Эльвира Франц
Магия Материнства и восприятия

Посвящение

Я хочу посвятить эту книгу своим самым дорогим и близким людям-моим родителям и своему сыну.

Дорогие мои папочка и мамочка, бесконечно благодарна Вам за то, что именно Вы мои родители.

Благодарю за самое ценное, за возможность жить на этой прекрасной планете. Я знаю, что Вы прожили непростую жизнь, но всегда на примерах показывали мне, что дом – это место, где тебя ждут, где тебя любят просто за то, что ты есть.

Я это всегда чувствовала и это ощущение спасало меня не раз в трудные жизненные моменты. Вы мне подарили счастье быть любимой дочерью!

Дорогой мой Сын!

Я благодарна судьбе за то, что ты есть в моей жизни. Ты не только мой сын, но и мой наставник, мой вдохновитель и мой самый большой учитель. Спасибо тебе за то, что ты есть, за то, что ты такой, какой ты есть, и за все те уроки, которые ты мне подарил. Я горжусь тобой и всегда буду благодарна за то, что ты стал частью моей жизни. Ты научил меня, что настоящая мудрость – это не только знания, но и умение любить, прощать и оставаться собой, несмотря ни на что.

Твоя искренность и отзывчивость вдохновляют меня каждый день, напоминая о том, как важно быть человеком, способным на сострадание и любовь. Ты – мой свет, моя гордость, и я знаю, что с таким сердцем, как у тебя, ты сможешь сделать этот мир лучше.

Ты всегда находишь слова поддержки, когда они так нужны, и протягиваешь руку помощи, даже если сам устал. Твое умение видеть добро в людях и верить в них – это редкий дар, который делает тебя особенным. Я вижу, как ты стараешься быть опорой для тех, кто рядом, и как твоя доброта становится для них источником надежды.

Пусть твое сердце всегда остается таким же открытым и светлым, как сейчас. Пусть оно не ожесточается от трудностей и не теряет веру в добро. Я верю, что твоя душа, наполненная любовью и состраданием, станет маяком для многих, кто потерялся в этом мире. Ты – мой сын, и я благодарю судьбу за то, что она подарила мне тебя.

Книга посвящается Гильфанову Францу Зигмундовичу, Ковалевой Валентине Ефимовне и Романюк Артуру Вадимовичу.

Без Вас меня бы не было. С бесконечной благодарностью, Ваша дочь и мама.

Предисловие

Здравствуйте, мои дорогие Читатели, прекрасные Родители!

Вы держите в руках книгу, которая способна изменить судьбу вашего ребенка, она позволит взглянуть вам по-другому на процесс воспитания и на вашу способность напрямую влиять на то, как будет складываться жизнь ваших детей.

Почему я так уверенно говорю об этом? С 2000 года я работаю с детьми и родителями как педагог и семейный психолог. С чего начался мой путь?

Когда моему сыну исполнилось 2 года, я все чаще и чаще стала замечать, как во мне поднималась тревога за своего малыша, казалось, без обьяснимых причин. Каждой матери знакомо это чувство: неясная тревога, неуверенность в завтрашнем дне, бесконечные вопросы без ответов. Я понимала, что мне необходимо разобраться в том, что происходит, чтобы помочь ему и самой себе.

Именно поиск ответов на мои вопросы и привел меня в изучение психологии. Я хотела понять причину своего состояния и как прийти к спокойствию и гармонии с собой, и как создать благополучную судьбу сыну.

Несмотря на недостаток литературы и источников, которые могли бы направлять и обогащать мое понимание человеческой психики, это время научило меня ценить каждую крупицу знаний, которые я все-таки находила. Каждая встреча, каждое взаимодействие с окружающими становились настоящими уроками психологии. Я наблюдала за людьми, вникала в их рассказы, старалась понять мотивацию их поступков и увидела, как непросто бывает строить коммуникацию, когда не обладаешь набором теоретических знаний. Эти наблюдения питали мою страсть к изучению человеческого поведения и подталкивали к поиску новых смыслов в, казалось бы, обыденных событиях.

Постепенно, шаг за шагом, я узнавала о подсознательных мотивах и сложных эмоциональных реакциях. Погружение в эту область науки стало для меня не просто поиском ответов, но и терапией, осознанием важности понимания себя и окружающих. Каждый новый факт, каждая теория, словно пазл, складывались в единую картину, открывая глубины человеческой психики, которые раньше казались недоступными. Я начала замечать, как мои собственные реакции, страхи и желания отражают те механизмы, о которых читала. Это было одновременно пугающе и утешительно – знать, что даже самые сложные эмоции имеют свои корни и объяснения.

Чем глубже я погружалась, тем больше понимала, насколько тонко и многогранно устроена наша психика. Подсознание, словно невидимый дирижер, управляет нашими поступками, часто оставаясь в тени. Я училась распознавать его сигналы, расшифровывать сны, анализировать повторяющиеся паттерны поведения. Это был долгий процесс, требующий терпения и честности перед самой собой. Но с каждым шагом я чувствовала, как растет мое внутреннее спокойствие, как я становлюсь более осознанной и гармоничной.

Особенно меня поразило, как тесно связаны наши эмоции с физическим состоянием. Тело, оказывается, хранит память о всех пережитых травмах и радостях, и через него можно найти путь к исцелению. Я начала практиковать техники, которые помогали мне не только лучше понимать себя, но и справляться с тревогой, страхами и внутренними конфликтами. Это был не просто интеллектуальный опыт, но и глубоко личный, трансформирующий.

И вскоре я осознала, что моя тревога была не только призывом к действию, но и своего рода даром, указывающим на важность вникать в свои чувства и в чувства других людей.

Я все больше и больше убеждалась в том, что ключ к спокойствию и полноценной жизни кроется именно в поведении, в эмоциях и чувствах людей. Наши реакции на события, слова и поступки окружающих формируют не только наше внутреннее состояние, но и качество нашей жизни в целом. Когда мы учимся управлять своими эмоциями, не позволяя им брать верх над разумом, мы обретаем ту самую гармонию, к которой стремимся. Это не значит, что нужно подавлять свои чувства – важно уметь их проживать, осознавать и направлять в конструктивное русло.

Каждый день мы сталкиваемся с ситуациями, которые могут вывести из равновесия: конфликты, непонимание, стресс. Однако именно в такие моменты проявляется наша способность сохранять внутренний покой. Когда мы учимся смотреть на происходящее с долей отстраненности, не принимая все близко к сердцу, мы начинаем видеть больше возможностей для решения проблем. Это не слабость, а сила, которая позволяет нам оставаться устойчивыми даже в самых сложных обстоятельствах.

Постепенно я стала более уверенной в себе как в матери и как в профессионале. Работая с детьми и взрослыми, я понимала, насколько важно уметь слушать и слышать, насколько важна чуткость к внутреннему миру каждого человека. Тревога за сына привела меня на путь, который позволил мне раскрыть собственные потенциалы и помогать другим находить гармонию в нелегких ситуациях. И теперь я знаю: иногда страхи и волнения – это лишь завуалированные приглашения в новое путешествие, к новым открытиям и глубинному пониманию самих себя.

Введение

Когда мы сталкиваемся с негативной эмоцией, первое, что приходит на ум – это желание избежать её. Наш разум подсказывает, что лучше отвлечься: включить любимый сериал, погрузиться в работу или встретиться с друзьями. Однако, такие действия зачастую лишь усугубляют внутренний дискомфорт, ведь эмоции, которые мы пытаемся подавить, никуда не исчезают. Они остаются внутри, копятся и со временем могут вылиться в более серьёзные проблемы, как в физическом, так и в психологическом плане. Может быть, стоит попробовать другой подход – прислушаться к тому, что испытываешь.

Когда негативная эмоция настигает вас, постарайтесь остановиться и задать себе несколько вопросов: что именно я чувствую? Почему это чувство появилось именно сейчас? Какие события или мысли могли его спровоцировать? Внимательное самонаблюдение поможет понять истоки этого состояния. Важно дать себе время и пространство, чтобы осознанно принять переживания. Не судите себя за свои эмоции и не пытайтесь им противостоять. Помните, что все чувства имеют право на существование.

Такое внимательное отношение к себе может открыть вам важные истины о своей жизни. Возможно, негативная эмоция – это сигнал о важной неудовлетворенной потребности или о конфликте, который требует разрешения. Иногда это приглашение к более глубокому изучению своего внутреннего мира. Ставя под сомнение свои убеждения и привычки, вы можете обнаружить новые пути для личностного роста и развития. Пусть негативные эмоции станут вашими союзниками на пути к самосовершенствованию и подскажут, где в вашей жизни требуется перемена.

В конечном счёте, овладение искусством осознания своих эмоций может значительно улучшить качество вашей жизни. Это не значит, что нужно испытывать лишь позитивные чувства, но это позволит вам лучше управлять своим эмоциональным состоянием, сохраняя спокойствие и уверенность в самых сложных ситуациях. Будьте добры к себе и уважайте свои чувства. Они, как компас, могут направить вас в нужное русло, помогая в обретении внутренней гармонии и покоя.

Теперь, пройдя этот путь, я поняла, что если бы не мой сын, меня как состоявшейся личности и профессионала бы не было. Его появление в моей жизни стало для меня не только счастьем и радостью, но и мощным катализатором для личностного и профессионального роста. Каждое наше разногласие подталкивало меня к переменам, заставляя видеть мир под другим углом и развиваться.

Раньше у меня не было четкого понимания того, чего я действительно хочу добиться в карьере и какой вклад внести в более широкое общество. Мой сын стал для меня зеркалом, в котором я увидела свои амбиции и нереализованные мечты. Я научилась быть более организованной, сосредоточенной и настойчивой. Стремление создать для него лучшее будущее, быть для него примером стало мощным стимулом к обучению и саморазвитию, позволяя мне находить и использовать новые возможности в профессиональном плане.

Благодаря ему я обрела уверенность в себе и своих силах. Ведь теперь я знала, что на мне ответственность не только за его будущее, но и за то, чтобы показать ему, насколько разнообразной и интересной может быть жизнь. Эта уверенность передалась и на профессиональный уровень, позволяя мне преодолевать трудности и добиваться успеха в новых проектах и начинаниях. Мой сын и сейчас вдохновляет меня в самые сложные моменты.

Теперь, оглядываясь назад, я понимаю, что путь, который я прошла благодаря моему сыну, сделал меня той, кто я есть сегодня. Я больше не боюсь перемен и готова к любым вызовам, потому что за мной – любовь моей семьи, богатый опыт и знания. В завершении хочу сказать, что дети не просто часть нашей жизни, они – источник силы и вдохновения, которые помогают нам становиться лучше и сильнее с каждым днем.

Конец ознакомительного фрагмента.

Текст предоставлен ООО «Литрес».

Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на Литрес.

Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.