Давидович Ольга
Смысл Жить

ВВЕДЕНИЕ

Откуда берутся обиды, агрессия, вдохновение, радость и другие чувства? И что с ними делать, если они появились? Держать в себе, потому что счастье любит тишину? Выбрасывать наружу, потому что негативные чувства разрушают нас? Можно ли игнорировать чувства, контролировать их? А лечит ли время? Почему же мы цепляемся за определенные слова, воспоминания, поступки, а другие забываем? Почему происходят ссоры и конфликты? Почему в одной семье вырастают совершенно разные дети? Могут ли отношения с супругом быть гармоничными или над ними постоянно необходимо работать? Почему люди впадают в зависимости (алкоголь, сигареты, наркотики, игры)? Почему происходят суициды? Можем ли мы хоть что-то контролировать или все уже предопределено? Одни вопросы… И они не уникальные. Рано или поздно каждый человек задается такими или похожими вопросами, когда сталкивается с проблемами. И начинается вопрос, как правило, со слов: «За что мне это? Почему так произошло? Почему со мной так поступили? Когда же это закончится?»

Я не уникальна в этом плане. Я тысячу раз задавалась такими же вопросами. И искала ответы: у взрослых, в книгах, у экспертов, в интернете. Мнений, теорий, доказательств много на сегодняшний день, но проблем меньше в мире и обществе не стало.

В течение 20 лет я погружалась в психологию, эзотерику, тайные знания. Я исследовала сознание и подсознание, погружалась в первопричины и «детские травмы», отслеживала свои мысли и слова. Однако, легче не становилось, одни проблемы исчезали и появлялись новые, более значимые и болезненные.

В традиционной психологии считается, что большинство причин наших проблем скрыто в подсознании и начало они берут из детства. Я в этом увидела огромный смысл и начала усердную работу над собой. Исследовала свои детские травмы одну за другой и даже увидела прямую связь. Познакомилась в свое время с наставником (так она себя называла) и с его помощью раскручивала свои подсознательные программы. На первых парах даже ощущала эйфорию, когда мы могли «раскрутить» травму и так называемую негативную программу. Входили в легкий гипноз и переписывали болезненный опыт в желаемый. После этого несколько дней у меня уходило на то, чтобы «уложить» новую программу и начать выстраивать новые нейронные связи. После каждой трансформации было ощущение легкости и гордости собой. Я летала. Но была и обратная сторона этого процесса. Если после первых проработок я была в эйфории неделю-две, то с каждой новой проработкой интервал от «жизнь прекрасна» до «снова накрывает» заметно сокращался. Примерно год я погружалась в свое подсознание и «откапывала» пласт за пластом детские травмы. Десятки программ и установок были переписаны, и я очень гордилась собой и своей скоростью. Многие восхищались мной и считали меня проработанной. Впору было уже и самой идти в наставники. Появились единомышленники, с которыми можно было обсуждать свой путь и свои осознания. Я уже начала помогать другим людям отыскивать свои детские травмы и негативные убеждения. Но потом я задумалась: «А сколько это будет продолжаться? Сколько ж этих пластов травм и негативных программ? Я когда-нибудь буду просто ЖИТЬ?» Начали появляться новые вопросы. И дальше я задумалась: «А существуют ли такие люди, которые уже все проработали, осознали, исцелили свое прошлое и сейчас просто живут, и наслаждаются жизнью?» И если они есть, то кто они, как себя ведут, неужели больше не злятся, не нервничают, не расстраиваются, не осуждают, не обижаются, не плачут? Неужели на каждую жизненную ситуацию они находят оправдание? Начала перебирать в голове всех наставников, психологов, экспертов, проводников, которые по моему мнению уже такие проработанные, осознанные, крутые, но у каждого из них оказались проблемы в жизни. У кого-то с детьми, у кого-то с партнерами, у кого-то со здоровьем, у кого-то с финансами. Они транслируют методы и способы трансформаций, но сами имеют в жизни вопросы или вопросики. В чем подвох? Для чего тогда все это: самокопание, гипноз, исследование подсознания, переписывание программ? В чем смысл? Где предел?

Уже тогда я понимала, что у каждого события есть смысл. Не просто так нам встречаются те или иные люди. Не просто так у нас завязываются отношения. И не случайно мы несем в себе «детские травмы». У всего есть смысл. Но в чем же он? Что нам со всем этим делать? Появилось ощущение, что истина где-то рядом, на вытянутую руку, но я не могла ухватиться за нее, что-то очень важное ускользало от меня. Я старалась не зацикливаться на этом, а просто жить. Но время от времени задумывалась и продолжала искать ответы из внешних источников и внутри себя. И я нашла.

Озарение произошло в августе 2021 года. Это не мое логическое заключение, а именно открывшийся поток мыслей. Я помню те дни. Что-то я пыталась записывать, а что-то разложить по полочкам в голове. Самое страшное для меня было в тот момент, чтобы поток не прекратился и в то же время, чтобы мне его выдержать и не сойти с ума. Я просила Бога прям вслух: «Боже, не дай сойти с ума!» Мне было очень тяжело пропускать все это через себя и осознавать. Я начала делиться своими осознаниями с мужем, но он и не скрывал, что ничего не понимает из того, о чем я говорю. Затем я решила поделиться с подружкой, с которой мы шли к осознанности вместе. С чем-то она соглашалась, а что-то ставила под сомнения. Я перескакивала из темы в тему, мои слова сбивались, а мысли путались. Потом я решила просто вести дневник и постепенно все описывать. Появилось странное чувство: как будто я знаю что-то очень важное и я просто обязана этим поделиться с другими. Однако, когда я пыталась этим делиться, я сталкивалась с сопротивлением и непониманием. Наступило отчаяние. Я позволила себе в нем побыть, но знания и осознания – это энергия и ее очень сложно удержать внутри. Она меня буквально распирала изнутри. Мне очень хотелось говорить. Нет. Мне хотелось кричать: «Я знаю тайну. Я поняла смысл жизни!» Далее у меня «вылезли» вопросы самооценки, страх публичности, страх критики. Кто я такая, чтобы заявлять миру о смысле жизни, о постигнутой мудрости? У меня ведь тогда даже не было диплома психолога, обо мне никто никогда не слышал. Я не знала, как заявить о себе. Вселенная меня испытывала. Я и сидеть молча уже не могла и выходить в люди было страшно. Тогда я решилась заявить о себе в соцсетях (блог у меня небольшой). Я начала рассказывать необычную точку зрения на психологические проблемы и их решения, на случайности и закономерности. И я нашла отклик. Люди начали писать в комментариях и в личные сообщения, спрашивать и просить помощи. Так начались мои индивидуальные консультации. Я делала это абсолютно бесплатно, потому что мне важно было понять, работает ли моя теория и методология, к которым я пришла после своего озарения. Мне важно было понять на практике, не зная людей, а только услышав их проблему, работает ли эта теория для всех или все же есть исключения. К моему удивлению – я смогла помочь каждому! Каждому!!! Моему счастью не было предела. Своей методологией я пользовалась сама и помогала другим. Но в какой-то момент что-то пошло не так. Люди записывались на консультации и потом исчезали. Я не могла понять, что происходит. Я задавала вопросы внутрь себя, я взывала к помощи Богу. Я снова была в отчаянии. Наступил период отрицания, а за ним и апатия: «Раз это никому не надо, вот и не буду делиться и помогать». По поводу книги мне приходили знаки, но я их отвергала. Где я и где книга? Кто я вообще такая, чтобы писать книгу? Мне было страшно. Страх быть отвергнутой, поруганной, высмеянной. Я начала болеть. Во время лихорадки меня буквально крутило и выворачивало наизнанку, потоком шли мысли и картинки. Я сопротивлялась. Я плакала и ругалась с Богом, умоляла забрать то, что я знаю. Я не вмещала в себя все. Это как молоко прибывает в груди, а ребенок не берет грудь. И это молоко начинает буквально распирать, разрушать, причинять боль.

Наступило время тишины. И я начала «слышать» и «видеть», внутренний голос стал четче, а внутренние картинки ярче. В один из дней (помню этот момент до сих пор), я застилаю кровать, еще не зная, чем займусь в этот день, и я услышала голос: «Пришло время писать книгу. Название «Смысл Жить». Пришло время людям пробуждаться и каждому начать слышать себя. И твой Дар – донести это не десяткам и сотням людей, а миллионам. Точечно помогать хорошо, однако твоя задача – зажечь свет огромного количества людей, чтобы засиял МИР».

Я почувствовала надежду и вдохновение, благодарность к себе и к Богу. У меня завибрировало тело, что я могу выгрузить буквально все свои знания, осознания, подкрепленные опытом, своим и других людей.

Села я за книгу 19 января 2023 года. Поначалу все шло гладко. Я просто садилась за ноутбук и пальцы сами набирали текст. Затем наступали моменты тишины. Я садилась за ноут, но внутри не было ни-че-го. В итоге за 9 месяцев моя рукопись была готова. Я испытывала такое благоговение, такой восторг, который невозможно описать словами. Я летала. Я испытывала счастье. Под воздействием этих чувств, уверенная в успех книги, осенью 2023 года я отправила рукопись в два издательства… и получила отказ. Я плакала несколько дней и ночей. Я проживала целый коктейль эмоций от злости до бессилия. Я не понимала, почему так произошло. Меня ж Высшие силы благословили на эту книгу, я же чувствовала важность и глубину своей книги. Почему отказ??? Что пошло не так? Пару месяцев я позволила себе побыть в том состоянии, прожить появляющиеся эмоции и уже из нового спокойного состояния в январе 2024 года села писать новый вариант книги. Появилась даже благодарность к издательствам, которые мне отказали, потому что мои знания и наблюдения более структурировались и я была готова все изложить заново. Имея основу в виде первой рукописи, вторая рукопись была готова уже в мае 2024 года. Этой же весной я закончила школу гипноза и познакомилась со своим Наставником и Высшим Я. Это прям отдельная тема, о которой расскажу позже. На тот момент у меня снова возник вопрос: «Что делать с новой книгой? Писать в издательства? Издавать самостоятельно? Отдать людям в том виде, который есть?» Ответ получила от своего Высшего Я на сеансе гипноза. Он мне четко сказал: «Отдай людям. Прям как есть. Тебя книга душит и выматывает. Делись ею». И я последовала совету. Я просто так начала отдавать людям ссылку на книгу в электронном варианте. Запросов было немного, так как мою теорию Триединства не совсем еще понимали, она очень сильно «расходилась» с традиционной психологией. Я терпеливо записывала видео, в которых рассказывала о насущных проблемах и делала акцент на свою книгу. Без ожиданий и без напряжения. Все это я уже к тому моменту прожила. И 23 сентября 2024 года моя книга «выстрелила». Утром я проснулась знаменитой. Когда я открыла свой аккаунт в соцсети, я сначала не поняла, что происходит. Более 2000 подписок за сутки и более тысячи запросов на книгу. И снова целый спектр эмоций поглотил меня. Я и плакала, и прыгала от счастья. Я благодарила Бога, всю Вселенную и каждого человека, который проявил интерес к моей книге. Я с радостью отправляла книгу каждому, кто делал запрос и взамен лишь просила обратную связь после прочтения. И дальше я стала получать отзывы о моей книге. Некоторые из них я хочу опубликовать здесь, уже в третьем новом варианте, в том виде, как они приходили мне.

Сейчас январь 2025 года. Я почувствовала желание опубликовать свою книгу на читательской платформе. Однако перед этим решила перечитать свою же книгу «Смысл Жить». И, к своему удивлению, заметила: как много я в книге еще не рассказала, как много моих наблюдений не вошли в нее. А также, за время путешествия книги, я получила (и получаю до сих пор) огромное количество похожих вопросов. И здесь, в этой версии, я бы хотела ответить на самые разные вопросы, которыми задаются люди, чтобы КАЖДЫЙ мог понять «Смысл Жить» и применять его на практике. Я приведу еще больше примеров и метафор, понятных всем. Я очень хочу, чтобы каждый мог найти ответы на волнующие вопросы.

Случайно – не случайно, снова январь и снова я сажусь за книгу «Смысл Жить». ТРЕТИЙ вариант! И надеюсь – заключительный. Тройка – это мое число (я и родилась 3-го числа). Но, честно говоря, я не думала, что придется три раза писать одну книгу.

Итак, добавляю отзывы людей о книге (скрины) в том виде, в котором получаю и с радостью делюсь СМЫСЛОМ ЖИТЬ!

Обратная связь о книге «Смысл Жить»

ПРЕДИСЛОВИЕ

Сейчас наступило потрясающее время. Время чувств. Наверно каждый на это обратил внимание. Если еще кто-то не заметил, то наверняка почувствовал, как сильно изменились ценности. Время выживания закончилось. Оно длилось долго… очень долго. Главной задачей людей было выжить. Ключевым словом того времени было слово «Надо». Правила, которые устанавливали единицы, соблюдали большинство. Условия, в которых жили ранее, были минималистичны. Каким образом это проявлялось в реальности?

Одежда, лишь бы прикрыть тело, часто донашиваемая друг за другом, иногда не по размеру. Еда, лишь бы дожить до следующего дня, часто однообразная. Жилье, лишь бы была крыша над головой, часто несоизмеримое количеству проживающих. Даже отношения были: лишь бы был кто-то рядом, чтоб легче трудиться.

Сейчас все иначе. Другие ценности. Другие приоритеты. В наше пространство вошло слово «Хочу». Многие уже осознанно это заметили, а многие лишь поглядывают в это волшебное слово. Сейчас модным становится ХОТЕТЬ. Наверняка многие заметили, как к базовым потребностям человека появилось много внимания. Каким образом это стало отражаться в реальности?

Одежда появилась разнообразной, раскрывающая индивидуальные особенности каждого человека. К выбору ее стали подходить, исходя из чувств. Появились стилисты, которые могут с помощью одежды подчеркнуть внутренние достоинства людей. Еда стала доступной в разнообразии, исходя из предпочтений, а не из «хоть что-нибудь». Огромное внимание стало уделяться вкусовым и эстетическим качествам, подаче блюд. Нам стало важно не только что мы едим, но и как, когда, с кем. Появились мастера кулинарии разных направлений. К жилью возросло внимание. Нам стало важно, чтобы условия были комфортны, интерьер радовал, рутинную работу выполняли различные устройства. Появились дизайнеры, службы уборки, стирки, готовки. Ну а внимание к отношениям между людьми стало набирать большие обороты. Что меня лично очень радует. Бережно относиться к себе и соответственно к ближнему – это самое ценное, что несет новое ВРЕМЯ ЧУВСТВ. Кардинальные изменения прослеживаются в каждой области, какой не коснись. Появление новых профессий позволяет качественно проживать интересные роли и пробовать проявлять свои возможности.

Я очень счастлива быть и участником, и наблюдателем этого перехода: от выживания к чувствам. И отношу себя к поколению «переходников». Считаю, что мне очень повезло. К своему поколению отношу людей 40 лет +/-5 лет. Нам особенно повезло быть и там, и тут, проживать интересный опыт, сравнивать и выбирать новую жизнь. Нам проще, нежели поколению наших родителей и прародителей. Их большая часть жизни прошла в убеждение «Так надо», им некогда было остановиться и подумать: «А как же я хочу?» Их опыт и выстроенные годами нейронные связи были их движущей силой просто делать, просто бежать. Наблюдая за такими людьми, я думала, что их новое время пропустит аккуратненько, особо не касаясь. А нет. Смотрю, все-таки и их потряхивает. Им тяжелее, но пространство не выбирает. Все мы там будем, как говорится. Младшему поколению легче всего совершить этот переход. Они уже родились со встроенным чувством «Хочу». У них лучше развита интуиция. Они уже ДРУГИЕ. Наши дети изначально рождены в изобилии и особо чувствительны к себе и к пространству. Уже около 20 лет я наблюдаю за детьми, своими и чужими, и вижу колоссальную разницу мышления, чувствования и делания. Дети – это особый разговор. В этой книге я достаточно часто буду прибегать к ним, как узнавать себя и чувствовать себя, но, думаю, однажды я напишу отдельную книгу о наших детях, их совершенству и тому откровению, которое они несут нам, родителям.

Эта книга о жизни в целом, какая она есть и какой может быть. Она предназначена для людей, которые больше не могут жить «как надо», но пока не знают «как можно».

Мне очень хочется, чтобы моя книга внесла ясность тем, кто сейчас проживает опыт бессилия, неопределенности и задается вопросом: «А что дальше?»

Мне очень хочется, чтобы моя книга принесла утешение тем, кто сейчас проживает опыт страдания и боли и задается вновь и вновь вопросом: «Когда же это все закончится?»

И мне очень хочется, чтобы моя книга помогла тем, кто просто устал бороться и сопротивляться, устал физически и морально и просто хочет понять: «В чем же СМЫСЛ ЖИТЬ?»

На чем базируется моя книга? В моменты озарения я заметила два самых важных аспекта: посмотреть на то, КТО мы и ГДЕ мы. Как говорится, все гениальное – просто. И на самом деле все оказалось на поверхности. Это сейчас, конечно, когда у меня все разложилось в голове и я ПОНИМАЮ как устроен человек и мир, в котором мы живем, мне кажется все таким очевидным и простым. Но более 20 лет я этого не замечала, когда была в поисках ответов на свои вопросы. Мы сами усложнили жизнь настолько, что запутались. Человек создал столько всего удивительного и сложного, а вопросы человеческого счастья и гармонии так и остались загадкой.

В этой книге я постараюсь подробно изложить те факты, которые я собирала свою сознательную жизнь из самых разных источников и которые в момент озарения сложились в единую картину. Эти знания – не наука, а лишь наблюдения, которые доступны любому живому человеку. У меня нет цели – доказать. Моя цель – показать закономерности, которые я заметила на практике. Я думаю, многие согласятся, что больше всего угнетает неизвестность и непонимание. Теряют смысл действия, когда не понимаешь, для чего тебе это надо и что будет дальше. А вот когда определен маршрут, сам путь становится легче. Даже если знаешь, что на пути неизбежно будут ожидать препятствия, трудности, проходить его гораздо легче. Как говорится, предупрежден – вооружен.

Я расскажу для начала КТО мы, кто такой человек, какие возможности, намерения, задачи есть у каждого из нас. Исходя из этого и родилась моя Теория Триединства. Именно в ней есть ответы, которые волнуют людей в любых жизненных обстоятельствах. Именно Теория Триединства объясняет все, что происходит с нами: будь это конфликты, потери, повторяющиеся сценарии или случайности.

Далее я расскажу о том ГДЕ мы, в каких условиях мы живем и творим, затрагивая тему Энергий. Знания в электроэнергетике и погружения в квантовую физику, позволили мне отметить потрясающее сходство поведения Энергии Вселенной (пространства, в котором мы живем) и Электроэнергии. Исходя из своих наблюдений, я сформулировала 4 Закона Энергии. О каждом я расскажу подробно, в том числе каким образом они влияют на нашу жизнь.

Заявления мои грандиозные, однако уверяю, они не оставят никого равнодушным. После прочтения книги жизнь уже не будет прежней, это точно. Итак, я приглашаю в увлекательное путешествие, где покажу, какая же удивительная и справедливая Вселенная и как же прекрасен и важен каждый человек!

Раздел 1. ТЕОРИЯ ТРИЕДИНСТВА

Как часто мы испытываем боль, но пытаемся ее заглушить или вовсе убрать. А если боль снова начинает пульсировать, мы прибегаем к анализу событий, поступков, своих и других людей, слов, сказанных нами или другими.

Как много людей живет годами и даже десятилетиями со своими чувствами в надежде, что время исцелит. Но… Как показывает жизнь – время не исцеляет.

Чтобы помочь людям в решении своих проблем и как-то зарубцеваться ноющим ранам, психология предлагает множество методов и практик. Но, к сожалению, как показывает жизнь, эти практики может и облегчают боль на какое-то время, но не исцеляют полностью. Люди годами находятся в терапии в надежде выдохнуть и почувствовать легкость, но по прошествии лет, обретают усталость. Недавно я записала видео (и разместила его в соцсети) о том, что нам не нужно ничего прорабатывать и переписывать, нам не нужно погружаться в подсознание, чтобы найти травму. И получила огромное количество откликов (собственно, это видео и «выстрелило», после чего пошли запросы на мою книгу). Большинство людей согласились с тем, что устали от терапии, самокопания и само исследования. С чего они начинали свой Путь исцеления, к тому и вернулись по прошествию лет, только обрели еще и усталость. Другие же, которые еще находятся на Пути самопознания и проработок, напротив, написали о том, как много работы они уже проделали и испытывают гордость за свой проделанный Путь. Еще немного – и станет совсем легко. Ну что ж, прекрасно, что у людей столько решимости, чтобы помочь себе.

Однако, пройдя огромный Путь самопознания, я оказалась в числе большинства. Я искала, исцеляла, прорабатывала и… устала. Я устала менять условия и обстоятельства. Я устала анализировать свои поступки и слова. Я устала «входить в положение» других людей. Я устала говорить, когда можно было бы и промолчать. Я устала молчать, когда очень хотелось сказать. А что, если ничего не делать? А что, если не обращать внимание на поведение, реакции, поступки, слова, чувства других людей? Что будет? А откуда берутся мои мысли, желания, чувства и ощущения? Это реакция на окружающих? И, чтобы получить ответы на эти вопросы, я отправила все свое внимание и наблюдение на СЕБЯ. И обнаружила потрясающие закономерности. У каждого из нас есть лишь три источника, которые формируют и создают наши мысли, чувства и ощущения. Отсюда и родилась моя авторская Теория Триединства. И собственно суть теории в самом названии:

Каждый ЧЕЛОВЕК является ТРИЕДИНЫМ существом, состоящим из трех частей – Тела, Разума и Души. И каждая часть является Энергией, совокупность которых образуют Единую систему!

Именно три части в равной степени образуют ЕДИНСТВО. И это единство носит гордое название ЧЕЛОВЕК. С первого взгляда эта теория может показаться не новой, не уникальной и старой как мир. Однако! Хоть мы и слышали неоднократно о таких понятиях как Тело, Разум и Душа, относился ли кто-нибудь из нас к этим частям, как к ОСНОВЕ, которая и формирует каждого человека? Знал ли кто-нибудь о том, что именно ВСЕ ТРИ части создают реальность каждого человека и являются причиной всего что с нами происходит? О Теле на сегодня имеется очень много информации и ему уделяется огромное внимание, как с точки зрения разных наук, так и с точки зрения общества в целом. Существует много доказательств и мнений. Однако, мы все прекрасно знаем, что часто теории сильно расходятся с практикой. Так, до сих пор не понятно, что является пользой для Тела для того или иного человека, а что вредом. Что является нормой, а что – сбоем. Приходится методом проб и ошибок для себя лично подбирать виды и количество питания, нормы воды, количество и качество физической нагрузки, сон, бодрствование, уход и прочее, чтобы чувствовать себя здоровыми и энергичными. Далее, на сегодняшний день огромное внимание общества направлено на изучение Разума. Это вообще отдельная Вселенная. Одновременно несколько наук занимается исследованием этой тайны, причем Разум и мозг изучаются по отдельности. По моим наблюдениям даже психология как наука также изучает Разум и его проявления. Только берут за объект психологии – сознание, а это и есть Разум. Так, мы изучаем способности нашего Разума, его функции, его влияние на наши привычки, убеждения, реакции. Мы тренируем свою память, создаем новые более эффективные нейронные связи. И стараемся активировать сверхспособности этого потрясающего механизма. Сейчас столько открытий и информации, что можно всю жизнь потратить на изучение Вселенной Разума. И третья часть, о которой гипотетически все знают и даже большинство не отрицают – это Душа. А что мы знаем о Душе? О ней все знания размыты и условны. Нет объекта – нет и науки. Только религия что-то рассказывает про Душу, и то – абстрактно и неоднозначно. В школе Душу не изучают, за основу жизни ее никто не берет. Душа – это что-то духовное, эзотерическое, недосягаемое. Есть вера – есть и Душа. Нет веры – нет и внимания к этой части. Общество огромное внимание уделяет Телу и Разуму и совершенно не обращает должного внимания ДУШЕ. А она-то и является ПРИЧИНОЙ ВСЕГО!

В этой книге я расскажу про каждую часть триединства со своей точки зрения. Эту информацию я собирала много лет из разных источников: книг, видео, трудов психологов и наставников. Однако самый главный источник – это мой внутренний голос, мои размышления днями и ночами (без преувеличений). Я наблюдала за собой и другими людьми, пытаясь найти закономерности. И в этой книге я приведу реальные примеры, свои и других людей.

Я не собираюсь использовать терминологию физики или психологии, чтобы не вводить в заблуждения и не уводить от сути. Эту книгу сможет легко понять каждый человек, независимо от возраста, пола, профессии, социального статуса. Кому-то даже наоборот, эта книга покажется слишком простой, слишком разговорной, однако, по себе знаю – чем меньше терминов и заумных слов использует собеседник – тем легче восприятие информации.

Все гениальное – просто.

Именно это я хочу показать каждому человеку. У нас УЖЕ все есть! Чтобы получать ответы на свои вопросы, чтобы создавать свою реальность, чтобы жить, любить и проживать свою невероятную и неповторимую ЖИЗНЬ!

Каждый человек совершенен и уникален! Поверьте, КАЖДЫЙ!

Когда я заметила, насколько все очевидно и просто, я поняла, что не имею право об этом молчать. И сейчас я хочу рассказать про каждую часть нашего триединства. Однако, большее внимание я посвящу той невероятной волшебной части, которая называется ДУША. А начнем мы с Тела, потому что о его существовании и проявлении никто не сомневается. Мы его видим, чувствуем, и у нас не появляется сомнений, что оно есть.

ТЕЛО

Тело является видимой, физической, проявленной частью триединства. Это Энергия, которая снижает свои вибрации настолько, чтобы стать материей. Свое тело мы ощущаем как целиком, так и по отдельности многие органы. Благодаря медицине, работа и функции тела изучены достаточно детально. Сегодня с помощью новейших технологий и многовековых наблюдений можно определить состояние тела и воздействовать на него, а именно лечить, омолаживать, менять форму и так далее. Потребностям тела уделяется достаточно большое внимание и интерес. Именно с телом мы себя идентифицируем первоначально (как себя, так и других людей): мужчина или женщина, возраст, рост, вес, цвет волос и глаз и другие объективные показатели. Мне очень нравится повышенный интерес людей к своему телу, внешнему виду, здоровью. И сейчас появилось очень много возможностей делать это. Это и спорт, и различные обоснованные виды питания, и качество продуктов питания, и процедуры, и дыхательные практики, и современные способы лечения.

У Тела есть свои задачи и намерения. И первой, самой главной задачей является выживание. Это достигается двумя способами: сознательно и бессознательно. Сознательный способ предполагает непосредственное участие самого человека. Это утоление голода, жажды, опорожнение, согревание или охлаждение, гигиена и прочее. Бессознательный способ – это процесс, выстроенный Творцом, самой природой человека уже по факту рождения и наше вмешательство в них не обязательно, а может даже и вредно. Это деление клеток, выделение гормонов, моргание, сердцебиение и т. д. При должном и своевременном внимании к своему телу оно работает слаженно, гармонично и человек себя чувствует бодрым, здоровым, активным.

Второй важной задачей Тела является ощущение. Именно благодаря пяти органам чувств человек может интерпретировать внутренние и внешние события: светло/темно, холодно/жарко, вкусно/противно, громко/тихо и т. д. Эта способность Тела нам позволяет делать суждения, оценивать себя и мир вокруг, реагировать на все изменения и создавать свою объективную реальность.

Третьей задачей является материализация чувств. Именно благодаря телу, чувства становятся проЯВЛЕННЫМИ на физическом уровне. Самым распространенным телесным проявлением чувств являются слезы. Мы все прекрасно знаем, что слезы могут возникнуть как с нашим усилием воли, так и неожиданно для нас. И чувства при этом могут быть как приятные, радостные, так и неприятные, горестные. Помимо слез, проявлением чувств являются и другие телесные реакции: изменение дыхания, повышенное/пониженное сердцебиение, напряжение мышц, онемение конечностей и другие. Именно благодаря этой задачи Тела, мы можем проживать свой опыт. Однако, об этом очень подробно мы будем говорить позже.

Четвертой задачей Тела является демонстрация невидимых процессов. Именно тело показывает нам, как устроено мироздание, как реагируют Энергии, как проходят процессы в природе, и самое главное, как проявляется Душа. Это самое важное и потрясающее открытие, которое несет в себе понимание КАК ЖЕ ВСЕ УСТРОЕНО. Наше Тело – как дорожная карта, которая и указывает, и предупреждает, и разрешает, и запрещает. Наблюдая лишь за своим телом, мы можем ориентироваться в пространстве и принимать дальнейшие решения, приемлемые для нас. Наше Тело – это вся Вселенная в масштабе. Таким образом:

–Тело показывает, что все циклично: усталость/отдых, сон/бодрствование, голод/насыщение;

–Тело показывает, что во всем должна быть мера: переедание/голод, холод/жара, пересып/недосып;

–Тело показывает относительность: дрожь от страха, дрожь от холода, дрожь от возбуждения. Реакция одна и та же, а чувства при этом совершенно разные;

–Тело показывает состояние Души в данный момент времени. И это психосоматика. В этой книге про психосоматику я говорить не стану, потому что этот вопрос для меня еще является открытым. Чтобы что-то заявлять, мне нужно получить подтверждения на практике. То, что психосоматика имеет место быть, в этом я не сомневаюсь. Я просто еще не до конца понимаю, как ее трактовать. В переводе с греческого «Психосоматика» буквально означает «Душа в Теле». И здесь, я думаю, можно получить очень много логических ответов, которые касаются симптомов и заболеваний. Я верю, что когда-нибудь психосоматика станет наукой и поможет решить множество проблем, связанных с Телом.

Тело – чудесная, многофункциональная, совершенная часть нашего триединства, которая с нами с первого вздоха и до последнего дня нашей жизни. Оно с нами 24/7. Только мы распоряжаемся своим Телом. И так как оно имеет свой «срок службы», мы буквально спешим жить, чтобы успеть выполнить свои цели и желания, потому что знаем, что в любой момент Тело может «разрушиться» и умереть. Эта единственная часть, которая имеет начало и конец.

И еще: Тело является Храмом, домом, контейнером, средством передвижения (назовите по-своему) для двух других частей триединства – Разума и Души.

Если нет Тела – нет и человека. Душа с Разумом могут существовать, но их нельзя назвать человеком. Мы все прекрасно знаем, что есть Духи, которые находятся среди нас. Их видят и чувствуют животные, младенцы, а также люди со сверхспособностями. Возможно, эти Духи ранее были в теле и в то время могли ощущать себя людьми. Однако нет энергии тела – нет и человека. Дух, Душа, призрак, ангел, Высшие силы – кто угодно, но не человек. И понимание этого для нас очень важно! Если Энергия Тела блокируется, не получает должного внимания от нас, то мы не ощущаем себя гармоничными, целостными и здоровыми.

Далее переходим ко второй части триединства. Это Разум.

РАЗУМ

Разум является невидимой частью триединства. Он не имеет форму и размеры. Это Энергия! Многие полагают, что разум находится в мозге и это конкретный орган. Нам рассказывают из чего состоит именно мозг, какие части за что отвечают, и каким образом мы можем стимулировать способности Разума и тем самым менять реальность. Нас так приучили думать, однако это не совсем так. Самое правдоподобное описание нашего Разума, а также где он находится, я нашла в книге Нила Доналда Уолша «Беседы с Богом». И здесь я приведу отрывок из этой книги. В нем Бог объясняет автору, где находится Разум.

-Я знаю, где мое тело; я это вижу. И, думаю, я знаю, где у меня ум, – он в той части моего тела, которая называется головой. Но я не уверен, что представляю, где…

-Погоди минуту. Остановись. Ты кое в чем не прав. Ум не в голове.

-Нет?

-Нет. Твой мозг находится в черепе. Но ум нет.

-Тогда, где же он?

-В каждой клетке твоего тела.

-Ого…

-То, что вы называете умом, на самом деле – энергия. Это… мысль. А мысль – это энергия, а не предмет. Ваш мозг – предмет. Это физический, биохимический механизм. Самый большой, наиболее сложный, но не единственный механизм человеческого тела, при помощи которого тело переводит, или преобразовывает, энергию вашей мысли в физические импульсы. Мозг – это преобразователь. Так же, как и все тело. В каждой вашей клетке есть крохотный преобразователь. Биохимики очень часто замечали, как отдельные клетки – например, кровяные – часто ведут себя так, словно у них есть собственный интеллект. Он у них действительно есть.

-Это правдиво не только о клетках, но и больших частях тела. Каждый человек на земле знает, как иногда какая-то часть тела словно живет своим собственным разумом…

-Да, и каждая женщина знает, как нелепо ведут себя мужчины, когда позволяют определенной части тела влиять на свои желания и решения.

Разум является самостоятельной частью, имеющей свои задачи и намерения. Однако при отсутствии двух других частей (Тела и Души) смысла в Разуме нет. В триединстве Разум является связующим между Телом и Душой. Он регистрирует, называет, анализирует, решает, направляет, запрещает.

Какие же задачи и намерения у Разума? Первой задачей является: регистрировать все события и изменения как внутри системы (внутри человека), так и снаружи. Внутри системы он регистрирует «голос» Тела и Души: больно/приятно, холодно/жарко, устал/полон сил, радостно/грустно. Если он «слышит» голос Тела и голос Души и вовремя реагирует на них, человек чувствует себя комфортно и гармонично. Однако, в жизни не всегда так происходит. Так Разум может зафиксировать призыв Тела (голод, усталость, боль в какой-либо части), но проигнорировать его, ссылаясь на более важные оправдания: «Нет времени, нет возможности, не сейчас». И тогда нарушается равновесие триединства и человек испытывает дискомфорт. Также Разум может зафиксировать призыв Души (признаться в любви, попросить прощение, съездить на море, подняться в гору), но проигнорировать его, ссылаясь на правила и мораль общества: «Это неприлично, некрасиво, не вовремя, дорого, нецелесообразно». И тогда снова нарушается равновесие, и энергия Души становится незамеченной. Человек снова испытывает дискомфорт и ведет внутренние диалоги. Именно Разум записывает все, что происходит с нами на протяжении всей жизни и заботливо раскладывает это по «полочкам», которые мы называем памятью. И уже из определенных намерений и желаний, мы можем воспроизвести любую информацию в любой момент времени. Причем происходит это не случайно и хаотично, а именно в самый подходящий момент.

Из первой задачи вытекает вторая задача Разума – это назвать «Что это для меня». Эта часть нашего триединства формирует начало нашего личного опыта. Разум называет то, что потом становится опытом человека: это еда, это сон, это ребенок, это родитель, это ненависть, это любовь. Однако для человека этого мало – просто назвать. Нам крайне важно ОСОЗНАТЬ то, что Разум замечает и называет. Именно тогда наши знания превращаются в опыт, НАШ собственный опыт. Можно знать, предполагать, что такое апельсин, стол, холодное, горячее, обида, измена. Но пока мы к этому не прикоснемся, не пропустим через себя, не испытаем двумя другими своими частями (Телом и Душой), знания останутся на уровне понятий. Можно знать рецепт пирога, но не применить на опыте. И рецепт останется просто рецептом. Можно знать о предательстве много чего, предполагать его признаки и результаты, но пока мы не испытаем предательство на опыте, оно останется лишь пустым звуком для нас. Таким образом, ОСОЗНАНИЕ, к которому в нынешнее время все так стремятся, есть не что иное как осязание знаний, прикосновение к этим знаниям. Это знания ощутимые, прочувствованные человеком двумя другими частями: Телом и Душой. И начинаются наши осознания именно с Разума.

Наш Разум обладает потрясающими способностями. Он собирает всю информацию нашего опыта и выстраивает причинно-следственные связи. И это является следующим намерением Разума – анализировать все происходящее с нами и с другими людьми, чтобы сохранить жизнь и здоровье, и чтобы ориентироваться в пространстве. Так мы с опытом понимаем опасность огня, высоты, глубины, острых предметов и прочих предметов/процессов. Также, благодаря причинно-следственным связям, мы понимаем алгоритм действий, которые со временем уходят в автоматизм. И эта способность, с одной стороны, существенно облегчает нашу жизнь и позволяет двигаться вперед, однако, очень часто и тормозит наше развитие. Так, нам не приходится каждый раз заново учиться ходить, чистить зубы, водить машину. Повторяя эти действии многократно, они у нас переходят в автоматизм. И в этот момент мы не фокусируемся на них, а полностью доверяем своему Разуму. Но, с другой стороны, именно отдавая многие процессы во власть своего Разума, мы забываем подключить к этим процессам чувственность своих двух других частей: Тела и Души. Так, мы часто процесс приема пищи отправляем тоже в автоматизм и забываем насладится самим процессом или элементарно понять: на пользу нам эта еда или во вред. Очень часто мы во время еды читаем новости, просматриваем сообщения и так далее.

Еще одна важная способность у нашего разума – это «записывать» опыт не только свой, но и чужой. И это также имеет как плюсы для нас, так и минусы. К плюсам относится опыт других людей, который помогает нам сохранить нашу жизнь и здоровье. К примеру, чужой опыт прыжка с пятого этажа и ставший причиной смерти, для нас достаточный, чтобы не проверять этого на собственном опыте. Таких примеров, думаю, каждый вспомнит множество. К минусам относится опыт других людей, который останавливает нас в развитии и ограничивает наш выбор. К примеру, чужой опыт гибели на самолете мы делаем своим (так и не иначе, каждый может разбиться на самолете) и это убеждение, а это не что иное, как чужой опыт, не позволяет нам исполнять свои желания, идти к своим целям. И мы отказываемся от полетов на самолете, которые могут помогать нам проявляться или исполнять наши желания.

И из этой способности появляется следующее намерение Разума – формирование наших собственных ценностей, убеждений, принципов, понятий, знаний. Девизом и определяющей действующей силой при этом является слово «Надо». Это слово было ведущим во времена «выживания». Тогда не было времени на желания, надо было выживать, действовать. Сейчас слово «Надо» также является наиболее важным и двигающим у огромного количества людей. И так продолжается по инерции, по накопительному принципу, по привычке. Однако, многие все-таки останавливаются и замечают: «Кому надо? Почему надо? Разве так правильно? А если так, то почему я не чувствую комфорт и удовлетворение?» Уже многие заметили, что жесткие рамки «Надо», сегодня уже не актуальны.

-надо получить высшее образование;

-надо родить как минимум двоих детей;

-надо обрести свое жилье;

-надо девочкам быть скромными;

-надо мальчикам быть сильными;

-надо все лучшее отдавать детям и т.д.

И сейчас многие пытаются выйти из этих рамок и расширить свои возможности, исходя из своего чувствования и своих предпочтений. Однако, отступать или игнорировать слово «Надо», конечно же не стоит, иначе произойдет перекос и нарушится равновесие. Если мы уйдем исключительно в чувства и все свои «Хочу», наступит хаос. Но и идти лишь за Разумом, логикой и рациональностью – не самый лучший вариант, который и расстраивает многих людей и приводит к усталости. Благодаря Разуму

– мы встаем по утрам и приводим себя в порядок;

– мы ставим цели и идем к ним;

– мы расставляем вещи по своим местам;

– мы зарабатываем деньги;

– мы создаем семьи;

– мы учимся и учим;

– мы делаем открытия;

– мы создаем и эволюционируем.

Далее, уже из наших собственных принципов и убеждений вытекает следующее намерение Разума – решать: правильно/ неправильно, прилично/ неприлично, красиво/ некрасиво и как следствие, формировать нашу личность. Однако с опытом и временем эти решения меняются, когда Разум фиксирует НОВЫЕ вводные данные, новые события и изменения. И далее опять все продолжается по кругу: разум фиксирует, анализирует, решает.

Разум является очень важной частью Триединства. Он создает и разрушает, в зависимости от нашего использования. Очень часто поступить разумно и рационально – развивает нас и двигает вперед. Но часто происходит и обратное: разумный и логичный поступок разрушает нас и тормозит наше развитие.

Ну а самая важная, а может быть и главная функция такой части как разум, это внимание. Куда внимание – туда и энергия. Куда энергия – там и жизнь. Именно разум создает точку зрения. Именно разум наделяет важностью каждое действие. Именно разум определяет, кто Я в данный момент времени. Он делает заключения и только ему важны такие определения как: хороший/плохой, щедрый/жадный, справедливый/ несправедливый, сильный/слабый и так далее.

Что же происходит, когда Энергия Разума блокируется длительно или временно? Человек прекращает быть человеком. Самый наглядный пример этому – когда человек впадает в кому. Как мы обычно его называем? Овощем или растением. Есть Тело (мы видим его), есть Душа (человек продолжает чувствовать, об этом зафиксировано много свидетельств), но нет реакции. Практически такая же история происходит, когда человек страдает потерей памяти, алкогольным опьянением, находится под наркотическим влиянием или любым другим влиянием, которое блокирует сознание. В этот момент Разум есть, но он заблокирован. Именно поэтому ВСЕ три части важны для нас. Именно поэтому человек – это ТРИЕДИНОЕ существо. Именно поэтому нам жизненно необходимо в РАВНОЙ степени уделять внимание и Телу, и Разуму, и Душе.

Разум является ведущим и ведомым одновременно. Он сводит нас с ума и толкает нас на действия или бездействия. И зачастую он принимает решения, руководствуясь нашими чувствами. А источником эмоций и чувств является третья составляющая триединства – Душа.

ДУША

Душа является нефизической невидимой частью триединства человека. Это Энергия! Большинство людей не уделяют этой части должного внимания, потому что она невидима и ее нельзя потрогать. Многие вроде бы понимают, что Душа есть у каждого человека, но в то же время скептически относятся к ней, считая ее абстрактной. Но, Разум также невидимая часть. Разум – это не мозг, это Энергия, но ему уделяется должное внимание и интерес почему-то. Однако, когда внутри все разрывает от боли, и нас с головой накрывает какое-то чувство, мы говорим: «У меня Душа болит. Я так больше не могу». Никто не говорит: «У меня Разум болит». То есть мы интуитивно чувствуем и знаем, что каждый человек имеет Душу, но при этом умудряемся относить ее к чему-то абстрактному или религиозному. Но! Даже скептики и атеисты испытывают эмоциональную боль, разочарования от отношений и событий, и вообще полный набор эмоций и чувств. Так если относить «проделки» Души к религии или эзотерики, почему же КАЖДЫЙ человек сталкивается с эмоциональными качелями? Для меня странно, почему до сих пор большинство людей довольно часто поступают опрометчиво, не логично, не разумно и при этом даже не задумываются: «А почему я так поступил/сказал? Что двигало мной в этот момент?» Для меня ответ очевиден: мы поступаем или исходя из намерений Разума, или исходя из намерений Души.

Приведу пример:

Женщина не просит о помощи или отказывается от помощи из каких-то своих чувств (гордости, страха, обиды) и это противоречит Разуму или здравому смыслу. Говорит: «Я буду страдать, я буду голодать, я сама буду двигать 100 килограммовый стол, я буду мерзнуть…, но о помощи не попрошу или не приму ее». Чем в данный момент она руководствуется? Душой!

Мужчина бросает свою жену, детей и уходит к другой женщине. Другие говорят: «Он не в своем уме». Где Разум и логика в этот момент? Меркнут, потому что на арене чувства, это Душа берет верх над Разумом при принятии решения.

Вопреки Разуму мы готовы терпеть физическую боль, страдать от голода, терпеть неудобства, брать кредиты, рисковать своим здоровьем и жизнью лишь бы: забраться на гору, разогнаться на машине/мотоцикле, лететь на другой край света, чтобы встретится с любимым, покупать безумно дорогие предметы. Это из разряда духовности или эзотерики? Нет, это и есть жизнь, самая настоящая, реальная, повседневная практически всех людей, в том числе и реалистов, практиков, материалистов. Здесь нет ничего общего с религией или философией. Здесь проявление нашей неотъемлемой части – Души. При этом мы в своем лексиконе регулярно используем фразы, в которых упоминаем Душу и интуитивно вкладываем в них величайший смысл:

-Душа развернулась;

-Душа поет;

-Я купила себе эту вещь для Души;

-Твои слова запали мне в Душу;

-Мы так Душевно посидели;

-Он мне Душу греет;

-Я насмеялась от Души…

И я задумалась над этим. Наверняка в проявлении Души есть величайший смысл. Наверняка Душа проявляется не хаотично, а имеет какие-то закономерности. И я обнаружила эти закономерности. Я обратила внимание на первоисточник: причину появления Души в теле.

Мы все прекрасно знаем, что именно Душа приходит в Тело в начале физической жизни и Душа покидает Тело в конце физической жизни. Душа и является причиной самой жизни. И явно она делает это не случайно, а имеет вполне конкретные задачи и намерения. Но какие?

Углубляясь в изучение Души, я отметила ее потрясающий аспект: Душа УЖЕ приходит в Тело мудрая, знающая, совершенная. Она имеет конкретные цели и задачи, приходя на Землю в конкретное Тело. Там, на тонком плане, или у Творца, или в Абсолюте Душа является Светом, Любовью, Теплом, Знанием, Энергией высоких вибраций. А сюда, на Землю, Душа приходит за опытом, за относительностью.

Случалось ли вам заглядывать в глаза младенца? Когда родилась наша старшая дочь, я несколько раз ловила ее взгляд: слишком мудрый, слишком взрослый. Тогда внутри пробегали мурашки, и я отгоняла от себя эти мысли: «Не может быть. Показалось» В детских глазах было столько понимания, что это совсем не укладывалось в голове. Затем, когда у нас родился сын, такой же взгляд я ловила и от него. Причем я точно помню, как я трясла перед ним погремушкой, а на меня смотрели настолько взрослые и понимающие глаза, что я приходила в замешательство и чувствовала себя дурой с этой погремушкой в руках. Я старалась не зацикливаться на этом. Но в течение жизни еще не один раз отмечала мудрейший взгляд младенца, которого держала на руках (своих или чужих детей). И только когда я углубилась в изучение Души – все стало на свои места.

Душа действительно приходит в Тело Мудрая, Совершенная, Гармоничная, Уникальная

Здесь у нее лишь одна единственная цель – прожить на опыте свои знания. Душа знает абсолютно все, она не знает: «КАК ЭТО?»

Она знает, что такое Мама, но она не знает «как это БЫТЬ мамой». Она знает, что такое Повар, но она не знает «как это БЫТЬ поваром». Она знает, что такое Музыкант, но она не знает «как это БЫТЬ музыкантом». Она знает, что такое Предательство, но она не знает «как это БЫТЬ предателем». Она знает, что такое Прощение, но она не знает «как это БЫТЬ прощающим». Таким образом, Душа отправляется на Землю за тем, что невозможно ощутить в пространстве Абсолюта, а именно за опытом. Только на Земле есть такая возможность, потому что здесь есть относительность, полярность, пространство и время. Только на Земле есть тяжелые плотные энергии, которые могут удерживать вибрации всех чувств, как приятных, так и неприятных.

*Допускаю, что есть и другие галактики и планеты, на которых есть жизнь, здесь использую нашу планету Земля, так как мы все на данный момент проживаем именно здесь.

Еще задолго до своего рождения Душа составляет список тех качеств, ролей, чувств и эмоций, которые хочет прожить на Земле в физическом теле и для этого она формирует программу, «прописывает» конкретные цели, четко подбирает наиболее подходящие условия. Еще до своего прихода на Землю Душа подбирает тело, родителей, род, страну, при которых она сможет осуществить задуманное в лучшем виде. И да, Души договариваются между собой, кто какую роль сыграет для другого. Очень хорошо и понятно это описано в книге Майкла Ньютона «Путешествия души». Он, как врач гипнотерапевт, много лет записывал сообщения своих клиентов, систематизировал их и изложил в своей книге. Поэтому подробнее о взаимоотношениях душ на тонком плане можно почитать в этой книге. Моя цель – донести о задачах и намерениях Души, которая находится в физическом теле, соединяясь с двумя другими частями, Разумом и Телом. А также показать, как все ТРИ части создают нашу судьбу и нашу реальность.

Тот факт, что все уже определено заранее, меня беспокоил и я долго думала над этим. Я задавала вопросы внутрь себя, я искала ответы в литературе и у людей со сверхспособностями. «Неужели все уже предопределено и я не могу ни на что влиять? А как же Закон Свободы Выбора? В чем же он тогда заключается?» Ответ пришел, и я верю в него всем сердцем. Все оказалось просто и логично.

Душа формирует программу на проживание опыта и связан он в первую очередь с чувствами. А каким способом человек их испытает – это уже выбор за самим человеком. Если Душе важно прожить ревность, то ей все равно к кому будет эта ревность: к мужу или брату. Здесь полностью свобода остается за человеком. Если Душе важно прожить прощение, то ей все равно к кому будет направлено прощение: к дочери или подруге. Суть состоит в проживании чувства. А каким же образом узнать, что именно Душа собралась прожить и испытать на опыте? И здесь тоже оказалось все логичным и совершенным. Душа не в полном объеме воплощается в Теле. Часть Души в виде чистейшей Энергии остается на тонком плане и на протяжении всего воплощения непосредственно связана с воплотившейся частью. Именно та часть помогает нам здесь, на Земле. Она ведет нас, подсказывает, посылает знаки. Но терпеливо ждет нашего выбора и наших решений: быть или не быть. Сейчас много знаний и на эту тему. Чаще всего можно встретить название той части Души, которая остается на тонком плане, как Высшее Я. Во время обучения в школе гипноза я знакомилась со своим Высшим Я, и оно все подтвердило. Более того, я соединялась с ним. Какие же это чувства!!! Я просто не могу подобрать слов, чтобы описать их. Слезы лились рекой у меня при встрече и потом еще, после гипноза. Испытав это однажды, уже не забудешь никогда. Воплотившаяся часть проявляется, но не решает, она уже тесно связана с двумя другими частями триединства, с Телом и Разумом. Здесь уже все три части создают реальность. И да, случается так, что если человек не в контакте со своей Душой, игнорирует ее, не слышит, сопротивляется, проживает жизнь, руководствуясь лишь Разумом, то он может и не выполнить задачи и намерения своей Души. Но и это не конец, не фиаско. В следующем воплощении Душа это учтет и начнет жизнь заново. Это как в компьютерной игре: жизнь закончилась и компьютер предлагает: «Начать заново?»

Создатель все продумал до мелочей. Я уже много знаю и понимаю, но по сей день не перестаю удивляться насколько все совершенно.

А где же находится Душа? Как и многие люди, я раньше думала, что моя Душа находится где-то в груди. Мы прикладываем руку именно к грудине, когда говорим: «Мне тут болит. У меня сердце рвется из груди. Моя Душа плачет». Однако в книге Нила Доналда Уолша «Беседы с Богом» я нашла самое правдоподобное описание Души. Оно откликнулось мне на 100%. Именно это описание расставило все на свои места. Например, как мы «считываем» настроение других людей, как мы влияем на других людей, как мы чувствуем других людей. Здесь приведу отрывок из этой книги.

-Значит, ум есть в каждой клетке…

-Да. А в вашем мозге больше клеток, чем в какой-либо другой части тела, поэтому вам кажется, что ум размещается там. Это просто главный, но не единственный центр обработки данных.

-Хорошо. Мне ясно. А где же душа?

-А где она, по-твоему?

-За третьим Глазом?

-Нет.

-Внутри грудной клетки, справа от сердца, как раз под грудиной?

-Нет.

-Ладно, я сдаюсь.

-Она везде.

-Везде?

-Везде.

-Как ум?

-Эй, погоди минутку. Ум не везде.

-Разве нет? Мне казалось, Ты только что сказал, что он в каждой клетке тела.

-Это не везде. Есть промежутки между клетками. На самом деле ваше тело на 99% состоит из промежутков.

-В них и находится душа?

-Душа везде в тебе и вокруг тебя. Ты в ней заключен.

-Погоди минуту! Теперь Ты погоди минуту. Меня всегда учили, что тело заключает в себе мою душу. А что же случилось с выражением «Тело – это храм души»?

-Фигура речи. Она полезна, потому что помогает людям понять, что они не просто тело, они нечто большее. Так и есть. Буквально. Душа больше тела. Она не содержится в теле, но содержит тело в себе.

Это самое красивое описание нашей потрясающей Души. Это самое простое объяснение величия нашей души. Это самое подходящее объяснение выражения: «Я соприкоснулся с его душой». Именно Душа заслуживает нашего внимания. Именно Душа делает нашу жизнь разнообразной, интересной, «вкусной».

Многие люди считают, что Разум главный, что именно Разум содержит всю информацию, именно из Разума рождаются наши желания, мечты, цели. Без сомнения, Разум имеет свои задачи и намерения. В контексте этой книги, чтобы объяснить, насколько важны для человека все три части, что именно все три части создают нашу реальность и формируют конкретный опыт, я бы назвала Разум регистратором событий. По моим наблюдениям традиционная психология именно Разуму направляет интерес, его реакциям, поведению, при решении психологических проблем. Даже созданы определения, таблицы, системы, которые характеризуют личность и ее поведение. И психология пытается загнать каждый случай в какую-то систему. На каждое следствие уже заготовлена причина. Но я обратила внимание на другое. Когда я заметила, насколько важна Душа и что именно она является первопричиной, и именно она хочет быть замечена и услышана, мне захотелось кричать: «Нет, все не так!» И именно поэтому у меня возник страх заявить о своих знаниях и осознаниях, потому что они явно отрицают многовековую систему, которой подчиняется общество. Хотя в самом названии «психология» уже определена причина, основа, суть. Слово «психология» дословно переводится с греческого как «знания о душе». Именно Душу нам всем жизненно необходимо изучать и исследовать.

И думаю, самое время приступить к знакомству со своей неотъемлемой частью триединства – с ДУШОЙ. Приблизиться к ней и понять. И для начала разберемся: какие же задачи и намерения есть у нашей Души.

ЗАДАЧИ И НАМЕРЕНИЯ ДУШИ

Я много лет посвятила изучению этого вопроса. Мне во что бы то ни стало было важно найти закономерности, которые будут справедливы даже если не для всех людей, то хотя бы для большинства. И вот что мне удалось выяснить. У Души условно есть одна задача:

получить и прожить ОПЫТ.

С каждым новым опытом она становится мудрее и продвинутой. Это то, зачем она приходит на Землю, соединяясь с Телом и Разумом. Это то, что она забирает с собой, покидая Тело и Разум. Душа оставляет все накопления, как материальные, так и моральные. Забирает с собой ТОЛЬКО опыт.

Самое большое заблуждение, в которое нас заставили поверить, что мы рождены для счастья и любви, что Душа приходит на Землю отдохнуть, как на курорт. Нас призывают не обращать внимание на боль, неудачи, переживания, создавать красоту и усилием воли чувствовать лишь блаженство и удовольствия. Звучит возвышенно и благостно. Поверив в эти заблуждения, мы всю жизнь стараемся избегать разочарования, обиды, ненависти, предательства, агрессии. Мы испытываем это – но не признаем: «Нет, я не такой (не такая). Нет, это не про меня. Я создаю лишь радость и любовь. Я излучаю позитив. Я помещаю себя на высокие вибрации. Я желаю себе и другим лишь добра и мудрости».

Но зачем Душе приходить на Землю, если и высокие вибрации, и счастье, и любовь, и красота – все есть в Абсолюте, там, на тонком плане, откуда Душа приходит?

Душа приходит ИСПЫТАТЬ многогранность любви!

В самом широком понятии Душа уже является ЛЮБОВЬЮ и светом. Она знает это, но она НЕ ОЩУЩАЕТ этого. Любовь – это сумма всего. Это радость и грусть, страдание и восторг, обида и прощение, свет и тьма, холод и тепло. Если меня никто не обидел, как я могу ощутить прощение? Если я никогда не чувствовала холода, как я могу оценить тепло? Если близкий человек счастлив, как я могу ощутить сочувствие? Именно ПРОЧУВСТВОВАТЬ самые разные грани любви Душа и выбирает, придя на Землю. Она хочет не знать, а чувствовать, получая свой собственный опыт. И потом уже решать «А как это».

Многие думают, что поведение и поступки человека определяют уровень мудрости, качество Души. Многие даже считают, что у какого-то человека черная, гнилая, низкая Душа, потому что нормальная, светлая, высоко вибрационная Душа не способна причинить боль, поступить подло, совершить преступление. Но в широком понятии, в высшем смысле она была, есть и будет Любовью и Светом, не зависимо от поступков человека. Каждая Душа УЖЕ есть чистейшая Энергия любви в самом совершенном виде. Каждая Душа уникальна, гениальна, потрясающа! Весь смысл нахождения ее на Земле состоит в том, чтобы снизить свои вибрации настолько, чтобы ощутить что-то тяжелое, мерзкое, страшное и ИСПЫТАТЬ это на своем собственном опыте. Более того, работа Души заключается еще в том, чтобы наравне с низкими тяжелыми плотными вибрациями испытать здесь же на Земле и полную противоположность: высокие вибрации и благостные чувства. Тогда и только тогда и одни и вторые будут значимыми и ценными. На фоне тьмы и свет становится желаннее.

С каким удовольствием мы падаем на свою любимую кровать после трудового дня, когда ноги гудят и больше нет сил. В этот момент наша кровать самая желанная, самая ценная. Мы порой так и говорим: «Сейчас бы все отдал, лишь бы упасть и меня никто не трогал». В другой день та же кровать – это просто кровать, которая не вызывает ни удовольствия, ни ценности, ни радости.

Какую же мы испытываем благодарность к человеку, который только что спас нашего ребенка от гибели, только потому что оказался рядом. Только на фоне опасности эта благодарность обретает значимость, которую нам сложно описать словами. При других обстоятельствах мы даже не взглянули бы на того прохожего, не то, чтобы выражали свое чувство искренней благодарности.

Как же приятно погреться у камина, придя с мороза. Он в условиях лютого мороза становится важным и ценным для нас. И ни у кого не взбредет в голову разжигать камин, если за окном +35 градусов. В этих условиях камин никому не нужен и абсолютно бесполезен.

Как же необыкновенно испытать прощение и благодарность к отцу после 30 лет обиды и предательства. Сейчас только он протянул руку и проявил искреннюю любовь, когда все друзья и родственники отвернулись в тяжелый момент.

Поэтому бежать от боли и зла, опасности и агрессии – это убегать от ОПЫТА, за которым Душа и пришла в Тело. Повторюсь, за самым разным опытом: приятным и неприятным, возвышенным и низшим.

Каким же способом она это делает? Душа получает опыт двумя способами:

Проживая Эмоции и Чувства

Проживая Роли

На каждом способе остановимся подробнее, так как именно в них скрыта первопричина наших эмоциональных проблем. Неправильное отношение к эмоциям и чувствам, к ролям, которые мы проживаем (или не проживаем), приводит нас к дисгармонии и дискомфорту.

ЧУВСТВА И ЭМОЦИИ

Самым главным намерением Души является проживание Эмоций и Чувств. Не время от времени, а постоянно и регулярно. Однако, эмоции и чувства являются как целью Души, так и ее средством. О том, каким образом Эмоции и Чувства являются средством, инструментом, подсказкой Души, поговорим чуть позже в главе «Подсказки Души». А сейчас посмотрим, каким же образом Душа получает свой опыт, непосредственно проживая Эмоции и Чувства.

Замечали ли вы, за собой или за другими людьми, что, когда человек не проявляет никаких эмоций и чувств, нам хочется его встряхнуть? Нас пугает ровное лицо, безэмоциональное состояние. Пусть уже лучше покричит, выразит недовольство, чем просто молчит. Безразличие других давит на нас. Нам так и хочется сказать: «Эй, ты живой?»

Признаком жизни Души и являются Эмоции и Чувства. Причем Душа не разделяет чувства и эмоции на позитивные или негативные. Для нее ВСЕ эмоции важны и нужны. А делением чувств и эмоций на приятные или неприятные занимается наш Разум. Душе непременно необходимо испытать

А КАК ЭТО?

Она, как любопытный ребенок, который хочет проверить знания (слова) на опыте.

«Доченька, не лезь в лужу, ножки промокнут и замерзнут!»

«А как это – промокнуть и замерзнуть?» – выбирает девочка проверить на опыте и лезет в лужу.

«Сынок, не сунь пальчики в розетку, ток укусит, будет больно!»

«А как это – ток укусит и будет болеть?» – решает проверить мальчик на опыте и сунет пальцы в розетку.

Так и Душа хочет испытать силу чувств и эмоций, чтобы прочувствовать их, погрузиться, отдаться им, побыть в них, ПРОЖИТЬ. Для нее радость и воодушевление желанны наравне с горем и грустью. Душа все чувства хочет испытать, находясь в Теле. Ей не важны идеология, справедливость, за которые цепляется Разум. Ей важны сами ощущения.

А вот разуму наоборот, важно быть достойной личностью, важно выделиться, важно одобрение и принятие обществом.

Но источником чувств и эмоций является не Разум, а Душа. Разум лишь идентифицирует возникшие у нас чувства и решает, что с ними делать: разрешить или запретить, вытолкнуть наружу или спрятать внутри поглубже.

Раньше я думала, что мы чувствами и эмоциями реагируем на обстоятельства вокруг. Подарил муж цветы – я радостная, потеряла кошелек – я расстроилась, дали на работе премию – я довольная, ударили машину – я в гневе. И сделала в свое время не правильный вывод: нам нужно учиться совладать со своими эмоциями, вести себя по-взрослому, не поддаваться наплыву чувств, включать логику, не делать из мухи слона. Но… включая каждый раз «голову», проходишь через все прерии судьбы, а потом «Бах» и не открывающийся пакетик вскрывает все, что так умело разум игнорировал и прятал где-то внутри. И я задумалась, почему же так происходит? И заметила очень интересный факт.

На одни и те же обстоятельства и людей мы каждый раз реагируем

по-разному исходя из своих ЧУВСТВ сейчас

Один день я в хорошем настроении еду за рулем и меня совершенно не расстраивают пробки на дороге, странное поведение других водителей, я просто подпеваю приемнику в машине. В другой же день, когда настроение не очень, меня раздражает буквально все. Меня бесят другие водители, меня бесят перекрытые полосы и ремонт на дороге, из-за которых собираются пробки. Или другой пример. Один день ребенок получил тройку в школе, и я уже начинаю причитать: «Потому что не учил. Потому что не думаешь о своем будущем. Потому что безответственно относишься к учебе». В другой день тот же ребенок, та же тройка, но… реакция и состояние совершенно противоположные: «Ну подумаешь, тройка, ну бывает. Это ж не главное в жизни. Главное, здоровье. У тебя еще все впереди, будет еще много других отметок». Ну или мой любимый пример: песни в моем плейлисте. Один день заиграет песня и, кажется, сами ноги начинают притоптывать, попа уже пританцовывает, начинаю подпевать. А в другой день эта же песня только заиграет и нервно перелистываешь со словами: «Ой, хоть ты не беси, не сейчас. И вообще дурацкая песня». Но песня одна и та же и дело не в ней.

Я уверена, каждый может вспомнить такие же обстоятельства в своей жизни. В любой области, будь то отношение к людям, будь то отношение к ситуации, каждый раз разная реакция и соответственно разные эмоции. Так дело в людях? В ситуациях? Нет! Дело в чувствах и эмоциях в ДАННЫЙ МОМЕНТ времени. Сначала эмоции – потом реакция на окружающих, соответствующая вибрации эмоций. Именно Душа создает чувство и эмоцию в данный момент времени, а окружающая реальность их ДЕЛАЕТ реальными для нас. Внешнее усиливает внутреннее состояние. Внешние события как проектор, расширяют внутреннюю картинку. Как это происходит в жизни?

Например, в Душе родилось чувство гнева. И она его хочет прочувствовать. Без участия Тела и Разума – это невозможно. Человек является триединым существом. Опыт становится прожитым, проявленным при участии всех трех частей. Разум называет «Что это», Душа чувствует его «А как это» и Тело ощущает гнев физически «Где это». Мы не сможем испытать гнев без внешнего воздействия, просто сидя на диване. Нам нужна причина, «зацепка». Так же как утолить голод, который возникает внутри, нам нужны внешние обстоятельства, а именно еда. И для Проживания гнева, на вибрацию зародившегося гнева, приходит на помощь внешняя реальность. Ребенок нахамил, дтп на дороге, закрылась касса перед носом, увольнение, счет на оплату и тысячи других обстоятельств. Но причина гнева не снаружи, а именно внутри.

Что происходит, когда все три части не проживают гнев? Разум не идентифицировал внутреннее состояние (причину) и не позволил Телу пропустить через себя это чувство, а в следствии, Душа не прочувствовала гнев «Как это?»

Но чувства – это тоже энергия. Они не рассасываются со временем, они ждут своего часа, чтобы изменить свою форму. И происходит отсрочка. Она реализуется двумя способами:

1.Разум решает выкинуть наружу возникшее чувство, обвиняя при этом других. Ведь это же они виноваты, это они разозлили меня.

2.Разум заталкивает чувство внутрь поглубже, как бы закрывая глаза: «Неее, это не я. Я не такой. Я человек сдержанный. Я злиться не буду».

Когда Разум выбрасывает чувство наружу, он смещает свой фокус внимания с внутреннего состояния «Я злюсь» на тех людей или обстоятельства, которые якобы в нем подняли гнев. И тогда мы начинаем обвинять людей «Это ты во всем виноват! Это ты плохо поступил! Это ты бессовестный!» и так далее. Когда же Разум заталкивает возникшее чувство внутрь, мы обычно делаем вдох-выдох и, уже оперируя логикой, уговариваем себя не нервничать и не переживать, приговаривая: «Ну со всеми случается, это же не повод выходить из себя» или что-то похожее.

Что происходит дальше? Вибрация непрожитого чувства находится внутри. Душа не получила то, что хотела. Чувство осталось нами НЕЗАМЕЧЕННЫМ. Оно будет ждать своего часа, чтобы стать замеченным и прожитым. Для этого Закон Притяжения ему в этом поможет. Он будет притягивать внешние события и соответствующих людей вновь и вновь, чтоб чувство наконец-то было замеченным и прожитым ВСЕМИ ТРЕМЯ частями.

На практике это происходит примерно так:

Если мы гнев выбрасываем наружу. Встали мы в пробку, и уже орем во всю глотку, как же они надоели со своим ремонтом, и мы при этом никуда не успеваем. Зацепили машину и сразу же выбегаем наорать на другого водителя, а то и лезть с кулаками, чтобы обвинить во всех грехах, не разобравшись в ситуации. Закрылась перед носом касса и мы бежим к администратору жаловаться, как все устроено, что народу много, а работающих касс мало. И орем до красноты, и кулаками машем, и угрожаем расправой. И реальность нам подкидывает все новые и новые ситуации, а мы свой гнев все выбрасываем и выбрасываем наружу. А потом делаем заключение: день не задался или все люди злые, или страна не для жизни и прочие выводы.

Если мы гнев заталкиваем внутрь себя. Подрезали на дороге, стукнули кулаком по рулю и сдержались. Пришел сын с плохой отметкой – мы, стиснув зубы промолчали. Гнев остался незамеченным. Себе под нос пробурчали, что с детьми нужно быть уважительней и помягче. Дальше муж накосячил, разбил что-нибудь, мы снова сдержались и просто буркнули что-то. Потом мама позвонила пожаловаться, что забыта и заброшена всеми, хотя до этого звонила 2 часа назад. Мы снова себя сдержали и маме ровным голосом ответили. Мы заталкиваем гнев все глубже и глубже, прячем его все дальше и дальше. А обстоятельства все складываются так, что у нас заканчиваются силы сдерживать гнев внутри и… мы взрываемся. Или тот самый пакетик не открывается, и мы его со злостью бросаем, или кассир в последний момент сообщает, что картой нельзя рассчитаться и мы просто начинаем орать вне себя от гнева, отдаваясь уже своему чувству. И в этот момент Разум обычно в шоке, люди, ставшие свидетелями этого взрыва, тоже в шоке. У всех недоумение и вопрос: «А чего ж так орать? Ведь ничего ж такого не случилось!» Последнее событие – да, не повод, чтобы орать, психовать и нервничать. Но свидетели не в курсе, сколько мы сдерживали гнев ДО этого внутри.

А как нас учат обращаться с гневом? Выпустить пар, побить в подушку кулаком, поприседать, поорать где-нибудь, поставить наглеца на место и еще многим разным способам учат, только бы выпустить гнев наружу. А если сам создал ситуацию? Выронил чашку с чаем себе на колени или на ковер– наказать себя? Закричать?

Гнев это самое распространенное чувство, которое испытывают ВСЕ. Чтобы заявить об этом, я очень долго наблюдала за самыми разными людьми. Даже те люди, которые внешне очень спокойные и размеренные, срывались. Просто очень долго и терпеливо они прятали гнев внутри себя.

Возьмем следующее распространенное чувство – Обида. Его точно также испытывает каждый человек. И обиды по силе и глубине бывают разными. Какой бы человек не был осознанным, рассудительным, спокойным, мудрым, чувство обиды ПОЯВЛЯЕТСЯ в нашей Душе. Мы можем сколько угодно все предусматривать, контролировать, рассуждать – обида появляется у каждого.

Это обиды более поверхностные, на которых мы особо не зацикливаемся, и возможно забудем уже через день, но мы ее чувствуем:

-обидно, когда опоздал на поезд или самолет на 3 минуты

-обидно, если перед носом закрылся банк/магазин

-обидно, если на парковке кто-то поцарапал машину

-обидно, когда вымыла пол и сразу же кто-то наследил

-обидно, когда камушек попал в лобовое стекло и пошла трещина

-обидно, когда вчера не послушал интуицию, а сегодня потерял на торгах несколько тысяч долларов и т. д.

А есть обиды более глубокие и значимые для нас, которые мы носим внутри годами и даже десятилетиями:

–обидно, что дочь упрекнула «А что ты мне дала в жизни?»

-обидно, когда мама брату все, а я для нее изгой

-обидно, когда родители прогнали из отчего дома

-обидно, когда лучший друг кинул на деньги и скрылся

-обидно, когда уволили с работы ни за что и т. д.

Обида – это чувство. Оно внутри йокает и щемит. Разумом мы можем находить сколько угодно оправданий:

-он не хотел

-она еще молодая и глупая

-значит, пришло время расстаться

-мое всегда останется со мной

И мое любимое -значит, так надо. Самое распространенное и самое «мудрое» объяснение чувству, которое ноет изнутри.

Но ведь именно ДУША является источником чувств, а не Разум. Поэтому и внимание нам необходимо отправлять на Душу, на непосредственный источник, а не Разум, жонглируя оправданиями и объяснениями. И точно также как и с гневом, просто выбросить обиду наружу – не самый лучший вариант. Я бы даже сказала – бесполезный. Я предположу, что каждый второй, в надежде избавиться от обиды, и письма прощения написал, и позвонил обидчику, высказав все что думает, и вычеркнул из жизни, и гневное письмо с претензиями написал и сжег… и… ничего не помогло. Проходили, слышали, знаем. Я это тоже пробовала. Поначалу даже становилось легче, а потом… новое упоминание о том же человеке или похожий эпизод из прошлой жизни – и накрывает заново: обида и претензии.

И так мы по большому счету делаем со всеми чувствами и эмоциями, которые у нас возникают. Или прячем их внутри, или выбрасываем наружу. Причем, с приятными эмоциями точно такая же картина. Вроде бы, мы все к ним так стремимся, так желаем, но в большинстве случаев поступаем точно так же, как и с неприятными чувствами.

Возьмем чувство Радости.

Если мы радость выбрасываем наружу. Похвалили нас за проделанную работу, а мы отмахиваемся: «Ой, ну что я такого сделала? Мне было совсем не трудно. Это ж моя работа». Купили себе что-то красивое и давай обзванивать всех подряд и фото рассылать, рассказывая о радости. Пригласил кто-то на свидание, в ресторан, в театр, а мы давай добавлять в соцсети эту новость.

Если мы радость заталкиваем внутрь себя. Увидели тест с двумя полосками, мечтая о беременности и делаем вдох: «Рано радоваться. А вдруг ошибка. А вдруг не выношу. А вдруг сглазят». Купили путевку на отдых и задавили крутейшие чувства внутри: «Еще рано радоваться. Еще ж далеко до отпуска. А вдруг все отменится». Мы запрещаем себе радоваться. Мы запрещаем себе ОЩУТИТЬ чувство радости в моменте, когда оно завибрировало.

Казалось бы, по аналогии с гневом, непрожитое чувство будет вновь и вновь притягивать для нас соответствующие события. Почему же нужно приятности непременно проживать? А для того, чтобы ЖИТЬ. Для того, чтобы чувствовать вкус к жизни. Именно проживая все эмоции и чувства, мы чувствуем себя живыми, настоящими, наполненными, создающими. Если фокусировать свое внимание лишь на неприятных эмоциях, а приятные чувства заталкивать внутрь или выбрасывать наружу, то наша жизнь будет нам казаться какой-то неправильной, скучной, тяжелой, неинтересной. Мы сделаем неправильный вывод о том, что у нас тяжелая судьба, что нас преследуют лишь одни неприятности, что наша жизнь – лишь борьба. Но если мы разрешим себе не только замечать события вокруг, а всецело их проживать, пропускать через себя, тогда и жизнь заиграет новыми красками.

Когда я заметила такую нашу способность (не проживать даже приятные эмоции и чувства), я решила проверить. Естественно сначала на себе. Так сложилось, что мы долго искали себе в гостиную диван. Не скажу,чтобы это была прям великая цель, но мы хотели найти прям конкретный диван. В один из дней мы поехали в мебельный торговый центр, чтобы заказать экраны на радиаторы и на первом этаже около лифтов в качестве рекламы стоит потрясающее кресло. Я была просто в восторге от него. Говорю мужу: «Вот! То, что я хочу. Только нам нужен точно такой же диван». Поднимаемся в павильон, который указан рядом с креслом и я не верю своим глазам. Нас встречает диван, точно как то кресло внизу. Вот все совпало: и цвет, и форма, и размер, и даже цена. По счастливому стечению обстоятельств, а дело было в воскресенье, для нас находятся и машина, и грузчики. Через пару часов этот диван уже стоял у нас дома. Я и прыгала от счастья, и присяду, и прилягу, и бесконечно обнимала мужа, благодарила за такую обалденную покупку. Мне казалось, счастье просто не вмещается у меня внутри. Ну таааак хотелось делится, визжать от радости. Но я решила: нет. Я в этой своей радости буду купаться. Я отвлекусь, потом прохожу мимо и снова внутри разливается тепло. Я весь день ИСПЫТЫВАЛА радость, счастье и восторг. Только на следующий день я поделилась с мамой и подружками о покупке. Но это было уже не захлебываясь, а просто улыбаясь. Я заметила, что в этом состоянии я пробыла около недели. Я выхожу в гостиную и внутри тепло, улыбка сама расползается по лицу. Когда я это отметила для себя, я стала напоминать себе в моменте, что сейчас я ИСПЫТЫВАЮ радость и счастье. Ну конечно, как и все в жизни, это каждый раз что-то разное: от малого до великого. Не знаю как другие, но лично я испытываю радость и от чего-то незначительного (как красивые стикеры, классная книга, вкусный кофе), так и от чего-то достаточно существенного (как диван, путевка на море, или эта книга, которую я пишу и понимаю, получается шедевр).

Для Души самый главный признак жизни – это ЧУВСТВОВАТЬ. И неважно что. Как я уже упоминала ранее, ей важно испытывать весь спектр эмоций и чувств. Тогда жизнь пульсирует. Тогда и Душа живет. Ее видят, на нее обращают внимания и она тем самым получает опыт.

Каким образом нам Душа демонстрирует процесс своей жизни? Ведь эмоции и чувства нельзя потрогать, отследить. В народе говорят: «Пока не увижу – не поверю». И именно для этого Создателем и Природой нам дан потрясающий навигатор, наглядный инструмент. Это наше ТЕЛО.

Процессы в Теле буквально нам демонстрируют процессы Души.

Можно не читать книг, не учиться в университете, не посещать лекции и семинары, не ходить к психологу, чтобы разбираться со своими проблемами и понимать, ЧТО именно с нами происходит. Можно ПРОСТО обращать внимание на свое Тело, его потребности и функции. Именно Тело есть у каждого из нас с первого дня жизни и до последнего вздоха. Мы на своем собственном опыте можем наблюдать причинно-следственные связи. Тело нам демонстрирует своим состоянием и ощущениями в физическом проявлении, как именно меняется наша реальность, если мы вовремя обращаем на него внимание, если мы слышим его, если мы удовлетворяем его потребности. И также, Тело нам показывает, что с нами происходит, если мы НЕ слышим его, не видим, игнорируем. Оно с нами ВСЕГДА и является самым убедительным учителем для нас.

Для того, чтобы Тело жило и правильно функционировало, ему постоянно и регулярно необходимо получать пищу. РЕГУЛЯРНО. Не время от времени, не иногда, не когда мы вспомним, а постоянно. Это главное условие, которое справедливо для всех людей. Ребенок рождается на свет и его тело уже об этом знает, по умолчанию, без условий. Это заложено в его природе. И ребенку не надо учиться кушать, у него есть инстинкт. Он уже родился с этим навыком. Далее, когда ребенок будет подрастать, он будет учиться экологично кушать, как для себя, так и для окружающих. Но сам факт получения пищи не обсуждается. Это условие для жизни Тела!

Что происходит далее? Еда проходит через все тело, отдает свои питательные вещества, помогая тем самым всем внутренним органам существовать и выполнять свои функции (я не медик, поэтому на этом останавливаться не буду. Мне достаточно понимание сути этого процесса). Пища МЕНЯЕТ ФОРМУ и проникает в каждую клеточку нашего тела. Ну а затем происходит опорожнение. Еда меняет свойства и выходит уже совершенно в другом виде, переработанном (энергия меняет форму). И это тоже естественный процесс, справедливый и закономерный для каждого тела, для каждого человека на Земле. Малыш, который рождается, УЖЕ это знает и умеет. Никто его этому не обучает, Природа уже обо всем позаботилась. И эта потребность с нами с первого дня жизни и до последнего дня. Причем, хочу обратить внимание, что эти процессы для тела являются важными, природными, и одинаковыми для детей и взрослых, мужчин и женщин, богатых и бедных, образованных и необразованных людей. Как бы мы не отличались друг от друга, тем не менее есть закономерности СПРАВЕДЛИВЫЕ и одинаковые для ВСЕХ.

У каждого человека есть потребность кушать и какать, пить и писать.

И я заострю на этом внимание, потому что эти процессы наиболее наглядно демонстрируют процессы Души. Возможно, у кого-то, кто читает эти строки появится смущение, стыд, а может сопротивление или злоба. Почему появляются эти чувства? Это вам на размышление. Возможно, ответ придет к концу книги. Просто очень часто меня просят более коротко прояснить вопросы, которые касаются Души и эмоций, и я привожу именно аналогию с телом и его естественными процессами. А реакция людей бывает очень разная. Кто-то опускает глаза, кто-то пытается перевести тему, кто-то начинает злиться: «А других примеров нет что ли?». Есть! Но они очень обтекаемы и не такие явные. Естественный процесс «кушать/какать» понятен каждому, потому что все мы в своей жизни это знаем не понаслышке, а из собственного опыта. И также, мы все из своего опыта знаем, что происходит, когда этот процесс нарушается (рвота, запор, понос) и прекрасно понимаем «Как это».

Вернемся к нашему наглядному примеру с телом. Что будет, если в наше тело попадет пища и мы сразу же ее вытошним? Тело останется голодным. Ни один орган, ни одна клетка не получат питания для жизнедеятельности организма. Нельзя сказать: «Ну я ж поел, пусть и вытошнил». Тело при этом не получило пищу. Весь процесс должен пройти от начала и до конца. Еда попадает в организм, проходит через него и выходит экологично для человека и окружающих его людей. Вот точно также происходит с нефизической частью, с нашей Душой, когда у нее появляется потребность прожить эмоцию (к примеру, гнев). А мы набрали воздух в легкие и сразу же его (гнев) «вытошнили»: наорали на кассира, ребенка, мужа, сотрудника или другого человека. Душа «попробовала на вкус» гнев, но не прожила, не пропустила через себя, не прочувствовала.

А что будет, если в наше тело будет попадать еда, еще и еще, и мы не позволим завершится всему естественному процессу (сходить в туалет)? Будем копить в себе, находя оправдания: я не такой, это не для меня, я осознанный, я взрослый, у меня нет времени сходить в туалет. Мы физически ощутим тяжесть, вздутие живота, дискомфорт. Да нас разорвет буквально от скопившейся внутри пищи. Вот точно также происходит и с нефизической частью, с нашей Душой, когда она хочет прожить эмоцию (гнев), а Разум пытается ее затолкать поглубже, делая вид, что это не мое. И естественным образом наступает тот пик, когда мы взрываемся эмоционально, потому что больше нет сил скапливать и прятать чувство глубоко внутри себя. Это касается ВСЕХ чувств, которые душа хочет испытать, а мы по какой-то причине, не даем ей этого сделать, и прячем эти чувства внутри, заталкиваем поглубже.

Далее. Наше тело РЕГУЛЯРНО нуждается в пище. Нельзя один раз вдоволь наесться и потом на неделю-две про это забыть, и не тратить на еду своего времени и внимания. Нельзя отмахнуться, уговаривая себя: «Сейчас мне некогда, сейчас неподходящий момент, сейчас у меня нет возможности, сейчас нет денег на еду». Какие бы оправдания мы не искали, тело будет настойчиво напоминать: «Я хочу есть, мне нужно питание для жизни». Для этого оно использует несколько стадий: сначала это легкое чувство голода. Если мы его игнорируем, голод становится более ощутимым. Если мы и его игнорируем, появляется физический дискомфорт. Если и дальше игнорируем, появляется боль, нервозность. Если и эти симптомы игнорируем, появляется слабость, и тогда уже все внимание концентрируется лишь на еде, а все остальное становится менее значимым. Таким образом, тело сообщает, что ему все равно на внешние обстоятельства, уважительные причины, оно НАСТАИВАЕТ на приеме пищи, иначе оно будет разрушаться и в конечном счете погибнет. От голода человек умирает. И это зависит не от везения, не от личности, не от уважительных причин, а это закон, который справедлив для всех физических тел. Это факт, с которым согласится вероятно каждый.

С Душой происходит точно такая же картина. Она РЕГУЛЯРНО нуждается в эмоциях, это ее задача и это ее смысл существования. Как и тело, она сначала бережно сообщает о своем желании в проживании эмоций «чувством голода», а затем усиливает эту потребность. И если не получает желаемого, создает внутри беспокойство, апатию, депрессию и в конечном счете – нежелание жить, не понимание смысла жизни.

Сейчас широко распространяется тенденция-призыв: «Пора стать взрослым и осознанным, надо избавляться от вредных, разрушительных, негативных, отрицательных чувств и эмоций». Как их только не обзывают, лишь бы взрастить у нас неприязнь к «плохим» чувствам. Когда-то и я поддалась этому течению по осознанной борьбе с отрицательными эмоциями, которые якобы имеют разрушительную силу для нас и окружающих нас людей. И я прям стала отслеживать свои чувства, уговаривать себя: «Это я принимаю решения, что чувствовать, а что нет, проявлять свои чувства или нет». Но, я борюсь, а они возникают вновь и вновь. Я стараюсь, а они как наваждение преследуют меня. И вот тогда я задумалась: «Но, если это возникает внутри меня, может зря я борюсь? Может просто надо научится с ними взаимодействовать?» И эта мысль натолкнула меня на идею разобраться в источнике чувств и эмоций. И именно по этой причине я начала более детально разбираться с такой частью, как Душа. Когда же я начала наблюдать за неприятными эмоциями, изучать их значение и функции, я и в физическом проявлении нашла подсказку. Говорю ж, тело нам явно и наглядно показывает природу и свойства эмоциональных качеств. Что ж это за физическое проявление-доказательство? Это ритм нашего сердца!!!! Бинго!!! Видели ли вы кардиограмму сердца? Вот как она выглядит схематически:

Рис. 1 Кардиограмма сердца

Сердце нам демонстрирует свой РИТМ ЖИЗНИ. И он заключается в том, чтобы быть Вверху/внизу/в ровном состоянии. При этом вверху не лучше, чем внизу, и наоборот. Просто есть верх и его пик, есть низ и его пик, и есть отдых – совершенно ровное состояние. Кардиограмма сердца нам ЯВНО показывает, что нет хорошего или плохого. Это РИТМ ЖИЗНИ! И этот ритм составляет работу нашего сердца каждую секунду, не зависимо оттого, согласны мы с ним или нет, нравится нам или нет. Как наше ДЫХАНИЕ, и его вдохи и выдохи. А теперь предположим, что нас начинают стыдить, что выдохи -это плохо. И мы начинаем всячески бороться с ними. Задыхаемся, но боремся. Задерживаем дыхание, краснеем и пытаемся побороть выдох. А если мы начнем удалять нижние пики кардиограммы? Сердце захлебнется кровью. Каждый толчок продуман для нашей ПОЛНОЦЕННОЙ жизни.

Таким образом, процессы в Теле снова нам физически демонстрируют процессы нашей Души, то есть наши эмоции и чувства. Как это примерно происходит в жизни? В течение дня мы так или иначе испытываем разные эмоции. Да, они как и пики кардиограммы, разной силы и высоты (на рисунке схематически пики представлены одной величины, но на реальной кардиограмме пики разных высот, что нижние, что верхние). Это и радость от хорошей погоды или разочарование от плохой погоды, это восторг от приятной новости или расстройство от плохой. В течение дня мы более слабо или более сильно ВСЕ РАВНО испытываем эмоции и у каждого этот набор свой. Нет стандартного набора на понедельник, вторник, среду и так далее. Но! Набор состоит из ПРИЯТНЫХ эмоций и НЕПРИЯТНЫХ. И те и другие нужны НАМ, как вдох и выдох. Видели ли вы вживую человека, который НИКОГДА, вот сосвсем никогда не испытывает неприятных эмоций? Вряд ли. Ну разве что мастера или монахи, которые где-то в пещерах, горах, лесах, но они не в социуме. Видимо, у них уже такой уровень сознания и такая подготовка, что они могут быть совсем в ровном состоянии. Кстати, читала, что есть и такие люди-мастера, которые могут и без воды/еды существовать многие годы. Возможно такие и существуют, но они единицы на всей Земле и они не в социуме. Обычный человек, независимо от возраста, достатка, статуса, каждый день испытывает как приятные эмоции, так и не приятные. Другое дело, как он их проявляет при других. И здесь снова приведу аналогию с телом: если мы не видим, как какает человек физически, это вовсе не означает, что он не какает. Интимно, но это факт, с которым вряд ли кто-то будет спорить. И мы не боремся с собой, чтобы ПРЕКРАТИТЬ опорожнение. Мы это ПРИНИМАЕМ как естественный процесс, необходимый для нашей жизнедеятельности. Мы не бежим к доктору, чтобы процесс опоржнения сделать реже или вовсе исключить из жизни. Но мы наоборот побежим к доктору, если этот процесс исчезнет из нашей жизни, разрушая нас. Мы не плачем в туалете ежедневно, сокрушаясь на свой организм и природу в целом с возгласом: «Да что ж это такое, я же так вкусно кушаю и так невкусно какаю!» Так что ж не так с неприятными эмоциями? Почему от них мы должны избавляться или бороться с ними? Они нужны нашей Душе для ПОЛНОЦЕННОЙ жизни, как воздух и еда для Тела.

Неприятные Эмоции нам жизненно НЕОБХОДИМЫ

Эти эмоции помогают нам оценивать ситуацию, принимать решения и ценить при этом положительные эмоции. Именно на фоне неприятных эмоций – приятные становятся ценнее и желаннее. Ночь не хуже дня, солнце не лучше дождя. В каждый момент и чувство, и явление наиболее уместно. Свеча будет бесполезна на фоне яркого солнца. Смех будет неуместен в проживании смерти близкого человека. Уходя от приятных эмоций (радости, благодарности, изобилия), а затем возвращаясь к ним, мы ощущаем их значимость. Только после ночи мы радуемся рассвету и новому дню. После холодной зимы мы радуемся теплой весне. После прощания – встреча становится наиболее желанной и ценной.

И разве прожитая эмоция характеризует нас как личность? Когда я испытала (прочувствовала) благодарность, разве я стала благодарным человеком? Нет. Потому что на следующий день я почувствовала обиду. А потом разочарование, а потом нежность, а потом раздражение… Так какая я? Зляться не злые, а обижаются не обидчивые. Зляться и обижаются ЖИВЫЕ люди. Другой вопрос – как именно мы это делаем – экологично или нет. Самая большая наша ошибка судить человека по поступкам и словам, навешивая какие-то ярлыки. Очень часто можно услышать: «Вот сейчас человек снял все маски и показал свое истинное лицо. Показал, сколько ненависти и агрессии у него внутри». Но человек не снимал никаких масок ни раньше, ни сейчас. Он просто проявил свои чувства и эмоции в данный момент времени. Уже через час этот же человек будет излучать нежность и заботу, сочувствие и любовь. И здесь он также не станет нежным и заботливым по своей сути, он лишь проявит свои чувства при определенных обстоятельствах с определенными людьми.

Мужчина на работе проявляет жесткость, с женой – нетерпеливость, с мамой – заботу, с любовницей – нежность. И так далее. Какой же он настоящий, истинный? В каждый новый момент он и есть настоящий! Он проявляет весь спектр чувств и эмоций.

Итак, кардиограмма нашего сердца демонстрирует нам не только физический цикл нашего Тела, но и эмоциональный цикл жизнедеятельности нашей Души. Как я уже обращала внимание, верхние пики – это приятные эмоции, которые вызывают улыбку, тепло, благодарность. Нижние пики – это неприятные эмоции, которые мы воспринимаем как раздражение, грусть, гнев. И те и другие эмоции в течение дня могут быть мимолетными, краткосрочными, а могут быть более длительными. Как это происходит?

С утра обнаружил, что закончился кофе, подумал: «Ох, придется заварить чай» – слегка расстроился. По дороге на работу забежал в кофейню, чтоб купить кофе с собой, а тут предлагают круассан в подарок. Тут же мысль: «Надо же, как приятно, мне повезло!». По дороге стал в пробку: «Эх, так и знал, что опоздаю». Прибежал на работу, а начальства еще нет: «Ууу, повезло-то как». Позвонила дочь, сдала проект на отлично: «Умничка, я тобой горжусь». Пришел начальник и попросил выйти в выходной: «Черт, придется снова отложить поездку». После работы забежал в магазин за кофе, а любимый кофе как раз на акции: «Да, ладно, вот так удача».

И так целый день и каждый день. Так или иначе мы эмоциями реагируем на внешние обстоятельства, но на самом деле это обстоятельства наши эмоции делают реальными для НАС. Еще в течение дня мы можем испытать как невероятно приятную сильную эмоцию, как потрясающая новость, так и значительно неприятную сильную эмоцию, как потрясение. И в том и в другом случае мы говорим: «Как снег на голову». Каждый день испытывать настолько сильные эмоции, как со знаком плюс, так и со знаком минус, мы были бы не в силах. Поэтому наиболее яркие чувства и эмоции с нами случаются с периодичностью, у каждого она своя, точно так же как и Душа, у каждого своя, и у нее свои цели и задачи. Между этими яркими моментами нам Душа дает передышку.

На кардиограмме сердца, если вы заметили, есть ровные участки. Они же есть и у Души. Это мгновения, минуты, а иногда и часы БЕЗ ЭМОЦИЙ. Это буквально умиротворение или блаженство, так сказать трансовое состояние, безмыслие. И в течение дня оно с нами случается много-много раз. Что это за состояние? Это те самые моменты, когда мы уставились в одну точку. Мы как бы здесь, но и не здесь, а когда кто-то рядом говорит: «Ты завис что ли?» В этот момент часто даже мыслей нет. Как будто мы в прострации. Это когда мы проехали свою остановку. Это когда мы стоим на красном светофоре, уставились куда-то и не заметили, что уже загорелся зеленый и нам уже сигналят. Это когда во время работы повернули голову в окно и зависли. Это когда разговариваешь с человеком и не заметил, как уже смотришь сквозь него, а собеседник щелкает пальцем у тебя перед носом со словами: «Эй, ты слышал, что я сказал?» Это когда мы делаем монотонную работу – идем по парку или нарезаем овощи. Ровное состояние, когда мы не испытываем НИЧЕГО, недолгое, но регулярное. Чтобы убедиться – просто понаблюдайте за собой в течение дня.

Таким образом, приятные эмоции, так же как и неприятные, очень желанны для нашей Души. Но также Душа дает нам возможность отдохнуть от чувств и эмоций.

А когда же эмоции и чувства становятся разрушительными и негативными? Ответ логично вытекает из вышесказанного. Эмоции и чувства начинают разрушать нас, когда мы их прячем внутри, когда мы их не принимаем и не признаем, когда мы их игнорируем Разумом. Мы даже вслух проговариваем:

-меня просто распирает от злости;

-мне не дает покоя невысказанность;

-меня разрывает от обиды;

-мне мучает та ситуация.

И это буквально так. Мы это явно ощущаем. Казалось бы, ну было и было, ну не сказала, ну не отреагировала. Ну что из этого? Жизни ничего не угрожает. Тело накормлено, в тепле, на голову ничего не капает. Ну иди дальше… Но нет! Бесит, мучает, не дает покоя. Прокручиваем в голове слова мужа, упреки свекрови, поступок сына, подлость начальника. Даже можем повозмущаться маме, подруге, другу. Вроде и легче становиться: «Фух, высказалась». Но проходит час – другой, и внутренний диалог начинается сначала. И крутим-крутим внутри. И сводим себя с ума. Почему? Потому что чувства – это энергия, которая обладает ощутимой силой. Разумом на нее бесполезно действовать, потому что рождена она Душой. Можно сколько угодно находить логические оправдания, объяснения, уговаривать себя, жаловаться другим. Но пока мы не проживем чувство своей ДУШОЙ, оно будет постоянно о себе напоминать.

Было ли у вас, что уговорили себя не обижаться на человека или ситуацию? Вроде и оправдания нашли, вроде и остыли. А может даже и объяснение придумали: «Ну он не со зла. Ему самому было плохо в тот момент…» И возможно даже стало легче, внутри притихло. Но стоит только кому-то заговорить об этом человеке или напомнить похожую ситуацию – и у нас все вспыхивает с новой силой. Наверняка вспомните в своей жизни что-то подобное. И этому есть вполне простое объяснение: это Разум пытается найти оправдания, но источником эмоций и чувств является ДУША и проживаться они должны Душой, а не Разумом. В этом процессе разум является лишь регистратором, он называет то самое чувство, которое нас так мучает.

Непрожитые чувства, которые мы бережно прячем внутри, действительно становятся разрушительными для нас. Со временем они материализуются в заболевания. Это вопрос уже психосоматики, но я пока толком не понимаю, как именно это происходит и по каким признакам определить: что именно было спрятано. Да, я знаю, что сейчас много литературы на эту тему, есть таблицы заболеваний. Но, я еще думаю и исследую этот вопрос.

Второй вариант, когда чувства и эмоции становятся разрушительными и превращаются в негативные – это когда мы их выбрасываем наружу. Как я уже говорила ранее, завибрировало у нас, а обвинили другого. Это очень хорошо поймут мамы, которые срываются на своих детей. В свое время ко мне обращались женщины, которые делали вывод, что они очень плохие мамы, потому что без конца кричат на своих детей. Но дело не в несдержанности, а дело в непонимании: ЧТО делать со своими эмоциями.

У женщины внутри появилась злость, ребенок попался под руку. Наорала, ногами потопала, оскорбила, пригрозила. Все выплеснула. И… как протрезвела. Уже более спокойно оценивает обстановку и понимает, что ничего страшного-то не произошло. Причина совсем пустяковая. И становится так стыдно. Дело-то не в ребенке и не в поступке. А дело в ЕЕ чувстве внутри, которое она просто выбросила наружу. Это у нее возникли эмоции, с которыми она не смогла справиться и просто «вытошнила» их наружу. Пострадал при этом ребенок.

Именно в таких случаях чувства и эмоции становятся разрушительными для окружающих. Эмоции – очень мощная энергия. Она своей волной может как создавать, так и разрушать. Крик, как ультразвук, все сметает на своем пути, мало не покажется. Для нас не секрет, как из-за агрессии, выдавленной наружу, лопаются лампочки и стаканы, качаются люстры и дрожат окна. Чувства и эмоции обладают очень значимой силой и не стоит к ним относиться как к чему-то посредственному. Они как возрождают нас и заставляют идти, так же и разрушают нас и провоцируют на тяжкие поступки. Но, повторюсь, НЕПРОЖИТЫЕ чувства и эмоции становятся негативными, отрицательными, разрушительными или для нас, или для окружающих.

Поэтому бороться со своими чувствами и эмоциями – это бороться с собой. Прятать их бесполезно, потому что вылезут в самых неподходящий момент. Но и выбрасывать наружу, как нечто чужеродное, тоже не лучший вариант. И прежде, чем бежать за призывом борьбы со своими чувствами и эмоциями, вспомните кардиограмму сердца. Это НОРМАЛЬНО чувствовать любые эмоции. Мы ими не заражаемся, как вирусом, только потому что не соблюдали гигиену. Мы и есть источник эмоций и чувст. Это пища для нашей Души, это условие жизнедеятельности Души. А так как Душа – наша неотъемлемая часть нас, то и ее потребности и намерения – НАШИ непосредственные цели и намерения. Не будет эмоций и чувств – кардиограмма выровняется. А что это значит? В каком случае кардиограмма ровная? Правильно! Когда Жизни нет!

Тяжело, конечно, сфокусироваться на себе и своих чувствах, когда вокруг то и дело говорят: «Не злись. Не обижайся. Не завидуй». Мало того, что взрослые люди друг друга упрекают в эмоциях, так мы еще и детей так воспитываем с малых лет. Мы стыдим их за проявление чувств, ругаем. С рождения мы своим детям не разрешаем признавать и проживать свои чувства, мы всячески стараемся увести их внимание наружу. Ребенок ударился, мы бежим бить качели, табурет, мячик, приговаривая при этом: «Плохие качели, плохой табурет, плохой мячик! Ударили моего Ванечку!» Лишь бы ребенок не погрузился в эту боль, не узнал, что он МОЖЕТ ЧУВСТВОВАТЬ боль. Ребенок обиделся или расстроился, мы сразу же говорим: «Не реви, не плачь, не обижайся!» Тем самым мы или стыдим его за ЕГО же чувства, или жалеем, чтоб только ребенок не побыл в СВОИХ чувствах. Сначала мы, родители, уводим внимание наших детей с внутренних ощущений на внешний мир, а потом они сами уже это делают, вырастая взрослыми. Из-за незнания, как мы устроены, и что является нашей природной потребностью, мы сами отдаляемся от себя и автоматически учим своих детей отдаляться от себя. Раньше и я старалась своих детей переключать внимание наружу. Расстроился? Заплакал? Я тут же искала цель, куда переключить внимание: «А пошли купим мороженое. А смотри куда птички полетели…» Мне так же, как и другим родителям, хотелось минимизировать страдание детей или вовсе их исключить из реальной жизни. Но это потому что я тогда не знала, как важно ПРОЖИВАТЬ свои эмоции и чувства и взрослым, и детям. Дети тоже живые и у них тоже есть мудрая Душа точно с такими же намерениями: прожить эмоции. Уже с рождением третьей нашей дочери я это узнала и воспитываем мы ее по-другому. Если она обиделась, она сообщает об этом: «Всё! Я обиделась!». Я разрешаю ей в этом побыть. Я не уговариваю НЕ ОБИЖАТЬСЯ. Я отвечаю: «Хорошо, иди пообижайся!» И она делает это. И никто ее не стыдит за обиду. И, как правило, через 15 минут она сама выходит из этого чувства и идет жить дальше. Если Виктория ударяется или расстраивается и начинает плакать, все, чем я могу ей помочь, это побыть рядом и помочь ей погрузиться в свои чувства. Я могу лишь спросить: «Тебе больно? Ты расстроилась? Тебе обидно?» Как правило в этот момент ее чувства усиливаются и плачь становится громче: «Дааааа!» Мои дети не подавляют своих чувств и мы с мужем не стыдим их за ЛЮБЫЕ чувства. Их даже не нужно учить ПРОЖИВАТЬ свои чувства и эмоции, мы все умеем делать это с самого рождения. Главное, не запрещать и не стыдить детей за ИХ эмоции в данный момент. Но начинать все же нужно с себя. Для начала необходимо самим понять ВАЖНОСТЬ и ценность наших эмоций и чувств.

Когда же мы поймем, что мы сознательно не создаем эмоции, у нас пропадут и к другим людям претензии, которые зачастую ведут к конфликтам и скандалам. Как часто мы другим говорим:

-не злись,

-не обижайся,

-не расстраивайся

Нам в этот момент кажется, что другой человек ВЫБРАЛ сознательно именно сейчас позлиться, пообижаться, поволноваться, и просто по нашему требованию он должен тотчас же это прекратить. Но это не так. Если человек обиделся – значит он обиделся, если разозлился – значит разозлился. Он живой. А как мы при этом провоцируем ссору и конфликт? Чаще всего стыдим и упрекаем других в их чувствах.

Пришел муж с работы злой и жена ему с порога: «Ты мне тут не бзыкай, все свои проблемы на работе оставляй»

Пришел ребенок со школы обиженный и мы ему с порога; «Ну чего ты уже? Ну что случилось? Не обращай внимания. Плюнь и разотри. Давай, выше нос».

Пришла жена раздраженная и мы ей с порога: «Чего ты бесишься? Лицо попроще»

Но человека бесполезно упрекать в ЕГО чувствах на данный момент. Это наша природа, одинаковая для всех. Стыдить его за чувства тоже самое, что стыдить за то, что он сел есть или пошел в туалет. Именно из-за незнания природы чувств мы всякий раз натыкаемся на конфликт. Ох, сколько ссор и внутренних диалогов я смогла прекратить лишь из понимания, что эмоции появляются в Душе.

Раньше, как только кто-то из детей или муж приходили домой не в настроении, я сразу же пыталась призвать к Разуму: «Натяни улыбку. Твои бзыкания никому не интересны. Успокойся. Хватит. Для чего ты домой несешь проблемы? Кто там тебя уже накрутил? Псих ненормальный…» и так далее. Я искренне считала, что каждый должен взять себя в руки и не портить настроение окружающим.

Сейчас, как только вижу, что кто-то пришел злой или раздраженный, просто вежливо приветствую и исчезаю. Могу поинтересоваться о случившемся, но не всегда. Я сейчас ПОНИМАЮ, что в данный момент у него/нее чувства. Все проходит и это пройдет. Я не веду внутренних диалогов: «Сколько это может продолжаться. Когда же это закончится. Какие же они агрессивные…» Тоже самое и с другими чувствами. Вижу, что кто-то из членов семьи ЧУВСТВУЕТ и прохожу мимо, оставляю его/ее со СВОИМИ чувствами. Кстати, ко мне такое же отношение. Если я заведена или грущу, я отвечаю односложно, стараюсь абстрагироваться от внешнего, и близкие при этом не лезут в глаза: «Чего ты? Что случилось? Ну-ка соберись. Ну-ка поищи свое настроение». Заметили и оставили меня в покое. Хорошая новость – это не навсегда, чувства приходят и уходят, если им уделять внимание и проживать.

Другая ситуация, которая также приводит к конфликтам, это когда мы ждем от других проявления чувств, которые МЫ ОЖИДАЕМ. Так мы часто говорим, в зависимости от ситуации:

-ты должен быть мне благодарен,

-мог бы и посочувствовать,

-тебе сейчас должно быть стыдно…

Мы не включаем и не выключаем чувства по требованию. Чувства не из Разума. Даже если бы нам очень захотелось, мы не можем по щелчку начать чувствовать. Они или есть СЕЙЧАС или нет. И опять-таки, из непонимания источника чувств, мы провоцируем ссоры и конфликты.

Помню, с одноклассницей идем по дороге. На ровном участке она спотыкается, перекуливается через себя и падает. Это все происходит неожиданно и так быстро. Она поднимается, потирая ушибленное место, а я стою и крещу ноги от смеха. У меня даже не было времени ВЫБРАТЬ, что чувствовать в этот момент. Подружка обиделась: «Могла бы и посочувствовать, и руку подать…» Конечно могла бы, но не в этот раз. А в другой раз, при похожей ситуации, у меня все произошло перед глазами как в замедленной съемке. И первое, что я почувствовала -это испуг и ужас: «Ты живая? Где болит?» И бросилась поднимать подружку с земли. Не от человека зависит его реакция, не от темперамента или личности, а от ЧУВСТВА в данный момент.

Раньше нам, взрослым, нельзя было остановиться и подумать о своих эмоциях. Тогда было время выживания, приказов и подчинений. Прожитые экологично эмоции не подталкивают человека к мести, хладнокровию, преступлениям. Но сейчас наступило ДРУГОЕ время. Время рассвета чувств. И мы потихоньку все это заметим, почувствуем. Надеюсь, моя книга в этом сильно поможет.

Да, нас учили и учат до сих пор подавлять свои эмоции, помолчать, побороть себя и свои природные потребности. Но все это происходило и происходит из-за незнания. Но теперь мы знаем, благодаря наблюдательности и своему опыту. Мы попробовали контролировать себя, взять ответственность на себя, но убедились на практике, что это не работает. В нашем распоряжении есть НАШЕ ТЕЛО, которое четко и буквально нам показывает, как же все было задумано Создателем. И это уже наш выбор, наша работа – замечать то, что происходит с нами и бережно относится к себе и к своим ТРЕМ частям.

Наверняка у многих, в связи с вышесказанным, возник вопрос: а что значит «Прожить чувство?» А как это на практике? Все это только рассуждения, а где же практические действия? Справедливые вопросы. И сейчас самое время перейти к практике.

ПРОЖИВАНИЕ ЭМОЦИЙ И ЧУВСТВ

Как я уже ранее говорила, в проживании Эмоций и Чувств участвуют все ТРИ части. Разум называет «Что это». Душа чувствует «А как это». Тело ощущает «Где это». Нельзя какую-либо часть опустить или перескочить.

Прожить – это глагол, конкретное действие. Я предлагаю алгоритм, который состоит из трех шагов:

Заметить

Разрешить

Прожить

1.Заметить чувство буквально. Возможно оно еще мимолетно, а возможно уже сильное. Но пропустить эмоцию или чувство невозможно. Мы их испытываем. Оно находится не снаружи, а внутри. Мы сразу реагируем: «Так! Что-то не то. Что-то появилось внутри».

Если у нас появился гнев, значит у нас ПОЯВИЛСЯ гнев. Мы можем закрыть на это глаза, мы можем отнекиваться, мы можем его выплеснуть наружу. Но именно мы его ЧУВСТВУЕМ. Мы не можем пропустить изменения внутри себя. Замечаем мы и фиксируем чувство той частью, которая называется Разум. Самый простой и прямой вопрос: «А что я сейчас чувствую? Что это?» Вот появилось что-то новое внутри, чего еще не было 5 минут назад, задаем себе этот вопрос. Разум идентифицирует появившееся чувство и называет его. Как есть! Не выпендриваясь и не подбирая слов помягче. Зависть – значит зависть. Злорадство – значит злорадство. Обида – значит обида. Благодарность – значит благодарность. Смущение – значит смущение. Восторг – значит восторг. Здесь важна искренность перед собой. Часто нам хочется себя оправдать, как я уже говорила, потому что Разум воспринимает чувство как личность, и всячески пытается убежать от него. Честность -самый верный и короткий путь к НАШЕЙ эмоции или чувству. Нам даже не нужно другим об этом сообщать или признаваться. Только себе.

Меня часто спрашивают: «А как понять, что у меня появилось внутри чувство?» и вот здесь я привожу аналогию с телом, которую даже пояснять не нужно и задаю встречный вопрос:

-А как вы понимаете, что вы захотели кушать или какать?

-Ну по ощущениям внутри.

-Замечательно. Чувство и эмоция также идентифицируются нами по ощущениям внутри.

Именно естественные процессы тела демонстрируют нам лучше всего естественные процессы души, потому что мы все прекрасно понимаем КАК ЭТО происходит в нашей повседневной жизни. Это знакомо и взрослым, и детям.

2.Разрешить себе это чувство или эту эмоцию. На первых парах, по моим наблюдениям, это непросто, но с практикой это уже входит в привычку.

Приведу свой пример.

Как-то рассказываю подружке один случай, так красочно, эмоционально. И в какой-то момент она уточняет:

-Злорадствуешь?

-Нет, что ты, просто нечего было до этого на меня… – оправдываюсь я и тут же осекаюсь… Отправляю внимание внутрь.

-Да, я злорадствую! – и прям чувствую, как на лице растекается зловещая улыбка.

-Черт возьми! Я действительно злорадствую! -призналась я СЕБЕ (подружке заодно) и ощутила такую свободу. Я признала свое чувство, которое раньше даже не допускала себе. Я ж не такая. Я на это не способна. Нет-нет.

Разрешить – значит ПРИЗНАТЬ эмоцию: «Да, я вижу обиду, негодование, раздражение, воодушевление, тоску».

Я вижу это сейчас в СЕБЕ. Я это ЧУВСТВУЮ

Это чувство не хорошее, и не плохое. Оно МОЁ! Это не моя личность, это просто чувство или эмоция. Когда мы идентифицируем то, что появилось внутри и не сопротивляемся этому, уже становится гораздо легче. Нам тогда нет необходимости прятать эмоции внутри или нападать на других людей, избавляясь от появившейся эмоции. И тогда наше внимание переключается не на борьбу с чувствами, а на способ проживания.

И снова тело помогает нам разобраться, как этот процесс происходит.

-А вот если мне в автобусе наступили на ногу, и я уже даже заметила, что начинаю злиться, то что мне делать с этой злостью? Переключить свое внимание? Посчитать мысленно до 5? Сглотнуть и подавить в себе эту злость?

-Хорошо. А если Вы в автобусе почувствовали, что захотели какать, Вы переключите внимание на свой маникюр? Вы подавите свои ощущения, как будто Вам показалось?

-Ну нет. Я просто отмечу этот факт и подумаю, когда и где я смогу сходить в туалет.

-Прекрасно. Вы ПРИЗНАЕТЕ тот факт, что захотели в туалет. А реализуете свою потребность в наиболее комфортное время и в лучшем месте.

Все оказывается очень просто, если не нагнетать обстановку и не придавать своим потребностям завышенных ожиданий. Диалоги, приведенные выше, не гипотетические, а реальные. Именно благодаря этим конкретным примерам, мне удается объяснить достаточно коротко и понятно, ЧТО ИМЕННО с нами происходит. И самое главное, ЧТО ИМЕННО нам делать с нашими чувствами и эмоциями.

Итак, второй этап – это Разрешить себе эмоции и чувства, а затем определить наиболее подходящее время и место. При этом мы можем решить подождать до вечера, или до приезда в комфортное место. И Душа и Тело терпеливы, но недолго. Мы не можем отложить опорожнение на следующий месяц, на следующий год, но спокойно можем отложить на несколько часов, даже на сутки.

Появилась злость на работе – это не значит, что непременно нужно несмотря ни на что, погрузится в себя, зарыдать, постучать кулаком. Для проживания ищем подходящее время и подходящее место и чтоб окружающие от этого не страдали (близкие или незнакомые).

Далее переходим к проживанию, заключительному этапу.

3.Прожить эти эмоции или чувства. Через Я-сообщение, отправляя свое ВНИМАНИЕ внутрь себя на свои ОЩУЩЕНИЯ. В подходящем уединенном месте, где мы можем побыть наедине с собой.

Самое ВАЖНОЕ: теперь мы фокусируем свое внимание на ФИЗИЧЕСКИХ телесных ощущениях и проявлениях.

«Я злюсь. Прямо сейчас. Кулаки сжимаются. В голове сдавливает. В висках пульсирует. Внутри горит огнем…»

и дальше все, что чувствуется при этом. При этом важно не сопротивляться телом. Где отдается болью – разрешить. Слезы. Крик. Вой. Вздохи. Проявление может быть разным на разное чувство и у разного человека. Важно: не впадать в обвинения кого-то. Косвенно можно, но не направлять свою силу и внимание на другого человека.

«Меня таааак бесит этот человек! Я сейчас закипаю от злости. Руки сжимаются в кулаки. Я сейчас готова взорваться…» и так далее.

Максимальное внимание на изменениях в организме, в теле. Это сдавливает что-то внутри? Горит огнем? Распирает? Мышцы напряглись? Подступил ком к горлу? Тело зудит? Сдавило грудь? Сердце бешено бьется? Лицо пылает? Что происходит внутри?

Больно/неприятно минут 10. Ну может 20. Это максимум. Я проверяла на себе и на других много раз.

Если вернуться к телу, то это тот самый момент опорожнения. Мы не подключаем всю семью к этому процессу. Мы просто идем в туалет и ПРОЖИВАЕМ наедине с собой. При этом мы не виним еду, которую съели, не виним людей, которые нам приготовили еду. Мы проживаем сам процесс. На это тоже уходит, кстати, минут 10-20 (все индивидуально и зависит от тех факторов, сколько мы откладывали этот процесс, как долго копили в себе и прочее. Это касается и тела, и души).

Способы проживания могут быть разными. Главная суть:

Проживать наедине с собой через Я-сообщение, фокусируясь

на О-ЩУ-ЩЕ-НИ-ЯХ!

Вы задумывались когда-нибудь, почему процесс опорожнения происходит в отдельной кабинке? Пусть дома или в общественном месте. Демонстрировать свои части тела другим – для людей совершенно допустимо. Мы спокойно голыми можем находится в бане, у доктора, на массаже, на пляже в конце концов. Но вот опорожнение – только в уединении.

А почему прием пищи мы чаще всего разделяем с другими людьми? Мы устраиваем традиции совместных завтраков, обедов, даже церемонии создаем и обычаи. Мы делимся рецептами и оформляем блюда покрасивей.

Потому что прием пищи, поглощение еды – это «вход», начало процесса. Это выбор из возможного разнообразия. А вот опорожнение – это «выход», завершение процесса. Это важный, глубоко личный, сакральный процесс для каждого человека.

С эмоциями и чувствами – такая же история. Для создания эмоций, а точнее их реальности для нас, нам нужны внешние факторы (другие люди, обстоятельства, случаи, условия, пространства). А вот для проживания этих эмоций – нам необходимо уединение и концентрация на своих ощущениях.

Таким образом, в проживании эмоций и чувств ОБЯЗАТЕЛЬНО участвуют все ТРИ части нашего существа:

РАЗУМ называет «Что это?»

ДУША чувствует «Как это?»

ТЕЛО ощущает «Где это?»

Три этапа. Три задействованные части. Так создается ОПЫТ.

Больше всего вопросов возникает у людей именно о процессе Проживания Эмоций и Чувств. Кто-то и книгу прочитал, и видео мои переслушал и все равно задают вопрос: «Я все равно не понимаю, что значит ПРОЖИТЬ»

Приведу пример, как мы обращаем внимание именно на ощущения в теле.

Приходит женщина к доктору и жалуется на боль в колене:

-Доктор, у меня болит колено

Доктор задает вполне уместный и логичный вопрос:

-А КАК оно Вам болит? Ноет, колет, дергает внутри, острая боль или тупая?

Доктор интересуется не просто так, от этого будет зависеть диагноз и лечение. Ему необходимо понять симптомы, ощущения. И для того, чтобы ответить доктору на этот вопрос женщина отправляет СВОЕ ВНИМАНИЕ на саму боль, внутрь колена. Она фокусируется и сосредотачивается на физических ощущениях:

-Ноет и дергает внутри, как будто нарыв…

Или другой пример:

Сын приходит и говорит:

-мама, мне болит голова.

Я у него уточняю:

-где болит, как болит? Давит в висках? Или болит в затылке? Где именно болит?

На секунду он отправляет ВНИМАНИЕ внутрь себя, на саму боль, на сами ощущения. И отвечает исходя из конкретных ощущений:

-боль вот тут, справа, давит…

Когда мы отправляем внимание ВНУТРЬ своего тела, чтобы словить ощущение дискомфорта (боли), мы фиксируем конкретные изменения, которые новые для нас, неприятные, беспокоящие. С Эмоциями и чувствами все тоже самое. Чувство ощущается нами в Теле. Это не абстрактное понятие, а конкретное. Чувства и Эмоции – это Энергия. Она имеет проявления в нашем теле.

Кстати, отдельно хочется сказать про вибрации, о которых сейчас так много говорят. Как я уже говорила ранее, сама Душа в чистом виде обладает очень высокими вибрациями. Не существует Душ ангельских и чистых, или демонических и грязных. Душа, воплощаясь в Теле, очень сильно снижает свои вибрации, которые возможны на Земле. И если мы возвращаемся к Чувствам, то ЗАМЕТИМ, что неприятные чувства мы ощущаем тяжестью, болью, очень плотными и густыми. Когда внутри появляются гнев, злоба, ненависть, раздражение, грусть, возмущение и другие похожие чувства – мы ощущаем сдавливание, пульсацию (как рана нарывает), огонь, онемение. Эти ощущения в самых разных частях тела: в груди, в голове, в руках или ногах. Мы можем это образно описать, как меня зажали в тиски, или кол воткнули в грудину, или гири повесили на ноги, или молоточками стучат, или что-то похожее. Для этого наша Душа очень сильно СНИЖАЕТ вибрации, она очень старается, чтобы испытать на своем опыте эти чувства. Она не становится плохой, она старательно выполняет свое намерение – получить ЭТОТ опыт.

Для наглядности приведу пример:

Для того, чтобы вырастить куст розы, мы становимся на колени, выкапываем ямку и вымазываемся по самые локти (а то и больше). Мы потеем, прилагаем максимум усилий, пыхтим, погружая росток будущего куста в землю. И делаем это с одной целью – вырастить потрясающий куст розы, который будет радовать нас и окружающих людей. В этот момент мы становимся потными, грязными, пыльными, растрепанными, но довольными и счастливыми от своей работы. Цель – гораздо выше и шире – вырастить нечто грандиозное. Мы стали в этот момент плохими, неряшливыми, порочными, «черными», низшими? Нет, конечно. В проживании неприятных (негативных) Эмоций и Чувств такая же история. Душа снижает СЕЙЧАС вибрации ради более высокой и глобальной цели – получить разнообразный опыт, познать самые разные грани Всеобъемлющей Любви.

А когда внутри нас появляются приятные Чувства и Эмоции, как мы их ощущаем? С точностью наоборот. Это легкость, мурашки, поток воздуха. Именно такие ощущения возникают, когда мы испытываем радость, благодарность, воодушевление, надежду. Мы так и говорим: «Я как будто сейчас взлечу. Мне кажется, я отрываюсь от земли. У меня бабочки в животе. Такое ощущение, будто у меня расширились легкие и внутри столько свежего воздуха». Для этих чувств Душа действительно очень сильно повышает вибрации и ОЩУЩАЕТ эти Эмоции и Чувства таким образом, превращая их в свой Опыт.

Таким образом мы можем ПОЧУВСТВОВАТЬ благодаря своим телесным ощущениям. Как часто мы, испытывая какое-то сильное чувство, восклицаем: «Я не могу тебе передать словами, что я чувствую! Это что-то нереальное!» И это действительно так и есть. Мы не способны объяснить САМИ чувства, но мы можем описать чувства образами или – КОНКРЕТНЫМИ телесными ощущениями:

-как будто окатили ледяной водой;

-как будто шандарахнули по голове;

-как будто дали под дых;

-как будто я обнимаю весь мир;

-как будто я сейчас взлечу;

-как будто я оплеван;

-как будто получил пощечину;

-как будто меня растоптали;

-как будто я умерла (часть меня умерла);

-как будто сейчас сердце выпрыгнет из груди;

-как будто у меня выросли крылья за спиной;

-как будто мои легкие раскрылись и так далее.

У чувств нет определения, но мы можем их прочувствовать с помощью своих пяти органов чувств или создать метафорические образы. Поэтому так важно нам направить внимание внутрь себя: «Что я ощущаю?»

Таким образом, если мы что-то узнали/увидели и внутри не появилось никаких чувств и ощущений – это не стало нашим опытом. Это просто знания.

Если мы что-то узнали и внутри появились чувства, но мы сгруппировались, подышали, как бы отбросили это от себя – это также не стало нашим опытом. Мы не соединились с ЭТИМ воедино. Мы не разрешили себе это чувство.

А вот если мы что-то узнали, почувствовали и ощутили это своим телом, интерпретировали это своими пятью органами чувств – мы с этим полностью соединились и сделали это НАШИМ опытом. Цель Души стала достигнутой!

Приведу наглядный пример с продуктом.

Прочитали мы в интернете про неизвестный фрукт. Борошка. Это я выдумала. Что у нас происходит внутри? Ничего. Пустота. Это просто слово. Пустой звук без образов и ощущений. А если мы увидели этот фрукт на прилавке и спрашиваем у продавца: «Что это?» Продавец нам отвечает: «Это Борошка. Очень вкусный фрукт. Он такой сладковатый, чуть с кислинкой…» Мы уже что-то себе представили, но Опыта этого фрукта все равно не получили. А вот если мы его и увидели, и почувствовали (нарисовали образ), потом еще и попробовали (ощутили своим телом вкус, консистенцию, аромат) – у нас случился ОПЫТ Борошки. Тогда мы можем сказать: «Я теперь знаю КАК это! Я его попробовала!»

Такая же история и с эмоциями. Только проходя через ВСЕ три этапа – энергия меняет свою форму на совершённую (Свершившуюся). Она и не выбрасывается наружу, и не прячется внутри. Она разошлась, как и продукт, который распадается в организме при приеме пищи, по всем клеткам нашего Тела. Она движется! А движение – это жизнь!

Когда я только начинала этот Путь – проживание Эмоций и Чувств – я шла по алгоритму, который только что описала. Я уединялась (в комнате, на кухне, в машине, в ванной, в туалете) и отправляла свое внимание внутрь себя. И на это мне необходимо было 15-20 минут. Результат мгновенный. Эмоция исчезала сразу же. Настроение менялось тут же. Это по сути физика, здесь нет никакой магии. А далее, когда это дело вошло в мою привычку, мне уже нет необходимости уединяться, а достаточно просто абстрагироваться от внешнего и отправить внимание на свои чувства и ощущения прям в моменте, когда понимаю: накрывает.

Еду с мужем в машине и пониманию – накатывает раздражение. Мне не нравится, как муж ведет машину, слишком агрессивно. Меня бесит грязное окно с моей стороны. Мне жарко, неудобно, в общем, начинает ну прям все бесить. Какая первая реакция? Наорать, высказать свое «фе», изменить внешние обстоятельства. Но я ж понимаю, ЧТО ЭТО ТАКОЕ и самое главное, я понимаю, что с этим ДЕЛАТЬ. Отвернула лицо в окно, закрыла глаза. Зубы сжаты. Руки сложены на груди (деловая вся такая) и… отправила внимание внутрь себя. Это раздражение (не гнев, не агрессия, не замешательство – очень важно назвать что именно за чувство). Это неприятно. Тело все напряжено. Я ерзаю на месте и не могу успокоиться. Руки/ноги чешутся. Внутри неприятная волна. Пару минут я побыла сосредоточена на ВНУТРЕННИХ ощущениях. И все! Это все ИСЧЕЗАЕТ! Я себя не уговаривала не раздражаться. Я не стала СВОЕ ЧУВСТВО выбрасывать наружу (случился бы скандал). Я свое чувство ПРО-ЖИ-ЛА. На данный момент иногда мне хватает пары минут, иногда этот процесс происходит подольше (10-20 минут).

Приведу другой пример, с которым со мной поделилась клиентка:

Девушка работает в магазине обуви продавцом-консультантом. Прочитала мою книгу и поспешила со мной поделиться своими впечатлениями:

-представляешь, Оля, РАБОТАЕТ! Все, что ты написала – это работает в жизни. Смена у меня с 10.00 до 22.00. За день какие только покупатели не приходят: кто-то с улыбкой, кто-то с претензиями. Но я заметила, что даже не в них дело. Вот или весь день я раздражена, или все хорошо и ровно. Решила я попробовать Прожить Эмоции, как описано в книге. День не из лучших. Подходит покупательница, а я понимаю, что она еще ничего не спросила, а уже бесит меня. Словила свое чувство – уже хорошо. Терпеливо ее обслужила, даже улыбалась, но понимаю, внутри все кипит. Дождалась, когда людей в магазине не будет, отвернулась к стенке и отправила внимание на свои ощущения. Удивительно, как тело было сжато, давило в груди, сжимались кулаки, плечи очень сильно были напряжены. Просканировала свое тело, отдалась прям своему чувству и ощущениям и…. все прошло. Я реально ощутила такую легкость, воздушность, как будто только что вскочила с кровати отдохнувшая. Так посветлело в голове, и улыбка сама собой расплылась. Более того, после смены я летела домой на крыльях, как будто не после работы, а со свидания. Я уже раньше замечала, как за день меня накрутят разные люди, я все старательно сдерживала, а домой прилетала как фурия и срывалась на сыне. А сейчас… ну это же другое дело.

Таким образом, мы теперь понимаем, откуда же берутся чувства и эмоции. Понимаем, что нет плохих и хороших эмоций. Знаем, что Тело физически демонстрирует процессы, идентичные нефизическим процессам Души. Видим, что все три части (Тело, Разум, Душа) участвуют в нашей жизни и формируют нашу реальность. А также уже убедились, что Создатель все продумал совершенно для нас и позаботился о каждом из нас, давая явные подсказки и «наглядное пособие» в виде нашего Тела.

Понимая природу эмоций, мы можем избежать лишних телодвижений, скандалов, конфликтов, и сделать свою жизнь разнообразной. Наше понимание всего этого делает НАМ же огромную услугу. Для этого нам достаточно направлять внимание на свое Тело и свою Душу. Прежде всего ЗАМЕЧАТЬ их проявления и вовремя признавать изменения ВНУТРИ себя. Если ранее это было непонятно, и мы следовали по привычке и инерции, то с этого дня можно приучить себя думать и делать по-новому, исходя из новых знаний.

У нас всегда есть мгновение, возможно секунда, Разумом отреагировать на свои чувства и принять новое решение.

Приведу свой пример. 7 лет назад мы с семьей переехали в нашу новую, просторную квартиру. В ней был сделан свежий ремонт, преимущественно в белых и светлых тонах. Мы вложили в эту квартиру все свои ресурсы: время и деньги. На тот момент младшей дочери было всего год и десять месяцев. Через 2 недели после переезда я, пробегая мимо гостиной, остановилась в ужасе. На стене около выключателя «красовалась» полоса ярко-красного цвета, явно свежая и дело рук Виктории. Я остановилась как вкопанная, по инерции мне сразу же захотелось заорать: «Виктория!! Ну-как сюда» во мне закипел гнев, вперемешку с обидой. Ну только-только мы въехали в эту красивую, чистую, уютную квартиру. Ну как так? У меня была секунда отреагировать на свои чувства. Я только набрала воздуха в рот и ВСПОМНИЛА, что это МОИ чувства. Вика в это время была где-то в другой комнате, и я предприняла попытку спасти обои. Я попробовала протереть губкой – не помогло. Я попробовала отбеливатель, перекись водорода, даже лезвием попробовала убрать эту полосу фломастера. Стало чуть светлее, но полоса не исчезла. Я села около обоев и… разрыдалась. Я не обвиняла Викторию. Я ПРОЖИВАЛА свои чувства внутри себя. Когда мне стало легче, уже абсолютно спокойно я привела дочь за ручку к обоям и уже спокойно сказала, что это плохой поступок, что рисовать на обоях нельзя, что я расстроена, что это некрасиво, что рисовать можно на листиках, в раскрасках, тетрадях, но не на стенах, полу и мебели. Она выслушала меня, хотя я не знаю, что она реально понимала своей годовалой головой. Конечно же, я переспросила, поняла ли она меня. Она кивнула. Я не знаю, поняла ли она тогда, но больше испорченных стен, полов, мебели НЕ БЫЛО. Она выросла, не испортив дома ничего!

Я использовала тот момент, ту секунду, чтобы направить внимание внутрь себя, а не наружу, избежав при этом скандала, криков и слез ребенка. Причем тогда, я не знала про Теорию Триединства и про СИЛУ проживания чувств и эмоций. Я сделала это интуитивно.

Так перестраивается реальность, когда ПРОЖИВАЮТСЯ чувства и эмоции.

Ну и следующий вопрос, который часто слышу: а как понять, какие чувства у меня внутри? Это происходит интуитивно. Как я уже упоминала ранее, мы УЖЕ родились с этими способностями: кушать и какать, чувствовать и ощущать. Никто нам не предлагал: «А давай мы сейчас с тобой попробуем гнев на вкус… а теперь обиду… а теперь давай порадуемся…» Нет. Это все уже есть у нашей Души с момента рождения. Другое дело, мы особо не задумываемся и не уделяем внимания тому, что же сейчас мы чувствуем. И для этого я собрала целый список самых разнообразных Эмоций и Чувств. Можно пробежаться по нему глазами, чтобы напомнить себе, какие же в принципе бывают Эмоции и Чувства. Не нужно этот список носить с собой и каждый раз сверяться с ним. Это ни к чему. Он лишь для ознакомления. Список можно дополнить своими Эмоциями, возможно я что-то упустила.

СПИСОК ЭМОЦИЙ И ЧУВСТВ

Азарт

Апатия

Безразличие

Беспокойство

Безопасность

Беспомощность

Бешенство

Бессилие

Благодарность

Благоговение

Блаженство

Бодрость

Боль

Боязнь

Брезгливость

Бунтарство

Вдохновение

Веселье

Вина

Влюбленность

Возбуждение

Возмущение

Воинственность

Волнение

Воодушевление

Восторг

Восхищение

Враждебность

Вспыльчивость

Высокомерие

Гнев

Гордость

Гордыня

Горе

Грусть

Депрессия

Дезориентация

Дерзость

Доверие

Досада

Достоинство

Долг

Дружелюбие

Жадность

Жалость

Забота

Замешательство

Зависть

Замкнутость

Заносчивость

Запутанность

Застенчивость

Злорадство

Злость

Изумление

Интерес

Ирония

Испуг

Истощение

Комфорт

Ласка

Легкость

Ликование

Лукавство

Любовь

Любопытство

Мрачность

Месть

Мечтательность

Надежда

Надменность

Наслаждение

Настороженность

Невозмутимость

Негодование

Недоверие

Недовольство

Недоумение

Нежность

Неловкость

Ненависть

Неприязнь

Нервозность

Нерешительность

Нетерпимость

Неудобство

Неуверенность

Обескураженность

Обеспокоенность

Обида

Облегчение

Обман

Одиночество

Одухотворенность

Озабоченность

Озадаченность

Омерзение

Опасность

Оптимизм

Опустошенность

Оскорбление

Осторожность

Остолбенение

Отверженность

Отвращение

Отрешенность

Отчаяние

Отчужденность

Оцепенение

Очарование

Ошеломление

Паника

Печаль

Подавленность

Подверженность

Поддержка

Подозрительность

Покой

Покорность

Поражение

Порыв

Потерянность

Потрясение

Предательство

Превосходство

Презрение

Пренебрежение

Привязанность

Признательность

Протест

Прощение

Равнодушие

Радость

Радушие

Раздражение

Разочарование

Ранимость

Рассеянность

Расслабление

Расстройство

Растерянность

Ревность

Решимость

Робость

Сарказм

Сдержанность

Сентиментальность

Сердитость

Симпатия

Скорбь

Скука

Слабость

Смирение

Смятение

Собранность

Сожаление

Сомнение

Сопереживание

Сопротивление

Сострадание

Сочувствие

Спокойствие

Стеснительность

Страдание

Страсть

Страх

Стресс

Стыд

Счастье

Тоска

Тревожность

Трепет

Триумф

Тяжесть

Уважение

Уверенность

Увлечение

Угнетение

Удивление

Удовлетворение

Удовольствие

Удрученность

Ужас

Укор

Умиление

Удовлетворение

Удача

Умиротворение

Унижение

Уныние

Усталость

Уязвленность

Фрустрация

Ценность

Циничность

Шок

Щедрость

Эйфория

Экстаз

Энтузиазм

Ярость

Заметить чувства и эмоции порой непросто. Но – возможно. Самый простой способ – это вопрос внутрь себя: «Что я чувствую? Что это?» Хочу предупредить: во всем важна грань. Не сходить с ума каждые 5 минут и не мучить себя вопросом: «Что же я сейчас чувствую?», но, и не игнорировать совсем свои чувства и эмоции, и вспоминать о них лишь изредка, когда уже невыносимо и кажется, что мир настроен против нас. Еще важно успеть задать себе этот вопрос ЗА секунду до взрыва, обвинений, конфликта и других резких движений.

Назвать чувство, это не значит соглашаться с ним и давать оценку. Назвать – значит назвать, как факт. Мы выглянули в окно – идет дождь – это факт. Это идет дождь. А потом уже мы даем свою оценку: «Как хорошо, что пошел дождь, уже давно не было» или «О, ну кто просил? Мне выходить через 10 минут, а тут дождь не в тему». Замечать свои чувства, как факт – это нужно поначалу приучить себя. На первых парах Разум будет сопротивляться. Но… понимая уже природу чувств, мы понимаем их важность для себя.

Еще хотелось бы затронуть такой момент, как проживание Эмоций у мужчин и женщин. Еще раз повторю: источником Эмоций и Чувств является Душа. Она не имеет пола, возраста, нации, положения. Это наш Разум идентифицирует нас как личность. Таким образом

ОДИНАКОВО испытывают чувства и эмоции как мужчины, так и женщины

Проявляют свои эмоции, да, по-разному. Здесь уже важны отличительные особенности. Странно видеть мужчину, который проживает свой гнев и визжит, как потерпевший (хотя такое в жизни нередко случается). И так же странно будет выглядеть, если женщина будет проживать свой гнев и при этом дубасить кулаком стену (хотя и такое в жизни бывает, но редко). Здесь мужчины и женщины имеют во многом различия. Но и одним, и вторым ЧУВСТВОВАТЬ и проживать свои чувства жизненно необходимо. Можно убедиться в этом, лишь посмотрев по сторонам. Неужели у мужчины ничего не йокает, если случается болезнь или смерть своих детей или родителей? Неужели их не расстраивает предательство женщин или друзей? Неужели они не испытывают грусть/печаль/обиду? ВСЕ! Абсолютно все чувства и эмоции испытывают мужчины, потому что у них так же есть Душа. А источником чувств и эмоций, как мы помним, является не Разум, а именно Душа.

Мужчинам больше достался укор в запрете на чувствование:

«Не плачь, ты ж мальчик или мужчина»

«Забей, трудности мужика только закаливают»

«Что не сломало мужчину, то сделало его сильнее» и так далее.

Именно поэтому мужчины живут по статистике меньше, чем женщины. Именно поэтому преступников и убийц среди мужчин гораздо больше, чем женщин. Именно для этого мужчинам не разрешали даже и думать про свои чувства, не то, что их испытывать, чтобы накопившиеся чувства взрывались агрессией. Именно поэтому мужчины чаще спиваются, потому что Разум «не вывозит» в нормальном осознанном состоянии все чувства (а в пьяном состоянии мужчины начинают творить немыслимые вещи, Разум замолкает, и у мужчины «полилось»). Чувства накрывают нас всех одинаково! В момент чувствования все остальное, что важно для разума, теряет смысл. Если человека накрыла боль, или страх, то уже не важно, сколько у него денег в кармане, какие должности у него и какой жизненный опыт за плечами. Если больно, то больно одинаково, не зависимо кто мы: дети, родители, мужчины или женщины, богачи или бедняки. Чувство испытывает Душа! Точно так же, как в момент опорожнения и мужчина и женщина, и священник и преступник, и магнат и грузчик, проживают ПРОЦЕСС тела одинаково. Какают все говном, простите за прямоту, и его суть не меняется от внешних регалий. Человек, обладающий всеми богатствами мира, в момент болезни супруга все эти богатства обесценивает, он испытывает боль, бессилие, отчаяние. Мужчина, имеющий миллионы на счету, испытывает стыд, гнев, разочарование, злость, если его дочь наркоманка. И здесь все материальные блага уходят на второй план. Женщина, которая живет во дворце, испытывает одиночество, пустоту, безразличие, потому что муж обеспечивает деньгами, но не обеспечивает вниманием и заботой. Мы так и говорим: «Я готов всё отдать, лишь бы изменить ситуацию, лишь бы чувствовать по-другому!»

Подводя итог о наших чувствах и эмоциях, хочется еще раз обратить внимание:

Чувства и Эмоции – главная цель, основная задача нашей Души

Это Душа сливается с Разумом и Телом и именно ее цели и намерения для нас очень важны! Обращая должное внимание на свои эмоции, мы узнаем все больше и больше СЕБЯ. Мы начинаем понимать, как создается наша реальность. Мы перестаем себя гнобить за неприятные чувства и просто-напросто перестаем бороться с собой. Мы ПРИНИМАЕМ себя разными. Мы понимаем, что, испытывая любые чувства и эмоции, мы НОРМАЛЬНЫЕ. Чувства и эмоции, которые мы испытываем каждый день, это не побочный эффект, не реакция на окружающий мир, а это НАША ЦЕЛЬ, а точнее цель нашей души. Если это понять и принять, мы сможем прекратить борьбу со своими чувствами, а следовательно, и борьбу с самим собой. Пока мы чувствуем – мы живем!

А теперь посмотрим, какие же реальные жизненные проблемы мы можем решить, узнав про Эмоции и Чувства и проживая их.

Первая распространенная проблема – это физические заболевания. Чувства и Эмоции, которые мы долгое время прячем внутри, потому что считаем их плохими или негативными, со временем превращаются в реальные заболевания. Причем, с нами случаются как «разовые акции» (головная боль, повешение температуры, прыщ, герпес, повышение давления и др), так и хронические заболевания (инсульт, диабет, онкология и др). Как я уже говорила ранее, психосоматика – это проявление Души в Теле. И пока я еще не могу точно определить непосредственную связь конкретных чувств с конкретными заболеваниями (я работаю над этим). Но я точно уверена, что подавленные Эмоции и Чувства со временем превращаются в физические недуги. Это Энергия. Буду очень благодарна всем, кто сейчас начнет проживать свои Эмоции и Чувства по алгоритму, описанному в этой книге, и исцелится от своих болячек, поделится своим опытом.

Вторая очень актуальная проблема на сегодняшний день – это депрессии, нервозность, бессилие, равнодушие, потеря смысла жизни, ощущение борьбы, панические атаки. Как я уже упоминала выше, скопленные месяцами и даже годами Эмоции, находятся внутри и ждут своего часа. Мы это ощущаем как: «Я уже сам не понимаю чего хочу. Меня уже все бесят и раздражают. Мне ничего не хочется. Моя жизнь – это сплошная борьба. Мне ничего не интересно, пусть меня оставят все в покое. Мне плохо, но не знаю, что именно плохо. Уже не понимаю, что надо делать, а что не надо». Когда внутри скопилось все подряд (самые разные Эмоции и Чувства), то мы уже и контролировать это не можем и отрицать уже не в силах. А если мы для начала начнем замечать в себе то, что чувствуем – мы сможем помочь себе сами.

Третья насущная проблема большинства людей – это ссоры и конфликты. Любые. С родными и близкими, с друзьями, коллегами, знакомыми и незнакомыми людьми. О конфликтах мы еще будем подробно говорить в других главах. Здесь лишь хочу указать на один из вариантов, почему происходят конфликты. Когда мы сразу же «вываливаем» свои бушующие Эмоции на первого встречного (сына, мужа, человека в очереди), происходит ссора. Это у нас внутри появился гнев, раздражение, обида. Другие тут не при чем. Об этом очень подробно рассказала выше. Если мы начнет экологично проживать СВОИ Эмоции и Чувства, множество конфликтов мы сможем избежать.

Также, понимая природу чувств, мы сможем избежать множество конфликтов, если:

–в одних случаях, мы не будем запрещать другим людям чувствовать то, что они сейчас чувствуют, потому что это плохо, неправильно, невовремя, неуместно;

–в других случаях, мы прекратим призывать людей к чувствам, как нам кажется, уместным и правильным сейчас, которых у них нет.

Четвертая проблема – плохие неудачные дни. Как часто мы говорим: «Ну сегодня не мой день. Сегодня все как сговорились, чтобы взбесить меня». Когда мы игнорируем свои Эмоции и Чувства, внешние обстоятельства преследуют нас, чтобы мы Заметили и Признали свое чувство. Помните, рассказывала про гнев? Сын получил плохую отметку, муж разбил чашку, мама позвонила пожаловаться… И все провоцировали меня вспыхнуть. Но я ж осознанная, я взрослая, я терпеливая и не поддамся на их провокации. А потом не открывающийся пакетик вскрывает и случается взрыв. Так вот эти люди и события – не наказание, а лишь проекция нашего чувства. Проживая Эмоции и Чувства, мы не будем провоцировать других нас бесить целый день или изо дня в день. И исчезнут плохие неудачные дни.

Казалось бы, всего лишь чувства, а какие последствия они создают для нас, если мы их не проживаем и не прислушиваемся к себе. К своим родненьким трем частям: Телу, Разуму и Душе.

В этой главе я не упомянула о наиболее весомых чувствах, таких как Предательство, Прощение, Жадность, Измена, Долг, Одиночество и других важных чувствах. Это не случайно. Здесь я показала о наших регулярных эмоциях и чувствах, на которые нам повседневно необходимо обращать внимание. Они задают РИТМ Души, процесс жизни. Но есть такие чувства, которые Душа выбрала прожить ГЛУБОКО, основательно, долговременно. Алгоритм проживания их – примерно такой же, но имеет отличия. И этого я коснусь в главе «Опыт Души». Возможно, вы слышали такие понятия, как «Кармические задачи», «Кармический опыт», «Кармические узлы». Это разные названия, которые имеют один и тот же смысл. Сейчас пока хочется рассказать о том, что происходит с нами повседневно и как именно создается наш жизненный путь. И поэтому перейдем ко второму способу проживания опыта Души. Это проживание РОЛЕЙ.

Именно роли помогают нам полноценно и всесторонне проживать эмоции и чувства, тем самым помогают Душе ощутить «А как это?»

РОЛИ

Еще Шекспир сказал:

«Весь мир – театр,

В нем женщины, мужчины – все актеры.

У них свои есть выходы, уходы,

И каждый не одну играет роль»

Этот фрагмент наверняка знает каждый школьник. А насколько в нем важный и глубокий смысл – наверняка и не каждый взрослый заметил.

Почему же так важны роли и почему я на них обратила свое внимание? Этому вопросу я также, как и чувствам, посвятила несколько лет.

Разные РОЛИ позволяют нам одно и тоже чувство ПО-РАЗНОМУ ощутить.

Объясню, что я имею в виду. Возьмем такое распространенное чувство ЛЮБОВЬ. Когда мы ее чувствуем в данный момент, мы говорим объекту нашей любви: «Я люблю тебя!» Но ощущения всегда будут разными, смотря в какой РОЛИ в этот момент мы будем находится. Чтоб понять более наглядно, можно в воображении поставить перед собой мужа/жену и произнести вслух «Я люблю тебя» и почувствовать, что при этом в теле, какая интонация, какое выражение лица, какие образы при этом. Тоже самое произнести, только поставить перед собой своего ребенка… а родителя… а брата/сестру… а подругу/друга…. Фраза одна и та же, а ЧУВСТВА, ощущения в теле, голос, образы совершенно разные.

А если взять абстрактный объект любви? Я люблю… работу, семью, город, еду, машину, страну и так далее. Мы говорим: «Люблю», но сила любви и образы при этом меняются.

Одно время меня часто спрашивали: «А кого ты любишь больше? Сына или дочь?» Для меня этот вопрос был некорректным и непонятным. Я в ответ спрашивала: «А ты любишь больше левую руку или правую? Безымянный палец или мизинец?» Как можно сравнивать сына или дочь? Они разные и оба являются моими детьми. Это как добиваться от себя точного ответа: я больше люблю есть или спать? Любовь оказывается одновременно и универсальным чувством, и точным в данный момент. А момент этот зависит от Роли, которую мы проживаем сейчас. Быть мамой дочери – это одна роль, быть мамой сына – это другая роль. Быть мамой малыша – это одна роль. Быть мамой подростка – это другая роль. И ни одна роль не хуже и не лучше, каждая роль нужна и важна.

Когда я задумалась о том, насколько же важны роли, которые мы играем или проживаем, я снова пошла от обратного. А именно: что в конечном счете я бы хотела получить? К какому итогу я стремлюсь? Ну конечно же, чтоб было поменьше проблем и конфликтов с людьми (близкими и малознакомыми), чтоб была гармония и взаимопонимание, чтоб не приходилось унижаться, обижаться, расстраиваться, обманывать, судить. Ну хорошо. Допустим, я нашла такой способ. А что дальше? И тут я представила идеальный мир, где все прекрасно, где больше нет места разочарованиям, ссорам, недопониманию. Я опишу его и предлагаю вам погрузиться в этот самый идеальный мир.

Я представила, что живу в красивом городе. У меня есть красивый дом, потрясающий пейзаж за окном. В доме все уютно, комфортно. Я вся такая красивая, здоровая, мудрая. В городе есть абсолютно все для комфортной жизни: магазины, кафе, центры бытовых услуг, вот все-все, что только необходимо. Но только есть одно НО! Обслуживают все те места не совсем люди. Я бы назвала их «недочеловеки». Они выглядят как люди, но они не чувствуют ни-че-го (прям как известная всем Алиса). Они запрограммированы лишь на свою работу, причем делают ее идеально. Готовят кулинарные шедевры, изготавливают потрясающую посуду, мебель, декор, одежду, автомобили, в общем все, что нужно для комфортной жизни. Они очень вежливы, никогда не спорят. Я представила себя в этом идеальном мире. Я одеваюсь в самую модную одежду, я посещаю салоны косметолога, массажа, сауны, я хожу в рестораны разной кухни, я хожу на выставки, в театры, в кино. И все вокруг при этом почтительны. На виртуальной карте у меня безлимит денег. Все только для меня. Не жизнь, а сказка. Ах, да. Для большего интереса у меня есть еще семья, чтоб не умереть от тоски. Но и семья из категории «недочеловеки», как тамагочи (наверняка знаете такую игрушку). С ними можно разговаривать, заботиться, кормить. Но при этом никто не расстраивает, не выматывает нервы, не спорит. Мне ВСЕ можно. Для пущего интереса я добавила себе хобби: у меня есть сад с цветами, я рисую картины, читаю книги. Живу полноценной жизнью.

Представили? Вы можете нарисовать свою идеальную жизнь, где нет места осуждениям, препятствиям любого рода, разногласиям. Когда я представила себе такую жизнь, поначалу на лице была даже улыбка. Надо же, как же все красиво, можно жить в моменте, получать разнообразные удовольствия для души и тела, чувствовать вкусы и ароматы, заботиться о своем теле, восхищаться собой в зеркале, гулять по саду, слушать музыку. Но и оценивать все, что со мной происходит, мне нужно было только самой. ТОЛЬКО самой. Те самые «недочеловеки», которые есть вокруг, делают идеально лишь свою работу, но они лишены чувств, они не оценивают, не имеют мнений и суждений. Уловили? Только я могу оценить, что на мне одето, какая фигура и прическа, какие аксессуары, какая у меня машина, какой дом, из какой посуды я ем и так далее. Улыбалась я недолго, потому что дальше стало скучно и неинтересно.

Если нет рядом других людей, способных чувствовать, я НЕ МОГУ ИГРАТЬ РОЛИ полноценно. Я не могу быть женой, мамой, дочерью, подругой, коллегой, психологом в конце концов. По отношению к кому? Даже женщиной мне стало неинтересно быть в своей «идеальной» жизни. Думаю, недолго я бы заботилась о своей внешности, фигуре, прическе.

Для чего я предложила этот эксперимент себе и вам? Для того, чтобы честно заметить важность наших ролей. Нам НРАВИТСЯ играть и притворяться. Нам нравится именно БЫТЬ в разных ролях. Это наш ВЫБОР, причем всегда. Играть разнообразные роли – это НАША ЦЕЛЬ, а точнее цель нашей души. Нам необходимы другие люди, которые помогут нам ПРОЯВИТЬ или прожить наши разнообразные воплощения. Без детей мы не можем играть родителей, без родителей – мы не можем почувствовать себя детьми, без мужей – мы не можем ощутить себя женами, без подчиненных – мы не можем побыть начальниками. Нам жизненно необходимы другие люди, чтобы мы смогли полноценно пройти СВОЙ опыт, который задумала Душа, придя в тело. Дальше – больше. Чтоб ощутить себя жертвами или злодеями, благодетелями или судьями, прощающими или прощенными – нам также нужен противоположный объект. И это тоже роли. Другой человек поступил с нами плохо, чтобы МЫ почувствовали себя жертвой. Другой человек поступил с нами хорошо, чтобы МЫ почувствовали благодарность. Без поступков других людей нам эти чувства были бы не знакомы, у нас не было бы возможностей их ИСПЫТАТЬ, узнать «А КАК ЭТО?». Именно благодаря капризному ребенку, мы можем сыграть роль гневного родителя. Благодаря заботливому мужу, мы можем сыграть роль нежной жены. Благодаря нарушителю, у нас есть возможность сыграть роль судьи или адвоката. Благодаря страдающей подруге, мы можем сыграть роль сочувствующей подруги. Благодаря больным, у нас есть возможность поиграть в доктора. И этот список можно продолжать бесконечно. Не было бы покупателей – не было бы и продавцов. Не было бы голодных – не было бы и поваров. Не было бы психологических проблем – не было бы и психологов. Только благодаря другим, мы можем поиграть в тех, кого сами выбираем. Если все в мире станет идеально и справедливо, мы не узнаем, КАК это испытывать сочувствие, страдание, заботу, благодарность. Тогда все потеряет всякий смысл.

Сразу становится все на свои места, если мы понимаем, что это

МЫ ХОТИМ играть разные роли

и мы сами выбираем кем быть в данный момент. Каждый раз (осознанно или нет) мы ДЕЛАЕМ выбор: кто мы на данный момент и кем себя ощущаем. В повседневной жизни мы автоматически «перепрыгиваем» из роли в роль, испытывая чувства и эмоции, соответствующие этой роли. Как это происходит?

Женщина в комнате на повышенных тонах ругает свою старшую дочь-подростка за беспорядок. В этот момент звонит телефон и на том конце классный руководитель. Женщина в секунду меняет тон голоса на вежливый и почтительный, разговаривает абсолютно спокойно и дипломатично. Как только она кладет телефон – продолжает ругать старшую дочь, чтобы высказать все что не успела до звонка. Еще через минуту слышит плачь малыша из соседней комнаты. Бежит к нему и уже с сюсюканьем в голосе берет его на руки: «А кто у нас тут проснулся?». И так весь день и каждый день.

Именно так мы переключаем роли, а вместе с этим и по чувствам «скачем», которые соответствуют каждой роли. Именно роли дают нам возможность играть, перевоплощаться и делать свою жизнь разнообразной.

Утром я встала и в роли «женщины» пошла в ванну. Далее я приготовила завтрак семье в роли «жены». Заплела дочь в роли «мамы». Поехала на работу в роли «водителя». Во время рабочего дня выполняла свои обязанности в роли «подчиненного». После работы набрала маме в роли «дочери». В течение дня мои роли менялись, а с ними мое поведение, реакции, эмоции, требования, тембр голоса. Я «прыгала» из роли в роль, получая соответствующий опыт, потому что каждая роль предполагает определенные чувства и эмоции.

И, казалось бы, у нас есть потрясающие возможности проживать насыщенную жизнь, пробуя себя в разных ролях, но очень часто мы сталкиваемся с проблемами. И многие из них вытекают именно из-за несоответствия ролей, отказа от определенных ролей, а может – из-за застревания в каких-то ролях. В чем это проявляется? Мы сталкиваемся с конфликтами, у нас появляются чувства, как раздражение, изумление, агрессия, сожаление, сопротивление, усталость, отторжение и другие. Часто при этом у нас появляются вопросы:

-почему он так со мной разговаривает?

-почему он так со мной поступает?

-почему ко мне так относятся?

-почему на меня так смотрят?

-почему мне здесь некомфортно?

-сколько ж это будет продолжаться?

И чтобы ответить себе на эти вопросы, необходимо уделить внимание непосредственно ролям, а именно: какие же возможности они нам дают, какую свободу проявлений, какое разнообразие жизни. И самый наглядный пример, который лучше всего демонстрирует проявление ролей, знакомый всем – это театр. На сцене устанавливаются декорации, соответствующие выбранному сюжету. Люди облачаются в соответствующие костюмы для того, чтобы сыграть конкретные роли.

В жизни происходит тоже самое. Мы окружаем себя самыми подходящими декорациями в виде страны, города, жилья, работы, чтобы по-настоящему и качественно прожить роли, которые выбрала Душа. Помимо этого, мы окружаем себя самыми подходящими людьми, чтобы сыграть свои роли. Попробуйте испытать чувство роскоши, проживая в коммунальной квартире. А чувство нищеты, находясь во дворце. Я надеюсь вопрос: «А зачем мне испытывать чувство нищеты?» мы уже прошли. Самые разные чувства Душа хочет прожить на своем собственном опыте здесь на Земле. Чтобы ощутить чувство Спасателя, нам необходим человек (животное), который попал в беду. А чтобы ощутить безысходность, нам необходимы соответствующие условия в виде болезни, потери, безденежья (или другие подходящие).

Как и с чувствами, мы играем долговременные роли и краткосрочные. В день мы проживаем несколько десятков ролей (у каждого это количество индивидуально). Из долговременных ролей это такие как: мужчина/женщина, сын/дочь, муж/жена, отец/мать, брат/сестра, коллега, друг/подруга (подставьте свое). Из краткосрочных – это водитель, пешеход, покупатель, пассажир, попутчик, клиент любого учреждения (магазина, банка, аптеки, салона и т. д.), садовник, повар, маляр, турист и другие. За жизнь мы играем тысячи ролей. Все, что мы пробуем, делаем, даем и берем – это все роли. Какие-то роли мы проживаем лишь раз, какие-то повторяем снова и снова только с разными чувствами. Нам очень важно и нужно пробовать себя в разных ролях, потому что именно благодаря им, мы можем испытывать разный спектр чувств и эмоций. Помимо конкретных ролей, мы также проживаем свой жизненный опыт, благодаря абстрактным ролям, такими как: жертва, палач, судья, спасатель, отвергающий, обманщик, благодетель и другие. Эти роли схожи с чувствами, однако я бы их к чувствам не относила, это именно роли, которые помогают нам испытать определенный спектр эмоций.

Разный набор ролей в каждом новом дне и формируют нашу жизнь, делают ее разнообразной и насыщенной. С помощью ролей мы можем в себе раскрывать свои способности, таланты, мы можем проявляться, одним словом, мы можем БЫТЬ.

«БЫТЬ ИЛИ НЕ БЫТЬ – вот в чем вопрос»

Еще одна фраза Шекспира, которая помогает понять важность роли в нашей жизни. Именно БЫТЬ Душе важно кем-то, кем она выбрала. Душа нам постоянно сообщает, что именно она хочет прожить и наша задача – это услышать. Ведь согласитесь, для проживания прекрасной полноценной жизни не обязательно становится родителем, мужем/женой, руководителем, музыкантом, ученым, богачом. Но для многих людей БЫТЬ этим человеком жизненно необходимо. Они прилагают огромное количество усилий, чтоб стать именно таким человеком, чтобы прожить эту конкретную роль со всеми вытекающими последствиями. За желаемый статус люди готовы буквально все отдать: время, деньги, энергию.

Долговременные роли дают нам потрясающую возможность раскрывать себя с разных сторон. Очень хорошо это демонстрирует роль родителя. Ведь не для кого не секрет, что быть родителем это и приятно, и трудно одновременно. Однако нас это не пугает, и мы рожаем детей. Мы сознательно идем в этот опыт, порой настойчиво. Мы можем сколько угодно наблюдать со стороны за другими родителями, но это не заменяет нашего желания ПРОЖИТЬ роль родителя. И мы все прекрасно знаем, насколько мы разные по отношению к своим детям. Эта роль помогает нам множество качеств прочувствовать. Мы к своим детям испытываем нежность, любовь, заботу, радость, интерес и другие приятные эмоции. Но параллельно с этими эмоциями, мы испытываем и злость, страх, негодование, возмущение, бессилие, обиду, тревожность. Абсолютно разный спектр эмоций и чувств, так сказать целый «букет». И мы осознанно идем «играть» эту роль, нам это необходимо, мы это выбираем. Роль родительства помогает нам проявить наши способности, расширить наши интересы, сделать нашу жизнь насыщенной (как в приятном отношении, так и в неприятном). Дальше -больше. Роль родительства на протяжении жизни меняет суть своей роли. Сначала мы играем роль родителя малыша. Это одни наши проявления. Затем с ростом и взрослением ребенка, мы проживаем родителя садовского ребенка, школьника, подростка, студента и так далее.

Такие же возможности дает роль руководителя. Именно в этой роли человек может прожить ответственность, власть, надменность, славу, наравне с тревожностью, ограничением, бессилием, обязательствами. Одна роль, а чувства и проявления – самые разные.

Наравне с долговременными ролями, мы проживаем и краткосрочные роли. Они также важны для нашей Души. Порой необходимо лишь однажды сыграть какую-то роль, чтобы испытать конкретное чувство. Нам бывает вполне достаточно один раз проехать на мотоцикле, прыгнуть с парашютом, испечь пирог, посадить дерево, сходить в казино, попробовать алкоголь, переплыть реку, посетить клуб. Это дает нам возможность почувствовать и понять: нравится или не нравится. Возможно, что-то войдет в привычку, а возможно вопрос закроется на всю жизнь. Так сказать, поставим себе галочку: я это сделал, я это попробовал. Пока не попробуешь – не узнаешь «Как это».

Помимо опыта, краткосрочные роли дают нам возможность почувствовать ценность себя и других людей. Порой со стороны нам кажется, что какая-то роль слишком простая или бесполезная. Но это только кажется, пока мы сами не попробуем эту роль на собственном опыте.

Помню, я возмущалась ценам на шторы. Я думала: «Что их там шить, а стоят они как крыло самолета. Я ж сама могу сшить в 10 раз дешевле». Однако я не учла главное: труд и навык. Я лишь однажды сшила шторы и потратила на это несколько дней, причем мучилась, злилась. Это оказалось очень кропотливой работой. Я поиграла в швею и сделала очень важный вывод – это не для меня. Но чтобы прийти к такому выводу, мне необходимо было через это пройти, так сказать, прожить. Сейчас я с уважением отношусь к швеям и к ценам на разные изделия. Быть швеей – это дар, талант, это навык, это путь определённого человека, которому НРАВИТСЯ быть швеей.

Когда-то я возмущалась ценам на услуги фотографа. Пространство мне дало возможность и фотографом побыть. Я окончила курсы, купила хороший фотоаппарат. Я часами пыталась сделать кадры, от которых бы внутри все вибрировала. Раньше я думала, что фотографы ничего не делают, нажимают себе на кнопочки, посидят потом в программе, обрабатывая фотографии, и только деньги себе в карманы складывают. Показалось. Я попробовала эту роль. У меня появилось огромное уважение к фотографам. Теперь я знаю, для того чтобы сделать несколько удачных кадров, нужно очень и очень попотеть.

Такая же история была и с выпечкой тортов. Ну не заточены мои руки для этой деятельности. Поэтому, когда мне нужен торт к мероприятию, я его с удовольствием заказываю у кондитеров, зная ценность этого труда и оплачивая с достоинством. Таким образом, я не назову себя фотографом, швеей, садовником, маляром, поваром, хотя эти роли я играла в своей жизни однажды и сделала выводы, руководствуясь СВОИМ опытом.

Чтобы придать ценности другим людям, мне необходимо было самой ПРОЖИТЬ их роли. Для меня эти роли стали кратковременными, но очень значимыми. Я с благодарностью стала относится к труду других людей. Так, я стала ценить все вокруг себя, начиная с чистого помещения, заканчивая шедеврами, которые радуют глаз. Я стала ценить роли других людей, которые они проживают ДЛЯ МЕНЯ. Это дало мне возможность направлять свою драгоценную энергию на созидание, на те роли, которые мне НРАВЯТСЯ, а не на возмущение и осуждение других. Если вы хоть однажды «убили» свой отпуск на ремонт квартиры или машины, вы наверняка с уважением стали относится к тем людям, которые делают ремонт за деньги. Уж лучше заплатить и отпуск посвятить отдыху. Но все это познается на опыте.

И все, казалось бы, просто и логично. Ну переходи из роли в роль и проживай свою интересную и насыщенную жизнь. Но… На деле с этим возникает множество проблем и конфликтов. Я заметила, что именно непонимание важности проживания ролей для нашей Души, и создает эти самые проблемы.

Как и с чувствами, Душе важно ПРОЖИТЬ роль, побыть в ней и узнать «А как это». Когда это касается приятных воплощений, мы еще допускаем их. Но когда же дело доходит до неприятных ролей – мы всячески пытаемся от них бежать. И происходят внутренние конфликты: раздражение, недовольство собой или своей жизнью, агрессия, неуверенность. Нам Разум не позволяет войти в роль и прожить ее качественно, потому что именно Разум пытается на роль повесить ярлык и убежать от нее. Так, если мы себя считаем чистюлями, мы категорически запрещаем себе оставить грязную посуду на столе и уйти спать. Если мы считаем себя порядочной женой, мы категорически запрещаем себе пойти в клуб потанцевать. Если мы считаем себя заботливой дочерью, мы категорически запрещаем себе провести отпуск на море, а не у мамы в огороде. Когда мы навешиваем на себя ярлык, мы ставим себя в жесткие рамки и не даем себе воздуха, не даем себе шанса играть разные роли. Помните про тело? Мы не называем себя засранцами только потому, что каждый день ходим в туалет. Но почему-то вешаем на себя ярлык порядочный, справедливый, хозяйственный, честный, семейный и так далее. Если вы хоть раз кого-то обманули, уже можете снять с себя ярлык «честный». Скажете, что ни разу? Совсем-совсем? Ведь иногда нам «приходиться» обмануть родителя, чтоб не поднимать давление. Ведь иногда приходится обмануть коллегу или начальника, чтоб избежать лишних вопросов и проблем. Было? Наверняка было. Обман есть обман, как его не называй, из каких бы побуждений он бы ни был. Это факт! И так касается других ярлыков. Так зачем они нам? Если каждый новый день дает нам возможность испытать новый опыт, сыграть новую роль, ощутить новое чувство.

–СЕЙЧАС я поступил порядочно;

-СЕЙЧАС я поступил честно;

-СЕЙЧАС я поступил справедливо;

-СЕЙЧАС я поступил подло;

-СЕЙЧАС я поступил некрасиво;

-СЕЙЧАС я обманул;

-СЕЙЧАС я оставил постель не заправленной;

-СЕЙЧАС я оставил грязную посуду на столе.

Только сейчас, только в данный момент, а не вообще. Именно невыносимый ярлык, навешанный Разумом, не дает нам возможности прожить роль. Но ведь актер в театре просто надевает костюм, играет роль и идет жить дальше. Он не убегает, не отвергает, потому что знает – это ПРОСТО РОЛЬ. Это может быть костюм как бомжа, так и принцессы, как злодея, так и феи. В театре актер это знает, а мы по жизни это не замечаем и пытаемся убежать от желаемых ролей.

Нам очень важно научится принимать себя и свои роли как факт, так сказать, называть вещи свои именами. Многие люди держаться за эффективность, практичность и рациональность. Это все очень важно Разуму. Но мы же помним, что мы – это не Разум. Мы триедины. Для Души практичность и рациональность совершенно не важны, нашей Душе важна игра. Именно играя, мы можем получать опыт. Если Вы хоть раз пролежали вечер на диване или просидели с бокалом вина – вы уже не практичны и не рациональны. Если хоть раз неслись по полю, пляжу, чтоб ветер в лицо – Вы уже не рациональны. Если вы хоть раз просидели вечер на берегу с удочкой – вы уже не практичны. Это бесполезно с точки зрения Разума, но это крайне важно для Души. И мы это чувствуем интуитивно. Именно поэтому мы готовы отдавать немыслимые деньги на путешествия, дорогущие удочки или брендовые сумки. Это важно ОЩУТИТЬ нашей душе, но никак не Разуму. Нет смысла стремится к чему-то одному. Нам крайне важно разнообразие. И это нужно принимать как факт.

Честность для Души важна наравне с Обманом. Чистоплотность важна наравне с Неряшливостью. Лень важна наравне с Трудоголизмом. Чтобы это понять, назвать и ощутить, Душе все это нужно попробовать на опыте. Прожить! Но, когда Разум всячески пытается избежать этих ролей, мы и начинаем испытывать агрессию и раздражительность. Это Душа сообщает таким способом о том, что мы игнорируем желаемый опыт.

Хорошая новость в том, что это не может продолжаться вечно. Закон Притяжения дает нам людей, обстоятельства, реагируя на которые, мы вновь и вновь имеем возможность Заметить желаемую для Души роль.

Так, убегая от непунктуальности, нам снова и снова будут попадаться непунктуальные люди. Убегая от неряшливости, мы снова и снова будем сталкиваться с такими людьми. Избегая лени, мы снова и снова будем бороться с ней, пока в конечном счете не сдадимся. Мы будем изводить себя, пока не признаем ВАЖНОСТЬ всех ролей в своей жизни.

Я ощутила огромную свободу, когда это заметила и начала разрешать себе то, что раньше не подпускала к себе на пушечный выстрел. Оказывается, я не стала неряхой, когда разрешила себе оставить грязную посуду на столе, оставить грязную обувь в прихожей, не застелить кровать сразу же после пробуждения. Я не стала обманщицей, когда разрешила себе обмануть, потому что так проще было в той ситуации. Я не стала непунктуальной, когда разрешила себе опоздать. Я не стала ленивой, когда выделила себе целый день, чтобы валяться на кровати и смотреть бестолковый сериал. Я разрешила себе быть РАЗНОЙ.

Очень хорошо нам это демонстрируют наши дети. Они настолько разные в каждый момент времени, и мы даже не пытаемся на них навешивать ярлыки и не заставляем себя определиться: «Так какой же мой ребенок?». Мы прекрасно знаем, что каждый день ребенок ведет себя по настроению. Он может психануть, он может подпрыгивать от радости, он может разбросать вещи и уйти, он может навести чистоту, он может вывести нас из себя, а потом крепко обнимать и целовать. Мы не требуем от него постоянства и стабильности. Но требуем этого от себя.

Когда я была в декрете с Викторией, я заметила в себе очень много изменений физического характера. Мне перестала нравится некоторая одежда, которую я носила. Мне перестали нравится ароматы духов, которые у меня стояли на полке. Мне перестала нравится некоторая еда, которую раньше предпочитала, а какая-то еда, наоборот, начала нравится. И я задумалась, что ж происходит. Ответов не находила и решила списать на новый гормональный фон. Решила, что пройдет немного времени и все вернется на круги своя. Дальше я заметила изменения в своих привычках, желаниях, предпочтениях. Это проявлялось в моем настроении. Я всегда считала себя шустрой, деятельной, активной, а тут стала замечать, что мне больше нравится размеренность, мне больше хотелось лежать и читать, размышлять, гулять. Раньше я без общения с другими людьми и дня не могла прожить, мне необходимо было видеться постоянно с подружками, с мамой, ну на крайний случай поболтать по телефону. А тут я понимаю, насколько я кайфую от уединения и тишины. И я стала задаваться вопросом: «Так какая же я?» Мне захотелось уделять больше внимания своей внешности и своему телу. Другие роли как бы отошли на задний план, хотя и присутствовали в моей жизни. Я начала крутиться около зеркала, старалась прислушиваться к желаниям своего тела, мне нравилось себе делать укладки и мазаться кремами. Мне очень захотелось сделать фотосессию. И в тот момент с разных сторон я получала такое огромное количество комплиментов. Фотографии с фотосессии как будто излучали энергию женственности и красоты. Тогда-то я и решила: Я нежная, женственная, степенная. И зря поторопилась с выводами. Потому что тот период закончился и я начала подумывать о своем проявлении. Я решилась на открытие своего магазина декора. День и ночь я думала, просчитывала, сидела в интернете в поисках поставщиков. Мне особо уже было неинтересно, как я выгляжу (причесалась утром – и ладно). Я стала быстрой, резкой, решительной, рискованной. Я чувствовала себя «мужиком». Бизнес же для мужчин, там важно все просчитать. Потом наступил новый период, и новый, и следующий. И я обратила внимание, насколько я разная и все это время – это Я. Снова задумалась, так какая же я на самом деле. Я начала приставать к своим подружкам с этим вопросом. Я спрашивала, какая я для них, какой они меня видели со стороны. Они уже посмеивались надо мной и отвечали: «Тебе заняться нечем? Просто живи и получай от жизни удовольствие. Ты всегда РАЗНАЯ». Спасибо подружкам за этот ответ, хотя на тот момент я не понимала его глубины.

Мы разные в каждый момент времени.

Нам ни к чему идеализировать свою жизнь и тем более подстраивать ее под какие-то шаблоны. Сколько людей – столько и сценариев для жизни. У каждого свой набор ролей и чувств, которые хочет прожить Душа. Одни люди стремятся рано жениться, родить детей, построить карьеру, обрести дом. Другие люди стремятся к независимости и свободе во всех ее проявлениях: путешествуют, меняют профессии и хобби, читают, учатся и находятся в вечном поиске. И те и другие проживают СВОИ желаемые роли. И каждый доволен своей жизнью, своей судьбой, если чувствует себя гармонично и наполненно.

Но все же такая картина получается далеко не у всех. Проблемы и конфликты появляются, когда мы испытываем недовольства и претензии – к себе или к нашим близким людям. Почему они случаются? Мы думаем, что знаем своих близких настолько хорошо, что вправе «причинять» им добро. Мы и себя порой не знаем и не слышим, но зато точно уверены в том, что же лучше нашим близким. Так возникает напряжение в отношениях у супругов. Жена может и не предполагать, какие роли (а с ними и чувства) хочет прожить ее муж. Пилит его, подавляет, не разрешает многие хобби. Муж в это время терпит. Руководствуясь Разумом, откладывает свои желания подальше и поглубже, лишь бы было тихо, лишь бы не ссориться. Но! Желания Души никуда не исчезают и сами по себе не рассасываются. Наступает пик, когда уже больше нет сил сдерживать все внутри. И происходит взрыв! Начинаются обвинения, претензии, выливаются обиды. Так случаются конфликты и разрывы отношений.

Такая же картина получается и наоборот. Очень частая история, когда муж подавляет желания своей жены. Поощряет ее, когда она сидит дома, поддерживает чистоту и порядок, готовит разнообразные блюда, занимается детьми. И критикует ее за желания встречаться с подружками, ходить на концерты, посещать салоны, смотреть сериалы, или (не дай Бог) заняться бизнесом. Дабы избежать скандалов и конфликтов, жена сдерживает себя и свои желания, порой даже соглашается с мнением мужа. Но в один прекрасный момент происходит все тот же взрыв и наружу выливается все, что так умело пряталось годами: «Хватит, надоело, я устала». Снова конфликт! Снова разрыв отношений.

В своей семейной жизни я это проживала и не раз. Конечно же, у меня была своя картина мира, каким должен быть мой муж. Я представляла нашу жизнь классической. С работы вернулись, поужинали (причем ужин вместе приготовили), сходили на прогулку с детьми, или посмотрели вместе фильм, или почитали. В выходные какие-то семейные развлечения, или в гости, или к родителям, или в парк, или все дружно поиграли в настольные игры. Ну что плохого я хотела? Абсолютно нормальные желания. А как в реальности выглядело? Я с работы бегом за детьми, в магазин, готовка, какие-то сопутствующие домашние дела, до поздней ночи утюжка, хоть 15 минут почитать, пока не свалюсь от усталости. А муж приходил с работы и играл в танки. Иногда пил пиво с мужиками во дворе. В выходные снова играл в танки. Я и ругалась, и просила, и ставила ультиматумы, и угрожала. Я просила о его внимании, я просила провести время всей семьей, я уговаривала сходить в кино. Я кричала, что нормальный мужик должен смотреть за своим телом, должен днем зарабатывать деньги, а вечер проводить с женой и детьми. Нормальный мужик должен читать и развиваться, нельзя останавливаться на достигнутом. Причем я это все требовала не только от него, но и от себя. Я старалась быть той «идеальной» женой. Я работала, смотрела детей, водила их на секции, ухаживала физически (чтоб чистые и накормленные), ходила с ними в театр, цирк, концерты, игровые центры. Я следила за своим внешним видом, чтоб как говорят: «Днем хозяйка, ночью любовница». Я читала и постоянно что-то изучала.

Все бес толку. Если и был толк, то на очень короткий период. И я сдалась. Я начала следить ТОЛЬКО за собой. Я уделяла внимание только своим предпочтениям. Нет, я не делала на зло, на это я тоже жалела свое внимание и свою драгоценную энергию. Я проживала свою жизнь, как я это чувствовала. Все свое внимание я направляла на себя, свои желания и свои роли, которые мне хотелось проживать. Иии… нет, чудо сразу не произошло. Настал переломный момент. Муж и собой не занимался, и злился, что я перестала на него обращать внимание. Он ТРЕБОВАЛ, чтоб я стала как раньше. Он дергал меня. Но я решила, что БОЛЬШЕ я не занимаюсь чужой жизнью. Я подарила ВСЕМ свободу, это самое ценное, что может быть у человека. Кстати, детям я тоже подарила свободу, но это уже другая история. Самое важное, что я сделала – это подарила свободу себе.

Муж начал меняться, а если точнее, начал слУшать себя. Когда он пришел ко мне и попросил что-нибудь почитать, я просто перестала дышать от удивления. Почитать?? Что-то новенькое. Дальше – больше. Он бросил курить, практически перестал пить алкоголь, пошел в тренажерный зал, начал покупать себе книги (и читать то, что было дома), интересоваться бизнес-литературой, всерьез начал поднимать свой бизнес. Дальше еще интересней. Он стал покупать билеты в театр, кино, концерты. Он сам начал искать интересные экскурсии, чтоб провести выходные вдвоем или всей семьей. Жизнь изменилась на 180 градусов. И это не случайно. Это не везение на пустом месте. Это РЕЗУЛЬТАТ. Он начал интересоваться, ЧТО ЕМУ нравится. Многие его желания мне были не интересны и для мужа это не было поводом отказаться от них. Он один ходил на бои, на фильмы, которые ему нравились. Я делаю то, что мне нравится. Он делает то, что ему нравится. Многие желания и роли у нас совпадают, и мы стали много времени проводить вдвоем. Все стало на СВОИ МЕСТА. Я с уважением начала относится к себе и своим желаниям, а также я с уважением и пониманием начала относится к желаниям и выбору мужа и детей.

Подстроится под другого человека можно… но недолго.

Такая же история у родителей и детей. Когда родители ЛУЧШЕ знают, чем их детям интересоваться, как проводить свое время, что изучать и куда идти учиться. Вот и возникает конфликт. Подросток хочет играть на гитаре в переходе, носить длинные волосы, а папа настаивает поступать в юридический. Дочь регулярно перекрашивает волосы, прокалывает себе все что можно и нельзя, а мама заставляет поступать на бухгалтера. У каждого здесь своя история, но это классика уже многие столетия. Мама лучше знает, что полезно будет ее ребенку, а что вредно. И когда ребенок протестует, мама говорит, что он неуправляем, или что у него переходный период, или что у него расстройства. Ребенок просто заявляет, что ЕМУ интересно в данный момент. Нам, родителям, не нужно понимать, насколько важно увлечение или желание ребенка. Все, что нам нужно знать – он индивидуален, у него свои задачи, у него свой опыт. Пока дети маленькие, мы лишь можем оберегать его здоровье и жизнь. И тут очень тонкая грань. Об этих и других вопросах, связанных с нашими детьми, будет другая книга. Здесь мне лишь хочется донести мысль о том, что даже бесполезные роли на первый взгляд очень важны.

Наши дети очень красиво нам демонстрируют важность ролей, ценность каждого перевоплощения. Замечали ли Вы, как дети мигом перевоплощаются понарошку в своих играх? Им порой и реквизиты не нужны, только свои правила. Самое важное в момент игры КЕМ ОНИ ЯВЛЯЮТСЯ. Дети вполне серьезно перевоплощаются в родителей и детей, врачей и пожарников, учителей и героев. Они меняют интонацию, голос. И мир в этот момент замирает вокруг них. Выдерните ребенка из игры, и он не сразу снова вернется в вашего ребенка, а возможно и психанет, потому что он в РОЛИ. Для него это серьёзно. Ему важно побыть кем-то, ему важно попробовать себя в разных воплощениях. Наши детки нам прекрасно демонстрируют насколько важно быть собой в каждый момент времени и слышать себя. Они искренне чувствуют весь спектр чувств, и они искренне играют самые немыслимые роли. При этом не испытывают стыда за эти свои воплощения. Нам, взрослым, надо бы поучиться у них и вспомнить, кто мы есть.

Конец ознакомительного фрагмента.

Текст предоставлен ООО «Литрес».

Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на Литрес.

Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.