Дарья Стрекалина
Психотерапия шизофрении

Психология шизофрении

Шизофрения – это хроническое психическое расстройство, которое проявляется нарушениями восприятия, мышления, эмоций и поведения. Шизофрения значительно влияет на способность пациента функционировать в повседневной жизни, часто вызывает социальную изоляцию, а также приводит к сильным психологическим страданиям. Однако с правильным лечением, поддержкой и терапевтическими подходами многие люди с шизофренией могут вести нормальную жизнь, снижая симптомы и восстанавливая функции.

1. Общие характеристики шизофрении

Шизофрения – это расстройство, которое затрагивает все сферы психики, включая когнитивную, эмоциональную и социальную. Она приводит к потерям в восприятии реальности, суждениях и проявлениях эмоций. Болезнь обычно начинается в юношеском или молодом возрасте, часто в возрасте 18—30 лет, и имеет хронический, прогрессирующий характер. Люди с шизофренией могут переживать острые эпизоды психоза, а затем сталкиваться с периодами ремиссии, где симптомы ослабевают.

Основные симптомы шизофрении:

– Положительные симптомы – это симптомы, которые «добавляются» к нормальному состоянию человека:

– Галлюцинации (чаще всего слуховые): пациенты слышат голоса или видят образы, которых на самом деле нет.

– Бред: ложные убеждения (например, убеждение в том, что кто-то хочет их убить или что они обладают особыми сверхспособностями).

– Дезорганизованное мышление и речь: трудности в логическом построении мыслей, речь становится бессмысленной или нелепой.

– Неадекватное поведение: поведение пациента может быть странным, нелогичным или агрессивным.

– Отрицательные симптомы – это признаки, указывающие на потерю нормальных психических функций:

– Аволиция: отсутствие мотивации к выполнению повседневных задач.

– Эмоциональная тупость: снижение эмоциональной выраженности и чувствительности, отсутствие интереса к жизни.

– Социальная изоляция: трудности в установлении и поддержании социальных контактов.

– Снижение когнитивных функций: затруднения в запоминании, концентрации внимания и решении задач.

2. Психология шизофрении

Шизофрения влияет на восприятие себя и окружающего мира, и это делает болезнь крайне сложной с психологической точки зрения. Люди, страдающие от шизофрении, часто переживают разрыв между их восприятием реальности и объективной реальностью, что делает общение и взаимодействие с окружающими крайне трудным.

2.1. Когнитивные нарушения

Одним из наиболее выраженных проявлений шизофрении являются когнитивные нарушения, которые затрудняют способность пациента воспринимать, запоминать, интерпретировать и реагировать на информацию. Шизофрения может привести к следующим когнитивным расстройствам:

– Проблемы с памятью: трудности в сохранении новой информации или воспроизведении воспоминаний.

– Нарушения внимания: неспособность сосредоточиться на задачах или переключаться между ними.

– Неадекватное восприятие: восприятие окружающего мира и социальных взаимодействий может быть нарушено, что приводит к дезориентации и неправильным интерпретациям ситуаций.

– Проблемы с планированием: затруднения в организации повседневных дел и принятии решений.

2.2. Эмоциональные расстройства

Эмоции людей с шизофренией часто становятся непредсказуемыми или недостаточно выраженными. Например:

– Эмоциональная тупость: пациент может не проявлять эмоции в ситуациях, которые обычно вызывают у человека чувство радости, печали или страха.

– Неадекватные эмоциональные реакции: пациенты могут выражать радость в ответ на плохие новости или, наоборот, казаться равнодушными в стрессовых ситуациях.

2.3. Социальная изоляция

Из-за страха быть непонятым или осуждённым, пациенты с шизофренией часто избегают общения, что приводит к глубокой социальной изоляции. Они могут избегать не только общения с другими людьми, но и выполнять повседневные задачи, такие как работа, учёба или уход за собой. Это создаёт ещё большую нагрузку на психику пациента и усложняет его реабилитацию.

2.4. Психологическое восприятие реальности

Шизофрения нарушает способность пациента различать, что реально, а что – нет. Это создаёт ощущение потерянности, тревоги и страха. Например, человек может не осознавать, что его переживания – это симптомы болезни, что приводит к агрессии или конфликтам с окружающими.

3. Теории шизофрении

Существует несколько теорий, пытающихся объяснить причины и механизмы развития шизофрении.

3.1. Биологическая теория

Эта теория утверждает, что шизофрения вызвана нарушениями в нейрохимической активности головного мозга, в частности нарушением баланса нейротрансмиттеров, таких как дофамин и глутамат. Нарушение работы этих веществ приводит к дисфункциям в мозговых структурах, отвечающих за восприятие и обработку информации. Исследования показывают, что у людей с шизофренией могут быть структурные изменения в мозге, такие как уменьшение объёма серого вещества.

3.2. Генетическая теория

Шизофрения имеет генетическую предрасположенность. Исследования показывают, что риск развития болезни значительно выше у тех, чьи близкие родственники страдали от шизофрении. Однако генетический фактор сам по себе не является решающим. Предполагается, что взаимодействие генетической предрасположенности с внешними факторами, такими как стресс или травмы, может сыграть ключевую роль в развитии заболевания.

3.3. Психосоциальная теория

Психосоциальная теория предполагает, что шизофрения может развиваться на фоне сильного стресса, травматических событий или неблагоприятных условий в семье. Например, длительные психологические травмы, стрессовые события в жизни человека (например, смерть близкого человека, социальная изоляция или насилие) могут быть катализатором для начала психоза.

4. Методы лечения шизофрении

Лечение шизофрении требует комплексного подхода, который включает медикаментозное лечение, психотерапию, а также реабилитационные и социальные программы.

4.1. Медикаментозное лечение

Основным методом лечения шизофрении являются антипсихотические препараты (нейролептики), которые помогают уменьшить положительные симптомы, такие как галлюцинации и бред. Современные атипичные нейролептики имеют меньше побочных эффектов, чем традиционные препараты и обеспечивают более эффективное управление симптомами.

4.2. Психотерапевтические подходы

Психотерапия играет важную роль в лечении шизофрении. Наиболее эффективными являются:

– Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ): помогает пациенту осознавать и изменять негативные мысли, справляться с галлюцинациями и бредом, а также улучшать когнитивные навыки.

– Семейная терапия: направлена на поддержку семьи пациента, улучшение семейных отношений и обучение членов семьи методам общения с пациентом.

– Реабилитация и социальная поддержка: программа социальной реабилитации помогает пациентам научиться взаимодействовать с окружающими, заниматься повседневными делами, учиться работать и строить отношения.

4.3. Роль социальной поддержки

Важным аспектом лечения является наличие социальной поддержки. Поддержка со стороны семьи, друзей и социальных работников играет значительную роль в успешной реабилитации и адаптации пациента в обществе. Социальные программы и поддержка помогают человеку снизить уровень стресса и вернуть уверенность в себе.

Методы психотерапии шизофрении

Шизофрения – это сложное хроническое психическое расстройство, которое затрудняет восприятие реальности, мышление, эмоции и поведение. Несмотря на то, что медикаментозное лечение остаётся основой терапии шизофрении, психотерапевтические подходы играют важную роль в реабилитации пациента, улучшении его качества жизни, восстановлении социальных и когнитивных функций.

1. Общие подходы к психотерапии шизофрении

Психотерапия для пациентов с шизофренией направлена на улучшение их когнитивных функций, уменьшение негативных симптомов (таких как депрессия, апатия, социальная изоляция), а также на повышение социальной адаптации и качества жизни. Важно, что психотерапевтическое вмешательство следует проводить в комплексе с медикаментозным лечением, так как это способствует более устойчивым и долговременным результатам.

Основные цели психотерапевтического вмешательства:

– Управление симптомами: помощь в снижении выраженности психотических симптомов, таких как галлюцинации и бред.

– Восстановление социальной адаптации: обучение навыкам взаимодействия с окружающими, поддержка в поиске и поддержании социальных контактов.

– Когнитивная реабилитация: улучшение памяти, концентрации, внимания, способности планировать и решать задачи.

– Эмоциональная поддержка: снижение чувства тревоги, депрессии и других негативных состояний.

2. Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ)

Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) является одним из самых эффективных методов психотерапии для пациентов с шизофренией. Этот подход фокусируется на изменении и адаптации негативных мыслей, чувств и поведения.

Основные принципы КПТ для шизофрении:

– Понимание симптомов: пациентам помогают осознать, что их галлюцинации и бред – это симптомы заболевания, а не реальные явления. Это помогает пациентам уменьшить страх и беспокойство, связанные с психозом.

– Когнитивная реструктуризация: с помощью КПТ пациенты учат распознавать и изменять искажённые или нелогичные мысли, которые могут поддерживать психотические переживания.

– Проблемное решение: КПТ помогает пациентам научиться решать повседневные проблемы и справляться с трудными ситуациями, например, с социальной изоляцией, стрессом или депрессией.

– Реалистичные убеждения: работа над формированием более реалистичных и адаптивных убеждений, что помогает человеку справляться с трудностями.

Эффективность КПТ при шизофрении:

Исследования показывают, что КПТ может значительно снизить выраженность галлюцинаций, бреда и депрессии, а также помочь пациентам улучшить их социальную и профессиональную адаптацию. КПТ эффективно работает в сочетании с медикаментозным лечением, поскольку она направлена на восстановление когнитивных и социальных навыков.

3. Семейная терапия

Семейная терапия – это подход, который включает работу с близкими пациентами с шизофренией. Эта форма терапии важна, поскольку семья играет ключевую роль в поддержке пациента и его восстановлении.

Основные цели семейной терапии:

– Поддержка пациента: обучение членов семьи, как справляться с трудностями, связанными с заболеванием, и как предоставить пациенту эмоциональную поддержку.

– Понимание болезни: помощь семье в понимании особенностей шизофрении и её симптомов, что позволяет снизить стереотипы и предвзятость.

– Улучшение семейных отношений: создание безопасной и поддерживающей атмосферы в семье, что способствует уменьшению стресса как у пациента, так и у его близких.

– Обучение методам общения: работа над улучшением общения между пациентом и его родственниками, что способствует снижению конфликтных ситуаций.

Эффективность семейной терапии:

Семейная терапия помогает снизить уровень стресса и напряжения, способствует улучшению взаимодействия с пациентом и помогает избежать рецидивов заболевания. Она также помогает улучшить психосоциальную поддержку пациента, что имеет важное значение для его социальной адаптации.

4. Терапия социальной адаптации и восстановление функциональных навыков

Терапия социальной адаптации направлена на помощь пациенту в восстановлении его способности функционировать в обществе, учёбе и на работе. Это важная составляющая реабилитации пациентов с шизофренией.

Основные направления социальной терапии:

– Обучение социальным навыкам: пациенты учат навыкам общения, решению конфликтных ситуаций, развитию уверенности в себе и улучшению взаимодействия с окружающими.

– Психообразование: обучение пациента и его семьи принципам социальной адаптации, а также техникам управления стрессом.

– Профессиональная подготовка и поддержка: помощь в возвращении на работу или учебу, создание условий для успешной интеграции в общество.

Эти методы помогают пациентам с шизофренией снизить уровень социальной изоляции и вернуться к полноценной жизни. Реабилитация позволяет улучшить качество жизни, повысить самооценку и снизить риск повторных госпитализаций.

5. Психодинамическая терапия

Психодинамическая терапия ориентирована на работу с бессознательными процессами, внутренними конфликтами и эмоциональными проблемами, которые могут способствовать возникновению и поддержанию симптомов шизофрении. Этот подход может быть полезен для пациентов, у которых также присутствуют эмоциональные или личностные расстройства.

Основные принципы психодинамической терапии:

– Исследование бессознательных процессов: внимание уделяется внутренним конфликтам и чувствам пациента, которые могут быть связаны с его заболеванием.

– Терапевтическое алиби: создание безопасного пространства для выражения эмоций, что позволяет пациенту справляться с переживаниями и травмами, повлиявшими на развитие болезни.

– Работа с внутренним миром: помогает пациенту лучше понять свои эмоции, желания и страхи, что способствует улучшению психоэмоционального состояния.

Эффективность психодинамической терапии:

Психодинамическая терапия помогает пациентам разобраться в личных и эмоциональных проблемах, которые могут мешать восстановлению и социальной адаптации. Этот подход может быть полезен, особенно при наличии у пациента дополнительных психоэмоциональных расстройств.

6. Психотерапия в группах

Групповая терапия для людей с шизофренией имеет особое значение, так как она способствует социальной интеграции и уменьшению чувства изоляции.

Основные принципы групповой терапии:

– Поддержка в группе: пациенты могут обмениваться опытом, получать поддержку от других людей, которые переживают похожие трудности.

– Обучение взаимодействию: групповые занятия помогают пациентам развивать коммуникативные навыки, укреплять уверенность в себе и учиться решать социальные проблемы.

– Уменьшение чувства изоляции: группа предоставляет пациентам возможность понять, что они не одиноки в своей болезни, что способствует снижению стресса и депрессии.

Эффективность групповой терапии:

Групповая терапия помогает пациентам с шизофренией улучшить их социальные навыки, уменьшить стереотипы и предвзятое отношение к заболеванию. Она также помогает снизить чувство одиночества и изоляции, что крайне важно для восстановления.

Когнитивно-поведенческая терапия при шизофрении

1. Введение в когнитивно-поведенческую терапию (КПТ) при шизофрении

Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) представляет собой один из наиболее широко применяемых и эффективных методов психотерапии для лечения шизофрении. В отличие от медикаментозного лечения, которое направлено на снижение психотических симптомов с помощью антипсихотических препаратов, КПТ помогает пациентам изменить и адаптировать свои мысли, поведение и реакции на симптомы заболевания. Цель КПТ при шизофрении – научить пациентов более эффективно справляться с их симптомами, уменьшать тревожность и депрессию, а также повышать качество жизни.

КПТ используется в лечении шизофрении для того, чтобы помочь пациентам лучше осознавать и контролировать их переживания, включая бредовые идеи, галлюцинации и искажения восприятия, а также для того, чтобы развить навыки решения проблем и адаптации к социальной жизни.

2. Теоретические основы КПТ при шизофрении

Когнитивно-поведенческая терапия основывается на теории о том, что наши мысли, чувства и поведение взаимосвязаны. В случае шизофрении пациент может развивать искажения в восприятии реальности, что ведет к психотическим симптомам, таким как галлюцинации и бред. КПТ направлена на изменение этих искажений, улучшение когнитивных функций и поведенческих реакций.

Основные аспекты КПТ, которые применяются при лечении шизофрении, включают:

– Когнитивные искажения: Работа с теми мыслями и убеждениями, которые поддерживают психотические симптомы. Например, работа с бредовыми убеждениями или страхами, связанными с галлюцинациями.

– Психообразование: Обучение пациента пониманию природы его симптомов, а также развитие навыков самоосознания и саморегуляции.

– Проблемное решение: Стратегии по улучшению функциональности пациента в повседневной жизни, например, улучшение социальных навыков, принятие решений и управление стрессом.

3. Применение КПТ при шизофрении

КПТ используется для работы с различными симптомами шизофрении, включая положительные (например, галлюцинации и бред) и отрицательные (например, апатия, социальная изоляция, депрессия) симптомы. Рассмотрим, как КПТ может быть применена для лечения каждого из этих типов симптомов.

3.1. Работа с положительными симптомами (галлюцинации и бред)

Одной из основных целей КПТ является уменьшение интенсивности положительных симптомов шизофрении. В случае с галлюцинациями и бредом терапевт работает с пациентом для того, чтобы:

– Различать симптомы заболевания от реальности. Пациент учится понимать, что его восприятие и мысли искажены, и что эти переживания не всегда отражают реальность.

– Уменьшить тревожность и страхи, связанные с галлюцинациями. Пациенту объясняют, что галлюцинации не представляют опасности, и обучают техникам, как справляться с ними, например, как игнорировать голоса или не принимать бредовые идеи всерьез.

– Разработать стратегии для управления стрессом, поскольку стресс может усиливать симптомы.

3.2. Работа с отрицательными симптомами (депрессия, апатия, социальная изоляция)

Отрицательные симптомы шизофрении (например, апатия, депрессия, социальная изоляция) также являются объектом внимания в КПТ. Работа включает:

– Снижение депрессивных симптомов через использование техник когнитивной реструктуризации, направленных на изменение негативных убеждений и эмоций.

– Восстановление социальной активности пациента. КПТ помогает пациенту разработать новые стратегии взаимодействия с окружающими людьми, обучает коммуникативным и социальным навыкам, что помогает пациенту улучшить взаимодействие с семьей и окружающими.

– Развитие мотивации для выполнения повседневных задач и ухода за собой. Включение в работу с пациентом небольших, достижимых целей для улучшения активности и повышения уверенности в себе.

4. Этапы когнитивно-поведенческой терапии при шизофрении

4.1. Оценка и диагностический этап

На первом этапе терапевт проводит полную оценку состояния пациента, включая выявление основных симптомов, уровня функционирования, социальной адаптации и наличия когнитивных нарушений. Оценка включает также работу с родственниками пациента, если это возможно. На этом этапе важно установить доверительные отношения с пациентом и объяснить, как будет проходить терапия.

4.2. Психообразование

На втором этапе пациенту предоставляется информация о шизофрении и её симптомах. Задача терапевта – объяснить, что психотические симптомы являются частью болезни, а не реальными угрозами. Это помогает пациенту снизить тревогу и страх, связанные с его состоянием. Психообразование помогает пациенту и его семье понять, как управлять симптомами.

4.3. Когнитивная реструктуризация

На этом этапе терапевт работает с пациентом над выявлением и изменением когнитивных искажений. Например, если пациент верит, что люди хотят ему навредить, терапевт помогает ему рассмотреть альтернативные объяснения ситуации, научить оценивать доказательства в пользу или против его убеждений. Это способствует снижению интенсивности бредовых идей и других психотических симптомов.

4.4. Поведенческие интервенции

В ходе терапии пациенту предлагаются практические упражнения для улучшения повседневных навыков и социальной активности. Это может включать выполнение простых домашних заданий, улучшение социального взаимодействия и обучение решению проблем.

4.5. Поддержка в социальной реабилитации

Терапевт работает с пациентом над восстановлением социальных навыков, что важно для успешной реабилитации и адаптации в обществе. Это может включать помощь в поиске работы, восстановлении контактов с родственниками и друзьями, а также участии в групповых занятиях, что способствует социальной интеграции.

5. Эффективность КПТ при шизофрении

Исследования показывают, что КПТ является эффективным методом для лечения шизофрении, особенно в сочетании с медикаментозным лечением. КПТ помогает пациентам:

– Уменьшить выраженность психотических симптомов (например, галлюцинаций и бреда).

– Повысить качество жизни, улучшить когнитивные и социальные функции.

– Снизить уровень депрессии и тревожности, которые часто сопутствуют заболеванию.

– Улучшить способность функционировать в обществе, восстановить рабочие и учебные навыки.

Также важно отметить, что КПТ может сократить количество госпитализаций и рецидивов заболевания, что делает её важным компонентом долгосрочной стратегии лечения шизофрении.

Примеры упражнений в когнитивно-поведенческой терапии при шизофрении

Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) для пациентов с шизофренией включает широкий спектр упражнений, направленных на изменение негативных мыслительных паттернов, развитие навыков социальной адаптации и укрепление эмоциональной стабильности. Ниже представлены примеры эффективных упражнений, которые могут быть использованы на разных этапах лечения шизофрении.

1. Упражнение: Идентификация и оспаривание негативных мыслей

Цель: Помочь пациентам распознавать и оспаривать искажённые или катастрофизирующие мысли, которые способствуют развитию психотических симптомов (например, бреда или галлюцинаций).

Описание: Пациент записывает свои мысли, когда он испытывает тревогу или страдает от галлюцинаций. Например, если пациент слышит голоса, он может записать, что эти голоса говорят ему, что он должен уйти, или что окружающие хотят ему навредить.

– Шаг 1: Пациент записывает конкретную мысль или убеждение, которое он испытывает в момент стресса (например, «Я уверен, что голоса говорят мне, что я должен покончить с собой»).

– Шаг 2: Пациент анализирует доказательства в поддержку этой мысли. Важно задать вопросы: «Какие факты подтверждают эту мысль? Есть ли реальная угроза?».

– Шаг 3: Пациент находит альтернативные, более реалистичные объяснения своим переживаниям (например, «Голоса – это результат болезни. Я не одинок в этом, другие люди тоже переживают подобное»).

– Шаг 4: Пациент фиксирует новую, более конструктивную мысль, основанную на фактах и логике, например: «Голоса не реальны, они связаны с моим заболеванием, и я могу справиться с ними».

Результат: Это упражнение помогает пациентам развить навык сомнения в своих психотических переживаниях и уменьшить их воздействие на повседневную жизнь.

2. Упражнение: Применение техники «повторного анализа» при галлюцинациях

Цель: Уменьшение страха и тревоги, связанной с галлюцинациями, и повышение способности контролировать реакции пациента на эти симптомы.

Описание: Это упражнение направлено на то, чтобы помочь пациенту с шизофренией научиться отличать реальные и ирреальные переживания. Особенно важно это упражнение для тех, кто испытывает слуховые галлюцинации.

– Шаг 1: Когда пациент слышит голоса или переживает другую галлюцинацию, ему рекомендуется спокойно записать, что именно происходит. Например, «Я слышу голос, который говорит мне, что я бесполезен».

– Шаг 2: Затем пациент анализирует, что на самом деле происходит. Он может напомнить себе, что эти голоса не являются реальными, а являются симптомом заболевания. Важно также фиксировать, что эти переживания могут изменяться со временем.

– Шаг 3: Пациент решает, как лучше всего реагировать на симптомы. Например, он может использовать дыхательные упражнения или развить свой внутренний диалог, чтобы успокоиться. Также можно использовать стратегии игнорирования (например, громко говорить «стоп», когда слышны голоса).

Результат: Это упражнение помогает пациентам с шизофренией уменьшить интенсивность и страх от галлюцинаций, а также повысить уверенность в собственных силах.

3. Упражнение: Ведение дневника эмоций и симптомов

Цель: Увековечить и развить самосознание пациента, чтобы он мог лучше отслеживать свои эмоциональные состояния и симптомы.

Описание: Пациент ведет дневник, где фиксирует свои эмоциональные состояния, физическое самочувствие, а также симптомы болезни.

– Шаг 1: Каждый день пациент записывает свои переживания, например, в утренний и вечерний час. В дневнике важно указывать, что именно было причиной эмоций (например, слуховые галлюцинации, бредовые мысли или стрессовые события).

– Шаг 2: Пациент записывает также свои реакции на происходящее, что помогает оценить, насколько эффективно он справляется с симптомами (например, «Голоса стали менее выраженными, когда я начал практиковать дыхательные упражнения»).

– Шаг 3: Пациент анализирует, что улучшает его самочувствие (например, помощь от социальной поддержки, выполнение физических упражнений или занятия хобби).

Результат: Дневник позволяет пациенту осознавать свои мысли и чувства, что помогает в дальнейшем улучшить способность управлять симптомами и находить оптимальные стратегии для их снижения.

4. Упражнение: Практика социальных ситуаций

Цель: Улучшение социальных навыков и уменьшение социальной изоляции, которая является одним из наиболее распространенных отрицательных симптомов шизофрении.

Описание: Пациент будет работать с терапевтом или в группе для отработки социальных ситуаций, которые могут вызывать у него тревогу или дискомфорт.

– Шаг 1: Пациент начинает с малого, например, с короткой беседы с терапевтом о его днях или других людях, которые ему нравятся.

– Шаг 2: Затем пациент постепенно увеличивает сложность социальных взаимодействий. Например, можно попытаться поприветствовать соседей, поговорить с коллегами или пообщаться с людьми в общественных местах.

– Шаг 3: В процессе упражнений терапевт или группа обсуждают чувства пациента, когда тот встречает трудности, и дают рекомендации, как можно улучшить социальное взаимодействие.

Результат: Это упражнение помогает пациентам уменьшить чувство социальной изоляции и развить уверенность в себе при общении с окружающими людьми.

5. Упражнение: Стратегия «картирование мыслеобразов»

Цель: Уменьшить влияние психотических мыслей на повседневную жизнь пациента и научить распознавать, какие из мыслей могут быть искажены.

Описание: Пациент использует картирование мыслей, чтобы выявить, как его восприятие искажает реальность. Это помогает пациентам осознать, что их мысли не всегда соответствуют действительности.

– Шаг 1: Когда пациент сталкивается с неприятной мыслью (например, «Все против меня»), он записывает её в виде карты или схемы.

– Шаг 2: Затем терапевт помогает пациенту провести анализ этой мысли, указав, какие убеждения могут поддерживать искажённую мысль (например, «Люди смотрят на меня странно»).

– Шаг 3: На основе этой схемы пациент учит себя использовать альтернативные, более сбалансированные и реалистичные мысли (например, «Люди могут смотреть на меня, потому что я выгляжу нервным, а не из-за того, что они против меня»).

Результат: Этот метод помогает пациентам осознавать, как их восприятие искажает реальность, что позволяет принимать более адекватные решения и снижать влияние психотических симптомов.

Пример терапевтической сессии: Когнитивно-поведенческая терапия при шизофрении

Контекст

Пациент с диагнозом шизофрения, 32 года, мужского пола, проходит курс когнитивно-поведенческой терапии (КПТ) для работы с симптомами, связанными с галлюцинациями (голоса) и бредовыми мыслями (например, убеждения, что его коллеги заговорились против него). Пациент испытывает трудности в социальной адаптации, чувствует тревогу и депрессию, часто избегает общения с окружающими, и его повседневная деятельность ограничена.

Цели сессии

– Научить пациента распознавать и оспаривать искажения в мыслях, связанных с психотическими симптомами (галлюцинациями и бредом).

– Обсудить и оценить реакцию пациента на голоса и развить стратегии для управления ими.

– Поддержать пациента в улучшении его социальной активности и взаимодействия с окружающими.

1. Приветствие и установка связи

Терапевт: «Здравствуйте, Сергей. Как вы себя чувствуете сегодня? Как прошла неделя? Есть что-то, что вас беспокоит?»

Пациент: «Здравствуй. В принципе, нормально. Но вот снова слышал голоса, они стали громче. Голоса говорят мне, что все вокруг меня хотят меня обмануть.»

Терапевт: «Понимаю, что это может быть неприятно. Мы будем работать с этим сегодня, чтобы разобраться, как можно уменьшить воздействие этих голосов и снизить тревогу. Можем начать с того, что расскажете, что конкретно эти голоса вам говорят?»

Пациент: «Они говорят, что я бесполезен и что никто меня не поддерживает. И что мои коллеги на работе пытаются меня подставить.»

Терапевт: «Это важно, что вы можете осознавать такие переживания. Давайте сегодня попробуем разобраться, как вы обычно реагируете на эти голоса, и как мы можем уменьшить их влияние на вашу жизнь.»

2. Анализ мыслей и чувства тревоги

Терапевт: «Когда вы слышите эти голоса, что вы обычно чувствуете? Как это влияет на ваше поведение?»

Пациент: «Мне становится страшно и одиноко. Я начинаю избегать общения с людьми. Не хочу работать, потому что боюсь, что они меня подставят.»

Терапевт: «Понятно. Страх и избегание – это обычная реакция. Но давайте попробуем понять, насколько эти мысли соответствуют реальности. Вы говорите, что коллеги против вас. Мы можем попробовать найти доказательства, поддерживающие или опровергающие это убеждение?»

Пациент: «Я не уверен. Но иногда, когда я что-то говорю на работе, они начинают смеяться или переглядываться. Это выглядит как подтверждение, что они что-то скрывают от меня.»

Терапевт: «Понимаю. А что говорит вам внутренняя логика? Например, сколько людей в вашем окружении действительно хотят вам навредить? Есть ли какие-то доказательства того, что ваши коллеги могут замышлять против вас?»

Пациент: «Ну, они ведь так не говорят. На самом деле, они всегда вежливы и нормальные. Может быть, это просто мои переживания, но когда я слышу эти голоса, я теряю уверенность.»

Терапевт: «Да, вы правильно заметили. Часто, когда мы слышим голоса или испытываем психотические переживания, наша интерпретация событий может быть искажена. Это нормально для людей, у которых есть шизофрения. Ваши коллеги могут не иметь никакого отношения к этим мыслям. Давайте попробуем задать себе несколько вопросов, чтобы понять, насколько ваши переживания объективны. Например, когда вы слышите эти голоса, можете ли вы подумать о том, что они – это просто симптом болезни, а не реальность?»

Пациент: «Да, наверное, они просто часть болезни. Я не раз это слышал от других людей, которые с этим сталкиваются.»

Терапевт: «Совершенно верно. Итак, наша задача – не только распознавать такие мысли, но и учиться реагировать на них иначе. Мы будем работать с тем, чтобы вы могли отличать голос искаженной реальности от реальных угроз. Как вы думаете, что могло бы помочь вам воспринимать эти голоса как нечто временное и незначительное?»

3. Разработка стратегий реагирования на голоса

Терапевт: «Давайте разработаем несколько стратегий, которые помогут вам снизить влияние этих голосов на вашу жизнь. Например, вы можете научиться задавать себе вопрос: „Это реальная угроза или просто голос, который я слышу?“ Что вы думаете о такой идее?»

Пациент: «Это звучит неплохо. Я могу попытаться задавать себе этот вопрос, когда они начинают говорить.»

Терапевт: «Отлично. Мы также можем использовать технику „перехода на позитивное“. Когда голоса говорят вам что-то неприятное, попробуйте сознательно переключить внимание на что-то положительное – что-то, что вас успокаивает. Может быть, у вас есть такие вещи или места?»

Пациент: «Мне помогает, когда я вспоминаю о своей собаке. Она всегда радостная и поддерживающая.»

Терапевт: «Это замечательно! Важно, чтобы вы имели доступ к таким позитивным мыслям, когда сталкиваетесь с трудными моментами. Вы можете представить свою собаку в такие моменты и попытаться почувствовать поддержку от неё.»

4. Работа с социальной изоляцией

Терапевт: «Теперь давайте поговорим о вашей социальной активности. Я знаю, что вы начали избегать работы и общения с коллегами из-за страха. Как вы думаете, что могло бы помочь вам более комфортно находиться в социальных ситуациях?»

Пациент: «Я часто переживаю, что люди меня не понимают. Но, возможно, если я буду начинать с малого – например, поздороваюсь с коллегами, а не избегать их, это будет проще.»

Терапевт: «Отличная идея! Давайте попробуем начать с маленьких шагов. Например, в следующую неделю попробуйте просто поздороваться с одним человеком из работы, не переживая о том, что он подумает. Просто минимальный контакт.»

Пациент: «Хорошо, я могу попробовать это.»

Терапевт: «Прекрасно. И давайте записывать ваши успехи в дневнике, чтобы отслеживать, как меняется ваше отношение и чувства по отношению к этим ситуациям.»

5. Заключение и домашнее задание

Терапевт: «Сегодня мы хорошо поработали. Мы разобрались с тем, как можно справляться с голосами, научились отличать их от реальности и придумали несколько стратегий для снижения тревоги. Ваше домашнее задание – это попробовать применять задавание себе вопросов, чтобы проверить, насколько ваши переживания основаны на реальности. Также начните с малого в социальных ситуациях, например, с поздоровавшись с коллегами. Как вы себя чувствуете после сессии?»

Пациент: «Мне стало немного легче. Я понимаю, что могу контролировать свои мысли и реакции. Спасибо, что объяснили это.»

Терапевт: «Вы хорошо справляетесь. Будьте уверены, что вы не одиноки в этом пути, и я поддерживаю вас. Увидимся на следующей сессии.»

Результат сессии

Пациент осознал, что его переживания могут быть искажены психозом, и научился критически подходить к своим мыслям, а также применять новые стратегии, чтобы уменьшить воздействие галлюцинаций и бредовых идей. Работая с социальными навыками и постепенно преодолевая страх, он начал лучше справляться с социальной изоляцией, что способствует его социальной реабилитации.

Результаты терапии в когнитивно-поведенческой терапии при шизофрении

Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) при шизофрении является одной из наиболее эффективных психотерапевтических техник для лечения этого заболевания. Она направлена на уменьшение психотических симптомов, таких как галлюцинации и бред, и улучшение общего функционального состояния пациента. Важной целью КПТ является помощь пациенту в развитии навыков осознания своих мыслей и эмоций, а также в управлении симптомами заболевания, что способствует улучшению качества жизни и социальной адаптации.

В данной главе рассматриваются основные результаты терапии, основанные на научных исследованиях и практике применения КПТ при шизофрении. Оценка этих результатов помогает понять эффективность терапии и ее влияние на психическое и социальное функционирование пациентов.

1. Уменьшение психотических симптомов

Одним из главных результатов когнитивно-поведенческой терапии при шизофрении является значительное уменьшение интенсивности психотических симптомов. КПТ помогает пациентам научиться критически относиться к своим психотическим переживаниям, таким как галлюцинации и бредовые идеи, что позволяет уменьшить их интенсивность.

– Галлюцинации: Пациенты учат себя распознавать, что голос или восприятие, которое они слышат, является симптомом заболевания, а не реальной угрозой. Постепенно, с использованием техник осознанности и самоутверждения, пациенты начинают воспринимать эти переживания как менее угрожающие.