Атмас Нави
Архетипы Юнга и психология личности: кто ты на самом деле?

ПРЕДИСЛОВИЕ.

 Сегодня мне наконец удалось нащупать тему, которая стала настоящим поводом для этой книги.

Долгое время у меня была цель – написать. Оставить что-то после себя. Создать творческое наследие, передать тот внутренний опыт, который я собирал годами, через поиски и самопознание. Но всё откладывалось – не было формы, не было языка. Теперь всё сложилось.

 Эта книга посвящена архетипам. Точнее – тем четырём, которые, по мнению Карла Густава Юнга, лежат в основе человеческой личности. Он создал удивительную концепцию, описывающую, как формируется "Я", как мы взаимодействуем с бессознательным, и как это бессознательное говорит с нами – через образы, чувства, сны и реакции.

 Здесь мы разберёмся, из чего складывается личность. Поговорим о скрытых потенциалах, о механизмах взаимодействия частей психики. И о том, как Юнгу удалось – пусть метафорично – описать душу человека. Да, через аналогии, но разве это плохо, если они работают? А работают они прекрасно – проверено.

 Почему именно четыре архетипа? Ведь у Юнга их гораздо больше.

Да, это так. Но я сосредоточусь на базовых, фундаментальных. На тех, через которые строится целостность Души.

 Эта книга родилась из хаоса. Из моего внутреннего зверя, который когда-то управлял мной без спроса.

Я жил на автомате – действовал по инстинктам, копировал родителей, кумиров, чужие маски. Всё это формировалось без моего участия. Я просто наблюдал за происходящим, не осознавая, кто я вообще такой.

 Меня вели эмоции, гормоны, реакции на прошлый опыт. И в то время мысль о том, что однажды я стану осознанным – да ещё и сяду писать книгу – казалась просто абсурдом.

 Но однажды всё изменилось. Я задал себе несколько простых, но болезненных вопросов:

«Зачем я живу?»

«Какова моя цель?»

«Что ждёт меня в будущем?»

«Буду ли я счастлив?»

 Ответов я тогда не нашёл. Только ещё больше запутался.

Может быть, ты сейчас читаешь это и усмехаешься – мол, да чего тут непонятного? Пройди профориентацию, вспомни, что тебе нравится – и живи, радуйся. Учись, работай, найди своё хобби.

Но ведь жизнь устроена иначе.

Мы слишком поздно начинаем думать о себе. О том, кто мы такие и чего действительно хотим. Работаем по будням, ждем выходных, радуемся шашлыку. А с каждым годом даже это радует всё меньше…

А причина кроется в том, что мы не смогли в действительности реализовать себя, понять свои интересы, свой характер, не смогли выйти из рамок нашего воспитания, нашей душной коробкой, которую нам определил для души этот социум. Возможно, у кого в этой жизни всё хорошо, он счастлив, и его ничего не тревожит, поздравляю, ты один из тех счастливчиков, который понял, как работает твоя психика, даже не прочитав инструкции. Ну, а нам, копателям истинны, придётся разбираться со всеми этим самостоятельно.

Вот и подхожу я к концепции своего кумира, того кого безмерно уважаю, и всем сердцем благодарю за то, что он дал людям. Его архетипы стали для меня не теорией, а живым описанием того, что я обнаруживал в собственной психике.

Я научился многому:

– Договариваться с Тенью вместо того, чтобы с ней бороться.

– Снимать и менять маски, когда они становятся слишком тяжёлыми.

– Слышать свою «внутреннюю женщину» (да, я мужчина, но без неё я был бы сухим логиком).

– И, наконец, находить тот самый центр – место, где я настоящий.

Чему и будет посвящена эта книга. В ней мы разберём, как пользоваться данными архетипами, и как настроиться с ними что бы они приносили нам пользу.

Почему только 4 архетипа?

Юнг описал десятки образов, но эти четверо – "фундамент":

"Тень"– то, что мы прячем.

"Маска"– то, чем мы притворяемся.

"Анима/Анимус" – то, что нас дополняет.

"Самость"– то, кем мы можем стать.

!!Важно!!: это не учебник. Это "личный дневник того, кто решил разобраться в себе" – и теперь помогает вам сделать то же самое.

Глоссарий: без занудства.

Архетип – это внутренний персонаж или образ, который живёт в каждом человеке. Не ты придумал, не ты создавал – они встроены с рождения. Например, в каждом есть часть, которая злится (Тень), играет роли (Маска), хочет любить и творить (Анима/Анимус) и всё это как-то наблюдает (Самость).

Тень – это та часть тебя, которую ты не хочешь признавать. Вся злость, зависть, слабость, похоть, страх – всё, что ты прячешь. Она не враг. Она твой двойник, который может быть силой, если не отвергать его.

Маска – это то, как ты себя ведёшь в разных ролях. Один ты – с мамой, другой – с друзьями, третий – с начальником. Всё это ты. Просто в разных костюмах. Главное – помнить, кто под ними.

Анима / Анимус – твоя внутренняя противоположность. Если ты мужчина – это твоя женская часть (Анима). Если ты женщина – это твой внутренний мужчина (Анимус). Через них к тебе приходит вдохновение, интуиция, нежность, решимость. Это твой внутренний партнёр.

Самость – это центр всего. То, кем ты являешься на самом деле. Без ролей, без страхов, без понтов. Самость – это ты, когда ты просто есть.

Интеграция – это способ соединения, восполнения. Процесс объединение частей в целое. В нашем же случае это когда ты не просто замечаешь часть себя (например, злость, слабость или маску), а встраиваешь её обратно в свою психику.

Не отвергаешь, не борешься, не вытесняешь – а внедряешь в себя как нужный элемент.

Как будто берёшь потерянный фрагмент пазла и вставляешь его на место.

Активатор – специальная фраза, действие или вопрос, который «включает» архетип. Например, честный разговор с собой может активировать Тень. А творческий порыв – Аниму. Это как нажать на кнопку – и впустить часть себя обратно в игру.

Бессознательное – это не просто подвал твоей психики. Это склад всех забытых, вытесненных и неосознанных частей тебя, и при этом – живая система, которая продолжает влиять на твою жизнь.

Ты можешь не знать, что там, но оно точно знает, что делать с тобой.

Тень, Анима, Маски – все живут там. А иногда – вырываются наружу, когда ты меньше всего этого ожидаешь.

Интроспекция – это просто «смотреть внутрь себя». Не мистически. Просто наблюдать: что ты чувствуешь? Почему так отреагировал? Кто сейчас за рулём: ты или твоя маска?

Интуиция – это не магия. Это когда ты что-то понимаешь, но не можешь объяснить, как. Обычно говорит с тобой Анима/Анимус. Или Самость.

Растворение личности – не пугайся. Это не про потерю себя. Это про то, чтобы перестать держаться за ложный образ «какой я должен быть». После этого рождается настоящий ты.

Теперь, когда ты понял, почему я взялся за эту тему, пришло время погрузиться в конкретные архетипы. Начнём с самого неудобного, самого пугающего – но и самого мощного. Его называют Тенью. Именно с неё начинается настоящее знакомство с собой.

Часть 1. Тень – Тёмный Близнец.

Глава 1. Тень.

ТЫ НИКОГДА НЕ БУДЕШЬ ОДИН

Бывало, у тебя такое чувство – будто ты в этом теле не один?

Словно что-то внутри взяло управление.

Ты обычно добряк, сдержанный, отзывчивый. Но вдруг – срываешься. Кричишь. Злишься. Становишься жёстким, даже жестоким. И сам не понимаешь, кто это сейчас был.

Поздравляю. Это был он.

Архетип Тени. Он вырвался наружу – и ты наконец его встретил.

Я объясню.

Ты неполный. Не в смысле генетики – тут, надеюсь, всё нормально. А в смысле восприятия себя. Ты видишь только сознательную часть своей личности и думаешь, что это и есть ты.

Но есть ещё одна фигура. Тот, кто стоит за твоей спиной.

Твоя Тень. Она всегда рядом. И когда ты не решаешься быть собой – она делает это за тебя.

Многие об этом даже не догадываются.

Но вот в чём правда: ты не можешь быть только тем, кем тебя хотят видеть.

Ты не можешь отказываться от своих чувств, от своих сторон. Всё, что ты в себе отрицаешь – не исчезает. Оно просто уходит в бессознательное. В Тень.

И там это живёт.

Ждёт.

И когда-нибудь вырвется.

Дальше следует ряд примеров отрицания у себя "негативных" сторон и результат их отрицания.

ПРИМЕР:

1. Агрессия и жестокость

– «Я добрый и терпеливый» → но в пробке орет на всех, мысленно желает кому-то смерти.

– «Я не конфликтный» → но годами копит обиды и однажды взрывается из-за мелочи.

Пример: Офисный работник, который гордится спокойствием, но в фантазиях представляет, как бьёт коллегу.

2. Сексуальность и похоть

– «Я ценю только духовную близость» → но подписан на 18+ аккаунты, скрывает это.

– «Меня не возбуждает власть/унижение» → но именно такие сюжеты преобладают в его тайных фантазиях.

Пример: Женщина, осуждающая «разврат», но залипающая на эротические романы.

3. Лень и инфантильность

– «Я трудоголик» → но прокрастинирует, ненавидит работу, мечтает бросить всё.

– «Я взрослый и ответственный» → но втайне хочет, чтобы кто-то решил за него проблемы.

Пример: Мужчина, который критикует «лентяев», но сам тайно ненавидит свою карьеру.

4. Зависть и злорадство

– «Я радуюсь успехам других» → но скрипит зубами, когда коллегу повышают.

– «Я не злопамятный» → но испытывает удовольствие, когда обидчик страдает.

Пример: Подруга, которая говорит: «Как я за тебя рада!», но перестаёт лайкать посты после твоего успеха.

5. Жадность и эгоизм

– «Я щедрый» → но злится, когда ему не возвращают 100 рублей.

– «Я духовный человек» → но втайне мечтает о роскоши и завидует богатым.

Пример: Блогер, проповедующий минимализм, но покупающий дорогие гаджеты «для работы».

6. Тщеславие и нарциссизм

– «Я скромный» → но болезненно реагирует на критику, подсчитывает лайки.

– «Мне не важно мнение других» → но удаляет фото, если оно набрало мало сердечек.

Пример: Парень, который говорит: «Я не забочусь о внешности», но тратит час на выбор селфи для Tinder.

7. Страх и слабость

– «Я бесстрашный» → но избегает сложных разговоров, боится увольнения.

–«Я независимый» → но впадает в панику, когда остаётся один.

Пример: Тренер по мотивации, который боится признаться, что сам не следует своим советам.

––

Вот это – примеры того, что может жить в твоей Тени.

И хорошо, если в ней всего пара таких теневых образов.

Но что, если их гораздо больше?

Тогда начинается хаос.

Тень будет копить силу. Выбрасывать её в неподходящих местах.

Хотя вся эта энергия могла бы идти на рост, творчество, защиту. Но вместо этого – она прорывается внезапно.

Конец ознакомительного фрагмента.

Текст предоставлен ООО «Литрес».

Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на Литрес.

Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.