Оскар Бренифье
Проблема любви

Редактор и переводчик:

Елизавета Мутилина

Перевод:

Владимир Пак

Виктория Шабанина

Екатерина Телегина

Мария Шумилина

Проблема любви

Le problème de l’amour

Любовь – это проблема для большинства людей как событие, которое усложняет жизнь, даже когда оно приносит удовольствие. Поэтому они могут захотеть поделиться своей «проблемой» с другими, найти сочувствующее ухо в надежде встретить некоторое сострадание и понимание и облегчить свою боль. Однако они не воспринимают это как «проблему» в исходном смысле слова. На древнегреческом языке слово «проблема» (próblēma) означало нечто, что «предложено» или «выдвинуто вперёд», как препятствие или вызов, по сути – вопрос или проблему, требующую внимания или решения. Что-то, о чём нужно думать и анализировать рационально. Как «задача» в математике. Поэтому нам кажется интересным попытаться реализовать такой проект. Можно было бы назвать это эссе “Маленькая антология любви”.

Проблема

Проблема – это ситуация или вопрос, представляющий трудность, препятствие или противоречие, которое необходимо понять или разрешить. Она определяется разрывом между текущим состоянием и желаемым, напряжением между несовместимыми элементами или требованиями, возникновением неопределенности в том, как понять или справиться с данной ситуацией. Проблема представляет собой теоретически или практически сложную ситуацию. Она указывает на дефицит или трудности в достижении цели или понимании явления. Проблема возникает, когда существует расхождение между тем, что есть, и тем, что должно быть, по объективным или субъективным причинам, порождая вопросы или сомнения относительно того, как подойти к решению.

Любовь как проблема

Любовь является проблемой, потому что она создает напряжение между желанием и реальностью, порождает нереалистичные надежды и ожидания, вызывает конфликты между эмоциями, обязанностями и личной автономией, а также между людьми; она создает напряжение между разумом и страстью, провоцирует внутренние дилеммы или страдания – в себе или в других – и противоречия между идеалом и реальным опытом.

1 – Общие характеристики любви

Любовь в самом широком смысле можно определить как глубокую эмоциональную связь или привязанность к кому-либо или чему-либо. Она выходит за пределы привычного понимания романтических отношений и охватывает широкий спектр чувств и связей с разными людьми или объектами, включая любовь к идеям, природе, искусству, человечеству или к себе. В целом, можно утверждать, что любовь – это мощная и преобразующая сила, которая эмоционально связывает нас с тем, что мы ценим или в чём находим смысл. Это сложное и многогранное чувство, включающее в себя глубокую заботу, привязанность и ощущение связи с чем-то, будь то живое существо, объект, идея или сам мир. Любовь характеризуется эмоциональной вовлечённостью, где благополучие и значимость любимого создания имеют глубокое значение для того, кто испытывает это чувство.

Давайте теперь определим основные элементы чувства любви.

Привязанность

Любовь часто характеризуется положительными чувствами тепла, нежности и привязанности к объекту своего внимания. Это может проявляться в физической близости, эмоциональном комфорте или просто в интенсивном чувстве признательности и симпатии.

В безличной любви, такой как любовь к идеалам, делам или абстрактным концептам, привязанность играет роль в создании эмоциональной связи и мотивации к делу, ценности, принципу или деятельности. Привязанность к идеалу или делу вдохновляет на действие и мотивирует людей работать над достижением этого идеала, поддерживая долгосрочную приверженность. Так же, как привязанность в личных отношениях приносит радость и чувство полноты, привязанность к идеалу или деятельности может обеспечить эмоциональное удовлетворение. Люди часто находят смысл и цель в работе над чем-то, что им глубоко дорого, это дает ощущение принадлежности или удовлетворения от того, что они вносят свой позитивный вклад.

Степень привязанности может варьироваться во времени. Это не фиксированная или постоянная эмоция; она колеблется благодаря различным внутренним и внешним факторам. Например, человек может чувствовать себя подавленным стрессом, тревогой или депрессией, что временно снижает привязанность, хотя сама любовь может оставаться сильной. Конфликты, разногласия или расстояние могут вызвать временный спад в привязанности, тогда как периоды воссоединения, радостные обстоятельства или преодоление трудностей могут привести к её увеличению. Со временем, когда отношения становятся «привычными», начальная интенсивность привязанности часто уступает место более стабильному, но менее страстному выражению любви. Это приводит к тому, что привязанность иногда становится более рутинной или автоматической, а иногда – более намеренной и повышенной. Количество "усилий", вкладываемых в отношения, также влияет на степень привязанности. Когда личностные и отношенческие приоритеты меняются по мере развития отношений, степень привязанности и её выражение также могут измениться. На ранних стадиях привязанность может быть более интенсивной и явной, в то время как позже она становится более тонкой и, тем не менее, укоренённой в более глубокой связи и заботе. Мы прошли через трудности, которые были преодолены, что укрепило нашу связь, мы помогали друг другу, и взаимное признание естественным образом следует за этим. Мы меньше идеализируем, меньше проецируем, больше принимаем другого таким, каков он есть, со всеми его отличиями.

Преданность

Любовь, как правило, включает в себя чувство преданности или обязательства по отношению к благополучию и развитию любимого создания. Это касается не только отношений с людьми, но также любви к идеям, делам или даже к своей профессии. В этом смысле любовь требует усилий, поддержки, настойчивости и ответственности. Так же, как и привязанность, преданность – это не фиксированное отношение, и она может смещаться в зависимости от изменений в эмоциональной связи, природы взаимодействий, уровня личного удовлетворения, жизненных обстоятельств и многого другого. Преданность может снижаться в периоды трудностей или с течением времени, но она также может возрастать благодаря совместным переживаниям, личностному росту и обновленному фокусу на отношениях.

Связь

Любовь способствует глубокому чувству связи и часто сопровождается ощущением принадлежности к любимому созданию. Это может быть чувство единства в отношениях, связь с природой или близость с философией, местом или сообществом. Любовь преодолевает разрыв между собой и тем, что любишь, создавая узы, которые выходят за рамки разделения между субъектом и объектом. Вариации в интенсивности этой связи или её ослабление являются неизбежными аспектами связи. Это чувство "слияния" может привести к своего рода опьянению, потере чувства собственного "я" и его границ, что может вызвать разочарование или сожаление, зависимость или обиду. Тем не менее, такой принцип любви встречается в религиозном или духовном смысле: отсутствие разделения между собой и Богом, собой и другими, собой и миром, поскольку всё едино. С такой точки зрения, это путь к самопознанию через способность воспринять Бога. Или же в другой религиозной схеме, как буддизм, через осознание пустоты реальности и освобождение от иллюзорности "отдельных" вещей.

Эмпатия

Важным аспектом любви является эмпатия – способность понимать и разделять чувства других. В любви человек стремится понять эмоции, потребности и переживания любимого создания, что углубляет связь и способствует развитию сочувствия.

Эмпатия также может играть роль в любви к идеалу, хотя в более абстрактном смысле. Например, когда мы любим какую-то ценность, такую как справедливость, равенство или мир, эмпатия помогает нам соединиться с людьми, на которых влияет реализация или отсутствие этого идеала. Например, любовь к справедливости может включать в себя эмпатию к тем, кто страдает от несправедливости, что подпитывает нашу приверженность этому идеалу. Эмпатия может подпитывать нашу преданность идеалу, так как она позволяет нам эмоционально понять последствия этой идеи для других людей. Она часто коренится в нашей способности сопереживать нуждам, борьбе или боли других, мотивируя нас отстаивать эти ценности. Эмпатия в любви к идеалу распространяется на видение коллективного благополучия. Сопереживая нуждам и опыту человечества в целом, мы с большей вероятностью посвятим себя идеалам, которые приносят пользу обществу или возвышают коллективный человеческий опыт, таким как равенство или свобода. Таким образом, хотя эмпатия в любви к идеалу может не включать в себя прямых личных взаимодействий, она всё же действует как движущая сила, соединяя наше эмоциональное понимание опыта других с нашей приверженностью бо́льшему делу или абстрактной ценности.

Эмпатия может вызывать у нас желание участвовать в какой-то деятельности, особенно когда эта деятельность направлена на благополучие других или на достижение общей цели, поскольку она позволяет нам понимать и разделять эмоции и переживания других. Это порождает желание заниматься совместными занятиями, которые укрепляют взаимоотношения, будь то совместная работа над проектом, волонтерство для какого-то дела или просто времяпрепровождение вместе. Совместная деятельность становится способом выразить заботу и понимание. Эмпатия подпитывает желание участвовать в коллективных действиях, которые отражают общие ценности и способствуют всеобщему благу.

Она делает нас более восприимчивыми к нуждам и желаниям других. Когда мы понимаем, что ценит кто-то другой или в чём он нуждается, мы можем почувствовать желание присоединиться к нему в том, что приносит ему радость, комфорт или удовлетворение, будь то развлекательная деятельность или значимая задача, например работа в благотворительной, социальной или политической сфере.

Конечно, эмпатия естественным образом склонна быть предвзятой в отношении тех, кто ближе к нам, или тех, с кем мы можем легко себя ассоциировать, что приводит к «предпочтению своей группы», снижая эмпатию по отношению к «аутсайдерам» или «чужакам», или даже «нарушителям». Когда эмпатия направлена только на определённую группу или дело, это может разжигать поляризацию и «трайбализм». Люди могут настолько сильно сопереживать своей группе или делу, что становятся враждебными или равнодушными к тем, кто им противостоит, усиливая конфликты, а не способствуя пониманию и разрешению. Эмпатия к отдельному случаю может искажать суждение и приводить к решениям, которые не всегда идут на благо большинства, так как она побуждает к эмоционально мотивированным и более немедленным решениям, чем к тем, которые основаны на справедливости или общих принципах, что приводит к определённой самоуспокоенности. Более того, постоянная эмпатия также может привести к эмоциональному истощению, что вызовет выгорание, стресс и даже эмоциональную отстранённость. Некоторые люди могут затем использовать эмоциональные реакции других, поскольку проявления эмоций или преувеличенное страдание, как правило, вызывают эмпатический отклик, который может быть использован в корыстных или обманных целях. Эмпатия сама по себе не всегда приводит к положительным моральным поступкам, она даже может вызвать «эмпатически обусловленное бездействие», когда люди довольствуются своими «благими намерениями».

Бескорыстие

Любовь часто включает в себя чувство бескорыстия, когда человек забывает о своих собственных потребностях или желаниях и ставит благополучие объекта своей любви на первое место, будь то романтическая, семейная или духовная любовь. Это часто означает совершение жертв – отказ от чего-то ценного, важного или желаемого для нас ради другого человека или идеала. Бескорыстие подразумевает действия, продиктованные заботой о другом или стремлением к высшей цели, без ожидания чего-либо взамен. Наша собственная личность становится второстепенной по сравнению с объектом любви, что представляет собой форму альтруизма.

В этом состоянии границы между собой и другим начинают стираться, так как собственные желания, интересы и привычки становятся менее значимыми перед лицом того, кого или что мы любим. Однако стоит помнить, что «чистое» бескорыстие – это довольно редкое явление.

Забота

В контексте любви забота подразумевает действия или отношения, направленные на удовлетворение потребностей, развитие или благополучие объекта любви. Это требует внимания, усилий и заботы о благополучии другого. Это может подразумевать счастье, рост и комфорт в отношении живых существ и развитие, улучшение и продвижение в отношении деятельности или идеи. Забота мотивируется щедростью и состраданием, без каких-либо обязательств и без ожидания признания. Благодаря заботе, люди выходят за пределы своих эгоистичных интересов, вовлекаясь в жизнь другого так, что расширяется их собственный эмоциональный мир. Таким образом, забота становится преобразующим действием, формируя как дающего, так и принимающего.

Будь то забота об идеале, деле или сообществе, она стимулирует стремление питать и поддерживать то, что нам дорого. Это требует личных усилий, укрепляя связь с высшими ценностями, которые вытягивают нас за пределы наших немедленных желаний. Забота закрепляет любовь в действии, делая её осязаемой и долговечной, силой, которая углубляет нашу вовлечённость в мир и в самих себя.

Здесь следует сказать несколько слов о философии «заботы», которая возникла из феминистских теорий конца XX века. Она сосредоточена на идее, что человеческие отношения и практика заботы о других – это фундаментальные аспекты полноценной и этичной жизни. Она подчёркивает важность эмпатии, взаимозависимости и моральной ответственности, поскольку наши личности и благополучие формируются нашими отношениями и заботой, которую мы как оказываем, так и получаем. Этот концепт, часто противопоставляемый абстрактной и универсальной этике справедливости, фокусируется на обязанностях в конкретных отношениях, а не на формальных правилах.

Он утверждает, что моральные действия – это те, которые поддерживают и развивают заботливые отношения. Эффективная забота требует способности распознавать и понимать потребности других, которые могут сильно варьироваться от одного человека к другому и от одной ситуации к другой. Речь не идет о том, чтобы контролировать или подавлять тех, кому оказывается забота, а о том, чтобы поддерживать их автономию и независимость, способствуя их способности жить самостоятельно и принимать собственные решения. Философия заботы бросает вызов доминирующим культурным нарративам об индивидуализме и самодостаточности, подчеркивая взаимозависимость и коллективную ответственность, поскольку забота рассматривается как центральный аспект человеческого удовлетворения. Эта философия глубоко связана с любовью, поскольку оба концепта акцентируют внимание на важности поддержки, эмпатии и приверженности благополучию других, подчеркивая личную ценность поддержки и ободрения окружающих. Они оба предполагают элемент безусловного принятия, когда люди принимают и поддерживают друг друга, несмотря на недостатки или вызовы.

Конечно, «философия заботы» может подвергаться критике, которая применима и к динамике любви. Она иногда может упускать из виду возможность того, что люди, оказывающие заботу, могут перегружать себя, приводя к самопожертвованию и выгоранию, фокусируясь на потребностях других, забывая о собственных нуждах и заботе о себе. Фактически, это может быть из-за недостатка самоуважения, приводя к одержимости “другим”, что служит экзистенциальной компенсацией. Возможно, величайший вызов любви – это любить самих себя… Кроме того, философия заботы не предоставляет четких, универсальных руководящих принципов для принятия моральных, экзистенциальных и практических решений, что затрудняет её последовательное применение в разных ситуациях, поскольку она основана исключительно на индивидуальном подходе к каждому случаю. Это также может создавать или усиливать дисбаланс власти, особенно если тот, кто оказывает заботу, считает, что он лучше знает, что нужно получателю заботы, что приводит к патерналистскому отношению, где автономия получателя заботы оказывается под угрозой, создавая зависимость. В таком случае люди слишком сильно полагаются на других для поддержки, вместо того чтобы быть поощряемыми к развитию независимости и самодостаточности. И здесь недостаточно аспекта дистанции и рациональности, которые необходимы для уравновешивания чисто эмоциональной стороны любви.

Эмоциональная интенсивность

Любовь вызывает сильные и интенсивные эмоции, начиная от радости и довольства до тоски, печали и гнева. Эта эмоциональная интенсивность является определяющей характеристикой любви, будь то волнение от романтической любви, энтузиазм по отношению к делу или радость, найденная в художественном выражении. Такая страсть порождает глубокий интерес, приверженность или желание, направленные на деятельность, цели или отношения. Её отличает пыл, воодушевление и преданность. Эмоциональная интенсивность может отрицательно сказаться на человеке, если он сталкивается с фрустрацией или лишён возможности реализовать свои стремления, когда реальность противоречит его ожиданиям.

Хотя эмоциональная интенсивность часто присутствует на ранних стадиях любовного опыта, когда преобладает страсть и возбуждение, со временем она может трансформироваться в более стабильную, продолжительную форму любви, которая меньше связана с сильными эмоциями и больше с глубокими связями, приверженностью или совместным жизненным опытом. То же самое можно сказать о страсти к идеалу или делу, когда она становится стабильной экзистенциальной потребностью и смыслом жизни. Например, товарищеская любовь, которая характеризуется симпатией, доверием, взаимным уважением и чувством партнерства, а не интенсивной страстью. Эта форма любви распространена в долгосрочных отношениях, где начальная эмоциональная интенсивность уступила место стабильной и продолжительной связи. Она может длиться годами или даже всю жизнь без эмоциональных всплесков и падений, связанных с страстной любовью. Она строится на общих ценностях, общих целях и опыте, эмоциональной безопасности или глубоком чувстве ответственности друг перед другом, а не на поиске интенсивности. В некоторых случаях любовь становится чем-то больше о практических вопросах: поддержка друг друга в повседневной жизни, управление домашним хозяйством или воспитание детей. Хотя это может не включать сильных эмоций, это всё равно отражает форму любви, основанную на заботе и преданности. Переход от интенсивной страсти к более глубокой, спокойной связи – это естественная часть многих долгосрочных отношений, как и страсть к идеалу. Хотя уменьшение интенсивности представляет собой вызов, так как снижение страсти может привести к чувству отчуждения, неудовлетворенности и депрессии. Некоторые люди предпочитают «драматический» конец отношениям, отмеченным банальностью, рутиной и разочарованием.

Стремление к полноте

Любовь часто сопровождается стремлением увидеть, как любимое создание расцветает. Будь то помощь партнеру в росте, воспитание ребенка или культивирование собственной страсти, любовь побуждает людей стремиться к реализации и улучшению объекта своей любви и себя в процессе, так как оба глубоко связаны. Это развитие может быть эмоциональным, духовным, межличностным или материальным. Любовь обычно стремится к завершенности, она тяготеет к целостности и абсолюту, она желает роста и улучшения, и ожидает взаимного удовлетворения. «К сожалению», такие моменты полноты трудно испытывать постоянно. Но вкус к абсолюту, который слишком силен, чувство, которое слишком требовательно, затягивает: мы думаем, что достигли его, и не хотим отпускать. Эта погоня за абсолютом становится ловушкой, и неспособность принять изменчивую природу любви может привести к отчаянию.

Уважение

Уважение – это ключевой элемент любви, когда человек ценит и признает уникальность и ценность объекта своей любви. Это включает в себя признание присущих качеств, которые делают объект любви особенным, и уважение к ним, будь то человек, идея или произведение искусства. В личных отношениях уважение подчеркивает взаимное признание, равенство и ценность другого человека таким, какой он есть, с учетом его индивидуальности, границ и уникальной идентичности. Оно способствует доверию, общению и партнерству, которые необходимы для здоровых и прочных отношений. Уважение – это глубокое и устойчивое признание ценности другого, и оно является основой для истинной любви.

В безличных контекстах уважение к идее, деятельности или делу подразумевает глубокое признание, понимание и согласие с его ценностью или значимостью. Например, можно уважать природу, философию или профессию, то есть ценить её, относиться к ней с заботой и понимать её важность. Уважение в этом смысле связано с преданностью и вдумчивым участием.

Вызов

Уважение в любви подразумевает вызов, так как уважение представляет собой приверженность росту. Оно включает в себя поддержку развития друг друга, предоставление честной обратной связи и соблюдение границ, при этом сохраняя достоинство и индивидуальность другого человека. Этот вызов не основан на конфликте или доминировании, а заключается в признании потенциала партнера и его мягком, иногда более строгом, но всегда поддерживающем толчке к позитивным изменениям. В любящих отношениях партнеры уважают друг друга настолько, что могут предложить критику или обратную связь, даже если это трудно. Уважающий партнер может бросить вызов самодовольству, поощряя отношения к росту, будь то через более глубокую эмоциональную связь, новые совместные переживания или совместную работу над преодолением трудностей.

Точно так же вызов работает и в неличных увлечениях, где он является ключевым двигателем прогресса, роста и удовлетворения. Будь то расширение границ своих умений, преодоление внутренних препятствий, постановка под сомнение характера задачи или идеи – например, когда художник критикует устоявшиеся каноны эстетики, – это предполагает принятие риска и неопределенности, так как вызовы побуждают человека к развитию и углубляют его связь с увлечением. Вызовы стимулируют людей развиваться и углублять свою связь со своей страстью. Так же, как и в личных отношениях, вызовы в неличных увлечениях способствуют самопознанию, жизнестойкости и постоянному стремлению к совершенству.

Восхищение

Восхищение – это проблематичная черта любви. Оно сосредотачивает внимание на самом человеке или на его конкретных качествах или достижениях, и оно часто подразумевает дисбаланс власти, когда один человек смотрит на другого снизу вверх. Тот, кто восхищается другим, либо забывает о себе, чтобы позволить другому сиять, либо сравнивает себя с ним и пытается копировать. В обоих случаях в отношениях возникает дисбаланс. Хотя восхищение встречается в любви, оно часто ситуативно или временно и иногда не подразумевает взаимности, необходимой для любви.

Восхищение такими вещами, как произведение искусства, идея или природа, обычно фокусируется на эстетических, символических, моральных или функциональных аспектах. Оно часто сопровождается чувством благоговения или признания совершенства, но не обязательно подразумевает более глубокую, устойчивую связь или вовлеченность.

Мы восхищаемся, например, качествами, силами или достижениями того, кого любим, такими как доброта, интеллект, красота или стойкость. Восхищение может углубить эмоциональные связи, подчеркивая то, что мы находим особенным или вдохновляющим в другом человеке. Однако любовь выходит за пределы восхищения, так как она включает в себя более глубокую эмоциональную связь и приверженность, даже когда эти восхищающие качества могут измениться или исчезнуть. Когда мы любим занятие, идею или дело, мы можем восхищаться их красотой, целью или влиянием. Но восхищение без действий – это не любовь. Например, тот, кто любит музыку, может восхищаться мастерством и талантом, необходимыми для её создания, или тот, кто любит природу, может восхищаться её сложностью и величием. Но, как и в отношениях, любовь к чему-либо часто включает в себя более глубокое участие и удовлетворение, выходящие за рамки простого восхищения, даже когда это восхищение со временем угасает.

Фактически, восхищение может препятствовать истинной любви, если объект слишком идеализирован и возведен на пьедестал. Способствуя созданию нереалистичного представления о человеке, оно игнорирует его недостатки и препятствует более глубокой эмоциональной связи, поскольку любовь подразумевает принятие человека таким, какой он есть, с его сильными и слабыми сторонами, для создания конструктивных отношений. Восхищение также может привести к разочарованию, когда восхищаемый человек не соответствует высоким стандартам, установленным восхищающимся, вызывая эмоциональное отдаление или разочарование. И когда кем-то чрезмерно восхищаются, восхищающийся человек может бояться показать своё истинное «я», опасаясь не соответствовать этим стандартам, что создаёт барьер для подлинности, необходимой для развития истинной любви.

Более того, восхищение пассивно, в то время как любовь активна. Восхищение заставляет нас жить чужой жизнью. Это как если бы нас затрагивали качества человека, которым мы восхищаемся, не сделав ничего, чтобы их получить.

Радость

В целом, любовь приносит радость и чувство удовлетворения, несмотря на её взлёты и падения. Будь то нахождение рядом с любимым человеком, увлечение чем-то, совместная цель или связь с природой, любовь приносит глубокое чувство счастья, довольства и иногда даже блаженства.

Но истинная любовь может сохраняться даже тогда, когда радость и удовлетворение временно отсутствуют, особенно в долгосрочных отношениях или проектах. Однако для того, чтобы любовь была устойчивой в долгосрочной перспективе, радость и удовлетворение часто нужно восстанавливать или переопределять. Через любовь люди могут оставаться вместе в трудные времена, даже когда радость и удовлетворение отсутствуют, из-за верности, чувства долга или общих жизненных целей. Любовь, основанная на прочном фундаменте доверия и приверженности, может пережить периоды, когда отношения лишены эмоционального удовлетворения, рассматривая эти трудности как временные или второстепенные. Это работает так же хорошо в стремлении к идеалу или цели, когда трудности и неудачи могут негативно повлиять на нас, но наша страсть остается неизменной и радостной.

Любовь выходит за рамки поверхностного счастья и удовлетворения, особенно в отношениях, построенных на глубокой эмоциональной связи, общих ценностях и доброй доле рассудка, несмотря на внешние неблагоприятные обстоятельства и трудности. Любовь сохраняется, потому что оба человека готовы работать над преодолением трудностей с верой в то, что радость и удовлетворение со временем вернутся, или потому что их связь важнее всего остального. Однако, если радость и удовлетворение отсутствуют слишком долго, любовь может превратиться в простую обязанность, когда отношения продолжаются по привычке, а не из-за искренней привязанности или желания. Может наступить эмоциональное выгорание, и без усилий по восстановлению связи и удовлетворения отношения могут потерять свою жизнеспособность. Таким образом, для того чтобы любовь процветала в долгосрочной перспективе, радость и удовлетворение являются важными компонентами, которые необходимо поддерживать, будь то в любви между людьми или в любви к чему-то. Хотя некоторые люди культивируют боль и драму как высшую форму любви, как это можно наблюдать в жизни и в художественных произведениях. И, в конце концов, этимология слова «страсть» с латинского – это «страдание». Но, действительно, они находят радость в этом страдании. Еще одна причина такой «страдающей радости» заключается в том, что страдание также приносит чувство связи. Мы вместе страдаем, поэтому чувствуем, будто мы вместе, и даже понимаем друг друга. И если я заставляю тебя страдать, ты думаешь обо мне, что лучше, чем равнодушие. Но в этом случае это своего рода негативная радость, «радость от безысходности», потому что мы не можем достичь реальной связи, но также не можем вынести равнодушие и недостаток внимания.

Уязвимость

В любви присутствует элемент уязвимости, поскольку она предполагает готовность быть эмоционально открытым и временами испытывать боль. Это сопряжено с риском испытать боль, потому что связь стоит этой “потенциальной” цены. Чтобы по-настоящему любить кого-то, мы должны открыться, поделиться своими чувствами и позволить другому человеку увидеть наше подлинное «я», включая наши страхи, слабости и неуверенность. Эта эмоциональная открытость делает нас уязвимыми, потому что она создает возможность для отвержения, боли или разочарования. Однако эта уязвимость необходима для построения доверия и близости, так как мы приглашаем другого человека к более глубокому уровню связи. Взаимная уязвимость укрепляет чувство близости, которое усиливает связь между людьми.

Любовь делает людей уязвимыми к боли, потому что чем больше мы заботимся о ком-то, тем больше нам есть, что потерять, и тем сильнее мы подвержены тревоге. Будь то страх отвержения, предательства или потери, вероятность эмоциональной боль неизбежна, но принятие этой уязвимости делает любовь искренней и значимой. Приняв уязвимость, люди могут строить более глубокие эмоциональные отношения, преодолевать страхи, узнавать больше о себе и своих отношениях – это важные факторы роста и зрелости.

Этот принцип применим и в контексте безличной любви, такой как любовь к идеалам, делам, абстрактным концепциям или деятельности, так как он ставит под угрозу личную безопасность, эмоциональную стабильность и комфорт в стремлении к чему-то большему, чем ты сам. Ведь нужно принять врожденную уязвимость, связанную с тем, что ты преследуешь что-то, что может быть не полностью достижимо или что ты можешь столкнуться с сопротивлением и неудачами. Человек, тем не менее, эмоционально вовлекается в это дело, зная, что успех не гарантирован, а путь может включать разочарование, неудачи или сопротивление. Принятие уязвимости также означает готовность отказаться от комфорта, столкнуться с трудностями или выдержать критику ради своего призвания. Это значит быть готовым отстаивать то, во что веришь, несмотря на риск быть осуждённым или подвергнуться нападкам за свои убеждения и действия. Это также означает признание того, что результат может не быть постоянным или полностью достигнутым в течение жизни человека, и принятие того факта, что усилия по достижению прогресса или изменений могут быть хрупкими или отменены будущими событиями.

Однако, если человек становится слишком уязвимым, не сохраняя при этом определенной психологической автономии и силы, он может стать чрезмерно зависимым от своего партнера в вопросах самоуважения, благополучия или счастья. Такой партнер тогда чувствует себя подавленным ответственностью за эмоции другого человека. Или, проявляя чрезмерную слабость, человек становится уязвимым для манипуляций со стороны партнера. И, настаивая на своей уязвимости, люди показывают себя эмоционально хрупкими, из-за чего они сильнее страдают при малейшем признаке отвержения, равнодушия, предательства или даже непонимания. Особенно если другой человек не готов проявить собственную уязвимость. В целом, у человека естественным образом развивается тенденция к жертвенности.

Самотрансценденция

Любовь влияет на наше чувство идентичности: она заставляет нас выходить за пределы себя, побуждая к расширению своего "я". В близких отношениях люди часто включают в свою жизнь аспекты идентичности, опыта и предпочтений партнера. Это создает своего рода слияние личностей, когда мировоззрение одного человека становится частью или отражением жизни и опыта другого. Любовь побуждает людей выходить за пределы зоны комфорта, изменять свои привычные мысли и модели поведения. Люди пробуют новые виды деятельности, исследуют новые интересы, переживают новый опыт или принимают новые взгляды. Желание поддерживать или соединяться с любимым человеком может привести к личностному росту и новым возможностям для обучения, поскольку оно расширяет эмпатию, сострадание и понимание, таким образом обогащая эмоциональный диапазон человека. Так же, как страсть к деятельности или идеалу «заставляет» нас сталкиваться с нашими ограничениями, пересматривать свои взгляды и постоянно развиваться, чтобы достичь более глубокой соединённости с нашим предназначением или ценностями. В любом контексте или форме любовь включает в себя отказ от личных защит, позволяя себе быть слабым, несовершенным и уязвимым. Эта уязвимость может ощущаться как открытие или расширение себя, поскольку она углубляет эмоциональную близость и доверие. В некотором смысле, человек охвачен самим собой.

Любовь вызывает чувство превосхождения себя или связи с чем-то большим, чем мы сами, создавая ощущение единства с другими и миром. Это чувство взаимосвязанности может восприниматься как глубокое расширение своего бытия, как духовное переживание и трансформация. Любовь становится постоянным и трудным вызовом через стремление достичь и достичь чего-то за пределами наших границ, даже если это недостижимо. Таким образом, любовь побуждает нас постоянно развиваться, принимая неопределенность и рост, а не к поиску комфорта в устоявшихся уверенности и определенности. Такой подход к любви, конечно, совершенно противоположен тенденциям к обладанию, контролю и безопасности, которые, наоборот, предполагают привязанность к застывшему, закостенелому "я" и отношениям.

Движущая сила

Любовь можно рассматривать как движущую силу, поскольку она мотивирует людей действовать, стремиться к целям и преодолевать трудности. Будь то любовь к человеку, страсть или замысел, она вызывает сильные эмоции, энергию, силу воли и приверженность – она заставляет нас что-то делать или хотеть что-то делать. Любовь побуждает людей устанавливать контакт, творить, стремиться к чему-то, что выходит за рамки их самих. Она заставляет нас принимать решения, изменять свое поведение, она формирует наши жизненные пути. Любовь способна трансформировать как людей, так и общества, поскольку она питает заботу, сострадание и стремление к удовлетворению, так же как и стремление к обладанию и контролю. Любовь стремится к красоте, гармонии, единству – будь то единство пары, семьи, человечества или единство всего сущего, так же как она стремится к разрушению. Любовь – это сила бытия, которая приглашает душу к полету, бросая вызов нашим ограничениям и побуждая нас выходить за их пределы. Любовь призывает нас существовать в самом истинном смысле этого слова, так же как она может подтолкнуть нас к отступлению и укрытию. Любовь – это движение вперёд. К сожалению, она может толкать нас как вверх, так и вниз. Небесный Эрос и земной Эрос, как противопоставляли их древние греки.

Отказ

Идея о том, что любовь – это отказ, основывается на том, что для того, чтобы любить по-настоящему, человек должен отпустить часть своей идентичности, своего самоуважения, своих страхов и личных ожиданий. Это включает в себя не только форму уязвимости, но также принятие и доверие. Отказ от себя в контексте любви означает отказ от контроля и позволение другому человеку увидеть и узнать нашу глубинную сущность, без барьеров и защит, и позволить быть ведомым партнером. С этой точки зрения, отказ – это полная открытость другому, признание того, что любовь не может быть полностью контролируемой или обусловленной чем-то. Это форма отпускания, при которой человек отдает себя другому не сдерживаясь и без оговорок, с доверием, что другой примет эту уязвимость и нас.

Идея, что любовь – это одновременно и отказ, и движущая сила, может показаться парадоксальной, но эти два измерения дополняют и обогащают наше понимание того, что значит любить. Отказ означает отказ от контроля и готовность быть открытым для другого. И именно эта открытость позволяет любви стать мощной движущей силой. Любовь как движущая сила побуждает нас выходить за пределы самих себя, принимать решения и предпринимать действия, которые не сосредоточены только на наших желаниях или страхах, но на благополучии другого, на отношениях и на общих стремлениях. Любовь как движущая сила не подразумевает выражение всевластной собственной воли, а скорее это идея принятия внешней "силы" вместо опоры на нашу ограниченную волю.

Таким образом, отказ становится необходимым условием для того, чтобы любовь была движущей силой: отказавшись от своих страхов или эгоцентричных забот, мы создаём пространство, чтобы действовать более аутентично и щедро. Тогда любовь побуждает нас действовать с мужеством, преодолевать свои ограничения и вовлекаться в динамику созидания и обмена. Именно отказ от потребности в контроле позволяет движущей силе любви раскрыться полностью. Иными словами, отказ освобождает нас от внутренних ограничений, и именно это освобождение делает любовь движущей силой для действий как на личном уровне, так и в отношениях с другим.

Отказ также означает "поиск прибежища" в другом человеке в позитивном смысле, нахождение утешения, безопасности или поддержки в отношениях с кем-то другим, здоровым и полезным образом. В таком случае прибежище не является синонимом негативной эмоциональной зависимости, а представляет собой взаимный обмен, где оба человека находят силу и утешение в своих отношениях. Этот поиск "прибежища" углубляет эмоциональные связи и создает прочную связь, основанную на доверии, уважении и взаимной поддержке. Это также означает, что, обращаясь к другому, мы создаем пространство, где чувствуем себя понятыми и ценными, что укрепляет самооценку и отношения. Поиск "прибежища" в другом в позитивном смысле указывает на сбалансированные отношения, в которых каждый может быть опорой для другого, отказавшись от пагубной зависимости.

Свобода

Любовь часто воспринимается как зависимость, поскольку она подразумевает ответственность и обязательства перед кем-то или чем-то, кроме самого себя, принимая во внимание другую реальность, отличную от нашей собственной. Однако, сосредотачиваясь только на этом аспекте, мы редуцируем любовь, упуская важный элемент свободы в любви. Хотя правда в том, что, к сожалению, любовь часто связывают с обладанием и контролем, что противоречит самой идее свободы. Мы называем это явление "низшей формой" любви, почти "нелюбовью". В этом случае любовь сосредоточена на конкретном объекте, которым можно обладать, если только мы сами не становимся "принадлежностью". И это "судьба" многих людей. Они не осознают, что мы можем изменить свои интересы и свой образ жизни. Они не понимают, что в отличие от контроля, отказ от него освобождает и оживляет. Они хотят контролировать, но при этом упускают опыт наполненной любви, и в итоге чего-то не хватает, и они впадают в депрессию или негодуют.

Давайте предложим идею, что подлинный опыт любви включает в себя чувство освобождения, и что истинная свобода на самом деле требует присутствия любви. Вот несколько причин для защиты такой идеи:

– В любви люди в принципе чувствуют себя свободными быть самими собой. Когда кто-то любит и принимает нас, мы освобождаемся от необходимости скрывать свои недостатки или соответствовать ожиданиям других, поскольку, в принципе, нас принимают и ценят такими, какие мы есть. Это позволяет нам открыто выражать свою подлинную сущность, воспитывая чувство личной свободы.

– Любовь по своей сути подразумевает выбор. Настоящая любовь свободно и щедро даётся, а не принуждается. Когда мы выбираем любить кого-то или что-то, мы проявляем свою автономию, которая является неотъемлемым аспектом свободы. Аналогично, свобода разорвать или изменить отношения гарантирует, что любовь остаётся добровольным и значимым актом, а не обязательством.

– Здоровая любовь поощряет личностный рост и самопознание. Благодаря поддержке и поощрению любящих отношений или через вовлечение в страсть, люди чувствуют себя свободными преследовать свои наклонности и интересы, исследовать новые аспекты себя и расширять свои горизонты. В этом смысле любовь действует как освобождающая сила, которая поддерживает личную свободу.

– Любовь уважает свободу участвующих в ней людей. Вместо того чтобы стремиться контролировать или обладать, любовь позволяет каждому сохранить свою индивидуальность и независимость. Это уважение к автономии усиливает как любовь, так и свободу, поскольку создаёт динамику, в которой люди чувствуют себя ценными и свободными для роста.

– Любовь, которая уважает границы и личную свободу, создаёт основу для взаимного уважения и любви к себе. Чтя личное пространство и свободу друг друга, люди чувствуют себя защищёнными и ценными, что, в свою очередь, углубляет связь и доверие в любых отношениях.

– Любовь может помочь преодолеть страхи и неуверенность, которые ограничивают свободу. Когда мы любим или чувствуем себя по-настоящему любимыми, когда мы глубоко вовлечены в страсть, мы более склонны к риску, к уязвимости и выходу за пределы своей зоны комфорта. Таким образом, любовь действует как катализатор свободы, побуждая к более бесстрашному и открытому отношению к жизни.

– Любовь и страсть разрушают границы, которые мы создаем вокруг наших сердец и умов, освобождая нас от оков сомнений и страха, жестких убеждений и установок, ограничений, которые мы сами себе ставим. В пылу любви мы растворяем стены устоявшегося представления о себе, выходя за пределы нашей ограниченной личности и обретая безграничные связи. Страсть увлекает нас в поток, где мы теряем себя и, парадоксально, открываем более истинную и глубокую часть своей сущности. В любви мы превосходим свою одиночную личность, находя освобождение в глубоком, совместном переживании, которое раскрывает, кто мы есть за пределами собственных восприятий.

Жертвенность

Концепция жертвенности является важной частью любви, хотя она неоднозначна как по своей природе, так и по своим мотивам, что может привести к тому, что она станет признаком любви или чем-то совершенно иным. Мы предлагаем идею, что жертвенность является выражением любви, когда она мотивирована искренним желанием поддержать, воспитать или защитить кого-то, или продвигать глубоко укоренившийся идеал, страсть или дело, отражая самоотверженность и заботу о другом. Это демонстрирует готовность поставить благополучие другого человека выше собственного, что углубляет связь и доверие в отношениях. Или поставить улучшение глубоко укоренившегося идеала, страсти или дела на первое место, что укрепляет связь с этим делом, углубляя чувство смысла и приверженности.

Странным образом, жертвенность является проявлением любви, когда она не воспринимается как жертва, а как простое выражение воли или желания, когда "потеря" для человека кажется "нормальной" или даже "радостной", не воспринимается как "потеря", поскольку это "подарок" чему-то или кому-то, кого в данный момент считают более важным, чем себя. Таким образом, кто-то может пожертвовать даже своей жизнью, радуясь своему вкладу в большее благо, за то, что они любят, например, солдата, сражающегося за свою страну.

Жертвенность воплощает любовь, когда она совершается свободно, из заботы о счастье или благополучии другого человека, ради развития дела, деятельности или увлечения. Это означает отказ от времени, комфорта, материальных преимуществ или личных амбиций, чтобы помочь любимому человеку или продвинуть деятельность. Такие действия исходят из места искренней заботы, где человек находит радость или удовлетворение в том, чтобы вносить вклад в жизнь другого или в данное дело.

Жертвенность отражает любовь, когда она укрепляет приверженность. В долгосрочных отношениях партнёры могут жертвовать чем-то, чтобы поддержать мечты друг друга, переносить трудности вместе или идти на компромиссы, которые укрепляют их связь. Эти жертвы обогащают любовь, демонстрируя готовность разделить жизненные тяготы, углубляя тем самым отношения. Жертвенность отражает любовь, когда она укрепляет приверженность идее, страсти или делу. Например, это может быть стремление к творческому видению, посвящение времени социальному движению или перенос личных трудностей ради продвижения дела, в которое они верят. Такие жертвы демонстрируют преданность и готовность нести бремя ради высшей цели, углубляя свою связь с делом и укрепляя приверженность с течением времени. В этом контексте личные затраты принимаются добровольно как часть пути к достижению чего-то значимого, подобно долгосрочным отношениям, где совместные жертвы укрепляют связь. Жертвенность становится выражением любви, когда человек жертвует чем-то из сопереживания, понимая потребности или страдания любимого человека; это отражает сострадательную форму любви. Такая жертва не ради возмещения, а для облегчения трудностей другого человека или для содействия его благополучию. Это показывает, что человек чуток к экзистенциальным, психологическим или физическим потребностям другого. Жертва становится выражением любви к делу, идее или страсти, когда совершается из глубокого сочувствия ради общего блага, приверженности ‘высшей’ цели, понимания нужд более широкой общины или ради будущего результата. Это может означать, например, облегчение страданий или продвижение значимой миссии. Это показывает, что человек чуток к потребностям дела или идеи и готов вынести личные трудности, чтобы внести вклад в более важную цель, руководствуясь состраданием, приверженностью и глубокой связью с целями дела.

Жертвенность не является выражением любви, когда она ощущается как утомительная обязанность, а не как спонтанное выражение любви. Если она совершается из практической или моральной обязанности, ожидания награды или просто из чувства долга, а не из искреннего желания дать. Если кто-то жертвует, потому что считает, что 'должен', или если это вызывает обиду из-за отсутствия вознаграждения – будь то любовь, благодарность, материальные блага или признание, – такая жертва не основана на любви. Вместо этого она может отражать отсутствие границ, то есть чрезмерную жертву, стремление к выгоде или ощущение принуждения. Жертва может считаться нездоровой, если она приводит к пренебрежению собой или утрате идентичности, хотя необходимо учитывать контекст и значение вовлеченности, степень осознанности, поскольку она может рассматриваться как положительная или как часть более высокой цели, в зависимости от убеждений, мотиваций и чувства удовлетворения человека. Тем не менее, когда люди жертвуют собой до такой степени, что вредят своему благополучию и затрагивают свое чувство достоинства, это указывает на дисбаланс. Такие жертвы происходят из страха, неуверенности или желания подтверждения, а не из любви. Иногда жертва также может использоваться манипулятивно, как средство контроля или вызова чувства вины у других. Если кто-то жертвует в ожидании чего-либо взамен или для того, чтобы вызвать чувство долга, это не является выражением искренней любви. Истинная любовь не стремится контролировать или требовать взаимности.

По сути, жертва отражает любовь, когда она совершается свободно, мотивирована эмпатией, искренним желанием улучшить благополучие другого человека, реализацией страсти или дела. Когда она действительно усиливает чувство собственного "я", без скрытых намерений, сожалений или обиды. Когда жертва продиктована обязанностью, самопожертвованием или манипуляцией, когда это отрицание себя или когда она вызывает горькие размышления, она перестает быть выражением любви и вместо этого указывает на зависимость, отсутствие границ или попытки контролировать. Следовательно, здоровую жертву можно рассматривать как свободу, потому что она представляет собой осознанный, добровольный выбор отказаться от чего-то ради цели или ценности, которую человек считает значимой. Это подразумевает 'быть собой'. Когда человек выбирает принести жертву, он проявляет свою свободную волю и демонстрирует автономию в своих действиях и приоритетах. Это выражает способность к отстранению и, следовательно, к укреплению, отношению весьма совместимому с истинной любовью.

2 – Любовь в отношениях

Давайте рассмотрим ключевые элементы, которые обычно характеризуют любовь в контексте отношений между конкретными людьми. В своей основе, любовь между людьми – это глубокая эмоциональная связь, мощное соединение. Она включает в себя чувства близости, заботы, привязанности и преданности. Любовь также включает в себя принятие и понимание недостатков и ограничений другого человека, а также его уникального образа жизни.

A – Эмоциональная связь

Эмоциональная связь между другими людьми или с самим собой может проявляться в различных формах.

Романтическая любовь

Она включает в себя влечение, духовную и физическую близость, стремление к тесному общению и партнерству, включая или исключая сексуальные отношения. Романтика соединяет любовь, страсть и товарищество таким образом, чтобы помочь людям чувствовать себя эмоционально защищенными, удовлетворенными и связанными с кем-то, кто разделяет их ценности, мечты и опыт, часто с желанием новых ощущений. Сексуальное желание часто является ключевым элементом романтической любви, поскольку люди стремятся выразить свою любовь и привязанность через физическую близость и взаимное удовольствие, с потенциальным желанием продолжить свой род.

Платоническая любовь

Платоническая любовь основана на глубокой дружбе, доверии и взаимном уважении, без романтических или сексуальных элементов. Цель заключается в том, чтобы развивать глубокую и значимую связь, основанную на близости, интеллектуальном товариществе и взаимном уважении, без сложностей, связанных с романтикой или физической близостью. Основное внимание уделяется поддержанию мирной дружбы, которая способствует личностному росту и обеспечивает преданную поддержку.

Семейная любовь

Это привязанность и забота между членами семьи, такими как родители и дети или братьями и сестрами. Она подразумевает идентификацию с общими связями, будь то кровное родство или родство по браку. В таких отношениях ожидается безусловная любовь, когда члены семьи принимают друг друга, независимо от недостатков, ошибок или различий, стремясь быть ценимыми за то, кто они есть. Члены семьи должны быть постоянным и стабильным источником поддержки и заботы на протяжении всей жизни, особенно в трудные времена, предлагая защиту, утешение, руководство, доверие и лояльность, понимание и прощение. Семейная любовь обеспечивает чувство принадлежности благодаря общей истории и общей идентичности.

Любовь к себе

Любовь к себе – это не обычная практика, и ее даже считают постыдной, путая с эгоцентричным нарциссизмом. Она предполагает здоровое отношение к собственному благополучию, включая уважение к себе и своим ценностям, самооценку и самосострадание, в сочетании с интересом к самопознанию. Первое условие – одинаково принимать как свои сильные, так и слабые стороны, успехи и неудачи, не отрицая ни тех, ни других. Это предполагает принятие себя таким, какой ты есть, без сурового осуждения или нереалистичных ожиданий, позволяя себе чувствовать внутренний мир. Любовь к себе подразумевает установление здоровых границ в отношениях, работе и жизни в целом, без того, чтобы терпеть вредное или неуважительное обращения и гарантируя, что мы ставим приоритеты собственных потребностей, собственного призвания. Наше эмоциональное благополучие включает в себя умеренность, воспитание позитивных эмоций и заботу о своем психическом здоровье, проявляя доброту к себе и практикуя самосострадание в трудные времена.

Но любовь к себе требует личного роста, постоянного развития и совершенствования себя как человека. Это означает принятие вызовов, преследование новых целей, обучение и развитие своих сильных сторон, а также участие в деятельности, которая приносит смысл и удовлетворение в своей жизни. Любовь к себе предполагает прощение и даже иногда забывание прошлых ошибок и недостатков, признание того, что несовершенство – это часть человеческого бытия, и предоставление места для неудач, не стремясь быть чрезмерно самокритичным. Мы должны строить и поддерживать уверенность в себе и чувство собственного достоинства, без навязчивого сравнения с другими. Это означает веру в свои способности и признание своей ценности, независимо от внешнего подтверждения или общественных стандартов. В любви к себе есть глубокое желание жить подлинно, быть верным себе, в противовес тому, чтобы быть захваченным в навязчивую и унылую рутину. Любить себя – значит действовать в соответствии со своими ценностями, желаниями и убеждениями, не испытывая давления из-за того, чтобы соответствовать ожиданиям других, моральным обязательствам и социальным нормам. Это приводит к желанию внутреннего мира и удовлетворения, вместо того чтобы питать обиду, чувство вины, депрессию и гнев. Любовь к себе включает в себя развитие чувства спокойствия и удовлетворенности тем, кто мы есть и где мы находимся в жизни, уменьшая постоянную потребность в одобрении – классическом источнике тревоги, или перфекционизме -мощном инструменте для самоосуждения.

B – Поддержка

Любовь включает в себя желание благополучия и счастья другому человеку или другим людям, которое проявляется по-разному.

Поддержка

Поддержка – это помощь кому-либо в трудную минуту, предложение ободрения, предоставление моральной, физической или эмоциональной помощи, укрепление отношений и содействие взаимному росту через здоровые вызовы. Это подразумевает руководство, защиту и успокоение, иногда даже конфронтацию. Поддержка часто бывает бескорыстной, когда благополучие другого человека находится на первом месте и предлагается прочная забота о нем. А для себя она означает участие в действиях, установках и практиках, которые укрепляют самоуважение, сострадание к себе и личную самореализацию.

Верность

Верность одному или многим людям подразумевает оставаться рядом с ними, несмотря на трудности, вызовы или изменения обстоятельств. Верность является краеугольным камнем всех видов любви, потому что она выстраивает доверие, укрепляет стабильность и усиливает связь между людьми. Она углубляет эмоциональную близость и помогает отношениям развиваться с течением времени. Верность также играет решающую роль в любви к себе, где верность себе способствует личной целостности и благополучию. Любовь к себе обеспечивает надежность, потому что она не зависит от обстоятельств, не основывается на случайных условиях.

Жертвенность

Иногда любить означает ставить потребности другого человека выше своих собственных, хотя в здоровых отношениях это должно быть скорее взаимным. Жертвенность в любви важна, потому что она демонстрирует приверженность, бескорыстие и настоящую заботу, позволяя отношениям становиться крепче и более значимыми. Она помогает создать более прочную связь, отдавая приоритет нуждам и счастью любимых людей, а не своим собственным непосредственным желаниям, проявляя щедрость и самообладание. Жертвенность способствует эмоциональной близости, доверию и взаимному уважению, а также обеспечивает чувство ценности и поддержки партнеров. Хотя жертвенность иногда может быть трудной, она часто необходима для поддержания равновесия, гармонии и прочной связи в любых любящих отношениях.

Однако жертвенность становится нездоровой, когда она односторонняя, чрезмерная или приводит к пренебрежению собственными нуждами и благополучием, а также к разрушению личной идентичности, подрывая наше самоуважение. Когда жертвенность становится инструментом для избежания конфликтов, поддержания контроля, откладывания важных задач или терпимости к токсичному поведению, то это вредит как личности, так и отношениям.

Странно, но жертвенность очень важна в любви к себе. Это относится к преднамеренному акту отказа от определенных привычек, поведений или отношений, которые привычны и удобны, но вредны для нашего благополучия, чтобы сделать приоритетными наш рост, счастье и заботу о себе. Хотя термин "жертва" обычно подразумевает потерю, в любви к себе он часто означает принятие трудных решений, которые в конечном итоге служат нашим интересам и способствуют более здоровой, полноценной жизни.

Что касается себя, любовь к себе требует жертвовать отношениями, которые эмоционально или психически истощают нас, даже если они имеют сентиментальную ценность. Эта жертва касается защиты нашего благополучия и окружения себя людьми, которые поддерживают и вдохновляют нас. Это включает в себя отказ от краткосрочных удовольствий или немедленного удовлетворения, рутины и обязательств, которые могут казаться "приятными" или "безопасными" в данный момент, но вредны в долгосрочной перспективе. Это означает жертвовать желанием всегда угождать другим, что помогает нам ставить в приоритет собственные нужды. Жертвенность в любви к себе также означает отпустить негативный внутренний диалог или жесткую самокритику. Она включает в себя отказ от привычки расшатывать себя и принять мышление самосострадания и самоуважения. В стремлении к любви к себе необходимо пожертвовать легкостью привычного и уверенного, чтобы рискнуть для личностного роста. Это означает выход из зоны комфорта, чтобы столкнуться с новыми вызовами, рискнуть или работать над саморазвитием, даже когда это кажется неудобным. И, конечно, это означает жертвовать желанием внешней оценки и одобрения от других, научившись доверять и ценить себя, даже когда другие люди не предлагают одобрения. Наконец, не менее важно, жертвенность требует отпустить перфекционизм, нереалистичное ожидание всегда действовать безупречно, что является хорошим оправданием для комфорта безынициативности, инертности. Жертва стремления к совершенству позволяет нам принять наши несовершенства, относиться к себе с большей добротой и пониманием и рискнуть существовать по-настоящему.

В заключение, настоящая любовь к себе означает жертву нашего непосредственного и поверхностного "я" ради более глубокого и существенного, отказ от меньшего "я" ради большего. Поэтому мы можем утверждать, что нарциссический человек на самом деле не любит себя, потому что не бросает себе вызов: он лишь демонстрирует свое эмпирическое "я", свою непосредственность, свои внешние данные. Здесь нет жертвы, нет самопревосхождения.

C – Обязательство

Обязательство – это основополагающий аспект любовных отношений, выступающий в роли "клея", который связывает людей в различных перипетиях жизни. Оно побуждает людей настойчиво двигаться вперед, доверять и вкладываться друг в друга, создавая стабильную основу для процветания и развития отношений со временем.

Эмоциональная стабильность

Обязательство обеспечивает чувство эмоциональной безопасности в отношениях, так как партнеры знают, что они преданы друг другу. Эта стабильность позволяет им чувствовать себя в безопасности, показывать уязвимость и развивать более глубокую эмоциональную близость. Обязательство уверяет обоих партнеров, что они будут поддерживать друг друга, даже когда возникают трудности.

Долгосрочное видение

В любовных отношениях обязательство включает в себя создание общего долгосрочного взгляда на будущее. Это означает вложение в отношения с намерением построить прочное партнерство. Такой ориентированный на будущее подход влияет на решения о том, как преодолевать конфликты, делиться целями и жертвовать чем-либо для поддержания отношений со временем.

Устойчивость

Обязательство служит источником устойчивости в трудные времена. Отношения неизбежно сталкиваются с трудностями, будь то личные кризисы, внешние стрессы или конфликты между партнерами. Когда обязательство крепко, люди с большей вероятностью будут решать проблемы вместе, сосредоточившись на поиске решений, а не на том, чтобы уйти. Это способствует настойчивости и решению проблем.

Усилие

Обязательство включает в себя постоянные усилия по поддержанию и развитию партнерства. Это означает ставить в приоритет потребности отношений, готовность к компромиссам и принятие ответственности за свои действия. Обязательство побуждает людей вкладывать время, энергию и эмоциональные ресурсы для поддержания здоровой и процветающей связи.

Взаимный рост

Идея взаимного роста естественно вытекает из концепции обязательства, поскольку партнеры способствуют непрерывному развитию как себя, так и партнерства. Вкладывая время, энергию и эмоциональные ресурсы в отношения, партнеры развиваются, учатся и улучшают себя. Ставя в приоритет потребности отношений и работая совместно, партнеры создают динамику, в которой могут расти вместе и как личности. В той степени, в которой взаимные вызовы являются частью "соглашения".

Доверие

Преданные отношения способствуют доверию и лояльности, так как партнеры обязуются поддерживать друг друга. Это взаимное доверие позволяет достигать глубокой эмоциональной близости и легализуют уязвимость, поскольку партнеры уверены в лояльности друг друга. Несмотря на различия, недостатки и ограничения, доверие сохраняется. Вопреки распространенному предвзятому мнению, в любовных отношениях доверие не должно зарабатываться, как в бизнесе, а должно быть щедро предоставлено, без подозрений или оговорок.

Потребности

Обязательство включает в себя поиск баланса между потребностями индивидуума и потребностями отношений. Хотя каждый партнер должен сохранять свое "я", они также обязуются расти вместе и поддерживать цели и стремления друг друга в рамках отношений. Однако следует быть осторожным с "диктатом" потребностей и сохранять критическое расстояние к ним. Важно различать истинные потребности, которые "должны" быть удовлетворены, и простые желания, которые более опциональны. Иногда мы путаем поверхностные желания, такие как материальные блага или внешняя оценка, с глубокими потребностями, что приводит к неустойчивым стремлениям или неудовлетворенности, когда эти желания не выполняются. Переусердствование с определенными потребностями, особенно связанными с внешними источниками, может привести к зависимости, что снижает личную автономию и делает нас более уязвимыми к разочарованиям или фрустрации.

Укрепление эмоциональных связей

Обязательства со временем укрепляют эмоциональные связи. Это не просто одноразовое решение, а постоянный выбор ставить в приоритет отношения, оставаться эмоционально присутствующим и совместно преодолевать трудности. Эта постоянная преданность укрепляет связь между партнерами, создавая глубокое чувство единства и общей цели. Однако не следует путать эту связь с согласованием или единодушием. Например, нам не обязательно соглашаться с близкими, когда мы выбираем свою профессию или когда профессия выбирает нас. Возможно, что семья или партнер могут не согласиться из-за недостатка понимания или интереса, или из-за различия в экзистенциальных ценностях. Мы обязаны понимать и объяснять друг другу, но не обязаны соглашаться, и, прежде всего, не обязаны подчиняться, если такая жертва не кажется необходимой. Истинная эмоциональная связь может поддерживать и принимать фундаментальные различия между партнерами.

D – Другие характеристики

Принятие

Настоящая любовь основана на уважении и принятии другого человека таким, какой он есть. Это включает в себя понимание, признание индивидуальности другого человека, ценность его мыслей, чувств и опыта. Принятие означает любовь к кому-то, несмотря на его недостатки, несовершенства или ошибки, без попыток контролировать или кардинально менять его. Однако принятие может превратиться в самодовольство или пассивность, если оно приводит к избеганию вызовов или игнорированию важных вопросов в отношениях. Необходимо желание вовлекаться и общаться, рисковать, чтобы обеспечить динамичность и удовлетворение отношений, а не их стагнацию.

Взаимный вызов необходим в любых отношениях, хотя он может конфликтовать с принятием. Особенно когда он превращается в систематическую критику, давление, отсутствие поддержки или попытку кардинально изменить другого человека. Такой "вызов" становится разрушительным и подрывает отношения, заставляя партнера чувствовать себя непринятым или недостойным. Это заставляет партнера ощущать постоянную оценку, что приводит к неуверенности или обиде, поскольку он чувствует, что его не принимают таким, какой он есть, или отвергают. Это напряжение или конфликт между вызовом и принятием, или обесцениванием, также существует на личном уровне и может подрывать любовь к себе, так же как и отношения между двумя людьми.

Обогащение

Любовь часто описывается как нечто, что обогащает жизнь и способствует личностному росту. В отношениях любовь вдохновляет людей улучшать себя, способствует взаимному развитию и создает среду, в которой оба партнера эмоционально, умственно и даже духовно процветают.

Противоположность обогащению в любви можно описать по-разному. Стагнация или монотонность, когда отношения становятся повторяющимися, без новых впечатлений, идей или эмоционального углубления, что приводит к чувству скуки или неудовлетворенности, поскольку отношения больше не способствуют благополучию или чувству удовлетворенности.

Обнищание, которое относится к ситуации, когда отношения истощают, а не питают вовлеченных людей, когда партнеры чувствуют себя эмоционально истощенными или неудовлетворенными. Отсутствие эмоциональной взаимности или роста приводит к чувству пустоты или утраты жизненной силы, подавляя амбиции, любопытство и личностное развитие.

Регрессия, которая представляет собой снижение эмоционального или интеллектуального развития в отношениях. Вместо того чтобы способствовать позитиву и прогрессу, она заставляет партнеров возвращаться к нездоровым привычкам, неуверенности или эмоциональным паттернам. Они могут испытывать снижение мотивации к саморазвитию, или отношения приводят к негативным схемам, таким как зависимость, обида или созависимость.

Подавление, которое характеризуется ограничениями, так как оно сдерживает индивидуальный рост, сдерживает самовыражение и препятствует личному удовлетворению. Подавляющая любовь может включать контроль, ревность или собственничество, ограничивая личностный или эмоциональный рост, создавая удушающую динамику.

Эти негативные схемы препятствуют тому, чтобы отношения способствовали росту, эмоциональному удовлетворению и личностному развитию, оставляя партнеров ощущать себя застрявшими, истощенными или ограниченными.

Самоотверженность

Любовь часто включает в себя степень самоотверженности и готовности к отдаче. Будь то время, внимание или забота, любовь побуждает людей действовать с щедростью и состраданием, иногда ставя счастье другого человека выше собственного. В эгоистичном, самоцентрированном подходе к "любовным" отношениям личная выгода и удовлетворение становятся приоритетом над счастьем и благополучием партнера. Вместо того чтобы действовать с щедростью, состраданием и делиться, они сосредотачиваются на своих желаниях, игнорируя потребности и ожидания другого человека, что подрывает доверие, близость и взаимное уважение. Другой человек становится инструментом, используемым через силу, соблазн или манипуляцию. Но, конечно, в любых отношениях всегда присутствует определенная доля такого эгоизма, часто в коварной и отрицательной форме.

Гибкость

Любовь сложна, противоречива и многослойна. В одних и тех же отношениях мы испытываем различные виды любви, одновременно или последовательно, такие как романтическая, семейная, платоническая и т.д. Любовь меняется и развивается со временем. Она может включать радость и удовлетворение, но также уязвимость, боль и жертву. Гибкость представляет собой способность индивида и отношений адаптироваться к изменяющимся обстоятельствам, к разнообразию эмоций и потребностей. Партнеры в гибких отношениях могут корректировать свои ожидания и развиваться как личности, сохраняя и развивая свою связь. В противном случае отношения сталкиваются со стагнацией, конфликтами или разочарованием.

Доверие

В любви присутствует элемент доверия и близости, когда люди чувствуют себя в безопасности, делясь своими мыслями, эмоциями и уязвимостями. Это доверие формирует основу для долговременной любви, будь то в романтических партнерствах, семье или близкой дружбе. Недоверие приводит к постоянным сомнениям, эмоциональной дистанции и разрушению связи между партнерами, так как оно препятствует открытости. Подозрительность подрывает основу близости и может вызвать эмоциональное напряжение. Когда партнеры чувствуют себя неуверенно, у них возникают сомнения в собственной ценности, чувствах другого или стабильности отношений, что приводит к ревности, страху отвержения или необходимости постоянного подтверждения.

E – Родительская любовь

Вопрос детей в любовных отношениях имеет свои особенности, поскольку существует важный аспект воспитания. В семье обязательство, доверие, взаимный рост и жертвенность являются основополагающими элементами, которые формируют эмоциональную и развивающую среду для детей. Эти ценности помогают детям чувствовать себя в безопасности, любимыми и поддерживаемыми, а также учат их важным жизненным навыкам. Родители играют центральную роль в создании среды, где эти ценности постоянно демонстрируются, помогая детям вырасти эмоционально здоровыми и способными личностями. В то же время дети способствуют личностному росту родителей, взаимно обогащая любовные отношения.

Через поведение своих родителей дети учатся ценить обязательства, как в отношениях, так и в других аспектах жизни. Они усваивают идею о том, что преданность и усилия имеют решающее значение для поддержания крепких связей и достижения личных целей. По мере взросления детей родители также должны доверять им принимать решения, брать на себя ответственность и справляться с трудностями самостоятельно. Доверяя детям, родители способствуют формированию уверенности в себе и помогают им учиться ответственности и независимости. Это подразумевает предоставление возможностей для обучения, поощрение любопытства и поддержку личных интересов детей.

Воспитание детей – это преобразующий опыт для родителей, которые эмоционально растут и развивают новые перспективы через вызовы, боли и радости родительства. Дети учат родителей терпению, адаптивности и тому, как заботиться о другом человеке. Когда родители направляют детей, обе стороны могут испытывать взаимный прогресс. Дети растут благодаря жизненным урокам, которые их родители передают, в то время как родители эволюционируют, постоянно адаптируя свой подход к воспитанию к меняющимся потребностям детей. Хотя родительские отношения сталкиваются с множеством неоправданных ожиданий, личностный рост может подпитываться гневом и разочарованием.

Дети учатся важности жертвенности через действия своих родителей как проявление любви. Наблюдая за жертвами, которые родители приносят ради их благополучия, дети понимают важность и ценность того, чтобы ставить потребности других выше своих собственных, быть ответственными членами семьи и общества. Хотя родители должны учить детей, что такая жертвенность не должна быть односторонней, этот аспект периодически забывается из-за неуверенности или самодовольства родителей. Этот недостаток приводит к эгоцентризму у детей и недостатку любви, поскольку, получая "слишком много любви", дети не учатся любить.

Последовательное и открытое общение имеет жизненно важное значение в семье. Родители должны эффективно общаться с детьми, чтобы понять их потребности, страхи и стремления. Дети, в свою очередь, учатся выражать свои чувства и мысли, что способствует эмоциональной близости. По мере взросления дети должны осознавать важность поддержки в отношениях и развивать навыки поддержки родителей в ответ, создавая взаимную динамику и укрепляя связь.

Дисциплина

Обучение дисциплине в семье является важным проявлением любви, поскольку оно обеспечивает детей инструментами, необходимыми для успешной навигации по жизни. Дисциплина предоставляет структуру, помогает детям развивать ответственность и самоконтроль, а также способствует взаимному уважению между родителями и детьми. Когда дисциплина применяется с состраданием и пониманием, она укрепляет эмоциональные связи в семье и создает среду, в которой могут расти как дети, так и родители. Далеко не будучи негативной силой, дисциплина является любящим инструментом, который способствует долгосрочному благополучию и эмоциональной безопасности ребенка.

Вот некоторые преимущества обучения дисциплине.

Установление границ

Дисциплина предоставляет детям необходимые границы, которые помогают им понять, какое поведение приемлемо, а какое – нет. Устанавливая границы, родители предлагают своим детям структурированную, безопасную и любящую среду, где они могут учиться ответственности и самодисциплине. Это не только помогает детям вырасти уверенными и способными личностями, но и укрепляет эмоциональные связи в семье, способствуя любви, основанной на безопасности, доверии и взаимном уважении, где каждый находит свое место и автономию.

Развитие самодисциплины

Развитие самодисциплины у детей улучшает отношения с родителями, создавая атмосферу доверия, уважения, открытого общения и эмоциональной безопасности. Дети, которые могут управлять своим поведением, с большей вероятностью будут испытывать гармоничные отношения с родителями, поскольку конфликты минимизируются, а взаимопонимание усиливается. Эта основа самодисциплины помогает детям процветать, углубляя их эмоциональную связь с родителями и окружающей средой.

Конец ознакомительного фрагмента.

Текст предоставлен ООО «Литрес».

Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на Литрес.

Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.