Эл Ли
Зима: Тепло и Энергия Коктейли

1. Горячий коктейль с апельсином и гвоздикой

Ингредиенты:

Апельсиновый сок – 200 мл

Меда – 1 ст. ложка

Гвоздика – 3-4 шт.

Корица – 1 палочка

Клюква (для украшения) – 1 ст. ложка

Вода – 100 мл

Калорийность (на 100 мл):

Примерно 60-70 ккал.

Приготовление:

В небольшой кастрюле смешайте апельсиновый сок и воду.

Добавьте мед, гвоздику и палочку корицы.

Доведите до кипения, затем убавьте огонь и варите 5-7 минут.

Процедите коктейль, украсьте клюквой и подавайте горячим.

Этот коктейль насыщен ароматами зимних специй и является отличным источником витаминов и антиоксидантов, благодаря апельсину и меду.

2. Грог с ромом и яблоком

Ингредиенты:

Ром – 50 мл

Яблочный сок – 200 мл

Мед – 1 ст. ложка

Корица – 1 палочка

Гвоздика – 2-3 шт.

Лимон – 1/2 шт.

Калорийность (на 100 мл):

Примерно 120-130 ккал.

Приготовление:

В кастрюле смешайте яблочный сок, мед, корицу и гвоздику.

Доведите до кипения, затем убавьте огонь и варите 5 минут.

Процедите и добавьте ром и свежевыжатый лимонный сок.

Подавайте в чашках, украсив долькой лимона.

Грог с яблоком – это не только согревающий, но и очень ароматный напиток. Он сочетает в себе уютный вкус яблок, пряности и теплый ром.

3. Горячий шоколад с ванилью и маршмеллоу

Ингредиенты:

Молоко – 250 мл

Шоколад (темный) – 50 г

Ванильный сахар – 1 ч. ложка

Маршмеллоу – 3-4 штуки

Сливки (по желанию) – 50 мл

Калорийность (на 100 мл):

Примерно 150-170 ккал.

Приготовление:

В кастрюле нагрейте молоко до кипения.

Добавьте поломанный шоколад и ванильный сахар, помешивая, доведите до однородной массы.

Разлейте коктейль по чашкам и украсьте маршмеллоу и взбитыми сливками.

Этот коктейль – настоящая зимняя классика. Он подарит вам сладкое наслаждение и заряд энергии.

4. Мандариново-имбирный коктейль с медом

Ингредиенты:

Мандариновый сок – 200 мл

Имбирь (тертый) – 1 ч. ложка

Мед – 1 ст. ложка

Лимонный сок – 1 ч. ложка

Минералка (по желанию, для свежести) – 100 мл

Калорийность (на 100 мл):

Примерно 50-60 ккал.

Приготовление:

В блендере смешайте мандариновый сок, тертый имбирь и мед.

Добавьте лимонный сок для легкой кислинки и немного минералки для освежающего эффекта.

Перемешайте и подавайте со льдом (по желанию).

Этот коктейль обладает не только ярким вкусом цитрусов, но и полезными свойствами благодаря имбирю и меду.

5. Теплый коктейль с малиной и корицей

Ингредиенты:

Малина (замороженная или свежая) – 150 г

Вода – 100 мл

Корица – 1 ч. ложка

Сахар – 1 ст. ложка

Лимон – 1/2 шт.

Калорийность (на 100 мл):

Примерно 40-50 ккал.

Приготовление:

В кастрюле смешайте малину, воду и сахар.

Доведите до кипения, варите 5 минут.

Добавьте корицу и лимонный сок.

Процедите коктейль, разлейте по чашкам и подавайте горячим.

Этот коктейль обладает антисептическими свойствами и отлично подходит для укрепления иммунитета в зимний период.

6. Коктейль с черным чаем и медом

Ингредиенты:

Черный чай – 200 мл

Мед – 1 ст. ложка

Лимон – 2-3 дольки

Мелисса или мята (по желанию) – 2-3 листика

Калорийность (на 100 мл):

Примерно 25-30 ккал.

Приготовление:

Заварите крепкий черный чай.

Добавьте мед и несколько долек лимона.

Подавайте с листиками мяты или мелиссы для дополнительного аромата.

Этот напиток станет идеальным вариантом для утреннего начала дня или вечернего релакса после холодного дня.

7. Рождественский пунш с вином и специями

Ингредиенты:

Красное вино – 250 мл

Вода – 100 мл

Апельсин (нарезанный) – 1 шт.

Гвоздика – 3-4 шт.

Корица – 1 палочка

Сахар – 2 ст. ложки

Калорийность (на 100 мл):

Примерно 80-90 ккал.

Приготовление:

В кастрюле нагрейте воду с сахаром, добавьте нарезанный апельсин, гвоздику и корицу.

Доведите до кипения, затем добавьте красное вино и прокипятите 5 минут.

Подавайте горячим, украсьте дольками апельсина.

Пунш с вином и специями – это классическое зимнее угощение, которое идеально подходит для праздников.

8. Горячий коктейль с медом и лимоном

Ингредиенты:

Вода – 250 мл

Мед – 1-2 ст. ложки

Лимон – 1/2 шт.

Имбирь (тертый) – 1 ч. ложка

Мелисса или мята – 2-3 листика (по желанию)

Калорийность (на 100 мл):

Примерно 40-45 ккал.

Приготовление:

Доведите воду до кипения.

В чашку добавьте мед, сок лимона и тертый имбирь.

Залейте горячей водой, перемешайте и дайте настояться 2-3 минуты.

Украсьте листьями мяты или мелиссы.

Этот напиток – простой, но полезный коктейль, который отлично поможет укрепить иммунитет и согреться в холодный зимний день.

9. Теплый яблочно-корица коктейль с ромом

Ингредиенты:

Яблочный сок – 200 мл

Ром – 30 мл

Корица – 1 палочка

Сахар – 1 ст. ложка (по желанию)

Лимонный сок – 1 ч. ложка

Калорийность (на 100 мл):

Примерно 80-90 ккал.

Приготовление:

В кастрюле нагрейте яблочный сок с палочкой корицы и сахаром (если хотите, чтобы коктейль был слаще).

Доведите до кипения, затем уменьшите огонь и варите еще 2-3 минуты.

Добавьте ром и лимонный сок.

Перемешайте и подавайте горячим, украсив палочкой корицы.

Ароматный и согревающий коктейль с нотками яблок и корицы станет отличным дополнением к зимним вечерам.

10. Горячий чай с мятой и специями

Ингредиенты:

Черный или зеленый чай – 200 мл

Мята – 2-3 листика

Кардамон – 1 ч. ложка

Корица – 1 палочка

Мед – 1 ст. ложка

Калорийность (на 100 мл):

Примерно 25-30 ккал.

Приготовление:

Заварите чай по вашему выбору (черный или зеленый).

Добавьте в чашку несколько листиков мяты, кардамон и корицу.

Дайте чаю настояться 5-7 минут, затем добавьте мед по вкусу.

Перемешайте и подавайте горячим.

Чай с мятой и специями придаст вам не только тепло, но и улучшит пищеварение благодаря кардамону и мяте.

11. Вишневый пунш с коньяком

Ингредиенты:

Вишневый сок – 200 мл

Коньяк – 30 мл

Лимонный сок – 1 ч. ложка

Сахар – 1 ст. ложка (по желанию)

Корица – 1 палочка

Калорийность (на 100 мл):

Примерно 90-100 ккал.

Приготовление:

Нагрейте вишневый сок с сахаром (если используете) и корицей до кипения.

Добавьте лимонный сок и коньяк.

Хорошо перемешайте и подавайте горячим.

Пунш с вишневым соком и коньяком имеет яркий вкус и является отличным согревающим напитком для зимних вечеров.

12. Шоколадный коктейль с карамелью и орехами

Ингредиенты:

Молоко – 200 мл

Шоколад (темный или молочный) – 50 г

Карамельный сироп – 2 ст. ложки

Орехи (грецкие, кешью или фундук) – 20 г

Взбитые сливки – 2 ст. ложки (по желанию)

Калорийность (на 100 мл):

Примерно 150-160 ккал.

Приготовление:

Нагрейте молоко в кастрюле.

Добавьте в молоко поломанный шоколад и карамельный сироп, перемешайте до однородной массы.

Вылейте в чашку и украсьте орехами и взбитыми сливками.

Шоколадный коктейль с карамелью и орехами – это изысканный и сытный напиток, который подарит вам ощущение тепла и удовольствия.

13. Горячий коктейль с вином и черной смородиной

Ингредиенты:

Красное вино – 200 мл

Черная смородина (свежая или замороженная) – 50 г

Мед – 1 ст. ложка

Апельсиновая корка – 1 ч. ложка

Корица – 1 палочка

Калорийность (на 100 мл):

Примерно 80-90 ккал.

Приготовление:

В кастрюле нагрейте вино с медом, корицей и апельсиновой коркой.

Добавьте черную смородину и прокипятите еще 3-5 минут.

Процедите коктейль и подавайте горячим.

Этот винный коктейль с черной смородиной и специями идеально подойдет для зимних праздников и вечерних встреч с друзьями.

14. Коктейль с гранатом и имбирем

Ингредиенты:

Гранатовый сок – 150 мл

Имбирь (тертый) – 1 ч. ложка

Лимонный сок – 1 ч. ложка

Мед – 1 ст. ложка

Минералка или газированная вода – 50 мл

Калорийность (на 100 мл):

Примерно 40-50 ккал.

Приготовление:

В шейкере смешайте гранатовый сок, тертый имбирь, лимонный сок и мед.

Перемешайте до полного растворения меда.

Разлейте по бокалам и добавьте минералки или газированной воды для легкости.

Украсьте дольками граната.

Гранатовый коктейль с имбирем – это не только вкусно, но и полезно. Он наполняет энергией и согревает в зимние дни.

15. Коктейль с пряностями и медом

Ингредиенты:

Ром – 50 мл

Вода – 150 мл

Мед – 1 ст. ложка

Корица – 1 палочка

Гвоздика – 2-3 шт.

Лимон – 1/2 шт.

Калорийность (на 100 мл):

Примерно 100-110 ккал.

Приготовление:

В кастрюле нагрейте воду с медом, корицей и гвоздикой до кипения.

Добавьте ром и сок лимона.

Хорошо перемешайте и подавайте горячим.

Этот согревающий коктейль с пряностями и медом идеально подходит для зимних вечеров, когда хочется расслабиться и насладиться уютной атмосферой.

16. Горячий коктейль с бананом и какао

Ингредиенты:

Молоко – 200 мл

Банан – 1 шт.

Какао-порошок – 1 ст. ложка

Мед – 1 ст. ложка

Взбитые сливки (по желанию) – 2 ст. ложки

Калорийность (на 100 мл):

Примерно 120-130 ккал.

Приготовление:

Нарежьте банан на небольшие кусочки и взбейте его с молоком с помощью блендера до получения однородной массы.

Перелейте смесь в кастрюлю и подогрейте на среднем огне.

Добавьте какао-порошок и мед, перемешайте до растворения.

Подавайте горячим, украсьте взбитыми сливками.

Этот коктейль с бананом и какао – настоящее зимнее наслаждение, которое придает насыщенный вкус и текстуру.

17. Коктейль с малиновым пюре и ромом

Ингредиенты:

Малиновое пюре (или свежая малина) – 2 ст. ложки

Ром – 40 мл

Вода – 150 мл

Мед – 1 ч. ложка

Лимонный сок – 1 ч. ложка

Корица – 1 палочка

Калорийность (на 100 мл):

Примерно 80-90 ккал.

Приготовление:

В кастрюле нагрейте воду с малиновым пюре (или ягодами), медом и палочкой корицы.

Доведите до кипения, затем убавьте огонь и варите еще 3-4 минуты.

Процедите коктейль через сито, добавьте ром и лимонный сок.

Разлейте по чашкам и подавайте горячим.

Малиновый грог с ромом – прекрасный выбор для тех, кто любит кислые и сладкие вкусы, при этом с согревающим эффектом.

18. Теплый коктейль с карамельным сиропом и ванилью

Ингредиенты:

Молоко – 250 мл

Карамельный сироп – 2 ст. ложки

Ванильный экстракт – 1 ч. ложка

Взбитые сливки – 2 ст. ложки

Орехи (по желанию) – для украшения

Калорийность (на 100 мл):

Примерно 150-160 ккал.

Приготовление:

Нагрейте молоко в кастрюле, добавьте карамельный сироп и ванильный экстракт.

Хорошо перемешайте и доведите до кипения.

Разлейте по чашкам и украсьте взбитыми сливками и орехами.

Этот коктейль с карамелью и ванилью дарит атмосферу тепла и уюта, идеально подходит для зимних вечеров.

19. Горячий коктейль с вином и яблоком

Ингредиенты:

Красное вино – 200 мл

Яблочный сок – 50 мл

Яблоки (нарезанные) – 1 шт.

Гвоздика – 3-4 шт.

Корица – 1 палочка

Мед – 1 ст. ложка

Калорийность (на 100 мл):

Примерно 90-100 ккал.

Приготовление:

В кастрюле смешайте вино, яблочный сок, гвоздику, корицу и мед.

Подогрейте на медленном огне, не доводя до кипения.

Добавьте нарезанные яблоки и варите еще 3-5 минут.

Процедите коктейль и подавайте горячим.

Этот теплый винный коктейль с яблоками и специями наполнит вас уютом и согреет в морозные дни.

20. Рождественский коктейль с миндалем и мандарином

Ингредиенты:

Мандариновый сок – 200 мл

Миндаль (молоты) – 1 ст. ложка

Мед – 1 ст. ложка

Вода – 50 мл

Лимонный сок – 1 ч. ложка

Мята (для украшения)

Калорийность (на 100 мл):

Примерно 50-60 ккал.

Приготовление:

В небольшой кастрюле нагрейте воду с медом и молотым миндалем.

Добавьте мандариновый и лимонный сок.

Доведите до кипения и варите еще 3-4 минуты.

Разлейте по чашкам и украсьте листиками мяты.

Этот коктейль с миндалем и мандарином – прекрасное сочетание сладости и цитрусовой свежести, отлично подходит для зимних праздников.

21. Горячий коктейль с черным чаем и цитрусами

Ингредиенты:

Черный чай – 200 мл

Апельсин – 1/2 шт.

Лимон – 1/2 шт.

Мед – 1 ч. ложка

Корица – 1 палочка

Калорийность (на 100 мл):

Примерно 25-30 ккал.

Приготовление:

Заварите крепкий черный чай.

Нарежьте апельсин и лимон на дольки и добавьте их в чай.

Добавьте мед и корицу, перемешайте.

Подавайте горячим.

Этот коктейль сочетает в себе все цитрусовые витамины и согревает своими пряными нотками.

22. Коктейль с тыквой и специями

Ингредиенты:

Тыквенный сок – 150 мл

Ром – 30 мл

Молоко – 50 мл

Мед – 1 ст. ложка

Корица – 1/2 ч. ложки

Имбирь (тертый) – 1 ч. ложка

Калорийность (на 100 мл):

Примерно 70-80 ккал.

Приготовление:

В кастрюле нагрейте тыквенный сок с молоком, медом, корицей и имбирем.

Доведите до кипения, затем убавьте огонь и варите 2-3 минуты.

Добавьте ром и хорошо перемешайте.

Подавайте горячим, украсьте корицей.

Этот коктейль с тыквой и специями идеально подойдет для осенне-зимнего сезона, создавая уют и согревая.

23. Горячий коктейль с имбирем и лимоном (безалкогольный)

Ингредиенты:

Вода – 200 мл

Лимонный сок – 2 ч. ложки

Тертый имбирь – 1 ч. ложка

Мед – 1 ст. ложка

Корица – 1 палочка

Калорийность (на 100 мл):

Примерно 30-35 ккал.

Приготовление:

В кастрюле доведите воду до кипения, добавьте тертый имбирь и корицу.

После 3-4 минут варки, добавьте мед и лимонный сок.

Хорошо перемешайте и подавайте горячим.

Этот напиток идеально подходит для поддержания иммунной системы в холодное время года и просто для утреннего или вечернего отдыха.

24. Горячий коктейль с малиновым сиропом и ромом

Ингредиенты:

Малина (свежая или замороженная) – 100 г

Вода – 150 мл

Ром – 40 мл

Малина или малиновый сироп – 2 ст. ложки

Мед – 1 ч. ложка

Лимонный сок – 1 ч. ложка

Калорийность (на 100 мл):

Примерно 70-80 ккал.

Приготовление:

В кастрюле доведите воду до кипения и добавьте малину.

Готовьте на слабом огне около 5 минут, затем процедите и верните жидкость обратно в кастрюлю.

Добавьте малиновый сироп, мед и лимонный сок.

Подогрейте еще немного и добавьте ром.

Подавайте горячим, украсьте свежей малиной.

Этот коктейль с малиной и ромом – отличный выбор для зимних праздников или уютных вечеров.

25. Горячий шоколад с ванильным сиропом

Ингредиенты:

Молоко – 200 мл

Темный шоколад – 50 г

Ванильный сироп – 1 ст. ложка

Взбитые сливки – 2 ст. ложки (по желанию)

Шоколадные стружки – для украшения

Калорийность (на 100 мл):

Примерно 140-150 ккал.

Приготовление:

Нагрейте молоко в кастрюле, но не доводите до кипения.

Добавьте в молоко мелко нарезанный шоколад и ванильный сироп. Перемешивайте, пока шоколад не растворится.

Перелейте в чашку, украсьте взбитыми сливками и шоколадными стружками.

Конец ознакомительного фрагмента.

Текст предоставлен ООО «Литрес».

Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на Литрес.

Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.