# В ожидании тебя. Как встретить беременность и первые три месяца новой жизни спокойно и осознанно

Мартина Падула

Получите ответы на все вопросы, которые могут застать врасплох будущую маму. Мартина обучит грудному вскармливанию, расскажет, как справляться с тревогой и стрессом после родов.
Вот ты увидела две полоски на тесте. А что же теперь? Очень часто радость и эйфория сопровождаются стрессом, сомнениями и вопросами: какие медицинские анализы сделать? Как и когда я могу заниматься спортом? Как правильно кормить грудью? Не всегда легко выплыть из этого водоворота вопросов и опасений. Мартина Падула в своей книге помогает разобраться с этими и другими вопросами, сопровождая будущих родителей на всех этапах беременности, на родах и даже после них. Автор делится полезными советами, развивает ложные, но при этом очень распространенные, мифы, а также рассказывает о том, как прожить первые три месяца после родов максимально осознанно и спокойно. Не паникуйте – просто спросите Мартину!
В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

> Бабушке Анне.

> Я скучаю по тебе каждый день, но небесам повезло, что у них есть ты.

© 2024, De Agostini Libri s.r.l.

© ООО «Издательство АСТ», оформление и приложение, 2025

## Предисловие

На протяжении всей истории человечества понятие материнства и опыт его проживания всегда зависели от двух вещей: места и времени.

Начнем с места. Только представьте, как много в мире разных мест, в которых женщины переживают материнство и их семьи – рождение ребенка. И в каждом из них своя экономическая, социальная ситуация, свой культурный багаж – все это неизбежно влияет на поведение женщины. Повсюду абсолютно противоположный уровень жизни: от самых высокоразвитых индустриальных стран, где женщина обеспечена всеми удобствами медицинского и социального характера, до тех, где для матери нет защищенной среды, где часто бывают трудности с поиском еды или ночлега. Вспомним, например, регионы, пострадавшие от войн.

Время. Наш мир постоянно изменяется, и сейчас женщины переживают материнство совсем не так, как когда-то. Наука и технологии не стоят на месте, изменилось отношение общества к материнству. Раньше женщин пытались удержать в безопасной среде. Напомню, что за всю историю человечества (более семи с половиной тысяч лет) величайшие научные и технологические открытия во всех областях, включая все, что связано с беременностью и материнством, произошли чуть больше пятидесяти лет назад.

В разных странах нашей планеты женщины неодинаково переживают материнство. По своей природе они испытывают невероятный спектр ощущений и эмоций. Женщины отождествлялись и продолжают отождествляться с плодородием и зарождением новой жизни, этим невозможно не восхищаться. Феномен материнства нам всем интересен, как обществу, так и медицинским сотрудникам. Все мы задумываемся об этом, ведь сами появились на свет благодаря нашим матерям.

Именно поэтому сейчас вы держите эту книгу в руках. Социально-медицинский контекст Италии очень неоднороден. У нас существует феномен медицинского федерализма, то есть каждая область представляет собой высшую административно-правовую инстанцию и решает, кому предоставлять социально-санитарные услуги, а материнская помощь является их частью. Также сегодня в Италии сохраняется значительное неравенство в предоставлении медицинских услуг с юга на север, поэтому можно встретить совершенно разные подходы к беременности, родам и послеродовому периоду.

Несмотря на все это (о чем женщины практически не заботятся), следует помнить, что все, что касается женщин, покрыто завесой тайны. Не следует отбрасывать неотъемлемый человеческий фактор. А материнство усиливает все эти аспекты, делая их не поддающимися описанию словами. Любая попытка это сделать терпит крах, потому что нельзя описать языком то, что бесконечно по своей сути. В сегодняшней реальности все острее ощущается необходимость заново открыть истинную природу женщины, ту женственность, которая выражается не только в профессиональной карьере или финансовом успехе, но и в простоте, скрывающей все великолепие и величие Женщины и ее истинной порождающей природы. Именно поэтому появилась книга «В ожидании тебя». Это готовый к использованию и простой в понимании инструмент, и источник научных знаний для матерей в условиях, когда женщины стремятся черпать информацию в интернете из-за нехватки простого человеческого общения.


Андрея Агостини,

акушер


## Введение

Я не хотела быть акушеркой.

По крайней мере, мне так казалось.

Честно говоря, до поступления в университет я толком даже и не знала, чем именно занимается акушерка. Я думала, роды принимает гинеколог, поэтому всегда и хотела им стать. Оглядываясь назад, иногда думаю, надо же было так ошибаться.

Итак, сразу после школы я попробовала поступить на медицинский факультет. Провалила все вступительные экзамены, надо сказать, к счастью. Но я не сдалась. На следующий год попробовала снова, на этот раз вдобавок решила еще и на акушерство податься. Столько довелось пережить тревог и разочарований, я даже успела себя убедить, что это все, конец. И да, вторая попытка поступить на медицинский факультет тоже не увенчалась успехом.

Но я спокойная, почти смирившись, иду сдавать экзамен по акушерству. Хороший запасной вариант, как по мне. Чем вообще занимается акушерка? Я не знала, да и не хотела толком знать. Тогда мне так казалось. Не сдала бы экзамен, пошла бы на юриста. Мне всегда говорили, что с моей манерой вести беседу мне нужно в адвокаты.

Но жизнь повернула в другую сторону, меня приняли. И вскоре мне все стало понятно.

Я всегда хотела быть акушеркой. Я не думала рожать самой, но я бы всегда с радостью сопровождала, поддерживала и вдохновляла матерей на этом великом поприще. Такова моя работа. Она начинается еще задолго до родильного зала. При этом я всегда пользуюсь одним правилом: на первом месте благополучие матери, ребенка и отца.

Думать, что акушеры работают только в родильном зале, не совсем верно. У нашей профессии есть множество других областей знаний. По сути, акушерка является полным гарантом женского здоровья и может сопровождать женщину на разных этапах ее жизни: с момента рождения ребенка до менопаузы. Она подсказывает на всех стадиях развития женского организма. Первая менструация, сексуальное воспитание, контрацепция, беременность, послеродовой период, грудное вскармливание, здоровье тазового дна – по всем этим вопросам можно обращаться к акушеру. Получается, такой специалист работает в сфере акушерства, гинекологии и неонатологии и приносит пользу не только женщинам, но и семейным парам, семьям и обществу в целом.

Где можно найти акушера?

В больницах, роддомах, родильных домах, в школах и университетах, в частных клиниках, потому что мы также можем вести частную внештатную практику.

## Зачем я пишу эту книгу

Мне хотелось предоставить читателям ясную информацию о такой деликатной и важной теме, как рождение ребенка. Перед написанием этой книги я задала себе вопрос: «О чем бы матери и отцы хотели знать про беременность и рождение долгожданного ребенка?» Меня вдохновили все те сообщения, которые я получаю в социальных сетях.

Родители задаются вопросами о рождении детей, об уходе за ними, и часто взрослые не знают, куда обратиться, чтобы утолить жажду любопытства.Нормально ли это? Можно ли делать то или иное, будучи беременной? Можно ли так делать?У них много сомнений и опасений, поэтому на этих страницах я решила собрать всю информацию, которая, на мой взгляд, будет полезна для вас в течение девяти долгих месяцев ожидания… плюс три месяца после рождения ребенка.

Вы также найдете целый раздел, посвященный физиологии родов, а также техникам по сдерживанию боли – полезные инструменты, которыми, надеюсь, вы сможете воспользоваться уже при первых схватках.

И наконец, вас ждет длинная глава о послеродовом периоде и грудном вскармливании – очень важная, на мой взгляд, тема. Ведь мы так много внимания уделяем родам, забывая о том, что происходит после них.

В социальных сетях я ежедневно публикую посты. Все они основаны на последних научных данных, но написаны простым и понятным языком для моих читателей. Именно поэтому мою страницу за столь короткое время посмотрели миллионы людей. Кто бы мог подумать о таком успехе! Тогда я сказала себе, почему бы не перенести все эти знания на бумагу?

Так и родилась книга «В ожидании тебя», в надежде, что она попадет в руки читателя в самое нужное время.


Небольшое уточнение:

Для более легкого восприятия текста я буду использовать термин «акушерка» в женском роде, потому что исторически эта профессия была уделом женщин. Хотя есть много акушеров-мужчин.