Ксения Сидоркина
Саммари книги Михая Чиксентмихайи «Поток. Психология оптимального переживания»

Введение

Почему одни люди ведут счастливую и творческую жизнь, а другие погружаются в удобную, но разочаровывающую рутину? Ответ на этот вопрос даёт книга Михая Чиксентмихайи «Поток. Психология оптимального переживания». В этом фундаментальном труде по психологии утверждается, что в современном мире, полном тревог и отвлекающих факторов, человек может слишком зацикливаться на внешних наградах и мнении окружающих, например, навязчиво сравнивая себя с другими.

В качестве противовеса такой тенденции книга предлагает методы, позволяющие переключить внимание на внутренние источники удовлетворения, способные привести к состоянию потока – полному погружению в деятельность. В этом состоянии исчезает озабоченность внешними наградами, такими как власть или богатство, а также зависимость от чужого мнения. Опираясь на многолетние эмпирические исследования, «Поток» сочетает древнюю мудрость, философские идеи и современные психологические открытия, приводя многочисленные примеры людей, научившихся входить в это состояние, чтобы вести насыщенную жизнь и добиваться выдающихся результатов в работе. Так, многие учёные совершали свои самые важные открытия в свободное от основной работы время.

Книга помогает понять, почему хирург или высокооплачиваемый спортсмен может страдать от скуки, в то время как заводской рабочий – испытывать удовлетворение от своего труда. В ней также объясняется, почему тюремное заключение может помочь человеку обрести цель и укрепить силу духа, как это случилось с Малкольмом Икс. Кроме того, автор показывает, как внимательное отношение к окружающему миру может сделать прослушивание музыки более глубоким и осмысленным. Если работа кажется бессмысленной, а жизнь – однообразной, идеи книги помогут переосмыслить подход к повседневной деятельности и наполнить её новым смыслом.

Глава 1. Религия и роскошь часто используются как способы спрятаться от равнодушного и бессмысленного мира

Конец ознакомительного фрагмента.

Текст предоставлен ООО «Литрес».

Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на Литрес.

Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.