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  ,2025



ISBN978-5-0065-3378-3

     Ridero




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  :   -,     ,          .      World ofWarcraft, Fortnite, League ofLegends   .

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3.    


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3.1.  

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3.2.  

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3.3.  

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4.  


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4.1.  

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4.2.  

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4.3.  

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5.   


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5.1. 

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5.2.  

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2.   (ACT)


   (Acceptance and Commitment Therapy, ACT)  ,       ,   ,     ,  .     ACT    ,   ,   ,  .

 ACT:

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ACT:

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4. 


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3.1.  ()

  

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3.2.    

  

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3.3.    

  

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3.4.   

  

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3.5.  

  

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4.   -   



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5.      

    

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1.  ,   (Trigger and Thought Record)

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2. - (ABC Model)

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3.    (Cognitive Restructuring)

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5.   (Stimulus Control)

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6.    (Urge Management)

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7.    (Functional Substitution)

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9.    (Relapse Prevention Plan)

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2.4.     (Urge Management)

  

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  .


   .

   ,     (https://www.litres.ru/pages/biblio_book/?art=71581555)  .

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