: , ,   
 


,    ,          .      ,   ,    .          ,    ,    ,      .                   .      ,  ,   ,      .

        .    ,   







: , ,   





 1.   




1.1.  



       cardiovascular ,      . ,    ,          .        ,      .



  ?



    ,    .   ,       ,          .            .



     ?     ,    :    .         ,    .    .



       120    (...),   80 ...   140  90 ...,    .



 



      .    :



˸  (   140  159 ...,  90 99 ...)



  (   160  179 ...,  100 109 ...)



  (  180 ... ,  110 )



 



     , :



 



  



  - 



   



   (,   ,   )







    ,    .          .     , ,   .



1.2.    



          .   ,        ,   ,   .  ,     ,    .



     (),    7,5      .    12       , 4  .



  ,  2019      1,3    30      .  ,          .        .    41%  ,         28%.



 , ,        .             (), 2019      60%   .



   ,        .     80%    ,        .



      ,     . ,  40  59       40%  30% , 60      70% 60% .



 ,          ,    .               .



1.3.     



    ,      herself ,   ,       .      ,    ,      .    ,       .             .



   ?



    ,       .   :  ( )   ( ).     ,     ,      .



    ?



  ,         ,   .     :



 :              ,         .



 :        ,      ,  .



  :              ,  .



  :         ,  .



   ?



       :



  :   ,    .     :



  :   ,  ,   .



  :       .



 :        .



 :     ,      ,  :



:      .



:      .



 :        .







  ,         ,   . ,    ,     ,   .             .






 2.    




2.1.              .   ,   - .



2.2.    (,  , ) : ,   



        ,     .      ,        ,      .      ,     : ,   .



:   ,   



  ,       ,   . ,     ,     .         ,     ,      ,  .



   



 ,  ,        .    ,    ,     ,      .     ,       , ,   .



  



   ,     ,        .     ,     ,       .   ,  ,      .



  



,  ,  , ,  ,    ,      .     ,      ,   ,    . ,    ,    ,      .



 :    



      ,       .        ,      .



    



             :      .      ,      .  ,     ,          .



:   



,     ,     .         ,         ,   .



  



         ,         .    ,    ,     ,       .  



 



  ,       .  ,     ,     .  ,         .



 , ,       ,     .         ,          .               .



2.3.  



         .       , Certain      ,      .



  



       ,      .          ,     .  ,          10-15  ..    50  .    ,     ,     .







  ,    ,   .        ,          .  ,     ,     



 



    ,     ,       .          ,    .



 



    ,     ,     .       ,    ,   



,   



,   ,  ,      ,      .       ,    ,    .



     ,      .   ,    ,  ,    ,    .          .



 



       ,        .    ,     ,     .   ,    , ,    ,    .         



:     -          ,        .   ,    , ,   ,    .           .



2.4.    (, ,  ) : , 



      ,      ,    , ,   ,  .     ,    ,      .        : ,   .







        .       ,   40 .   ,   ,     ,    ,   .          .



  :     ,      .     40-59    30%,    60   60%.  ,     !







        . ,     ,  .     ,  40-59      ,    .    ,  ,    ,



 ,   ,     ( )     .          ,      .



 



,           .     ,   ,    ,  ,    



    ,         ,   ,       2-3 .    ,     played    .



  ?



      ,   ,    ,     :



          .



       ,   ,   .




  .


   .

   ,     (https://www.litres.ru/pages/biblio_book/?art=72021988)  .

      Visa, MasterCard, Maestro,    ,   ,     ,  PayPal, WebMoney, ., QIWI ,       .


