления результатов.

Беря эту аскезу, ты не наказываешь себя. Ты поддерживаешь себя. Ты даешь себе структуру и силу воли, необходимые для запуска глубинных процессов. Ты выбираешь дисциплину, ведущую к свободе – свободе от старых программ, свободе быть сияющей, здоровой и красивой.

Прямо сейчас, пока читаешь эти строки, сделай вдох. Почувствуй силу своего намерения. И скажи себе (можно вслух или про себя):

"Я, (имя), с любовью и твердостью, беру на себя аскезу пройти этот 21-дневный марафон Квантового Исцеления, Молодости, Красоты и Сияния без единого пропуска. Я обещаю себе уделять время этой практике каждый день, зная, что это мой путь к моему высочайшему благу и моему полному сиянию. Моя воля крепка, и мое намерение чисто. Да будет так."

Чувствуешь, как внутри что-то собралось? Это твоя сила воли откликнулась на призыв! Эта аскеза – твой верный помощник. Если вдруг появится мысль "может, сегодня пропущу?", вспомни своё обещание себе. Вспомни, ради чего ты начала этот путь. И найди эти несколько минут для себя, для своего сияния, для своего здоровья.

Ты справишься! Ты сильная, целеустремленная и достойная всего, что дадут тебе эти 21 день. Твоя аскеза станет топливом для твоей трансформации.

Как выполнять аскезу на исполнение желания?

Определи свое желание, убедись, что его исполнение приведет ко благу и не навредит другим (это важное условие!)

Четко конкретизируй одно желание, запиши его.

Когда готова, выскажи вслух намерение. Нужно проговорить примерно следующее:

«Я (ФИО) сегодня (число) беру на себя аскезу (скажи какую именно) на срок (укажи срок). Со смирением и благодарностью я посвящаю заслуги от ее совершения исполнению своего желания (назови, что конкретно ты хочешь получить)».

Для верности обет можно записать.

Когда срок подошел к концу, полезно сказать – «Я, …(ФИО), брала на себя аскезу … (назвать, что именно) и успешно завершила ее. Все плоды отдаю на исполнение своего желания. Благодарю!»

Для чего заполнять блокнот самопрограммирования?

Представь, когда ты пишешь от руки (не печатаешь, а именно пишешь!), ты задействуешь совсем другие участки мозга. Это более медленный, более осознанный процесс, чем просто чтение или проговаривание. Ты как будто "проводишь" энергию каждого слова через свою руку, через всё своё тело, и заземляешь её на физическом носителе – на бумаге. Таким образом, ты выстраиваешь новые нейронные связи и влияешь на свою реальность. Все, что мы пишем – это сбывается, это лишь всего вопрос времени.

Каждая написанная страница – это заякоренная энергия, это материализованное намерение. Открывая этот блокнот, ты мгновенно соединяешься с вибрацией всех тех мощных слов, которые ты там прописала.

Усиление намерения. Когда ты прописываешь метакод или аффирмацию, ты словно подписываешь "контракт" с самой собой и со Вселенной, подтверждая свое намерение. Это придает словам дополнительный вес и силу. Это не просто "подумала", это "заявила и закрепила" на физическом плане.

Осознание ощущений. Записывая свои ощущения, ты учишься слушать своё тело – этот невероятный биокомпьютер, который откликается на твои метакоды. Ты устанавливаешь более тесную связь между умом, телом и энергией. Ты видишь, как именно происходит исцеление, как проявляется сияние, как активируется молодость – через конкретные, твои личные ощущения. Это усиливает веру и закрепляет новое состояние.

Твой блокнот самопрограммирования –хранит твою энергию, твои намерения и свидетельства твоей удивительной трансформации. Переписывая метакоды, ты заряжаешь его своей энергией. Записывая ощущения, ты заземляешь эту энергию в своей физической реальности.


Что ты обретешь во время 21 – дневного путешествия?

С самых первых дней ты начнешь чувствовать тонкие, но удивительные изменения. Это словно твое тело и твоя душа начинают откликаться на зов, на энергию метакодов. Возможно, ты почувствуешь легкое покалывание или тепло в разных частях тела – это энергия исцеления и активации начинает свою работу, растворяя старые застои, пробуждая "уснувшие" клеточки. Ты можешь заметить, как уходит какое-то давнее, фоновое напряжение, о котором ты даже забыла – словно старые энергетические "узлы" мягко расплетаются.

Ты почувствуешь, как внутри тебя пробуждается энергия. Сначала, возможно, просто как приятное тепло в области сердца или солнечного сплетения. А потом ты начнешь видеть его – этот внутренний свет – в своих глазах, когда будешь смотреть в зеркало. Твой взгляд станет более живым, более сияющим, более глубоким.

Будут моменты глубокого покоя и принятия, когда ты сможешь посмотреть на себя – на свое тело, на свои "несовершенства" – с такой нежностью и любовью, которой, возможно, раньше не знала. Это исцеление на эмоциональном уровне, которое мгновенно отразится на физическом. Твое тело начнет расслабляться, освобождаясь от груза критики и непринятия.

Ты можешь заметить первые, волшебные проблески сияния. Возможно, это будет сияние кожи после практики, или ощущение, словно ты светишься изнутри, или комплимент от кого-то из близких: "Как ты хорошо выглядишь сегодня!" Эти моменты будут подтверждением, что процессы запущены, что твой внутренний Фонтан Молодости начал медленно пробуждаться.

Ты почувствуешь себя легче, не только физически, но и на уровне энергии. Словно какая-то тяжесть, которую ты несла годами, начала таять, как утренний туман под лучами солнца. Это старые программы и блоки покидают твое поле, освобождая место для чистой энергии Жизненной Силы.

Каждый день у зеркала станет для тебя священным ритуалом заботы о себе, моментом соединения со своей внутренней Богиней, своим источником молодости и красоты. Ты будешь чувствовать, как растет твоя связь с телом, как усиливается интуиция относительно того, что ему нужно.

Ты выйдешь из этого марафона другой. Не просто немного изменившейся, а возрожденной на самых глубинных уровнях!

Люди будут замечать твою особую энергетику, твою притягательность. Твои глаза будут светиться живым, манящим светом, в котором захочется "утонуть". Твоя кожа будет излучать здоровье и свежесть, словно ты только что вернулась из волшебного отпуска.

Ты почувствуешь себя значительно моложе, не только ментально, но и физически. Твое тело будет чувствовать себя более лёгким, гибким, наполненным энергией. Уйдут или значительно уменьшатся те самые "болячки" и дискомфорт, которые казались хроническими. Ты почувствуешь мощный прилив жизненной силы, которая позволит тебе действовать, творить и наслаждаться жизнью на совершенно новом уровне.

Твоя Красота, идущая изнутри, станет очевидной для всех. Это красота, которая не зависит от возраста или стандартов. Это красота энергии, здоровья, внутренней гармонии и любви к себе. Ты будешь выглядеть именно так, как чувствуешь себя внутри – сияющей, живой, прекрасной!

Твое тело активирует свои внутренние коды самоисцеления и регенерации. Ты научишься слушать его и помогать ему восстанавливаться, поддерживая своё здоровье и молодость на автопилоте, просто живя из своего нового, высокочастотного состояния.

Ты станешь источником света и позитивной энергии для себя и окружающих. Твоё присутствие будет наполнять пространство гармонией и радостью.

Твое состояние молодости и красоты заземлится в твоей ДНК и энергетическом поле, став твоей новой нормой. Это не временный эффект, это активация твоего врожденного потенциала. Ты получишь ключи к управлению этими процессами на всю жизнь.

Ты обретешь глубокое доверие к своему телу и знание о его невероятных способностях к исцелению и обновлению. Ты поймешь, что ты – настоящий архитектор своей молодости и красоты.

Ты выйдешь из марафона не просто с красивой внешностью (хотя и с ней тоже!), а с внутренним состоянием – состоянием наполненности, здоровья, радости, любви к себе и знанием своей Божественной природы, которая всегда сияет и обновляется.


ДЕКЛАРАЦИЯ НАМЕРЕНИЯ НА МАРАФОН "ЭЛИКСИР СИЯНИЯ"


Вот мы и подошли к самому первому, священному шагу – подготовке и созданию твоего намерения на этот удивительный марафон. Это не просто формальность, моя дорогая. Это закладка фундамента для всей твоей трансформации. Это момент, когда ты ясно заявляешь себе и всей Вселенной: "Я готова! Я выбираю Исцеление, Молодость, Красоту и Обновление!"

Прислушайся к себе прямо сейчас. Чего ты больше всего хочешь от этого марафона? Какие именно изменения в своем здоровье, уровне энергии, внешности, сиянии ты желаешь активировать? Возможно, ты хочешь:

Почувствовать прилив жизненной силы, как в юности?

Чтобы твоя кожа сияла здоровьем и свежестью?

Исцелить какой-то давний физический дискомфорт?

Обрести ощущение легкости и свободы в теле?

Активировать ту самую внутреннюю красоту, которая не зависит от возраста?

Излучать невероятное Сияние, которое притягивает и вдохновляет?

Сформулируй свое личное Намерение на этот марафон. Пусть оно будет позитивным, четким и искренним, идущим из самого сердца. Например – "Я прохожу этот марафон, чтобы активировать свои внутренние ресурсы и энергию, полностью исцелить своё тело и проявить свою сияющую, Красоту" или "Моё намерение – каждый день чувствовать себя всё более здоровой, наполненной энергией и излучать высокую энергию, как моя истинная, юная суть."

Теперь, когда твоё Намерение кристально чистое, произнеси следующую Декларацию.

Встань перед зеркалом. Смотри себе в глаза. Сделай несколько глубоких вдохов и выдохов. С силой своего намерения прочти вслух.

Я, (имя), сияющее и могущественное существо Света, воплощенная Божественная Искра, стоящая перед своим священным отражением – порталом к моей истинной, исцеленной и сияющей сути – признаю свое полное право на безупречное здоровье, неувядающую молодость, сияющую красоту и бесконечную жизненную силу.

Я осознаю, что в каждой клеточке моего существа, в моей Божественной ДНК, в моем энергетическом поле записаны коды совершенного здоровья, вечного обновления и сияющей красоты. Я пришла сюда, чтобы активировать эти коды и проявить свой Божественный потенциал во всей его полноте.

С глубокой любовью, принятием и безусловной готовностью к трансформации, я заявляю о своем твердом Намерении пройти этот 21-дневный марафон Квантового Исцеления, Молодости, Красоты и Сияния.

Мое конкретное Намерение на этот марафон – (произнеси или четко сформулируй свое личное Намерение, которое ты только что создала).

Светом моего Высшего Я и энергией Источника всего сущего, я запускаю сейчас процесс полного и тотального Исцеления моего существа на всех уровнях: физическом, эмоциональном, ментальном, энергетическом, духовном. Я растворяю все блоки, старые программы, негативные отпечатки и низкочастотные вибрации, которые когда-либо препятствовали моему совершенному здоровью и свободному потоку Жизненной Силы. Я отпускаю всё, что мешало моему телу быть храмом молодости и красоты.

Я активирую сейчас, на всех уровнях моего существа и во всех временах, мои Божественные коды Молодости, Регенерации и Красоты. Я пробуждаю дремлющие программы обновления в моей ДНК, в моей клеточной памяти, в моих тонких телах. Я позволяю моему телу вспомнить свое идеальное, юное, сияющее состояние.

Я открываюсь сейчас для получения моего Личного квантового Эликсира – потока высокочастотной энергии, которая наполняет меня силой Исцеления, Молодости, Красоты и Обновления. Я позволяю этому эликсиру циркулировать по всему моему существу, обновляя, омолаживая и наполняя каждую клеточку Светом.

Я становлюсь сейчас живым воплощением Сияющей Красоты. Моё тело вибрирует энергией здоровья и обновления. Моё лицо сияет изнутри. Мои глаза излучают жизненную силу и красоту души.

Я, (имя), с любовью и твердостью, беру на себя аскезу пройти этот 21-дневный марафон Квантового Исцеления, Молодости, Красоты и Обновления без единого пропуска. Я обещаю себе уделять время этой практике каждый день, зная, что это мой путь к моему высочайшему благу и моему полному сиянию. Моя воля крепка, и мое намерение чисто. Да будет так.

Моё Намерение чистое. Моя Воля сильная. Моё сердце открыто.

Да будет так. Так и есть. Активация. Пуск.


Теперь возьми свой Блокнот Самопрограммирования. На первой странице:

Запиши свое личное Намерение на этот марафон. Сформулируй его четко и позитивно.

Перепиши текст Декларации Намерения. Пиши медленно, чувствуя каждое слово и закрепляя свою приверженность этому пути.

Поздравляю с этим мощным началом! Когда будешь готова, переходи к Дню 1! Твое квантовое возрождение началось!


Скоро начнем, а пока хочу рассказать про эфирные масла, добавим элемент алхимии и волшебства в этот марафон.


ЭФИРНЫЕ МАСЛА ДЛЯ ИСЦЕЛЕНИЯ, МОЛОДОСТИ И КВАНТОВОЙ КРАСОТЫ

Добавить эфирные масла в нашу практику с метакодами – это как дать турбо-ускорение нашему Квантовому Эликсиру! Аромат – это самый быстрый путь к нашей лимбической системе мозга, которая напрямую связана с нашими эмоциями, памятью и даже гормональным балансом. А энергия масел, нанесенная на кожу или распыленная в воздухе, мгновенно взаимодействует с нашим энергетическим полем.

В этом практикуме я хочу поделиться с тобой списком волшебных эфирных масел, которые станут твоими верными помощниками на пути к исцелению, молодости, красоте и сиянию. Ты можешь использовать их по-разному:

Наносить на точки пульса (запястья, за ушами, на шею) – обязательно в разведении с базовым маслом (например, кокосовым, миндальным или жожоба), особенно если у тебя чувствительная кожа или масла из цитрусовых (они фототоксичны, избегай солнца после нанесения!).

Использовать в аромадиффузоре – это прекрасный способ наполнить пространство энергией дня и вдыхать целебные пары.

Наносить на область сердца, солнечное сплетение или другие зоны, которые связаны с темой дня (например, на нижнюю часть живота для гормонального баланса, на область третьего глаза для ясности намерения).

Роза: королева масел. Активация безусловной любви к себе, омоложение кожи, нежность, гармония.

Ладан: древнее масло для омоложения клеток, регенерации, духовной связи, заземления.

Лаванда: универсальное масло для успокоения, снятия стресса, заживления, баланса кожи.

Герань: баланс энергии, поддержка женской системы, красота кожи, эмоциональное равновесие.

Сандал: глубокое расслабление, омоложение, связь с мудростью, успокоение кожи.

Мирра: омоложение, регенерация кожи, заземление, древние энергии исцеления.

Нероли: радость, свет, сияние, уверенность, регенерация зрелой кожи.

Бессмертник: мощная регенерация кожи, заживление, эмоциональное исцеление.

Иланг-Иланг: снятие напряжения, чувственность, блеск волос, красота кожи.

Ромашка: глубокое успокоение, снятие воспалений, нежность для чувствительной кожи.

Лимон: очищение (тела и энергии), осветление кожи, энергия, позитив.

Грейпфрут: детокс, лимфодренаж, энергия, легкость.

Сладкий Апельсин: радость, счастье, энергия солнца, сияние.

Пачули: заземление, регенерация кожи, чувственность, изобилие.

Ветивер: глубокое заземление, снятие тревоги, поддержка нервной системы, регенерация кожи.

Кедр: устойчивость, спокойствие, поддержка дыхания, здоровье кожи головы.

Бергамот: самопринятие, снятие тревоги, "солнечный" аромат, сияние кожи.

Пальмароза: увлажнение и баланс кожи, снятие стресса, принятие.

Розмарин: энергия, ясность ума, стимуляция роста волос, кровообращения. Имбирь: жизненная сила, энергия, тепло, поддержка пищеварения.

Шалфей Мускатный: гармонизация женской энергии, расслабление, эйфория. (использовать с осторожностью!)

Фенхель Сладкий: очищение, поддержка пищеварения и гормонального баланса. (использовать с осторожностью!)

Кипарис: улучшение циркуляции, снятие отеков, заземление, очищение.

Нард: глубокое расслабление, снятие стресса, духовность, традиционно для омоложения.

Петитгрейн: снятие напряжения, баланс, очищение энергии, спокойствие.

Кориандр: детокс, поддержка пищеварения, мышечное расслабление.

Мелисса: успокоение нервной системы, поднятие настроения, омоложение (одно из самых дорогих).

Теперь, в каждом дне нашего марафона, при описании практики, я буду предлагать тебе использовать 1-2 эфирных масла из этого списка, которые наиболее подходят к теме дня. Ты можешь использовать именно их, или выбрать любое другое масло из списка (или даже вне его), которое чувствуешь, что нужно тебе сегодня.


Во время марафона ты также можешь прослушивать музыку разных частот и вибраций.


ВОЛШЕБНЫЕ ЧАСТОТЫ ИСЦЕЛЕНИЯ. КАМЕРТОНЫ


Камертоны – это удивительные инструменты, которые издают чистые, стабильные вибрации определенных частот.


Входя в контакт с этими вибрациями (слушая их, чувствуя их на теле), наше собственное энергетическое поле и даже клетки могут начать резонировать с ними, словно "вспоминая" свою изначальную, здоровую и гармоничную частоту. Это не медицинское лечение в традиционном смысле слова, моя прекрасная, и оно не заменяет врачебной помощи. Это энергетическая поддержка, это способ помочь твоему телу и энергетическому полю вернуться к состоянию баланса, что, в свою очередь, может способствовать запуску естественных процессов самоисцеления и омоложения, записанных в твоей ДНК.

Представь, что ты настраиваешь музыкальный инструмент. Твоё тело – это этот прекрасный инструмент. Камертон с определенной частотой помогает "настроить" определенные струны (клетки, органы, энергетические центры) на их идеальное звучание. А метакоды, которые мы используем, это как намерение и дирижер, который направляет эту симфонию исцеления и сияния!

Работа с частотами может помочь:

– Снять напряжение и стресс, которые являются одними из главных врагов молодости и здоровья.

– Гармонизировать энергетические центры (чакры), восстанавливая свободный поток жизненной силы.

– Способствовать глубокому расслаблению, позволяя телу активировать свои целительные ресурсы (ведь большая часть исцеления происходит во время отдыха).

– Создать состояние внутренней гармонии и баланса, которое отражается на внешности как спокойствие и красота.


ЧАСТОТЫ СОЛЬФЕДЖИО

174 Гц:

Считается, что помогает облегчить боль и стресс, дает ощущение безопасности.

285 Гц:

Ассоциируется с исцелением тканей и органов, восстановлением энергетического поля.

396 Гц:

Считается, что помогает освободиться от страха и вины, заземляет.

417 Гц:

Ассоциируется с преодолением травм, облегчением изменений, очищением от негативной энергии.

528 Гц:

Часто называют "Частотой Любви" или "Частотой Чудес". Ассоциируется с трансформацией, исцелением и, в некоторых системах, с восстановлением ДНК.

639 Гц:

Считается, что помогает гармонизировать отношения, улучшить общение, привнести любовь и сострадание.

741 Гц:

Ассоциируется с пробуждением интуиции, очищением клеток от токсинов, самовыражением, поиском решений.

852 Гц:

Считается, что помогает вернуться к духовному порядку, пробудить интуицию, обрести ясность.

963 Гц:

Ассоциируется с Сознанием Единства, активацией шишковидной железы, связью с Божественным.

Другие частоты

111 Гц:

Некоторые практики связывают с регенерацией клеток на общем уровне.

Может оказывать общее гармонизирующее воздействие на энергетическую систему.

128 Гц:

Может способствовать расслаблению нервной системы.

Связывают с заземлением и стабильностью, что резонирует с Муладхарой (корневой чакрой).

136.1 Гц (Ом):

Считается, что резонирует со всем телом, способствуя общему балансу.

Считается основной вибрацией Земли и может гармонизировать все чакры.

147 Гц:

Нет прямой научно подтвержденной связи с конкретными органами.

Некоторые практики связывают с эмоциональным очищением, возможно, затрагивая Анахату (сердечную чакру).

177 Гц:

Некоторые источники связывают с работой почек и надпочечников (нет строгих научных подтверждений).

Может быть связана с Вишуддхой (горловой чакрой) через влияние на водный баланс в организме (согласно некоторым эзотерическим представлениям).

194.7 Гц:

Нет прямой научно подтвержденной связи с конкретными органами.

Ассоциируется с энергией действия и воли, что может резонировать с Манипурой (чакрой солнечного сплетения).

221.23 Гц:

Некоторые практики связывают с улучшением работы лимфатической системы (нет строгих научных подтверждений).

Может способствовать очищению на энергетическом уровне.

317.6 Гц:

Некоторые источники связывают с укреплением иммунной системы (нет строгих научных подтверждений).

Может способствовать усилению жизненной силы, что связано с Манипурой (чакрой солнечного сплетения).

Используй эту информацию с пониманием ее контекста и всегда прислушивайся к собственным ощущениям. Звук – это мощный инструмент, но его воздействие очень индивидуально.

А мы продолжаем…

272 Гц:

Иногда связывают с ДНК-восстановлением и общей гармонизацией организма (аналогично 528 Гц, но в другом диапазоне).

Может влиять на все чакры, способствуя целостности.

333 Гц:

Некоторые практики ассоциируют с растворением негативных энергий и очищением пространства.

Может способствовать очищению энергетического поля вокруг тела.

444 Гц:

Часто связывают с балансом, стабильностью и заземлением.

Может способствовать общему физическому равновесию.

Резонирует с Муладхарой (корневой чакрой), укрепляя связь с землей.

582 Гц:

Некоторые источники указывают на связь с облегчением боли и воспаления.

Может оказывать воздействие на болевые рецепторы и воспалительные процессы (требует научных исследований).

Может способствовать снятию эмоционального напряжения, связанного с физической болью.

676 Гц:

Иногда ассоциируется с усилением творческих способностей и вдохновения.

Может стимулировать Свадхистхану (сакральную чакру), центр творчества и страсти.

777 Гц:

Некоторые практики связывают с духовной защитой и очищением ауры.

Может укреплять энергетическое поле вокруг тела, связанное со всеми чакрами.

888 Гц:


Иногда ассоциируется с изобилием, процветанием и гармонией с Вселенной.

Может гармонизировать энергетический поток, способствуя ощущению полноты жизни.


999 Гц:

Некоторые источники указывают на связь с пробуждением высшего сознания и духовной трансформацией.

Резонирует с Сахасрарой (коронной чакрой), способствуя духовному развитию.

Еще очень редкие частоты:

55 Гц:

Иногда используется для заземления и снятия нервного напряжения.

Может способствовать расслаблению мышц.

Связывают с Муладхарой (корневой чакрой).

216 Гц:

Некоторые практики ассоциируют с гармонизацией работы селезенки.

Селезенка (согласно некоторым альтернативным представлениям).

Может быть связана с Манипурой (чакрой солнечного сплетения), отвечающей за пищеварение и иммунитет.

220 Гц:


Иногда используется для общего расслабления и снятия стресса.

Может оказывать общее успокаивающее воздействие.

Может способствовать балансу всех чакр.

480 Гц:

Некоторые источники связывают с улучшением работы сердца и кровообращения (требует научных исследований).

Сердце, кровеносная система (согласно некоторым альтернативным представлениям).

Резонирует с Анахатой (сердечной чакрой).

594 Гц

Иногда ассоциируется с усилением интуиции и ясновидения.

Может стимулировать Аджна (третий глаз).

660 Гц:

Некоторые практики связывают с гармонизацией работы шишковидной железы.

Шишковидная железа (согласно некоторым альтернативным представлениям).

Может влиять на Аджна (третий глаз) и Сахасрару (коронную чакру), связанные с интуицией и духовностью.

63 Гц:


Иногда связывают с заземлением и стимуляцией корневой чакры.

Может оказывать общее стабилизирующее воздействие на физическое тело.

Возможная связь с чакрами: Муладхара (корневая чакра).

78 Гц:

Некоторые практики ассоциируют с улучшением работы почек.

Почки (согласно некоторым альтернативным представлениям).

Может быть связана с Муладхарой (корневой чакрой) как основа жизнедеятельности.

96 Гц:

Иногда используется для стимуляции надпочечников и повышения энергии.

Надпочечники (согласно некоторым альтернативным представлениям).

Может быть связана с Манипурой (чакрой солнечного сплетения) как центр энергии и воли.

105 Гц:

Некоторые источники указывают на связь с улучшением работы сердца и вилочковой железы.

Сердце, вилочковая железа (согласно некоторым альтернативным представлениям).

Анахата (сердечная чакра).

150 Гц:

Иногда ассоциируется с балансировкой лимфатической системы.

Лимфатическая система (согласно некоторым альтернативным представлениям).

Может способствовать очищению на энергетическом уровне.

159 Гц:

Некоторые практики связывают с улучшением циркуляции крови.

Кровеносная система (согласно некоторым альтернативным представлениям).

Может способствовать ощущению большей жизненной силы.

183 Гц

Иногда ассоциируется с улучшением работы печени.

Печень (согласно некоторым альтернативным представлениям).

Может быть связана с Манипурой (чакрой солнечного сплетения) как центр метаболизма.


210 Гц:

Некоторые источники указывают на связь с улучшением работы селезенки.

Селезенка (согласно некоторым альтернативным представлениям).

Может быть связана с Манипурой (чакрой солнечного сплетения).

246 Гц:

Иногда используется для гармонизации работы поджелудочной железы.

Поджелудочная железа (согласно некоторым альтернативным представлениям).

Манипура (чакра солнечного сплетения).

303 Гц:

Некоторые практики ассоциируют с улучшением работы желчного пузыря.

Желчный пузырь (согласно некоторым альтернативным представлениям).

Может быть связана с Манипурой (чакрой солнечного сплетения).

693 Гц:

Иногда ассоциируется с улучшением коммуникации и самовыражения (аналогично 639 Гц, но в другом диапазоне).

Вишуддха (горловая чакра).

330 Гц:

Иногда ассоциируется с освобождением от негативных мыслей и эмоций.

Может влиять на эмоциональный баланс, затрагивая Анахату (сердечную чакру) и Манипуру (чакру солнечного сплетения).

555 Гц:

Иногда ассоциируется с трансформацией и изменениями на глубоком уровне.

Может способствовать изменениям во всех энергетических центрах.

727 Гц:

Некоторые источники указывают на связь с активацией процессов детоксикации в организме.

Печень, почки (согласно некоторым альтернативным представлениям).

Может способствовать очищению на энергетическом уровне.

864 Гц:

Иногда ассоциируется с синхронизацией работы обоих полушарий мозга.

Головной мозг.

Аджна (третий глаз) и Сахасрара (коронная чакра), отвечающие за когнитивные функции и сознание.

990 Гц:

Некоторые практики связывают с усилением связи с духовными проводниками и высшим "Я".

Сахасрара (коронная чакра).


1000 Гц:

Иногда используется как частота баланса и гармонии на всех уровнях.

Общее гармонизирующее воздействие.

Балансировка всех чакр.


Частоты, ассоциируемые с чакрами (на основе планетарных расчетов Ганса Кусто):

194.18 Гц (G):


Корневая Чакра. Ассоциируется с заземлением, стабильностью, физической энергией, выживанием. (Укрепление основы, витальность)

210.42 Гц (G#):


Сакральная Чакра. Ассоциируется с творчеством, эмоциями, сексуальной энергией, жизненной силой. (Поток энергии, красота)

126.22 Гц (B):


Чакра Солнечного Сплетения. Ассоциируется с личной силой, уверенностью, пищеварением. (Внутренняя сила, энергия)

136.10 Гц (C#) (Частота ОМ):


Сердечная Чакра. Ассоциируется с любовью, состраданием, гармонией, исцелением. (Открытие сердца, сияние)

141.27 Гц (C#):


Горловая Чакра. Ассоциируется с общением, самовыражением, правдой. (Проявление сияния, голос)

221.23 Гц (A):


Чакра Третьего Глаза. Ассоциируется с интуицией, мудростью, ясным видением. (Внутреннее знание, интуиция)

172.06 Гц (F):


Коронная Чакра. Ассоциируется с духовной связью, сознанием, единством. (Связь с Источником, высшее сияние)


Низкие Частоты – для работы с телом:

32 Гц:


Глубокое заземление, работа с костной структурой.

64 Гц:


Работа с костями, суставами, тканями; расслабление.

128 Гц:


Глубокое расслабление, снятие боли, работа с нервной системой, заземление.

432 Гц:


Часто называют "Частотой Вселенной" или "Частотой Природы". Считается, что гармонизирует с резонансами Земли, способствует глубокому расслаблению, медитации. (гармония, спокойствие)

512 Гц:


Октава выше 256 Гц (середина C в научном строе). Часто используется для ясности ума, очищения ментального поля. (ясность мысли, ментальное омоложение)

256 Гц:


Середина C. Ассоциируется с балансом нервной системы, заземлением.

384 Гц:


Ассоциируется с поднятием настроения, энергией, балансом верхних чакр. (энергия, позитив)

42 Гц:


Используется в некоторых терапиях, в том числе связанных с клеточным уровнем. Ассоциируется с клеточным и атомным балансом. (клеточное выравнивание)

111 Гц:


Часто называют "Ангельской Частотой". Ассоциируется с духовным пробуждением, новыми началами, клеточным омоложением в некоторых традициях. (пробуждение, обновление)

222 Гц:


Ассоциируется с балансом, гармонией, покоем, интуицией.

333 Гц:


Ассоциируется с исцелением, балансом, гармонией, благословениями.

444 Гц:


Ассоциируется с защитой, исцелением, снятием страха, интуицией.

777 Гц:


Ассоциируется с удачей, чудесами, интуицией, духовностью.

888 Гц:


Ассоциируется с бесконечностью, полным потенциалом, благополучием.

999 Гц:


Ассоциируется с завершением цикла, высшим сознанием, единством.

1074 Гц:


Ассоциируется с духовными связями, высшим знанием.

1174 Гц:


Ассоциируется с балансом, гармонией, стабильностью.


108 Гц:


Священное число во многих традициях. Ассоциируется с медитацией, духовностью.

1.5 Гц (Дельта-частота):


Глубокий сон, регенерация, высшее сознание.

4 Гц (Тета-частота):


Глубокая медитация, интуиция, эмоциональное исцеление.

70 Гц:


Ассоциируется с расслаблением мышц.

80 Гц:


Ассоциируется с расслаблением суставов.

147 Гц:


Ассоциируется с балансом физического тела.

157 Гц:


Ассоциируется с поддержкой жизненных процессов.

220 Гц:


Ассоциируется с эмоциональным балансом (нота Ля в стандартном строе).

263 Гц:


Ассоциируется с ясностью и энергией.

295 Гц:


Ассоциируется с оптимизмом.

330 Гц:


Ассоциируется с радостью.

440 Гц:


Стандартная нота Ля первой октавы (спорная в некоторых системах звукового исцеления, но является базой для современной музыки).


ДЕНЬ 1_________

КВАНТОВАЯ МОЛИТВА – ПЕРВЫЙ ШАГ К ЭЛИКСИРУ СИЯНИЯ


Посмотри в свои удивительные глаза – они полны предвкушения и готовности к волшебству, я это вижу! Сделай глубокий вдох, наполняясь радостью и энергией этого нового начала, и медленно выдохни. Улыбнись себе! Ты такая умничка, что выбрала этот путь!

Я, (произнеси свое имя), сияющая искательница и создательница своей реальности, стоящая перед своим священным отражением – порталом в мою чудесную внутреннюю вселенную – с радостью и волнением заявляю: Мой КВЕСТ МОЛОДОСТИ, КРАСОТЫ И ОБНОВЛЕНИЯ НАЧАЛСЯ!

Светом моей Божественной Сути, энергией Любопытства и Радости Открытий, я начинаю мягкое, любящее Квантовое Сканирование своего существа. Я направляю сейчас поток чистого, исцеляющего Света Источника в каждую клеточку своего тела, в каждое энергетическое поле. Я делаю это не для того, чтобы найти "проблемы", а, чтобы с любовью увидеть, где энергия может быть немного заблокирована, где моему телу может требоваться больше света и внимания сегодня.

Я обращаюсь к своим клеткам: «Мои дорогие клеточки! Я вижу вас, я люблю вас, я благодарю вас за всё, что вы для меня делаете! Мы начинаем наше путешествие к полному обновлению вместе!"

Светом своего любящего внимания, я совершаю Квантовое сканирование:

Я направляю свет в свои Корни (стопы, ноги, область таза) – к своей связи с Землей, своей устойчивости. Я вижу и чувствую эту область с любовью, принимая её такой, какая она есть сегодня. Отправляю туда первые коды Исцеления и Заземления.

Я направляю свет в свой Креативный Центр (низ живота) – к своей жизненной силе, эмоциям, творчеству. Я вижу и чувствую эту область с любовью. Отправляю туда коды Радости и Свободного Потока.

Я направляю свет в свой Центр Силы (солнечное сплетение) – к своей уверенности, воле, энергии действия. Я вижу и чувствую эту область с любовью. Отправляю туда коды Силы и Внутреннего Света.

Я направляю свет в свой Сердечный Центр (грудь) – к своей любви, состраданию, принятию. Я вижу и чувствую эту область с любовью. Отправляю туда коды Безусловной Любви и Исцеления Сердца.

Я направляю свет в свой Центр Самовыражения (горло) – к своей правде, голосу, творческому проявлению. Я вижу и чувствую эту область с любовью. Отправляю туда коды Чистоты и Свободы Выражения.

Я направляю свет в свой Центр Ясного Видения (третий глаз) – к своей интуиции, мудрости, видению. Я вижу и чувствую эту область с любовью. Отправляю туда коды Ясности и Божественного Знания.

Я направляю свет в свой Коронный Центр (макушка) – к своей связи с Источником, Высшим Я, Вселенной. Я вижу и чувствую эту область с любовью. Отправляю туда коды Единения и Божественного Света.

Каждый орган, каждая система, каждая клеточка – это важная "локация" на моём пути к Сиянию. С любовью и благодарностью я принимаю текущее состояние каждой области, зная, что именно отсюда начинается моё волшебное путешествие к Исцелению, Молодости и Красоте.

Я посылаю первую волну Квантового Света и Исцеляющей Энергии во всё своё существо, активируя намерение этого марафона на самых глубоких уровнях. Моё тело откликается, мои клетки пробуждаются, мои энергетические поля начинают вибрировать на новой частоте – частоте Начала, Частоте Света, Частоте Возможности!

Я есмь Начало. Я есмь Намерение. Я есмь Свет, направленный на Исцеление, Молодость и Красоту!

Мое поле вибрирует на частоте радостного Предвкушения и активного Запуска процессов Исцеления и Омоложения.

Я притягиваю в свою жизнь энергию, возможности и осознания, которые помогут мне пройти этот Квест легко и с удовольствием!

Прямо сейчас, на всех уровнях моего существа, происходит запуск программы Квантового Светового Омоложения. Я заземляю энергию этого Начала в каждой клеточке, в каждом атоме, во всех аспектах моей многомерной реальности.

Моё подсознание запрограммировано видеть в себе только красоту и совершенство. Моё отражение – это живая голограмма моей внутренней гармонии. Я активирую в себе код безусловной любви.

Я есмь живое воплощение божественной красоты, и каждая клеточка моего тела сияет чистым светом, отражая моё внутреннее совершенство.

Я есмь магнит для вечной молодости, и я притягиваю энергию, которая омолаживает и обновляет моё тело на квантовом уровне.

Я есмь безусловная любовь в действии, и я направляю этот поток любви на каждую часть своего тела, исцеляя и преображая его.

Я есмь абсолютная гармония, и моё тело находится в идеальном балансе, отражая равновесие моей души и разума.

Я есмь совершенное здоровье, и каждая клеточка моего тела вибрирует на частоте радости и жизненной силы.

Я есмь источник сияющего света, и моя кожа, волосы и глаза сияют изнутри, отражая моё внутреннее сияние.

Я есмь свободна от всех шаблонов красоты, и я принимаю свою уникальную, божественную красоту, которая не нуждается в сравнении.

Я есмь грация в каждом движении, и я двигаюсь по жизни с лёгкостью и изяществом, выражая красоту через своё физическое тело.

Я есмь воплощение безусловной любви к себе, и я отношусь к себе с бесконечной нежностью, заботой и уважением.

Я есмь совершенное творение Вселенной, и я принимаю свою красоту как священный дар, который я с радостью проявляю.

Я с радостью и волнением начинаю свой Квест Молодости и Красоты.

Я посылаю Свет и Любовь каждой клеточке своего тела.

Моё тело – прекрасная карта для этого удивительного путешествия.

Я активирую Намерение Исцеления, Молодости и Красоты прямо сейчас.

Моё энергетическое поле вибрирует на частоте нового Начала.

Моя ДНК готова откликнуться на активацию.

Я принимаю и люблю свое тело таким, какое оно есть сегодня.

Я открываюсь для получения своего Квантового Эликсира.

Я есмь сияющий Первооткрыватель своих внутренних сокровищ.

Я есмь Начало чудесной трансформации!


Да будет так. Так и есть. Активация. Пуск.

Кристаллотерапия

(Возьми в руку кристалл Розового Кварца.)

О, священный кристалл Розового Кварца, я призываю твои энергии любви и гармонии. Я активирую тебя для того, чтобы ты стал(а) каналом моей внутренней красоты. Я прошу, чтобы каждая твоя грань излучала чистую, безусловную любовь, которая наполнит моё тело и душу. Пусть твоя вибрация настроит каждую мою клеточку на частоту красоты и принятия. Я программирую тебя на то, чтобы ты помогал(а) мне видеть и принимать свою божественную красоту. Да будет так.

Энергоритуал со свечой

(Зажги белую свечу)

Великая Богиня Афродита, я призываю твоё прекрасное и сияющее пламя. Я прошу тебя освятить эту свечу, чтобы она стала живым воплощением твоей вечной красоты, твоей грации и твоей безусловной любви. Эта свеча – это мой ритуальный инструмент, через который я соединяюсь с твоим божественным потоком. Я прошу, чтобы её свет растворил все мои старые программы, все мои сомнения и все мои страхи, связанные с моей внешностью. Пусть этот свет очистит моё энергетическое поле и наполнит меня твоей божественной энергией. Я прошу, чтобы каждый огонь на этой свече стал живым пламенем, которое активирует во мне коды красоты, молодости и сияния. Я принимаю твою силу и позволяю ей течь через меня. Я есмь воплощение твоей красоты на Земле. Да будет так! Активация. Пуск.

Ритуал красоты с эфирным маслом

(Возьми флакон с эфирным маслом, например, лаванды или розы. Нанеси одну каплю на запястье или за ухо.)

О, священное эфирное масло (назови), я активирую твои молекулы на квантовом уровне. Я призываю твоё божественное сознание, чтобы ты стало катализатором моей внутренней красоты. Когда я наношу тебя на свою кожу, я не просто вдыхаю твой аромат. Я вдыхаю красоту. Я вдыхаю молодость. Я вдыхаю гармонию. Я программирую тебя на то, чтобы ты проникло в каждую мою клеточку, в каждую молекулу моей ДНК и активировало коды вечной красоты и сияния. Пусть твой аромат станет моим личным ключом к состоянию безусловного принятия и любви к себе. Я прошу тебя наполнить мою ауру светом и привлекательностью. Пусть моё тело станет живым храмом, а ты – его священным помазанием. Я благодарю тебя за твои дары. Да будет так. Активация. Пуск.

Информация для размышления:

Для поддержания молодости на клеточном уровне очень важны антиоксиданты, которые борются со свободными радикалами. Один из самых мощных природных антиоксидантов – это астаксантин. Он содержится в водорослях, креветках, лососе и других морепродуктах. Астаксантин в сотни раз сильнее витамина Е и С, и его молекула способна проникать во все слои кожи, защищая её от ультрафиолета и окислительного стресса. Он способствует уменьшению мелких морщин и улучшает эластичность кожи. Рассмотрите возможность добавления продуктов с этим антиоксидантом в свой рацион, чтобы поддержать внутреннюю красоту.

Упражнение

Фокусировка на "Точке не – старения"

Подойди к зеркалу. Вместо того чтобы сканировать линии и несовершенства (что фиксирует программу старения), найди на своём лице одну область, которая тебе нравится или кажется вне времени (может быть, сияние глаз, изгиб губ, ровный участок кожи).

Сфокусируй всё своё внимание на этой точке. Мысленно увеличь её до размеров всего лица, давая команду: «Эта точка – мой Квантовый Якорь. Вся моя кожа мгновенно синхронизируется с этой Точкой Вневременности. Активация. Пуск».

Первый день пройден! Ты великолепна в своей готовности к переменам!


ДЕНЬ 2_______________


КВАНТОВАЯ МОЛИТВА – ИСЦЕЛЕНИЕ СВЯЗИ УМ-ТЕЛО


Сегодня мы отправимся в удивительное путешествие по исследованию и исцелению одной из самых мощных связей во всей Вселенной – связи между твоим сияющим Умом и твоим мудрым, прекрасным Телом.

Знаешь, наши мысли – это не просто что-то абстрактное. Это энергия, это вибрации, которые постоянно посылают сигналы каждой клеточке нашего тела. Если мы верим в программы старения, болезни, или постоянно беспокоимся, наш ум неосознанно "приказывает" телу следовать этим программам. Но когда мы осознанно направляем мысли любви, здоровья, молодости и красоты, наше тело с радостью откликается, запуская процессы обновления! Сегодня мы восстановим эту гармоничную связь, сделав твой ум лучшим другом и целителем для твоего тела.

Встань перед зеркалом прекрасная Богиня! Посмотри в свои глаза – в них отражается безграничный потенциал твоего Ума и мудрость твоего Тела. Сделай глубокий вдох, чувствуя единство своего существа, и на выдохе отпусти любое напряжение. Улыбнись – твой Ум и Тело готовы танцевать вместе в гармонии!

Я, (имя), сияющее существо Света, объединяющее мудрость Ума и красоту Тела, стоящая перед своим священным отражением – порталом в мою гармоничную внутреннюю систему – с радостью и благодарностью заявляю: Моя связь Ум-Тело исцеляется и наполняется светом прямо сейчас!

Я осознаю, что мой Ум – это мощнейший инструмент, способный направлять энергию и создавать мою реальность. И моё Тело – это мудрый, верный партнер, который всегда готов откликнуться на любящие и поддерживающие сигналы. Мы – единая, Божественная команда, работающая в совершенной гармонии.

Светом моей Божественной Сути, энергией Ясности Мысли, Безусловного Принятия и Глубокого Понимания, я запускаю процесс полного и тотального Исцеления и Гармонизации связи между моим Умом и моим Телом на всех уровнях моего существа и во всех временах.

Я направляю поток чистого, высокочастотного Света Источника во все каналы коммуникации между моим Умом и моим Телом. Я вижу, как этот Свет растворяет любую статичность, любое "недопонимание", любые блоки, которые мешали им работать в идеальном синхроне.

Я выявляю и с любовью отпускаю все ментальные программы, убеждения и мысли, которые когда-либо создавали напряжение в моем теле, ускоряли процессы старения, привлекали болезни или осуждали мою внешность. Я растворяю программы "я недостаточно хороша", "мое тело стареет", "красота уходит с возрастом", "я не могу быть полностью здоровой". Я вижу, как эти низкочастотные ментальные отпечатки покидают моё энергетическое поле и мою клеточную память.

Я направляю потоки исцеляющего Света в каждую клеточку своего мозга, гармонизируя его работу и настраивая его на передачу только поддерживающих, любящих и целительных сигналов моему телу. Я активирую участки мозга, отвечающие за самоисцеление, оптимизм и веру в свою способность к обновлению.

Я направляю потоки исцеляющего Света во всё моё тело, в каждую систему, в каждый орган, приглашая их откликнуться на новые, высокочастотные сигналы моего Ума. Я вижу, как моё Тело с радостью принимает эти сигналы любви, здоровья, молодости и сияния.

Мой Ум становится источником целительных, омолаживающих и наполняющих энергией мыслей для моего Тела.

Моё Тело становится мудрым проводником, который ясно сообщает мне о своих потребностях, и с радостью откликается на любящую заботу моего Ума.

Я устанавливаю новую, чистую, сияющую линию связи между моим Умом и моим Телом. Мы – единая, синергичная система, работающая в совершенной гармонии для моего высшего блага и моего полного сияния.

Я есмь Гармония Ума и Тела. Я есмь Чистая Связь. Я есмь Мысль, творящая Исцеление, Молодость и Красоту!

Мой Ум поддерживает моё Тело в его сиянии, а моё Тело с радостью служит моему Уму!

Мое поле вибрирует на частоте идеальной Гармонии Ума и Тела, Ясной Коммуникации и Взаимной Поддержки.

Прямо сейчас, на всех уровнях моего существа, происходит квантовое Исцеление и Гармонизация связи между моим Умом и моим Телом. Я заземляю это состояние в каждой клеточке, в каждом атоме, во всех аспектах моей многомерной реальности.

Я растворяю все тени внутри себя светом безусловной любви. Мои «несовершенства» – это живые порталы к моей уникальной красоте. Я интегрирую свою тень и становлюсь целостной.

Я есмь целостность, и я принимаю каждую часть своего тела и души с безусловной любовью.

Я есмь свободна от всех старых суждений, и я позволяю себе быть тем, кто я есть на самом деле.

Я есмь красота в своей уникальности, и я понимаю, что мои особенности – это мои дары.

Я есмь свет, который освещает мои тени, и я принимаю свои «несовершенства» как часть моего сияния.

Я есмь свобода, и я освобождаю себя от бремени стремления к идеалу, который мне не нужен.

Я есмь принятие, и я отношусь к себе с той же добротой и состраданием, что и к самым близким.

Я есмь живое искусство, и каждая моя черта, каждая линия – это штрих кисти Великого Художника.

Я есмь гармония, и я примиряю в себе свет и тень, создавая новый уровень внутреннего равновесия.

Я есмь любовь, и я направляю этот поток любви на те части себя, которые требуют исцеления и принятия.

Я есмь сияющий Магнит Гармонии Ум-Тело.

Моя связь Ум-Тело исцелена и гармонична на квантовом уровне.

Я излучаю частоту идеальной синхронности между моим Умом и Телом.

Мои глаза отражают ясность мысли и мудрость тела.

Каждая клеточка моего существа слушает и откликается на мои любящие мысли.

Моя ДНК активирует коды гармонии Ум-Тело.

Мой Ум – мощный целитель и союзник моего Тела.

Моё Тело – мудрый друг, который ясно общается со мной.

Я выбираю мысли, которые поддерживают мою молодость, красоту и здоровье.

Я есмь магнит для осознаний, укрепляющих мою связь Ум-Тело.

Я есмь живое воплощение Гармонии Ума и Тела!

Да будет так. Так и есть. Активация. Пуск.

Кристаллотерапия

(Возьми в руку кристалл Чёрного Турмалина или Оникса.)

О, священный кристалл, я призываю твои очищающие и защитные энергии. Я прошу, чтобы ты помог мне отпустить все старые программы стыда и неприятия, которые я накопил(а). Пусть твоя вибрация растворит все суждения, которые я имею о себе. Я программирую тебя на то, чтобы ты был моей опорой в этом процессе, защищая меня от негативных мыслей и помогая мне оставаться в состоянии безусловного принятия. Я благодарю тебя за твою силу. Да будет так.

Ритуал красоты со свечой

(Зажги чёрную или тёмно-синюю свечу.)

Великая Богиня Геката, хранительница тайн и теней, я призываю твоё мудрое и древнее пламя. Я прошу тебя освятить эту свечу, чтобы она стала живым воплощением моего внутреннего света, который готов осветить мои тени. Пусть её пламя растворит все программы, все страхи и все суждения, которые мешают мне принять себя полностью. Пусть этот свет наполнит моё энергетическое поле смелостью и уверенностью. Я прошу, чтобы каждый огонь на этой свече стал живым пламенем, которое активирует во мне коды целостности и безусловного принятия. Я принимаю твою силу и позволяю ей течь через меня. Я есмь свет и тень в гармонии. Да будет так! Активация. Пуск.

Ритуал красоты с эфирным маслом

(Возьми флакон с эфирным маслом, например, ладана или пачули. Нанеси одну каплю на запястье или за ухо.)

О, священное эфирное масло, я активирую твои молекулы на квантовом уровне. Я призываю твоё божественное сознание, чтобы ты стало катализатором моего внутреннего принятия. Когда я наношу тебя на свою кожу, я не просто вдыхаю твой аромат. Я вдыхаю целостность. Я вдыхаю мудрость. Я вдыхаю принятие. Я программирую тебя на то, чтобы ты проникло в каждую мою клеточку, в каждую молекулу моей ДНК и помогло мне интегрировать все те части меня, которые я отвергал(а).

Пусть твой аромат станет моим личным ключом к состоянию глубокого внутреннего покоя и гармонии. Я прошу тебя наполнить мою ауру светом и защитой. Пусть моё тело станет живым храмом, а ты – его священным помазанием. Я благодарю тебя за твои дары. Да будет так. Активация. Пуск.