Екатерина Лелькина
О чём говорят чакры? Как научиться слышать и чувствовать своё тело за 7 дней

Об авторе

Приветствую тебя, дорогой мой читатель! Давай познакомимся с тобой!

Кто я?

Я – энергоцелитель, психолог-консультант, массажист, специалист по работе с подсознанием человека, умею видеть и чувствовать проблемы не только на физическом плане, но и на тонком, помогаю людям выходить из сложных кризисных ситуаций наименее безболезненно.

Как я это делаю и какие инструменты использую в работе:

– Энергосессии, где мы погружаемся в то состояние, когда можно услышать себя, ведем разговор на уровне подсознания с помощью специально подобранных практик;

– Массаж классический и энергетический с аромамаслами (авторский);

–Звукотерапию, где с помощью различных по звучанию поющих чаш и звуков бубна приводится в баланс все системы организма;

– Метафорические карты и трансформационные игры, помогающие находить ответы в подсознании;

– Стихи и песни-мантры собственного сочинения;

– Чакроанализ;

– Индивидуальные и групповые творческие мастер-классы по изготовлению свеч из вощины и скруток, плетению домашних и личных оберегов и рисование мандал на желание.

Как ты успел заметить, я делаю акцент в своей работе на наше подсознательное, что порой скрыто от нас, поэтому и эту книгу пишу о чакрах, о том, что мы не можем увидеть, но можем почувствовать, «услышать».

Введение

Однажды мне задали вопрос: «Есть ли вообще в жизни разделение на плохое и хорошее, на светлое и тёмное?»

Часто бывает, что ответ приходит в стихотворной форме. И в этот раз пришли эти строки:

«Может быть соглашусь, в чем-то «Да», в чем-то «Нет»,

Равно как за закатом вновь будет рассвет.

Будет вдох, за ним выдох, и вновь будет вдох.

Почему и зачем ищешь в жизни подвох?

Сатана или Бог правит миром? Зачем

Ищешь ты сей ответ неустанно?

Жизнь, как ты говоришь, коротка, так зачем

Необдуманно жить постоянно?

Так зачем же страдать, тратить силы на это,

Если можно любить и творить до рассвета,

Освещать свою жизнь ярким светом души,

Сильным быть и богатым, но лучше б душою!

И тогда будет все, что захочешь, поверь,

Если сердце послушаешь и отворишь

Дверь в счастливый момент – то увидишь,

Что богатство – не грех, сила – гордость твоя!

Свет, что в мир сей несëшь – вот богатство твоё!

Размышляй, замечай, кто нуждается в свете твоем,

Разожги чью-то жизнь искрой божьей своей!

Оживи, не дай тлеть, умирать постепенно,

Страдать, сомневаться, метаться и падать,

Помоги ошибавшимся веру найти,

Летать научи и жить незабвенно!

Вот попробуй! Заметь! Помоги отойти

От последней черты помутненья!

Радость, эмоции, всплеск, ликованье

И тот же восторг вдохновенья получишь от мысли одной,

Что одним человеком живым стало больше на нашей планете!

Чем живее она, тем прекрасней Земля,

Освещается тьма, и нет больше зла!

Предвещаю вопрос, не с ума ль я сошла,

Нет, я в разуме ясном и нет заблуждений,

Нет горестей, нет и тени сомнений! Но есть одно «Но»!

Как только забудешь, что нужно светить,

Сразу все вдруг померкнет без света,

Тьма непроглядная тут же начнет

Застилать твою жизнь туманом забвения.

Если вовремя встать и включиться в сияние жизни иной,

Темнота разойдется под действием света!

Ведь иначе никак, за рассветом – закат, за закатом – рассвет,

Всë отнюдь не цинично, а просто логично!

Живи и свети, не смотря ни на что,

Зажигай и свети!

Освещай своим светом тот мрак нечистот,

Извлекай непотребности, делай добро

И живи лишь, пожалуйста, вечно живи!

Освещай ярким светом души, окрыляйся,

Твори и ликуй, оживляй всех вокруг!

Ты – творец своей жизни и больше никто!

Не вини в своих бедах людей,

Так как сам создаёшь ты всё в мире!

Тут тебе все решать, что ты хочешь создать:

Либо страх, либо страсть, либо мир иль войну,

Ты – властитель своей жизни отныне!»

А как думаешь ты, согласен с этими строками? Может у тебя совершенно иное мнение? Как ты считаешь есть ли границы добра и зла, плохого или хорошего? Есть ли у нас право оценивать поступки других?

Запиши обязательно свои мысли. Любая мысль, которая придет, будет очень важна, фиксирует все подробно, сразу, чтобы потом не забыть.

Ты ведь знаешь, все в нашем мире дуально, соответственно одно дополняет другое. Осознание этих понятий у всех разное, и нельзя сказать про другого, правильно ли он поступил в тот момент или нет. Иногда вроде бы «зло» оборачивается потом для человека благом, и наоборот, якобы «добрые» поступки порой приводят к плачевным результатам. Вспомни, было ли у тебя такое?

Часто мы, делая «добро» людям, как мы считаем, не даем им самостоятельно развиваться, задуматься, оступиться самостоятельно, якобы «оберегая» их от неприятности. А может им надо пройти этот путь, понять что-то и сделать соответствующие выводы? Задумывался ты об этом?

Пойми, что в нашем организме у каждого есть свой индивидуальный энергетический потенциал, центры, функционал который напрямую влияет на многие сферы жизни человека: его здоровье, жизненную энергию, харизму, профессию, желания, настроение и на многое другое.

Всё в нашем мире зависит от нашего состояния и энергий внутри, как говорится, «что излучаем, то и получаем», а не наоборот. Согласен? Как же часто люди винят окружающих в своих бедах, а по сути сами притянули всё, своим восприятием, состоянием, эмоциями, своими страхами.

Знаешь ли ты про чакры? Хотелось бы узнать о них поподробнее? В нашем теле их достаточно много, хотелось бы остановиться в этой книге на семи основных, с помощью которых ты будешь «освещать» свою жизнь. Они тоже светят, как лампочки, как фонарики, своеобразные генераторы энергии, которые излучают вовне и поглощают её из внешнего мира.

В нашей жизни все состоит из энергий: ток бежит по проводам, вода протекает по трубам, многое действует по законам физики. С самого момента зачатия человек становится энергетическим существом, его клеточки растут и делятся постоянно, помогая росту организма еще в утробе.

Родившись, человек растет, развивается, познает мир, учится жить в нем по его законам. По мере роста и взросления у него формируется определенный индивидуальный потенциал.

Необходимо знать основы, как это все работает, по каким законам, чтобы уметь и понимать, как управлять своим организмом самостоятельно.

Это как вождение машины, когда человек учится водить автомобиль, изучает знаки и правила дорожного движения, познает автомобиль изнутри, получает права, и только тогда он может сесть за руль и выехать на дорогу.

Вот так и с чакрами, когда вначале ты изучаешь основы, потом знакомишься подробнее с каждой, осознаешь, как это все функционирует. Только тогда, когда все тщательно и глубоко познаешь, сможешь правильно управлять своим телом, бодро, с отличным здоровьем и счастливо, все будет отлично, работа и друзья, дети и любимые, финансы и здоровье.

Хочешь? Тогда начинаем изучать основы, как «слышать» свои чакры, свое тело, как понимать те сигналы, которые дают нам они и вовремя исправлять положение!

Вперед! Удачного тебе путешествия в удивительный таинственный мир чакр!

Глава 1. Что такое чакры?

В нашей жизни всё устроено гармонично, число семь присутствует во многих отраслях нашей жизни: 7 дней в неделе, 7 основных нот, в радуге 7 цветов, и таким же образом в нашем теле существуют 7 энергетических центров, то есть 7 основных чакр:

– Муладхара (корневая);

– Свадхистана (половая);

– Манипура (волевая);

– Анахата (сердечная);

– Вишудха (горловая);

– Аджна («третий глаз»);

– Сахасрара (венечная или коронная).

Три верхние чакры до сердечной – центры высшего порядка, отвечают за духовность, высшее сознание, нижние три – это так называемые низшие чакры, которые отвечают за материальные ценности, средняя чакра, сердечная, работает связующим звеном между высшими чакрами и нижними.

Если в сердечной чакре дисбаланс или она заблокирована, то потоки, получаемые верхними чакрами из космоса и нижними из земли, перестают проходить по всему организму. От этого происходят нарушения работы организма в целом и в частности в каждом центре, чакре. Каждая отвечает за своё, у каждой свое предназначение для тела, для излучения своей энергетики.

Что же такое чакры? Это наша энергетика по жизни, энергетические вихри, так называемые энергетические центры, которые создают энергии, распределяющая психическую, эмоциональную, умственную и духовные энергии в твоем теле. Они находятся вдоль позвоночного столба и помогают тебе жить счастливо, быть здоровым и полным сил.

С санскрита это понятие переводится, как «круг», «колесо». Выглядит чакра, как своеобразная воронка, направленная как на излучение, так и на поглощение энергии извне. Если представить позвоночник человека, то расширение воронок направлены как вперед, так и назад, а центры этих воронок находятся примерно в районе самого позвоночника, по которому проходят энергетические каналы, питающие тело человека и дающие ему энергию и здоровье. Верхняя (сакральная) направлена вверх, а нижняя (корневая) – вниз.

Каждый центр отвечает за своё, у каждого свои характеристики и функции, о которых мы с тобой поговорим чуть позже.

Если какой-то из центров работает неправильно, то наш организм начинает сбоить. Если появляется какая-либо дисфункция в чакре, то человек заболевает, но при корректировке энергетики болезни уходят с физического тела.

Таким образом, подводя итог вышесказанному, скажу, что чакры – это своеобразные проводники энергии. Они распределяют ее по органам и системам человеческого организма и, перерабатывая её, позволяют после этого излучать в ответ каждому организму свою неповторимую энергетику, так как у каждого эти центры работают в индивидуальном режиме.

Я предлагаю тебе, дорогой мой читатель, открыть для себя чудесный и волшебный мир чакр, семи светил в нашем теле.

Книга устроена так, что каждый день ты будешь познавать по одному энергетическому центру, наблюдать за всем происходящим, выполнять задания и осваивать центр за центром своего тела, знакомясь с каждой чакрой отдельно, проживая и активизируя с каждым днём свой личный потенциал.

Повествование книги построено на личном обращении к тебе от лица каждой чакры. Каждая будет рассказывать подробно о себе по определенным пунктам:

– Знакомство (в стихах), где ты познакомишься с каждой чакрой;

– Основные характеристики (день недели и управляющая планета, связь с тонким телом, девиз, вибрации, цвет, стихия, задачи, функции чакры) ;

– Диагностика по телу (местонахождение, эндокринные железы, соответствующие органы и нарушения в них, вопросы для самоанализа, признаки гармоничной чакры, что блокирует ее, характеристики гиперактивной чакры, пояснение пониженной функции этого центра;

– Способы корректировки работы и наполнения центра (одежда, еда, действия, профессии, активизирующие энергию в этой чакре, проекции на теле, использование эфирных масел и камней, мантры, аффирмации, аффирмации в стихах).

В приложении даются несколько исцеляющих мета-посланий, записанный через ченнелинг, которые будут помогать тебе в сложные периоды жизни.

Ну что, готов пойти со мной? Тогда в путь! Начинаем наше удивительное путешествие!

Для освоения данной темы тебе потребуется блокнотик и тетрадь для записей твоих мыслей, ручка и твое желание изучать нашу жизнь и ее особенности.

Удачи тебе в исследовании себя любимого!

Глава 2. Муладхара (корневая чакра)
День первый (воскресенье)
Знакомство

«Привет!

Я – Муладхара, чакра корневая,

Меня еще и базовой зовут.

Я очень сильная, хотя совсем малая,

А в теле я – как прочный стальной прут!

С корнями дерева я схожа,

Подобно им питаю всё,

Что в теле нашем обитает,

То требует подпитки сей.

Я – основание здоровья,

Фундамент твоей жизни всей.

Когда слаба я, люди депрессуют

И ленятся, сидя без сил совсем.

Когда в балансе я – здоровье в норме,

Всë гармонично в теле лишь тогда.

Жизнь и ресурс – на мне все,

Если иссякну полностью – конец и жизни всей…

Тут если страхи меня обессилят,

Если войдут ко мне вдруг шумною толпой,

Я – за уверенность, стабильность вековую,

За мир и за спокойствие вокруг!»

Основные характеристики

Перевод

«Мула» в переводе с санскрита означает корень, а «адхара» – опора. Получается моё имя означает «коренная опора».

День недели и управляющая планета

Итак, начнем наше путешествие по радуге нашего тела именно в воскресенье. Этот день во многих странах считает первым, началом недели. Это солнечный и оптимистичный день, поэтому встать рекомендую пораньше, чтобы зарядиться энергией этого светила.

Планета, помогающая мне – Солнце. Само название дня недели в переводе с английского означает День Солнца (Sunday), а в астрологии день Солнца – это воскресенье.

Энергии Солнца отвечают за жизнедеятельность, за устойчивость в жизни, отражают твою суть, основу, поэтому в это день полезно побывать на солнышке. Можно ещё испечь блины, так как это ещё у славян они считались олицетворением образа солнышка.

Проявление энергий в отношениях

Я – центр безопасности и стабильности. В чем же это может выражаться?

У мужчин я проявляюсь активно, у женщин – пассивно, так как мужской центр настроен на отдачу моей энергии, а женский – на принятие её.

Мужчина проявляется в роли защитника, дающего своей возлюбленной ощущение стабильности и спокойствия, а женщина учится доверять ему, принимая это. В наше время многие женщины привыкают всё делать сами, достигать успеха, защищать себя, если в этом есть необходимость. От этого мужчины рядом слабеют, я становлюсь им не нужной, и их центр начинает работать по-женски.

Поэтому хочется попросить всех женщин, не будьте воинами, дайте мужчине проявить свою силу, и тогда все в паре будет гармонично в моей энергетике!

Связь с тонким телом

Я отвечаю за физическое тело.

Давай разберемся с тобой самое важное для тебя – это физическое тело, оно помогает жить в материальном мире и познавать его. Таким образом, ты должен заботиться о нём, так как от этого зависит тоже его здоровье. Отслеживай периодически свои недомогания и старайся выяснить сразу причину, учись расслабляться и правильно питаться.

Возраст формирования

Я начинаю формироваться еще в период беременности и далее с рождения ребенка до года. В этот момент очень важно, чтобы младенца любили, уделяли много времени, чтобы потом он чувствовал себя уверенно и в безопасности в дальнейшей жизни. В данный период ему делают массаж, развивают мелкую моторику с помощью различных игрушек и упражнений, купают, кормят.

Таким образом, если у тебя есть ребёнок или планируешь его рождение, знай, что он учится жить в материальном мире, исследуя его, постепенно изучая его пока через родителей. Если ты будешь проявлять заботу, внимание по отношению к ребенку, то он вырастет уверенным в себе, будет жить в полном доверии к миру, не считая его чем-то опасным.

Девиз

Мои любимые фразы по жизни: «Я есть! Я живу! Я существую!»

О чём это для тебя? Как ты их понимаешь? Подумай сначала сам, можешь записать свои мысли и только потом продолжай читать дальше. Это важно! Сначала все время делай акцент на свое восприятие!

Итак, я действительно отвечаю за выживание, за общее здоровье человека, за стабильность, за иммунитет, за страхи и инстинкт самосохранения. Часто люди говорят о том, что кто-то живёт, а кто-то существует, придавая второму понятию смысл немного не тот.

Существую, на мой взгляд, значит осознаю суть, осуществляю задуманное, чувствую эту суть и смысл жизни.

Вибрации

Вибрации мои схожи в музыке с нотой до, частота моих волн в среднем 285 Гц, поэтому можно найти и скачать специальную музыку, чтобы меня порадовать сегодня. Слушать ее надо обязательно в наушниках, там специально записаны бинарные ритмы. Она поможет запустить в твоем теле процесс обновления на клеточном уровне, и освободиться от многих болезней.

Цвет

Мой цвет – красный, алый. Этот цвет импульсивный, дающий энергию, страстный и возбуждающий, поэтому его перебор может спровоцировать тебя на выплеск эмоций негативного характера. Когда цвета в меру, он дает качества лидера, уверенность и силу.

Многие связывают красный цвет с сексуальностью и страстью, но это еще и символ стабильности, огня и жизненной силы. Он влияет на твои амбиции, концентрацию внимания и сосредоточенность, на энергию в целом, работоспособность физическую и энергетические ресурсы, поэтому лучше наблюдения за этим цветом сделать в первой половине дня, чтобы к вечеру нервная система успокоилась и плавно перешла на отдых и сон.

Стихия

Земля.

Она дает тебе:

– Ресурсы, силы и способности в материальном плане (материальную и финансовую стабильность, деловую хватку, ощущение реальности происходящего);

– Структурность и основу для всего остального;

– Отвечает за развитие твоего рационализма, ответственности, работоспособности и финансового интеллекта.

Задачи

Хочу признаться тебе, что у каждой из нас есть определенные задачи, обязанности, выполняя которые мы помогаем тебе в определенных моментах твоей жизни.

Я лично помогаю тебе:

– Прийти к стабильности во всех сферах;

– Научиться думать, прежде чем что то сделать;

– Развить терпеливость, но не стать жертвой;

– Научиться планировать.

Поэтому сегодня предлагаю написать план на ближайшую неделю, на месяц, продумать, что и как ты сможешь сделать в этот период, понять, как ты это будешь делать, наметить шаги и дальнейшие действия. Это задание не на 5 минут, в течение дня могут приходить новые мысли и осознания, записывай сразу, хотя бы в заметках телефона, так как потом можешь забыть.

Функции

Для меня самое главное – это поддержание жизненной энергии, самосохранения, здоровья и создание стабильности во всех сферах жизни. Я забочусь об этом постоянно, и твое состояние тоже напрямую зависит от моей наполненности.

Давай попробуем вместе разобраться, как продиагностировать самостоятельно всё это и постараться изменить в лучшую сторону.

Диагностика по телу

Местонахождение

Нахожусь я в районе промежности, примерно чуть ниже копчика.

Проекции в теле (соответствующие эндокринные железы)

Хочу признаться, что в теле я отвечаю за работу надпочечников, которые находятся в верхней части почек. Для чего они человеку, знаешь?

Они – одни из главных в нашем организме, отвечают за уровень стресса, участвуют в обмене веществ, регулируют кровяное давление, водно-солевой обмен, следят за уровнем сахара в крови и отвечают за репродуктивную функции человека.

Вырабатывают несколько гормонов, но наиболее известные из них:

– Адреналин – гормон «страха». Когда ты напугался, происходит его выброс, может подняться давление от этого , но есть и плюс – повышается твоя выносливость.

Вообще, чем больше запасов адреналина в надпочечниках, тем у тебя лучше работоспособность, как физическая, так и мозговая.

– Кортизол – гормон, который наоборот регулирует все процессы организма во время стресса: нормализует давление, участвует в обмене веществ, помогая вырабатывать энергию, чутко реагирует на воспалительные процессы в теле.

Таким образом, надпочечники помогают тебе быть здоровым и энергичным и чувствовать себя в безопасности.

Соответствующие органы и нарушения в них

Моя работа заключается в поддержании функционирования:

– Твоего позвоночника, скелета (костей), зубов;

– Толстой и прямой кишки, ног;

– Предстательной железы (у мужчин), матки (у женщин). Если там проблемы, значит уже есть дисфункции.

Как же тогда можно проанализировать мою работу? Сначала ответь на вопрос, есть ли болезни у тебя, связанные с вышесказанным. Далее, смотрим, в какой фазе они, находятся в стадии первичного воспаления или же хронические?

Если хронические, то это недостаток энергии, в фазе обострения чаще может быть острая нехватка энергии в данном центре.

Почки и мочевой пузырь тоже страдают в периоды страхов, происходит сжатие, спазм и нарушения в их работе.

Вопросы для самоанализа

Проведем диагностику моего состояния, в балансе ли оно, есть ли дисфункции, излишек или нехватка энергии в данный момент.

Сначала давай ответим на ряд вопросов, на которые необходимо обратить внимание, чтобы проанализировать мое состояние. Рекомендую прочитать вопрос, после этого написать все то, что придет на ум, не анализируя. Ответы на следующие вопросы пиши так же, не перечитывая предыдущие ответы.

Возьми блокнотик и давай начнём отвечать:

– Как у тебя с финансами, всë ли хорошо или есть проблемы, нехватка денежных средств, долги?

– Как с настроением дела? Бывают ли перепады?

– Бывают ли у тебя немотивированная агрессия, злость, вспышки гнева?

– Часто ли ты испытывал чувство страха? Если да, то какие из них чаще тебя посещают?

– Как ты справляешься со стрессом, быстро или это переходит в депрессию периодически?

– Испытывал ли ты хоть раз паническая атаку, если да, то как часто это происходит или было однократно?

– Как ты в целом ощущаешь себя? Присутствует ли в твоей жизни ощущения стабильности, спокойствия и защищенности?

– Есть ли ощущение или уверенность в том, что жизнь постоянно преподносит негативные сюрпризы, что спокойной жизни не бывает?

– Существует ли вообще уверенность в завтрашнем дне или ты часто даже не можешь предположить, что будет завтра, может вообще не уверен, а будет ли он?

Если все написал, прочти ещё раз теперь внимательно, проанализируй ответы. Только после этого давай рассмотрим дальше, какие дисфункции могут произойти у меня, когда можно сказать, что есть проблемы, а когда ситуация практически будет идеальна.

Гармоничное состояние

Когда я нахожусь в балансе, то ты счастлив в жизни, здоров, все системы в твоем теле гармонично функционируют, во всех сферах твоей жизни есть стабильность: дома, на работе, в финансах и личной жизни. Ты становишься уверенным в своих силах, уходят все сомнения в том, что ты достигнешь своей цели.

Что блокирует

Самое разрушающее в моей жизни – это твои страхи. Они меня буквально обесточивают и блокируют мою деятельность.

Пойми, что страхи все всегда просто в твоей голове и являются иллюзорными. Конечно есть обоснованные страхи, которые связаны с инстинктом самосохранения, но ведь есть и надуманные, верно?

Попробуй выписать в свой блокнотик свои страхи и посмотреть правде в глаза, отметить те, которые не объективны, а надуманы. Проанализировать написанное, выбери один из самых легких для тебя и шагни в него. Преодолев его, ты почувствуешь прилив сил, это и будет означать, что блок снят частично, энергии стало у меня гораздо больше. Постепенно исследуй остальные таким же образов, ты удивишься, как это просто, взять и сделать, через силу.

Через силу – значит включить свою именно силу, попробуй, результат тебя обязательно порадует. Давай, смелее, я верю в тебя!

Признаки гиперактивности

Если ты постоянно недоволен и злишься, значит твой организм сбрасывает избыточный потенциал этого центра, явно там перебор энергии. Ведь известно, что через выплеск эмоций энергия выходит, то есть происходит слив лишнего, в данном случае негативной энергии, которой в организме накопилось больше чем положено;

А знаешь ли ты, чем опасен постоянный гнев, злость, который часто еще и подавляет нами же с заботой об наших окружающих? В данном случае страдают и печень и почки, и даже сердце, а ведь это три наиглавнейших органов в нашем теле. Если о них не думать, то последствия могут быть печальными.

Если вдруг у тебя есть уже проблемы с пищеварением или с седалищным нервом, то твоя Муладхара гиперактивна, от этого же возникают проблемы в половой системе, как у мужчин (простатит, импотенция), так и у женщин (кисты, воспаление яичников).

Признаки снижения потенциала

Если у меня нехватка энергии, то ты можешь быть постоянно уставшим и без сил, появятся болезни.

Присутствие у тебя сомнений, страхов, эмоциональной нестабильности, жадность и злость – всё это признаки того, что в твоей корневой чакре есть дисбаланс.

Депрессия и отрешенность от жизни, непонимание своего существования и потеря смысла жизни – все это ведет к блокировке моей и твоей соответственно энергии.

Способы корректировки работы и наполнения

Помимо психологической работы, можно корректировать мою работу через одежду соответствующего цвета, еду и определенные твои действия, могут помочь исправить ситуацию, соответствующие камни, эфирные масла и словесные мантры и аффирмации.

Хочешь узнать поподробнее? Продолжим об этом тогда ниже.

Одежда

Одежду я люблю красного цвета, его оттенки мне тоже импонируют. Ты знаешь, я бы сегодня надела что-то строгое, деловое, возможно практичное, но не из легких тканей, одновременно сделала бы акцент на красный цвет. Мужчинам могу порекомендовать деловой костюм, но рубашку или хотя бы галстук я б посоветовала надеть красного оттенка, возможно акцентом будет обувь или просто булавка для галстука.

Девушкам, женщинам советую надеть сегодня красное платье под черный пиджак, либо наоборот. Можно небольшим аксессуаром красного цвета можно дополнить образ: ожерелье, серьги этого цвета, может это будет пояс, платок на шею, возможно просто небольшая брошь этого цвета или кольцо с предлагаемым ниже камнем.

Можно надеть что-то под одежду, например белье красного цвета или дополнить образ красными туфлями, можно просто покрыть ногти красным лаком. Главный совет – не сочетать сегодня с синим цветом красный, они не очень ладят по цветовому спектру, можно вместо синего использовать голубой тогда.

Можешь так же акцентировать свое внимание на всем красном из того, что будет попадаться на глаза в течение дня (одежда на людях, машины, товары, продукты в магазине), обязательно делай перерывы, так как перебор красного цвета может вызвать у тебя агрессию.

Понаблюдай, как на тебя действует этот цвет, меняется ли настроение, какие черты характера активизируются, нравится ли цвет или раздражает, какие вообще эмоции и чувства будет вызывать. Записывай свои наблюдения, как меняется реакция на красный в течение дня.

Еда

Из еды можно поесть сегодня перец болгарский красный, помидоры, ягоды этого цвета (клюква, брусника, калина, гранат, вишня, арбуз), красную рыбку в любом виде, икра тоже подойдет.

Вообще, т.к. стихия этой чакры – земля, то сегодня любое то, что произрастает на земле будет в приоритете в твоей еде, будь то ягоды, фрукты или любые овощи. Кстати как белок, мясо будет в этот день идеально, особенно говядина. Если ты вегетарианец, можно заменить мясо бобовыми, нутом, орехами, грибами и яйцом, что прекрасно заземлит тебя.

Действия

Могу здесь посоветовать тебе следующее:

– Так как этот центр находится в основании позвоночника, являясь опорой, то необходимо следить всегда за состоянием позвоночника в целом на физике, ведь там есть все, что отвечает за иннервацию наших органов и систем, и если произойдет какой то зажим, нарушится питание определенного органа или системы, а это чревато болезнями в них. можно регулярно посещать массаж, заниматься йогой, расстяжкой.

– Полезно заниматься различными видами закаливания, укреплять иммунитет в целом, заботиться о правильном питании и озадачиться здоровым образом жизни;

– Можно и нужно периодически работать с психологом по поводу своих страхов и отношений с окружающими, учиться понимать людей, их причины поведения, реакции;

– Меня наполняет энергией принятие ванн с эфирные маслами, какими именно, смотри ниже информацию про камни и эфирные масла;

– Держать в себе негативные эмоции вредно и чревато болезнями достаточно серьезными, но вывести ведь их как-то надо?

Давай посмотрим, как что можно исправить:

– Если их накопилось не так много, то можно заняться спортом, физическими упражнениями, через которые организм проработает все это;

– Заметил, что взбесился или просто разозлился на человека или ситуацию, попробуй присядь раз 20 или отожмись от стены, можно просто попрыгать, если позволяет момент;

– Если ты на работе, то отойди в сторонку или выйди на улицу, где нет народа, во двор например, представь обидчика и мысленно выскажите ему все, что ты о нем думаешь. Не бойся, человек при этом не пострадает, но если все-таки сомневаешься, то просто представь, что между вами стеклянная стена, ты его видишь, но вреда ему никакого не будет, услышит ли он тебя, решать тебе в своей голове. Можно вообще это сделать и на рабочем месте, если человек, разозливший тебя, уже не присутствует;

– Можешь понаблюдать за другими людьми в этот день, анализируя не только свои процессы, но и окружающих. Так ты поймешь быстрее суть и заодно попрактикуешься. Посмотри вокруг, наверняка есть в окружении люди, которые вечно недовольны всем, они часто ворчат, озлоблены, агрессируют периодически по любому поводу. Очень часто подобные люди – трудоголики, допоздна засиживаются на работе, очень любят зацикливаться на своем внешнем виде, на правильном питании, думая, что тем самым они дело себе только лучше;

– Посмотри в течение дня за другими людьми, как у них с этим, всë ли у них в порядке? Такие люди быстро устают, канючат, что у них все плохо в жизни, что некому помочь им, какие они бедные и несчастные.

Вот у них не хватает энергии, им красный цвет прям в помощь будет, в любых проявления, в одежде, в косметике, в аксессуарах. Можно поставить на рабочее место этим людям красный предмет или подарить им красную шоколадку или ручку. Понятно, что их жизнь сразу не заиграет яркими красками, но знак внимания и цвет сделают своё дело.

Можно и с собой, купить красный атрибут одежды, косметику, аксессуары данного цвета, и посмотреть, как будет разворачиваться дальше все события, как будут меняться эмоции и настроение.

Наблюдение, наблюдение и ещё раз наблюдение! Так твой мозг быстрее поймет все к концу дня об особенностях этого центра.

Профессии

Заряжают меня энергией такие профессии, как:

– Тренеры, нутрициологи;

– Можно пойти в модельный бизнес или стать просто моделью;

– Выбрать профессии из области земледелия, ухода за животными, людьми, те же врачи;

– Подходят те профессии, которые связанны с командировками или с путешествиями.

Проекции на теле

Чтобы тебе было удобно меня активизировать и следить за моей работой, на теле в доступных местах есть проекции, иначе – места, которые ты можешь массировать, растирать, наносить эфирные масла, прикладывать нужные камни для активации энергии.

В моем случае эти точки находятся в основании ладоней, на пятках и у основания затылка. (см. 2 пункта ниже: про камни и масла).

Литотерапия

Это метод нетрадиционной медицины, который основан на целебных свойствах камней. Их носят в виде украшения, либо прикладывают на больное место или соответствующую проекта органа, работу которого необходимо скорректировать в данный момент.

Научно доказано, что минералы могут влиять на состояние людей и их энергетику. У каждого есть свои особенности.

Лично меня наполняют и дают энергию минералы красного и черного цвета, подходят тоже малиновые, красные и бесцветные, они дают силу, спокойствие и умиротворение в жизни, то есть способствуют стабильности.

Рассмотрим поподробнее:

– Гранат относится к разряду драгоценных, считается камнем влюбленных, дарится в знак любви и преданности партнеру. Этот камень придает мне уверенности, стимулирует волю и стремление к победе. Страсть, сила, стабильность и верность – вот основные характеристики этого минерала.

Украшения из него способствуют исцеление организма и набору жизненной энергии. Подарки, сделанные из этого минерала, приносят успех, признание, стабильность в делах и работе, терпимость, стойкость в сложных жизненных ситуациях;

– Обсидиан – полудрагоценный камень вулканического происхождения. Цвет может быть от черного до красноватого. Его ещё с древности считают магическим, защитным оберегом от злых сил и несчастий, считают, что он помогает от негативной энергии.

Этот минерал дает силы, уверенность, помогает в любой мотивации, дает терпение, рассеивает страхи, придает уверенности, повышает волевые качества, ощущение стабильности и общего спокойствия в любой самой сложной ситуации. В литотерапии используют для лечения болезней кишечника и крови;

– Черный агат – минерал, который тоже стабилизирует и уравновешивает твоё общее состояние, в периоды стресса и шоковая ситуаций придает ощущение спокойствия и умиротворения.

Как говорят эзотерики, камень этот заземляет, дает опору человеку и ощущение уверенности. Литотерапевты утверждают, что этот камень помогает в лечении органов зрения, слуха, органов пищеварения, улучшает работу костной системы и в стоматологических проблемах. В зависимости от проблемы, его можно носить в качестве браслета, сережек, кулона, ожерелья или кольца;

– Турмалин – камень драгоценный, но не сильно дорогой по стоимости. Цветовая гамма различна: есть розовые, зеленые, синие голубые, разноцветные даже, существует подобные минералы-хамелеоны, в зависимости от освещения меняют цвет;

– Коралл – драгоценный камень, но не минерал. Точнее, это морской окаменелый полип, имеет органическое происхождение, своё название получил в Древней Греции, их называли «камнями-оракулами». Его целебные свойства применяются даже в медицине, так как он является источником кальция, йода, в литотерапии используется для успокоения, выравнивания работы нервной системы и заболевания крови. Нас тут интересуют оттенки красного и розового цветов этого камня;

– Раухтопаз – камень, который помогает заземляться и преодолевать жизненные трудности и перемены, помогает сосредоточиться в моменте и выйти из стресса.

Эти камни рекомендую носить в идеале для балансировки на запястье рук, например в виде браслета из вышеупомянутых камней, но возможны и другие варианты использования.

Если ты выяснил, что у тебя сегодня недостаток энергии, можно поносить в этот день камень – талисман, который соответствует моей энергетике.

Выбирай, что тебе больше по душе, смело надевай в этот день, либо просто положи в карман или сумку, периодически доставай во время дня, подержи тогда в руке и проследить за тем, какие у тебя будут ощущения. Результаты запиши в свой блокнотик обязательно вечером, либо фиксирует сразу по факту, если будет такая возможность.

Ароматерапия

Эфирные масла играют в жизни человека немаловажную роль. Их все чаще используют в медицине и психологии в наше время, так как они влияют на наше исцеление на подсознательном уровне.

Давай разберемся, какие масла мне наиболее важны для балансировки моей и твоей энергетики. Наиболее значимыми могу выделить:

– Жасмин обладает способностью расслаблять и успокаивать человека, в период стрессовых ситуации помогает выйти из них, то есть стабилизировать общее состояние в целом, то есть так же делает тебя более уверенным и уравновешенным;

– Кедр – то эфирное масло, которое обладает заземляющим и стабилизирующим эффектом, устраняет нервозность и выводит из депрессии.

Таким образом, выбрав для начала хотя бы одно из масел, можно нанести его на запястье и на проекции на теле, которые я упомянула чуть выше. Понаблюдай после этого, как будет меняться твое состояние. Можешь в течение дня тестировать и чередовать предложенные масла, что будет ещё интереснее и полезнее в нашем знакомстве с тобой.

Конец ознакомительного фрагмента.

Текст предоставлен ООО «Литрес».

Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на Литрес.

Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.