Елена Расстригина
Настоящая Я. Путеводитель к себе, к своей жизни

Поистине счастлив тот человек,

 который находится на своём месте

ВВЕДЕНИЕ

Поистине счастлив тот человек,

 который находится на своём месте

Именно с такой строчки я хочу начать книгу. Эта моя первая работа, как автора. И она написана с Душой, открытым сердцем и трепетом. Это как, первое свидание в жизни, к которому ты основательно готовишься, волнуешься, но очень ждёшь. Я постаралась писать так, как будто общаюсь с родным и близким мне человеком. В моей работе собран собственный опыт, всё моё наблюдение и дикое желание помочь, как можно большему количеству человек. Для многих может быть странно звучит желание «помогать другим», но так и есть, и, видимо, в этом моё предназначение. Именно сейчас, находясь на Земле, я должна это делать. Проживать, наблюдать, делать выводы и доносить до людей мои знания, наблюдения и выводы.

Меня зовут Лена, и я человек, которая больше в жизни проиграла, потеряла, очень много ошибалась, но всегда шла вперёд, но важно, что никогда не становилась чёрствой Душой. До семи лет я молчала и была довольно спокойным, беспроблемным ребёнком, а сейчас из этого застенчивого молчаливого малыша рождается целый текст, целая книга. Удивительно? Как мы можем не знать самих себя, точнее, как глубоко можем «зарыть» эти знания.

Эта книга была написана не просто как рассказ о моей жизни, или для того, чтобы тебе выдать готовую инструкцию. Возможно, будет информация, которую ты откроешь для себя, а какую-то просто вспомнишь и повторишь. Но главное, для создания каждой строчки мне необходимо было находить свой Поток, то, что будет вести меня по клавиатуре. Я искренне надеюсь, что моя работа станет для тебя помощником и настройщиком со своей Душой. Мне очень сложно это объяснить здесь, в строчках, но думаю, будет понятно при чтении. Ведь я закладывала более глубокий помысел, чем просто напечатать текст или создать красивую историю.

Я хочу исцелить твоё сердце, Душу и раскрыть в тебе ТЕБЯ.

 Можно я буду с тобой на ТЫ?! Мы все пришли в этот Мир абсолютно на равных условиях с точки зрения Души, просто у каждого есть своя земная задача. Поэтому давай мы с тобой на протяжении твоего чтения просто будем общаться как самые близкие люди, ведь я действительно хочу тебе помочь. Все мои познания, ответы на вопросы, способы решения я искала сама, и во многих, особенно в самых тяжёлых моментах, приходили подсказки внутри меня. Описать это состояние довольно сложно, оно не поддаётся языку или слову, это больше про ощущения. Ощущения света, энергии, тепла. И всё это я готова тебе дать! Ведь ты не случайно читаешь сейчас эту книгу. Это означает, что пришло такое время, когда необходимо вспомнить себя, почувствовать истинные желания и потребности твоей Души.

Я не знаю твоего имени, мне всё равно, что ты уже пробовала изменить в своей жизни, как, и сколько раз ты начинала и ничего не выходила. Всё это сейчас неважно. Важно то, что ты не бросила, не остановилась и идёшь дальше. И очень важно в эту самую минуту, да…да… сейчас, не завтра, не потом, не даже через 5 минут! А именно сейчас…

Отложи в сторону…

весь свой прошлый опыт,

знания,

огорчения,

сожаления,

усталость,

неуверенность,

даже желания!

 Отпустить пока будет сложно, для этого нужна определённая подготовка: осознания, настрой, практика. Это тебя ждёт впереди.

Но практика начнётся с первых строчек. Сейчас проделай небольшое упражнение.

Мысленно представь шкатулку. Рассмотри, где она стоит, какая по форме и размеру, есть ли узоры, чем украшена, из какого материала создана. Поживи прям мысленно с этой шкатулкой, запомни её, а затем открой и мысленно положи туда весь прошлый опыт, неудачи, попытки. Сложи туда всё, что держит, беспокоит, тяготит.

Это первый, маленький, но очень важный шаг. Твой путь к себе настоящей только начинается, тебе предстоит очень много узнать о себе, услышать свой внутренний голос. Это очень интересный, не всегда лёгкий путь. Но это того стоит!

Вселенная – очень чёткий, отлаженный механизм. Она имеет свои законы, которым подчиняется всё вокруг. Хотим мы этого или нет, но она всегда берёт своё. И каждый элемент на этой Земле – часть большого и очень гармоничного механизма. И если где-то происходит сбой, Вселенная начинает возвращать всё в баланс. Поэтому и происходят болезни у людей, или, наоборот, выздоровления, выигрыши-проигрыши, наводнения, смерчи, разрушения и новая жизнь. В нашем Мире всё стремится к балансу. Когда ты на своём месте, на своём пути, тогда Вселенная начинает тебя поддерживать, буквально нести тебя. И если, только сойдёшь со своего пути, то тебя начнут на него возвращать. Как это проявляется в жизни? Например, начинают рушиться наши привычные дела. Раньше всё срабатывало, а теперь нет. Ещё вчера начальство устраивало, а сейчас пошли придирки. До этого бизнес шёл как по рельсам, а сейчас сделка на сделки срывается. Десять лет с мужем жили душа в душу, а сейчас, коса на камень нашла. И таких примеров очень много. Стоит ли за это переживать?! Ну первое время наверно будет полезно прожить эмоции, но потом необходимо осознать, для чего это дано. Сейчас может это казаться очень сложно, но поверь, как только ты наладишь свой контакт сама с собой, всё станет намного понятнее, легче и очевиднее. И уже с благодарностью сможешь принять (но не смиряться) свою «тяжёлую ситуацию» и начать опять выходить на свой путь.

Эффект от некоторых лекарств может наступать позже из-за накопительного эффекта. Например, для препаратов, включающихся аминокислоты и другие вещества (витамины, микроэлементы), эффект может проявиться только после их накопления в организме. Также и с этой книгой. Эффект возможен после её прочтения и выполнения всех практик и упражнений. Поэтому не читай её бегло или между строк. Пусть она для тебя будет хорошим помощником для саморазвития, раскрытия твоего потенциала.

ГЛАВА 1: ЗАКОНЫ ВСЕЛЕННОЙ 

С чего начинаются перемены в жизни?! Кто-то говорит, что с цели, другие считают, что с мыслей. Я же утверждаю, что любые изменения начинаются с ощущения. Неудовлетворённость нынешнему положению, внутренний дискомфорт, желания другого, но ещё непонятно чего, всё это заставляет нас обратить на себя внимание, на своё состояние. Потом эти ощущения создают некий внутренний диалог, и рождается мысль, что пора или не пора менять. После мыслей мы переходим к анализу: как это можно сделать, а вообще – возможно ли это. Обычно мы начинаем гнать свои мысли, считать это полным бредом, фантазией, иллюзией. Много сомневаемся, переживаем и не верим в новые идеи. Но наступает момент, когда наш внутренний порыв начинает давить на нас, нам становиться невыносимо находиться в дискомфортном состоянии. Внутренний голос говорит одно, а реальность показывает совсем другое. И вот тогда мы начинаем предпринимать первые шаги, начинать искать решения, ответы. Но наш мозг! О, великий и могучий!

 Он работает очень чётко, слажено. У него свои правила и законы. И одна из его задач – защищать нас. Он любит стабильность. Всё новое – это страшно для нас, там может быть опасно. Инстинкт самосохранения пришёл к нам от предков. Выживать и заходить в неизвестную пещеру и не знать, что там тебя ждёт – я предполагаю, так себе развлечение. Тогда люди обостряли свой взор, слух, мышцы на теле для того, чтобы быстро избежать опасности и спасти себя и добыть пищу. Поэтому мозг в случае нового, даёт команду нашему телу «Осторожно, впереди тёмная пещера».

Всё, что написано выше необходимо, чтобы пояснить одну вещь. Чтобы изменения пришли в нашу жизнь, мы должны успокоить наш мозг. А как это сделать? Сделать неизвестное известным. Поэтому я начинаю своё повествование именно с небольшой теории. Точнее, расскажу свои наблюдения, свой опыт и свои знания, а дальше применять на своей жизни уже известное не так страшно, не правда ли? Просто для того, чтобы, овладев информацией, стало не так страшно, и наш мозг мог пропустить всё новое, что приходит. Может, это сейчас звучит очень абсурдно, но давай просто начнём. Медленно шаг за шагом, а дальше посмотришь, как будут меняться твои ощущения и как будет воспринимать дальнейшую информацию твой мозг.

По названию главы ты уже догадываешься, о чём пойдёт речь. Просто все мы часть Вселенной и говорить про себя, не затрагивая её – на мой взгляд, это как-то неполноценно. Если мы с ней неразрывно связаны, значит, живём по её законам и в её системе.

Давай сейчас разберём такую интересную вещь, как законы Вселенной. Серьёзно изучать меня этот вопрос наткнул один мимолётный случай.

Общаясь с одним парнем о его проблемах, а их у него было предостаточно: вечная нехватка денег, чувствовал себя постоянно измотанным. Работал на износ- а удовлетворения ни в одной сфере у него не было. Хотя он был очень эрудированный. Ну это такой человек, который и закон Ома тебе с ходу расскажет и знает, где Урюпинск находится. В этом нет ничего плохого, очень даже здорово. И с таким человеком очень интересно вести беседу. Как раз на одной из таких бесед мне пришла мысль: зачем все эти знания, если ты не знаешь законы Жизни (законы Вселенной, так понятнее я думаю). Парень образованный, но со своей личной внутренней жизнью не ладит и не понимает, почему он, работая с утра до вечера, такой умный, «да и просто настоящий Полковник» не кайфует от жизни, а наоборот.

А всё потому, он просто игнорирует, сам того не понимая, законы нашей жизни или можно назвать правилами. Как однажды сказал Уильям Шекспир «Вся наша жизнь -игра». И сейчас я хочу тебе о них рассказать.

1 Закон пустоты

Первый постулат говорит, что Вселенная не терпит пустоты. Все следы на песке волна обязательно смоет, и опять будет ровная песочная поверхность. Так и в жизни: если всё время жить прошлым, держаться за что-то «мёртвой хваткой», то место новому не будет. Поэтому не зря я с первых страниц начала про «ОТПУСТИ».

Как можно надеть на себя новые туфли, если ты в старых кроссовках. Тебе как минимум надо сначала их снять. Всё то же самое и в жизни. Почему-то с обувью это нам понятно, а вот с изменением в жизни – сложно в это поверить. Всё, что не имеет физическую форму, как материя, очень сложно воспринимается нашим мозгом. Мозг очень удивительная вещь и живёт по закону «Увидел – поверил». Например, если представить себя, гуляющей по Парижу, то нашему мозгу придётся потрудиться, чтобы перевести это в реальность. А если мы посмотрим видео о Париже, то здесь другое дело. Видел, значит, был. Интересно получается. Даже на любых тренингах по достижению цели или исполнению желания есть такая практика: Сходи и посмотри в живую свою мечту. Например, хочешь себе машину. Иди в автосалон, посиди в ней, почувствуй руль, запомни её запах и т. д.

Итак, думаешь, что отвлеклись от темы?! Но нет. Я хочу, чтобы ты осознанно вникала в смысл всех Постулатов. А про мозг говорю, чтобы ты понимала, почему иногда такая информация воспринимается с точки зрения доверия тяжелее, чем любая другая.

Возвращаемся к нашему первому постулату. И здесь главное запомни для себя: держаться за что-то, как за единственный шанс смысла нет. Нет ничего незаменимого.

Так что «Отпусти»!

Этот закон хорошо чувствуется, когда мы расслабляемся и делаем генеральную уборку в своём доме. Я помню себя ещё со школы. Если мне что-то предстоит сложное сделать или решить по учёбе, то я сначала убирала свою комнату, приводила в порядок свой стол, проветривала и уже в свежем помещении садилась решать свои задачи. Сейчас уже во взрослом состоянии всё то же самое, если у меня возникают сложности, я не могу найти ответ на свой вопрос – я начинаю убираться во всех углах своей квартиры. Удивительно, то, о чём мы дальше будем говорить – это всё применяется в жизни каждого человека. Эти Законы работают, независимо знаешь о них или нет. Просто, когда ты понимаешь более глубокий смысл происходящего и видишь шире, то жить становится намного интереснее и легче. Поэтому не бросай читать, дойти до самой последней строчки этой книги.

Давай вернёмся к нашему знакомому, «настоящему Полковнику», за что он держится? Почему нет роста? Одна из причин – держаться за стабильность, и бояться нового. Хотя здесь могут у тебя возникнуть сомнения на этот счёт. Вроде он очень эрудированный, значит, многим интересуется, многое изучает. Здесь нет смысла спорить, так оно и есть. Но применяются ли его знания в жизни, или они так и лежат в его «копилке». Он знает много фактов и интересных событий, но знает ли он себя? Практически все его знания о чём-то, но не о себе. Он опирается на факты и оперирует шаблонным мышлением, он видит только один сценарий в своей жизни. И когда я задавала вопросы, насчёт него, его внутреннего мира и ощущения, и про то, в чём он видит свою «неудачливость». Его основная причина, по его мнению, это просто внешние факторы, которых он изменить не может. Есть такая очень удобная и интересная позиция «Что же поделать, судьба такая». Но если бы он свою способность к познанию приложил на собственную жизнь и начал изучать свой Мир, то я уверена его жизнь стала намного лучше и легче. Но для этого нужно, во-первых, взять ответственность за свою жизнь (чего у него не было), а во-вторых, поменять курс своего движения. Я уверена, ты со мной согласишься, чтобы поменять что-либо надо, во-первых, делать, а во-вторых, делать-то надо в большинстве случаев не много, а по-другому, т. е. меняться и менять, точнее, расти и взращивать.

2.Второй Закон «Либо гнёшься, либо ломаешься»

Я думаю, из названия тебе всё понятно, и здесь даже не хочется спорить нашему мозгу.

Что я хочу пояснить. У нас в жизни всё движется, законы физики тоже об этом говорят.

Стабильность – это состояние, когда человек находится в знакомой и предсказуемой среде, где он чувствует себя безопасно и защищённо. Некоторые люди предпочитают сохранять стабильность и избегать рисков.

Статичность – это состояние, когда энергии внутри тела не выходят за определённые пределы.

Стабильность и статичность вещи относительные и абсолютного покоя не существует в нашей Вселенной.

Поэтому под изменения мы можем подстраиваться и идти дальше, либо быть упёртым и постоянно «бодаться со Вселенной». Кто в этой борьбе победит, думаю, даже говорить не стоит. Даже на уровне тела мы это чувствуем. Как только мы растянули наши мышцы, сходили на йогу или пилатес или просто насладились массажем, мы чувствуем себя энергичнее, живее. Когда у нас тело мягкое и гибкое, как пластилин, то мы физически себя лучше чувствуем. Я это поняла, на встрече с неврологом со своей шеей. Этот момент расскажу во главе «Обнуление». С тех самых моментов я начала именно растягивать, размягчать своё тело. Помню, мне приходилось вставать в 5 утра, чтобы сделать свою зарядку. Да, очень хотелось спать, но мои ощущения после упражнений были дороже, чем сон. Просто в другое время я не могла заниматься. Поэтому рано/ не рано, вставала и делала.

Сначала ничего не чувствовала, было больно шевелить своим «застывшим телом». Но со временем ему стало понятно, что я не сдамся, и потихоньку начались сдвиги. Я начала чувствовать уже свои мышцы, а тело мне говорить спасибо лёгкостью и отсутствием боли. С тех пор интуитивная гимнастика стала для меня одним из действенных способов избавления от стресса, тревоги, зажатости и боли. Интуитивная гимнастика для меня – это когда идёт полный настрой со своим телом. Включаешь музыку или полную тишину, закрываешь глаза, делаешь пару вдохов-выдохов и начинаешь внимательно фокусироваться на теле, проходя каждый участок – от макушки до пяток и чувствовать, что хочется потянуть, где хочется размять, прогнуться и т. д. Обычно со стороны это очень забавно и даже смешно выглядит. Потому что в основном, когда ты полностью погрузилась в своё тело и начинаешь его чувствовать, ты начинаешь делать совсем непривычные упражнения, принимать очень странные позы. Поэтому мой совет, если ты возьмёшь это за практику. А я очень настоятельно рекомендую! То делай это в полном одиночестве, и можно даже приглушить свет, зажечь свечу. Лучше сама для себя реши, какая для тебя более расслабляющая обстановка. Я привела своё ви́денье, своё понимание. Но у тебя может быть совсем другое представление. И это нормально! И твоё ви́денье тоже верно.

В конце этой главы мы ещё затронем тему про тело. А точнее, начнём чувствовать его, пробуждать, быть с ним в диалоге.

А пока продолжаем погружаться в новые знания и расширять ви́денье этого Мира

3. Третий Закон «Вселенная расширяется».

Проведено очень много исследований, очень много наблюдателей за вселенскими потоками, и все утверждают одно: Вселенная имеет свойство расширяться.

Но если вернуться к нашей земной реальности. То и здесь этот закон виден нашему взгляду: со временем создания Мира, идёт расширение территории. Открываются новые Земли, делаются открытия. Постоянно раздвигают «завесу тайны этого Мира». Каждый человек на себе чувствует «расширение». Я уверена, многим хочется расти, так сказать, «расширяться». Конечно, не в физическом плане. Но и здесь, как ни крути, тоже этот Закон сработал. С эволюцией и проблема с лишним весом тоже увеличивается. Сейчас не эта тема ключевая, а про желания каждого из нас «жить лучше, чем вчера». Каждый раз мы расширяем свои желания. По идее, мы каждый раз должны расширять свои способности и таланты. Становиться лучше, чем были вчера. И если у нас происходит рост и «расширения нашего сознания и умения», то мы и получаем более, так сказать, «прокаченные» желания. Можно совершать путешествия в экономклассе. Но если расширяться ментально и применять это на практике, то возможно пересесть и в бизнес-класс или даже на собственный самолёт. И я хочу заострить твоё внимание, что желать лучшего – это нормально, это правильно. И чем ближе мы дружим со Вселенной, больше даём пользы этому Миру, тем слаще плюшки мы получаем.

Раз мы уж затронули тему общения со Вселенной, то она с нами общается через наши эмоции. Я думаю, про список 100 желаний, целей на год и карт желаний ты уже слышала. Так вот, секрет заключается не только в том, как мы написали, какую картинку мы приклеили. Эти манипуляции нужна для настройки и фокусировки нашего мозга на этих желаниях. Но самое важное заключается в том, что мы при этом чувствовали.

Давай сейчас проведём небольшой эксперимент. Вспомни своё самое заветное желание, которое никак не сбывается.

Сейчас не беги глазками дальше! Остановись! Закрой глаза и представь это желание и отследи своё ощущение внутри тебя. Представила? Проследи за своими ощущениями и эмоциями.

Я здесь немного побуду магом и скажу, что ты ощущала некое волнение, трепет и даже ритм твоего сердца немного увеличился при мысли и представлении этого желания. Для тебя по ощущениям это что-то большое, какое-то из другой жизни или реальности. А теперь давай вернёмся к списку твоих желаний. Ведь ты его написала, значит, желаешь. Ты его, возможно, очень подробно или конкретно прописываешь, находишь идеальную картинку. НО! Внутри тебя стоят противоположные эмоции. Эмоциями и ощущениями своими ты даёшь сигнал, что это не для тебя. Это дорого, сложно, нереально или, наоборот, это очень круто, что аж страшно, когда это исполнится. Если просканировать очень откровенно каждое несбыточное желание, то суть будет одна – эмоциями и ощущениями не доросла до этого желания. Обычно мы внутри сами себе ставим блок на эти желания. Возможно, срабатывает установка в голове, страх или неуверенность в себе. Одно могу сказать, нет человека без этих ограничений. Но даже с таким набором есть люди, которые достигают в своей жизни очень высоких достижений. В чём их секрет? Я, когда была маленькая, очень любила играть в персонажей из сериалов. И я всё время пыталась их досконально рассмотреть в телевизоре и понять: почему они там? Что в них такого? Смотришь, вроде то же самое, что у тебя. Глаза, волосы, руки, ноги, где-то даже есть изъяны, но они успешны, известны и востребованы. И только после тридцати лет я поняла, а точнее, мне пришла такая мысль:

«Обратная сторона медали УСПЕХА – это ответственность».

 Не многие люди хотят брать на себя ответственность и нести её. На уровне подсознания это считывается, как «груз», который придётся нести на себе. Поэтому многие сами себе ставят такие блоки. Если порассуждать разумно, то любая установка, страх или неуверенность прорабатывается. Всё это можно изменить, развернуть свой корабль «Жизнь» в желаемое направление. Но не все и не всегда готовы к такому исходу. Конечно, есть в нашей жизни просто желания, чтобы желать, а не исполнять. Они обычно «раскрашены в розовый цвет», желания розового единорога, немножко мечтательны, сентиментальны, которые не несут какую-то практическую цель. Такие заветные и нереальные желания нужны. Они нам помогают расти, мечтать, задумываться о большем. Но такого желания достаточно одного-два. Остальные желания должны переходить в цели, в пункт назначения, куда ты пойдёшь. Да они будут для тебя пока на расстоянии. Для некоторых желаний понадобиться время, силы и упорство. Но, они находятся в рамках твоего Мира, а не за гранью фантастики.

Сейчас возьми и проанализируй свой список желаний. Если у тебя одни нереальные мечты по твоим ощущениям, выбери одну-две, а остальные ОТПУСТИ (интересно, сколько ещё раз ты прочтёшь это слово?), либо переведи их в цель. Но скажу сразу, не заводи себя в иллюзии, анализируй искренне прежде всего для себя. Как только ты «очистишься» от ненужного, к тебе придёт не только лёгкость, но и энергия и свободное место для нового. Чтобы тебе стало ещё легче поработать со своими желаниями, вспомни одно-два самых ярких и действительно искренних желаний, которые исполнились. Пусть даже это будут какие-то детские мечты, в виде куклы. Главное – это вспомнить те эмоции, которые ты испытала при исполнении. И не забудь поблагодарить Вселенную за это! И на этом плавно переходим в четвёртый Закон Вселенной.

4. Четвёртый Закон «БЛАГОДАРНОСТЬ»

Прежде чем перейти к благодарности. Давай вот о чём поговорим. Я думаю, ты у себя в окружении имела, а может и сейчас есть два типа людей.

Первый типаж – человек, очень лёгкий на общение, с ним можно поболтать от души ни о чём, с ним всё легко. Глядя на него, ты чувствуешь, что у него получается любая задумка. Он легко относиться к жизни, улыбается. С ним вечер всегда проходит достаточно легко. От него исходит довольна светлая энергетика, с ним ты мотивируешься, заряжаешься.

И есть другой вариант – так сказать, «тяжёлая артиллерия». Вот с этим персонажем совсем другая история. Мало того что от него «веет тяжестью и усталостью», так ещё ты сама начинаешь чувствовать себя «тяжёлой» после общения с таким типом. Любит грузить проблемой, у него всегда всё через «тяжело» (интересно, сколько я ещё раз использую слово «тяжело»). Но здесь по-другому и не сказать. После общения с таким человеком ты чувствуешь, что «жизнь – злая штука». И обычно, после таких людей хочется побыть одной, восстановить силы.

Сейчас я условно разделила на два типа людей, а точнее, их вибрации. Энергетические вибрации мы считываем своей энергией, здесь и слова не нужны. Представь, что вы сидите втроём. Ты плюс первый и второй типаж и не произносите ни слова. Представила? Ну и как обстановка? Я думаю, ты чувствуешь натяжение и тяжесть и хочется смотреть именно на человека с более высоким уровнем энергии.

Так вот, Вселенная тоже общается с нами через эмоции, а точнее, через наши вибрации. А слова – это один из инструментов для регулирования вибрации. Когда говорят про желания, и что их надо писать в определённом ключе, т. е., с определёнными словами, это лишь для того, чтобы повысить нашу вибрацию. Вселенная не читает наши желания на листочке. А жаль! Так было проще их исполнять.

Но да ладно, давай вернёмся к себе. Когда мы благодарим (БЛАГО ДАРИМ), мы повышаем нашу частоту. А тем самым мы начинаем привлекать к себе лучшие события, вещи, людей и ощущения. Мы становимся более притягательные и получаем соответствующие события в жизни. А можем и уйти в более низкие вибрации, тогда мы тоже получим события, но соответствующие этому уровню. Это как известная история с автобусом. Сто́ит проспать, то обязательно опоздаешь на автобус, и понеслось всё в этот день наперекосяк. Но если, проспавши на работу, не суетиться, и не начинать хаотично всё делать, то возможно ещё и успеть на автобус. Поэтому если ты чувствуешь, что пошла «чёрная полоса в жизни», то начни с остановки. Надо остановиться, выдохнуть и привести своё эмоциональное состояние в более спокойное.

Потому что.

«В тишине рождается истина»

«Только в спокойной воде мы видим дно»

Не знаю, какие ещё доводы можно привести, но я просто хочу донести одну простую истину: что излучаем, то и получаем. И на этой прекрасной строчке мы переходим к пятому Закону.

5. Пятый Закон «ЗАКОН ПРИТЯЖЕНИЯ»

Мы уже рассмотрели пример с утром и автобусом. Почему так происходит? Всё просто: закон Притяжения. Пока мы в стрессе, негативе, в обиде, сожалении мы не можем увидеть ничего позитивного. Наш мозг настроен на совсем другую картину. А, соответственно, и события приходят так же. Или ещё один очень наглядный пример. Представь или вспомни, когда ты решала купить машину или тебе приглянулась какая-то определённая модель. Как только мозг у себя её зафиксировал, через твои эмоции (красивая, такую хочу, или уже моя и т. д.). Именно такая модель начинает тебе попадаться на дороге. Раньше, может, и ты и не замечала, что такая модель вообще существует, а потом ты начала замечать, сколько же, оказывается, таких машин в городе ездит. Я этот пример испытала на себе. Муж купил японскую машину. Я раньше о такой не знала и, конечно же, никогда не встречала. Но как только мы начали на ней ездить, сразу начали замечать такие же по дороге. Наш мозг – очень удивительный и очень слаженный «механизм». Он получает сигнал от нашего тела, но тело реагирует на эмоции, на ощущения. Сейчас давай перенесём примеры с машиной на нашу тему. Если человек заточен на неудачу или что-то разрушительное, то мозг запомнит это и начнёт «фильтровать» информацию вокруг и выдавать то, на что его запрограммировали.

И здесь я хочу в очередной раз затронут важность того, чтобы быть именно в Гармонии внутри себя. Тогда не будет хаоса в жизни, неправильных решений или поступков. Даже если они и будут, то явно не разрушающие. Как часто мы что-то выбираем из позиции страха. Оставить нелюбимую работу – вдруг не найду лучше, не развивать свои таланты и навыки – вдруг это никому не надо, находиться в зависимых отношениях – вдруг останусь одна или в одиночку не справлюсь. Чего боимся, то и притягиваем. Поэтому подумай сейчас очень внимательно,

Чего ты на самом деле боишься? Что тебя сейчас останавливает от своей жизни?

Это очень важно сделать, потому что, взглянув страху в лицо, можно понять, насколько он большой, да и вообще, страшный ли он на самом деле.

Помню, когда мы с семьёй решили переехать жить в Сочи, каждый из наших близких называл причину, почему не стоит этого делать. По их мнению, мы не могли поехать, потому что у нас ипотека, да ещё и двое детей. Вторая причина – жаркое очень лето в Сочи и жуткая с ветрами зима. Третья причина – там без денег ничего не решается, и все обманывают. Четвёртая причина – мы рождены на Севере, нам нельзя переезжать на юг, мы так угробим своё здоровье. Но, когда мы всё-таки переехали и решили остаться. На нас посыпались другие страхи, связанные с жильём: дорого, обманывают, дома сносят, топят и т. д. Как ты думаешь, хоть один страх оправдался? Нет! Ещё раз нет! У нас сложилось всё как раз наоборот. Нас никто не обманывал, мы все вопросы при переезде решили спокойно и очень удачно. Зима и лето в Сочи прекрасны! Страх – это наш внутренний «тормоз» и вектор, где нам расти одновременно. Поэтому давай с этой минуты ты начнёшь осознавать свой страх, и не позволять ему тобой командовать и начнёшь излучать уверенность, любовь и благодарность и притянешь себе только самые лучшие события в своей жизни.

А теперь давай сделаем ещё одну практику с телом. Правда, сделай это в полном одиночестве, тишине и спокойствии.

Начинаешь с дыхания. Садишься или ложишься, как тебе удобно, главное не скрещивай ни руки, ни ноги. Начинаешь следить за своим дыханием. Здесь нет правильного ритма или техники дыхания. Твоя главная задача – почувствовать именно своё дыхание здесь и сейчас. Почувствовать и прям ощутить: «это МОЁ ДЫХАНИЕ», «это Я ТАК ДЫШУ».
Затем после того, как сделала несколько таких циклов, когда, точнее, прям осознала своё дыхание. К тебе должно прийти лёгкое головокружение (возможно), но и мягкое расслабление. Вот на этой нотке «мягкого расслабления», тебе следует переключить своё внимание на тело. Пробегись по нему от макушки до пяток. Мысленно погрузись в каждую точку своего тела. ПРОЧУВСТВУЙ ЕГО! В каком месте болит, где образовались зажимы. И там, где ты чувствуешь дискомфорт, во-первых, мысленно подыши на это место, а во-вторых, задай себе вопрос: ПОЧЕМУ У МЕНЯ ТАМ ЗАЖИМ! Может, не с первого раза, но со временем к тебе сами ответы придут. Ты сама прочувствуешь причину.

Наше тело очень удивительное. У него есть собственная память (мышечная помять) Стоит один раз нам научиться физически что-либо делать, и спустя время мы сможем это воспроизвести. Хороший пример этому служит езда на велосипеде. В детстве если научились, то разучиться этому сложно. При регулярном повторении мышцы записывают «информацию», и образуются новые нейронные связи, благодаря которым мы улучшаем координацию движения. Но также тело запоминает и наше эмоциональное состояние. Точнее, что происходило с мышцами в тот или иной момент.

Своего первого ребёнка я родила в начале пятого курса университета. Вместе с ним я училась, писала и защищала диплом. Тогда мне было 22 года, и я хотела не только быть мамой, но и реализовать себя. Поэтому, когда было полтора года ребёнку, я решила искать себе работу. Во время обучения я не работала, так как мне говорили: «Учись, наработаешься ещё». Поэтому к моменту моего трудоустройства я была.

1. С ребёнком на руках.

2. С мужем-полицейским, которого никогда нет дома.

3. Без опыта (я пыталась найти работу по специальности).

Мне везде отказывали, и причиной была одна из трёх моих пунктов. Таким образом, я искала, наверное, полгода хоть какую-то работу. И уже в отчаянном положении я согласилась пойти на должность «документовед». Тогда я уже потеряла уверенность в себе, и мне просто хотелось открыть свой опыт. Потом я переходила из отдела в отдел, так как у меня было уже двое детей, и ипотека, за которую нам надо платить. Поэтому мысль о том, нравиться мне работа или нет, у меня не возникала. Но внутри меня горел протест на такой образ жизни, на то, чем я занималась. Но я в себе всё это глушила ответственностью и уговорами «потерпи, дети вырастут», «зато рядом с садиком», «успеваешь и поработать и детей забрать», «зато стабильно день в день приходит зарплата» и другое.

Суть сейчас не в том, какое мышление у меня было, а что фиксировало моё тело «Работа-стресс, особенно когда у тебя маленькие дети». Я благополучно поработала потом со своей головой, сменила образ жизни, начала искать то, что мне по душе. И настаёт момент…

Конец ознакомительного фрагмента.

Текст предоставлен ООО «Литрес».

Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на Литрес.

Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.