.    .     
 


 ,     ,          .  ,    ,          ?               ?         ,           , , .

             ,   .            ,                  .

  PDF A4   .





 



   .     



  , , 2023-24

 AB Publishing, 2024







       ,      .     ,         .     ,         ,   .

     .           .             .

     (mindfulness)      ,    ,        .

  ,        ,       .          .       .

       ,     ,    .   ,    ,     ,    .

 ,    ,            ,      .        .   .

   .    ?   ?    ?

          ,    .   ,    ,   , ,   ,         . ,       ,       ,       .

        ,       ,  ,    .       ,         .       ,       ,    ,   .

  ,           .  ,   ,  ,       ,       .        ,    ,      ,             .

            ,        .        ,             .

       ,          .       ,   ,        .

      ?      ,       ?

 ,         .   ,     ߻    .

,        ,          .               .      .




 

  


     20  ,       .             .

 


    ,        ,    .         ,       ,    .                .

    ,             .   ,   ,   ,       .        ,        .

 ,       ,    .           .                .

         ,     ,       .              ,         .

          .          ,      .

,      ,    ,    .          ,  ,   ,  ,          ,     .      ,               .

          ,     .        ,      ,          .  ,             . ,  ,     ,   200 000150 000  ,    ,     .

 :         ,    .   ,            , , ,           .     ,        ,     .

          ,              .   ,   1500    ,    ,     . ,  ,   ,    ,   .   ,       ,   ,       .

  ,     ,        .          .      7         ,      .  ,  ,     ,           .  ,        ,    .  ,     ,    .  ,    ,            .

       ,         .                .       ,                 .

      ,     .                  .         ,   ,   .




  .


   .

   ,     (https://www.litres.ru/book/dzheymi-uilkins/osoznannost-iskusstvo-zhit-v-momente-spokoystvie-i-radost-71175853/)  .

      Visa, MasterCard, Maestro,    ,   ,     ,  PayPal, WebMoney, ., QIWI ,       .


