Уважение важнее любви
Маргарита Акулич

© Маргарита Акулич, 2025

ISBN 978-5-0067-0550-0

Создано в интеллектуальной издательской системе Ridero

Предисловие

Эта книга – об уважении и его значимости. Она о том, как решать проблемы уважения и самоуважения на работе и в личной жизни. В ней приведены раскрытия соответствующих понятий и даны многочисленные советы. Рассказано, как реагировать на нарциссов, когда они проявляют к вам неуважение, а также как обращаться к проявляющими к вам неуважение ненавистниками и завистниками. Поднят вопрос об уважении окружающей среды и животных.

Зрелые люди понимают, что уважение значимее любви.

При подготовке книги использовались в основном не русскоязычные источники.

Могут быть противопоказания.  Требуется консультация специалиста.

I Уважение: базовые понятия

1.1 Уважение никогда не было столь важным в мире, как сегодня. Необходимость уважения к другим и к себе

Уважение – одно из ключевых качеств, над развитием которого стоит работать. Это выражение моральных принципов, заключающееся в признании ценности каждого человека и проявлении к нему почтения. Демонстрация уважения к себе и окружающим способствует защите личного пространства, формированию уверенности в себе и развитию таких положительных черт, как эмпатия, внимание и отзывчивость. Также, уважение позволяет более спокойно реагировать на критику и негативное отношение.

Уважение никогда не было столь важным в мире

Уважение никогда не было столь важным в мире, как сегодня, ведь мир сейчас быстро становится более интегрированным в культурном, политическом и экономическом плане. Важно расти со значимыми другими, которые учат быть вежливыми. Уважение – это принятие другого человека таким, какой он есть, даже если он отличается от вас или не согласен с вами.

Уважение важно, потому что оно способствует возникновению чувства уверенности, безопасности и благополучия в отношениях. Уважению можно научить, оно не должно рассматриваться как врожденное.

Необходимость уважения к другим и к себе

Уважение к другим – важная часть головоломки. Но уважение к себе также необходимо. Поймите, что вы важны и любимы. То, что вы чувствуете и думаете, так же важно, как то, что думают и чувствуют другие. Уважение к себе включает в том числе прекращение отношений, в которых отсутствует уважение.

1.2 Что такое уважение? Рассмотрение требований к уважению

Что такое уважение?

Что такое уважение? Может быть, легко распознать отсутствие уважения. Несмотря на это, не так-то просто определить и проявить уважение в наших повседневных взаимодействиях. По определению, уважение означает проявление «высокого уважения» или особого внимания к чему-либо или кому-либо. Однако одно это определение не говорит нам, что это за «что-либо» или как именно это проявляется.

Уважение определяется индивидуально для каждого человека на основе личного опыта. Наши личные определения уважения зависят от нашей личности, эмоций, предпочтений и культурного контекста. Эти элементы может быть трудно определить в самых ясных и объективных терминах.

Люди с ограниченными возможностями и без них могут испытывать трудности с описанием и объяснением личных критериев уважения. Мы часто узнаем об этих вещах со временем через отношения с людьми. Уважение требует работы над пониманием индивидуальных ожиданий каждого человека в отношении уважения по мере того, как мы узнаем людей и выстраиваем общий опыт.

Уважение – это, как правило, благоприятные чувства и действия, которые человек демонстрирует по отношению к другому. Большинство людей во всем мире относятся с уважением к старшим, властям, религиозным лидерам, родителям и даже к символам отдельных наций.

Поведение людей относительно определенных идей, таких как ценность жизни, права человека и культурное разнообразие, также выражает уважение. Мы должны начать расширять наше представление об уважении в этих трех областях, чтобы реализовать наш полный человеческий потенциал.

Рассмотрение требований к уважению

Требования к уважению должны рассматриваться как с социальной, так и с индивидуальной точки зрения. Мы усваиваем основные социальные принципы уважения в детстве. Советы родителей вести себя хорошо, делиться с другими, говорить «пожалуйста», «спасибо» и «пожалуйста» закладывают основу уважительных отношений. Эти основы в сочетании с консенсусом сообщества относительно уважительного поведения определяют стандарты, которыми мы должны руководствоваться при взаимодействии.

Демонстрация уважения

Демонстрация истинного индивидуального уважения не может быть достигнута без вложения себя и некоторого личного риска. Уважение – это то, что мы должны регулярно практиковать. Однако мы редко им владеем. Это продукт нашей способности относиться к другим таким образом, чтобы считать их приоритеты важными. Более того, ошибки в этом процессе часто являются нашим лучшим инструментом обучения. Наше постоянное внимание к каждому человеку необходимо для поддержания атмосферы уважения. Нам нужно взять на себя обязательство отражать следующие убеждения в наших ежедневных взаимодействиях. Они могут помочь каждому из нас лучше демонстрировать уважение, которого заслуживает каждый человек.

1.3 Убеждения, отражающие уважение. Насколько важно уважение в нашей жизни?

Убеждения, отражающие уважение

Все, что мы делаем, говорим и предоставляем другим, свидетельствует о нашем уважении к ним. Уважительное взаимодействие не предполагает привлечения неоправданного или негативного внимания к отличиям или инвалидности человека. Демонстрация заботы и поддержки индивидуальных различий создает основу для выражения нашего уважения к другим.

Насколько важно уважение в нашей жизни?

Уважение является основополагающим в повседневной жизни. В юности нас (надо надеяться) учат уважать наших родителей, учителей, старших, школьные правила и правила дорожного движения, культурные и семейные традиции, чувства и права других людей, флаг и лидеров нашей страны, правду и тех, с кем мы не согласны. По мере того, как мы становимся старше, мы можем качать головой в стороны (или кулаками), сталкиваясь с теми, кто не научился уважать подобные вещи.

Мы создаем большое уважение к людям, которых мы считаем образцовыми, и теряем уважение к тем, кого мы обнаруживаем недостойными; поэтому мы можем пытаться уважать только тех, кто этого заслуживает. На каком-то уровне мы также можем научиться верить, что каждый заслуживает уважения. Мы можем обнаружить, что работа и отношения становятся болезненными, если к нам не относятся с уважением; в определенных социальных контекстах мы можем понести убытки из-за неуважения, если нарушим уличный закон: «Оскорбишь меня – и умрешь».

Призывы уважать то или иное становятся все более распространенной частью общественной жизни: защитники окружающей среды призывают нас уважать природу, противники абортов и смертной казни настаивают на уважении к человеческой жизни, а представители расовых и этнических меньшинств заявляют, что дискриминация по признаку идентичности, предпочтений, возраста, религиозных убеждений или финансового положения недопустима и требуется уважение как к равным в социальном и этическом плане людям, так и к их культурным различиям. Кроме того, широко признано, что публичные обсуждения таких требований должны проводиться со взаимным уважением.

Мы можем узнать, что наша жизнь идет более гладко, когда мы ценим то, что заслуживает уважения, и что мы должны уважать некоторые вещи независимо от того, как они влияют на нашу жизнь. Мы также можем обнаружить, что то, как разворачивается наша жизнь, в равной степени зависит от того, уважаем ли мы самих себя или нет.

Когда наше самоуважение находится под угрозой, когда мы его теряем и должны работать, чтобы вернуть его, или бороться за его установление либо сохранение во враждебной среде, мы можем упустить его важность. Или же мы можем осознать его значимость, когда наше самоуважение находится под угрозой, когда мы его теряем и должны работать, чтобы вернуть его, или бороться за его создание или сохранение в отличающейся суровостью атмосфере.

Другие обнаруживают, что жизнь больше не подходит для жизни, если самоуважение безвозвратно утрачено. Уважение и эго неразрывно связаны, и трудно, если не невозможно, уважать других, если мы не уважаем себя. Точно так же мы не можем уважать себя, если другие люди не уважают нас. Существование несправедливостей может серьезно подорвать самоуважение, а сильное и устойчивое самоуважение может стать грозной угрозой в движениях против несправедливости.

II Ряд важных аспектов уважения

2.1 Уважение учит людей преодолевать препятствия. Уважение необходимо при выборе профессии

Уважение учит людей преодолевать препятствия

Иногда нам приходится справляться со значительным количеством проблем в жизни. Когда вы вежливы с другими, они будут чувствовать себя комфортно, приходя к вам со своими проблемами, потому что они знают, что вы их выслушаете. В ответ человек, которого слушают, становится более открытым в отношении своих проблем, что позволяет ему более эффективно справляться с аналогичными проблемами в будущем.

Уважение необходимо при выборе профессии

Люди могут уважать мнение других при выборе профессии, чтобы иметь полное представление о том, во что они ввязываются. Это жизненно важно, потому что если вы не уважаете людей вокруг вас, они не смогут объяснить, как работает реальность в любом бизнесе или сфере деятельности. Например, если кто-то решил стать учителем, но не уважает инструкторов, никто не сможет убедить его не становиться учителем.

2.2 Уважение важно в карьере или рабочей среде. Уважение способствует улучшению отношений между людьми

Уважение важно в карьере или рабочей среде

Когда люди вежливы, можно предположить, что их коллеги будут их уважать. Уважение необходимо при любых обстоятельствах, но оно особенно важно в профессиональной среде, где коммерческие связи могут повлиять на вашу карьеру с другими. Если вы оскорбите кого-то, кто имеет над вами власть, например, вашего руководителя, этому человеку не понравится работать с вами.

Уважение способствует улучшению отношений между людьми

Уважение также имеет решающее значение в межличностных отношениях. Например, если один человек не уважает точку зрения другого, никогда не будет четкого понимания при принятии решений, которые затрагивают обе стороны.

2.3 Уважение демонстрирует моральное чувство. Уважение снижает жизненный стресс и беспокойство

Уважение демонстрирует моральное чувство

Люди должны иметь моральное чувство, чтобы считать других значимыми. Мораль играет важную роль в уважении, поскольку человек, лишенный морали, не будет иметь никаких ограничений в унижении других или всей планеты.

Уважение снижает жизненный стресс и беспокойство

Когда люди вежливы с другими, они испытывают меньше общего напряжения и беспокойства. Когда есть взаимное уважение, нет страха быть преданным или обманутым окружающими. В результате, уважающий себя человек не испытывает никаких разрушительных эмоций из-за отсутствия уверенности в других, потому что он твердо верит, что другие будут выполнять свои обещания.

2.4 Уважение демонстрирует честность. Уважение позволяет вам ощущать спокойствие

Уважение демонстрирует честность

Уважение к другим проявляется в рукопожатии при приветствии, в словах «спасибо» и «пожалуйста» при просьбе или получении чего-либо, в поклонах в разных культурах для демонстрации смирения или даже в помощи пожилой женщине перейти улицу.

Уважение позволяет вам ощущать спокойствие

Есть место и время для всего, включая работу и отдых. Однако всегда найдется кто-то, кто должен полностью понять эту концепцию, когда человек захочет провести личное время вне дома, например, погулять с друзьями на выходных. Некоторые люди не проявляют особого уважения к личному пространству других. Когда вы уважительны во всех отношениях, вы должны уважать личное пространство других и не навязывать свои решения.

2.5 Уверенность человека в себе повышается за счет уважения.  Уважение способствует формированию прочных дружеских отношений и семей

Уверенность человека в себе повышается за счет уважения

При понимании точки зрения другого человека он скорее сможет действовать правильно и более уверенно, ведь кто-то думает о нем не как посторонний. Это происходит потому, что, когда вы начинаете уважать точку зрения других, ваш взгляд на жизнь начинает меняться и последовательно развиваться.

Уважение способствует формированию прочных дружеских отношений и семей

Уважение мыслей, эмоций и т. д. других людей приводит к появлению замечательных друзей и семьи. Дружба основана на взаимном уважении, поскольку существует открытость в личных вопросах, чтобы помогать друг другу в жизненных трудностях. Кроме того, членам семьи нравится, когда их ценят родственники, поскольку это заставляет их чувствовать себя нужными важным для них другим.

III Важность уважения к другим и к себе. Важность уважения на рабочем месте. Почему важно взаимное уважение?

Источник: https://www.culture.ru/events/1598792/nuzhno-li-uvazhat-sebya-tematik-vecher

3.1 Важность уважения к другим

Важность уважения к другим

Мы должны проявлять уважение к окружающим нас людям. Более того, это относительно легко, если приложить искренние усилия. Уважать других – это жизненно важно. Но почему? Далее мы рассмотрим значение уважения к другим людям и дадим советы, как это сделать. Давайте же разберемся в этом вопросе.

Важность уважения к другим заключается в следующем:

Когда мы слышим слово «уважение», у нас всегда возникают вопросы. Как же мы должны проявлять уважение к другим? Как выглядит уважение? Как распознать то, что мы видим? Как определить его отсутствие? Это очень важная тема. Уважение подразумевает внимательность и вдумчивость. Уважение жизненно важно как для межличностных отношений, так и для индивидуальности. Чувство ценности также можно рассматривать как общечеловеческое. Оно является важным компонентом как человеческой природы, так и межличностных отношений.

Теория подчеркивает важность того, что уважение считается одним из основных прав людей. Под уважением понимается способность ценить и уважать другого человека. Без уважения отношения становятся чреватыми конфликтами и разочарованиями. Поэтому очень важно проявлять уважение к другим. Давайте осознаем важность уважения к другим.

Оно обеспечивает прочный фундамент партнерским отношениям

Партнерство, лишенное уважения, ядовито. Никому не нравится, когда с ним плохо обращаются. Людям не нравится, когда их унижают, плохо с ними обращаются, позорят или обесценивают. Партнерство, лишенное уважения, нездорово. Отсутствие уважения – одна из главных причин разрыва отношений. Уважение – это характеристика значимых, продуктивных и взаимовыгодных отношений. Оно необходимо.

Без уважения мы теряем сердце

Уважение настолько важно для выживания человека, что люди не могут без него процветать. Не обязательно, чтобы их уважали все, но избранные люди должны уважать их. Уильям Джеймс, основоположник современной психологии, утверждал, что потребность быть оцененным – самый фундаментальный аспект человеческой природы. Тех, кто не чувствует себя ценным, не уважают. Это разрушительно. История глобальной борьбы за равные права – это борьба за признание со стороны других людей. Уважение к человеку требует предоставления, поддержания и защиты основных прав. Без уважения эти права исчезнут. Если эти права отсутствуют, то и уважение исчезнет. Они существуют одновременно.

Оно способствует правильному поведению

Когда кто-то живет так, что это приносит ему отличия, достоинство и уважение, это вдохновляет его продолжать жить таким образом. Если это происходит лишь иногда, обычно это задает курс. Любое достойное поведение, скорее всего, будет повторено. Независимо от наших убеждений, мы знаем, что это правда. Людям свойственно стремиться к вознаграждаемым действиям и избегать тех, которые не вознаграждаются или порицаются. Уважайте людей и поощряйте их жить так, как они выбирают.

3.2 Важность самоуважения

Самоуважение – это своего рода любовь к себе

Источник: https://immunocap.ru/photo/primeriy-samouvajeniya/2

Самоуважение – это своего рода любовь к себе, в которой человек почитает свой собственный, неповторимый и уникальный способ переживания жизни. Это знание и признание глубинных личностных особенностей своего Истинного Я и, что самое важное, принятие решений на основе этой подлинной составляющей своей личности. Это резко отличается от опоры на эго или Ложное Я, которое служит маской, чтобы показать миру «хорошие стороны» своей личности.

Важность самоуважения

Важность самоуважения заключается в том, что это подарок, который мы преподносим себе сами, когда мы меньше стремимся угодить другим, чтобы получить их расположение, и больше стремимся жить честной и целостной жизнью, независимо от того, что думают о нас другие. Однако проявлять уважение к другим сложно и в том случае, если вам не хватает самоуважения. Например, если вы хотите дать кому-то деньги, вам нужно иметь наличные в кармане, прежде чем дать ему деньги.

То же самое касается и уважения. Вы можете дать его другому человеку только в том случае, если сами им обладаете. Самоуважение необходимо для принятия взрослых решений, которые влияют на вашу жизнь и жизнь тех, кто с вами тесно связан. Самоуважение начинается с вас и призвано способствовать улучшению межличностных отношений. Уважающий себя человек обращается с людьми так, как хотел бы, чтобы обращались с ним. Если кто-то плохо с ним обращается, он обсуждает с ним ситуацию или думает о том, чтобы отдалиться от него или прекратить общение.

Напротив, человек, не обладающий самоуважением, терпит подобное обращение, быстро оправдывает его или считает, что заслуживает его. Это проявляется по-разному. Человеку могут лгать, оскорблять, игнорировать, оставлять без внимания, относиться неуважительно и т. д. Это может случиться с каждым из нас, но разница в том, что уважающий себя человек не станет терпеть это или пропускать мимо ушей, не выражая своих чувств.

3.2 Важность уважения на рабочем месте

Все сотрудники должны осознавать важность уважения на рабочем месте, независимо от уровня их должности. Уважение необходимо для создания хорошей рабочей атмосферы. Взаимное уважение на рабочем месте демонстрирует всем сотрудникам, что их достижения, навыки и черты характера пользуются уважением.

Уважение и уважительное отношение способствуют созданию отличной рабочей среды

Уважение и уважительное отношение способствуют созданию отличной рабочей среды, в которой сотрудники удовлетворены, лояльны, заинтересованы и мотивированы на достижение наивысшего уровня. Уважать меньшее количество сотрудников непрофессионально и представляет собой угрозу благополучию и процветанию организации.

Почти на каждом рабочем месте время от времени возникают разногласия. Эти конфликты могут привести к снижению производительности, демотивации и замешательству. Сотрудники не всегда согласны друг с другом, и на рабочем месте может быть множество возможностей для разногласий. В конце концов, у каждого из нас есть свои уникальные взгляды, мировоззрение и методы работы. Поэтому все сотрудники должны знать, что профессиональное поведение и уважительное отношение имеют приоритет на рабочем месте.

Уважение – это признание свойств или качеств человека или отношение к другим людям с приличием и благодарностью. Это должно быть основным отношением на рабочем месте, независимо от личных чувств. Эта концепция становится более глубокой, когда вы осознаете значение уважения на рабочем месте. Вы сможете понять, почему ваши коллеги реагируют на те или иные ситуации, и предпринять шаги для создания более позитивной рабочей обстановки для всех сотрудников. Когда работники чувствуют, что их ценят, они относятся к другим с уважением.

Уважение повышает удовлетворенность работников

Сочетание эффективности и сотрудничества создает отличную рабочую атмосферу, в которой сотрудники испытывают восторг. Ваши сотрудники могут ежедневно покидать офис с чувством выполненного долга и гордости за свои достижения. Такое удовлетворение выгодно как для компании, так и для сотрудников.

Счастливые сотрудники более склонны оставаться в компании, которая уважает их и поощряет личностный и профессиональный рост. Более того, довольные сотрудники более склонны руководить своими командами, проявляя заботу и уважение, которыми они так дорожат. Низкая текучесть кадров означает, что требуется меньше времени и средств на адаптацию и обучение.

Уважение повышает эффективность работы в команде

Вежливое рабочее место может предоставить вашим сотрудникам больше возможностей. Когда вы уважаете своих коллег, вы цените их вклад и обращаетесь к ним за советом по различным вопросам и проблемам. Это может привести к более активному сотрудничеству и изобретательным решениям, что выгодно для организации. Кроме того, проекты могут быть завершены быстрее и эффективнее. Каждое новое начинание может стать для сотрудников возможностью поучиться друг у друга и развить свои таланты. Это способно привести к перекрестному обучению между отделами вашей компании, основанному на культуре взаимного уважения на работе.

Уважение способствует созданию справедливого рабочего места Самое важное, что вы можете предоставить как работодатель, – это возможность для сотрудников любого происхождения продемонстрировать свои знания и способности. Вежливая обстановка препятствует фаворитизму и позволяет каждому высказать свое мнение.

Это эффективно, поскольку позволяет участвовать всем сотрудникам, независимо от возраста, пола, этнической принадлежности, личной ориентации или физических недостатков. Демонстрируя уважение, все сотрудники чувствуют себя равными, и все идеи ценятся независимо от их источника. Сотрудники могут процветать в уважительной среде, когда им предоставляется возможность равноправного участия.

3.3 Почему важно взаимное уважение? Подведение итогов

Почему важно взаимное уважение?

Взаимное уважение – понятие простое. Оно подразумевает, что вы относитесь к своему супругу или партнеру с вниманием и вежливостью. Оно подразумевает, что вы воздерживаетесь от неприятного и неуважительного обращения друг к другу, например, воздерживаетесь от обзывательств, не оскорбляете и не унижаете своего супруга или партнера. Оно также подразумевает отказ от сарказма, избегания и игнорирования партнера. Наконец, взаимное уважение подразумевает учет мыслей, желаний и ценностей вашего партнера. Уважение партнера или супруга требует постоянных усилий, несмотря на кажущуюся простоту.

Уважение – это не только отсутствие негативных действий, но и наличие позитивных. В частности, если вы собираетесь относиться к своему супругу или партнеру с уважением, вы делаете следующее: учитываете его мнение; советуетесь с партнером перед принятием решений, которые влияют на него; проявляете активный интерес к жизни супруга или партнера (работе, повседневной деятельности, интересам); идете на компромиссы и пытаетесь договориться с партнером по вопросам, которые касаются обеих ваших изначальных семей. Этот список неполный, но в нем заключена суть вежливого брака или отношений.

Представьте себе, что вы пытаетесь свободно, совместно и творчески работать с человеком, которого вы не уважаете или он вас не уважает. Возможно, вам и не нужно представлять!

Отсутствие взаимного уважения мешает работе, вредит отношениям и снижает самооценку. Оно также может привести к незаконному или неэтичному поведению, такому как преследование или травля.

Поэтому важно проявлять уважение к каждому встречному, независимо от того, насколько он отличается от вас по возрасту, расе, личной ориентации, физическим возможностям, опыту, таланту, образованию или религии.

Среди нескольких преимуществ взаимного уважения можно выделить следующие:

Повышение уровня счастья и снижение количества прогулов.

Более оптимистичная и целенаправленная рабочая атмосфера.

Открытое и доверительное общение.

Сотрудничество в процессе принятия решений.

Подведение итогов

На местном и глобальном уровнях мы должны принимать решения и проводить политику, защищающую целостность и качество жизни, чтобы уважать жизнь. От нерожденного ребенка в утробе матери до пожилого человека мы должны признать, что каждая жизнь ценна, а жизнь каждого человека священна.

Никто не имеет права в любой точке земного шара и в любое время отказать человеку в этом основополагающем праве человека. Если бы мы приняли только этот один аспект уважения, мы смогли бы сократить число действий, которые приводят к гибели многих людей, будь то напрямую через насильственные действия, либо косвенно через разрушение семейного образа жизни, вызванное плохим здоровьем и экономической политикой.

Учитывая, что мы живем в XXI веке, можно предположить, что права человека и уважение к ним являются универсальными. Уважение к личности имеет решающее значение для реализации новой эры прав человека, которая уже наступила.

IV Ряд способов заставить людей на работе любить и уважать вас. Как вежливо сказать «нет»

При подготовке этой главы использовались источники [6] и [7].

4.1 Мы все хотим, чтобы нас любили и уважали. Уважение очень важно, когда речь идет о вашем карьерном росте

Мы все хотим, чтобы нас любили и уважали

Да, мы все хотим, чтобы нас любили. Но – что, возможно, еще важнее на рабочем месте – мы все хотим, чтобы нас уважали.

Уважение очень важно, когда речь идет о вашем карьерном росте

Уважение очень важно, когда речь идет о вашем карьерном росте. Оно вступает в игру, когда начальство рассматривает ваши идеи, когда оно выбирает людей для участия в проектах и – да – когда кто-то думает о том, что получит повышение или прибавку к зарплате. Однако слишком часто люди связывают заслуживание уважения с тем, что, ну, не очень-то приятно. Но это не всегда правильный подход. Вместо этого попробуйте некоторые из приведенных ниже способов, которые помогут вам добиться того, чтобы ваши коллеги вас любили и уважали. Вы будете на пути к тому, чтобы вас считали лидером в кратчайшие сроки.

4.2 Советы

1. Делайте свою работу и делайте ее хорошо

Самый простой способ добиться уважения? Не тратьте время на беспокойство о том, чтобы добиться уважения, а вместо этого потратьте его на то, чтобы делать свою работу действительно хорошо. Получите репутацию человека, который действительно хорош в том, что делает, и молва наверняка разлетится. Как объясняет эксперт по карьере Дженнифер Винтер [6]:

«Трудно игнорировать результаты, и когда вы стремитесь к уважению коллег, одно из лучших действий – показать, что у вас все в порядке».

Несмотря на ваши успехи и продуктивную работу, будьте готовы к тому, что они могут вызвать неприязнь у окружающих. Как же поступить, если вы ощущаете зависть со стороны коллег? Вы замечаете некомфортное поведение одного из членов команды? Возможно, ваши предложения игнорируются, или же человек избегает общения, демонстрируя отчужденность. Распознать зависть бывает непросто, но если вы ощущаете неладное, важно найти решение.

Если подобные ситуации повторяются, и вы видите в них определенную систему, то пришло время для откровенного разговора. Предупреждение: это может быть непросто, но, сохраняя доброжелательность и профессионализм, вы сможете докопаться до сути проблемы. Важно говорить о конкретных ситуациях, чтобы не вызвать оборонительную реакцию.

Порой, такое поведение может быть неосознанным, или же являться проявлением скрытой неуверенности, о которой человек сам не догадывается. Например, можно начать беседу так:

«Привет, ХХ, я обратил внимание, что X, Y и Z происходят, когда я, [высказываю идею, делюсь мнением и т.д.]. Мне кажется, меня часто перебивают. Хотел бы обсудить это с тобой».

Если вы видите, что собеседник готов к диалогу, задавайте вопросы, чтобы понять, что стоит за его завистью. Часто, кажущаяся проблема – лишь следствие более глубокой причины. Зависть, как правило, коренится в страхе: страхе потерять свое место, оказаться некомпетентным, или же в ощущении синдрома самозванца. Помогите человеку разобраться в этих страхах, и зависть отступит, а ваши отношения значительно улучшатся.

Конец ознакомительного фрагмента.

Текст предоставлен ООО «Литрес».

Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на Литрес.

Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.