Дэн Дрезден
Секретный способ развития детей или Сила настольных игр

Введение. Что вы знаете о настольных играх?

Надо жить играя.

Платон (древнегреческий философ)

Каких-то пару веков назад настольных игр было в тысячу раз меньше, чем сейчас. Человечество имело в своем распоряжении всего пару сотен широко распространённых игр, таких, как шахматы и го. Были и другие игры, но они оказались забыты по капризу госпожи истории.

Нам же с вами посчастливилось жить во времена, когда бум настольных игр уже случился. Сотни невероятно умных и одарённых людей подарили этому миру тысячи интереснейших и потрясающих воображение игр. Эти игры вокруг нас: они в соседнем доме, в каждом торговом центре, на вашей улице. Они продаются в магазинах, лежат на дальней полке в шкафу у родственников, в них заигрываются ваши друзья и знакомые. А вы, возможно, всё ещё не играли в них со своим ребёнком!

Нет, в какие-то игры вы, несомненно, играли. Но те ли это игры? А даже если и те, стоит ли на них останавливаться? Ведь ребёнок развивается с каждым днём: формируются и крепнут его новые способности, расширяется его кругозор. И арсенал игр не должен отставать от этого процесса, ведь игры могут (и должны) стать надёжным подспорьем и крепким мостом, ведущим ребёнка к полноценному росту.

Задача этой книги – продемонстрировать вам тот простой факт, что настольные игры – это один из лучших способов развития и времяпровождения.

Итак, какие игры вы знаете? В какие игры вы играли?

Если вы мало знакомы с миром настольных игр, этот список будет выглядеть примерно следующим образом: «Монополия», лото, домино, «Мемо» («Мемори»), «Башня» (она же «Дженга»), «Змеи и лестницы» (или любые другие детские ходилки-бродилки с кубиком). Нередко к этому перечню добавляются такие хорошие игры, как «Уно», «Алиас», «Активити» и «Диксит» (или «Имаджинариум»).

Однако перечисленные игры – это лишь первые несколько ступеней лестницы, состоящей из 100 000 ступеней. Стоит копнуть чуть глубже, сделать несколько шагов вперёд, и вы встретите игры совершенного иного порядка, игры с другой планеты! И, играя в них со своими детьми, вы будете задавать себе один единственный вопрос: «И почему только я не познакомился с ними раньше?!».

Здесь мы позволим себе провести наглядную аналогию с едой. Представьте, что из всей еды на планете, из всего разнообразия продуктов, человек знает и ест один только редис. Ну ладно-ладно, допустим, несколько видов редиса (если редис делится на разные виды, честно говоря, не имеем об этом ни малейшего представления). Сколько других овощей осталось за бортом? Да что там овощей, есть ведь ещё и фрукты! И ягоды! А как же мясо и рыба? А что насчёт готовых блюд, гастрономических шедевров, сочетающих в себе самые разные и пикантные ингредиенты из пищевой вселенной? Салат «Цезарь», лазанья, паста «Болоньезе», неаполитанская пицца, том ям, борщ, стейки. А у него, у этого человека, есть один лишь редис… Понимаете, к чему мы клоним?

И это весьма точное и пропорциональное сравнение, ведь в мире настольных игр разных игр ничуть не меньше, чем съедобных элементов в природе и кулинарии.

Так почему же не все знают о феномене настольных игр? Почему не все семьи используют лучшие игры для развития своих детей? Причин несколько. Во-первых, вокруг нас слишком много информации. Именно поэтому мы перестали ценить новые знания, ведь в них нет никакого дефицита, и далеко не всегда очевидно, придётся ли та или иная информация к месту, будет ли от неё какая-либо польза.

Во-вторых, все мы отлично знаем, что современное общество привыкло изучать всё новое не своими силами и не на личном опыте, а через экраны компьютеров и смартфонов, затрачивая на это минимум усилий. Это логично (наш мозг всегда будет выбирать кратчайший и простейший путь, если не мешать ему это делать титаническими усилиями), но далеко не всегда правильно. Зачастую мы лишаем себя возможности познать что-то новое вживую, пропустив это через личный опыт, собственные ощущения. А ведь это новое может очень и очень нам пригодиться! Это новое может нас завоевать. Это новое может перевернуть всю нашу жизнь.

Интересный факт из жизни

Когда я работал в магазине настольных игр, к нам ежедневно приходили люди, не знакомые с настольными играми (хотя это было в Москве, городе, где о настольных играх многие люди хорошо осведомлены). И лишь около 20% пришедших позволяли нашим замечательным консультантам (большим энтузиастам своего дела) презентовать им мир настольных игр, остальные же 80% не открывались для этой информации и покидали магазин с «Монополией» под мышкой: с «Монополией», за которой они пришли, с «Монополией», на которой, вероятно, их знакомство с миром настольных игр и закончилось, так и не успев начаться.

А вот те мысли, которые зачастую возникают у людей, когда рассказываешь им о разнообразии настольных игр:

«Всё это наверняка похоже на то, что я знаю» или «все эти игры одинаковые и про одно и то же». Однако совершенно не ясно, откуда берутся подобные предположения, ведь даже внешние признаки распакованных игр говорят о прямо противоположном (визуально большинство разложенных на столе игр не имеют ничего общего с «Монополией», домино или шахматами);

«Всё это глупости: ни мне, ни моему ребёнку это не нужно». Однако если уделить теме настольных игр хотя бы пять минут своего времени, станет очевидно, что всё с точностью до наоборот, – настолки¹ просто необходимы вам и вашим детям по ряду очевидных причин! Но об этом чуть позже.

Так наш мозг защищается от потенциально ненужной информации. Зачем ему трудиться, если можно этого не делать, не правда ли? Человеческий мозг не любит выполнять лишнюю работу, производить необязательные расчёты. Но это наш мозг, наша «машина». И мы должны ей ловко и эффективно управлять. Ради более высокого качества нашей жизни, ради собственного развития, ради светлого будущего наших детей. И игнорировать пользу настольных игр в развитии ребёнка – это почти то же самое, что полностью исключать из его жизни спорт (физическую активность) или любое творчество. У родителей, искренне желающих дать своему ребёнку всё самое лучшее и необходимое для полной жизни, как нам кажется, попросту нет на это права.

Искренне надеемся, что эта ознакомительная глава помогла вам понять, что к миру настольных игр не стоит относиться легкомысленно и предвзято. Это идеальная образовательная платформа, это огромный культурный пласт, это изящная и бесконечная экосистема. Экосистема, которую можно изучать всю жизнь. И ежедневно получать удовольствие, идущее рука об руку с пользой во время этих исследований.

А главная прелесть заключается в том, что экосистема эта доступна буквально каждому, и так называемого «порога входа» у неё практически не существует. Это не высшая математика и не ядерная физика. Это просто отдельные игры, в которых есть конкретные общедоступные правила. И для изучения этих правил не нужны никакие академические знания, – лишь внимательность, умение читать и немножко терпения.

И даже умение читать не является здесь обязательным условием, ведь правила настолок легко и приятно пересказывать друг другу (и это значительно быстрее, чем прочтение правил).

Не забудем упомянуть и ещё одну сильную сторону настольных игр, как тренажера для развития: отдача и положительный результат от знакомства с хорошими играми будут мгновенными. Как для вас, так и для ваших детей.

Всё ещё сомневаетесь? Читайте дальше, и сами во всём убедитесь!

Глава 1. Чем же так хороши настольные игры? Что они могут дать ребёнку? И что конкретно они развивают?

Мы не потому перестаём играть, что постарели, – мы стареем, потому что перестаем играть.

Джордж Бернард Шоу (ирландский драматург и романист)

Настольные игры хороши многим. Можно даже сказать, что они хороши буквально всем.

Во-первых, их легко освоить. Разумеется, уровень сложности настолок сильно варьируется (существуют игры, изучение которых требует от пяти часов вдумчивого чтения правил), но сейчас мы, в основном, будем говорить про игры именно для детей и их родителей. Все эти игры можно объять одним ёмким понятием «семейные игры»².

Во-вторых, разнообразие игр трудно переоценить. Их бесконечно много и они отличаются друг от друга. Если вы сыграли в десять замечательных игр, это не отобьёт у вас желания играть в следующие сто игр, ведь они будут совершенно другими (при правильном подборе этих игр). Проще говоря, это неисчерпаемый ресурс и неиссякаемый источник как веселья, так и развития.

В-третьих, настолки вызывают естественный и сильный интерес практически у любого ребёнка. Здесь всё очевидно: как мальчик может не заинтересоваться рыцарями, гигантскими роботами, динозаврами или гоночными болидами, а девочка – принцессами, готовкой тортиков или балами и шитьём платьев?

И тут вы можете подумать: «Так это же перечисление обычных игрушек, которые есть в любом магазине и которые уже давным-давно есть у моего ребёнка!».

Здесь мы подходим к одному из важнейших моментов. Дело в том, что игрушки и настольные игры – это принципиально разные вещи. Игрушки – это просто красивые и забавные предметы, с которыми ребёнок играет, как хочет. Безусловно, они тоже развивают важные навыки взаимодействующего с ними ребёнка, но совсем не на том же уровне, что настолки, которые отличаются куда большей глубиной и содержательностью. В хороших играх всегда есть чёткие и проработанные правила, и они могут предложить ребёнку на порядок больше, чем игрушки. Мало того, они не наскучат ребёнку так же быстро, как игрушки.

Скажем так, игрушки – это отдельные страницы, а настольные игры – целые книги. Или игрушки – это просто одинокая теннисная ракетка, с которой можно побегать и поиграть, а настольные игры – это теннисный корт и всё, что нужно для полноценной игры в большой теннис.

Есть такое понятие, как «реиграбельность»³. Реиграбельность двух сравниваемых настолок может быть совершенно разной, у одной – средняя, у другой высокая или низкая. Однако реиграбельность любой хорошей настольной игры в сотни раз выше, чем реиграбельность любой игрушки, это уж точно!

Дело в том, что спектр действий, которые можно выполнить с той или иной игрушкой весьма ограничен. И он не меняется от раза к разу. Ребёнок на седьмом небе от счастья лишь первые несколько дней (недель) после получения очередной новой игрушки. И это нормально, ведь он довольно быстро раскрывает потенциал этой игрушки, делает с ней всё, что только может, и убирает её на полку, ибо «разговор» с ней окончен и новых тем (открытий) уже не будет.

Хорошая настолка же предлагает десятки и сотни увлекательных и не похожих друг на друга партий. И «разговор» с игрой не прекратится, ведь это будет самый настоящий живой диалог. Хорошая игра всегда может предложить что-нибудь новенькое, явить скрытое, удивить. Даже когда этого от неё уже совсем не ждёшь.

Очень важно

Игрушки и настольные игры – далеко не одно и то же. Потенциал настольных игр многократно выше, равно как и их вклад в общее развитие ребёнка. Существуют настолки, играть в которые интересно много лет подряд (к примеру, ваш ребёнок начнёт играть в них с 8 лет и продолжит вплоть до 30 лет, вот только играть в них он будет уже со своими детьми). Можно ли представить нечто подобное, но с игрушкой? Это, несомненно, была бы забавная и милая картина, но все мы знаем, каков ответ.

Впрочем, хватит красивых слов, настало время перейти к конкретике! Так всё-таки, что игры могут дать ребёнку? Ответ таков: они могут (и обязательно это сделают, если играть в них, как положено) развить всевозможные полезные качества и навыки ребёнка. А ещё они укрепят ваши с ребёнком отношения и подарят всей вашей семье массу положительных эмоций.

Звучит прекрасно, но о каких именно навыках идёт речь, наверняка сейчас думаете вы. Что ж, начнём перечислять эти навыки и постараемся ничего не забыть, хоть это и будет непросто!

Итак, вот, что развивают настолки:

внимательность, умение концентрироваться на одном занятии;

терпеливость и психическую устойчивость;

реакцию, сообразительность;

фантазию, творческие навыки;

кратковременную и долговременную память;

словарный запас;

логику, счёт, умение проводить различные математические вычисления, понимание экономических принципов;

навыки дипломатии и умение доводить дело до конца (заканчивать начатую партию);

социальные навыки, умение следовать общепринятым правилам (и играть честно, не подглядывая и не мошенничая);

умение мириться с поражениями/умение держать себя в руках (крайне важная и зачастую недооцениваемая особенность игр);

умение быстро усваивать новую информацию и применять её на практике, способность анализировать происходящее;

умение мыслить тактически и стратегически, способность взвешивать риски и принимать самостоятельные решения;

навыки понимания человеческой психологии, навыки «считывания» эмоций других игроков;

умение структурировать собственные мысли и планы.

Ух, вот это да! Внушительный перечень, не правда ли? А особенно здорово то, что каждая отдельно взятая игра развивает не какой-то один из вышеперечисленных навыков, а целый комплекс этих навыков.

К примеру, любая стратегия⁴ превосходно развивает и терпение, и счёт, и память (там всегда много правил, и мало их просто запомнить, требуется ещё и правильно применить усвоенные знания), и умение просчитывать разные варианты действий, и многое другое.

И даже такая элементарная игра, как «Барабашка»⁵, развивает и внимательность, и реакцию, и логику, и умение сосредотачиваться, и привычку держать себя в руках, и умение мириться с поражениями.

Мнение нашего эксперта

(Людмила, педагог, дефектолог и арт-терапевт)

Любой родитель хочет вносить вклад в развитие и обучение своего ребёнка, хочет помогать ему становиться лучше. Вот только, как показывает практика, дети не слишком-то любят учиться со своими родителями. Им гораздо легче усваивать новые знания со своими учителями, репетиторами и другими экспертами.

Это обусловлено распределением ролей в жизни ребёнка. Если родитель начинает учить своего ребёнка, происходит подмена ролей. Дело в том, что ребёнок всегда воспринимает своих родителей, прежде всего, именно как родителей, в связи с чем у него неминуемо возникает множество противоречивых чувств и эмоций, связанных с их взаимоотношениями. И эти сентенции редко положительным образом сказываются на процессе обучения. Доминирующей моделью всегда будет модель «родитель-ребёнок» а не «педагог-ребёнок», какими бы профессионалами в плане обучения ни были бы родители.

Так что же делать родителям, когда они видят те или иные пробелы в развитии какого-либо навыка у своего чада? Тут им на помощь как раз и приходит настольная игра. Она поспособствует успешной проработке того или иного навыка, не вовлекая ребёнка в позицию ученика.

Обучая ребёнка правилам настольной игры и играя с ним, родитель выступает как взрослый, который предлагает малышу интересное занятие. А в процессе игры они и вовсе могут быть на равных! Не как учитель и ученик, а как компаньоны, соратники и просто участники одного процесса.

Остаётся только правильно подобрать нужную вам игру. Для этого сначала следует определиться, что именно вы хотите получить в результате. К примеру, тот же «Барабашка» поможет в развитии скорости реакции, внимательности, зрительного восприятия, а «Катамино» (подробнее о ней мы поговорим чуть позже) внесет ощутимый вклад в развитие усидчивости и пространственного мышления. В конце книги вы найдёте список с играми, где будут подробно расписаны названия игр и ключевые навыки, которые эти игры развивают наилучшим образом.

Глава 2. Как настольные игры дают бой телефонам и прочим гаджетам

Мозг человека устроен удивительным образом. Он работает постоянно с момента рождения и до момента покупки смартфона.

Феликс Шамиров (поэт, публицист)

Было бы преступлением не упомянуть и о том, что настолки – это беспроигрышный и здоровый заменитель как компьютерных игр, так и гаджетов в целом. Все родители по собственному опыту знают, какая это проблема, – оторвать своего ребёнка от экрана смартфона или компьютера.

В наши дни даже двухлетние дети управляются со смартфонами не хуже подростков. И, если вдруг кто-то из родителей не видит в этом никакой проблемы или считает, что это обыкновенный интерес к прогрессивным технологиям, (что само по себе, очевидно, неплохо), мы должны вам напомнить: чаще всего, подобный «интерес» моментально принимает форму зависимости от гаджетов. А зависимость эта выливается в массу проблем, как для социальной жизни ребёнка, которая ставится из-за гаджетов на паузу, так и для его психики, которая только формируется.

В наши дни трудно встретить взрослого, отдающего себе отчёт в том, сколько времени он «проводит» в своём смартфоне и хоть сколько-нибудь контролирующего этот процесс. Что уж говорить про маленьких детей, которым ещё нет дела до своего здоровья и которые не знают, как пользоваться таким непростым инструментом, как самоконтроль.

Так вот, настолки превосходно заменяют собой виртуальные игры (и прочие развлекательные виртуальные приложения), ведь по уровню увлекательности они мало чем уступают виртуальным играм. Настолки тоже очень яркие, в них также встречаются привлекательные сказочные персонажи и, наконец, дети принимают непосредственное участие в настольных играх, напрямую влияя на весь процесс (этот момент крайне важен, ведь дети предпочитают те виды деятельности, в которых они выступают в роли активного пользователя, а не пассивного наблюдателя).

Но разница заключается в том, что вместо массы негативных последствий от игры в виртуальные игры (речь идёт именно про примитивные виртуальные игры, которые создаются сотнями и тысячами лишь для того, чтобы заработать денег на неразборчивых пользователях планшетов и смартфонов, а не про редкие виртуальные шедевры, которые по праву можно назвать настоящими произведениями искусства), у настолок каждый этот знак «минус» превращается в «плюс».

Настольные игры дают толчок всевозможным когнитивным навыкам и работают над гибкостью мозга, а не заставляют его «простаивать», деградировать и зацикливаться на одних и тех же элементарных действиях (большинство виртуальных игр на телефонах базируются на простейших механиках и требуют от игроков одних и тех же «мартышкиных» действий: быстро нажимать на две кнопочки, искать предметы на крошечном экране и тому подобное). Кроме того, влияние настольных игр и на ментальное, и на физическое здоровье ребёнка будет исключительно положительным.

А тот факт, что ребёнок играет в настолки вместе с родителями и друзьями, а не один, скорчившись над телефоном в углу дивана, очевидно, благоприятно отражается на детской психике, которой требуется много общения и новых разнообразных впечатлений.

Таким образом, настолки – это естественный и здоровый заменитель игр виртуальных. Не просто плохо работающая альтернатива, на которую согласится лишь малый процент детей и не меньшее зло со своими определёнными негативными последствиями, а то самое лекарство. Не только полезное, но и, в придачу ко всему, сладкое на вкус.

Но не всё настолько просто! Дело в том, что виртуальные игры требуют меньших энергетических затрат и не требуют обязательного участия других игроков. Именно поэтому большинство детей будут делать выбор именно в пользу виртуальных игр, даже если им будут предлагаться игры настольные. Здесь можно вспомнить самое начало нашей книги, тот самый абзац про ленивый мозг, который всегда избирает путь попроще и покороче.

Поэтому полностью переложить всю ответственность на настольные игры или осознанность детей не получится. Именно вам, родителям, необходимо будет выступать в роли инициаторов и контролировать игровые процессы. Без вашего непосредственного и регулярного участия не состоится описанная нами замена виртуальных игр полезными настольными играми.

Время за смартфонами и компьютерами нужно будет свести к минимуму (собственно, как и в любой другой ситуации), чтобы они не «поглощали» всё внимание и сознание впечатлительного ребёнка. И в настолки вам нужно будет играть вместе с вашими детьми. Оставить ребёнка с ними наедине (как это происходит с виртуальными играми) и уйти заниматься своими делами не получится.

Настолки сами по себе не смогут заменить детям столь притягательный виртуальный мир. Но вот настолки в ваших тёплых и любящих руках обязательно справятся с этой непростой задачей!

Мнение нашего эксперта

(Людмила, педагог, дефектолог и арт-терапевт)

Почему дети отдают предпочтение гаджетам? Да просто потому, что там есть быстрый результат, есть мгновенно вспыхивающее чувство, которое они переживают. И оно там настолько сильное и явное, что его невозможно не заметить. Это простейший и скорейший способ получения удовольствия. И задача родителей – показать своим детям иной путь, чуть более сложный, но ведущий к Развитию, к Перспективам, к Большому Будущему.

А для этого нужно не просто давать детям выбор, не просто уводить их от простых и вредных удовольствий, но и постоянно показывать им хороший пример. Не хвататься за смартфон при любом удобном случае на глазах у детей, не позволять детям в любую свободную минутку «залипнуть» в телефоне. Вместо этого нужно находить качественные, интересные и развивающие занятия для всей семьи и детей в отдельности. Одним из таких занятий и являются настольные игры. Далеко не единственным, но очень важным и нужным.

Глава 3. Настольные игры, как центр семейного очага

Если мужчина говорит: «Это глупая детская игра», – значит, это игра, в которой он проигрывает своей жене.

«Закон Эпперсона»

Теперь поговорим о том, о чём мы упоминали лишь вскользь. Настольные игры – это не только совершенный инструмент для развития человеческих когнитивных навыков, это еще и надёжный клей для скрепления семейных уз. Это уютная и домашняя атмосфера в каждой коробке с хорошей настолкой, это портал в иные миры для всех желающих там оказаться, это увлекательное и объединяющее всех членов семьи занятие.

Неудобная правда состоит в том, что, в отличии от занятий вне дома (здесь список возможных активностей поистине бесконечен) в четырёх стенах у домочадцев находится не так уж и много общих дел и занятий. Хотим особо отметить, что сейчас мы говорим именно о занятиях для всей семьи (скажем, состоящей из четырёх человек: двоих взрослых и двоих детей разного возраста), а не о занятиях, которыми могут заниматься отдельные члены семьи (папа и сын, мама и дочь, папа и мама).

Многочисленные социальные опросы показывают, что родители и их дети довольно редко занимаются чем-то все вместе. А ведь такие занятия, особенно переходящие в традиции, безусловно, необходимы любой семье, чтобы укрепить их отношения друг с другом и дать понять (почувствовать) каждому отдельному члену семьи, что семья – это единый организм.

Пройдёмся по полезным и популярным занятиям, которые практикует большинство семей.

Чтение книг. Читать книги – это прекрасно, но, когда один родитель читает, а второй родитель и, скажем, двое детей слушают читающего, все ли будут получать гарантированное удовольствие от данного процесса? Ведь все дети очень разные, одному ребёнку это может быть интересно, а второму может хотеться какой-то активности. Что уж говорить про второго родителя, который выступает в роли пассивного слушателя?

Конец ознакомительного фрагмента.

Текст предоставлен ООО «Литрес».

Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на Литрес.

Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.

Примечания

1

Настолка – та же настольная игра, сокращённое и более уютное название.

Вернуться

2

Семейные игры – это игры с не слишком сложными правилами и определённой долей удачи, позволяющей одерживать верх не только самым искушённым и опытным игрокам, но и новичкам/детям. Зачастую это игры с милой, понятной для всех тематикой (природа, кулинария, магия и т. п.) и привлекательным дизайном, который особенно понравится детишкам и представительницам прекрасного пола. Такие игры идеально подходят для игроков разного возраста (к примеру, двое взрослых и ребёнок 10 лет, либо один взрослый и трое детишек 5-7 лет), не занимают много времени и не затрачивают много сил ни во время изучения правил, ни во время игры.

Вернуться

3

Реиграбельность (англ. replayability, replay value) – характеристика игры, определяющая степень желания игроков снова в неё играть, после того как она пройдена или достигнут высокий уровень владения ею. Уровень реиграбельности, пусть и не напрямую, но зависит от глубины игры, таящегося в ней разнообразия и от эмоций, которые она дарит игрокам. Сложность настолки далеко не всегда влияет на её реиграбельность. Простые игры зачастую являются наиболее реаграбельными. Но именно реиграбельность определяет, насколько игра хороша. Лишь в лучшие игры хочется играть сотни раз, причём с неиссякаемым удовольствием и интересом.

Вернуться

4

Стратегия – это настольная игра, в которой фактор удачи сведён к минимуму. Такие игры задействуют логику, навыки планирования и требуют тщательных подсчётов на каждом этапе игры. Зачастую в стратегиях фигурируют ресурсы (дерево, камень, золото, монеты, персонажи и прочее), которыми игрок должен распоряжаться наиболее разумным способом. Победа в стратегиях достаётся тому, кто заработал наибольшее количество победных очков (самыми разными путями и способами).

Вернуться

5

«Барабашка» – одна из лучших детских игр на реакцию и логику (а это редкое сочетание в мире настолок). Из пяти деревянных предметов на столе игроку нужно быстрее всех схватить правильный предмет, на который указывает быстро вытянутая из колоды карточка. Но иногда для этого нужна лишь внимательность, а иногда приходится включить дедукцию, чтобы вычислить правильный ответ. «Барабашка» заставляет мозг работать в двух разных режимах почти одновременно!

Вернуться