Дарья Стрекалина
Психотерапия при эпилепсии

Психология при эпилепсии

Эпилепсия – это хроническое заболевание нервной системы, характеризующееся предсказуемыми или случайными припадками, вызванными нарушением электрической активности мозга. Эти припадки могут проявляться в разных формах – от кратковременных потерь сознания до серьезных конвульсий. Важно понимать, что эпилепсия не только оказывает физическое воздействие на человека, но и оказывает значительное влияние на его психологическое состояние, качество жизни и социальные взаимодействия.

1. Особенности психологии людей с эпилепсией

Люди, страдающие эпилепсией, могут столкнуться с рядом психологических, эмоциональных и социальных проблем, связанных с характером заболевания. Эти проблемы могут быть как прямыми (например, из-за самих припадков), так и косвенными (например, из-за реакции окружающих на эпилепсию).

1.1. Психологические аспекты эпилепсии

Эпилепсия может вызывать различные эмоциональные и психо-социальные реакции, как у самого пациента, так и у его близких. Рассмотрим основные из них:

– Тревога и депрессия: Одним из наиболее часто встречающихся психологических состояний у людей с эпилепсией является тревожность. Пациенты могут переживать страх перед будущими припадками и их последствиями, что ведет к хроническому состоянию стресса и тревоги. Депрессия часто является результатом социальной изоляции, потери уверенности в себе и неуверенности в будущем.

– Психосоциальные проблемы: Люди с эпилепсией могут испытывать трудности в социальной адаптации. Это связано с ограничениями в трудовой деятельности, проблемы с установлением и поддержанием личных отношений, а также с возможной стигматизацией. Из-за общественных стереотипов и заблуждений, некоторые пациенты могут столкнуться с социальной изоляцией, даже если припадки хорошо контролируются медикаментозно.

– Когнитивные нарушения: Некоторые формы эпилепсии или частые припадки могут вызвать проблемы с памятью, вниманием и когнитивными функциями в целом. Это может затруднять учебу или работу, а также влиять на качество жизни пациента. Особенно это касается людей с тяжелыми формами эпилепсии или тех, кто проходит лечение с использованием нейротоксичных препаратов.

– Самооценка: Вследствие страха перед приступами, социального осуждения и ограничений, вызванных заболеванием, у пациентов с эпилепсией может развиться низкая самооценка. Это может приводить к чувству беспомощности и апатии, а также снижению мотивации к активной жизни.

1.2. Реакции окружающих

Общество, в свою очередь, часто воспринимает людей с эпилепсией через призму стереотипов, таких как «опасность» или «непредсказуемость». Это может вызвать у пациента чувство отверженности и недоразумений.

– Стигматизация: В некоторых культурах и обществах эпилепсия может восприниматься как нечто страшное или позорное, что может привести к социальной изоляции человека. Люди, страдающие эпилепсией, могут сталкиваться с предвзятым отношением, дискриминацией на работе, в учебных заведениях и в личной жизни.

– Недооценка способности: Люди с эпилепсией часто подвергаются недооценке со стороны окружающих, что снижает их шансы на трудоустройство и развитие личных отношений.

2. Когнитивные и эмоциональные нарушения при эпилепсии

Существуют различные формы эпилепсии, и каждая из них может по-разному воздействовать на психику человека. Например, эпилепсия, возникающая в области височной доли мозга, может оказывать влияние на эмоциональные реакции, поведение и память. Это может вызывать различные изменения в личности и когнитивной функции.

– Снижение когнитивных способностей: При эпилепсии может наблюдаться замедление когнитивных процессов. Это может проявляться в виде проблем с концентрацией внимания, запоминанием информации или замедленным мышлением.

– Эмоциональная лабильность: Люди с эпилепсией могут испытывать быстрые перепады настроения, раздражительность, агрессивность или плаксивость. Эти эмоциональные колебания могут быть как результатом самих приступов, так и побочными эффектами медикаментозного лечения.

– Трудности с социальной адаптацией: Частые приступы могут привести к избеганию социальных ситуаций, а пациент, находясь в состоянии стресса, может отказываться от общения с окружающими. Это усугубляет проблему социальной изоляции.

3. Психологические проблемы у близких людей

Кроме того, эпилепсия – это не только личная проблема пациента, но и проблема его семьи и друзей. Близкие люди часто сталкиваются с психологическими трудностями, связанными с поддержкой человека с эпилепсией.

– Тревога и беспокойство: Родители, супруги или другие близкие люди могут испытывать чувство страха перед приступами, переживать за физическое благополучие пациента и за его будущее.

– Психологическая нагрузка на семьи: Бывают случаи, когда семья испытывает значительный стресс, пытаясь совладать с последствиями болезни. Близким может быть трудно адаптироваться к изменению качества жизни, особенно если приступы становятся частыми или тяжелыми.

4. Психотерапевтические методы и поддержка

Психотерапевтическое вмешательство имеет важное значение в поддержке людей с эпилепсией, поскольку оно помогает справиться с эмоциональными и психологическими последствиями заболевания. Включение психотерапевта в процесс лечения дает пациенту возможность научиться справляться с тревогой, депрессией, а также улучшать отношения с окружающими.

4.1. Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ)

КПТ помогает пациентам изменить деструктивные или тревожные мысли, связанные с эпилепсией. Терапия включает:

– Управление тревожностью и стрессом.

– Обучение стратегиями расслабления и самопомощи.

– Изменение негативных представлений о заболевании и повышении уверенности в себе.

– Работа с когнитивными искажениям, например, катастрофизацией (сверхоценка возможных негативных последствий припадков).

4.2. Психообразование

Один из важных аспектов психотерапевтической работы – обучение пациента и его близких особенностям эпилепсии, методам контроля приступов, а также обучению управления ситуациями, когда приступ все же происходит. Это может снизить уровень тревоги и научить эффективному реагированию.

4.3. Терапия по поддержанию социальной активности

Для людей с эпилепсией важно сохранять активность в социальной сфере. Это может включать участие в группах поддержки, где они могут делиться опытом и получать моральную поддержку. Также могут быть полезными мероприятия, направленные на возвращение пациента в рабочую или учебную среду.

4.4. Групповая терапия

Групповая терапия предоставляет пациентам с эпилепсией возможность общения с другими людьми, переживающими аналогичные проблемы. Это помогает снизить чувство изолированности, укрепить уверенность в себе и справиться с эмоциональными трудностями.

4.5. Семейная терапия

Поддержка близких людей очень важна для пациентов с эпилепсией. Семейная терапия помогает разобраться в эмоциональных переживаниях всех членов семьи, а также научить их правильно поддерживать пациента, не создавая излишней опеки или стрессовых ситуаций.

5. Медикаментозное лечение и его влияние на психику

Медикаментозное лечение эпилепсии направлено на предотвращение приступов с использованием противоэпилептических препаратов. Однако многие из этих препаратов имеют побочные эффекты, включая влияние на когнитивные функции, настроение и психическое состояние. Это может требовать дополнительных психологических вмешательств для минимизации негативных последствий от приема медикаментов.

Методы психотерапии при эпилепсии

Эпилепсия – это не только физическое заболевание, но и состояние, которое оказывает значительное влияние на психологическое и социальное благополучие пациента. Помимо медикаментозного лечения, психотерапия играет важную роль в обеспечении поддержания психического здоровья, улучшении качества жизни и адаптации к заболеванию. Методы психотерапии при эпилепсии направлены на работу с тревогой, депрессией, социальной изоляцией и когнитивными нарушениями, а также помогают пациентам и их семьям справляться с эмоциональными последствиями заболевания.

1. Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ)

Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) является одним из наиболее эффективных методов психотерапевтического вмешательства при эпилепсии. Этот метод фокусируется на изменении деструктивных мыслей и поведения, связанных с заболеванием, и помогает пациентам улучшить свою эмоциональную стабильность.

Основные принципы КПТ:

– Работа с тревогой и стрессом: Многие люди с эпилепсией испытывают повышенный уровень тревоги из-за страха перед приступами. КПТ помогает пациентам осознавать и изменять тревожные мысли, а также обучает техникам релаксации и управления стрессом, что снижает общее напряжение.

– Изменение иррациональных убеждений: Пациенты могут иметь убеждения, что эпилепсия ограничивает их возможности или делает их «ненормальными». КПТ помогает заменить эти убеждения более конструктивными, фокусируя внимание на возможностях и положительных аспектах жизни.

– Преодоление катастрофических мыслей: КПТ учит пациента управлять катастрофическими мыслями, такими как «Я не смогу контролировать свои припадки», заменяя их более реальными и позитивными мыслями.

– Обучение техникам самопомощи: КПТ включает обучение методам самопомощи, таким как техники расслабления, визуализация и дыхательные упражнения, которые могут быть полезными для снижения тревоги и контроля за состоянием.

2. Психообразование

Психообразование – это метод, направленный на обучение пациента и его близких особенностям заболевания и способам справляться с его проявлениями. Это важный элемент лечения, так как помогает людям с эпилепсией и их семьям развеять мифы, уменьшить тревогу и повысить уверенность в себе.

Основные цели психообразования:

– Повышение осведомленности: Информирование пациента и его семьи о заболевании, его причинах, симптомах и методах лечения помогает снизить тревогу, связанный с недоразумениями или страхами.

– Обучение способам контроля приступов: Объяснение пациенту и его близким способов предотвращения приступов, а также поведение во время приступа позволяет снизить стресс и способствует лучшей социальной адаптации.

– Социальная поддержка: Психообразование способствует созданию сети поддержки как для пациента, так и для его близких, помогая уменьшить чувство изоляции.

3. Групповая терапия

Групповая терапия позволяет пациентам с эпилепсией общаться с другими людьми, переживающими аналогичные проблемы. Это создает пространство для взаимной поддержки, обмена опытом и улучшения социальной адаптации.

Преимущества групповой терапии:

– Чувство общности и поддержки: Участники группы могут поделиться своим опытом и найти поддержку среди людей, которые понимают их проблемы. Это помогает снизить чувство одиночества и изоляции.

– Управление тревогой и стрессом: В группе участники могут научиться эффективным способам управления тревожностью и стрессом, а также обмениваться советами по преодолению различных трудностей.

– Социальная адаптация: Групповая терапия помогает пациентам улучшить навыки общения и восстановить уверенность в себе.

4. Семейная терапия

Семейная терапия направлена на то, чтобы поддержать не только пациента, но и его семью. Забота о человеке с эпилепсией требует значительных усилий от членов семьи, и психотерапевт может помочь им справляться с трудностями, возникающими в ходе этого процесса.

Основные цели семейной терапии:

– Обучение и поддержка: Семейная терапия помогает родным понять особенности заболевания, научиться справляться с трудными ситуациями и эффективно поддерживать пациента.

– Управление стрессом в семье: Семья может испытывать стресс и тревогу из-за болезни, поэтому важной частью семейной терапии является помощь в снижении стресса и улучшении взаимодействия в семье.

– Улучшение коммуникации: Семейная терапия помогает улучшить коммуникацию между членами семьи, что способствует укреплению поддерживающих отношений.

5. Психодинамическая терапия

Психодинамическая терапия основывается на выявлении бессознательных конфликтов и эмоций, которые могут способствовать развитию заболевания или его обострению. Этот метод направлен на работу с глубинными психологическими процессами, связанными с эпилепсией

Основные принципы психодинамической терапии:

– Исследование бессознательных конфликтов: Психодинамическая терапия помогает выявить скрытые эмоциональные проблемы или травмы, которые могут быть связаны с заболеванием или усиливать его симптомы.

– Разрешение внутренних конфликтов: Этот метод помогает пациенту осознать и проработать внутренние конфликты, что может уменьшить проявления болезни и улучшить психоэмоциональное состояние.

– Повышение самоосознания: Терапия помогает пациенту стать более осознанным в отношении своих чувств, мыслей и поведения, что способствует лучшему управлению заболеванием.

6. Методы релаксации и медитации

Техники релаксации и медитации помогают снизить уровень тревоги, стресса и улучшить самочувствие. Эти методы особенно полезны для людей с эпилепсией, так как стресс и напряжение могут быть триггерами для приступов.

Основные техники релаксации:

– Глубокое дыхание: Использование дыхательных техник помогает снизить уровень стресса и тревоги, а также способствует расслаблению.

– Прогрессивная мышечная релаксация: Техника, которая включает напряжение и расслабление разных групп мышц для снижения стресса и улучшения общего состояния.

– Медитация и осознанность (Mindfulness): Эти практики помогают пациенту сосредотачиваться на настоящем моменте, что помогает снизить уровень тревожности и улучшить контроль над эмоциональным состоянием.

7. Когнитивно-психотерапевтическая поддержка в управлении медикаментозным лечением

Медикаментозное лечение эпилепсии может включать нейротоксичные препараты, которые оказывают влияние на психическое состояние пациента. Психотерапевт может поддерживать пациента в адаптации к лечению, помогая ему справиться с побочными эффектами и психоэмоциональными изменениями, вызванными препаратами.

Основные моменты поддержки:

– Понимание побочных эффектов: Психотерапевт помогает пациенту осознать возможные побочные эффекты от лекарств, таких как депрессия, тревожность или когнитивные нарушения, и научиться с ними справляться.

– Поддержка в адаптации к лечению: Психотерапевт помогает пациенту понять, как эффективно совмещать лечение с психоэмоциональной поддержкой для улучшения качества жизни.

Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) при эпилепсии

Эпилепсия – это хроническое неврологическое заболевание, характерно повторяющееся возникновение судорожных приступов. Помимо физических симптомов, таких как судороги, потеря сознания или серьёзная амнезия, пациенты с эпилепсией часто сталкиваются с различными психическими расстройствами, включая тревожные расстройства, депрессию, страхи, стрессы и низкую самооценку. Эти психологические проблемы могут ухудшить качество жизни пациентов, затруднить управление заболеваниями и приведение в социальную сферу. Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) помогает пациентам преодолеть психоэмоциональные расстройства, связанные с эпилепсией, и помогает пациентам развивать навыки, необходимые для преодоления эмоционального дистресса и повышения качества жизни.

1. Цели КПТ при эпилепсии

КПТ при эпилепсии направлена на улучшение психоэмоционального состояния пациентов, снижение стресса и влажности, а также повышение способности справляться с хроническими заболеваниями. Основные цели терапии:

– Управление тревогой и депрессией, нарушения с диагнозом.

– Преодоление приступов страха и снижение его влияния на жизнь пациента.

– Укрепление самооценки и уверенности в себе, несмотря на диагноз.

– Улучшение внешнего вида взаимодействия, снижение чувства потери и стыда.

– Снижение стресса и обучение использованию эффективности копинг-стратегии в стрессовых ситуациях.

– Преодоление когнитивных поглощений, таких как катастрофизация (например, ожидание исходного сценария).

2. Основные принципы КПТ при эпилепсии.

КПТ для людей с эпилепсией сочетает традиционные методы когнитивной реструктуризации и поведенческой активации с учетом течения заболевания. Терапия включает в себя работу с потоком, поддержкой и поведением пациентов, что позволяет снизить стресс, связанный с эпилепсией, и научиться эффективно управлять симптомами.

2.1. Когнитивная реструктуризация

Одна из главных задач КПТ при эпилепсии – это работа с негативными мнениями и убеждениями, которые могут усилить тревогу, страх и депрессию. Например, пациенты могут подумать:

– «Если у меня будет приступ в общественном месте, все будут смеяться надо мной».

– «Моя жизнь окончена, потому что я не могу контролировать свои приступы».

– «Я не имею возможности найти работу из-за эпилепсии».

– «У меня не будет нормальных отношений.»

Терапевт помогает пациенту осознать иррациональность этих мыслей, провести их переоценку и заменить более реалистичными и поддерживающими установками:

– «Приступы могут произойти, но я могу развиваться и контролировать их состояние».

– «Я могу жить полноценной жизнью, несмотря на эпилепсию, и нахожу способы справиться с болезнью».

– «Я не определяюсь со своей болезнью, и люди, которые меня любят, примут меня так, какой я есть.»

2.2. Поведенческая активация

Пациенты с эпилепсией могут вести активный или социальный образ жизни из-за страха перед приступами. Это может привести к депрессии, социальным работам и снижению качества жизни. Поведенческая активация помогает пациентам вернуться к привычным занятиям, улучшить настроение и снизить тревогу. В этом процессе пациент учится планировать и выполнять безопасную и умеренную интенсивность, постепенное изменение круговых движений.

2.3. Навыки управления тревогой и стрессом

Эпилепсия может стать причиной кризиса стресса. КПТ помогает пациентам научиться справляться с тревогой с помощью таких техник, как:

– Прогрессивная мышечная релаксация: помогает снизить физическое напряжение и тревогу.

– Медитация и осознанность (внимательность): помогите сосредоточиться на настоящем моменте и уменьшите количество нарушений в отношении последующих приступов.

– Техники дыхания: помогите расслабиться и справиться с паническими атаками или стрессовыми ситуациями.

2.4. Работа с катастрофизацией и страхом приступов

Пациенты с эпилепсией часто боятся возникновения приступов в местах общественного питания, на работе или во время сна. Эта страховка может привести к социальным работам и осуществлению важных для жизни мероприятий. КПТ включает меры по переоценке каждого риска (например, возможность получить помощь при приступе, разработку плана действий на случай приступа) и снижение страховки перед приступами. Также важно научить пациента контролировать свою реакцию на мысли о приступах.

2.5. Психообразование

Психообразование играет ключевую роль в КПТ для людей с эпилепсией. Это помогает пациенту лучше понять свое заболевание, осознать механизмы, которые вызывают возникновение приступов, и научиться эффективно их контролировать. Терапия пациента, как эпилепсия влияет на мозг, что такое приступы, какие виды эпилепсии существуют, а также как правильно соблюдать режим лечения и взаимодействовать с медицинскими работниками.

3. Примеры упражнений КПТ для пациентов с эпилепсией.

Упражнение 1: Дневник мыслей и эмоций

Пациент ведет дневник, в который записывает свои мысли и эмоции, связанные с эпилепсией. Это помогает осознать и выявить иррациональные мысли, которые усиливают тревогу и депрессию. В дневнике фиксируются:

– Ситуация, которая вызвала тревогу (например, необходимость встречи с новым человеком).

– Автоматическая мысль (например, «Что, если я получу приступ?»).

– Эмоции, которые она вызвала (например, страх, 8/10).

– Альтернативная мысль (например, «Я могу заранее подготовиться к ситуации, чтобы не чувствовать себя беспомощным»).

– Новое доверие (например, спокойствие, 3/10).

Упражнение 2: Переоценка приступа страха

Пациент фиксирует свои основные страхи, связанные с приступами, и оценивает возможности их осуществления (например, страх возникновения приступа на работе). Затем терапевт помогает пациенту оценить вероятность возникновения страхового случая и найти способы подготовки к нему (например, информировать наших коллег о наличии под рукой необходимого медицинского оборудования).

Упражнение 3: Поведенческая активация

Пациент составляет план, который включает в себя выполнение приятных и безопасных действий. Это могут быть прогулки на свежем воздухе, хобби, общение с друзьями. Важно, чтобы пациент начал выполнять такие действия, даже если ему страшно, и постепенно увеличивал активность, что способствовало снижению настроения и стресса.

4. Эффективность КПТ при эпилепсии

Многочисленные исследования показывают, что КПТ эффективно снижает уровень депрессии, напряжения и стресса у пациентов с эпилепсией. Основные результаты применения КПТ:

– Снижение уровня высоты и депрессии, связанное с эпилепсией.

– Улучшение качества жизни и снижение социальной эффективности.

– Повышение уровня уверенности в своей способности справляться с заболеваниями и их последствиями.

– Снижение страха приступов и катастрофических мыслей.

Примеры упражнений КПТ при эпилепсии

Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) при эпилепсии направлена на помощь пациентам в условиях тревоги, депрессии, страхов и других психоэмоциональных расстройств, которые могут возникнуть на фоне заболевания. Важной частью КПТ являются упражнения, которые помогают пациентам осознать и изменить деструктивные мыслительные и поведенческие модели, а также альтернативную стратегию ограничения. Вот несколько примеров таких упражнений:

1. Дневник мыслей и эмоций

Это помогает пациенту осознать, какие мысли возникают в ответ на тревожные ситуации (например, до или после приступа), и оценить их разумность.

Шаги:

– Записывайте ситуацию, вызывающую тревогу или стресс (например, необходимость работы).

– Запишите автоматически мысли, которые возникли в ответ на эту ситуацию (например, «Я могу получить приступ на работе, и это будет позорно»).

– Оцените эмоцию, вызванную смертью (например, «Я чувствую страх, 8 из 10»).

– Проанализируйте эти мысли и задайте себе вопросы: «Насколько вероятно, что это произойдет? Какие есть доказательства в поддержку и против этих мыслей?»

– Запишите более рациональные, адаптированные мысли (например, «Я принимаю лекарство после консультации с врачом, и я могу запастись запасом, даже если приступ все-таки произойдет»).

– Оцените эмоции после изменения мыслей (например: «Теперь я чувствую себя спокойнее, 4 из 10»).

Цель: Это помогает изменить иррациональные мысли и снизить тревогу, улучшая психоэмоциональное состояние пациента.

2. Техники прогрессивной мышечной релаксации (ПМР).

Стресс и напряжение могут усугублять симптомы эпилепсии и способствовать возникновению приступов. Прогрессивная мышечная релаксация – это эффективный способ снять устойчивое напряжение и тревогу.

Шаги:

– Сядьте в удобное положение в тихой комнате, закройте глаза.

– Переход с помещений на дыхание: сделать несколько выводов и выдохов.

– Начните поочередно напрягать и расслаблять различные группы мышц, начиная с ног и постепенно поднимая мышцы вверх (например, сжимайте мышцы ног, затем расслабляйте их, затем с мышцами живота, рук, лица и т.д.).

– Во время напряжения удерживайте мышцы в напряжении 5—10 секунд, затем резко расслабьте их и почувствуйте, по мере прохождения напряжения.

– Повторите каждую группу мышц несколько раз.

– В конце расслабьтесь, сосредоточив внимание на дыхании и ощущении полного расслабления.

Цель: Это помогает снизить уровень стресса, уменьшить напряжение и улучшить контроль над эмоциональными состояниями.

3. Экспозиция на приступы страха

Пациенты с эпилепсией часто переживают страх перед будущими приступами. Эта страховка может стать иррациональным и чрезмерным, что приводит к избеганию обычной активности. Экспозиция помогает пациенту быть уверенным в этом страхе в безопасной финансовой сфере.

Шаги:

– Запишите свои страхи, связанные с приступами (например: «Что, если у меня будет приступ на работе?»).

– Оцените, насколько вероятно, что это осуществится (например, «Приступы случаются редко, и я принимаю лекарства, которые помогают снизить риск»).

– Разбейте страх, например, на более мелкие части:

– Страх, этот приступ случился на работе.

– Страх, что коллеги заметили приступ.

– Страх, что мне не удается контролировать ситуацию.

– Пройдите через каждый элемент этого страха, оценив его реальность и вероятные последствия.

– Постарайтесь поэтапно взаимодействовать со страхами, начиная с любых тревожных ситуаций. Например, сначала представьте, как вы находитесь на работе и спокойно справляетесь с возможным приступом, а затем постепенно переходите к реальной ситуации, когда вы оказываете на работе хорошее самочувствие.

– Запишите, как меняется ваша степень защиты при минимальном выполнении этой атаки.

Цель: это помогает пациенту уменьшить страх перед приступами и ослабить уверенность в своих способностях, чтобы справиться с состоянием покоя.

4. Поведенческая активация

Многие пациенты с эпилепсией избегают некоторых активностей из-за страха перед приступами. Поведенческая активация направлена на то, чтобы мотивировать пациента вернуться к нормальной жизни и снизить уровень депрессии и неудач.

Шаги:

– Составьте список активностей, которые вы избегаете из-за болезни, но которые могут носить вам удовольствие (например, прогулки на свежем воздухе, хобби, встречи с друзьями).

– Завершите с осторожностью: выберите одну активность, которую вы сможете восстановить на этой неделе.

– Оцените, насколько приятной была эта деятельность, и как вы себя чувствовали после ее совершения.

– Увеличьте количество активностей, делая их более разнообразными и интенсивными.

– Следите за улучшением настроения и психоэмоционального состояния.

Цель: Это помогает бороться с социальной изоляцией, депрессией и негативными установками, повышая уровень активности и радости от жизни.

5. Работа с катастрофическими жидкостями (деструктивными убеждениями)

Пациенты с эпилепсией часто сталкиваются с катастрофическими последствиями – увеличением риска и возникновением приступов, что может вызвать тревогу и стресс.

Шаги:

– Ограничьте мысль, которая возникает у вас в ущерб (например, «Если я получу приступ в общественном месте, это будет позорно, и все будут меня осуждать»).

– Оцените вероятность того, что эта ситуация действительно произошла. Что говорят вам факты? (например: «Я принимаю лекарства, которые уменьшают количество приступов, и на самом деле приступы случаются редко»).

– Подумайте о более реалистичных и конструктивных мыслях, которые помогут вам предотвратить катастрофизацию. Например: «Да, это возможно, но я могу заранее подготовиться к обстоятельствам, и это не определяет меня как человека».

– Повторите этот процесс для других катастрофических мыслей.

Цель: Это немного помогает снизить тревогу, связанную с гиперболизированными страхами, и позволяет пациенту направить пациента в более консервативную и спокойную ситуацию.

6. Метод «систематической десенсибилизации»

Пациенты с эпилепсией часто избегают стрессовых ситуаций из-за страха, что может возникнуть приступ. Систематическая десенсибилизация Позволяет постепенно снижать этот страх.

Шаги:

– Составьте список событий, которые вызывают у вас тревогу в порядке возрастания (например, начать с небольшого стресса, например, «побыть в одиночестве дома», и закончить более тревожными ситуациями, например, «быть в публичном месте, например, на работе, и бояться»). получить приступ»).

– Далее визуализируйте каждую ситуацию, начиная с малейшей тревожной, сосредотачиваясь на том, как вы справляетесь с этим страхом. Используйте внешние приборы или другие методы релаксации.

– Как только вы почувствуете, что готовы, попробуйте взаимодействовать с более сложными ситуациями, постепенно снижая уровень освещения и страховки.

Цель: Это помогает снизить тревогу, улучшить способность пациента справляться с безопасными ситуациями.

Пример терапевтической сессии Когнитивно-поведенческой терапии (КПТ) при эпилепсии

Клиент: 35 лет, с диагнозом эпилепсия (генерализованные тонико-клонические приступы мужчины), прошел курс лечения и принимает противосудорожные препараты. У пациента наклоняются к частым приступам шума и страха перед будущими приступами, особенно в социальной обстановке, например, при встречах с коллегами или на общественных мероприятиях. Он переживает о том, что может быть осознан или не получить помощь в случае приступа.

Цель сессии: Работа с тревогой, связанной с приступами, и разрушение иррациональных убеждений о приступах и их последствиях.

Этап 1: Приветствие и установка контекста сессии

Терапевт начинает сеанс с дипломатическим контактом и созданием комфортной атмосферы.

Терапевт:

«Здравствуйте, рад вас видеть. Как вы себя чувствуете сегодня?»

Клиент:

«Здравствуй. В нормальном состоянии, но снова переживаю по поводу возможного приступа. Вчера был разговор с коллегами, и я почувствовал тревогу, что мне может стать плохо, особенно если я не смогу быстро выйти из кабинета».

Терапевт:

«Понимаю. Звучит, как ситуация с коллегами вызвала у вас много беспокойства. Мы можем сегодня поговорить об этом, работать с этим страхом. Что скажете?»

Клиент:

«Да, я действительно беспокоюсь, что если случится приступ, я не смогу контролировать ситуацию».

Этап 2: Определение проблем и целей сессии

Терапевт помогает клиенту уточнить, что именно вызывает тревогу в ситуации, связанной с эпилепсией, и формулирует основные цели сессии.

Терапевт:

«Вы говорите, что переживаете, что не сможете контролировать ситуацию, если приступ произойдет в общественном месте. Какие мысли приходят вам в голову, когда вы думаете о таком случае?»

Клиент:

«Что, если я не смогу выйти, и все будут смотреть на меня? Я начну паниковать и все думают, что я слабак. Мне будет стыдно».

Терапевт:

«Кажется, что вы представляете себе очень катастрофический исход. Мы могли бы начать с того, чтобы понять, действительно ли эти мысли реальны. Как вы думаете, что на самом деле можно использовать в этой ситуации?»

Этап 3: Когнитивная реструктуризация

Терапевт помогает клиенту оспорить его иррациональные мысли, используя метод когнитивной реструктуризации.

Терапевт:

«Давайте немного разобьем вашу мысль. Вы говорите, что если приступ случится, вы почувствуете стыд и то, что все будут вас осуждать. На сколько вероятно, что это действительно произойдёт? Можете ли вы представить себе, как именно вы могли бы выдержать такое?» приступом в общественном месте?»

Клиент:

«Ну, возможно, я мог бы заранее помочь коллегам, что у меня есть эпилепсия, и что в случае чего они могут позвать скорую помощь. Но мне кажется, что я буду выглядеть слабым».

Терапевт:

«Понимаю. Действительно может быть сложно, но при этом важно понимать, что эпилепсия – это болезненное состояние, и многие люди воспринимают его как что-то вне вашего контроля. Подумайте, если бы у вас был приступ, и коллеги знали, как реагировать, как это повлияло бы на ваше выживание?»

Клиент:

«Наверное, это уменьшило бы мой страх. Если бы они знали, что делать, я бы не чувствовал себя таким беспомощным».

Терапевт:

«Итак, вы обнаружили, что важно не только подготовиться к ситуации, но и понять, что люди, скорее всего, будут сочувствовать вам, а не определять. Это критический момент для блокировки безопасности. Давайте попробуем это закрепить. можно было бы повторить себе, когда наступит такой страх?»

Клиент:

«Может быть, что-то вроде ситуации: „Я готов к любому, я могу сообщить коллегам, и они помогут мне, если это будет необходимо“.»

Терапевт:

«Отлично! Гораздо более реалистичная и убедительная мысль. Я предлагаю вам попробовать записать такие мысли в дневник и тренироваться, использовать это в моменты звука.»

Этап 4: Экспозиция и планирование поведения

Терапевт предлагает шаги для постепенного воздействия на свои страхи, начиная с менее тревожных ситуаций.

Терапевт:

«Теперь давайте перейдём к этому, как вы можете подготовиться к этой ситуации. Мы используем подход постепенной экспозиции. Сначала с небольшим шагом. ты думаешь, с чего можно начать?»

Клиент:

«Я думаю, что могу начать с того, чтобы сообщить о своем заболевании одному другу или коллеге, с которым я комфортно общаюсь. Это, наверное, не так уж и страшно».

Терапевт:

«Отлично. Когда вы готовы, вы можете перейти к более публичным ситуациям, например, рассказать об этой всей сети. Это поможет вам увидеть, что часто эти ситуации не такие страшные, как мы их себе представляем».

Клиент:

«Хорошо, я готов попробовать начать с одного человека. Думаю, это не так уж и сложно».

Этап 5: Обсуждение домашних заданий и все шаги

Терапевт предоставляет клиенту задания для работы между сессиями и уточняет дальнейший план.

Терапевт:

«Здорово. Я предлагаю вам на этой неделе попрактиковаться в разговорах с коллегами. Обратитесь к одному человеку, поговорите с ним о том, что у вас есть эпилепсия и что в случае приступа он может вам помочь. Также запишите свои мысли и эмоции в дневник».. На следующей сессии мы обсудим, как прошел этот опыт и что вам помогло чувствовать себя более уверенно».

Клиент:

«Хорошо, я это сделаю. Мне уже легче, когда я думаю, что есть способ справиться с обслуживанием».

Терапевт:

«Прекрасно, вы делаете большие шаги. На следующей сессии мы продолжим работать над темой, чтобы усилить вашу уверенность и поддержать вас в преодолении этой страховки. Помните, что каждый шаг важен, и вы не один в этом».

Этап 6: Закрытие сессии

Терапевт завершает сеанс, подводит итоги и приводит клиента к саморефлексии.

Терапевт:

«Сегодня вы проделали всю работу. Мы начали с того, чтобы оспорить тревожные мысли, а также начали планировать, как вы будете действовать в устойчивом состоянии. Вы готовы продолжить?»

Клиент:

«Да, это очень помогло. Спасибо, я считаю себя более подготовленным».

Терапевт:

«Хорошо. Увидимся на следующей сессии, и я уверен, что у вас все получится. Хорошего дня!»

Результаты терапии когнитивно-поведенческой терапии (КПТ) при эпилепсии

Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) при эпилепсии применяется для лечения психоэмоциональных проблем, таких как тревога, депрессия, социальная изоляция и стрессы, которые могут возникнуть у пациентов с этим заболеванием. Цель КПТ заключается в поддержке иррациональных убеждений, негативных мыслей и эмоционального аспекта, а также в улучшении адаптивных стратегий поведения. Результаты применения КПТ могут улучшить качество жизни пациентов с эпилепсией. Какие изменения могут наблюдаться после прохождения курсовой терапии.

1. Снижение уровня звука.

Одним из наиболее значимых результатов КПТ при эпилепсии является снижение уровня атмосферного давления, особенно атмосферного, что связано с возникновением приступов. Многие пациенты с эпилепсией испытывают сильный страх перед приступами, который может ограничить их повседневную жизнь. КПТ помогает:

– Понизить катастрофическое восприятие ситуации (например, страх, что приступ может привести к серьезным последствиям в социальной или профессиональной сфере).

– Оспорить иррациональные убеждения и заменить их более реалистичными соображениями.

– Развить навыки саморегуляции, такие как расслабление и преодоление стресса, что приводит к тревожным событиям.

Пример: Пациент, переживший постоянный приступ перед приступами на работе, после того, как терапия началась более спокойно, вызывая возможные приступы, он подготовился и может получить помощь в случае необходимости.

2. Улучшение депрессивных симптомов.

У пациентов с эпилепсией часто наблюдаются депрессивные симптомы, вызванные последствиями болезни, социальной занятости и проблем в адаптации к жизни с хроническими заболеваниями. КПТ направлен на:

– Снижение негативных автоматических мыслей, таких как «я беспомощен» или «жизнь потеряла смысл».

– Повышение активности и отзывчивости в социальных и профессиональных делах посредством поведенческой активизации.

– Стимуляция положительного отношения к себе и своей жизни, несмотря на ограничения, связанные с эпилепсией.

Пример: Пациент с эпилепсией, страдавший от депрессии из-за начала, после курса терапии стал более активным, вернулся к хобби и начал общаться с друзьями, что привело к заметному устойчивому настроению и общему эмоциональному состоянию.

3. Снижение социальной работы.

Социальная изоляция является одной из проблем, с которыми сталкиваются пациенты с эпилепсией. Они могут игнорировать социальные ситуации из-за причинения вреда или не оказать помощь в случае приступа. КПТ помогает:

– Изменить негативные установки и убеждения, связанные с социальной стигмой и страхом осуждения.

– Развивать уверенность в себе и иметь возможность сообщать окружающим о своей заболеваемости.

– появление в социальной ситуации с усилением страха и защиты.

Пример: Пациент, избегавший публичных мероприятий из-за приступа страха, начал с небольших шагов – разговаривал с близкими о своей болезни и участвовал в небольших встречах, постепенно расширяя круг общения.

4. Улучшение качества жизни

В результате снижения тревожных и депрессивных симптомов, а также повышения уверенности в себе, пациенты начинают лучше справляться с повседневными задачами, что приводит к поддержанию качества жизни. Это может включать:

– Повышение социальной активности и возвращение на работу.

– Участие в хобби и физических упражнениях.

– Общее улучшение здоровья за счет снижения стресса и повышения уровня жизни.

Пример: Пациент, который ранее избегал работы из-за приступа страха, вернулся к своим обязанностям, улучшив свои фундаментальные и личные отношения.

5. Улучшение навыков самоуправления и стрессоустойчивости.

Обучающийся КПТ терпит различные стратегии саморегуляции, такие как прогрессивная мышечная релаксация, техника глубокого дыхания и медитации, что помогает:

– Уменьшите глубину и стресс.

– Уменьшите причины и начните тревожные эпизоды, чтобы уменьшить вероятность эпилептических приступов, вызванных стрессом.

– Сформировать устойчивые психоэмоциональные состояния в стрессовых ситуациях.

Пример: Пациент, использующий методы релаксации, снизил уровень стресса в повседневной жизни, что помогло ему контролировать осторожность и снизить частоту приступов.

6. Обратная связь и улучшение ситуации с заболеваемостью.

КПТ помогает пациентам переосмыслить свое отношение к больному, что обеспечивает постоянную адаптацию и принятие эпилепсии как часть жизни. С помощью психотерапевта пациент учится:

– Принять свой диагноз и научиться жить с эпилепсией, не позволит ей определять жизнь всей.

– Развивать положительное отношение к отдельным лицам и отслеживание различий.

– Ожидать и быть готовым к возможным проблемам, не теряя уверенности в себе.

Пример: Пациент, который раньше воспринимал эпилепсию как приговор, научился воспринимать ее как часть своей жизни и сосредоточился на том, как можно жить активно и полноценно, несмотря на болезнь.

Психообразование при эпилепсии

Психообразование – это процесс, в ходе которого пациент и его окружение получают знания о заболеваемости, его причинах, последствиях и методах лечения. Во вторых эпилепсиях психообразование играет ключевую роль в снижении страховки и атмосферного воздействия, связанных с заболеваниями, а также в улучшении способностей пациентов справляться с социальной и психоэмоциональной средой, вызванной эпилепсией.

Цели психообразования при эпилепсии

– Информирование пациента о заболеваемости:

– Объяснение природы эпилепсии как хронического заболевания, причины возникновения приступов и факторов, которые могут их провоцировать.

– Рассмотрение типов эпилепсии и их заболеваний, а также различных форм приступов.

– Объяснение возможных вариантов лечения (медикаментозное лечение, хирургическое вмешательство, диетотерапия и другие методы).

– Снижение громкости и стигматизация:

– Разрушение мифов и заблуждений о болезни, которые могут быть распространены в обществе, например, о том, что эпилепсия – это психическое заболевание или она неизлечима.

– Преодоление страха и стыда, которые могут стать проблемой для пациентов и их близких, из-за социальной стигматизации, связанной с эпилепсией.

– Обучение самоконтролю и управлению заболеваниями:

– Обучение пациента таким образом, как предотвращать приступы или минимизировать их поведение с помощью изменения образа жизни, контроля за стрессом и соблюдения режима.

– Обучение пациента мониторингу и ведение дневника приступов, что поможет в дальнейшем корректировать лечение.

– Обучение методам релаксации и саморегуляции, таким как передние техники, прогрессивная мышечная релаксация и другие.

– Поддержка семей и окружающих:

– Обучение членов семьи или друзей пациента тому, как правильно поддерживать больного, что делать в случае приступа, и как уменьшить стресс у себя и пациента.

– Предоставление информации о том, как учитывать стрессовые ситуации в семье и как улучшить общение, чтобы снизить давление и напряжение, которое вызывает пациент.

– Укрепление социальной адаптации:

– Обучение тому, как можно безопасно вести нормальную жизнь, заниматься работой, учебой и особыми видами деятельности, несмотря на эпилепсию.

– Помощь в восстановлении или повышении самооценки и уверенности пациента, несмотря на эпилепсию.

Основные компоненты психообразования при эпилепсии

– Объяснение природы эпилепсии:

– Эпилепсия – это хроническое заболевание, которое обнаруживается в виде эпилептических приступов, вызванных нарушениями активности мозга.

– Причинами эпилепсии могут быть различные: генетические факторы, травмы головы, опухоли головного мозга, инфекционные заболевания, алкогольная зависимость или другие.

– Эпилепсия не является болезненным заболеванием и не проявляется через физический контакт.

– Разрушение мифов о болезни:

– Эпилепсия не означает, что человек является больным.

– Приступы не всегда сопровождаются дорогими людьми; могут быть «малые» приступы, такие как серьезные потери сознания или необычные ощущения.

– Люди с эпилепсией могут вести полноценную жизнь, работать, учиться, вступать в отношения и быть социально активными.

– Психологические аспекты заболевания:

– Страх перед приступами: важно понимать, что приступы можно контролировать с помощью лечения и изменения образа жизни.

– Депрессия и тревога часто встречаются у пациентов с эпилепсией, так как заболевание может повлиять на самооценку, качество жизни и психоэмоциональное состояние.

– Изоляция и стигматизация: пациенты могут обращаться к социальным контактам из-за страха перед приступами и состоянием окружающих. Важно обучать их, как открыто обсуждать свою болезнь с людьми.

– Роль медикаментозного лечения:

– Объяснение того, как противосудорожные препараты помогают контролировать приступы и предотвращать их.

– Важность соблюдения режима приема лекарств и регулярных визитов к врачу.

– Риски и выраженные последствия медикаментозного лечения, а также роль врача в наблюдении за состоянием пациента.

– Техники самоконтроля и профилактики приступов:

– Ведение дневника приступов, чтобы выявить провоцирующие факторы (стресс, недосып, алкоголь, температурные стимулы).

– Важность регулярного режима дня, достаточного сна, питания и физической активности.

Конец ознакомительного фрагмента.

Текст предоставлен ООО «Литрес».

Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на Литрес.

Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.