# ГВ. Легко и просто

Лена Молвь

У вас миллион вопросов про ГВ? А у меня есть ответы на каждый из них. За один час вы узнаете всё о ГВ, о том как, зачем и сколько кормить малыша. Что будет, если…

Это ваш карманный консультант по грудному вскармливанию, к которому вы можете обратиться в любой момент: от начала прикладывания до мягкого завершения ГВ.

Благодарности:

Благодарю свою пытливость за то, что она помогла мне подготовится к рождению ребёнка и сделать материнство осознанным.

Благодарю своего мужа Романа за то, что каждый день меняешься вместе со мной.

Благодарю своего сына Даниила за то, что выбрал меня.


Дорогие мамы!

Я хочу вас поздравить с рождением малыша и рождением вас, как мамы. И словно новорожденный ребёнок, молодые мамы вынуждены познавать мир материнства с нуля. Падая, ошибаясь, набивая шишки, но с неутолимым упорством продолжая идти вперёд ради своего маленького сокровища.

Я тоже проходила этот путь. Знаю, насколько растерянными вы можете себя чувствовать, ведь столько всего нужно знать, контролировать и нести ответственность за малыша. Это очень выматывает.

Поэтому я решила хотя бы чуть-чуть облегчить ваше материнство. И если моя книга поможет пусть только одной маме, то я буду очень рада.

В период своей беременности я изучала много информации про грудное вскармливание и была полностью готова к этому важнейшему периоду. Оказалось, что моя подготовка буквально спасла моё материнство, потому что в государственном роддоме, где я рожала, мне никто не показал, как кормить грудью. Даже сына не приложили к груди. Поэтому я с ребенком сбежала оттуда на вторые сутки, потому что знала, насколько важен телесный контакт, молозиво и правильное прикладывание к груди.

Грудное вскармливание я завершила в 2 года и 8 месяцев. Это было мягко, легко и с заботой о малыше. В своей методичке я расскажу о главных особенностях периода грудного вскармливания, развею некоторые мифы и отвечу на частые вопросы.


Условные обозначения:

ГВ – грудное вскармливание

## 1. Зачем вообще кормить грудью, если можно купить смесь?

Как говорится в известной пословице: можно купить кровать, но не сон; часы, но не время; лекарство, но не здоровье. Так и здесь. Грудное молоко – это самое лучшее, полезное и заметьте – бесплатное, что вы можете дать своему ребёнку.

### Иммунитет

Когда моему сыну было примерно месяцев 6, мой муж принёс с работы ротавирус. Такой «приятный» предновогодний бонус. Честно, я запаниковала. Потому что предыдущие полгода мой сын ни разу ничем не болел, даже соплей не было, и мне страшно не хотелось начинать эту «весёлую карусель» под названием – детские болезни, с такого дурно пахнущего во всех смыслах и непредсказуемого вируса.

Но каково же было моё удивление, когда сначала переболел муж. Пара дней с температурой 39 и диарреей. Следом я с теми же симптомами, но вот наш сын не показывал даже признаков недомогания. Все эти дни я продолжала ГВ, даже лёжа с температурой. Но вот парадокс, что ребёнок не заразился, как должно было случиться, ведь мы с ним круглые сутки были рядом. А наоборот. Он получил антитела к вирусу напрямую из грудного молока.

В грудном молоке, помимо минералов, витаминов и прочих полезных веществ, содержатся иммуноглобулины. Особенно много их в первые 3 месяца после родов, поэтому вы не только закладываете фундамент здоровья своему ребёнку, но и избавляете себя от «головной боли» в виде болезней младенца. Ведь при ГВ вероятность того, что малыш заразится вирусом крайне мала, а если это и произойдёт, то он на ГВ перенесёт болезнь в лёгкой форме, либо вообще бессимптомно.

### ППП

Ох уж эти таинственные три буквы. Но не те три, которые обычно на заборе пишут. Мои буквы приличные, и даже полезные, потому что напрямую влияют на дальнейшие отношения человека с едой.

Правильное Пищевое Поведение – это самоконтроль, который предусмотрен природой. А тренажёром для этого поведения является ГВ. Вот так просто.

Когда ребёнок сосёт грудь, он сам понимает, когда насытился и отпускает грудь. Он буквально с первых дней учится регулировать поступающее к нему молоко (сосет более интенсивно, молока поступает больше, сосет слабо, соответственно, молока добывает меньше), а также может наблюдать за своим аппетитом.

А теперь сравним с бутылочкой. Ребёнок съест столько смеси, сколько вы ему предложите. И дело даже не в том, что он голоден. У бутылочки нет так такой опции, чтобы от интенсивности сосания менялось количество подачи смеси. Кроме того, иногда малышу просто нужно немного пососать, чтобы удовлетворить свой сосательный рефлекс. При этом, чтобы в этот момент к нему не поступала смесь или молоко. И вот у маминой груди есть такая функция. О сóсках поговорим чуть позднее.

### Прикус

Есть такое исследование, которые обнаружило, что у некоторых народностей, где люди не так сильно образованы и не подвержены воздействию моды, дети имеют более развитую челюсть и ровные зубы. Как правило их малыши даже внешне отличаются от европейских детей, имея более широкое лицо.

Это я к чему. Для того, чтобы мы с вами стали узколицыми, со скрученными зубами и деформированной челюстью, хватило всего одного поколения, которое было вскормлено сосочно-бутылочными мамозаменителями.

Хорошая новость в том, что это можно исправить. Вообще на плечи нашего поколения выпала такая неподъёмная ноша – осознанное родительство. Со всех сторон сыплются указания, что надо правильно кормить грудью, воспитывать без манипуляций и насилия, при этом мы с вами в большинстве своём не имеем такой детский опыт. То есть буквально с нуля вынуждены изучать тонны информации и по крупицам собирать полезную.

Но всё не зря. Мы меняем этот мир, кормя грудью своих детей, мы закладываем кирпичик фундамента и для внуков, которые уже родятся с более развитой челюстью.

Кроме того, у вашего малыша будут правильно развиваться мышцы языка, что в свою очередь влияет на речь.

Случается, что из-за короткой уздечки ребёнку тяжело брать грудь. Этот нюанс на плановом осмотре подмечает стоматолог и подрезает уздечку. Если у вас возникли сомнения, то можно самостоятельно обратиться к стоматологу для осмотра. После этого, прикладывания как правило, налаживаются.

### Многофункциональное устройство

Если вы думаете, что ребёнку нужна мамина грудь исключительно для удовлетворения голода, то я вас удивлю. Почему в первый месяц рекомендуют давать грудь по требованию, то есть на каждый писк? Да потому что с помощью ГВ можно решить любую проблему малыша.

– Мне страшно!

– Вот тебе грудь.

Если малыш испугался громкого звука, или незнакомого места, или нового человека, то ГВ быстро его утешит.

– Мне жарко!

– Вот тебе грудь.

С любым дискомфортом от неудобной одежды до холода или жары вашему ребёнку будет проще справиться с помощью ГВ.

– Мне больно!

– Вот тебе грудь.

В грудном молоке содержатся обезболивающие вещества, которые облегчают головную боль, дискомфорт в животике, боль от прорезывания зубов. Поэтому малыши на ГВ во время болезни или когда лезут зубки, так часто буквально «зависают» на груди. Они просто пытаются облегчить своё состояние.

– Мне одиноко!

– Вот тебе грудь.

Если малыш долгое время не видел мамино лицо (а для младенца даже пара часов – долго), он соскучился и теперь ему нужно немного маминого молока.

– Я устал!

– Вот тебе грудь.

Самый простой и быстрый способ помочь малышу уснуть – это, конечно, грудь. И не нужно изобретать велосипед, когда природа всё уже придумала за нас.

Ребёнок умеет сосать грудь, при этом почти не добывая молока. Да, как соску. Некоторых мам это смущает, что её использует в качестве резинового изделия. А она, мама, вообще-то человек со своими потребностями, желаниями и принципами. Спокойно! Это довольно короткий, но важный период. Сосательный рефлекс скоро угаснет, и с каждым месяцем малыш будет все реже просить грудь, ведь он откроет для себя новые интересные занятия.

### Привязанность

Я знаю, что вы точно заботливая и осознанная мама, если решили изучить тему ГВ. А значит вы, наверняка, знаете, или хотя бы слышали про теорию привязанности. Об этом много пишет психолог Людмила Петрановская в книге «Тайная опора».

Сразу скажу, что если по какой-то причине вы не смогли кормить грудью своего ребёнка, то существуют другие эффективные способы, чтобы сформировать эмоциональную связь с малышом. Это возможно даже с приёмным ребёнком.

Но всё же ГВ – это самый простой и естественный способ для того, чтобы заложить фундамент доверия и безопасности. С каждым днём малыш будет всё больше убеждаться, что на каждый его зов приходит мама и даёт то, что ему нужно. Для ребёнка сосание маминой груди – это безусловное счастье. То самое, которые мы, взрослые, так упорно ищем всю жизнь, думая, что оно в новой квартире, или в новой работе, или в поездке на Бали. Не там ищем, господа)

### Всё-таки смесь

Хочу отметить, что иногда бывают случаи, когда сразу после родов мама не может кормить малыша. Например, тяжёлые роды, или резус-конфликт, или заболевания у малыша или мамы. В этих случаях по медицинским показаниям мама некоторое время (обычно от пары дней до пары недель) вынуждена кормить ребёнка смесью.

Знаю, что некоторые мамы переживают по этому поводу, ведь они так хотели сохранить ГВ. Не волнуйтесь. Грудное молоко можно вернуть даже спустя несколько месяцев после незапланированного или поспешного окончания ГВ. Если с вами произошла такая ситуация, но вы хотите сохранить ГВ, нужно воспользоваться одной из техник.

Когда я родила сына, его тут же забрали от меня. Потому что такой был «протокол» в отделении обсервации, где я рожала. И хотя внешних признаков ковида у меня не было, но тест (кстати, ложноположительный, как оказалось), который мне пришлось сдать перед поступлением в роддом, говорил об обратном.

И вот почти двое суток я находилась одна с непониманием, что делать с ГВ, ведь ребёнка к груди не приложили. А ещё мне заявили, что таких детей отправляют на две недели в детскую больницу для обследования. Каких таких? Совершенного здоровых 8/9 по Апгар? Только из-за грёбанного теста.

Я ревела сутки, почти не спала и отчаянно мониторила яндекс в поисках подобных случаев. К сожалению, такой практики в начале 2021 года почти не было. Всё это время я понимала, что хочу сохранить ГВ, на сколько бы не разлучили меня с моим абсолютно здоровым сыном. Моя подготовка оказала мне весомую поддержку. Я знала, что нужно делать.

Каждые два часа я массажировала грудь и соски, имитируя сосания ребёнка. Плавными движениями я вытягивала сосок вперёд и отпускала его. Начинать нужно было с одной минуты массажа левой груди, а потом правой. Затем по две минуты и так до пяти минут массажа каждой груди. Потом перерыв два часа и всё сначала. Ночью промежуток между стимуляцией груди составлял четыре часа.

## 2. Откуда берётся молоко?

Далеко-далеко на лугу пасутся ко…. Правильно кормилицы! Только луг в нашем случае – это продуктовый набор. Ещё в дореволюционные времена люди подозревали о пользе грудного молока, поэтому для отпрысков зажиточных особ приглашали кормилиц, которые, между прочим, кормили не год, и даже не два.

### Диета

Когда я родила сына, то сбежала с ним из роддома на вторые сутки. И не потому, что там меня плохо кормили. Мне буквально пришлось с боем вырывать своего абсолютного здорового ребёнка, которого чуть не отправили в больницу из-за бюрократической адской машины.

Но вот сутки слёзных истерик позади, я, наконец-то, увидела своего сына, мы дома, и я могу приложить его к груди. Но не тут-то было.

В последующие два дня к нам приходили медсестра и врач из детской поликлиники. С благими намерениями, безусловно. Только я едва не утонула в кипе листовок, направлений, и полезной информации. Иногда не очень полезной, а даже откровенно вредной.

Воспитанные советским подходом медики вручили мне список продуктов, «разрешённых», для кормящих мам. Я с трудом подавила в себе желание поспорить, и едва заметно поморщилась. Хорошо, что к тому моменту я точно знала, из чего состоит грудное молоко, и как на него влияют продукты.

Так из чего оно делается? Из крови и лимфы. Только и всего. Заметьте, не из желудка молоко напрямую поставляется в грудь.

Так что влияет на состав молока? То же, что и влияет на состав вашей крови. То есть алкоголь, лекарства и прочие вещества.

Значит ли это, что продукты вообще никак не влияют на грудное молоко? Нет. Вот тут самый интересный момент. Если у мамы есть пищевая аллергия, например, на апельсины. Мама съела апельсинку, состав её крови изменился, потому что туда попали аллергены, и только тогда изменился состав грудного молока.

Ещё раз. Ограничивать нужно только те продукты, на которые у кормящей мамы аллергическая реакция. Уверенна, что вы и до беременности такие продукты не употребляли, и вряд ли будете это делать после родов. Или если вас пучит от фасоли, то откажитесь от неё. Не столько из-за ГВ, сколько ради собственно комфорта.

– Это значит можно есть всё?

– Да! Всё, что вам хочется, и на что нет аллергии у мамы.

– И салат с майонезом?

– Да!

– И суши?

– Да!

– И пиццу?

– Да!

– И тортик?

– Конечно!

Питайтесь, как обычно. Вот как вы всю жизнь до беременности кушали. Вы же раньше питались не только Лейсом со Сникерсами? И супы ели, и котлетки, а может быть даже и фрукты с овощами. Исключаем только алкоголь.

Жидкости пейте столько, сколько хочется. Обычно кормящие мамы замечают, что пить им хочется постоянно. И это логично, ведь они теряют много жидкости. Не нужно себя насильно поить горячим чаем или молоком. Пейте воду или то, что хочется и столько, сколько вам потребуется.

Во-первых, всё это хорошо скажется на психологическом состоянии мамы. Потому что первые месяцы она буквально привязана к младенцу, и если ещё будут жёсткие ограничения в еде, то так можно и в депрессию скатиться. Во-вторых, когда ребёнок получает с грудным молоком всего понемногу, его организм потихоньку привыкает, и в дальнейшем снижается вероятность пищевой аллергии. Это намного лучше, чем если кормящая мама кушала только варёную гречку полгода, а потом резко вводятся в прикорм новые продукты. Ребёнок в шоке, его организм в ступоре, мама в панике.

### Много-мало молока

Некоторые женщины верят в то, что, если у них маленькая грудь, значит и молока не будет. Взаимосвязи между размером бюста и количеством молока нет никакой. Но 99% женщин могут спокойно кормить своих детей, и им точно-точно хватит молока.

Грудное молоко вырабатывается по принципу спрос-предложение. Чем чаще ребёнок будет прикладываться к груди и эффективнее сосать, тем в следующий прилив придёт больше молока. Если хотите, чтобы молока было больше – чаще прикладываете ребёнка. Совет сцеживаться после кормления очень сомнительный. Так можно и лактостаз заработать.

Вот представьте. Вы покормили грудью ребёнка, он съел столько, сколько ему нужно. Потом вы пошли сцеживаться (по советам некомпетентных родственников), и через несколько часов в прилив вы получите очень много молока, потому что ваш организм думает, что всё это молоко (и съеденное ребёнком, и сцеженное после) употребил ваш малыш. И в организм мамы поступает сигнал: