# Чакры. Большое практическое руководство по работе с энергией тела. Как жить в балансе и усилить течение жизненной силы

Адриана Джулс

Перед вами подробное руководство по работе с чакрами. Вся информация – в одной книге.

Наше тело – сложный и отлаженный механизм, энергия которого концентрируется в чакрах – точках жизненной силы. Чакры постоянно обмениваются энергией с Вселенной и влияют на наше физическое, умственное и эмоциональное благополучие. Хроническая усталость, плохое самочувствие, недовольство собой означают, что энергия в чакрах течет неправильно.

Эта книга поможет вам понять себя и свое тело на глубинном уровне: вы узнаете, как работают чакры, на какие сферы жизни каждая из них влияет, как снять энергетические блоки, вернуться в ресурсное состояние и поддерживать его. Работа с чакрами улучшит качество вашей жизни: гармонизация внутренней энергии привлечет любовь, деньги, здоровье и процветание.

В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.

# Адриана Джулс. Чакры. Большое практическое руководство по работе с энергией тела. Как жить в балансе и усилить течение жизненной силы

© Джулс А., 2024

© ООО «Издательство АСТ», 2024

## Введение


Вселенная – это единый организм, где все взаимосвязано: огромные галактики и элементарные частицы, стихийные бедствия и жизненный цикл самых крохотных существ, мимолетная мысль и смена времен года. Эту невидимую связь можно уподобить тонкой, но прочной нити, которая опутывает весь многомерный космос. И имя этой нити – энергия.

Люди западного мышления привыкли доверять лишь тому, что лежит на поверхности, что очевидно и доказуемо. Но на востоке с древних времен вопросам невидимого уделялось больше внимания. Человек – это не только плоть и кости, это еще и сгусток энергии.

Управляя личной энергией, с помощью невидимых связей можно управлять всем миром.

Об этом говорит философия Кундалини-йоги.

Кундалини-йога – это сакральное учение, которое имеет дело с Шакти, первичной силой, лежащей в основе всего творения. B теле человека действуют разные шакти-энергии. Они поддерживают тело в здоровом состоянии, обеспечивают его силой и тонусом для выполнения ежедневных дел, задают тон каждому нашему дню. Или не задают – если Шакти на нуле.

### Куда девается энергия?

Синдром хронической усталости, выгорание и упадок сил – бич многих современных людей. Они едва справляются со своими ежедневными обязанностями. Работа выматывает так, что сил не хватает и на семью, не говоря уже о хобби и творчестве. Моральные и физические ресурсы заканчиваются очень быстро, и кажется, что запас их – ничтожен. На быструю утомляемость жалуются не только люди в возрасте, но и молодежь. И это при том, что технологии освободили нас от многих энергозатратных занятий, которым наши предки должны были посвящать многие часы и даже дни напряженного труда.

Куда же девается жизненная энергия? Неужели большинство людей от природы имеют мизерный запас сил? Правда ли, что лишь немногие счастливчики одарены достаточным энергетическим потенциалом, которого хватает не только на работу и личную жизнь, но и на яркие увлечения и творческие открытия?

Конечно же нет. У каждого человека есть практически беспредельный резерв энергии. Но пользоваться этим резервом современные люди разучились.

Одна из причин – те самые технологии, которые, казалось бы, должны экономить силы. B прежние времена люди чувствовали себя бодрее, потому что больше ходили пешком, много времени посвящали чисто физической работе: уборке, стирке – которые поддерживали тонус мышц. Занимались ручным шитьем или письмом – занятиями, способствующими развитию мелкой моторики. А сейчас все эти дела «делегированы» машинам, но сил у людей не прибавилось. Наоборот, все жалуются на отсутствие тонуса и абулию (ослабление воли).

Все дело в том, что действия, которые требуют физических усилий или мелкой моторики, не дают энергии застаиваться. Этот феномен очень хорошо знаком спортсменам: если долго не тренироваться – отдыхать, лежать, расслабляться, – то мускулы теряют тонус, слабеют, становятся дряблыми. Все то же самое происходит и с энергетической «мускульной» системой: чем меньше усилий требуется человеку для обеспечения своих базовых потребностей, тем менее он энергичен в принципе.

Впрочем, это только одна из причин. Другая, пожалуй, самая важная причина – то, что человек, доверившись науке, забыл о том, что наш материальный мир – всего лишь один из множества миров. Существуют более тонкие планы бытия, и они тесно связаны с земным, проявленным планом. Энергия этих миров напитывает человека силой, помогает ему поддерживать тонус, дает импульс для достижения цели.

### Можно ли все время «быть в ресурсе»?

Что такое «быть в ресурсе»? Это значит чувствовать бодрость, готовность к действию; легко усваивать новые знания и навыки, желать чего-то и достигать этого; сохранять позитивный настрой и быть открытым к миру и людям.

Все эти качества напрямую связаны с энергетическими центрами, которые находятся непосредственно в теле человека, а именно – на позвоночном столбе. Если точнее, сами центры расположены в витальном теле – которое часто именуют аурой (но это ошибочный термин, аура представляет собой нечто иное). Витальное тело – это оболочка, состоящая из витальной, то есть жизненной энергии. Она имеет теснейшую связь с физическим телом и после смерти человека рассеивается.

Состояние витального тела напрямую отвечает за «ресурсность». И это связано с работой энергетических центров – чакр.

> Чакра в переводе с санскрита – «колесо». Это название было дано энергетическим центрам, потому что они похожи на колеса, внутри которых, подобно мини-торнадо, постоянно движется энергия.

> Чакры – это центры силы, соединяющие все планы или тела человека.

Чакры могут находиться в трех состояниях.

Спящем: чакры не вырабатывают достаточно энергии. Она просто движется внутри чакр, не выходя за пределы своего «колеса».

Витальном: чакры производят много энергии, она «выплескивается» за границы чакрального колеса. И если ее умело направить в нужное русло, то этой энергии будет более чем достаточно для нормальной, здоровой жизни, удовлетворения всех потребностей и реализации жизненных задач.

Раскрытом: чакры полностью раскрыты, энергия Кундалини устремлена вверх и пронизывает все тонкие тела человека. Это состояние называют самадхи.

Кундалини – жизненная сила, исходящая непосредственно из центра универсума, где сосредоточено творящее начало всей множественной Вселенной. Энергия Кундалини бесконечна и может перенести человека в высшие миры, где он обретет бессмертие.

Самадхи – состояние абсолютного знания, когда дух человека сливается с творящим началом Вселенной.

У многих людей чакры находятся в спящем состоянии. Это причина не только постоянной усталости, но и большинства болезней. Когда физическое тело не получает достаточной энергетической подпитки, оно тратит собственные ресурсы и начинает болеть.

Что касается состояния самадхи, то лишь несколько десятков человек на всей планете могут достичь его. Это йоги, посвятившие всю жизнь Кундалини-йоге, которая пробуждает энергию чакр, заставляет их раскрываться и включает на полную мощность канал сушумна-нади.

> Сушумна-нади – один из трех энергетических каналов витального тела, находящийся посредине позвоночного столба.

> Два другие нади – ида и пингала – каналы, переносящие жизненную энергию с левой (ида) и правой (пингала) стороны тела.

> Канал сушумна-нади воспринимает энергию из творящего центра Вселенной, в то время как ида и пингала переносят лишь собственную витальную энергию человека.

Самадхи – это конечная цель людей, которые целиком и полностью решили посвятить свою жизнь духовности. Такие люди уходят от мира, становятся отшельниками или живут йогическими общинами, где под руководством просветленного наставника занимаются Кундалини-йогой.

Человеку, живущему в социуме, нет необходимости стремиться к самадхи. Ему следует поставить перед собой цель привести собственную систему чакр в витальное состояние. Это обеспечит его достаточной жизненной энергией для реализации абсолютно любых желаний, сохранит молодость и здоровье, продлит активный период до самых преклонных лет.

Для достижения самадхи йог отказывается от многих удовольствий жизни, закаляет свое тело жесткой аскезой и почти все время находится в медитации.

Витальное состояние чакр не требует почти никакого самоограничения. Человек может иметь семью, воспитывать детей, ходить на работу, достигать карьерных целей, заниматься творчеством, развлекаться, общаться с друзьями – словом, вести привычную жизнь. Но при этом его чакры будут работать на то, чтобы постоянно пополнять запасы энергии. B витальном состоянии человек не становится йогом, но ему хватает сил на все.

В этой книге вы найдете доступные, но очень эффективные практики, которые помогут достичь витального состояния чакр.

И первое, что нужно сделать, – усвоить базовое знание о том, что представляет собой человек.

### Из чего состоит человек

В эзотерических и религиозных традициях всего мира человек воспринимается как существо многомерное. Самое простое деление – дух-душа-тело – показывает, что люди представляют собой нечто более сложное, чем животный организм, управляемый инстинктами.