Йегуда Берг
Настрой дня. Ежедневные советы, как сделать свою жизнь лучше

© Kabbalah Centre International, Inc.

© Кандалина Е. В., перевод на русский язык, 2023

© Оформление. ООО «Издательство „Эксмо“», 2023

Введение

Перед вами уникальный календарь, который поможет открывать для себя что-то новое каждый день и духовно расти. Не удивляйтесь, если в этих ежедневных сообщениях вы найдете ответы на вопросы, которые будут волновать вас именно в этот день. Секрет в том, что в основе этой книги лежит каббалистический календарь, а это нечто большее, чем просто способ отмерять время. Этот календарь основан на проверенных веками знаниях о циклах энергии, которые формируют нашу жизнь. В основе каббалы лежит древняя духовная технология, помогающая человеку использовать преимущества того или иного времени. Другими словами, каббала может сказать нам, когда лучше всего сажать определенные духовные семена. Как и времена года, эти периоды цикличны.

Каббалисты стремятся поддерживать постоянную связь со Светом Творца во всех повседневных действиях и испытаниях. Эти вдохновляющие послания помогут вам начать день на позитивной ноте, посмотреть на вещи под другим углом и просто поднимут настроение.

Читайте их и настраивайтесь на то чудесное путешествие, которым на самом деле является ваша жизнь.

Словарь основных понятий каббалы вы конце книги.

Январь

Январь 1
Отключиться, чтобы включиться

К великому каббалисту XVI века Раву Ицхаку Лурии, также известному как Ари, или Лев, ежедневно приходили новые озарения. Его подход состоял в том, чтобы отключить бесконечный поток мыслей в уме, подвластном эго. Такое усилие, или сопротивление, как его называют в каббале, создавало пространство для Света Творца, который входил в сознание великого Рава Ицхака Лурии.

Воспользуйтесь советом Льва – игнорируйте корыстную болтовню эго, чтобы освободить место для бесконечной мудрости Вселенной.

Январь 2
Сила перемен

Человек имеет силу как ограничить потенциал ближнего, так и стать причиной его развития. Когда мы просто ждем, что кто-то изменится, этого не происходит. Но если мы верим в человека, то его возможности открываются как по волшебству.

Осознавайте собственное влияние. Поддерживайте людей своей верой в них.

Январь 3
Свет мой, зеркальце, скажи…

То, что огорчает нас в других, является отражением того, что мы не переносим в себе. Таковы основы каббалы.

Помочь ближнему – это не указывать ему, что делать, а самому последовать собственному же совету. И дело тут не только в том, чтобы подавать пример. Согласно каббале, своей трансформацией мы приближаем квантовый сдвиг во Вселенной, который побуждает к действию людей с теми же сложностями, что и у нас.

Январь 4
Смысл сомнений

Сомнение – это палка о двух концах. С одной стороны, оно подрывает уверенность и может действовать против нас. С другой – бросает вызов эго и тогда становится нашим союзником.

Бывает, мы следуем за толпой в заботе о том, что подумают другие, вызванной нашим эго. Тут стоит критически оценить действия толпы и подвергнуть сомнению коллективные решения.

У всего созданного в этом мире есть положительные и отрицательные стороны. Критически оценивая текущее положение вещей, мы используем позитивную силу сомнения.

Январь 5
Плоды наших действий

Время – это занавес, закрывающий результаты наших действий. Когда мы делаем хорошие вещи, оно придерживает вознаграждение. Когда поступаем плохо, создает иллюзию, что все сошло с рук. Но не стоит заблуждаться: духовный закон причины и следствия работает как часы, даже если мы не всегда способны отслеживать его действие.

Важно стараться быть добрыми и щедрыми, не думая о скором вознаграждении, чтобы в долгосрочной перспективе получить духовное богатство. Обижая кого-то, стоит приготовиться к тому, что с нами могут поступить так же. Это лишь вопрос времени.

Январь 6
Сила выбора

Каждый раз, когда мы отказываемся от эгоистического желания получать для себя в пользу дарования, когда принимаем осознанное решение вместо сиюминутной реакции, мы приближаемся к лучшей версии себя. И каждое подобное изменение приносит нам больше Света.

Вот почему мы здесь. Такова цель жизни.

Январь 7
Парадокс жизни

Каббала помогает раскрыть парадоксальную природу жизни. Из детского опыта и бесконечного потока рекламы мы узнаем, что счастье в получении, тогда как на самом деле единственный путь к наполнению состоит в том, чтобы отдавать. Чем больше мы занимаемся дарованием, тем больше получаем.

Попробуйте поделиться тем, что хотелось бы получить вам самим. Помогая другим обрести счастье, мы находим его сами.

Январь 8
Как ощущения?

Все несчастливые отношения схожи тем, что основаны на ожиданиях, а не на отдаче. Каждый ждет, что партнер что-то сделает для него.

Если вы хотите здоровых и наполненных любовью отношений, созидайте, а не забирайте. Сосредоточьтесь на том, что вы готовы отдать, а не на том, что желаете получить. Поступая таким образом, вы сами станете причиной собственного счастья.

Январь 9
Важность паузы

Свобода воли отличает людей от животных. Львица в азарте погони не способна внезапно остановиться и задуматься о последствиях убийства своего беззащитного собрата. Ужин есть ужин.

Нам же Творец даровал способность делать паузу и взвешивать свои действия. В этом вся разница.

Январь 10
Сомнение в сомнении

Порой мы забываем о том, что значит быть созданными по образу и подобию Творца. Нередко мы ощущаем себя неспособными или недостойными.

Стоит остановиться и спросить себя: «Как я могу позволить себе не делать то, что призван сделать? Кто еще способен дать миру то, ради чего был создан именно я?»

Позвольте своей истинной природе раскрыться. Если вы сомневаетесь в своей ценности, сомневайтесь в сомнении!

Январь 11
Призвать светлые силы

Осуждая кого-то, мы привлекаем осуждение в свою жизнь. Концентрируясь на тьме, мы получаем тьму.

Именно поэтому стоит фокусироваться на Свете и находить в людях хорошее. Не ради кого-то, а для самих себя. Развивая эту способность, мы начинаем привлекать в свою жизнь больше и больше положительной энергии.

Январь 12
Никогда не сдаваться

Время от времени все люди поддаются искушениям – а как еще мы могли бы узнать о том, какими заманчивыми могут быть некоторые вещи? Но то, что порой мы переходим границы, идем на поводу у своих корыстных желаний, гнева или отрицания, вовсе не делает нас неудачниками.

Прогресс никогда не бывает линейным: он имеет форму спирали. До тех пор, пока мы прощаем себе моменты падения и стремимся к изменениям, мы будем продолжать свое духовное восхождение.

Простите себе неудачи и не сдавайтесь!

Январь 13
Прикоснуться к раю

Рай существует здесь и сейчас. Кажется, что эта глубокая духовная истина противоречит нашему личному опыту, тем не менее каббалисты веками утверждали: «Рай существует здесь, на Земле». Счастье достигается не диетой, упражнениями или хорошим сексом, оно не скрыто за золочеными вратами. Мы можем шагнуть в Рай бесконечного просветления в любой момент, но не осознаем этого, поскольку существуют покровы.

Что это за покровы? Мы сами создаем их (хорошая новость), а значит, сами же можем их сорвать.

Каждый раз, когда мы бескорыстно отдаем, сдерживаем свой гнев или находим в себе силы встать на сторону другого человека, покровы начинают спадать, и мы можем прикоснуться к Раю здесь, на Земле.

Январь 14
Таинство момента

Многие стремятся вернуть былой пыл, оглядываясь на прошлую жизнь, вместо того чтобы радоваться тому, что они живы сейчас.

Каждый день дарит нам невообразимые богатства, наслаждаться которыми можем только мы, и Свет, раскрыть который способны только мы. Не надо ждать чего-то в будущем. Проживайте то, что есть сейчас!

Январь 15
Идите и учитесь

Ученик спросил учителя: «Можно ли раскрыть секрет жизни за то время, пока я буду балансировать, стоя на одной ноге?»

Учитель серьезно отнесся к просьбе юного ученика и ответил: «Возлюби ближнего своего, как самого себя». А затем, улыбнувшись, добавил: «Я открыл тебе тайну жизни, но это была легкая часть. Жизнь по этому принципу требует мудрости и упорства. Поэтому встань на обе ноги и иди учись».

Глубокие истины звучат просто, но жить по ним не так легко. Именно поэтому нам нужны мудрость и упорство.

Январь 16
Мышца сознания

Наши реакции напрямую зависят от уровня нашего сознания. Понимая, что Свет присутствует в любой ситуации, мы начинаем меньше реагировать на раздражители. Сознание подобно мышце: чем больше мы практикуем сопротивление, тем выше уровень сознания. Таким образом мы начинаем управлять собственной судьбой.

Январь 17
Что мы прячем?

Негативные эмоции – это показатель того, что мы осознанно или неосознанно избегаем какой-то боли. Для духовного роста важно найти эти триггеры и деактивировать их. Вместо того чтобы культивировать страх, гнев, отрицание, подавленность или отстраненность, стоит использовать эти болевые точки как ключи к освобождению. Испытывая сильную негативную эмоцию, не бегите от нее, а постарайтесь ее прочувствовать.

Определите боль, от которой вы пытаетесь избавиться. Осознайте, какой из ваших страхов проявляется в этой реакции, а затем попросите Свет помочь вам измениться.

Январь 18
Жертва или победитель?

Быть уверенным – не значит знать, что мы получим все, что хотим. Это понимание, что у нас есть все необходимое для духовной трансформации. Таким образом мы берем на себя ответственность, понимая, что все плохое в нашей жизни есть результат посеянных нами негативных семян. Мы знаем, что можем создавать свое будущее, сея положительные семена.

Тем, кто обвиняет других в своих неудачах, стоит внимательней присмотреться к себе.

Январь 19
Инъекция уверенности

Хотите увидеть настоящие чудеса? Тогда поменяйте угол зрения. Даже если преграды кажутся слишком большими, найдите в них Свет, отбросив свой страх перед будущим. Сначала может показаться, что никакого Света там нет, но не стоит быстро сдаваться. Со временем вы сможете понять, почему Творец поставил на вашем пути это препятствие. Свет начнет сиять ярче, пока полностью не затмит тьму, – и тогда вы увидите все в позитивном ключе.

Если проблемы кажутся непреодолимыми, добавьте в свою жизнь уверенности. Помните, Свет всегда рядом!

Январь 20
Желание стать лучше

Все мы связаны. Работая над своими негативными чертами характера, мы создаем энергию, которая помогает другим людям улучшить свои жизненные обстоятельства. Таким образом окружающий нас мир становится лучше. Но если мы держимся за свои плохие качества, в нашей жизни появляются проблемы (в том числе и те, о которых говорят в новостях), сигнализирующие о том, что пора что-то менять.

Теперь у вас появилось желание стать лучше?

Январь 21
Токсичное поведение

У насилия есть причины. Терроризм не бывает случайным. Землетрясения вызваны вовсе не капризами природы. Кажется, что черные полосы в жизни появляются хаотично, но мы просто не видим полной картины. На самом деле все происходит потому, что мы – люди – ведем себя реактивно. Осознание этой сложной истины – первый шаг к фундаментальным изменениям.

Если эта мысль тронула вас, подумайте о том, что вы делаете сегодня. Так, шаг за шагом, мы начнем менять этот мир к лучшему.

Январь 22
Укрепить уверенность

Когда мы поступаем бескорыстно, а Оппонент тянет время, чтобы отсрочить вознаграждение, можно ошибочно решить, что наши поступки ничего не значат.

Но не стоит обманываться, уповая на время и пространство, которые сулят нам моментальное наполнение. Важно воспитывать терпение.

Укрепив свою уверенность, можно увидеть результаты своих действий в тех важнейших областях жизни, где наши цели долгосрочны.

Январь 23
Кто говорит?

Мысли рождаются не в голове, как и музыка создается не самим радиоприемником. Мозг работает подобно антенне. Он принимает сигналы и ретранслирует их в разумное сознание. Если мы поймем, что дурные мысли в нашей голове на самом деле принадлежат не нам, а посланы негативными силами Вселенной, то сможем вернуть контроль над собственной жизнью.

Когда мы обманываемся тем, что плохие мысли принадлежат нам, то осуждаем себя, стыдимся, тормозим свой рост и в итоге идем на поводу у этих мыслей. Но если мы понимаем, что наши негативные мысли нам не принадлежат, это всего лишь переданная информация, мы способны проигнорировать этот негативный сигнал или переключиться на положительный. Чем меньше мы прислушиваемся к негативным мыслям, тем скорее они теряют силу.

Январь 24
Благословение, а не боль

Мы призваны менять этот мир к лучшему и, естественно, будем сталкиваться с сопротивлением и препятствиями как в нас самих, так и в мире вокруг. Скрытое за всем этим благословение состоит в том, что, преодолевая препятствия, мы генерируем все больше и больше Света.

Давайте поменяем стереотипы мышления: то, что мы считаем болезненным, на самом деле является возможностью, дарованной Творцом.

Январь 25
Подключение к реальности 99%

Величайшие идеи, изобретения и решения приходят к человеку, когда он соединяется с высшим сознанием, которое каббалисты называют реальностью 99 %. Обычное существование – это реальность 1 %. Великие умы прошлого придумывали названия для ощущения от соединения с реальностью 99 %. Платон называл его «божественной одержимостью». Вольфганг Амадей Моцарт описывал это как «сон наяву». Карл Юнг говорил о «коллективном бессознательном».

Наша цель – проводить больше времени в этом состоянии возвышенного сознания и меньше в своем обычном состоянии полусна. Существует множество способов делать это, включая медитации, молитвы, подключение к энергии праздников, преодоление трудностей (которые нас пробуждают), осознанный выход из деструктивных ситуаций, а также изучение каббалы (которое помогает видеть полную картину). Чем больше времени мы проводим в реальности 99 %, тем чаще мы будем оказываться в нужном месте в нужное время… и с правильными мыслями.

Январь 26
Три помощника

Есть три вещи, помогающие нам получить дополнительный жизненный импульс:

1. Уверенность. Рискуйте, ведь раскрывать Свет – это рискованное дело! Одно можно сказать наверняка: когда мы идем на риск ради позитивных перемен, открывая Свет внутри себя и других, мы возвращаемся к своей исконной жизненной цели.

2. Истина. Маски, за которыми мы скрываемся, мешают реализовать наш подлинный потенциал. Не бойтесь открыться! Бог создал нас такими, какие мы есть, а значит, нечего стыдиться, у нас есть все основания позволить своему внутреннему Свету сиять.

3. Дарование. Дарование запускает механизм, обеспечивающий нашу работу в мире.

Январь 27
Пожинать плоды

Мы пришли в этот мир ради духовной работы. Она оказывает влияние на каждый аспект нашей жизни, потому не менее важна, чем наши повседневные обязанности.

Такие духовные инструменты, как медитация, молитва, сопротивление и трансформация, способствуют тому, что мы получаем наполнение от своих достижений в материальном мире. Деньги не всегда дают безопасность; здоровье не всегда является синонимом благополучия; любовь не всегда бывает счастливой; престиж не всегда имеет значение.

Чтобы получить все, необходимо заботиться не только о теле, но и о душе.

Январь 28
Где Бог?

Доводилось ли вам смотреть на свою жизнь и задаваться вопросом: где же Бог? Бог везде, где вы Его видите.

Вы видите Бога во всем? Каббалисты видят даже в обычных вещах, поэтому Бог всегда рядом с ними. Человеку, у которого нет ежедневной связи с Богом, сложно понять, как найти Бога, когда необходимо чудо.

Январь 29
Знать, не зная

Будьте готовы к неожиданным поворотам жизни. Планы исходят из ограниченного сознания, а неожиданное идет от Света. Обращайте внимание на то, что Свет пытается вам сказать. Знайте, не зная.

Январь 30
В духовности нет принуждения

В духовности нет принуждения. Что это значит? Если вы делаете духовный шаг по чьей-то просьбе, а не по собственному желанию, это действие не принесет вам Свет.

Творец создал этот мир, чтобы мы могли стать причиной своей судьбы, источником собственного наполнения. В ткань нашей Вселенной вплетен духовный закон, согласно которому испытать подлинную радость можно, только делая свободный выбор. Это универсальная истина.

Мы пришли сюда не для того, чтобы быть ведомыми. Мы призваны стать со-творцами.

Январь 31
Управлять рисками

Почему ясность всегда приходит ПОСЛЕ того, как мы идем на риск?

Не ждите стопроцентной ясности, чтобы начать действовать. Она не придет.

Сегодня доверьтесь интуиции и позвольте своему тихому внутреннему голосу, говорящему от имени Света, вести вас.

Февраль

Февраль 1
Без веских причин

Самая большая ошибка, которую мы совершаем, – это уверенность в том, что ошибки существуют. На самом деле их нет. Как нет несчастных случаев, а также хороших и плохих случайностей. Совпадений тоже нет. У всего есть причина. И каждая причина содержит в себе возможность.

В течение дня замечайте, сколько всего с вами происходит, казалось бы, без веской причины. Поищите в этих событиях возможности!

Февраль 2
Сделать себя счастливым

Чего искренне желают наши сердца? Можно с уверенностью сказать, что главным желанием является счастье, хотя представление о счастье у каждого из нас может быть разным.

Что для вас счастье? Что сегодня сделает вас счастливым?

Февраль 3
Пора встряхнуться

Порой мы тормозим и зацикливаемся, потому что не желаем большего. Мы настолько себя недооцениваем, что не можем мыслить масштабно. Или же осторожничаем и начинаем соглашаться на меньшее. Мы забываем мечтать.

Согласно каббале, размер нашего желания определяет размер нашего духовного сосуда, а это означает, что, желая малого, мы ограничиваем количество Света, которое можем привлечь в свою жизнь. А если в жизни недостаточно Света, то в нее приходит грусть или даже депрессия.

Поэтому пора начать хотеть большего! Будьте амбициозны в своем желании изменить мир к лучшему. Попробуйте что-то новое. Если пробудить в себе желание и последовать за ним, все изменится, и вам станет лучше.

Февраль 4
Точка отсчета

Мы нередко видим недочеты людей, которые живут или работают рядом с нами. Особенно это касается тех, кого мы любим. Но стоит сделать усилие, посмотреть сквозь эту внешнюю застилающую наш взор оболочку, чтобы достигнуть самой сути хорошего в человеке.

Найдите эту точку отсчета.

Февраль 5
Помочь кому-то

Наивысший уровень наполнения, которого мы только можем достичь, приходит благодаря возможности помочь кому-то раскрыть его потенциал.

Попробуйте и убедитесь. Вы будете удивлены, как много к вам вернется.

Февраль 6
Сделать погромче

Как часто мы ставим барьеры, общаясь с людьми? Кто-то готов отдать нам всего себя, а мы этого не замечаем или отказываемся видеть, таким образом блокируя порыв.

И наоборот, когда другим нужна помощь, мы оказываемся слишком заняты, отключаем звук и таким образом упускаем Свет, который могла бы принести наша помощь.

Сегодня сделайте мир погромче. Впустите в свою жизнь людей и будьте готовы стать ближе к ним.

Февраль 7
Любовь знает свое дело

Однажды каббалиста попросили наложить проклятие на человека, причинявшего боль каждому, кто встречался на его пути. Мудрец ответил: «Вместо того чтобы проклинать, не лучше ли благословить его, чтобы он смог увидеть Свет? Ведь если он увидит хорошее, все остальное наладится само собой».

Благословляйте тех, кого хочется проклинать. Невозможно победить тьму тьмой; это лишь умножит ее. Когда вы включаете Свет в темной комнате, она освещается в один момент.

Февраль 8
Научиться ходить

Ребенок учится ходить, падая и поднимаясь снова и снова. Этот этап относительно короток по сравнению с отрезком жизни, когда человек уже умеет ходить. Так же и мы учимся благодаря трудностям и проблемам. Длительность этих невзгод, какими бы они ни были болезненными, всегда коротка по сравнению с целой жизнью в состоянии духовного пробуждения.

Что было бы, если ребенок после падения начал бы злиться и искать виноватых или вообще бросил пробовать ходить? Когда приходят трудности, будьте как дети. Просто поднимайтесь и идите дальше.

Февраль 9
Примирение душ

Почему между родственниками и друзьями так часто возникают трения? Согласно каббале, люди, которые любят друг друга, обладают общим корнем души и пришли в этот мир разрешить разногласия, возникшие в одной из прошлых жизней.

Когда вы ссоритесь с родителями, братом или сестрой, со своим ребенком или другом, помните, что это непонимание – всего лишь побочный эффект того, что ваши души ищут примирения.

Февраль 10
Без упреков

Падение – это всего лишь часть движения вперед. Вы с чем-то не справились, вышли из себя, соврали, чтобы облегчить себе жизнь, или не поделились бескорыстно, когда была такая возможность? Хорошо. Теперь вы знаете, что надо было поступить по-другому!

Уважать людей значит уважать и себя. Не стоит путать уменьшение влияния эго с самобичеванием. Оппоненту только и надо, чтобы вы чувствовали себя никчемными, ведь это не дает осознать собственное величие и притянуть Свет, для раскрытия которого мы все были рождены.

Февраль 11
Проявить себя

Чем больше перед нами трудностей, тем выше по духовной лестнице мы поднимаемся, преодолевая их. Свет раскрывается только тогда, когда рассеивает тьму.

Проявляйте себя, даже если ситуация осложняется. В эти моменты наши возможности на самом пике.

Февраль 12
Поменять судьбу

Почему в духовных притчах люди всегда куда-то идут? Потому что путешествие – метафора выхода из зоны комфорта. Духовное путешествие всегда уводит нас от того, кем мы себя считаем, к Свету, который кроется в нашем истинном «я».

Февраль 13
Вся правда о зависимости

С духовной точки зрения зависимость – это всего лишь завуалированное желание получить Свет Творца. Стремление к духовному росту является столь же базовым, как и потребность в еде. Проблема в том, что люди нередко подменяют духовный рост состояниями сознания, измененными какими-то веществами, а это совсем разные вещи.

Если вы страдаете от зависимости, перенаправьте эту тягу к Свету. Чем сильнее зависимость человека, тем мощнее его потенциальное стремление к истинному блаженству – Свету Творца.

Февраль 14
Все, что требуется

Наша власть над тем, что с нами происходит, ограниченна, зато мы полностью можем контролировать свою реакцию на эти события.

Единственный способ встать у штурвала своей жизни – контролировать собственные действия. Когда что-то идет не так, как мы хотим, стоит вспомнить о том, что мы можем менять свою реакцию, а вместе с ней и собственную жизнь.

Февраль 15
Жизнь улучшается

Когда мы верим, что ничего не изменится, то так и будет. Если в нашей жизни началась темная полоса, стоит напомнить себе, что и это пройдет. Подавляя ограничивающие мысли, мы преодолеем эти темные времена намного проворней.

Февраль 16
Что мы имеем

Мы любим сравнивать свою жизнь с жизнью тех, у кого что-то получается лучше, чем у нас, но мы не видим полной картины. Стоит быть осторожнее со своими желаниями, поскольку у каждого есть трудности. Человек с миллионами на счету может иметь и миллионы проблем, которые сокрушат вас. Каждому достается ровно то, что ему по силам. И то, что имеем мы, причитается нам по праву.

Посчитайте свои благословения, ведь именно они являются настоящими. А то, чему вы завидуете, – просто иллюзия.

Февраль 17
Духовный тайм-менеджмент

Тайм-менеджмент – это распределение задач по приоритетам, выделение необходимого времени как для обязанностей, так и для любимых дел. Духовный тайм-менеджмент немного отличается, он учит любить то, что делать нужно. Вместо того чтобы расстраиваться, глядя на список дел, выберите одно дело и сделайте его с удовольствием. Потом возьмитесь за следующее задание с таким же воодушевлением.

Что бы вы ни решили сделать, отдайтесь этому всем сердцем или же не беритесь вообще.

Февраль 18
Сохранять смирение

Признавая свои ошибки, мы обретаем смирение. Возможно, в неудачах есть нечто большее, чем нам кажется, поскольку они приближают нас к Богу. То, что в повседневной жизни кажется провалом, на самом деле помогает преуспеть в духовной работе – а ведь именно здесь нас ждет истинная награда. Поражение – это, в сущности, победа.

Февраль 19
Сказано – сделано

Говорить – одно, а делать – совсем другое. Когда наши слова и дела идут рука об руку, все внутренние разногласия исчезают. Старайтесь жить в соответствии со своими убеждениями. Подкрепляйте слова действиями – убедитесь, что ваши мысли, ваши слова и ваши поступки совпадают.

Февраль 20
Общее благо

Духовное измерение невидимо из нашего материального мира. Однако оно не просто существует, но и содержит в себе все лучшее, что есть в жизни. Кто поспорит с тем, что любовь – это самое ценное? Наши души связаны между собой, даже если мы этого не видим. Вот почему любой добрый поступок вносит свой вклад в общее благо. К сожалению, недостаток доброты в свою очередь пополняет коллективный ущерб, и в результате все мы страдаем.

Не стоит быть жертвой иллюзии разобщенности: в самом важном духовном измерении все наши поступки – часть общего блага.

Февраль 21
Точно в цель

Представьте себе, что вы бьете по мячу, не видя цели. Даже самый лучший игрок в таких условиях потерпел бы неудачу. На самом деле лучшие игроки готовятся, многократно представляя себе конечную цель.

Наука подтверждает, что наше сознание формирует нашу реальность. А на чем сосредоточено ваше сознание?

Февраль 22
Нырять в новое

Кажется, будто нам все время предлагают успокоиться, избегать вреда, не рисковать понапрасну: «будь аккуратней», «не поранься», «осторожней за рулем».

Разумеется, мы вовсе не хотим быть безрассудными, но если все время осторожничать, то не получится расти.

Февраль 23
Мы все важны

Некоторые из нас себя переоценивают, другие – наоборот, недооценивают. По правде говоря, у каждого из нас есть свое уникальное предназначение в этом мире. Смысл в том, что мы не должны считать себя выше или ниже кого-либо. Мы все важны. В равной степени.

Февраль 24
Переосмыслить боль

Легко потерять из виду тот факт, что боль – есть дар, но это неоспоримо. Боль подсказывает, что нужно убрать руку от огня, зажать кровоточащую рану или изменить деструктивную динамику любовных отношений. Без боли у нас не было бы стимула по-новому подойти к ситуации, которая ранит – физически, эмоционально или душевно. Боль – катализатор перемен.

К сожалению, мы привыкли считать, что боль – это плохо. Но если ее избегать, отрицать или заглушать лекарствами, мы упустим озарение, которое она призвана пробудить.

У встречи боли лицом к лицу есть и свои преимущества: это не так травматично, поскольку боль проходит быстрее, но самое главное – так легче воспринять ту информацию, которую боль в себе несет. Здесь нужна смелость, но это того стоит!

Февраль 25
Кто нас окружает?

Если мы стремимся к прогрессу (а так оно и есть), то стоит окружить себя теми, кто поможет нам раскрыть свой потенциал. Сознательный выбор правильного сообщества – важная составляющая свободного выбора в жизни. Выбор окружения, духовных наставников и соучеников активирует цепочку событий, которые могут быть благоприятными или неблагоприятными.

Так кого выбираете вы?

Февраль 26
Пора проснуться!

Наши глаза могут быть открыты, но большинство из нас идут по жизни словно во сне. Мы грезим о вчерашнем или завтрашнем дне, постоянно упуская из виду потрясающую радость текущего момента – времени «здесь и сейчас».

Не спите. Пришла пора проснуться!

Февраль 27
Чего мы хотим

Когда мы оглядываемся на свои несбывшиеся желания, то нередко замечаем, что на самом деле нам этого не очень-то и хотелось. Пришла пора почистить свой список желаний и определить, чего действительно хотим мы сами, а чего хочет наша мама, партнер по жизни или друзья и, конечно, что навязывает нам общественное мнение.

Чего вы хотите на самом деле?

Февраль 28
Не искать легких путей

Если мы идем, не поднимая пыли, значит, мы сошли с пути. Когда мы по-настоящему меняем свою жизнь, всегда найдутся те, кто этому не рад. Такова природа перемен и роста. Истинный путь никогда не бывает гладким и легким.

Поймите, что не все будут поддерживать вас на пути самосовершенствования. Примите это и не останавливайтесь!

Февраль 29
Практиковать терпение

Ничего не происходит вдруг, даже если это так выглядит. Если мы посадили семена и хорошо заботимся о всходах, то стоит просто довериться этому процессу. Импульсивность и негативные эмоции в данном случае приведут к ошибкам или несвоевременному сбору урожая.

Будьте терпеливы и упорны, и тогда ваши посевы принесут плоды!

Март

Март 1
Мы – это мы

Зачем нам быть кем-то другим? Когда мы хотим всех осчастливить, никто не оказывается счастлив, включая нас самих.

Люди не знают о задаче, с которой ваша душа пришла в этот мир. Ваша работа – узнать, в чем точно состоит эта задача, что совсем не просто. Поэтому не стоит усложнять себе жизнь, беспокоясь о мнении других. Путь подлинного героя – это освобождение от оков социальных норм.

Март 2
Властный крик

Почему мы кричим друг на друга? К несчастью, потому что это приятно. Срываясь на ком-то, мы получаем быструю разрядку. В этот момент мы чувствуем себя сильными, даже властными, но затем это чувство сходит на нет подобно действию наркотика и мы снова оказываемся подавленными и беспомощными.

Раскройте свою подлинную силу, и гнев больше не понадобится.

Март 3
Что нам нужно?

Мало что в мире причиняет столько же боли и разрушения, сколько наши эгоистические помыслы: я хочу, чтобы это было моим, а ты хочешь, чтобы то было твоим. Конфликты между людьми и войны между народами возникают по одной и той же причине: мы ставим на первое место свои корыстные эгоистические желания.

Единственный способ достичь мира между двумя людьми или двумя народами – каждому начать думать о другом так, как он думает о себе.

Март 4
Слова на полпути

Наши мысли и чувства находятся в вечном противоборстве, и примирить их способен лишь рот – то есть слова, которые мы произносим. Согласно каббале, рот располагается на полпути от сердца к голове, и это не случайно. Именно в этом месте мысли и чувства могут испытать сопротивление, которое поможет им слиться в едином порыве, проявленном в произнесенных нами словах.

Март 5
Завершить передачу

Мы всегда выступаем проводниками для кого-то еще. Наши таланты и вдохновение предназначены для того, чтобы делиться ими. Когда мы бросаем свои начинания на полпути, то лишаем кого-то Света.

Достаньте то, что вы отложили в долгий ящик. Кто знает, чью жизнь вы сможете улучшить или даже спасти, доведя это дело до конца.

Март 6
Жизнь прощает

Жизнь предполагает прощение. Не важно, что вы сделали или не сделали, вы всегда можете рассчитывать на то, что Творец даст вам новый день и возможность начать все с чистого листа.

Сегодня подарите кому-то такое же прощение.

Март 7
Послания повсюду

Послания приходят к нам во всевозможных формах, не только от людей. Иногда мы можем заметить на тротуаре рекламную листовку, случайно подслушать чей-то разговор или увидеть на автомобиле номерной знак, который несет нам какую-то информацию. Во всем этом есть смысл.

Обращайте больше внимания на то, что вы видите и слышите. Подумайте, что хочет сказать Свет, оставляя эти послания на вашем пути.

Март 8
Страх – не то, чем кажется

Исследования показывают, что большинство людей тратят от одного до восьми часов в день на беспокойство, и только восемь процентов от этих опасений оказываются оправданными. Большая часть того, чего мы опасаемся, никогда не произойдет. А если это и случится, то поможет нам перейти на следующий духовный уровень.

Так чего же вы боитесь? Пройдите сквозь стену одного из ваших главных страхов с осознанием того, что это всего лишь занавес, за которым вас ждет бесценное сокровище.

Март 9
Замедлиться и поменять фокус

Когда жизнь видится нам трудной, стоит вспомнить, что многие вещи не являются тем, чем кажутся. Если порой кажется, будто Свет покинул нас, это вовсе не значит, что так оно и есть. Если мы не видим сияния солнца в четыре часа утра, этот вовсе не значит, что оно ушло навсегда. Рассвет наступит уже очень скоро.

Март 10
Стремиться к безусловной любви

Любить безусловно – значит принимать человека таким, какой он есть. Это не означает, что вы не видите его недостатков или не попытаетесь помочь ему, если он захочет измениться. Если кто-то не меняется в соответствии с вашими представлениями об идеале, в этом нет ничего страшного. В конце концов, Творец видит все наши слабости, но при этом продолжает дарить Свет и все блага жизни. Это и есть безусловная любовь.

Март 11
Обратная сторона медали

Мы начинаем ценить хорошее, столкнувшись с чем-то противоположным. Мы дорожим радостью благодаря знакомству с грустью, ценим Свет – зная, что такое тьма, осознаем всю суть благополучия через невзгоды.

Сегодня сосредоточьтесь на одном препятствии, с которым вы столкнулись. Какой урок пытается преподать вам жизнь? Подсказка: стоит обратить внимание на нечто противоположное.

Март 12
Познать себя

Вы фокусируетесь на том, чего действительно хотите? А на том, почему вы этого хотите?

Если вы не знаете, зачем занимаетесь духовной работой, встречаетесь с друзьями или делаете карьеру, не ожидайте результатов.

Сегодня постарайтесь осознать, почему вы делаете то, что делаете.

Март 13
Смотреть жизни в лицо

Стремиться к духовной трансформации – это не только зажигать свечи и мыслить позитивно… Также это не бояться столкнуться с проблемами лицом к лицу, а не бежать от них, вступить в схватку с хаосом своей жизни и взять под контроль реакции на него. Если мы безмятежно посидим у ручья вдали от повседневной суеты, то, вероятно, почувствуем себя отдохнувшими, но не сможем искоренить ни один из паттернов своего поведения, приносящих боль.

Откройте глаза, взгляните в лицо невзгодам, стоящим на вашем пути. Разберитесь с ними по очереди. Выразите им свою благодарность, а затем примите скрытые дары, которые они вам принесут.

Март 14
Хорошее отношение к людям

Жестоко обращаться с кем-то – все равно что засунуть палец в розетку. Этот аллегорический удар током непременно будет, потому что все души связаны Божественной искрой Света. Когда мы причиняем боль другому, то на самом деле вредим себе. Сначала человек может этого не чувствовать, но, согласно духовной причинно-следственной связи, причиненная им боль вернется – «мера за меру».

Будь то друг или враг, член семьи или незнакомец, человек уязвимый или опасный, относитесь к нему хорошо.

Март 15
Ни шагу назад

Менять себя изнутри – это очень захватывающий процесс. Вот мы делаем первый шаг, а потом словно что-то начинает тянуть нас назад, появляются сомнения. Оппонент не любит, когда мы усердно делаем свою духовную работу. Он хочет, чтобы мы тихо сидели в своем ограниченном мирке.

Требуется смелость, чтобы преодолеть сомнения, желать большего и расти. Вы готовы стремиться к чему-то большему, лучшему и долгосрочному, если за это придется сражаться?

Март 16
Не только глазами

Мудрецы видят не столько глазами, сколько сердцем. Их не обманывают пять чувств, рациональный разум или реактивные эмоции. Если вы хотите расширить свое духовное видение, сходите с привычного пути. Ищите то, чего нельзя увидеть одними лишь глазами. Доверяйте своей интуиции.

Март 17
Больше уроков судьбы

Трудности – это часть великого замысла, позволяющего нам расти и меняться, но если мы продолжаем попадать в одни и те же драмы год за годом (жизнь за жизнью), то причина проста: мы еще не усвоили свой жизненный урок.

Март 18
Пустота в основе

Почему, как только мы получаем то, чего всегда хотели (возможно, даже думали, что не сможем без этого жить), мы снова начинаем чувствовать себя неудовлетворенными и желать чего-то другого?

Это вовсе не «системная ошибка». Чувство неудовлетворенности толкает нас на поиски большего Света и на постоянное стремление к росту, самореализации. Однако если этим чувством завладевает эго, мы превращаемся в жертв, которые не ценят то, что у них есть, и печалятся о том, чего у них нет.

Все зависит от нас. Мы можем использовать этот голод, чтобы стать духовными олимпийцами или позволить ему сделать нас вечно неудовлетворенными.

Март 19
Сила слова

Каббала определяет человека как «говорящее создание», и не только потому, что способность говорить отличает нас от животных, а потому, что наши слова могут материализоваться. Они создают реальность.

Не бывает праздной болтовни или бессмысленных шуток. Слова имеют силу жалить или утешать, создавать или разрушать.

Сегодня и каждый день думайте, прежде чем что-то сказать.

Март 20
Работать с огоньком

Иногда самые простые выражения имеют самые глубокие духовные корни. Работа с огоньком – это не просто способ поднять себе настроение, а сигнал о том, что все складывается как нужно. Когда мы совершаем действие, физическое или духовное, с радостью в сердце, оно вызывает благословения и хорошие результаты независимо от обстоятельств.

Трудитесь с хорошим настроением. Вложите новую энергию и энтузиазм в старые дела. Работайте с огоньком, и результаты вас удивят.

Март 21
Такие же, как мы

Один из важнейших аспектов нашей духовной работы – учиться терпимости к другим, несмотря ни на что. Порой это кажется трудным, но к терпимости можно прийти проще и быстрее, если понять, что Творец создал каждого человека таким, какой он есть, чтобы дать ему возможность измениться. Это касается и нас самих. У каждого есть задачи, которые привели его в этот мир.

Когда кто-то начинает вас раздражать, вспомните о том, что вы ничем не лучше и не хуже этого человека. Вы также неидеальны, поэтому в данном случае будет справедливо проявить понимание и сострадание.

Март 22
Просите!

Когда мы отодвигаем свое эго в сторону и просим помощи у Вселенной, Бога, Света, у великого мудреца или кого-то еще, кто имеет духовное влияние на нас, мы, по сути, расширяем реальность и добиваемся больших результатов. Сколько раз в день вы просите помощи на работе или в семье? Как часто вы просите о том, чтобы утром проснуться с ясным умом, осознанными и в хорошем настроении?

Сделайте свою жизнь более полной и яркой, прося о помощи в течение дня.

Март 23
Возвращаясь к первоначальному плану

Время от времени стоит остановиться и спросить себя: «Каков был мой первоначальный план?» В отношениях, бизнесе, духовных практиках и всех ключевых аспектах жизни – какова была изначальная причина, почему мы делали все именно таким образом?

Со временем мы склонны забывать, почему вышли замуж за этого человека, завели детей, решили стать юристом, сантехником или писателем. Мы бываем не удовлетворены тем, что раньше делало нас счастливыми. Возможно, пришло время ставить новые цели… или стоит вернуться на прежний курс.

Изучите и пересмотрите свои основные жизненные цели. Убедитесь в том, что вы на правильном пути.

Март 24
Освободить свою душу

Каждый отказ, каждая несправедливость, каждое пережитое унижение – это возможность лишить питания собственное эго. И когда мы используем эту возможность, наше истинное «я» с радостью получает чуть больше свободы.

Можно даже порадоваться тому, что вас отвергли, если осознать, что это щемящее чувство освобождает душу.

Март 25
Время истины

Всегда легче сказать то, что люди хотят услышать, и согласиться, даже если в глубине души мы не согласны. А поскольку мало кто желает столкнуться с нелицеприятной правдой о себе, наши друзья и родственники нередко вынуждены говорить только то, что мы хотим услышать.

Если вам нужно сказать правду, имейте смелость открыть свое сердце так же, как и свой рот. Если же вам нужно услышать правду, имейте смирение открыть уши, а рот закрыть.

Март 26
Не судите

Когда вы обнаружите, что осуждаете другого человека, постарайтесь в свою очередь не осуждать себя. Уже одно признание того, что мы осуждаем кого-то, – хороший знак. Это открывает нам триггеры, помогающие найти в самих себе то, что требует исправления.

Мы окружены зеркалами (людьми, которые нас раздражают), отражающими то, что нам нужно изменить в себе. Не судите себя строго за то, что вы видите в зеркале, так и был задуман этот процесс. Вместо этого переключите внимание на то, что вас ждет. Когда вы начнете работать со своими реакциями, обнаруживая их скрытый источник, склонность осуждать других людей отпадет сама собой. А на ее место придет понимание.

Март 27
Помыть посуду

Грязная посуда – это неприятно, но становится еще хуже, если оставить ее в раковине. Чем дольше мы не трогаем ее, тем выше стопка тарелок и сложнее ее мыть.

То же самое происходит и с досадной проблемой, которую мы оставляем на потом. То, что легко решить сразу – недоброе слово в адрес отца, ложь лучшему другу, невнимание к ребенку или партнеру, – со временем исправить значительно сложнее. Не стоит стыдиться своих ошибок, это инструменты для трансформации. Но если мы отложим их исправление, ошибок станет больше, а сама задача усложнится.

Март 28
Не анализируйте людей

Не надо анализировать людей, так вы вторгаетесь в самую гущу их проблем. Держите свои блестящие идеи при себе и просто слушайте. Когда мы слушаем, то способны понимать, что человеку действительно нужно, а чаще всего это вовсе не то, что нам кажется. Так мы становимся чистым каналом, и благодаря этому начинают происходить удивительные вещи. Когда мы таким образом притягиваем Свет, то наполняемся и мы сами, и наш собеседник, а не только наше эго.

Мы думаем, что помогаем кому-то, хотя на самом деле Творец посылает этого человека, чтобы мы могли заработать Свет. Забавно, насколько вещи могут отличаться от того, какими они на кажутся на первый взгляд!

Март 29
Когда молчание сильнее крика

Основатель Каббала Центра Рав Ашлаг говорил: «Если ты ощущаешь, что твои слова стоят миллион долларов, значит, твое молчание стоит два миллиона». Подумайте об этом. Как часто вы говорите только затем, чтобы прервать неудобное молчание?

В следующий раз, когда вы заметите, что занимаетесь пустой болтовней или пытаетесь кого-то перекричать, попробуйте остановиться и помолчать. Как точно подметил английский писатель Джордж Мередит: «Речь – это разменная монета молчания».

Март 30
Открыть несовершенство

Мы здесь, чтобы делать ошибки, это неизбежная часть нашей судьбы. И тут есть два пути: признавать ошибки и меняться или врать себе и перекладывать вину на других.

Давайте рассмотрим эти пути подробнее. Признавая свои недочеты, мы встаем на курс перемен. И даже если появляется чувство стыда или дискомфорта, со временем мы начинаем понимать, что способны измениться к лучшему. Мы рады, что приняли это трудное решение, наша самооценка и внутренняя сила растут, мы чувствуем наполнение. Если же мы не признаем своих ошибок, то вначале все может быть неплохо, но со временем мы начинаем ощущать себя жертвами, чувствовать бессилие и одиночество.

Какой путь вы выбирали до сих пор?

Март 31
Определять будущее

Лучший способ создавать будущее – это извлекать уроки из прошлого. Сегодня, прежде чем принять то или иное решение, вспомните, когда в последний раз вы оказывались в схожей ситуации. Подумайте, чем она обернулась. Что бы вы сделали по-другому в этот раз?

Апрель

Апрель 1
Открыть настежь

Когда мы закрываемся от окружающих, то идем против того, ради чего пришли в этот мир. Да, при близком контакте люди могут ранить друг друга, но нельзя жить в изоляции.

Открывайтесь людям, говорите о том, о чем раньше избегали. Разглядите то лучшее, что есть в окружающих, и дайте им разглядеть красоту в вас самих.

Апрель 2
Сострадать

Иногда лучшее, что можно сделать, – это дать людям возможность быть самими собой и пройти через то, через что они должны пройти. Вот истинная форма сострадания.

Сегодня выберите того, кто вас раздражает, отбросьте все, что вам так не нравится, и дайте этому человеку возможность расти.

Апрель 3

Конец ознакомительного фрагмента.

Текст предоставлен ООО «Литрес».

Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на Литрес.

Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.