Слава Цеплит
Рассвет самообразования

Рассвет Самообразования

Серия: Я – Проект
Часть: 1 Позиция – Ученик

 Всё получится!

Предисловие

Человек и мир – всегда в движении. Мы меняемся, потому что вынуждены, потому что обстоятельства диктуют свои правила. Мир диктует – мы адаптируемся. Но чьё это движение? План мира или ваш план? Цели внешние или ваши собственные? Вопросы, которые редко звучат, но именно от них зависит, кто вы – зритель или автор своей жизни.

Меняться можно по-разному. Иногда, исходя из советов, иногда из интуиции. Но самый разумный, современный и управляемый способ для осознанных перемен – это образование. И тут многие поморщатся: это слово чаще всего вызывает усталость, ассоциации с чем-то скучным и обязательным. Но что, если перевернуть эту мысль?

После этой книги вы пересмотрите всё, что знали об обучении, воспитании образовании и науке. Вы наконец увидите в этих понятиях не нагрузку, а силу.

Образование – это инструмент, изначально созданный для того, чтобы объединять людей, за счет их направленного формирования и усреднения. Оно формировало общие правила, нормы, базу для сосуществования. Но теперь его ограничения стали очевидны. Система сложна, многоступенчата, перегружена чужими представлениями о том, что нужно именно вам. Руководители с их интерпретациями передают указания директорам, те – учителям, и так до вас. Итог: обрывки знаний, посредственные смыслы, инструкции, не учитывающие современность и вашу уникальность. Это было нормой, пока доступ к информации был ограничен, а сложность её освоения – велика.

Но время изменилось. Наступает новая эра – Рассвет Самообразования. Эпоха, где учиться можно иначе. Эпоха, где каждый из нас может стать архитектором своих знаний, своей жизни, своей роли в мире. Эпоха, где ваши идеи и действия способны влиять на ход истории.

Почему это происходит именно сейчас? Вот три ключевых фактора, которые определяют этот переход:

1. Стремление к самодостаточности и свободе. Сегодня мы хотим быть не просто частью системы, а уникальными личностями и её осознанными творцами.

2. Информация доступна всегда и везде. Границы исчезли. Вопрос в том, как вы с этим распорядитесь.

3. Искусственный интеллект и технологии. Эти инструменты могут забрать на себя рутину обучения и дать вам главное – время для размышлений, творчества и развития.

Самообразование – это путь, который выбрал я. Это инструмент, который открыт каждому, у кого есть мышление, интернет и желание открыть себя и мир. Это не просто способ учиться, но также радость и польза от самого процесса. Это возможность постоянно меняться и чувствовать, как меняется жизнь.

Самообразование – это еще и проект. Ваш проект. Уникальный, личный, связанный с вашими целями, ресурсами, амбициями. Это импульс, который запускает новые вопросы, открывает двери к новым возможностям и формирует вашу новую реальность. Это движение, в котором вы – автор своей жизни.

Урок номер ноль

Прежде чем погрузиться в процесс самообразования, давайте определим, что именно оно собой представляет и почему это важно.

Разберем самообразование на части:

– Образование, в целом – это всё, что помогает нам развиваться, меняться и формировать себя, включая платформы, ресурсы и методики.

– «Само» – это наша личная позиция, наш выбор и инициатива.

– Позиция – это проектная модель нашей личности, определяющая, как мы подходим к обучению и не только.

– Проектная – значит инициативная, целесообразная, планируемая, контролируемая и рефлексируемая.

Не ругайте себя, если пока что-то неясно – возможно, какие-то термины, концепции или подходы кажутся сложными для понимания. Это нормально, и не останавливайтесь. Это не ваша вина и даже не вина вашего мозга. Объективно говоря, в этом нет виноватых. Просто до сих пор никто не знал, как научить вас понимать это, но теперь я здесь, чтобы помочь. Скажу больше: с помощью инструментов, техник и методов, описанных в данной книге, и конечно практики, вы научитесь этому сами.

Эта книга – как образовательное путешествие.

Оно начинается с познавательных пейзажей и внимательного экскурсовода, который будет подсказывать, куда смотреть и когда остановиться, чтобы осмыслить увиденное. А продолжится путешествие новыми познавательными квестами, где вы будете преодолевать реки непонимания и отдыхать под ночным небом, усыпанным звездами открытий и новых терминов. И конечно, вы окажетесь в настоящих интеллектуальных приключениях с лабиринтами смыслов и погонями за ускользающими контекстами.

Для того чтобы начать влюбляться в процесс самообразования, предлагаю вам сделать первый шаг. И прямо сейчас, ответьте сами себе:

– Что бы вы хотели изучить, если бы не было никаких ограничений? Позвольте себе мечтать без границ. Представьте, что вы можете освоить любую тему, навык или область знаний. Что это будет?

– Каким вы видите идеального Ученика? Опишите, какими качествами, по вашему мнению, должен обладать настоящий ученик. Почему эти качества важны?

– Какую маленькую цель вы можете поставить на ближайшую неделю, чтобы начать это путешествие? Пусть это будет нечто простое, но конкретное – например, прочитать одну статью, посмотреть образовательное видео или найти книгу, которая давно вас интересовала.

Постарайтесь представить каждое из своих решений ярко и подробно. Создайте в своём сознании образ того, кем вы становитесь. Пусть этот образ начнет формировать в вас новую образовательную внутреннюю личность – Ученика, готового к развитию и познанию. Позвольте себе погружаться в этот процесс постепенно, шаг за шагом, открывая для себя новые горизонты знаний и саморазвития.

Теперь давайте вместе представим пространство, где будут проходить все наши образовательные процессы. Перед вами открываются просторы вашего сознания – океаны безграничных возможностей, полные неисследованных уголков и новых открытий.

Ваш интеллект – это свет, который освещает путь и помогает увидеть новые горизонты.

Мышление – это инструмент, позволяющий находить лучшие маршруты.

А память – это хранилище, где сохраняются все знания и опыт.

Каждый шаг в этом путешествии – это новое открытие, которое развивает ваш интеллект, мышление и память, делая вас сильнее и мудрее.

Не останавливайтесь – это главный совет, который несет эта книга, потому что только постоянное движение вперед позволит вам осваивать новые горизонты и расти. Остановка – это потеря возможностей, а движение – ваш путь к достижению целей. Остальное – чистые инструкции, концепции и алгоритмы без лишней воды. Я столько всего придумал, проверил, изучил, разобрал и разработал – от методов планирования до техник рефлексии и самоконтроля, что просто не могу не поделиться этим с вами. Если эти новые знания изменят вашу жизнь к лучшему, передайте их тем, кто важен для вас. Пусть мир станет немного умнее, добрее и интереснее.

Знакомство

Перейдем на ты? Меня зовут Слава. Теперь, когда ты читаешь эту книгу, я могу назвать себя еще и Писателем. Писатель – это новая роль, которую я освоил совсем недавно. Я сделал это, используя Самообразование, его инструменты и технологии, которые помогают изучать новое самостоятельно, осваивать знания через различные инструменты, практику и рефлексию.

Но, пожалуй, одна из основных моих личных позиций – это Учитель. Учителем для тебя я буду только до середины книги, а дальше перейду в позицию друга, партнера, товарища. Дочитав и разобрав эту книгу полностью, ты сможешь быть учителем для себя сам.

Мне нравится осваивать новые роли и создавать новые проекты, а самый главный из них – моя увлекательная, счастливая жизнь. Я не профессионал, а любитель в этом деле. И, может, именно поэтому все так успешно получается.

У меня нет особых регалий в жизни. Главное, чем я горжусь, – это то, что живу такую жизнь, какую хочу. Я люблю жизнь, своих близких и себя, и свободен от многих вещей, порожденных культурой и эпохой потребления.

Я всю сознательную жизнь посвятил самообразованию, и теперь это моё главное хобби, мой опус, и, видимо, теперь еще и книга.

Небольшое дополнение. Пока я работал над этой книгой, мне пришло еще несколько идей писательского творчества. Возможно, на момент прочтения тобой этого текста в интернете и на полках уже несколько моих творений. Я не хвастаюсь, а только подтверждаю то, что Самообразование работает, и то, что с его помощью мы можем быть кем угодно.

Я – Проект

Кто такой или что такое Я?

По сути, это ключевая тема всех моих написанных и будущих книг. Нам предстоит разбираться с этим и определяться всю жизнь. Когда мы говорим «Я», мы имеем в виду не всё наше существо, а лишь определённую его часть, аспект или контекст. Поскольку мы хотим менять себя и мир, важно привыкнуть регулярно знакомиться с новым собой и переопределять своё Я. Разобраться, что представляет собой Я и из чего строится внутренний мир, – одна из ключевых задач самообразования. Главный предмет изучения в самообразовании – это ты сам, даже когда ты изучаешь мир или вселенную.

Что такое проект?

Проектом мы будем называть процесс создания чего-либо и воплощение этого в жизнь, в нашу действительность.

Проектно – значит:

– Инициативно – по моей воле, с моей ответственностью.

– Актуализировано – проверено на наличие смысла и последствий.

– Спланируемо – содержащее цели, задачи и, желательно, стратегию.

– Контролируемо – рефлексия, правки и гибкость на каждом шаге проекта.

– Рационально – подтверждается фактами и не противоречит логике.

Звучит несложно… Но как всё это применить к себе? Как сделать себя Проектом? Как сделать свою жизнь более проектной? Эта книга – первая в серии «Я – Проект», и она раскрывает начальную, но важнейшую проектную позицию Ученика. В книге ты найдешь инструкции, техники и инструменты, которые помогут понять, как превратить самообразование в личный проект. Здесь также будут вопросы, на которые каждый из нас должен будет ответить по-своему.

Эта книга – тоже проект, и, конечно, у неё есть инициатор, свои цели, смыслы, задачи и стратегия, которые я обязательно раскрою в процессе нашего путешествия.

Проекты окружают нас повсюду. Их так много, что у людей не возникает интуитивного желания создавать что-то своё. Кажется, что проекты уже заполнили все ниши, и этого достаточно. Однако, чем больше проектов – тем больше в мире порядка. И если ты думаешь, что всё уже придумано и создано, – знай, что сто лет назад большинство людей думало так же.

Возвращаясь к теме книги, еще раз закрепим, что самообразование – это твой уникальный образовательный проект, который мы будем строить вместе, шаг за шагом. Такие шаги в проектах называются итерации.

Итерации, как проектные шаги

Можно сказать, что это попытка или версия сделать что-то определенным образом, но в отличие от простых шагов-попыток, в итерациях есть:

• План (хотя бы примерный).

• Сроки – или по-другому: дэдлайн, например, за какое время или до какого числа я планирую это сделать.

• Рефлексия – разбор для понимания, как и что делать в следующей итерации.

Первая итерация этой книги представляла собой надиктованные аудиосообщения в Телеграм. Вторая итерация включала лекции и семинары, а третья – схемы, карты и концепции. Эти шаги иллюстрируют, как проект может трансформироваться и развиваться на каждом этапе. В конце концов, я решил, что это будет книга. Если в этой версии книги ты найдешь что-то неправильное, опасное или, наоборот, полезное и вдохновляющее, напиши мне в Телеграм: @Slavaabc.

Чтобы закрепить тему «Я-проект», предлагаю выполнить небольшие упражнения:

– Представь три качества или навыка, которые ты хотел бы развить в рамках своего «Я-проекта».

– Поразмышляй о своём идеальном «Я» через год. Каким ты его видишь? Какие изменения и новые возможности ты ожидаешь?

– Вспомни, какие маленькие шаги ты можешь предпринять уже сегодня, чтобы начать трансформировать своё «Я» в проект.

Можешь записать это, проговорить, или просто дай себе время осмыслить эти вопросы. Пусть это станет началом твоего путешествия в проект «Я».

Университет Самообразования

Эта книга – самостоятельное произведение, созданное для личного пользования, и одновременно часть масштабного проекта, который развивается параллельно. К концу 2024 года в городе Геленджик мы запускаем Университет Самообразования – место, где наша концепция обретает реальное воплощение. Если тебе интересно увидеть это своими глазами или, возможно, создать такой Университет в своём городе, свяжись со мной в Телеграм: @Slavaabc.

Этот проект – не просто идея, это шаг к переменам. Мы вместе можем строить мир, где самообразование – это реальность, наполненная новыми возможностями и величием мысли.

Что такое образование?

Начнем с того, что каждый из нас, вне зависимости от возраста, всегда участвует в образовательных процессах. Мы все растем, меняемся и учимся, и именно этот процесс делает нашу жизнь сильнее и интереснее. Образование может быть формальным, как школы, вузы или курсы повышения квалификации. Формальное образование ставит перед нами конкретные цели: освоение знаний, развитие навыков, получение диплома. Эти цели позволили человечеству сделать огромный скачок вперёд, создав культурную революцию и заложив основу для прогресса. Однако мир меняется быстрее, чем формальное образование успевает адаптироваться. Оно – большая и медленная машина, которая не всегда успевает предложить нам то, что действительно актуально.

Со временем вместе с формальным стало развиваться и неформальное образование. Оно ориентировано на цели и задачи самого ученика, ставит его на один уровень с преподавателем. Такие школы и организации сейчас – довольно распространённое явление по всему миру.

Мы также все участники бытового образования – учимся каждый день, просто проживая жизнь, из взаимодействий с другими людьми и повседневных ситуаций. Это образование без границ, где каждый момент – может быть уроком, а каждый человек – учителем.

Вопрос к тебе: Чему ты учишься у жизни? Чему хочешь научиться? Какие цели ты ставишь своим учителям?

Эти вопросы не из легких. Ответить на них искренне – задача, которая может вызвать внутренний дискомфорт. Но именно такие вопросы ведут к настоящим открытиям. Если ты не остановишься, впереди тебя ждёт много удивительных озарений. И, если ты откроешь свой разум, то научишься получать удовольствие от вопросов и сложных задач. А если тебе уже это нравится – тем лучше и быстрее пойдет весь процесс.

Давай взглянем на своё образование как на захватывающее путешествие, где каждый этап – важный шаг к твоему будущему. Что ты уже успел пройти, и какие вершины тебе ещё предстоит покорить? Представь свою жизнь как масштабный проект, в котором каждое знание и навык создают прочный фундамент для будущего.

Перед тобой – разные пути, которыми ты шёл. Формальное образование – это тот маршрут, который помогал тебе выстраивать систему и понимать правила игры. Оно закладывало основу твоего понимания мира и давало уверенность в обществе. Однако вместе с этим оно сформировало и определённые ограничения – убеждения и стереотипы, которые могут мешать тебе мыслить свободно и видеть новые возможности.

Подумай, какие из этих знаний стали основополагающими для тебя, а какие – ограничивающими? Как они укрепили твой фундамент и где, возможно, ограничили твой рост?

Также, вспомни свой опыт неформального образования. Это были моменты, когда ты начал строить что-то уникальное. Ты добавлял элементы, которые действительно тебе интересны и отражают твою личность. Эти знания были добыты тобой, и именно они делают твой путь особенным.

Теперь представь науку как инструмент исследования. Это твой способ расширять границы возможного, задавать вопросы и искать ответы. Представь, что ты пытаешься понять, как устроена вселенная, или найти способ улучшить жизнь на планете. Именно такие цели помогают нам двигаться вперёд и открывать новые горизонты. Этот процесс не только помогает тебе понять мир вокруг, но и развиваться внутренне, как личность.

Какие вопросы, возникающие у тебя, толкают тебя вперёд, заставляют искать больше?

Самообразование – это не просто потребление знаний, а также их создание, осмысление и применение в жизни. Вспомни моменты, когда приобретённые знания помогали тебе делать важные шаги, менять что-то в себе или в окружающей реальности. Этот процесс – твой, он не закончен, и каждое твоё действие создаёт твою собственную историю образования.

Пусть эта картина поможет тебе осознать, что образование – это еще и процесс творения. Это то, что помогает тебе расти, менять мир вокруг и строить то будущее, которое ты видишь для себя.

Какой же смысл осваивать навык самообразования и различные технологии персонального обучения?

Главный смысл – это свобода и самодостаточность. Свобода выбирать свои цели и ценности. Свобода от чужих мнений и устаревших представлений о мире и себе. Это возможность самому решать, каким ты хочешь видеть своё будущее.

Самообразование не противоречит тем формам обучения и воспитания, к которым ты привык. Оно расширяет эту картину и добавляет в неё тебя, твою волю, твои смыслы, особенности твоей личности и специфику твоего жизненного пути.

Образование – это не подготовка к жизни, потому что жизнь уже идёт прямо сейчас. Будь тебе 15 лет и ты учишься в школе, или 35 лет, и ты осваиваешь новую компетенцию для расширения бизнеса – каждый день это жизнь и возможность для роста.

Образование должно преобразовывать жизнь, открывать новые возможности, цели и смыслы. Оно – часть жизни, и, разобравшись в его правилах, инструментах и возможностях, мы сможем смело сказать, что образование с нами навсегда.

Мы не будем фокусироваться на проблемах и рассуждать, почему сейчас это не так и чем плохо стандартное образование. Вместо этого мы сосредоточимся на идее и цели сделать по-новому и создать так, как нужно тебе.

Вспомним три основных инструмента для образования, которые ты уже знаешь – это обучение, воспитание и научный подход.

Обучение помогает нам расширять свой кругозор и приобретать новые знания, умения и навыки.

Воспитание влияет на наши ценности и помогает формировать характер, делая нас сильнее и осознаннее.

А научный подход позволяет глубже понять мир, учит критически мыслить и проверять всё, что мы узнаём.

Наша первостепенная задача – добавить к этим инструментам твою жизненную позицию САМО:

• Самообучение – технология, которую мы разберем в 3 главе.

• Самовоспитание – технология, о которой мы подробно поговорим в 7 главе.

• Наука в позиции САМО – это когда каждый из нас становится немножко ученым. Научный подход необходимо примерить на себя, сделав его основой для проверки, сравнения и открытий в работе с любой информацией.

Наука и её роль

Наука – это наше стремление понять, как устроен мир вокруг. Это процесс исследования, система предположений и открытий, которая постоянно развивается, чтобы дать нам всё более точное понимание реальности. Например, долгое время люди верили, что Земля находится в центре вселенной, пока наука не предоставила новые данные, опровергшие это представление. Именно такие предположения, их последующая проверка и корректировка позволяют нам углубляться в понимание реальности.

Мир гораздо больше, шире и глубже, чем мы способны понять, даже если бы все люди были учёными. Занятия наукой не просто открывают нам новые знания и секреты – они развивают возможности нашего мозга. И поэтому нас ждут новые открытия о себе, людях и мире в целом.

Занимаясь наукой, ты учишься задавать вопросы. Не бояться сомневаться, искать правду там, где её не видят другие. Это невероятное приключение – раздобыть ответ, которого не знал никто до тебя. Каждый новый шаг в этом пути открывает не пределы, а новые горизонты.

Теперь давай поговорим о том, что нужно для занятий наукой, какая цена и что мы, так сказать, теряем. Да, цена есть. Прежде всего – это время. Не всё решается в одно мгновение. Тебе придётся приложить усилия, быть терпеливым. Но самая главная «плата» за науку – признание того, что ошибаться это нормально. Принятие своей неправоты, умение признавать свои ошибки – это не слабость, а сила. Ведь только тот, кто готов переосмысливать, способен учиться и двигаться вперёд.

А с каждым ответом, с каждой пройденной преградой ты становишься сильнее. Ты начинаешь видеть то, что было скрыто для других. В твоих руках появляются инструменты, чтобы менять мир. Способность мыслить критически, задавать вопросы, принимать свои ошибки и стремиться к истине – это путь сильной личности.

Начни с малого. Одно прочитанное сегодня правило, одна решённая задача, одна концепция, которую ты понял и объяснил себе. Каждый маленький шаг – это кирпич в фундамент твоей уверенности и силы.

Наука открывает двери в будущее. Кто знает? Возможно, именно ты найдёшь ключ к одной из этих дверей. Только начни. И пусть ошибки не будут твоим врагом – они будут твоей дополнительной информацией. Это цена, но она не сравнится с той силой, которую ты получишь взамен.

Ошибки учат нас, укрепляют и помогают становиться лучше. Ошибки – это не поражения, а необходимые этапы на пути роста и открытия нового. Мы с тобой только начинаем путь самообразования, и я уверен, что нас ждут не только сложности, но и большие победы. Всё, что ты уже знаешь или думаешь, что знаешь, обязательно найдёт своё место в этом пути.

Не бойся ошибаться – каждый шаг, даже если он кажется неверным, приближает нас к истине и делает наше путешествие по-настоящему ценным.

На каком бы уровне ты ни был, мы не будем ничего обнулять или отвергать. Мы будем расширять и углублять твои образовательные успехи, навыки и инструменты. Мы будем всё проверять и подвергать сомнению. И я хочу, чтобы ты был готов признать свои ошибки, если мы их найдём.

Все, кто делал открытия, точно ошибались и возможно, даже то, что мы все сегодня считаем правильным – тоже чья-то ошибка. В конце концов все научные данные – это просто удачные актуальные предположения.

Зачем нам новые термины и понятия?

Перед тем как перейти к новым терминам и понятиям, давай разберёмся, зачем они нужны в самообразовании:

– Новые термины добавляют слова в наш словарный запас, что помогает лучше выражать мысли и эмоции.

– Новые понятия углубляют понимание определённых тем, делая нас более компетентными в конкретных областях.

– Знание специализированных терминов позволяет быстрее и эффективнее усваивать новую информацию.

– Новые понятия побуждают нас анализировать и переосмысливать уже известные знания, развивая критическое мышление.

– Овладение новыми терминами стимулирует мозг к поиску новых связей и ассоциаций, что способствует инновациям и креативному мышлению.

– Знания новых терминов улучшают наше общение и понимание в профессиональных и личных взаимодействиях.

Ключевые смысловые понятия этой книги и Жизни

Теперь, когда мы осознали, что образование – это не просто этап, а часть нашего жизненного пути, давай глубже рассмотрим три ключевых понятия: энтропия, искусственный интеллект и эмерджентность. Эти понятия не являются абстракциями, а выступают ключами к пониманию наших проблем и раскрытию истинных возможностей.

1. Энтропия

Энтропия – это то, что заставляет нас постоянно развиваться, предпринимать действия и заботиться о себе. Она не позволяет нам оставаться в состоянии покоя, требуя активного участия, чтобы поддерживать порядок в жизни. Энтропия – это мера беспорядка или хаоса в системе, и хаос всегда стремится захватить контроль. Когда человек ничего не делает и не думает, его тело, мозг и жизнь становятся менее организованными и более хаотичными. Это происходит потому, что без активного участия человека его тело и жизнь подвергаются естественным процессам распада и деградации. Например, информация забывается, если с ней не взаимодействовать; отношения рассыпаются, если не уделять им внимание; понимание себя теряется, если не изучать себя; интерес к миру угасает, если не стремиться его познать.

Энтропия – это понятие, которое ты можешь наблюдать в жизни. Например, беспорядок на дорогах без правил и регулирования, или беспорядок в комнате, если не заниматься её организацией. Представь, как одежда и вещи начинают накапливаться в углу комнаты, если их не убирать; как растения в саду начинают зарастать сорняками, если за ними не ухаживать. Даже отношения с близкими могут ослабнуть, если не уделять им внимания и заботы. Энтропия присутствует в каждом аспекте нашей жизни, если мы не предпринимаем сознательных действий для поддержания порядка. Главное в контексте энтропии – понять, что, когда я ничего не предпринимаю, мир не ждёт и не стоит на паузе, а его величество Хаос разрушает и остужает всё в моей жизни.

Энтропия является фундаментальным законом физики, который применяется ко всем системам, включая живые организмы и социальные структуры. Энтропию можно уменьшить, но никогда полностью устранить. Если мы не проявляем свою волю, целеустремлённость и активность, энтропия растёт и в нашей голове, и в жизни, а вокруг нас становится всё больше беспорядка. Именно поэтому нам нужно самообразование – чтобы осознанно противостоять хаосу, поддерживать порядок и развиваться как личности. Без стремления к обучению и самосовершенствованию мы автоматически подпадаем под влияние энтропии, теряя контроль над своей жизнью.

2. Искусственный интеллект

Мы уже упоминали его, когда говорили о том, почему именно сейчас наступает рассвет самообразования. Для тех, кто уже пользуется этой технологией, всё кажется простым, но на самом деле это только на первый взгляд. Искусственный интеллект – это перспективное направление, его изучение и использование даёт большие преимущества в жизни. Сегодня для меня ИИ – это ускоритель и объективизатор человеческой мысли. Как калькулятор помогает считать, так, например, нейросеть GPT помогает ускорять рутинные процессы мышления, освобождая ресурсы для осознания смыслов, связей и сути вещей.

Через несколько лет ИИ станет обыденным инструментом в быту и прогрессе человека. Он будет интегрирован в повседневные процессы: умные помощники будут управлять нашими домами, персонализированные приложения помогут нам поддерживать здоровье, а автоматизированные системы позволят оптимизировать работу и обучение. Так что, если ты ещё не освоил его, самое время начать. В каждой главе мы будем осваивать новые способы образовательного взаимодействия с GPT. Кстати, ты можешь уже проверить вместе с ним информацию про энтропию.

3. Эмерджентность

Эмерджентность – это сила, которая может противостоять энтропии. Она возникает в системах, где есть связи и простые, логичные правила между частями. Например, человеческие общества, экономика, технологии. Эмерджентность означает, что в результате простых и рациональных взаимодействий появляются новые свойства, которых не было у частей системы по отдельности. Например, коллективное поведение муравьёв, которые вместе строят сложные сооружения, или формирование сознания в человеческом мозге – это примеры эмерджентных свойств, возникающих благодаря взаимодействию множества элементов.

Еще одним примером эмерджентности можно назвать технологии. Но не все технологии уменьшают энтропию. Например, робот-пылесос может навести порядок, но его создание увеличивает энтропию на этапах производства, логистики и потребления ресурсов. Можно также привести в пример устаревшую систему образования, которая изначально создавалась для нужд индустриальной эпохи. Сейчас она больше способствует росту энтропии, так как не соответствует современным потребностям общества: устаревшие методы преподавания, отсутствие персонализации и подавление творческого подхода приводят к демотивации и потере интереса у учащихся, создавая больше хаоса и упущенных возможностей, чем порядка.

В этом абзаце ты прочел о «Индустриальной эпохе»… Знаешь ли ты в чем она заключалась и в чем ее разница от остальных эпох? Если нет или не совсем, то сложно будет понять весь смысл. Поэтому, давай мы с тобой сразу введем одно из простых эмерджентных самообразовательных правил прочтения этой книги:

Если в тексте прочел что-то неизвестное или не до конца понятное, можно остановиться и найти дополнительную информацию. Можешь использовать нейросети, или другие, удобные тебе ресурсы.

Далее мы разберем и другие правила. Можно сказать, что эта книга о том, как создать эмерджентность в своей системе самообразования. Для эффективной эмерджентной образовательной технологии важно, чтобы каждый участник понимал суть, правила, инструменты и принципы. И, конечно, чтобы у каждого участника был свой интерес и понимание своих возможностей. Это и есть практическая цель самообразования.

На протяжении книги, да и в жизни, мы ещё не раз коснёмся всех этих понятий. Я уверен, что ты поймёшь, насколько всё может быть простым и увлекательным. Меняться сложно, учиться сложно… но это только потому, что пока не понятно как.

Интерактивное закрепление новых понятий

Теперь, когда мы разобрались с этими важными понятиями, давай попробуем применить их на практике. Я хочу предложить тебе несколько вопросов и заданий для размышления, чтобы закрепить материал и почувствовать, как эти идеи могут работать в твоей жизни:

– Энтропия вокруг тебя: Вспомни три аспекта своей жизни, где ты замечаешь проявления энтропии. Это может быть беспорядок в квартире, упущенные возможности в работе или забытые цели. Подумай, какие шаги ты можешь предпринять, чтобы уменьшить энтропию в этих областях.

– Использование ИИ: Задумайся, как ты можешь использовать искусственный интеллект для самообразования или упрощения своей повседневной жизни. Если ты ещё не пользовался такими инструментами, как GPT, попробуй задать ему вопрос о том, что тебе интересно, и посмотри, как он может помочь.

– Эмерджентность в самообразовании: Подумай о группе людей, с которыми ты взаимодействуешь. Какие простые правила или принципы могут помочь создать эмерджентное взаимодействие? Возможно, вы можете вместе работать над проектом или обучаться чему-то новому, чтобы создать результат, выходящий за рамки индивидуальных усилий.

Эти упражнения помогут тебе не только понять теорию, но и начать применять её в жизни, делая своё образование и развитие более осознанным и эффективным.

А дальше мы поговорим о том, к чему сегодня стремится каждый разумный человек, и как самообразование поможет этого достичь.

Самодостаточность

Самодостаточность всегда была для меня синонимом свободы, но свобода – слишком личное и философское понятие, чтобы использовать его как цель или критерий. Самодостаточность, в отличие от свободы, можно измерить и использовать, чтобы понять, насколько успешно ты овладеваешь навыками самообразования и персонального обучения.

Что такое самодостаточность? Давай опишем её формулу так: целостность плюс счастье, плюс собственные смыслы, плюс осознание своего потенциала.

Попробуем проще: самоуважение плюс финансовая, социальная и эмоциональная свобода, а также такие инструменты для самореализации, как технологии, знания, навыки и опыт. В позиции Самодостаточности нет места для гонки за успехом, совершенством или статусом. Мы говорим о внутреннем ощущении баланса между своими сильными и слабыми сторонами, свободами и ограничениями.

Самодостаточность – это новый формат отношений с собой и миром. Независимо от того, кем мы стали и чего достигли, важно видеть, чем можно гордиться, и понимать, к чему стремиться. Быть самодостаточным – значит уметь делать всё, что необходимо самому, но при этом, умело использовать внешние ресурсы для большей эффективности. В самообразовании такими ресурсами могут быть книги. Конечно, во всем можно разобраться самому к своим шестидесяти годам, но, если еще и опираться на опыт других, ты научишься гораздо быстрее.

В некоторых делах действительно лучше попробовать самому, чем искать ответы в книгах или у учителей.

Второе эмерджентное правило самообразоавания:

– Чем меньше цена ошибки в том, что я собираюсь изучать, тем раньше нужно начинать практику в этом деле. И наоборот.

– Если я не знаю цену ошибки, то лучше начать изучение именно с её понимания.

Ошибка – естественный результат изучения чего-то нового, но современная система образования учит нас избегать ошибок. Система оценок добавляет к этому эмоциональный компонент:

пятёрка – молодец

двойка – балбес

Отношение к ошибкам формируется с детства, и для многих оно стало устойчивым. Но если задуматься, можно увидеть, как система манипулирует нами, подменяя понятия.

Отсутствие ошибок – то есть Пятерка: говорит о том, что проверочная работа слишком проста для ученика, и ему нужно задание другого уровня для развития, а не очередная похвала.

Предельное количество ошибок – то есть Двойка: должна сигнализировать учителю, что задание слишком сложное, непонятное или ученик не в ресурсе – это необходимость обсудить ситуацию, а не повод для порицания.

Передайте это своим учителям. «Учитель» в этой книге – это любой человек, который учит и проверяет, как ты научился. Возможно, они не изменятся и не изменят своих методов, а значит, измениться нужно нам. Здесь также важна самодостаточность. Мы можем обходиться без оценивания со стороны, но привыкли к этому или просто не пробовали по-другому.

Самодостаточность – это способность действовать, ошибаться и оценивать свои результаты самому. Обратная связь бывает полезной для самооценивания: она помогает взглянуть на свои действия со стороны и заметить то, что самому может быть не видно. Главное, чтобы чужое мнение не становилось основным ориентиром, а служило дополнительным источником для размышлений и роста.

Самодостаточность невозможна без рефлексии. Мы должны рефлексировать и ошибки, и успехи.

Ошибки – естественная часть пути ученика, а успех – естественное следствие осмысленных ошибок.

Рефлексия – это обдумывание и осмысление опыта и отличный инструмент для самообразования.

Ответственность и самодостаточность

Ещё один важный компонент самодостаточности – это ответственность. Прежде всего, ответственность перед собой и за себя: за свою жизнь, выбор, тело, здоровье, интеллект, жизненные позиции и участие в жизни мира. Самодостаточные люди:

– Не нуждаются в подчинении кем-либо или кого-либо.

– Умеют говорить «нет».

– Имеют своё мнение и легко (если нужно) могут им ни с кем не делиться.

– Строят здоровые привязанности с близкими людьми.

– Не допускают зависимости в свою жизнь.

– Мотивируют себя сами, своими целями и смыслами.

– Не нуждаются в контроле.

– Способны создавать задачи сами себе.

Самодостаточность – это то, к чему мы будем стремиться на пути самообразования и одновременно то, что нам будет необходимо на этом пути. Глядя на это описание, может показаться, что самодостаточность далека от нас сегодняшних. Но важно помнить, что это достижимая цель, к которой мы будем двигаться шаг за шагом. Впереди нас ждёт много увлекательных задач и вызовов. Чаще всего мы будем бросать вызов себе, но иногда – миру, нормам и правилам.

Согласно принципам образования, начнём с самого простого и доступного. А далее будем углубляться и усложнять. Это книга о самообразовании, а значит, у тебя будет своя личная стратегия и индивидуальная скорость изучения материала. Главное – не останавливайся. Возвращайся и перечитывай непонятное столько раз, сколько нужно. Можешь год изучать одну главу, а потом за неделю разобраться с другой. Если ты будешь не просто читать, а изучать написанное, то твоя скорость и качество обучения будут расти вместе с углублением в книгу. Все компоненты и инструменты, описанные здесь, я использую практически ежедневно, делая свою жизнь увлекательнее, насыщеннее и осознаннее.

Чтобы закрепить понимание самодостаточности, предлагаю применить немного воображения:

– Визуализация своих ресурсов: Представь, что ты стоишь на вершине холма, окружённый своими ресурсами. Это могут быть книги, навыки, поддержка друзей – всё, что помогает тебе двигаться вперёд. Постарайся визуализировать, как каждый из этих ресурсов усиливает твою устойчивость и самодостаточность. Какую роль играет каждый ресурс в твоей жизни?

– Сценарий будущей победы: Вообрази, что ты достиг уровня самодостаточности, о котором мечтаешь. Как изменилась твоя жизнь? Как ты принимаешь решения? Какие новые возможности перед тобой открылись? Представь это в деталях, чтобы лучше понять, как можно двигаться к этому состоянию уже сейчас.

– Метафорический диалог с собой: Представь, что самодостаточность – это персонаж. Как она выглядит? Какие советы она может дать тебе, чтобы стать более независимым и уверенным? Представь короткий диалог с этим персонажем.

Следующий самодостаточный инструмент для изучения, обучения и исследования, который позволит понять, что нужно менять и над чем работать – это позиции.

Позиции

Позиция – это сочетание наших взглядов, убеждений и установок, через которые мы смотрим на себя и мир. Это наш образ восприятия, который формируется и меняется на протяжении всей жизни.

Позиция не статична – она может изменяться, создавая новые мнения и убеждения. Наше нынешнее восприятие себя влияет на наше будущее. Позиции часто формируются на подсознательном уровне под воздействием обстоятельств. Иногда они помогают нам лучше понять себя, иногда служат для защиты, а порой позволяют произвести впечатление или установить границы.

Но гораздо интереснее изучить проектные позиции – те, которые мы можем сознательно создавать и редактировать. Проектные позиции – это временные ментальные модели, которые мы используем для исследования и тестирования своих новых характеристик, функций и возможностей. Ментальное – это то, что относится к нашему мышлению, эмоциям и внутреннему миру чувств. Например, можно представить проектную позицию уверенного человека, в которой ты сознательно принимаешь поведение уверенного человека на какое-то время, чтобы понять, как это влияет на твои взаимодействия и самоощущение. Затем, после успешного тестирования, мы можем интегрировать эту позицию в свою личность.

Проектные позиции позволяют нам гибко исследовать себя и мир, экспериментировать с новыми ролями и подходами. Например, ты можешь попробовать быть более публичным или более эмпатичным, не боясь неудачи, потому что это всего лишь эксперимент.

Однако сделать наши позиции самодостаточными в современном мире непросто. Современное общество оказывает давление через социальные сети, стремление к успеху и постоянное сравнение, что часто приводит к созданию позиций на основе конкуренции и противоречий, а не внутренней устойчивости. Перед тем как перейти к формулировкам, важно понять, почему эти позиции так значимы. Они формируют наше восприятие себя и окружающего мира, и от того, какую позицию мы выбираем, зависит, как мы взаимодействуем с другими и как воспринимаем свои возможности.

Вот четыре формулы, которые представляют основные типы восприятия и взаимодействия. Они помогают понять, как мы относимся к себе и к другим, и служат основой для формирования наших позиций:

1. Я в порядке – Ты в порядке (Я+; Они+)

– Я уверен в себе и считаю, что другие заслуживают доверия и уважения.

– Пример: «Я достоин любви и уважения, и Они тоже».

Эта позиция – основа для позитивного взаимодействия с миром. Она позволяет чувствовать себя устойчиво, уважать себя и других, что создаёт фундамент для гармоничного личностного роста и конструктивных отношений. С этой позиции мы можем создавать и развивать проектные позиции, поддерживающие наш рост и взаимодействие с окружающими.

2. Я в порядке – Ты не в порядке (Я+; Они-)

– Я уверен в себе, но думаю, что другие проблематичны или не на моём уровне.

– Пример: «Я молодец, а все вокруг делают что-то не так».

3. Я не в порядке – Ты в порядке (Я-; Они+)

– Я сомневаюсь в себе и считаю, что другие лучше меня.

– Пример: «Все вокруг такие умные и успешные, а у меня ничего не выходит».

4. Я не в порядке – Ты не в порядке (Я-; Они-)

– Я разочарован в себе и также скептически отношусь к другим.

– Пример: «Всё плохо: и я, и ты, и весь мир вокруг».

Как ты уже понял, самодостаточной можно назвать только первую позицию: «Я в порядке – Они в порядке». Остальные позиции не являются самодостаточными, так как они основаны на негативных оценках себя или других, что препятствует гармоничному росту, снижает уверенность и мешает эффективному взаимодействию с миром. Первая позиция, основанная на уважении к себе и к другим, даёт нам устойчивость и уверенность. Опираясь на неё, мы можем позитивно и конструктивно создавать новые проектные позиции, позволяющие развиваться и взаимодействовать с окружающим миром максимально эффективно. Первая позиция помогает нам сохранять баланс, открытость и готовность к сотрудничеству, что является основой для успешного личностного роста.

Алгоритм формирования новой, проектной позиции:

1. Найти, определить или создать образ своей новой позиции (например, позиции ученика).

2. Узнать или придумать быт человека в такой позиции – как он живёт, какие привычки и поведение ему присущи.

3. Сделать внутренний самоманифест – сильное и понятное заявление самому себе, что я теперь в этой позиции, с конкретными её характеристиками (лучше записать это текстом).

4. Изучить опыт похожих кейсов-людей в этой позиции, чтобы найти плюсы и минусы.

5. Пробовать делать то, что делают в этой позиции – раз я уже это делаю, значит, я уже в этой позиции.

6. Целеполагание и осмысление, зачем эта позиция конкретно мне и к чему она должна меня привести, что мне может дать.

7. Манифест близким, тем, кто точно поддержит или даст объективную обратную связь.

8. Углубление, совершенствование и индивидуализация этой позиции – получение результатов и адаптация позиции под свои особенности.

9. Рефлексия и анализ полученных результатов и возможных проблем, возникающих от этой позиции.

10. Осознанное решение о том, что из этой позиции можно оставить себе и встроить в свою личность, а что останется просто опытом.

По такому же алгоритму я формировал и свою позицию писателя. Это было довольно просто… Хотя, если бы пару лет до этого меня спросили о планах или перспективных проектах я бы точно не предположил, что смогу писать и уж точно, я бы не поверил, что мне это понравится.

Психологические роли и их влияние

С течением времени устойчивые позиции превращаются в наши роли. Психологическая роль – это набор компонентов поведения, которые человек принимает и проявляет в разных ситуациях и отношениях. Это как «маска» или «образ», который мы выбираем в зависимости от того, с кем общаемся и в какой ситуации находимся. Можно сказать, что все наши нынешние роли – это бывшие, укрепившиеся позиции или их части. Например, роль учителя во мне могла начаться как позиция стремления делиться знаниями и помогать другим, а затем развиться в устойчивую личностную роль.

Если я не управляю своими позициями, то в итоге получаю комплекс ролей, которые создаются сами по себе, без моего осознанного участия. Управлять своими позициями можно через осознанное наблюдение за своим поведением, регулярную рефлексию и постановку целей, направленных на развитие желаемых качеств. Проектируя свои позиции, рефлексируя над ними и внося изменения, я словно программирую свои будущие роли и другие компоненты личности, что уже можно назвать Самообразованием.

Важно понимать, что какая бы ни была твоя позиция, без её презентации и позиционирования в неё никто не поверит – возможно, даже ты сам. Мир не всегда справедлив, и часто тот, кто громче заявляет о себе или просто имеет нужные связи, получает признание. А тот, кто много трудится и действительно является ярким представителем какой-то позиции, но не заявляет об этом публично, остаётся в тени. Если тебе, как и мне, всё равно, что думают другие, ты можешь не обращать внимания на этот аспект и рекламироваться только тогда, когда сам захочешь. А для этого необходимо научиться принимать только те отзывы и оценки, которые действительно важны для тебя, то есть, опять же, становиться самодостаточным.

Позиция Ученика

Позиция ученика – это основа самообразования. Она определяет наше отношение к знаниям и способ взаимодействия с миром. Например, человек с позицией ученика может активно искать новые возможности для обучения на работе, задавать вопросы коллегам, делиться своими находками и использовать каждый опыт для личного роста. Это позволяет не только глубже понимать предмет, но и формировать более конструктивные отношения с окружающими. Позиция ученика – это целостный подход к жизни, при котором человек всегда открыт к новым знаниям, готов задавать вопросы, искать ответы и стремиться к совершенству.

Учение – это активное действие. Быть учеником означает не просто воспринимать информацию, а стремиться понять её, находить связи, проверять на практике, сомневаться и переосмысливать. Например, изучая новый язык, активное обучение включает общение с носителями языка, написание текстов и анализ ошибок. Такая позиция помогает глубже усваивать материал, развивать необходимые навыки и поддерживать внутреннюю мотивацию.

Позиция ученика играет важную роль в становлении личности. Она формирует устойчивость к трудностям, позволяя не сдаваться при неудачах и искать новые пути. Позиция ученика помогает адаптироваться к изменениям, быстро реагировать на новые обстоятельства и извлекать уроки из каждого опыта. Принятие этой позиции – первый шаг на пути к осознанному самообразованию, которое превращает знания в инструмент для создания лучшей версии себя.

В этой книге мы рассмотрим, как позиция ученика может стать вашим постоянным спутником на пути развития, какие еще преимущества она даёт и как её использовать для достижения целей в обучении и жизни. Выполнение заданий и применение инструментов, описанных здесь, помогут вам сформировать сильную и устойчивую Позицию Ученика.

Эта книга – приглашение воспринимать самообразование не как временное усилие, а как образ жизни.

Итоги Предисловия

Эта книга для тех, кто готов взять жизнь в свои руки, стать силой перемен и изменить мир к лучшему.

Рассвет Самообразования – это новая эпоха образовательных технологий и формирования уникального стиля жизни. Книги, курсы, видео-хостинги, платформы с открытым доступом и искусственный интеллект уже сегодня позволяют каждому учиться в любое время и в любом месте.

Сейчас важно не просто учиться, а создавать свой собственный подход к обучению, чтобы превратить знания в реальные изменения, ведь идеи и действия каждого могут изменить историю.

Три ключевых фактора актуальности Самообразования:

– Стремление к самодостаточности и свободе.

– Доступность информации для каждого, в любое время.

– Искусственный интеллект и технологии, которые могут выполнять функции учителей.

Образование может стать безграничной областью возможностей, если мы добавим к нему новую позицию «Само» – самостоятельное управление своими решениями, своим вниманием, где личная инициатива и ответственность играют ключевую роль.

У нас всё получится – каждый шаг приближает нас к мечте, каждая ошибка делает нас сильнее и мудрее.

Проектно – значит: инициативно, целесообразно, планируемо, контролируемо, рефлексируемо. Шаги в проектах называются итерациями, которые нужно планировать и рефлексировать. Каждая из них может быть простой, как, например, прочитать предисловие этой книги.

Если тебе интересно, но что-то остаётся непонятным – напиши мне, и я помогу разобраться. @Slavaabc в Телеграм.

На протяжении этой книги мы будем формировать твой стиль Самообразования и знакомиться с самообразовательными технологиями.

Три главных инструмента образования – это Обучение, Воспитание и Научный подход.

Научный подход заключается в проверке, экспериментах и непрерывном поиске истины. Цена занятий наукой – признание ошибок и неправоты. Ошибки в обучении – это ценный опыт и источник знаний для рефлексий.

Наша инициатива, само-позиция и проектность нужны нам для противостояния Энтропии, которая всегда действует по умолчанию. Энтропия – это сила хаоса и беспорядка, возникающая там, где отсутствует целенаправленная активность. Без нашего вмешательства энтропия ведет к деградации и разложению, как в личной жизни, так и в окружающем мире. Даже когда есть порядок, но отсутствуют действия для его поддержания, энтропия неизбежно превращает его в хаос.

Эмерджентные системы нашего естественного и искусственного интеллекта помогают противостоять энтропии, поддерживая порядок и развитие.

Самодостаточность – это способность делать всё самому, но при этом использовать внешние ресурсы для достижения максимальной эффективности. Мы решили, что самодостаточность станет целью и ориентиром на нашем пути изменений.

Главная позиция этой книги: Ученик. Мы разберём, что необходимо для её создания, и вместе будем развивать эту позицию. В процессе ты освоишь такие ключевые навыки, как критическое мышление, устойчивость к трудностям, способность к саморефлексии и самостоятельному обучению, а также научишься видеть возможности для роста в каждом жизненном опыте.

В итоге обучение станет твоим образом жизни, хобби и ежедневной страстью. А подробнее о формировании позиций и ролей мы поговорим в серии «Я – Режиссер», книги «Рассвет Самообразования»

Пришла пора меняться и менять мир. Но для начала мы этому научимся. Самый современный, разумный и увлекательный способ меняться – это обучаться, изучать, исследовать.

Предисловие подошло к концу, и теперь мы готовы перейти к основным инструментам и техникам, которые помогут тебе построить свой стиль самообразования и сделать обучение увлекательным процессом.

А в первой главе ты узнаешь, как создать свой «Второй мозг»! Представь инструмент, который снимает нагрузку с основного мозга и помогает ускорить процесс обучения, сделав его приятнее. Мы рассмотрим, как превратить простой блокнот или приложение в надёжное системное хранилище, чтобы развивать мышление и сохранять самое важное без стресса.

Давай сделаем следующий шаг и превратим знание в силу, которая откроет для тебя новые горизонты и даст возможность изменить свою жизнь к лучшему.

Глава 1: Техника «Второй мозг»

Первое, чему стоит научиться для самообразования, – записывать, зарисовывать и фиксировать всё важное. Это ключевой навык, который помогает освободить мозг от лишней нагрузки и лучше структурировать свои мысли и знания.

«Второй мозг» – это любой внешний инструмент, такой как блокнот, приложение для заметок или цифровой планировщик, который помогает нам быть эффективнее в обучении и повседневной жизни. Техника «Второй мозг» – это метод оптимального использования таких инструментов.

Зачем загружать свой мозг, если можно перенести информацию на лист бумаги или в электронное приложение?

Зачем перегружать себя множеством задач, если их можно просто записать?

Лучше освободить ресурсы для обдумывания, анализа и критического мышления, а запоминание оставить простым инструментам.

Даже если информация важная, главное – понять, зачем она нужна именно тебе. Когда ты осознаёшь, как именно эта информация улучшит твою жизнь или поможет в достижении целей, это формирует мотивацию для её изучения и делает процесс более осмысленным и увлекательным.

Если запись делается осознанно и с конкретной целью, сам процесс помогает лучше понять материал. Но если запись кажется рутинной, постарайся найти в ней личный смысл – это поможет сделать её полезной и мотивирующей. Иначе записывание может стать для тебя дополнительной нагрузкой.

Именно поэтому в обучении важна позиция «Само», где личная инициатива формирует цель, а эта цель наполняет нас энергией и мотивацией.

Чтобы эффективно пользоваться техникой «Второй мозг», нам необходимо:

1. Понимать цель записи

Чётко осознавать, зачем тебе то, что ты собираешься записывать. Как мы уже поняли, это поможет осмысленно подходить к процессу и формировать мотивацию.

2. Записывать сразу

Записывать информацию сразу, чтобы позже можно было её обдумать и редактировать. Быстрые записи – залог того, что ты не упустишь важные мысли.

3. Использовать доступные инструменты

Записывать всё, что пришло в голову, используя то, что под рукой – блокнот, телефон или заметки на компьютере. Главное – не упустить момент.

4. Практиковаться в ясном изложении

Практиковаться писать быстро и понятно, чтобы записи оставались полезными в будущем. Чем яснее изложение, тем легче использовать записи для дальнейшего обучения.

5. Использовать сокращения и символы

Постепенно осваивать сокращения (например, сокращение: «Инстр.» для инструмента, аббревиатура: «ВМ» для второго мозга) а также символы, которые ускоряют записи и делают их понятнее.

Вот несколько примеров, которые могут быть полезны:

– Звёздочка (*) – используется для выделения важных идей или задач, требующих особого внимания.

– Восклицательный знак (!) – обозначает срочность или необходимость принять меры.

– Вопросительный знак (?) – подходит для обозначения вопросов или областей, требующих дополнительного исследования.

– Квадратные скобки [] – полезны для обозначения задач, которые необходимо выполнить, доделать или проверить (например, [] задача).

– Стрелки (→, ↔, ↑, ↓) – помогают обозначать направление, процессы или связи между элементами.

– Хэштеги (#) – используются для создания рубрик или категорий, что помогает систематизировать информацию.

– Цветные метки или стикеры – помогают визуально группировать информацию по темам или приоритетам, что упрощает навигацию и работу с материалами.

Ты думаешь: «Я и так всё записываю…» Но техника «Второй мозг» – это не просто записывать, а эффективно распределять информацию и использовать её для продуктивности.

Чтобы всё, что мы записали, не потерялось и приносило пользу, с этой информацией необходимо взаимодействовать. Например, перечитывай заметки через определённые промежутки времени, используй их в реальных задачах или обсуждай идеи с другими. Также можно проводить рефлексию после записи или в конце дня.

Из всего, что мы записываем и обрабатываем, необходимо строить свою систему – свой проект «Второй мозг».

Компоненты системы «Второй мозг»

– Самые простые: заметки, конспекты.

– Посложнее, но интереснее: Динамические конспекты – это когда у записей есть структура, и они меняются, дополняются, исходя из твоего прогресса в этой теме. Со временем ты подберёшь удобную структуру и формат, а пробуя разные подходы, поймёшь, какой и когда подходит.

Подожди… Ты что, ещё ничего не записал? Самое время создать свой первый осознанный Динамический конспект. Это поможет тебе лучше усвоить материал, организовать мысли и увидеть свой прогресс в обучении. Пиши, выделяй, отмечай, добавляй значки ПРЯМО ЗДЕСЬ, В ТЕКСТЕ КНИГИ. Или пиши там, где удобно и где впоследствии будет легко работать с этой информацией.

Другие форматы для «Второго мозга»

– Видео, фото, аудиозаписи – отличный современный формат, если нет времени или энергии на простое записывание.

– Скетчинг (зарисовки) и схематирование (картирование) – о них подробно поговорим чуть позже.

Все эти форматы нужны нам для запоминания и структурирования информации. А вот Второй мозг в виде чата GPT мы будем использовать для повышения продуктивности в других задачах. Важно помнить, что нейросети – это инструмент, который помогает в обработке информации, но его ответы не заменяют критическое мышление и необходимость самостоятельно оценивать полученные данные.

Использование GPT для продуктивности

С GPT мы можем проверять, упрощать или усложнять информацию, но нужно понимать, что он не даёт истины, а лишь генерирует из того, что в него загружено. В современных версиях подобных нейросетей загружено много важного из различных областей человеческого наследия: книги, научные и художественные статьи, статистика, документы и т. д.

Проверяй и перепроверяй ключевые данные, особенно если они используются для принятия решений. GPT может ошибаться, поэтому важно использовать и другие источники для проверки фактов. Например, сверяй данные с авторитетными научными статьями, или специализированной литературой, чтобы убедиться в их точности.

Если какая-то информация или понятие из этой книги (или любого другого источника) не до конца понятна, ты можешь сделать GPT следующие запросы:

– «Объясни мне простыми словами…»

– «Скажи, как я могу быстро научиться…»

А также, для формирования цели и прикладных вопросов:

– «Как мне поможет в жизни тема…, если я…»

– «Как мне объяснить моей маме, что…»

GPT – это программа, и ей всё равно, сколько раз ты будешь уточнять или переспрашивать.

С каждой новой темой мы будем подробнее разбираться, как это работает и что ещё можно с ней нагенерировать.

Итак, на данный момент про тему Второй мозг:

– либо у тебя уже полный мозг,

– либо полный лист текста…

– либо мозг заполнился, перегрелся и включил перезагрузку, а ты позеваешь и ни чего не помнишь…

Используя технику ВМ, мы освобождаем энергию мозга для поиска, выбора, обработки, упорядочивания, извлечения сути, удаления лишнего и воплощения идей.

Важно понимать, что сила этой техники не в количестве записей, а в понимании того, что ты записываешь, и в создании связей между знаниями, понятиями и их применением, а также в системности, которую необходимо находить и формировать. Поэтому в идеале мы и должны создать проект — Систему «Второй мозг», объединяющую все твои форматы и задающую режим взаимодействий со всеми темами и папками.

Эту систему мы будем формировать постепенно, а начнем с создания центра заметок. У меня он в приложении «Заметки» моего телефона, потому что он всегда со мной. Для начала это может быть одна папка или одна заметка для всего, что важно.

Если у тебя уже есть такой центр, такая папка, наведи там порядок, чтобы сделать записи максимально эффективными. Всё полезное или новое, что ты узнаешь в этой книге, можешь записывать туда же или создать папку «Самообразование».

Смысл в том, чтобы работать с этой папкой каждый день в удобное время, дополняя и редактируя содержимое. Заходи, просматривай, напоминай себе о том, что ты когда-то счёл важным. Например, если ты выпишешь несколько заметок по этой теме, а завтра их просмотришь и поразмышляешь о них – это будет полезнее и проще, чем перечитывать всю тему заново.

То же самое со всеми твоими делами. Проблема бездействия чаще всего не в лени или особенностях личности… Обычно мы просто не помним о важном, не помним, что оно вообще важно, почему оно важно, и по этому ничего с этим не делаем.

Самое интересное, что это касается не только дел или изучения чего-либо… Это касается и нас самих! Мы думаем о себе то, что помним. Так что я уже давно решил записывать всё, что касается меня, моей личности, жизни, отношений, учёбы и организовывать эти записи удобным мне способом. Возможно, если бы не техника «Второй мозг», ты бы никогда не прочитал эту книгу.

Если у тебя уже много записей, заставь их работать! Пусть всё, что ты когда-то вложил в заметки или конспекты, приносит тебе пользу. Помни, что техника ВМ создана для того, чтобы сделать тебя и твою деятельность более эффективными и продуктивными. Она должна приносить тебе реальную пользу и облегчать процесс обучения.

Мы будем формировать технику «Второй мозг», чтобы у нас была возможность воплотить в жизнь всё то, что мы уже обсудили и ещё обсудим.

Бонус: 11 причин освоить технику «Второй мозг»

1. Улучшение скорости обучения.

2. Больше свободного времени.

3. Организация крутых идей.

4. Личностный рост.

5. Создание своего информационного архива.

6. Элемент профессионального фундамента.

7. Инструмент для реализации долгосрочных целей.

8. Инвестиция в своё будущее.

9. Уникальный навык эффективности.

10. Быстрое запоминание без заучивания.

11. Шаг к самодостаточности и основной инструмент Самообразования.

Перейдем к рефлексии темы «ВМ»

Выделяй важное для тебя и записывай свои мысли, вопросы и идеи прямо здесь, в книге! Пусть она станет еще и твоим вторым мозгом.

– Ты можешь сделать много всего, но мало что запомнить. Если не записать и не пересмотреть записанное, то в момент выбора или определения деятельности наш мозг подкинет то, что привычно или то, что вызывает сильные эмоции. Значит, всё, что мы хотим когда-нибудь понять, сделать, воплотить или изменить, нужно сначала записать.

– Записывать лучше так и туда, где тебе будет удобнее взаимодействовать с информацией, когда угодно.

– Когда мы что-то осознанно записываем, наш мозг уже первично взаимодействует и обрабатывает эту информацию. Это помогает быстрее запоминать, понимать и применять.

– Конспекты и записи для эффективности должны быть динамическими, то есть их нужно постоянно править, дополнять, объединять или превращать в другие форматы. Для таких преобразований и других инструментов редактирования можно использовать GPT

– Сила не в количестве текста и папок, а в связи между ними и их связью с твоей ежедневной деятельностью. Систему-проект «Второй мозг» можно начать строить уже сегодня.

– Самый простой, но эффективный формат взаимодействия с увиденной, услышанной и (в идеале) записанной информацией – это, как ты уже понял, Рефлексия.

Рефлексия – это размышление о действиях, мыслях и опыте, чтобы лучше понять себя и мир. От рефлексии можно получить закрепление информации, выводы или новые идеи. Для неё тоже можно использовать GPT. Например, у тебя по этой теме вышло несколько предложений заметок. Запиши их в запрос GPT и попроси, чтобы он это отрефлексировал.

Вот и всё! Никакой воды и лишних слов.

А в следующей главе:

– Мы разберём понятие «Обучение» на понятные маленькие части.

– Поймём, как обучение может быть инструментом и как оно само делает инструменты из информации.

– Познакомимся с понятиями Эксплицитного и Имплицитного обучения.

Глава 2: Обучение

Обучение – это процесс тонкой настройки нашего мышления, его гибкого изменения для лучшей адаптации к миру вокруг нас. Это путь к решению множества задач, к достижению целей и преодолению трудностей, которые неизбежно возникают на этом пути. Обучение – это не только накопление знаний и овладение навыками, но и глубокое понимание самого процесса жизни через приобретение личного опыта. Оно включает в себя развитие умений, обогащение себя новыми функциями и, что не менее важно, обретение связи с другими людьми, установление отношений, где каждая коммуникация – это тоже способ обучения.

Изучая что-то новое, мы словно перестраиваем внутренние механизмы мышления, добавляем новые шестерёнки, которые помогают двигаться дальше и точнее ориентироваться в жизни. С каждым новым умением или знанием наш мозг переизобретает себя, находя новые пути решения задач. Личный опыт делает этот процесс ещё более насыщенным и многослойным, придавая ему глубину и индивидуальность. Коммуникации и отношения, в свою очередь, позволяют нам учиться не только на своём, но и на чужом опыте, усиливая наши собственные способности и расширяя границы того, что мы можем достичь.

Обучение – это не изолированный процесс. Наше окружение, люди, с которыми мы взаимодействуем, и связи, которые мы строим, оказывают огромное влияние на наше развитие. Через общение мы расширяем горизонты, обогащаем свой опыт и находим новые способы решения проблем. Таким образом, каждое внутреннее или внешнее взаимодействие становится шагом на пути к лучшему пониманию себя и окружающего мира.

Имплицитное обучение

Обучение происходит всегда. Задумайся: сколько нового ты уже узнал, даже не замечая этого? Наш мозг постоянно чему-то учится, сам по себе, без нашего осознания или участия. Этот вид обучения называется имплицитным.

Имплицитное обучение происходит повсюду. Представь, как мы учимся говорить на родном языке. Никто не объясняет нам грамматические правила в младенчестве. Мы просто слышим, повторяем и постепенно начинаем понимать и использовать язык. Это чистый пример имплицитного обучения. Или вспомни, как мы учимся кататься на велосипеде – сначала пробуем балансировать, потом едем всё увереннее, не задумываясь о каждом движении.

Когда мы обращаем внимание на что-то, наш мозг активно обрабатывает эту информацию, создавая новые нейронные связи и схемы мышления. Именно поэтому так важно осознавать, на что мы направляем своё внимание – подробнее об этом поговорим чуть позже. А сейчас я хочу, чтобы ты задумался: Всё, что мы видим, слышим и замечаем, формирует наше мышление, меняет нас и обучает.

Послушал песню – и вдруг стал немного другим. Это как мелодия, которая незаметно настраивает наше внутреннее состояние, изменяя восприятие и настроение. Конечно, это не всегда так просто – иначе после просмотра фильмов про кунг-фу мы бы все стали мастерами боевых искусств.

Но влияние, пусть и неявное, всё же остаётся, поэтому задумайся над тем, что ты смотришь и слушаешь!

Мы также имплицитно учимся взаимодействовать с людьми. Например, мы можем научиться улыбаться в ответ на улыбку или понимать, когда нужно говорить, а когда лучше промолчать, не проходя никакого формального обучения. Это происходит благодаря наблюдению за другими и повторению тех моделей поведения, которые мы видим.

Этот вид обучения встречается в нашей жизни чаще, чем мы думаем. Он помогает нам адаптироваться и функционировать в сложном мире. Однако эффективность имплицитного обучения во многом зависит от уровня развитости интеллекта. Мозг учится независимо от качества информации, и если не обращать внимания на то, чему именно он учится, можно впитать как полезное, так и вредное.

Преимущества Имплицитного Обучения

– Естественность: Имплицитное обучение происходит естественным образом, без необходимости активного запоминания или изучения правил. Это особенно важно для формирования привычек и навыков, требующих быстрого реагирования. Например, обучение вождению автомобиля или принятию решений в стрессовых ситуациях.

– Адаптивность: Имплицитное обучение связано с практическим опытом, что помогает нам лучше адаптироваться к окружающему миру. Мы учимся на своих ошибках, а наш мозг автоматически корректирует поведение для достижения лучших результатов. Например, когда мы учимся готовить новое блюдо, постепенно улучшая технику с каждой попыткой.

– Снижение когнитивной нагрузки: Имплицитное обучение снижает необходимость активного размышления и запоминания, что уменьшает когнитивную нагрузку и позволяет сосредоточиться на других задачах. Благодаря этому процесс обучения становится менее утомительным и более эффективным, особенно при освоении рутинных действий.

Недостатки Имплицитного Обучения

– Ограниченная осознанность: Имплицитное обучение происходит без активного участия сознания, что делает процесс неконтролируемым. Мы не всегда можем определить, чему именно мы научились, что снижает возможность сознательного управления результатами.

– Медленный процесс: Без направленного внимания и осознанного подхода имплицитное обучение может занимать больше времени, чем явное обучение. Поскольку информация усваивается интуитивно и через многократные повторения. Это может значительно затянуть процесс овладения новыми навыками.

– Ограниченное применение к сложным навыкам: Имплицитное обучение хорошо работает для простых и автоматических действий, но не всегда подходит для освоения сложных или теоретических знаний, которые требуют анализа и понимания. Например, изучение математики или науки редко можно эффективно осуществить с помощью только имплицитных методов.

Основой имплицитного обучения являются повторения и эмоции. Если учитель многократно повторяет одну и ту же тему, а ты присутствуешь на уроке, то через некоторое время эта информация закрепится в твоей памяти. Точно так же, как рекламные фразы или мелодии, которые мы запоминаем неосознанно – благодаря частым повторениям и эмоциональным ассоциациям. Повторение помогает запомнить, а эмоции закрепляют знания.

Минус такого способа обучения очевиден – это очень медленно! В среднем наш мозг способен осознанно освоить до трёх новых тем в день, если мы учимся осознанно, вовлечённо и активно взаимодействуем с материалом. Если же мы ждём, что нас научат путём повторений и закреплений без нашего участия, то темп будет значительно медленнее – примерно одна тема за два месяца.

Но даже у имплицитного формата есть свои лайф-хаки…

Как использовать имплицитное обучение в самообразовании

1. Создание Поддерживающей Среды:

– Окружи себя материалами, связанными с темой изучения. Например, повесь заметки или изображения с ключевыми концепциями на видные места, чтобы они регулярно попадали в поле зрения.

– Используй дополнительные аудио и видеоматериалы, которые можно слушать на фоне повседневных дел.

2. Привычки и Ритуалы:

Имплицитное обучение лучше работает, когда ты внедряешь новые привычки, систематически связывающие тебя с процессом обучения. Например, ежедневное чтение книг на тему самообразования перед сном помогает сформировать автоматический процесс обучения.

3. Использование Методики «Теневого Обучения»:

Сопровождай экспертов в выбранной области, наблюдай за их действиями, даже если они не дают явного объяснения. Наблюдение за опытом поможет тебе имплицитно усваивать их знания и навыки.

4. Игры и Симуляции:

Игровые методики, симуляции и ролевые игры отлично подходят для имплицитного обучения, так как они помогают освоить новые навыки через действия и практику, минуя избыточное размышление.

5. Регулярный Самоанализ и Обратная Связь:

Несмотря на то, что имплицитное обучение обычно происходит без осознанного контроля, важно периодически анализировать свой прогресс и получать обратную связь. Это поможет понять, в каком направлении двигаться дальше и какие изменения вносить в свою образовательную среду.

6. Наблюдение и Моделирование:

Сила имплицитного обучения заключается в способности моделировать поведение других людей. Это значит, что важно искать примеры людей, которые уже достигли желаемого уровня в тех областях, которые вас интересуют, и наблюдать за их действиями. Так ты сможешь непроизвольно учиться их подходам. Это как раз похоже на инструмент позиций, о котором мы говорили в предисловии.

Таким образом, имплицитное обучение можно сделать важной частью самообразования, окружая себя обучающими стимулами, используя повторение и моделирование, а также сочетая его с эксплицитными подходами, которые мы рассмотрим в следующей теме.

А сейчас, можешь создать в своих заметках Второго мозга раздел «Задачи имплицитного обучения». И записывай туда все, что приходит на ум об этом инструменте, учитывая советы, которые ты прочитал только что. Можешь вернуться и просмотреть их еще раз, если не понятно, что записать в новом разделе.

Эксплицитное Обучение

Эксплицитное обучение можно также назвать проектным, поскольку оно включает инициативу, целесообразность, планирование, контроль и рефлексию. Однако более точное определение для такого способа обучения – осознанное.

Осознанность – это способность действовать с рефлексией, оценивать свои действия и мысли со стороны. Она предполагает понимание того, что происходит в нашей голове в каждый момент времени, не позволяя эмоциям и мыслям взять над нами полный контроль.

– Насколько глубоко ты понял то, что только что прочитал?

– Насколько осознанно ты читаешь эту книгу?

– Почему сейчас ты находишься в том месте и почему делаешь то, что делаешь?

Это всегда можно отследить, если включать осознанность.

Да! Она не включается сама, даже когда нам грозит опасность или наша цель очень важна для нас. Эту суперспособность необходимо в себе тренировать. Чем чаще мы ее включаем, тем проще будет ее запускать. Чем дольше мы ее удерживаем, тем сильнее и глубже будет наша осознанность. Некоторые люди могут считать, что они живут осознанно, хотя возможно, они путают осознанность с сознательностью и, может, никогда не пробовали быть по-настоящему в этом состоянии. Нельзя быть осознанными всегда, иначе мы будем быстро переутомляться или сойдем с ума. Точно так же, как чистить зубы весь день – это неправильно, важно находить баланс и для осознанности. И так, наша с тобой основная задача: начать тренировать осознанность в процессе обучения.

Эксплицитное обучение – это процесс целенаправленного освоения знаний, когда мы намеренно концентрируемся на информации или действиях, чтобы запомнить их и использовать в будущем для реализации целей.

Наша способность учиться – это не волшебство и не уникальная привилегия человека. Даже простейшие организмы, такие как одноклеточные амёбы, демонстрируют примитивные формы имплицитного обучения, реагируя на стимулы и адаптируя своё поведение. У насекомых и животных тоже есть такие способности. Однако только человек способен осознать, почему и как это работает, и, поняв этот процесс, сделать своё обучение более эффективным и целенаправленным.

Эксплицитное обучение требует не только инициативы и осознанного подхода, также очень важно ресурсное состояние мозга и всего организма. Ресурсное состояние – это такое состояние, при котором человек чувствует себя физически и ментально наполненным энергией, способным эффективно учиться и решать задачи.

Эксплицитное обучение – это путь, при котором мы анализируем, задаем вопросы, делаем выводы и проверяем свои знания на практике. Такой метод позволяет глубже понять материал и применять его, делая обучение более продуктивным.

На первый взгляд это может показаться сложным, но мы будем использовать проверенные методы для освоения эксплицитного обучения. В следующей главе мы разобьем весь процесс на этапы и подробно рассмотрим каждый из них, чтобы сделать обучение понятным и эффективным.

Итоги 2 главы про Обучение

– Обучение – это способность человека адаптироваться и изменяться, улучшая себя и свои навыки. Проектное обучение помогает превратить знания в полезные инструменты для жизни.

Можно рассматривать обучение как процесс настройки мышления. Оно помогает адаптировать мышление для лучшего понимания мира, решать задачи и достигать целей. Обучаться – значит меняться.

Что тебе хотелось бы изменить в твоей жизни?

– Мы поняли, что мозг постоянно учится сам, адаптируясь к происходящему вокруг и внутри нас.

– Имплицитное обучение происходит без нашего осознанного участия – мы учимся, наблюдая, повторяя и впитывая информацию.

Чему учимся – тому и научимся.

Что ты недавно выучил неосознанно, просто наблюдая или слушая?

– Окружение, а также взаимодействие с другими людьми и информацией значительно влияют на наше обучение. Осознанный выбор того, что нас окружает, что мы слушаем, смотрим, читаем, помогает эффективнее обучаться.

Какие элементы твоего окружения помогают или мешают твоему обучению?

Эксплицитное обучение требует намеренного сосредоточения и рефлексии. Оно связано с инициативой, планированием и контролем своих действий.

С какой темы или навыка мы могли бы твой первый проект эксплицитного самообучения?

Глава 3: Технология проектного, осознанного, эксплицитного самообучения

Первая фаза Эксплицитного Самообучения – Самомотивация

Мы-то, что мы хотим.

Самомотивация, на мой взгляд, – это единственный настоящий способ мотивации. Всё остальное – это больше про вдохновение, внешние стимулы или влияние. Лучший способ мотивировать себя – это всегда иметь чёткую цель. Нам необходимо найти или создать свою цель в том, что мы планируем изучать или чему хотим научиться.

Без этой фазы всё остальное может просто не сработать, потому что мозг не включится в режим осознанного обучения без ясного направления.

На этом этапе может помочь GPT:

– Промт (запрос): «Если я (кто, какой) …, то зачем мне сейчас или в будущем может пригодиться тема (название)…»

Пример:

«Если я простой человек, то зачем мне сейчас или в будущем может пригодиться тема эксплицитного и имплицитного обучения?»

Ответ, который дал мне GPT (сокращённый):

«Эксплицитное (осознанное) и имплицитное (неосознанное) обучение – ключевые аспекты, влияющие на вашу личную и профессиональную жизнь.

Понимание их поможет вам:

– Эффективнее учиться: Эксплицитное обучение структурирует материал, а имплицитное улучшает навыки через опыт.

– На работе: Создавать эффективные программы обучения и адаптировать методы для новых сотрудников.

– В личном развитии: Изучать новые навыки, выбирая оптимальные стратегии обучения.

– В родительстве: Понимать, как лучше способствовать обучению детей. Если что-то в ответах непонятно, не бойся просить объяснить простыми словами. Уточняй свой пол и возраст в запросе, если это нужно. Также можешь просить GPT научить тебя тому, что стало интересно в процессе разбора.»

Создание мотивации

Ты можешь ждать, пока твою мотивацию создадут проблемы или сформирует учитель, либо выбрать цель из тех, которые жизнь показывает всем. Но лучше, создавать цели самому, прислушиваясь к голосу своего разума или генерируя их с помощью искусственного интеллекта.

Обучение всегда начинается с мотивации. Такая мотивация заключается в том, чтобы понять:

– Почему именно это знание важно?

– Что оно даст именно тебе?

– К чему ты в итоге планируешь прийти, изучая это?

– Какой будет результат?

– Какую проблему ты сможешь решить с этими знаниями?

– Какой новый навык или способность ты приобретёшь, обучившись этому?

Самообразовательные инструменты самомотивации

– Записывай свои цели, успехи и достижения во Второй мозг, даже если они кажутся незначительными. Это помогает визуализировать прогресс и напоминает, что каждый шаг ведёт к общей цели.

– Раздели большую цель на множество маленьких и легко достижимых шагов. Это поможет избежать чувства перегруженности и даст возможность радоваться каждому маленькому успеху, что поддерживает мотивацию на высоком уровне.

– Организуй своё окружение так, чтобы оно способствовало обучению. Убери отвлекающие факторы, создай рабочее пространство, которое будет ассоциироваться с учёбой. Поддерживающая среда поможет удерживать внимание и фокусироваться на задачах.

– Иногда полезно использовать внешние стимулы, такие как награды за достижение промежуточных целей. Это может быть что-то приятное для тебя – прогулка, просмотр фильма, вкусное блюдо. Внешние стимулы помогают удерживать интерес и придают дополнительную мотивацию.

– Присоединение к учебной группе или создание небольшой команды для совместного обучения может значительно повысить мотивацию. Общение с единомышленниками помогает не только обмениваться знаниями, но и поддерживать друг друга в моменты, когда мотивация снижается. Например можешь присоединиться к чату нашего Университета Самообразования в телеграм: @ GUVS_gel

Самомотивация – это фундаментальный этап в любом обучении. Именно ты определяешь, насколько осознанным и эффективным будет твой образовательный процесс. Найди, а лучше научись создавать свою цель, используя все доступные инструменты, будь то внутренние размышления или помощь искусственного интеллекта, и сделай первый шаг к своему развитию. Подробнее о целях и их создании мы поговорим во второй части книги «Рассвет самообразования», которая называется «Позиция Супервизор». Главное – помнить, что мотивация начинается с тебя и твоего желания меняться.

Вторая фаза Эксплицитного Самообучения – Изучение

Мы-то, с чем мы себя оссоциируем.

Изучение – это естественный процесс познания. Сгенерировав энергию и найдя цель в теме, мы можем приступать к изучению. Если же цели нет, для изучения чего-либо нам придётся преодолевать себя и занимать энергию из других важных процессов. Преодолевать себя для изучения – неэффективно, так как в нас по природе заложена программа выделения энергии на изучение всего, что нам нужно или интересно, но только если это действительно важно для нас. Поэтому стоит ещё раз обратить внимание на первую фазу – самомотивацию.

Преодолевать себя на фазе изучения – нелогично, поскольку энергия преодоления ограничена. Впоследствии её может не хватить на контроль более важных вещей, таких как эмоции, в конфликтной ситуации или желание не переедать по вечерам.

Главным результатом изучения должно стать формирование образного представления о теме. Например, если ты изучаешь электричество, представь его как реку, текущую через провода, а напряжение – как высоту водопада, от которой зависит сила потока. Такой образ поможет лучше понять суть процесса и сделать его более запоминающимся. Образы легче всего понимаются и запоминаются. Конечно, можно подождать пару месяцев, пока такой образ сформируется сам по себе (имплицитно), но гораздо лучше сформировать его самостоятельно. Образ может выйти из ассоциаций с тем, что ты уже знаешь, или сформироваться из фантазии. Главное, чтобы он был прост для понимания и легко закреплялся в сознании прямо сейчас, во время изучения. Здесь нам на помощь приходит второй мозг. Записывая всё, нам будет проще выделить главное и сформировать образное представление.

Изучение – это процесс, в котором важно ухватить главную мысль и убедиться, что наша цель, поставленная на этапе мотивации, действительно оправдана и может раскрыться в данной теме.

Многие люди ошибочно считают, что процесс обучения завершён, как только они сформировали образное представление, и полагают, что уже полностью поняли и обучились.

Но изучение – это лишь одна из фаз обучения. Мы можем изучать множество тем, чтобы понять и решить, чему следует учиться глубже прямо сейчас, а что можно отложить на будущее или вовсе не трогать в дальнейшем эту тему.

На этом этапе тоже может помочь GPT:

– Промт: «Помоги мне сформировать образное представление о теме…»

Наш мозг отлично запоминает мемы, образы и истории. На соревнованиях по запоминанию участники используют визуальные образы, чтобы легче запомнить числа, слова, лица и карты.

Такой способ называется мнемоника – это набор техник и методов, помогающих улучшить способность запоминать информацию через ассоциации и визуализацию. Например, можно использовать метод «Дворец памяти», представляя информацию в виде объектов в знакомом пространстве, или создавать яркие и необычные ассоциации для связи с труднозапоминаемыми фактами. А подробнее про память и её инструменты мы поговорим в пятой главе.

Ещё один прекрасный инструмент для быстрого формирования образного представления – это метод активного слушания, который помогает лучше понимать и воспринимать информацию.

Принципы этого метода включают:

– Внимание: Полная концентрация на материале помогает лучше усваивать информацию. Важно минимизировать отвлекающие факторы и поддерживать сосредоточенность.

– Подтверждение: Невербальные сигналы (кивки, улыбки) и короткие слова (да, угу) могут показать внимание и участие в процессе (даже если обучение происходит по видео).

– Перефразирование: Перефразирование помогает убедиться в правильности понимания информации. Повторение своими словами того, что услышано, позволяет лучше закрепить материал и удостовериться в его верном восприятии.

В итоге образное представление даёт возможность не только запомнить материал (с этим справится и второй мозг), но и первоначально понять предмет, а также выделить энергию для углубления изучения и следующей фазы обучения.

Третья фаза Эксплицитного Самообучения – Контекстуализация

Мы-то, что мы знаем о себе.

Что такое контекст?

Контекст – это всё, что окружает какое-либо событие, идею или вещь и влияет на их восприятие. Это обстоятельства и информация, которые помогают нам правильно понимать, что происходит вокруг. Контекст – это то, что может помочь нам создать или изменить смысл.

Вот тебе интересный вопрос: какой может быть контекст у контекста?

Контекстуализация

Контекстуализация – это процесс рассмотрения чего-то с учётом окружающих условий и обстоятельств. Представь, что ты читаешь книгу, и какое-то предложение кажется тебе странным. Чтобы понять его, ты читаешь предложения до и после – это и есть контекстуализация. Ты ищешь и учитываешь весь контекст, чтобы понять смысл одной части.

В обучении всё так же: чтобы что-то понять после первичного изучения и создания образного представления, необходимо сформировать контекст или контексты этой темы. Для этого требуется вся доступная дополнительная информация о том, что мы изучаем.

А чтобы создать свой контекст, нужна постоянная рефлексия полученной информации. Чем больше информации и качественнее взаимодействие с ней на этом этапе, тем прочнее и объективнее будет твой новый контекст. А значит, мы сделаем еще один шаг к полному пониманию смысла и владения темой.

Повторим еще раз:

для контекстуализации нужны взаимодействия с информацией.

Для взаимодействия с новой темой мы используем:

– вопросы,

– споры,

– обмен мнениями,

– разбор с различных точек зрения,

– эксперименты,

– проверки,

– разоблачения и т. д.

Вовлечённость и взаимодействие с информацией на этой фазе обучения важнее всего. Конечно, можно сказать, что наш мозг сам сформирует контекст обо всём, и это будет правда. Но имплицитная версия контекста будет формироваться очень долго или получится примитивной. Мозг стремится всё упрощать, и если мы не дадим ему достаточно дополнительной информации, то он создаст контекст из того, что уже есть.

Только представь, сколько таких простых и необъективных контекстов сейчас в нашем мозге…

Дополнительные самообразовательные инструменты и лайфхаки для контекстуализации

– Метод «Пять Почему». Задавая вопрос «почему» несколько раз (обычно пять), можно дойти до корневой причины события или ситуации.

Например, если кто-то испытывает трудности в учёбе, можно начать с вопроса: «Почему я испытываю трудности?» Ответ может быть: «Потому что мне не хватает времени на подготовку.» Далее можно спросить: «Почему мне не хватает времени?» и так далее, пока не найдется основная причина. Это помогает лучше понять, какие факторы влияют на изучаемую тему.

– Записывай свои мысли и вопросы во «Второй мозг» по мере изучения. Это помогает фиксировать, какие аспекты требуют дальнейшего исследования, и сохранять контекст изучаемого материала. Ведение таких записей или конспектов помогает со временем возвращаться к мыслям и углублять их.

– Обсуждение с единомышленниками Обсуждение темы с другими людьми – отличный способ обогатить свой контекст. Разные точки зрения позволяют увидеть новые аспекты и добавить в своё понимание элементы, которые могли остаться незамеченными. Участие в учебных группах, клубах или форумах способствует созданию более разностороннего контекста.

– Чтение дополнительных книг, просмотр видео и подкастов. Это помогает создать более глубокий контекст, позволяет увидеть разные точки зрения и лучше понять детали, которые могут быть упущены при поверхностном изучении.

– Перевод информации на личный опыт Старайся связывать новую информацию с личным опытом.

Например, если изучаешь что-то абстрактное, попробуй найти аналогии в своей жизни. Это помогает создать более личный и значимый контекст, что упрощает запоминание и понимание.

– Пробуй использовать, включать новую тему или понятие в разных контекстах. Это может быть упоминание в обычных разговорах или применение в личных проектах. Суть метода в том, чтобы проверить различные контексты на практике.

– Используй GPT или другие нейросети для сбора дополнительных данных, разбора появляющихся вопросов, проверки предположений, анализа ошибок и самое интересное – получения уникальных мнений.

Например, ты можешь попросить GPT поразмышлять с тобой от образа Энштейна или Стива Джобса и узнать их мнение о изучаемой тобой теме.

И так, контекстуализация – это процесс работы с информацией, которая может влиять на смысл темы изучения или формировать его. Процесс контекстуализации может включать в себя поиск, подбор, редактирование, а иногда и создание совершенно нового контекста.

Например, если ты изучаешь историю, добавление знаний о культурных и политических событиях той эпохи поможет тебе глубже понять поведение исторических личностей. Как только за счёт дополнительной информации и взаимодействия с ней ты сформируешь новый контекст, запомнить и работать с этой темой будет одно удовольствие.

Самое главное – понять, что эта информация значит именно для тебя и твоей жизни. Это и будет создание твоего контекста. Например, если ты изучаешь физику, попробуй найти, как её принципы связаны с твоим повседневным опытом – будь то работа бытовых приборов или законы движения на дороге. Создавать контекст и взаимодействовать с информацией проще, если у тебя уже есть цель и образное представление. Для этого может потребоваться время и дополнительные источники: учителя, книги или GPT.

Научившись формировать свой контекст, ты сможешь обучаться быстрее и качественнее, но это ещё не последняя фаза…

Четвертая фаза Эксплицитного Самообучения – Концептуализация

Мы-то, чем мы себя определяем.

Мозг – штука сложная. Он не работает, как жесткий диск компьютера, где есть четкое свободное пространство для сохранения новых данных. Но у них есть сходство – ограниченность ресурса внимания и оперативной рабочей памяти. Этот ресурс всегда заполнен текущими мыслями, проблемами или фоновыми процессами, которые осознанно или неосознанно витают в голове.

Концептуализация – это способ мозга упорядочивать и структурировать информацию. Когда поступает новый поток данных, мозг упаковывает его в понятия, образы или категории, которые легче хранить и использовать.

Это похоже на уборку дома: чтобы найти место для новых вещей, нужно разложить старые по полкам.

Пример: Ты читаешь эту книгу. Пока она свежа в памяти – это куча отдельных деталей, фактов и мыслей. Если не проанализировать ее и не выделить ключевые моменты (основную идею или эмоцию), то вскоре эти знания просто растворятся в шуме других воспоминаний. Концептуализация помогает оставлять главное, освобождая место для всего нового.

Концепт – это своего рода смысл, которым мы наделяем что-либо или даже не сам смысл, а его описание. Концептуализация – это процесс создания таких смыслов или работы с ними. Часто, когда мы сталкиваемся с новым понятием, наша первая реакция – найти его определение в словаре или Википедии. Однако гораздо полезнее попытаться создать своё собственное определение, исходя из личного понимания и опыта. Это помогает глубже осмыслить понятие и лучше его запомнить.

Один из ключевых инструментов концептуализации – это создание определений. Когда мы даём определение какому-либо понятию, мы стремимся чётко и ясно сформулировать его основные черты и границы. Создавая определения, мы формируем концепты и делаем их более конкретными и легко воспринимаемыми как для себя, так и для других. Это важный шаг в процессе концептуализации, который помогает глубже понять и объяснить сложные явления или идеи.

Конец ознакомительного фрагмента.

Текст предоставлен ООО «Литрес».

Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на Литрес.

Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.