   .     
 


                     : , ,  ,     .          2 , , , ,  , , ,     .





   

    



 



 ,2025



ISBN978-5-0065-6770-2

     Ridero




  

 ۠ 


    



            ,      :  , ,   ,      .

      ,       頖  2,   ,    (), ,  ,  , ,    .



   ,2025

 : iStock, Getty Images, 



,2025




 



  ,  ,    ,    . ,     ,    젖 , ,     .

Π   ,       ,  ,       .   蠖    ,   ,      ,       ,    .

     ,    ,       .     ,  ,       .      ,     ,   , , ,  (), , , ,  . .,  ,      .

    :     ,   , ,        . , , ,   !

  ,         ,   (   ),    ,         ,          .

     ,         . ,      () !    ,         .

      ,        ,      .           !

  







1.  :   ,       ?

  ?

   ,    . ʠ  ,    .     ,    .

   .    ,    , ,    .

   ,  . ʠ     (,         ,  ,  50%  50% ),  (    )  (    ).

       .         .

 ,   ( )  (軠 ),         .            .

   ?

    ,  ,    .       :

ࠖ  ,   ;

ࠖ  ;

ࠖ   ;

ࠖ    ,  ;

ࠖ .



   ⠖ .      ,  堖 .

    ,          2.   ,     .

,     ,    :

,

,

,

,

   .



  , ,  :

,

 ,

,

,

,

.



 ()    ,  :

,

  ,

,

,

,

.



       ,      , , ,    ,         .

 ,     ,   , ,  ,   . .,       ,   .

  ,   ?

          젖  ,       ,  ,      .







ࠖ       .      ,     60%    .[1 - Murray & Rosenbloom, 2018.]    !

     ,      .      ,       .

     4 .  4!          80 ,  .        600,          .

  ,      ,        .           .  ,      !  , ,     ,     ,  , ,   (,   ).

     ,     .       ,        .     ,      , ,   ,  ,       .      ,    .

      ,        ࠖ ,  ⠖      . ,        , ,      .                :     ,       ,      .

     ,  , , , , ,  , , GLP-1.           .




   


       .   ,    ,       50  (,        180- ).          .       .

     , , ,        (        ).

    14% , 20%  66% .           ,     :

 45%        .

 30%     .

 25%     .

 1%  ,   .



     :

   ,  ,  ,       ;

       ,      ,          ,     ;

    ,  ;

             ,   ,     ,      ;

      ,    , ࠖ  .

        .



Ƞ, , ,    ,    ,    ,  ,   .    ,     ,  , , ,   , - ,  .[2 - 1)Pereira et al., 2017. 2) Port et al., 2012.]

      ?

        50%  ⠖  ,       .    蠖       ,       , ,  ,     .    ,      .

,           ,     .         ,:

   600 ,       150  .

      (,  ).



      .  ,       ,     .[3 - White & Venkatesh, 2011.]

,        110145  .  ,     ,  ,      ,    .

 ,       110      ?    ,   ?   ?  !

  ,       .     ,   (   2!)      ,       .         .

     

       ,    ,    - ,    .    ,      ,  .

 ,     2%  ,   20%    .     ,     .       :  .

   ,     ,       .     ,   ,     .

Ӡ,     頖          . Ӡ,     ,        .               ,  .

   :

 2448     蠖  ,    (      ).

       .



       , ,        3060,      .[4 - McCandless, 1985.]                ,       .    , ,     ,     ࠖ .

 , ,  ,    ,   ,   ,   , ,   .[5 - Benjamin et al., 2022.]         ,  ,     ,     .

,       ?

,  . ,   ,     ,  ,  ,    蠖    蠖     .     ꠫   (  ,   ),   ,     .

  ,    ,   :      CO


,     .

 ,       ,  ,     !

 ,               ,            ,    ꠖ   .

  ,           ,       .[6 - Phinney et al., 1980.]       (   ),         :

,    ;

,     ;

,          ;

  (,           ),   ;

,     .

    ?

   ,    堖   ,   ,  . ,    (   ,   30%     ),      .

 ,   ,    ,   1020  ,      70%   .       .

 ,          ,    ,    ,  ,    .

       [7 -     ,  0  100. ʠ   ,     . ,   (   ),    ,  ,  .    -  100%  ,    ,   ,  ,   2050 (    ).] ,      ,    ,  ,    .     ,     ,     .

      . ,  -          ,   .        , ,    .

     ()     100200  .   () 2050      ,  ,             .

2.   :      ?

   ?

    ,      .    ,     ,  ,          頖      .

  ,   ,     .    - ,    ,    ,   .             ,         .

    10000       ,  .   - (   [8 - ࠖ   -,     .       ,  -     . ,   ,    ,     ,  ,      .]) ,  ,  ,  - ,       ,         .

     ,   , , ,  ,     .    ,  ,      .

          ,        ,  -.             ,    -.     ,        ,  .

  ?   ?

       ,    .     ,    ,   ,    (, ,  . .),   ,   ,   ()  ,    ,  .

   100-         ,   100   .

 ,         .























   ,      . ,   ,      ,    ,       . , ,     ,      .

   ,       20%   .  ,     8%.  ,    -        ,    ,    ,       .

   ,  蠖   .              ,         .   -       ,       .

        ,      .   ,  ,   ,      ,       . ,           ,         .

    ,  ,            ,  ,      .  , ,   , ,    ,   (  ,   ),    ,  ,     ,    .








 ,     ,            .

,         1950- .        ,    .

 ,   - ,  ,   -    ,         .    ,  ,   ,      .




   


     ,      .          .       ,      .

   ,        ,           ,       .   ,    ,   ,          ,        .

     ,         (   ,       , ,    ).

   

       ,      ,      ,   .      ,      .   ,     ,  ,      . ,   ,         .[9 - Mannix, 2018.]




   



        .        17 .

      126,4        ,  200 .    89  ,   60.   50,6    ,        .[10 - Lindne, 2023.]

      ()    68      2536.

ʠ,   ,  , ,   16(!)   ,           .  ,             (1214%)     (8%).




  ?


     50%  ,    .       ,        .

           [11 -  ()  ,       , , , ,  ,  .     ,    (,  ,  )  .],   . ,  ,      ,  :

- ,        ,       ,    ,      ;

 2- ,       ;

,         ( ,     400  ,   !),        .



 2023 [12 - Huang et al., 2023.]       18, 10-, 7 10  (- ;   , ,  ;  ).

   (250)         [13 -       ,     .] 4%.             17%    4%,     .   25         22%.[14 - Huang et al., 2023.]

   ?

  2020  Turu-uuringute AS         1574.  ,    (62% )     : ,  ,  .  , 54%,      .  ,      ,        , ,   .

  [15 - .],  2023,          25  ( 6 )           ( 200355),      .

       (TAI, Tervise Arengu Instituut)?

    50          ,  ! ,  ,  2022, TAI    :

      2000,        250300 ,      (      )   50 .

       TAI,        .  ,     ,     ,    -  ,         .      ,   ,    ?   ?

3. . . .

  ?

  ,   -   ,        ,    .    ,      ,    ,  ,  ,  ,  ,    .

       ,   .        .

       , ,   ,        ,          蠖   ,     . 砖     ,   ,      .






 1.     ,        .               ,        .



     .       ,         ,       .

       ,        GLUT4, ,    , ,  ,       .      ,      ࠖ    GLUT4,        .






 2.          .     ,      ,      ,   .  ,         .



         (       ) ,          ,           ,      .      :     ,    ,      ,   (      8).

       .




  ?



   ,         . ,           .

          (,       )   ,  ,  ,     (   : 𻠖  ;    )    .

          ,       .        ,            ,    .






 3.    ,       ,      ,       .     .      ,     ,    ,           . ,    ,     .      ,      ,              ,    .



   ?     -.

     (    , , , , , ,   , ,  . .),    ,       .  , ,   -     ,      ,   .        ,            , :

-,       ,      ,

-, ࠖ     ,    ࠖ    ,     .



           ,   ,          .      ,     ,     .

         ,  ,   ,  :        ,   ,       .

    /        (    ),       .       ,        ,   .  -    100% 蠫:      ,   ,         .

      (  !),      .       ,   .   , ,    ,   ࠖ    ,      ,   ,     ,        .

    ,       ,        .   ,    ,      ,    .    ,  ,  , ,     .     ,   ,  ,          ,    .

         (    ,      ),      ,                 .

蠖  ,       .     ,      ,     .

 ,       ,    .    ,     ,  ,  젖             ,          .

     .     ,       :  , ,      껠 頖   (      )  .          젖    .

,    , , , 蠖  , ,  .

     ,        .

 ,   :      .       ,   (    ),  (    )   (  ).        . 砖       ,       .       ,    .

  ,            ,      ,     .

      70%  !     ,    ,    de novo (  , )     ,      (.. ,    )  .

      :

-   ;

  [16 -  堖        .   ()  ,     .      ,       .];

,     ;

  ;

 (  ),          HDL.



       ,      ,    ,      1  .

     ?

    ,     ,      .          ,    .      ,       , ,  ,                .

   (    ) ,    ,    ,  砖 ,      ,  .  ,    ,  ,       ,   ,  ..

Ӡ      ,   ,    ,        . Ӡ         ,       .

 ,       ,     .     ,          .           ,      ,          ,      .

 ,  ,  ,    ,  .       ,      ,      .

   ?

  , 蠖  ?     ,    .

      ,   , , , , ,   ,         .         堖   ,   . ,     ,       .     ,         .

     . Ӡ           ,   .     ,   ,        .

  ,      ,                .

  ,         (-  ),   .

       ,      .

   ,     ,      2.

         .       .     ,   , -    .     ,     .








      , ?

        ,    .        -, ,  .

     ,  ,          ,    .

  ,       ,  ,  .        ,  .

  , ,  ,   .    ,         (,         )        .       ,     ,        ࠖ        .  , ,      .

   ,        ,           (HDL),     .

    ,      2544%   .  ,        50%   ,  . Ƞ  ,    -        ! ,    .

 ,     堖  ,     . Ƞ       ,        !

   .



    (    ,  ,    ),

        ,

   ,   ,

  ,

      ,    ,        ( ,   )



    ,      .

 ,   ,     .

, ,    ,     8,       .     6    (,      ),   6    ,      8,  .

,    ,     1. 40-    ,   ,         ,     .  ,  ,    ,     .

    -     ࠖ   ,    ,   ..    ,       , 21.30,   3  -  ,        4.30.     ,             .

  ,  ,     ,  , ,   蠖  ,      .

 .     ,       ,     .        .        .

       ,        .

               ,     .

 ,       ,          .




 


    : ,  .

Ӡ     .

    :

  () ;

;

  ;

 ;

  (   , ,   1);

   ;

   [17 -     ,      ,       ,   ⠖   .];

 -     .



ʠ    :

 ;

-;

 ;

 -;

 ;

;

     (, ..PCOS Polycystic Ovary Syndrome)[18 -  ,       ,   ,    .  ,     . Ƞ    ,      . ,  ,    ,  .];

  ,    (  , [19 - ,  ,          ()   ,     .]   [20 - ׸  (..Acanthosis nigricans)   ,   , , ,   .  ,      .])   ;    .

  ,     (  ),    ,    .



  ,            .       :

,    ;

,   ;

,   .

     ?

  de novo ( )   (   )         ,   .       , 砖  .     ,     () .

 ,            . , !

   ,            .

        ,   (, , , ,  ),    (  - (TNF-?), -? 6(IL-6), IL-1?   -1).     ,          ,  , ,  2, - ,    .








     :    .

     ,    .    ,       [21 -  ,   ,    ,    .    .       ,       ,      ,  .]     (, TNF-?, IL-6, ROS),   ,      .

 (   )  ,     .      ,    ,         (   !).     -  ,     .   ,      ,      .

    .    ( )    ,  ( ),   ,    .   ,   ,    ,   ,      ,  ,   ,   . ,      ,        , ,  ,    ,       .

!   ,         ,      ,  ,      蠖     ( ).            . Ƞ,              .

          ( ) ,   IL-6, TNF-? IL-12.     !

 ,  ,  .    ,        ,   (   ),    .     .

   .       ,    ,   , ,   ,          .          , ,     ,     . Ӡ     710 4  .

      ,    5%     ( ,   ) .




  


,   ,       -.           ,      ,   .

   ,      ,  ,  ,   ,   .     :

 .   [22 - David et al., 2014.]          (, ,  ),    (,  ).        ,    ,   (, Alistipes, Bilophila Bacteroides),   ,  , ,   .

 ,       ,   ,    ,    ,   ,  ,    (      ).

 ,        (,  )      ,        , , ,  .

  .       ,    ,     ,    ,   [23 - -   ,    :      .  ,      .]   .

   .  ,    ( 7 )    (,       )    ,    .

 .        ,     ,    ,       .       612     .

        ,         ,   ,  . ,   ,             .

  [24 - Del Chierico et al.,2021],    68  ,            .

 ,           (.. ),         (HDL).

            ,      (,  ,  )  .

   ,  ,    (  )     ()   .         ,  ,   ,   .[25 - Scheithauer et al., 2020.]

   ?

    ,    ,         ,  ,  . ,  ,          .

       ,        ,  ,       ,     .

          ,         ,    ,          .

        : ,  2- ,  , -  (,  ,  ),    ,   , ,  ,  ,   .    .

 ,    ,     , ,    蠖  ,   ,   蠖    , ,      .

        !   ,          .    ? !    .                 ,      .[26 - Vinuesa et al.,2021]

    ,    堖   .

  , -3, ,  ,    ?




 


Ѡ           .          ,     ,      , ,   , ,       (,     50%   50% ).

-     ,   , , ,   .

  [27 - Putnam et al, 1999.],      26% 64  1970 81  1997.         324.

 :       15%  ,   1970,       100%   .    ,      ,     .

        -   ?

  (  , , )

   

 

 

, 



, 





 ( ,  , ,  .)

  (,  )

  

 , 

     2050 ,       2!

,      ,         !

,           ,          .

         ,  ,      -B48  -48,          .

             ,       .  ,    ,        ,  .          ,    2- .

  ,        ,          蠖 ,       .             .[28 - Shirley et al.,1981]








   ,       ,  .     ࠖ ,      .  ,     (,        )     .

.     2025      ,      0. (, 0  !  ,  ).

     : , 100  ,       ,    ,    !

 ,  ,         ,  .
















 1.    .



     ,    (, , 堖 !)      1,2 100.

 -3-6 

 ,   ,        .   ,      ,      .        ,   ,       .

      : -6-3.      ,     :

-6    (..  ),

-3 .

     -3,    -   .

     .      -6,     ,      .    -3          (  ).               .

ʠ,    , , , ,              .     100  -6,  -3.   ,   ,   -   -6,  -3.

-3             /   .        ,    ,     .   ,  -3             .

 ,    ,       ,           .




  


     ,      .   2     ,      .

,          2   ,   .  [29 - Chandola et al., 2006.] 2006         .

 ,    ,  ,   ,  ,           .

,         ,    ,   .  , ,  ,           ,  ,   .

 ,   ,  ,                .

 ,   ,   , ,   ,       ,     --[30 - . . fight-or-flight    ,   ,        :   ,   .].

  [31 - Yaribeygi et al., 2022.],  2022,            :

  -   (       );

      ,     ,  ;

 -   (,       );

    (  );

    (    );

  ,   .



     ,          (     ).    (, )        .




  


            .         .

         .           ,    , ,  - ,     .        .   ,         .     ,          2- .

[32 - Cedernaes et al., 2016.],  2016   , ,               .  [33 - Nuyujukian et al., 2016.]  ,     (  <6 )      2,    .

Ӡ,     (, , ,  2,   , ),  ,  ,       .

         ,      .        , ,  ,    .

  ,         (  ,     ),        .

     

        ,   .      .   ,    (  ,    ), ,    (   ), ,    (  ), ,    (,   ).     (,  ),     .

ʠ      (BPA), , , -  (PFAS),   (PCBs)   (,  ).

   ,       ,   2 (  ,  ,   ).

,    [34 - Chang et al., 2010.],     , ,       -    .  [35 - Lee et al., 2021.],        , ,       .

    ,        .        ,    (,      ).

     ,  ,     .      ,        .

, ,  BPA    .  ,      ,      ,       ,   .

   ,  BPA       ,     JNK.  JNK[36 - Bonini et al., 2018.]         .

             .    ,        BPA,     , , ,   ,    -  .

4.    ?

 ,   2-        

     ( ,   ,  ,   . .),    ,      ,   .    ,     -   .

         .             ,   ,   ..   :    ,  ,      . ,    !  ,  !    ,   ,    .

 ,   - ,  ,      ,  ,            ,     .  ,  ࠖ           ,    蠫   ,       .  , ,      ,   , ,   ,              .




  ?



         ,       2!  ,      ,   , ,   .

  ,      3-  ( , HbA1c)  5,6%.  ,   5,76,4%    .

Ӡ   2-    .




  ?


,   ,  ,      .    ,      .        ,   ,  ,      .        .

     .

  ,      ,    .    ( )      .

,   ,    ,        ..   .




 12



 1- 2-      .      ,       .

 1ࠖ   :    ,    ,      .      2.




   12


     12  ,     . Ƞ     ,  .

    1-    . ,     ,        ,   .  1-        ,      .

  2-        ,    (   ,      1)     -,    ,      .       ,    ,       ,    ,    .  ,      .

    ,   .   ,   ,    .

  ?

 1- 2-     ,  ,  ,   .          - .     2- .

  堖  ,    1,      -   ,    ,    ,   ,    (   )   !    2, ,        .

  2-      -  ,     ,     .     ,      (   ,    ).        ,   ,  ,      !

 :  1 2?

    . Ƞ 1-,  2-      , :

 ;

 ;

  ;

    ;

 ;

 ;

 ,     ;

   .



      [37 -   ,   2-      ,    , , ,    100% ,   2-    .],     .    2- ,      ,       .

   2  ?

 95%      2- .   .   2-      ,   ,     1- ,     2- .

 ,   2       ,             ,     . ,   2     :        .      2-      .

     2- ,    ,                 ,  .

      2?

          ,         !

       2,   ,   . Ӡ  ,       ,     2.  ,     ,    40.        ,       .

  5         .

  ,      .

     ?  ,       ,       .

   ,       ,  ,    2.     2- ,        .       .

      ,       2, - ,  ,   ,    .            ,       2.

   ,     ,   ,  ,  ,   ,       ,      ,       .

,   . Ӡ     :

     ,    ,     .      2030%  .  ,   ,   ,       .

  ,            ,    (, ,  ).  2-      .       .

 2- ,        ,      ,     -    .       ,     50. ,  2035  2-     600   .

    ,      ,       .         ,       .       ,     .






 4. Ӡ      . Ӡ ,  ,       ,     !     .



     2    ,  -    .    2- ,      .

   ,      -             ,       2ࠖ  ,           .

ʠ, ,   ,      ,   .

,         (        ,    ),     .        900.

Ӡ , 47-   ,  60       347(!),        20.  ,       16  ,  ,     .          ,         ,       .

      5,5,      頖 7,1/,  ,    ,          !

  6    ,          ,         , , ,        .

   2 ?

   ,      5600   2    .  16-      2. ,   ,  ,       ,   .

    ?

         .    ,       .

     ,          .

 ,      ,  ,     ,  ,     (, ),    .   ,    (  , ,  )     .   ,     , ,        ,     ,   .

Ӡ        ,    !  !      ,     CGM (    ).








        ,       .

    - , ,     ,  ,        ,   .

Ƞ     ,   ,   ,      . Ӡ    , ,  ,  ,   ⠖            .

                 ,      ,   2,    , , , ,  ,  ..

, [38 - Drouin-Chartier et al., 2019.] 2019  ,      (   100%  )  120      1618%-     2    . ,       ,          210%.

 ,   3,   ,         ,   .         ,   .








      .    () ,  ,     , ,  ,          2[39 -   ,        (, , , IGF-1,  ).          !].

     ,   -       ,  ,      .        ,    ,      2.

   ,  

 ,       ,      ,  -   .  , ,    ,         .

 [40 - Pacheco et al., 2024.],  2014 ,      19862014          . ,  ,    . ,        ( - ,      )   ,   - .

  ,              [41 - Chun et al., 2016.],              [42 -  ࠖ    ,   ,    , ,  ,        .      ,  ,       .] .

5. 

    ?

      堖    ,     .

Ӡ      .      :

  ,

    .

       ,   ,   .    (, , , ,  . .)     .      ,     ,         .    ,      ,    .

       ,  .    .       ,      ,   (  ),     .      .

     (    ).     (  ,  ),    ,  ,  .    , , ,  ,        .

    24   ( 48).         ,  .

   ,      蠖 .       ,  .      (,  ),  ,    ,     .   ,      ,      ()  ,   de novo (   ).

!  ,       ,   , ,    .

     ,   .     , .              : ,        .     ,   .

        ,  ,    , .  ,   !   ,      ,    -    .

          .   ,     .   ,     .

   :   ,     .     :   -  ,    .      ,    ,       .

,    ,        (頖    ).      ,   .  ,       .



  -  .

     젖 ,   ,    ,   .  ,         ?

,        ,        .   - ,     ?          ?       ,      ?

  ,  ,              .

 ,       ,  ,   !








  ,         .         .

      ,   .  ,     ,  ,    ,    ,     ,   .

          ,    ,    .      , , ,       .  ,  堖    .

  ,     ,   .    ,  ,    (    ),   !       ,       .

,    ,     !      .        .   ,  , .

  !   ,  .   蠖  ,   .

  ࠖ   ?

        ,     .  ,   ࠖ      , , ,     . Ӡ     :         ,   ,          .

   ,    ,      .      ,          (:  )         .

 ,   , ?

       ,      ,  ,       ,            ,      .

    :  .       .    ⠖  ,    頖   .      ,      ,  ,   -   !

 , ,   ,      10 .    ,    (:    )   ,   ,      ()     (:    ). ,  ,      ,   .

   ,  ,  ,  ,    ,         ,    .            .

             ,           ,     .         .

,      !      .         ,      .

  ?

     .                 ().

 =    /   




 , Ҡ    ,    . ,    170  65  65: (1,7? 1,7) = 22,5(/


).

  ,         . Ӡ         ,        ,          .

            ,         .








      .              .
















 2.        .      ,        ,   .     95,   .



,  ,  

   ,  ,     .      .

 ,        ,      . ,             ,  ,  堖  .

,   ,      :

   ();

;

, ;

;

,  2;

;

 ;

  ;

  ,  ;

   ;

   , , ,  ();

 ;

 ,   ;

     ,     /     ;

,   ;

 (,  );

    .



     ,  :

;

  ;

  ;

 (   );

 / ,   ,  ;

   ,  ;

   (    );

   ;

     ;

   ;

   ;

    ,     ;

 ,    (,  ,    ,   ..).

 ,     

 ,  ,       ,     .    .

  ( ):    ,     ,   , ,         , ,    .

  :        ;   ( 


);   (,  ); ,   ;     ( ).

 :    -      ;    ; ;    (, );  ;       ;  ;    ;     ;      (, ..SIBO Small Intestine Bacterial Overgrowth)   ;   ;   ; .

: , , , , , , , , ,  .

:   ( );   ;     ;      ;   (  ,    )   ;    ();  .

:    (  ), ,  ,   .

:    ,   ,   ,  , .

 :  ,  ( ),     .

:      ,     ;         .

:  (  );  ;   ;    ;     ;  ( );    (  ).

:   ,  (   )  .

- :  ( );     ;   ; /;  (  );  (  );     .

:       ,   .

   

     ,    ,   ,       . Ӡ      ,     , ,    ,  -.

       94.

       80.

 ,    ,  !

,     ,       :       ?  .

,   180      90 12  ,   .     :          80.

     : , , ,    ,  ,  .      ࠖ    .

 ,     ,      ,       ,      ,        .      ,  !

 :         (   25),     DXA               () ,    ,      ,  .        .

       , :

1)      ;

2)    ,   .

ʠ,             .   Medicum       DXA    .          (     ),    , , , DXA-.

 ,         -   ,        ,   ,    (..       ,    ).




  ?


Ӡ        ,    ,  :  蠫.

      ()              ().         ,    ,           .

   ,       ,       .[43 - Divoux et al, 2020.]               .






 5.          ,      ()   ,  .        ,    ,   .        ,    ,         -   .



     ,          .        .

 ()    ?

    ,    .    ,  ,  .

      :      ,       (  , , ).

      ,      ,     ,  ,  ,   蠖 堖 .       ,     .

      ,      2- . Ƞ:     ,      .

Ӡ  2         ,     ,          .

     ,  ?

, !        .   ,     ,   2- ࠖ   ?!

 1980-        MONW,        (MONW Metabolically Obese Normal Weight). Ӡ     ,   , ,      ,  ,   ,       2.

         TOFI (..Thin Outside Fat Inside),    ,  .

      ?

      ,  ,   .  ,         ,   ,      ,    /   .

       (   )  ,        .   ,            .

 ,          ,  蠖 .

,        ,     (     ). ,      ,      , ,  ,   .

          ,        ,    . Ӡ    TOFI,       .

 ,  ,     ()       ,      - .








     

    (       30     ),    2-      ,    .   ,  ,   .

        2,    2      .           2.

  ,      2,       -     ,   ,         .








        ,   382,    ,  ,     60%  .[44 - Klein et al., 2022.]

 ,     ?      ?

 [45 - ꠖ      ,   ,      .         .]  ,  ,                 2.

  ?

  ,             .      ,              . ,        :          (  ),         ,     ,         ,      .








          ?

     (,  ) .    (,  )    80%     (    )  (  ,   ,  ).  20%      .

Ӡ          ,     2    (    ).

      ,            ,            2.




   


 ,     30% ( ⠖ 80%)   ,  50% , 35%     15%   ,     ,  ,  .

Ӡ   2          .       ,     .           ,   .         2- .

 :        ,   .      ,  , !

        2

        ,  2  .

   510%   ,     (HDL)    .

       2 (!) ,     2    ,    .         -  .




  





  ?


        ,   .   [46 - Maasoo, 2022.],     (TAI) 2022,         26% 60%:

    COSI International Student Growth Survey[47 -         (COSI)       .],    (26%)   7  ;

     (EHSIS),    (32%)     7;

 COSI,    (33%)   1011  ;

   (TIS), 35% 10- 42% 11-   .



          ,   COSI    35%  ,  TIS 60%.

  (33%)   519   ,  ,  TIS.      .

       1519,       ,     .



   ?

 ,        ,    , ,           .

       ( 90- ) 66%   619.




  .


   .

   ,     (https://www.litres.ru/pages/biblio_book/?art=71758684)  .

      Visa, MasterCard, Maestro,    ,   ,     ,  PayPal, WebMoney, ., QIWI ,       .



notes








1


Murray & Rosenbloom, 2018.




2


1)Pereira et al., 2017. 2) Port et al., 2012.




3


White & Venkatesh, 2011.




4


McCandless, 1985.




5


Benjamin et al., 2022.




6


Phinney et al., 1980.




7


    ,  0  100. ʠ   ,     . ,   (   ),    ,  ,  .    -  100%  ,    ,   ,  ,   2050 (    ).




8


ࠖ   -,     .       ,  -     . ,   ,    ,     ,  ,      .




9


Mannix, 2018.




10


Lindne, 2023.




11


 ()  ,       , , , ,  ,  .     ,    (,  ,  )  .




12


Huang et al., 2023.




13


      ,     .




14


Huang et al., 2023.




15


.




16


 堖        .   ()  ,     .      ,       .




17


    ,      ,       ,   ⠖   .




18


 ,       ,   ,    .  ,     . Ƞ    ,      . ,  ,    ,  .




19


,  ,          ()   ,     .




20


׸  (..Acanthosis nigricans)   ,   , , ,   .  ,      .




21


 ,   ,    ,    .    .       ,       ,      ,  .




22


David et al., 2014.




23


-   ,    :      .  ,      .




24


Del Chierico et al.,2021




25


Scheithauer et al., 2020.




26


Vinuesa et al.,2021




27


Putnam et al, 1999.




28


Shirley et al.,1981




29


Chandola et al., 2006.




30


. . fight-or-flight    ,   ,        :   ,   .




31


Yaribeygi et al., 2022.




32


Cedernaes et al., 2016.




33


Nuyujukian et al., 2016.




34


Chang et al., 2010.




35


Lee et al., 2021.




36


Bonini et al., 2018.




37


  ,   2-      ,    , , ,    100% ,   2-    .




38


Drouin-Chartier et al., 2019.




39


  ,        (, , , IGF-1,  ).          !




40


Pacheco et al., 2024.




41


Chun et al., 2016.




42


 ࠖ    ,   ,    , ,  ,        .      ,  ,       .




43


Divoux et al, 2020.




44


Klein et al., 2022.




45


ꠖ      ,   ,      .         .




46


Maasoo, 2022.




47


        (COSI)       .


