Лидерство без фильтров
Откровенный разговор отца с сыном
Андрей Донских

© Андрей Донских, 2024

ISBN 978-5-0064-5404-0

Создано в интеллектуальной издательской системе Ridero

Введение

Когда мой сын Макар в возрасте 14-ти лет впервые задал мне вопрос о том, что значит быть лидером, я задумался. Мы живём в мире, где книги о лидерстве заполняют полки книжных магазинов, а тренинги и семинары обещают раскрыть секреты успешного руководства. Но почему же, несмотря на это изобилие, истинных лидеров так мало? Я решил не давать ему заезженные советы или повторять заученные истины. Вместо этого я поделился с ним историями – личными, честными, иногда болезненными, но всегда настоящими. Именно из этих бесед и родилась эта книга.

«Лидерство без фильтров» – это не просто руководство по тому, как стать успешным лидером. Это откровенный разговор отца с сыном, полный искренних историй и проверенных на практике техник, которые помогли мне и многим другим на пути к лидерству. Я хотел, чтобы мой сын понял: лидерство – это не титул и не положение. Это ежедневный выбор и способность вести за собой, вдохновляя и поддерживая других.

Эта книга – результат множества бесед и размышлений о том, что делает человека лидером. Она не обещает мгновенных результатов или лёгких решений. Вместо этого, она предлагает путь к саморазвитию и осознанности, готовность честно смотреть на себя и работать над собой. Здесь вы найдёте множество историй лидерства и более сотни методик, которые помогут вам развивать свои лидерские компетенции независимо от вашего возраста или профессионального опыта.

Для меня важно было создать не просто учебник, а живой разговор. Как отметила одна из читательниц: « Здесь нет места для фальши или притворства – только откровенные беседы и практические советы, которые помогут каждому, кто готов сделать шаг вперёд и стать настоящим лидером. Когда читаешь эту книгу, кажется, что автор сидит напротив и рассказывает свои истории».

В этой книге вы найдёте систему координат, которая расширяет горизонты видения и помогает развивать ключевые навыки лидера. Как сказал другой читатель: . Я надеюсь, что этот разговор будет полезен и вам – и, возможно, станет началом вашего собственного пути к лидерству без фильтров. «Прочитайте пару глав, и вы уже не сможете остановиться»

С уважением и любовью ко всем,

Андрей Донских

Отзывы

,эксперт-методолог по регулярному менеджменту Александр Фридман

Материалов о лидерстве – огромное количество, но истинных лидеров невероятно мало. Почему сохраняется разрыв? К сожалению, многие источники ограничиваются призывами и описанием, как всё будет прекрасно, когда вы станете лидером.

Книга Андрея Донских содержит набор полезных упражнений для саморазвития. Поэтому она будет полезна тем людям, которые не бояться «смотреть в зеркало», не хотят ограничиваться предвкушением и готовы работать с собой для развития лидерских навыков.

, бизнес-тренер, коуч-консультант, эксперт по вертикальному развитию лидеров Ольга Шувалова

Эта книга действительно оказалась откровенным разговором для меня, благодаря многообразию тем и охвату всех ключевых аспектов лидерства.

Сама форма подачи текста создает ощущение диалога. Каждая глава книги как вопрос, который я задаю автору и получаю на него максимально глубокий и точный ответ.

После первых 10 страниц я даже вслух сказала: «Почему в свое время, когда я стала руководителем – со мной никто так не поговорил и не разъяснил простые прописные истины».

Структура книги, по которой проводит читателя автор – это путь внутренней трансформации лидера. Сама книга как большое трансформационное упражнение, когда, проходя через практики, делая их самостоятельно – ты начинаешь осознавать, что в тебе произошёл мощный сдвиг в сознании.

Отдельное спасибо автору за вдохновляющие истории и реальные примеры успешных лидеров, которые делают книгу не только информативной, но и мотивирующей. Выдающиеся люди, каждый из которых лидер в своей сфере, их взгляд и подход к лидерству заинтересовывает и вовлекает. Что-то начинаешь примерять на себя.

Главы заканчиваются ключевыми практическими рекомендациями – это как пошаговый алгоритм (инструкция) к действию: бери и делай и это сильно дает энергию на то, чтобы начать применять.

Я однозначно рекомендую книгу к прочтению. И в первую очередь подросткам, начинающим руководителям, которые хотят быть лидерами и развиваться на этом пути и конечно рекомендация людям, кто работает в коучинге, тренерстве в теме «Лидерства».

, директор по маркетингу Сергей Федулов

Практичная система координат. Руководство по саморазвитию, расширяющее горизонты видения. Книга детально структурирована. Каждая глава инструментальна, содержит стратегии, тактики, техники, подходы и обилие примеров.

На книжной полке по теме лидерства она явно выделяется своей глубиной. Прочитайте пару глав и вы уже не сможете остановиться, не дочитав ее до конца.

Уверен, что книга полезна и руководителю, и каждому, кто планирует им стать. Для меня как директора по маркетингу, управляющего командами, она точно имеет практический вес. 100% рекомендую!

Часть I.
Война внутри: твой путь к истинному лидерству

С чего начинается лидерство? С самопознания. Это и будет твой первый шаг к победе. Представь стратегию как карту своего будущего успеха. Линии и стрелки указывают путь к цели, обходя препятствия и преодолевая сложности. Но прежде чем направить эту мощь вовне, обрати ее внутрь себя.

Твой юношеский разум – это поле битвы, где рождается истинная стратегия. Чтобы стать настоящим стратегом и лидером, тебе предстоит пройти три этапа внутренней трансформации:

Во-первых, осознать слабости своего мышления. Они способны разрушить даже самый блестящий план.

Во-вторых, объявить войну своим ограничениям. Только так ты сможешь двигаться вперед.

В-третьих, вести непрерывную борьбу с внутренними врагами, применяя специальные стратегии, техники и приемы.

Следующие четыре ключевые главы раскроют секреты этого пути. Эти главы – эффективное оружие против внутреннего хаоса. Они помогут тебе выявить скрытые конфликты в сознании и вооружат арсеналом для их преодоления. Представь, как ты направляешь эти техники на себя, словно высокоточное оружие.

Освоив эти истины, ты сможешь применять их во всех жизненных битвах. Они станут твоим внутренним компасом, указывающим путь к успеху. С их помощью ты пробудишь в себе великого стратега! И запомни: настоящее лидерство рождается изнутри. Оно потребует от тебя смелости взглянуть в лицо своим страхам и слабостям. Но награда стоит усилий. Ты откроешь в себе силы, о которых даже не подозревал.

Готов ли ты начать это захватывающее путешествие к вершинам лидерства? Первый шаг – самый важный. Сделай его прямо сейчас. Твоя внутренняя война ждет своего героя. И этот герой – ты сам!

Глава 1
Кто твой настоящий враг? Ответ может тебя удивить

Давай поговорим начистоту! Ты и правда думаешь, что твои враги – это обстоятельства или другие люди!? Подумай хорошенько. И не спеши с выводами. Поверь, правда может оказаться неожиданной.

Жизнь часто будет ставить тебя перед сложным выбором. Запутанные отношения, невыгодные обязательства, непреодолимые, казалось бы, препятствия. Но кто на самом деле будет стоять у тебя на пути? Ответ прост и сложен одновременно. Твой главный противник – это ты!

Слегка шокирован и сбит с толку? Отложи чтение. Сделай глубокий вдох. Выдох… И вспомни моменты, когда ты опускал руки. Когда чувствовал бессилие и растерянность. Когда казалось, что ты заблудился в лабиринте жизни и никак не можешь найти выход… Кто был виноват? Правильно, только ты!

Мне было 23, когда я каждой клеточкой тела почувствовал, что сам для себя являюсь большим тормозом и самым коварным врагом. Это осознание стало отличной новостью. Если я – и есть главное препятствие на своем пути, значит, у меня должно хватить сил, ума и сноровки, чтобы его преодолеть, устранить или обойти.

Произнеси вслух: И начни это прямо сейчас: Если я и есть препятствие, значит лучше других знаю, как его можно преодолеть!

С открытыми противниками – все просто и понятно! Но на жизненном пути тебе повстречаются и другие. В большом количестве Те, кто незаметно постарается воспрепятствовать твоим целям. Ими могут оказаться даже самые близкие люди, знающие твои слабости. Переосмысли понятие «враг».

Используй это внимание как шанс проявить себя. Принимай вызов. Если на тебя «нападают», значит, ты достаточно значим.

Старайся быть в курсе событий и держи ситуацию под контролем. И да, если драка неизбежна, то бей первым! Бей без лишних слов и раздумий. Сфокусируйся на победе, а не на справедливости.

Представь себя не жертвой обстоятельств, а воином, всегда готовым к бою. Взгляни на ситуацию под другим углом.

В каждой главе я поделюсь с тобой личной историей. Одной из множества. Начало историй буду обозначать вот таком знаком – ↳

↳ В начале 90-х годов прошлого века я был курсантом военного училища. Пермский ракетно-ядерный колледж – именно так называла его в те времена радиостанция «Голос Америки».

На первом курсе во время марш-броска наше отделение сбилось с маршрута и оказалось в заболоченной местности. Мы по грудь очутились в вязкой, зловонной трясине. Еще немного, и паника накроет нас с головой. Спасибо нашему «комоду» (на военном жаргоне – командиру отделения) Пете Березюку. Он спокойно произнес:

– Пацаны, замрите! У кого твердое дно под ногами? – У меня, Папсулис! – У меня, Семенов!.. – И у меня, Донских! – раздалось ему в ответ.

– Отлично, – продолжил Петр, – объявляю стоячий привал и разрешаю покурить. Даже тем, кто не курит!

Засмеялись все. Надо же, стоячий привал! И не просто засмеялись – «заржали как кони»! Выкурили одну сигарету на всех. Сосредоточились. Вернулись на маршрут и продолжили выполнение задачи.

Этот случай я запомнил на всю жизнь. Отличный пример, как не поддаться панике, а взглянуть под другим углом на сложную жизненную ситуацию и даже в ней найти позитив…

Хочу поделиться с тобой тремя эффективными техниками. С их помощью ты сможешь стать сильнее. Я много раз проверил на их себе. Работает – отвечаю!

Техника «Разговор с внутренним критиком»

Техника направлена на осознание и проработку негативных установок и убеждений, которые мешают твоему личностному развитию.

• Выдели 10 минут в спокойной обстановке.

• Запиши все негативные мысли, которые «говорит» тебе твой внутренний критик. Не фильтруй и записывай все, что приходит в голову, даже если это кажется нелогичным или глупым.

• Перечитай записанные мысли и ответь на каждую из них, как будто ты поддерживаешь близкого друга. Будь максимально добр и сострадателен к себе, используя позитивные формулировки и ободряющие слова.

• Заверши практику выражением благодарности себе за честность и за то, что ты уделил время этой важной работе.

Техника позволяет осознанно взаимодействовать с негативными мыслями, трансформируя их в конструктивный диалог. «Разговор с внутренним критиком» развивает эмоциональный интеллект и адекватно позитивное мышление.

Метод «Пять почему»

Инструмент для глубинного анализа проблем и поиска их истинных причин.

• Сформулируй проблему или препятствие, с которым ты столкнулся, как можно чётче.

• Задай вопрос пять раз подряд, давая подробные и развернутые ответы на каждый из них. Не останавливайся, пока не дойдешь до глубинной причины проблемы. «Почему?»

• Проанализируй полученные ответы, чтобы найти эффективные решения.

Метод эффективен благодаря своей способности раскрывать глубинные причины проблем, выходя за рамки поверхностных объяснений. Систематический подход к анализу позволяет выявить корневые причины и найти более эффективные решения, что значительно повышает шансы на успешное преодоление препятствий.

Техника «Победы дня»

Техника направлена на фиксацию внимания на достижениях и укрепление позитивного самовосприятия.

• Каждый вечер перед сном запиши три достижения, которых ты добился за день, независимо от их величины.

• Опиши подробно, что ты сделал и почему это было важно.

• Подумай о том, какие качества или навыки помогли тебе достичь этих целей.

• Вырази благодарность себе за свои достижения.

Техника «Победы дня» работает, потому что фокусирует внимание на позитивных аспектах жизни, усиливая чувство самоэффективности и мотивацию. Регулярная практика благодарности и рефлексии над достижениями способствует формированию позитивного мышления и укреплению уверенности в себе, что критически важно для личностного развития и поддержания психологического благополучия.

Кстати, к этой Главе (и ко всем последующим главам) я специально для тебя подобрал истории зарубежных и советских (российских) личностей. Упомянутые ниже персоны смогли победить врага внутри себя и достигли впечатляющих успехов:

Рид Хастингс

р. 1960

Основатель Netflix

Рид Хастингс меняет ракурс и находит возможности там, где другие видят угрозы. Когда DVD-прокат был основным бизнесом Netflix, Хастингс оценил потенциал потокового видео и решил рискнуть – трансформировать свой бизнес. Он сфокусировался на долгосрочной победе, а не на краткосрочной стабильности. И превратил Netflix в одну из самых успешных компаний в сфере развлечений. А идея подписки Netflix родилась в его голове после того, как он заплатил 40 долларов за просроченную аренду видеокассеты «Аполлон-13».

Ян Кум

р. 1976

Создатель WhatsApp

Ян Кум использовал свой опыт иммигранта из бедной семьи как преимущество, а не недостаток. Он вырос в Украине в семье, которая часто испытывала проблемы с коммуникацией – международные звонки через океан были очень дорогие. Это вдохновило его создать приложение, которое изменило способ общения людей во всем мире. Он фокусируется на постепенном улучшении продукта и отмечает каждое свое достижение.

Шонда Раймс

р. 1970

Телепродюсер

Шонда Раймс успешно преодолела сомнения в своих способностях и праве на успех в индустрии, где доминировали определенные стереотипы. Она использовала свои внутренние сомнения как стимул для развития и создания инновационных шоу, которые изменили телевизионный ландшафт и вдохновили многих людей во всем мире. Раймс – первая афроамериканская женщина, создавшая и продюсировавшая телевизионный сериал, входящий в Топ-10.

Элина Быстрицкая

1928—2019

Советская актриса

Элина Быстрицкая столкнулась с серьезными проблемами со здоровьем, но сумела изменить фокус внимания и увидеть в этом не конец карьеры, а возможность для трансформации. Она разработала собственную систему физических упражнений и диеты. Это позволило ей не только восстановиться, но и продолжать активную деятельность до преклонного возраста. Быстрицкая была одной из немногих актрис, которые смогли сыграть главные роли в фильмах трех разных поколений советского кино.

Владислав Тетюхин

р. 1956

Российский промышленник

Владислав Тетюхин показал мастерство фокусировки на победе в сложных экономических условиях 1990-х годов. Вместо распродажи активов он инвестировал в модернизацию производства ВСМПО-АВИСМА. Тетюхин сосредоточился на долгосрочной перспективе развития высокотехнологичной продукции и выходе на международные рынки. Он был одним из инициаторов создания первого в России кластера авиационной промышленности, который объединил предприятия от производителей сырья до поставщиков готовых изделий.

Александра Пахмутова

р. 1929

Советский и российский композитор

Александра Пахмутова имеет нестандартную внешность. Но она сумела превратить этот потенциальный недостаток в отличительную черту. Пахмутова сосредоточилась на развитии своего уникального музыкального таланта и создала множество популярных песен, которые стали классикой советской и российской музыки. Она – первая женщина, удостоенная звания Героя Социалистического Труда в области музыки.

Ключевые практические рекомендации по Главе 1

Следуя им, ты сможешь победить врага внутри себя:

1. Переосмысли свои неудачи как возможности для роста

Вместо того чтобы винить обстоятельства или других людей, возьми ответственность за свою жизнь на себя. Это даст тебе силу и мотивацию для позитивных изменений.

2. Развивай навык изменения перспективы в сложных ситуациях

Научись находить юмор и позитив даже в трудных обстоятельствах. Это поможет тебе сохранять спокойствие и находить нестандартные решения.

3. Используй свой уникальный опыт и особенности как преимущество

Вместо того чтобы стесняться своих отличий, найди способ превратить их в свою сильную сторону.

4. Сосредоточься на долгосрочных целях, а не на краткосрочном комфорте

Будь готов пойти на риск и трансформировать свой подход, если видишь перспективу, даже если это означает выход из зоны комфорта.

5. Регулярно практикуй самоанализ и рефлексию

Задавай себе глубокие вопросы о своих мотивах и действиях, чтобы лучше понимать себя и находить корень проблем, мешающих твоему развитию.

День за днем применяй эти подходы. С ними ты эффективнее преодолеешь внутренние препятствия и достигнешь поставленных целей. Главное запомни, развитие самосознания и лидерских качеств – это длительный процесс. Пусть упорство и терпение станут твоими верными спутниками по жизни.

Глава 2.
Секрет стратегии победителей: освободись от ограничивающих убеждений

В предыдущей главе мы разобрали, что твоя главная битва – не с конкурентами, а с самим собой. Сегодня продолжим разговор и разберем ограничивающие убеждения. Те, что помешают тебе в полной мере реализовать свой потенциал. Свобода от подобных убеждений и есть самый секретный ингредиент стратегии победителей по жизни.

Убеждения – это такие установки, которые в принципе не подлежат сомнению. Ими ты будешь измерять все, что происходит вокруг. Убеждения – это то, что ты видел или слышал (возможно и от меня), относительно каких-то вещей, явлений, информации, денег, событий и т. п. Просто запомни: окружающий тебя мир меняется слишком быстро, чтобы продолжать опираться на устаревшие знания, подходы и отжившие себя отношения.

Как правило, убеждения начинаются со слов: . По этим словам-маркерам в будущем ты легко сможешь их выявлять. «Я точно знаю…”, «Никогда…”, «Всегда…”, «Я уверен…”, «Абсолютно…”, «Чаще всего…”

Самое время познакомить тебя с технологией проработки ограничивающих убеждений и их переводом в продвигающие. Слушай, расскажу как:

Какие идеи о себе, мире и успехе кажутся тебе незыблемыми, даже «стопудовыми»? Запиши их. Проведи ревизию своих убеждений.

Действительно ли оно тебе помогает? Проанализируй каждое убеждение.

Найди контр примеры, показывающие, что твое убеждение не всегда верно. Оспорь свои убеждения.

Замени ограничивающие убеждения на более расширяющие и вдохновляющие. Переформулируй свои убеждения.

↳ Я регулярно провожу ревизию своих убеждений. Записываю их в таблицу. Слева – ограничивающие убеждения. Обязательно делаю пометки, откуда они появились в моей голове. Справа – новые продвигающие и мотивирующие формулировки. Смотри пример в Таблице.

Конечно, переосмысливать и переписывать ограничивающие убеждения нелегко. Но именно это отличает лидеров от остальных. Важно уяснить, не существует универсальной формулы успеха. Есть только твоя способность приспосабливаться к постоянно меняющимся обстоятельствам.

Сознательное формирование своей реальности – ключ к достижению успеха. Выбирай те идеи и стратегии, которые приведут тебя к желаемому результату. Оставь прошлое позади, сосредоточься на настоящем, ведь именно оно определяет твое будущее. Жить здесь и сейчас – не просто фраза, это жизненная философия. Она позволяет стать настоящим лидером и добиться желаемого.

Именно в настоящем происходит истинная трансформация личности. Следующие практики могут стать твоим первым шагом к более осознанной и полноценной жизни. Дерзай!

Дневник «Здесь и сейчас»

Ведение дневника «Здесь и сейчас» – практика осознанности, которая помогает развить навык фокусироваться на настоящем моменте.

• Выбери удобное время и место для ведения записей.

• Записывай свои наблюдения, мысли и чувства, возникающие в данный момент. Не думай о прошлом или будущем, концентрируйся только на том, что происходит с тобой сейчас.

• Описывай детали: обрати внимание на запахи, звуки, цвета, вкусы и другие сенсорные ощущения.

• Не осуждай свои мысли и чувства: просто фиксируй их без цензуры.

• Практикуй регулярно: чем чаще ты будешь вести дневник «Здесь и сейчас», тем лучше ты разовьешь навык осознанности.

Дневник «Здесь и сейчас» тренирует способность к осознанности и присутствию в текущем моменте, что критически важно для снижения стресса и повышения качества жизни. Регулярная практика развивает навык концентрации, улучшает эмоциональную регуляцию и способствует более глубокому самопознанию, позволяя человеку лучше понимать свои реакции и мотивы.

Техника «Чистый лист»

Эта 5-минутная утренняя медитация помогает освободиться от груза прошлого опыта, создавая пространство для новых идей, подходов и возможностей.

• Найди тихое место, где тебя никто не потревожит.

• Сядь или ляг в удобную позу.

• Закрой глаза и сделай несколько глубоких вдохов и выдохов.

• Представь свой разум как чистый лист бумаги.

• Визуализируй, как ты стираешь с него все старые идеи, убеждения и стратегии, которые больше тебе не служат.

• Сосредоточься на чувстве пустоты и свежести, которое появляется по мере того, как ты очищаешь свой разум.

• Заверши медитацию, постепенно возвращаясь к осознанию своего тела и окружения.

Техника создает ментальное пространство для новых идей и подходов, освобождая от ограничивающих убеждений и шаблонов мышления. Эта краткая утренняя практика помогает «перезагрузить» мозг, повышая креативность и адаптивность к новым ситуациям, что особенно ценно для лидеров и людей, стремящихся к личностному росту.

Практика дня «Почувствуй жизнь на вкус»

Эта практика также позволяет развивать осознанность. Обогащает вкусовой опыт. Снижает уровень стресса.

• Приготовь блюдо. И завяжи глаза.

• Внимательно изучи его на ощупь, понюхай.

• Медленно съешь, смакуя каждый кусочек.

• Анализируй вкус, текстуру, послевкусие.

• После запиши впечатления.

Важно: начинай с простых продуктов, постепенно переходи к более сложным. Экспериментируй с температурой, консистенцией, сочетаниями.

Практика «Почувствуй жизнь на вкус» активизирует сенсорное восприятие, углубляя опыт проживания момента и развивая осознанность через концентрацию на вкусовых ощущениях. Этот метод не только снижает уровень стресса, но и улучшает способность к концентрации, развивает внимательность к деталям и обогащает повседневный опыт, что способствует общему повышению качества жизни и эмоционального благополучия.

Теперь давай поссмотрим, как известные зарубежные и советские (российские) личности преодолевали свои ограничивающие убеждения:

Тони Роббинс

р. 1960

Мотивационный оратор и писатель

Тони Роббинс вырос в сложных семейных условиях. Его родители часто ссорились и в итоге развелись. Мать страдала от алкоголизма и наркомании. Он подвергался физическому и эмоциональному насилию со стороны отчима. Эти трудности в детстве оказали большое влияние на его жизнь и карьеру. Но он смог их проработать и стал успешным мотивационным оратором и писателем. Тони Роббинс создал собственную систему преодоления внутренних ограничений. Сейчас помогает миллионам других людей справляться со своими проблемами.

Малкольм Икс

1925—1965

Борец за права афроамериканцев

Живший в атмосфере расовой дискриминации, Малкольм Икс не поддался ментальным барьерам. Он посвятил себя самообразованию и переосмыслению своей идентичности. В итоге из обычного заключенного вырос в харизматичного лидера. Находясь в тюрьме, он нашел силу в книгах и словах, развил ораторское мастерство и использовал его для борьбы за гражданские права. Он отказался от своего прошлого и взял новое имя, символизирующее его новую идентичность и цели. Малкольм Икс неустанно работал над собой и своими убеждениями. Это позволило ему стать одним из самых влиятельных деятелей движения за равенство.

Майя Анжелу

1928—2014

Поэтесса и гражданская активистка

Пережив в детстве травму – сексуальное насилие со стороны отчима, Майя Анжелу сумела преодолеть блокирующие стереотипы мышления о своей ценности и способностях. Она обрела силу в слове и самовыражении, используя их для переосмысления своего опыта. Она научилась преобразовывать негатив в точку опоры и источник вдохновения. Ее ежедневная практика письма стала формой самоанализа и терапии, а постоянное самообразование и расширение горизонтов сделали ее одним из самых влиятельных голосов своего поколения.

Виктор Франкл

1905—1997

Психиатр и психолог

Пройдя через ужасы концентрационных лагерей, Виктор Франкл столкнулся с глубочайшими сдерживающими установками о ценности человеческой жизни и смысле существования. Он разработал логотерапию – психотерапевтический подход, основанный на поиске смысла жизни, и помог тысячам людей найти свой путь в жизни, даже в самых тяжелых обстоятельствах. Франкл преодолел свои ограничения, найдя смысл даже в самых страшных проявлениях. Например, он написал свою знаменитую книгу «Человек в поисках смысла» на основе своего опыта пребывания в концлагере.

Дмитрий Кабалевский

1904—1987

Композитор и педагог

Столкнувшись со стереотипами мышления в музыкальной и педагогической сферах, Дмитрий Кабалевский решительно отверг мнение о том, что серьезная классическая музыка непонятна для детей. Он разработал инновационную систему музыкального образования, основанную на идее, что музыка должна быть доступна всем детям. Несмотря на скептицизм многих коллег, Кабалевский продолжал развивать свой подход, создавая музыкальные произведения, доступные для понимания широкой аудитории. Он изменил представление о роли композитора в обществе и расширил границы музыкального образования.

Фаина Раневская

1896—1984

Актриса

Фаина Раневская повстречалась с множеством ментальных барьеров в течение своей жизни и карьеры. Ей говорили, что она недостаточно красива для главных ролей, что ее манера игры слишком эксцентрична, что она слишком стара для успеха в кино. Однако Раневская не поддалась этим ограничениям. Она превратила свою «неправильность» в уникальный стиль, ставший ее визитной карточкой. Ее острый ум и чувство юмора помогли ей преодолеть социальные и профессиональные преграды, став символом остроумия и независимости мышления.

Ключевые практические рекомендации к Главе 2

Они пригодятся тебе для проработки ограничивающих убеждений:

1. Регулярно проводи ревизию своих убеждений и установок

Записывай их, анализируй их происхождение и влияние на твою жизнь, а затем переформулируй ограничивающие убеждения в позитивные, расширяющие твои возможности.

2. Используй свой уникальный опыт и особенности как преимущество, а не недостаток

Найди способ превратить то, что другие могут считать слабостью, в свою сильную сторону и источник вдохновения для других.

3. Практикуй самообразование и постоянно расширяй свой кругозор

Читай, изучай новые области знаний, развивай навыки – это поможет тебе преодолеть ментальные барьеры и открыть новые возможности для роста.

4. Не бойся экспериментировать и выходить за рамки общепринятых норм в своей сфере деятельности

Ищи нестандартные подходы к решению проблем и не бойся отстаивать свои инновационные идеи, даже если они встречают сопротивление.

5. Используй трудности и негативный опыт как топливо для личностного роста

Вместо того чтобы позволить проблемам сломить тебя, ищи в них уроки и возможности для развития своей силы характера и уникального взгляда на мир.

Тот, кто не боится освободиться от ограничений, всегда на шаг впереди. Будь этим бесстрашным человеком! Начни работу над собой прямо сейчас. Попробуй все предложенные мной техники и практики. И черпай вдохновение из историй успеха выдающихся личностей.

Глава 3.
Ловушка чужих ожиданий: как вырваться и обрести внутреннюю свободу?

Уверен, ты начал разбираться со своими ограничивающими убеждениями. День за днем ты будешь побеждать коварного врага в самом себе. Битва не на один день или месяц. Но окружающие тебя люди будут продолжать упрямо и монотонно твердить: . «Ты должен», «У нас так не принято», «Это плохо»

Зависимость от ожиданий окружающих – это тонкая, но прочная сеть. Она опутывает тебя, лишая уверенности и свободы действий. Заруби себе на носу: никто, никому и ничего не должен. НИКТО, НИКОМУ, НИЧЕГО НЕ ДОЛЖЕН! Ты не обязан соответствовать чьим-то ожиданиям, следовать чужим правилам и стандартам. Ты имеешь полное право на свою жизнь, свой выбор и свою свободу.

Как это право реализовать? Сделай первый и самый важный шаг – осознай проблему. И пойми, что чужие ожидания не должны определять твою ценность и жизненный путь. Ты – уникальная личность, и твой путь – только твой выбор. Расширяй горизонты своих умений и знаний. Каждый новый навык – дополнительный ключ к замку твоей клетки. Чем больше ты умеешь, тем меньше зависишь от мнений и оценок других.

Я знаю, как ты увлечен игрой на электрогитаре, но при этом панически боишься критики и негативной оценки окружающих. Не оставляй своё увлечение. Тренируйся неустанно. Мозоль кончики пальцев о струны. Оценивай себя сегодняшнего относительно себя же вчерашнего. Признай, что получается-то все лучше и лучше. Твоя уверенность в себе возрастает день за днем, а мнение других перестает быть значимым и решающим.

Страх и тревога – вечные спутники зависимости от чужого мнения. Как бороться с ними? Твое оружие – сосредоточенность. Она не дает воображению рисовать пугающие картины будущего. Научись доверять себе и рассчитывать на свои силы. Практикуй самоконтроль. При первых признаках волнения возвращайся в настоящий момент. Это навык, который можно и нужно развить. Об этом шла речь в предыдущих главах.

Если тебе предстоит выступление перед классом или на сцене, и тебя одолевает страх, сосредоточься на настоящем моменте. Подумай о том, что ты уже подготовил все материалы, что знаешь тему вдоль и поперек и готов ответить на вопросы. Есть возможность – сделай двадцать отжиманий или приседаний. Это поможет тебе сбросить адреналин, собраться с мыслями и успешно справиться с задачей.

Твой ключ к свободе – умение управлять своими мыслями в критические моменты. Это не просто способность, а настоящее искусство жизни. Не откладывай овладение этим искусством в долгий ящик.

Прямо сейчас возьми блокнот. Ручку. И попробуй три эффективные техники для обретения внутренней свободы:

Практика «Решительное «Нет»

Практика позволит тебе научиться говорить «нет» тому, что ты обычно делаешь из-за чужих ожиданий, и приоритизировать собственные потребности. Она поможет установить здоровые границы, повысить самоуважение, эффективность и снизить уровень стресса.

• Начни с малого. Выбери незначительную ситуацию, в которой ты обычно говоришь «да», хотя на самом деле этого не хочешь. Репетируй вежливый отказ: Будь готов к реакции окружающих. «Спасибо за предложение, но я сейчас занят».

• Постепенно увеличивай сложность. После того, как ты освоишь отказ в простых ситуациях, переходи к более сложным. Практикуй отказ в предложениях, от которых тебе сложно отказаться. Учись объяснять причины своего отказа, но не оправдывайся.

• Защищай свои границы. Не позволяй людям давить на тебя или манипулировать тобой. Помни, что ты имеешь право говорить «нет». Будь настойчив и не отступай от своих решений.

• Чувствуй себя уверенно. Говори «нет» твердым и уверенным голосом. Поддерживай зрительный контакт. Не извиняйся за свой отказ.

Дополнительно: практикуй «нет» перед зеркалом. Это поможет тебе обрести уверенность в себе и отработать произношение. Запиши себе несколько фраз вежливого отказа. Это поможет тебе в сложных ситуациях. Не бойся сказать «нет» даже близким людям. Твои потребности и желания не менее важны, чем потребности других.

Практика «Решительное «Нет» учит устанавливать здоровые границы и приоритизировать собственные потребности, что критично для личностного роста и снижения стресса. Постепенное увеличение сложности ситуаций помогает развить уверенность и навык отстаивания своих интересов, что в итоге ведет к повышению самоуважения и общей эффективности.

Техника «Визуализация достижения цели»

Эта техника использует силу визуализации для создания четкого образа желаемого результата и проработки шагов к его достижению. Она поможет повысить твою мотивацию, уверенность, самодисциплину, концентрацию внимания и фокусировку на цели.

• Выбери конкретную цель, связанную с освобождением от чужих ожиданий. Сформулируй ее максимально ясно и лаконично.

• Создай визуальный образ. Найди тихое место, расслабься, закрой глаза. Представь себе, что ты уже достиг своей цели. Визуализируй как можно более детально: свои чувства, окружающую обстановку, людей вокруг. Прочувствуй все эмоции, связанные с достижением цели.

• Продумай шаги. Открой глаза и запиши все шаги, которые тебе необходимо предпринять, чтобы достичь своей цели. Разбей большие задачи на более мелкие, выполнимые этапы. Определи сроки выполнения каждого шага.

• Действуй. Начни реализовывать свой план, шаг за шагом. Не бойся корректировать свои действия по мере необходимости. Визуализируй свою цель каждый день, чтобы поддерживать мотивацию.

Дополнительно: используй доски визуализации, коллажи и аффирмации для усиления эффекта. Практикуй визуализацию регулярно. Чем чаще ты будешь ее использовать, тем выше будет ее эффективность.

Техника «Визуализация достижения цели» активирует нейронные связи в мозге, связанные с достижением цели, усиливая мотивацию и фокус. Детальное представление успеха и пошаговое планирование помогают преодолеть страх неудачи и повышают вероятность реализации задуманного, стимулируя подсознание работать на достижение визуализированного результата.

Техника «Мозговой штурм для себя»

«Мозговой штурм для себя» – это метод генерации идей и решений, который позволяет тебе не поддаваться цензуре или самоограничению. Он поможет освободиться от стереотипов, найти нестандартные решения, повысить уверенность в себе и своих возможностях.

• Сформулируй вопрос, связанный с чужими ожиданиями, которые тебя ограничивают. Запиши его на лист бумаги.

• Установи таймер на 5—10 минут и записывай любые идеи, которые приходят в голову, без цензуры. Не бойся нестандартных и даже безумных идей. Чем больше идей, тем лучше.

• После того, как время истечет, просмотри все записанные идеи. Выбери из списка те, которые кажутся тебе наиболее перспективными. Развивай эти идеи, придумывая к ним дополнительные варианты.

• Из отобранных идей выбери ту, которая на твой взгляд более реалистична и выполнима. Составь план действий для реализации этой идеи.

Дополнительно: обязательно привлекай к мозговому штурму других людей, если это кажется тебе целесообразным. Используй различные техники генерации идей, например, метод «6 шляп мышления». В этим инструментом я познакомлю тебя чуть позже.

«Мозговой штурм для себя» позволяет преодолеть внутренние барьеры и ограничения, открывая доступ к креативным и нестандартным решениям. Этот метод стимулирует нестандартное, оригинальное и креативное мышление. Помогает выйти за рамки привычных подходов и найти инновационные подходы к решению проблем, связанных с чужими ожиданиями и самоограничениями.

↳ Пока же поделюсь с тобой, как я выбираю решения по итогам мозговых штурмов. Я выработал два подхода, которые отлично зарекомендовали себя в различных условиях.

Первый подход применяю в кризисных ситуациях, когда ресурсы ограничены, а времени на раздумья нет. В таких случаях использую три критерия оценки: просто, быстро, выгодно.

Помню случай, когда мы из-за санкций не смогли купить фишки в Германии. Разноцветные фигурки из натурального дерева – ключевой компонент для настольных тренажеров Donskih Games вмиг стали недоступной роскошью. Команда Консалтинговой группы Донских собралась на экстренное совещание. Мы набросали десяток возможных решений и оценили каждое по этим трем критериям. Выбрали то, что можно было реализовать максимально просто, в кратчайшие сроки и с наименьшими затратами. Вспомнили про игротехника из Лейпцига. Списались с ней. Коллега оплатила заказ и отправила нам посылку с фишками. Не так давно мы обсуждали с ней игру по лидерству. Она хотела ее купить. Копила деньги. Мы вычли эту сумму из стоимости тренажера и спустя пару месяцев отправили коробку с игрой в Германию.

Второй подход мы используем при разработке долгосрочной стратегии. Здесь на помощь приходит NUF-тест, где каждая буква расшифровывается так: N – Novelty (Новизна) U – Utility (Полезность) F – Feasibility (Осуществимость)

Этот метод мы применили, когда продумывали стратегию выхода на рынок тренажера Donskih Games The Mentor. Это игровое решение для разработки и развития корпоративных систем наставничества. После мозгового штурма у нас было множество идей, и мы оценили каждую по трем параметрам:

– Насколько эта идея новая и оригинальная?

– Какую пользу она принесет компании и клиентам?

– Насколько реально её воплотить в жизнь с учетом наших ресурсов и возможностей?

Идея, набравшая наивысшие баллы по всем трем критериям, легла в основу нашей стратегии. Через полгода мы увидели, насколько верным было это решение – наша доля на новом рынке превзошла самые оптимистичные прогнозы.

Оба этих подхода – «просто-быстро-выгодно» для кризисных ситуаций и NUF-тест для стратегических решений – стали неотъемлемой частью нашего процесса принятия решений. Они помогают быстро отсекать нежизнеспособные идеи и фокусироваться на тех, которые действительно могут принести успех. При случае попробуй. Рекомендую. И если что, помогу.

Продолжу приводить примеры, как известные зарубежные и советские (российские) личности преодолевали различные социальные ожидания и ограничения и добивались успеха не благодаря, а вопреки:

Мэри Ком

р. 1983

Индийская боксерша и олимпийская медалистка

Мэри Ком выросла в консервативном индийском обществе, где женский бокс не одобрялся. Она пошла против течения, бросив вызов гендерным стереотипам. Несмотря на критику, продолжала тренироваться и стала одной из самых успешных боксерш в истории. Ее упорство вдохновило многих женщин в Индии заняться спортом и бороться за свои мечты. Мэри Ком – первая женщина, ставшая шестикратной чемпионкой мира по боксу, и первая индийская женщина, выигравшая олимпийскую медаль в боксе.

Ёити Масуда

1901—1984

Японский предприниматель, основатель сети 7-Eleven

В послевоенной Японии, когда экономика страны была разрушена и многие люди были бедны, Масуда решил действовать против общего мнения и внедрил революционную концепцию круглосуточных магазинов. Многие скептически относились к его идее, считая, что люди не будут покупать товары ночью. Однако Масуда был уверен, что его концепция будет успешной, и он оказался прав. Сегодня сеть 7-Eleven является одной из крупнейших в мире, насчитывающей более 60 000 магазинов в 18 странах. Масуда также ввел практику продажи свежих продуктов в своих магазинах – смелый новаторский ход. Это решение шло вразрез с общепринятыми представлениями о том, что в круглосуточных магазинах можно продавать только консервированные и замороженные продукты. Сегодня 7-Eleven – крупнейший в мире розничный продавец свежих продуктов.

Вангари Маатаи

1940—2011

Кенийская экологическая активистка и политик

Маатаи действовала вопреки общественному мнению и основала движение «Зеленый пояс», объединив экологические проблемы с вопросами прав женщин. В то время многие не видели связи между этими двумя вопросами и считали, что женщины не должны заниматься экологическими проблемами. Однако Маатаи была уверена, что женщины могут внести значительный вклад в решение экологических проблем. Ее движение началось с посадки деревьев, чтобы предотвратить эрозию почвы и обеспечить топливо и строительные материалы для женщин. Сегодня движение «Зеленый пояс» является одним из самых успешных экологических движений в мире, и более 50 миллионов деревьев были посажены в Африке. Маатаи стала первой африканской женщиной, получившей Нобелевскую премию мира, и первой женщиной в Восточной и Центральной Африке, получившей степень доктора философии. Она также была первой женщиной-президентом Национального совета женщин Кении и министром охраны окружающей среды и природных ресурсов Кении.

Людмила Алексеева

1927—2018

Правозащитница и историк

Алексеева была одним из основателей Московской Хельсинкской группы, организации, которая занималась защитой прав человека в СССР. Несмотря на давление властей и риск быть арестованной, она продолжала свою деятельность десятилетиями. Алексеева неустанно боролась за права человека, став уважаемой фигурой в обществе. Она была также автором многих книг по истории диссидентского движения в СССР, в которых она подробно описывала нарушения прав человека в СССР и борьбу диссидентов за свободу. За свою деятельность Людмила Алексеева была удостоена многих престижных международных премий в области прав человека, включая премию ООН в области прав человека.

Владислав Крапивин

р. 1938

Детский писатель и педагог

Крапивин создал уникальную педагогическую систему, основанную на романтике и приключениях, которая шла вразрез с официальной советской педагогикой. Он воспитал несколько поколений детей в духе свободы и творчества, несмотря на давление властей, которые старались навязать ему свою идеологию. Владислав Крапивин – автор многих популярных детских книг, которые читают и любят до сих пор, таких как «Мальчик со шпагой» и «Мушкетёры, грабители и пираты». За свои произведения он был удостоен многих литературных премий, включая премию имени А. П. Гайдара.

Вера Глаголева

1956—2017

Актриса и режиссер

Глаголева добилась успеха в кинорежиссуре, традиционно считающейся мужской сферой, доказав, что женщина может преуспеть в этой роли. Она создала множество популярных фильмов и телесериалов, которые стали классикой российского кино, несмотря на скептицизм и сопротивление со стороны коллег-мужчин. Вера Глаголева была также автором сценариев к многим своим фильмам и сериалам, которые отличались глубиной и остротой социальных проблем. За свою деятельность она была удостоена многих престижных кинопремий, включая премию «Ника» и премию «ТЭФИ».

Ключевые практические рекомендации к Главе 3

Это то, что «доктор прописал”для преодоления ловушки чужих ожиданий:

1. Регулярно анализируй свои действия и решения, чтобы понять, не являются ли они результатом чужих ожиданий

Задавай себе вопрос: Это поможет тебе лучше осознавать свои истинные желания и мотивы. «Я делаю это потому, что сам этого хочу, или потому, что этого ждут от меня другие?».

2. Развивай свои уникальные таланты и навыки, даже если они не соответствуют ожиданиям общества или конкретных людей

Чем больше ты совершенствуешься в своей области, тем увереннее ты будешь чувствовать себя и тем меньше будешь зависеть от мнения окружающих.

3. Практикуй принятие решений на основе собственных ценностей и целей, а не страха перед осуждением

Перед каждым важным выбором задумайся: Это поможет тебе действовать более аутентично. «Что я выберу, если не буду бояться чужого мнения?».

4. Учись справляться со страхом и тревогой, вызванными неодобрением окружающих

Используй техники управления стрессом, такие как глубокое дыхание или физические упражнения, чтобы оставаться спокойным и сосредоточенным на своих целях в моменты давления со стороны общества.

5. Окружи себя людьми, которые поддерживают твою индивидуальность и стремление к личной свободе

Ищи единомышленников и наставников, которые могут вдохновить тебя своим примером преодоления социальных ограничений и достижения успеха на собственных условиях.

Не позволяй чужим ожиданиям диктовать тебе, как жить и что делать? Твоя внутренняя свобода – в твоих руках. Помни об этом!

Глава 4. Жизнь на грани: почему комфорт убивает твой потенциал

Давай поговорим начистоту! Ты не слишком ли удобно устроился? Своя комната. Гитара. Компьютер. Доставка еды – все под рукой. Признаю, мы – взрослые тоже виноваты, что подобное вообще стало возможным. Помогли тебе застрять в этой уютной зоне комфорта. Тепло. Светло. И мухи не кусают… Дни проходят, а ты все там же. Комфорт расхолаживает, усыпляет твою бдительность и амбиции. Ты тлеешь, а не горишь!

Но что, если встряхнуться? Начни с малого – наведи порядок в комнате, приготовь себе здоровый обед вместо разогрева полуфабрикатов, помой посуду сразу после еды. Да, это не так удобно, как привычная рутина. Но именно эти маленькие победы над собой – первый шаг к большим свершениям. Займись своим телом. Отжимания, пресс, подтягивания – поначалу будет тяжело и больно. Но преодолевая себя в малом, ты готовишься к большим вызовам.

Представь: каждый день может быть последним. Как изменятся твои решения? Твои действия? Я понимаю, что говорю очень страшные слова. Тем более для ума подростка… Филиппу – твоему старшему брату навсегда 24 года. У него были большие мечты и амбициозные планы. Но ему было удобно что-то отложить на завтра. Так же проще. «Вот найду работу, где платят больше, – говорил он, играя по сети в компьютерную игру, – и начну ходить в бассейн и фитнес. Затем займусь снижением веса и постройнею». Но после COVID19 и осложнения его сердце не справилось со стрессом и просто остановилось…

Это суровая правда жизни, которую нельзя игнорировать. Мы часто думаем, что у нас впереди еще много времени, но реальность может быть совершенно иной. Каждый день – это подарок и возможность. Возможность начать меняться, расти, двигаться к своим целям.

Прозвучит банально, но! Не откладывай на завтра то, что можно сделать сегодня! Начни заботиться о своем здоровье, развивай свои таланты, ставь цели и иди к ним. Помни, что твоя жизнь – не репетиция, а настоящее выступление. И ты сам режиссер этого спектакля.

Жизнь начинается там, где заканчивается твоя зона комфорта. Ставь перед собой сложные цели. Берись за то, что кажется невозможным. Готов ли ты сделать шаг навстречу неизвестности? Твой потенциал ждет. Не позволяй комфорту украсть твою жизнь и мечты. Начни менять себя уже сегодня – от уборки комнаты до новых амбициозных целей. Твое будущее зависит от этих маленьких, но важных шагов.

Своим клиентам я часто рекомендую три эффективные техники, которые помогут и тебе выйти из зоны комфорта и начать раскрывать свой потенциал:

Техника «30-дневного вызова»

Техника, которая поможет тебе выйти из зоны комфорта, преодолеть страх и дискомфорт, а также развить новые навыки и привычки. Она заключается в том, что ты выбираешь одно действие, которое тебе сложно или некомфортно делать, и выполняешь его ежедневно в течение 30 дней.

• Определи «зону дискомфорта». Выбери действие, которое тебе сложно или некомфортно делать, но которое ты хочешь освоить. Это может быть что угодно: от публичных выступлений до изучения нового языка.

• Сформулируй четкую цель. Определи, чего ты хочешь добиться за 30 дней. Чем конкретнее будет цель, тем легче тебе будет отслеживать свой прогресс.

• Создай план действий. Разбей свою цель на более мелкие, выполнимые задачи. Составь график выполнения этих задач. Определи, как ты будешь мотивировать себя на протяжении всего челленджа.

• Действуй. Начни выполнять свою задачу каждый день, даже если тебе не хочется. Не бойся ошибок и неудач. Отслеживай свой прогресс и отмечай свои достижения, например, ставя галочки / плюсики в трекере привычек.

Техника «30-дневного вызова» использует принцип нейропластичности мозга, позволяя формировать новые нейронные связи через регулярное повторение действий. Ежедневная практика в течение месяца помогает преодолеть начальное сопротивление и закрепить новое поведение, превращая его в привычку, что значительно повышает шансы на долгосрочные изменения.

Метод «Худший сценарий»

Метод «Худший сценарий» поможет тебе справиться с тревогой и страхом, связанными с пугающей ситуацией. Он заключается в том, что ты анализируешь самый негативный вариант развития этой ситуации и разрабатываешь план действий на случай его реализации.

• Сформулируй проблему, которая вызывает у тебя страх или тревогу. Начиная от проигрыша своей команды в сетевой компьютерной игре до выступления перед всей школой.

• Представь себе самый негативный возможный исход этой ситуации. Запиши все детали, которые приходят тебе в голову.

• Оцени, насколько реалистичен этот сценарий. Какие конкретные последствия он может иметь для тебя?

• Составь список шагов, которые ты предпримешь, если худший сценарий станет реальностью. Какие ресурсы тебе понадобятся? К кому ты можешь обратиться за помощью?

Метод «Худший сценарий» помогает рационализировать страхи и тревоги, переводя их из эмоциональной плоскости в логическую. Анализ наихудшего варианта развития событий и подготовка плана действий снижают уровень неопределенности, что уменьшает тревогу и повышает уверенность в способности справиться с любой ситуацией.

Принцип «Готовься к худшему, и никогда ни в чем не будешь разочарован» часто приписывают древнеримскому философу-стоику Сенеке, хотя точное авторство этой фразы остается предметом дискуссий. Не помню почему, но в твоей возрасте я часто повторял эти слова.

Этот подход не призывает к пессимизму, а скорее к реалистичному и стратегическому мышлению. Вот ключевые аспекты применения этого принципа в лидерстве:

Готовность к худшему сценарию делает организацию более устойчивой к кризисам. Лидер, который предвидит потенциальные проблемы, может создать системы и процессы, способные выдержать серьезные потрясения. Антихрупкость.

Ожидание трудностей помогает лидеру сохранять спокойствие и ясность мышления в стрессовых ситуациях. Это критически важно для принятия взвешенных решений в кризисные моменты. Эмоциональная стабильность.

Рассмотрение негативных сценариев стимулирует разработку запасных планов и стратегий управления рисками. Это повышает адаптивность организации. Проактивное планирование.

Этот принцип помогает избежать излишнего оптимизма, который может привести к необоснованным рискам или недостаточной подготовке. Реалистичные ожидания.

Когда реальность оказывается лучше ожиданий, это создает дополнительную мотивацию и энтузиазм в команде. Ценность позитивных результатов.

Анализ потенциальных проблем часто приводит к улучшению процессов и инновациям, даже если худший сценарий не реализуется. Постоянное совершенствование.

Отмечу, что этот принцип не должен парализовать твои действия или вести к чрезмерной осторожности. Скорее, он призывает к сбалансированному подходу, где оптимизм и амбиции сочетаются с трезвой оценкой рисков и тщательной подготовкой.

Сильный лидер использует этот принцип как инструмент стратегического планирования, а не как оправдание для бездействия или негативного мышления. Он готовится к трудностям, но при этом вдохновляет команду на достижение амбициозных целей, создавая культуру, где готовность к вызовам сочетается с верой в успех.

Техника «Ежедневного микро-риска»

Техника поможет тебе постепенно выходить из зоны комфорта и преодолевать страх. Она заключается в том, что ты ежедневно совершаешь одно небольшое действие, которое выходит за рамки зоны комфорта.

• Определи «микро-риски». Придумай список небольших действий, которые тебе немного некомфортно и страшно делать. Например, разговор с незнакомцем или заказ нового блюда в кафе.

• Выбирай случайный «микро-риск». Каждый день утром выбирай один «микро-риск» из твоего списка.

• Действуй! Не бойся отступать от своего плана, если в конкретный день ты чувствуешь себя совсем не готовым. Главное – постепенно увеличивай зону комфорта, выходя за ее пределы шаг за шагом.

Техника «Ежедневного микро-риска» постепенно расширяет зону комфорта без создания чрезмерного стресса. Регулярное выполнение небольших, но некомфортных действий помогает развить психологическую устойчивость и адаптивность, что в долгосрочной перспективе приводит к значительному личностному росту и повышению уверенности в себе.

↳ Несколько лет назад я впервые составил свой список микро-рисков. Эти задачи были достаточно сложными, чтобы вывести меня из зоны комфорта, но не настолько, чтобы вызвать паралич действий. Вот некоторые из них:

– Завести разговор с незнакомцем на улице

– Записать и опубликовать свое видео в социальных сетях

– Постоять на досках Садху (с гвоздями)

– Облиться холодной водой

– Выполнить 100 отжиманий в течение дня

– Написать пять писем для знакомства с подписчиками в VK (или сделать пять холодных звонков)

Каждое утро, приходя на работу, я бросал шестигранный кубик. В зависимости от выпавшего значения я либо вставал на гвозди, либо делал телефонные звонки, либо выполнял другое задание из списка. Случались дни, когда я откладывал микро-риск на следующий день, если чувствовал сильный страх или тревогу. Но при этом я твердо помнил правило: завтра мне придется рискнуть дважды.

Спустя два месяца ведения записей о своих «микро-рисках» и отметок в трекере об их выполнении, я заметил удивительную вещь. Эти действия стали для меня простыми и обыденными. Привычными! Я стал увереннее в общении. Расширилась сеть деловых контактов. Количество контрактов увеличилось. Причем средний чек также вырос на 23%. Я забыл, что такое простуды и ощутил себя лет на 15 моложе… Осознав это, я немедленно составил новый список микро-рисков, чтобы продолжить свой путь личностного роста.

Очередная порция историй о том, как известные зарубежные и советские (российские) личности в разное время покидали свои зоны комфорта и каких успехов при этом достигали:

Говард Хьюз

1905—1976

Американский предприниматель и авиатор

Хьюз поставил перед собой амбициозную цель побить мировой рекорд скорости на самолете H-1 Racer. Он инвестировал огромные средства в разработку самолета и публично объявил о своем намерении побить рекорд, поставив на кон свою репутацию и финансы. Эта ситуация заставила его мобилизовать все ресурсы и раскрыть свой потенциал. Хьюз намеренно создал для себя условия, в которых отступление было невозможно, что в итоге привело к успешному достижению цели и установлению нового рекорда скорости.

Маргарет Мид

1901—1978

Американский антрополог

В начале своей карьеры Мид приняла смелое решение провести исследование на Самоа, что было рискованным шагом для молодой женщины в 1920-х годах. Она отправилась в длительную экспедицию в совершенно незнакомую культуру, выйдя далеко за пределы своей зоны комфорта. Каждый день Мид сталкивалась с новыми вызовами: от изучения местного языка до адаптации к чужим обычаям. Этот опыт не только расширил ее профессиональные и личностные границы, но и лег в основу ее революционных антропологических исследований, которые впоследствии принесли ей мировую известность.

Тэнзин Палмо

р. 1943

Буддийская монахиня британского происхождения

В 1960-х годах Тэнзин Палмо (урожденная Диана Перри) решила кардинально изменить свою жизнь и посвятить себя буддийской практике в Гималаях. Она не только оставила привычную жизнь в Англии, но и провела 12 лет в полном одиночестве в пещере в Гималаях на высоте 4000 метров, медитируя и практикуя буддизм. Тэнзин Палмо создала для себя экстремальные условия, полностью отрезав себя от привычного мира и комфорта, чтобы достичь глубокого духовного роста. Этот опыт не только трансформировал ее лично, но и сделал ее одной из самых влиятельных учителей буддизма на Западе, особенно в вопросах женского духовного пути.

Виктор Пелевин

р. 1962

Российский писатель

Пелевин создал для себя уникальную «территорию смерти» в литературном мире, намеренно избегая публичности и создавая вокруг себя ореол таинственности. Он отказался от традиционного пути писательской карьеры, практически не давая интервью и не появляясь на публике. Такой подход заставил его полностью сосредоточиться на творчестве и развитии своего уникального стиля. Это привело к созданию революционных произведений, которые стали культовыми для целого поколения читателей.

Вера Мухина

1889—1953

Советский скульптор

Мухина постоянно выходила за рамки привычного в своем творчестве. Она взялась за создание монументальной скульптуры «Рабочий и колхозница» для Всемирной выставки в Париже в 1937 году, несмотря на отсутствие опыта в работе с такими масштабами. Этот проект был сопряжен с огромными техническими и творческими рисками. Мухина погрузилась в совершенно новую для себя область, изучая инженерные аспекты и работая с новыми материалами. Ее смелость и готовность принять вызов привели к созданию одного из самых известных символов советской эпохи.

Борис Гребенщиков

р. 1953

Российский музыкант

Гребенщиков начал свою музыкальную карьеру в условиях жесткой цензуры и запретов на рок-музыку в СССР. Он сознательно выбрал путь андеграундного музыканта, что было связано с большими рисками – от проблем с трудоустройством до возможного преследования со стороны властей. Гребенщиков регулярно экспериментировал с различными музыкальными стилями и поэтическими формами, постоянно выходя за рамки привычного и ожидаемого. Его готовность рисковать и неустанно исследовать новые творческие территории сделала его одним из самых влиятельных музыкантов в истории российской рок-музыки.

Ключевые практические рекомендации к Главе 4

Настал твой черед вырваться из ловушки зоны комфорта:

1. Начни с малого, но действуй ежедневно

Наведи порядок в комнате, приготовь здоровый обед, помой посуду сразу после еды. Постепенно увеличивай сложность задач, принимая небольшие вызовы каждый день, чтобы расширять свою зону комфорта.

2. Относись к каждому дню как к последнему и не бойся неудач

Задай себе вопрос: Рассмотри самый неблагоприятный исход своих действий и подготовься к нему, чтобы уменьшить страх неудачи. «Если бы это был мой последний день, что бы я сделал?»

3. Регулярно бросай себе вызов и погружайся в новые ситуации

Начни с физических упражнений, постепенно увеличивая нагрузку. Не бойся полностью погружаться в незнакомую среду или ситуацию, заставляя себя быстро адаптироваться и учиться.

4. Ставь перед собой амбициозные цели и работай над преодолением страхов

Берись за задачи, которые кажутся невыполнимыми, чтобы раскрыть скрытые ресурсы. Выбери один страх в неделю и сделай маленький шаг к его преодолению.

5. Практикуй осознанность и создавай публичную ответственность

Обращай внимание на свои мысли, чувства и действия в повседневной жизни. Объяви о своих целях публично, формируя дополнительную мотивацию для их достижения и повышая свою ответственность.

Применяя эти подходы, ты сможешь создать ситуацию, где отступление невозможно, а единственный путь – вперед, к раскрытию твоего истинного потенциала. Настоящая жизнь начинается там, где заканчивается твоя зона комфорта.

Часть II.
Командная синергия: искусство лидерства в действии

Идеи – это только начало. Стратегии – лишь инструмент. Настоящая сила лидера кроется в его команде. И дай Бог, чтобы появились люди, готовые идти за тобой. В огонь, воду и медные трубы. Хотя я верю, что так и будет!

Следующие три главы тебе на вырост. Представь: у тебя будет гениальный план. Но что, если твоя команда окажется не готова его воплотить в жизнь? Если личные интересы каждого станут затмевать общую цель? Твой блестящий замысел попросту рассыплется, как карточный домик.

Урок лидерства прост: структура команды определяет силу любого начинания. Это фундамент твоего успеха как лидера. Ключ к победе – создать команду, где скорость и гибкость встроены в саму ее суть. Как этого достичь?

Структура команды – это не просто организационная схема. Это живой организм, который определяет, как информация течет, как принимаются решения и как члены команды взаимодействуют друг с другом. Правильная структура усиливает сильные стороны каждого участника, компенсирует слабости и создает синергию, где целое становится больше суммы его частей.

Во-первых, тебе предстоит стать лидером, которому доверяют и которого уважают. Единоначалие – твой козырь. Раздробленная власть порождает сомнения и колебания. Ты не можешь себе этого позволить. Четкая иерархия с ясными линиями подотчетности обеспечивает быстрое принятие решений и их эффективное исполнение.

Во-вторых, давай своим сотрудникам ясное видение цели. Но не ограничивай их в способах ее достижения. Пусть они проявят инициативу, творчество и адаптивность. Это превратит их из бездушных исполнителей в настоящих профессионалов. Создавай структуру, которая поощряет автономию и предпринимательский дух на всех уровнях.

В-третьих, зажги в них огонь. Пусть они гордятся своей командой. Чувствуют честь быть ее частью. Это поднимет корпоративный дух и сделает их непобедимыми. Формируй команды вокруг общих целей и ценностей, а не просто функциональных обязанностей.

Организуй свои силы так, и ты сможешь молниеносно реагировать на любые изменения. Быстрее, чем твои конкуренты. В этом и заключается решающее преимущество. Гибкая структура команды позволяет быстро перегруппироваться и адаптироваться к новым вызовам. Эта модель универсальна. Она работает в любом коллективе.

Создавая правильную структуру команды, ты закладываешь основу для долгосрочного успеха. Это не просто расстановка фигур на шахматной доске, а создание экосистемы, где каждый член команды может расти, развиваться и вносить свой уникальный вклад в общее дело. Такая структура становится катализатором инноваций, источником мотивации и залогом устойчивости в быстро меняющемся мире.

Структура – это не статичное понятие. Будь готов адаптировать ее по мере роста и развития твоей команды и бизнеса. Регулярно анализируй эффективность существующей структуры и не бойся вносить изменения, если видишь, что текущая модель больше не отвечает потребностям команды или рынка.

В конечном счете, сила твоего начинания будет определяться не только твоим видением или стратегией, но и тем, насколько эффективно ты сможешь организовать и вдохновить свою команду через ее структуру.

И запомни, истинное лидерство – не о том, чтобы быть впереди. Это о том, чтобы поднять других на новый уровень. Сделать их сильнее. Вдохновить на великие дела. Твоя команда уже ждет. Настало время действовать. Покажи им путь к успеху!

Глава 5.
Парадокс власти:
почему сильные лидеры не командуют?

Представь лидера, который не отдает приказы. Звучит парадоксально? Однако именно такой подход может стать ключом к невероятному успеху. Сила настоящего лидера не в громком голосе или жестких указаниях. Она в умении создать атмосферу, где каждый член команды чувствует свою значимость и стремится к общей цели. Как этого достичь?

Дай людям свободу действий, но обеспечь четкие рамки. Расплывчатые указания могут превратиться в хаос, а чрезмерный контроль убивает инициативу. Доверяй, но направляй.

Сформируй среду, где процветают товарищество и деловитость. Это станет нормой быстрее, чем ты думаешь. Создавай, а не командуй.

Избавься от ненужных процессов и бумажной волокиты. Сосредоточься на стратегическом видении. Оптимизируй и фокусируйся.

Твой авторитет должен расти естественно, без давления и угроз. Люди последуют за тем, кого уважают, а не боятся. Будь примером.

Ищи не только умных, но и тех, кто дополнит твои слабые стороны. Цени независимое мышление и умение работать в коллективе. Собери разнообразную команду.

Осознай ключевой принцип: разделенное лидерство часто ведет к неудаче, размывая ответственность и замедляя принятие решений. Однако это не призыв стать авторитарным и деспотичным. Мудрый лидер находит золотую середину между единоначалием и коллективным управлением. Он твердо удерживает стратегическое видение, четко формулирует цели и несет полную ответственность за результат.

При этом сильный лидер создает среду, где команда может проявлять инициативу в тактических вопросах. Он поощряет креативность, делегирует полномочия в рамках компетенций сотрудников и создает каналы обратной связи. Такой подход позволяет использовать коллективный интеллект для нахождения оптимальных решений, сохраняя при этом ясность направления и скорость реакции.

Лидер выступает как дирижер оркестра: задает тон, темп и общую мелодию, но позволяет каждому музыканту раскрыть свой талант в рамках общей композиции.

Давай рассмотрим эффективные техники для развития сильного, но ненавязчивого лидерства:

Техника «Активное слушание»

Активное слушание – навык, который позволит тебе полностью сосредоточиться на том, что говорит собеседник, понять его слова, чувства и потребности.

• Создай атмосферу доверия. Обеспечь конфиденциальность и комфорт разговора. Установи зрительный контакт и дай понять, что ты полностью поглощен беседой.

• Практикуй невербальные сигналы. Используй открытые позы, кивни, поддержи зрительный контакт. Избегай скрещенных рук, хмурого выражения лица и отвлекающих факторов.

• Примени вербальные подтверждения. Перефразируй слова собеседника, задай уточняющие вопросы, вырази ему поддержку и эмпатию.

Техника создает основу для глубокого взаимопонимания и доверия между собеседниками. Практика вербальных и невербальных сигналов внимания не только улучшает качество коммуникации, но и способствует развитию эмпатии, что критично для построения прочных межличностных отношений и эффективного лидерства.

Инструмент «Ретроспектива проекта»

Ретроспектива проекта – это встреча, на которой команда анализирует свой опыт работы над проектом, идентифицирует ошибки, достижения, извлекает уроки и определяет пути совершенствования работы в будущем.

• Собери команду. Пригласи всех участников проекта для участия в ретроспективе. Создай атмосферу открытости и психологической безопасности.

• Определи цели. Сформулируй, чего ты хочешь достичь с помощью ретроспективы.

• Выбери формат. Существует множество вариантов проведения ретроспективы, например: «Плюс/Минус/Интересно», «5 Почему», «Старт-Стоп-Продолжить» и др.

• Проведи ретроспективу. Следуй выбранному формату и поощряй активное участие всех членов команды.

• Подведи итоги. Проанализируй записанные идеи и сформулируй выводы. Определи конкретные действия для улучшения работы в будущем.

• Назначь ответственных за реализацию каждого действия. Установи сроки выполнения задач.

Структурированный подход к обсуждению успехов и неудач проекта способствует формированию культуры открытости и непрерывного обучения, что критически важно для долгосрочного успеха организации.

Метод «Коучинговые вопросы»

Этот метод заключается в использовании открытых вопросов, которые стимулируют мышление, побуждают к поиску решений и самостоятельности членов команды.

• Задавай открытые вопросы. Используй вопросительные слова Избегай наводящих вопросов и подсказок. «Как», «Что», «Почему», «Каким образом».

• Фокусируйся на возможностях. Задавай вопросы, которые помогут команде найти новые решения, улучшить свою работу и достичь целей.

• Поощряй рефлексию. Задавай вопросы, которые помогут членам команды проанализировать свой опыт, сделать выводы и применить полученные знания в будущем.

Использование открытых вопросов помогает лидеру лучше понять своих сотрудников и способствует их личностному и профессиональному росту, что в конечном итоге повышает эффективность всей команды.

↳ В развитии темы поделюсь с тобой вариантами открытых вопросов для рефлексии. Их я регулярно регулярно задаю участникам своих открытых учебных программ и онлайн-курсов:

– Что нового, полезного и интересного вы узнали сегодня?

– Как эти знания могут повлиять на вашу личную жизнь и профессиональную деятельность?

– Какие 2—3 конкретных действия вы предпримете уже сегодня вечером? Если это невозможно, то что вы сделаете завтра утром?

Согласись, просто знать, даже наизусть – недостаточно! Важно действовать, не откладывая в долгий ящик. За годы работы я подметил одну закономерность: участники, которые регулярно письменно подводят итоги дня и рефлексируют, неизменно демонстрируют более высокие результаты.

Этот простой, но эффективный метод помогает закрепить полученные знания, найти им практическое применение и сразу же приступить к реализации новых идей. Подобный подход не только ускоряет процесс обучения, но и значительно повышает его эффективность, позволяя участникам курсов быстрее достигать поставленных целей.

Кстати, сегодня подведи итоги дня. Ответь на эти вопросы. Сделай это и можешь смело называть себя: Большим молодцом! И ставить жирный плюсик в трекер!

Вот тебе очередная подборка вдохновляющих истории известных зарубежных и советских (российских) личностей, которые не командуя людьми, смогли добиться впечатляющих успехов.

Паулу Фрейре

1921—1997

Бразильский педагог и философ

Родившись в бедной семье, Паулу Фрейре не понаслышке знал о несправедливости мира. Преодолевая трудности, он стал педагогом и философом, бросив вызов традиционному образованию. Его метод, основанный на диалоге и критическом мышлении, перевернул мир обучения. Вместо пассивного восприятия информации ученики вместе с учителями исследовали реальность и искали пути ее изменения. Идеи Фрейре вдохновили на создание тысяч «культурных кружков» по всей Бразилии, где люди обретали не только грамотность, но и критическое мышление, способное изменить мир к лучшему.

Мэри Барра

р. 1961

СЕО General Motors

Мэри Барра, возглавив General Motors в 2014 году, столкнулась с беспрецедентным кризисом: дефект замков зажигания в миллионах автомобилей привел к трагическим последствиям. Вместо привычного для индустрии замалчивания проблемы, Барра выбрала путь полной прозрачности. Она лично возглавила кампанию по отзыву 30 миллионов автомобилей, публично извинилась перед Конгрессом США и семьями пострадавших, создала компенсационный фонд. Барра провела революцию в корпоративной культуре GM, внедрив новую систему контроля качества и поощряя раннее выявление проблем безопасности. Её смелый подход не только спас репутацию компании, но и заложил фундамент для инноваций. Под руководством Барры GM трансформировалась в лидера в области электромобилей и технологий автономного вождения.

Хосе Андрес

р. 1969

Шеф-повар и филантроп

Испанскому иммигранту Хосе Андрес хорошо знакомы беды и голод. Поэтому он основал World Central Kitchen, организацию, которая кормит людей в тех местах, где они больше всего в этом нуждаются. После урагана Мария в Пуэрто-Рико он и его команда мобилизовали тысячи добровольцев и открыли кухни, где ежедневно готовили горячую еду для пострадавших. Подход Андреса доказывает, что даже в самых сложных ситуациях можно наладить эффективную работу и оказать помощь тем, кто в ней больше всего нуждается.

Игорь Сикорский

1889—1972

Авиаконструктор

Игорь Сикорский, пионер авиации, всегда верил в силу человеческой мечты. В своем конструкторском бюро он создал атмосферу, где царила свобода творчества. Инженеры не боялись пробовать новое, не боялись ошибаться. Он ценил разнообразие: в его команде работали люди разных национальностей и культур. Именно такой подход позволил Сикорскому создать множество инновационных летательных аппаратов, включая первый в мире серийный вертолет.

Олег Попов

1930—2016

«Солнечный клоун», новатор циркового искусства

Олег Попов, известный как «Солнечный клоун», перевернул представление о лидерстве в цирковом мире. Вместо громких команд – лучезарная улыбка и неизменная кепка. Его метод – вести за собой, а не приказывать. Попов создал уникальную атмосферу творчества, где каждый мог раскрыть свой талант. Он не боялся экспериментов, постоянно обновляя репертуар и выходя за рамки традиционной клоунады. Молодые артисты тянулись к нему за советом и вдохновением. После распада СССР Попов не опустил руки, а стал послом русского цирка за рубежом. Он доказал, что язык искусства универсален, а настоящий талант не знает границ. Своим примером Олег Попов показал, как объединить людей вокруг общей идеи и раскрывая уникальность каждого.

Виталий Гинзбург

1916—2009

Физик-теоретик

Виталий Гинзбург превратил свой отдел в Физическом институте имени П. Н. Лебедева Российской академии наук в настоящую «республику науки». Его секрет лидерства? Свобода мысли и междисциплинарность. Гинзбург создал уникальную атмосферу, где ценились смелые идеи и жаркие дискуссии. На его легендарных семинарах маститые ученые и молодые аспиранты на равных обсуждали теорию сверхпроводимости и происхождение Вселенной. В результате: Нобелевская премия за теорию сверхпроводимости, предсказание экситонов, прорывы в изучении космических лучей. В 90 лет он все еще публиковал новаторские работы! Гинзбург доказал: великий лидер в науке не указывает путь, а создает пространство, где каждый может совершить открытие. Его подход изменил не только советскую, но и мировую физику.

Ключевые практические рекомендации к Главе 5

Они помогут тебе на пути развития сильного и недирективного лидерства:

1. Создай атмосферу психологической безопасности в своей команде

Поощряй открытое выражение идей и мнений, даже если они противоречат твоим собственным. Это позволит раскрыть потенциал каждого члена команды и стимулирует инновационное мышление.

2. Развивай свою эмпатию и эмоциональный интеллект

Учись распознавать невербальные сигналы и эмоциональное состояние собеседников. Это поможет тебе лучше понимать потребности твоей команды и эффективнее мотивировать людей.

3. Практикуй делегирование полномочий в рамках четко определенных границ

Дай членам команды свободу в принятии тактических решений, сохраняя за собой стратегическое видение. Это повысит их вовлеченность и ответственность за результат.

4. Внедри регулярную практику рефлексии как для себя, так и для команды

Выдели время в конце каждого дня или недели для анализа достижений, ошибок и извлеченных уроков. Это ускорит процесс обучения и повысит эффективность работы.

5. Стань примером непрерывного обучения и адаптации к изменениям

Показывай свою готовность пробовать новое, признавать ошибки и учиться на них. Это создаст культуру гибкости и инноваций в твоей команде.

Применяя эти подходы, ты сможешь стать сильным лидером, который вдохновляет и направляет, а не просто отдает приказы. Еще раз повторю, сила лидера заключается в способности раскрыть потенциал каждого члена команды и объединить их вокруг общей цели.

Глава 6.
Доверие vs Контроль:
Как победить в эпоху информационного хаоса?

Давай разберемся, как современные лидеры могут эффективно управлять компаниями в нашем быстро меняющемся мире. Представь, что ты играешь в онлайн-игру, где информация постоянно обновляется. Как быть лучшим игроком в таких условиях?

Раньше боссы думали, что нужно всё контролировать. Это как если бы ты пытался следить за каждым движением всех игроков в своей команде. Звучит утомительно, правда? И это действительно замедляет игру.

Сейчас умные лидеры делают по-другому. Они разделяют большую команду на маленькие группы. Каждая группа может сама принимать решения. Это похоже на то, как если бы в игре у тебя было несколько отрядов, которые могут действовать самостоятельно. Круто, да? Они быстрее реагируют на изменения и лучше приспосабливаются.

Но как сделать так, чтобы все эти группы работали слаженно? Тут важна общая цель или идея, которая всех объединяет. Это как общая миссия в игре – все знают, зачем они играют.

Самое главное в этом подходе – доверие. Лидер должен верить, что его команды сами примут правильные решения. Да, это может быть страшновато, но именно так команда становится по-настоящему сильной.

Итак, новый способ управления – это как если бы ты был капитаном команды, который задает общую цель, но позволяет каждому игроку проявить себя. Ты доверяешь своим товарищам по команде, и вместе вы становитесь непобедимыми!

А теперь по-взрослому, вот твои действия для реализации этого подхода:

– Вкладывай в развитие сотрудников, особенно в области критического мышления и работы с информацией.

– Создавай ситуации, раскрывающие потенциал каждого члена команды.

– Культивируй прозрачность и открытые коммуникации.

– Внедряй системы проверки информации и источников.

– Регулярно проводи сессии обратной связи.

– Поощряй инициативу и право на ошибку.

– Используй технологии для мониторинга ключевых процессов, не скатываясь к микро менеджменту.

– Создай и поддерживай кодекс этики работы с информацией.

Помни, твоя задача – не просто руководить, а воспитывать новых лидеров. Делиться опытом, поощрять самостоятельность и критическое мышление. Балансировать между доверием и контролем, адаптируясь к ситуации.

В мире информационного хаоса победит не тот, кто контролирует каждый шаг, а тот, кто создаст гибкую, доверительную и самообучающуюся организацию.

↳ Я всегда буду помнить слова моего первого командира, капитана Григория Машихина. Его голос, твердый, но не лишенный тепла, до сих пор звучит в моих ушах: «Тяжело в учении. Легко в бою!»

Во время тренировки по обезвреживанию взрывного устройства я допустил ошибку, которая в реальной ситуации стоила бы жизни всему подразделению. Я ожидал крика, наказания, но капитан Машихин удивил меня. Он спокойно подошел и сказал: «Донских, тренировки для того и существуют, чтобы доводить действия до автоматизма. Здесь ты можешь ошибаться. Но после каждого промаха обязан делать правильные выводы.»

Его слова заставили меня задуматься. Я начал анализировать каждое свое действие, учиться на ошибках. Капитан Машихин не просто командовал, он воспитывал нас, делился опытом, поощрял самостоятельность.

Однажды, после особенно сложной тренировки, он собрал нас и сказал: «Парни, запомните: ошибка в реальном бою – верная гибель твоя и товарищей. Но здесь, на полигоне, каждая ошибка – это шанс стать лучше, сильнее, умнее.»

Я видел, как капитан балансировал между доверием и контролем. Он давал нам свободу действий, но всегда оставался рядом, готовый поддержать и направить. Он адаптировался к каждому из нас, находя индивидуальный подход…

Прошли годы. Теперь я – владелец компании. И каждый раз, работая с новичками, я вспоминаю уроки капитана Машихина. И стараюсь не просто отдавать распоряжения, а воспитывать людей, способных принимать решения, думать критически, брать на себя ответственность. Ведь настоящий лидер – это тот, кто создает новых лидеров.

Ну и наконец, очередные эффективные техники для развития доверия и адаптивности в твоей команде:

Техника «Ротация лидерства»

В основе техники лежит принцип регулярной смены лидера в небольших командах / проектах.

• Определи цели и задачи команды / проекта.

• Раздели задачи на этапы и назначь на каждый этап нового лидера.

• Обеспечь лидеров необходимыми ресурсами и поддержкой.

• Проводи регулярные встречи для обсуждения прогресса, обмена опытом и решения проблем.

• Поощряй обратную связь от участников команды как по отношению к лидерам, так и к самой методике.

«Ротация лидерства» способствует развитию лидерских навыков у всех членов команды, повышая их вовлеченность и ответственность. Этот подход позволяет каждому участнику приобрести ценный опыт руководства, что приводит к более глубокому пониманию процессов и повышению общей эффективности команды.

Метод «Быстрых итераций»

Метод подразумевает разбивку больших задач на более мелкие, выполнимые этапы с короткими циклами разработки и обратной связи.

• Разбей большие задачи на подзадачи, которые можно выполнить за 1—2 недели.

• Определи четкие цели и критерии успеха для каждого этапа.

• Используй методы Agile-разработки, такие как Scrum или Kanban, для управления задачами.

• Регулярно (ежедневно или еженедельно) проводи встречи команды для обсуждения прогресса, демонстрации результатов и получения обратной связи.

• По итогам каждого этапа корректируй план дальнейшей работы.

Метод «Быстрых итераций» эффективен благодаря своей гибкости и способности быстро адаптироваться к изменениям. Разбивка больших задач на малые, управляемые этапы позволяет команде оперативно получать обратную связь, минимизировать риски и постоянно улучшать результаты работы.

Инструмент «Открытый микрофон»

«Открытый микрофон» – инструмент, который позволяет каждому члену команды высказать свои идеи, предложения, опасения или вопросы в безопасной и поддерживающей среде.

• Выдели время в расписании команды для регулярных сессий «Открытого микрофона».

• Обеспечь комфортную и конфиденциальную атмосферу для обсуждения.

• Установи правила проведения сессий, например, принцип «говорит один – слушают все», запрет на перебивание и критику.

• Назначь модератора, который будет следить за соблюдением правил и направлять обсуждение.

• Протоколируй ключевые моменты и идеи, высказанные во время сессии.

• По итогам обсуждения определи дальнейшие действия и задачи.

Инструмент «Открытый микрофон» способствует повышению вовлеченности сотрудников и улучшению коммуникации в команде. Регулярное использование этого инструмента помогает выявлять и решать проблемы на ранних стадиях, а также стимулирует инновационное мышление и творческий подход к решению задач.

Отмечу, не существует универсального подхода к лидерству, который подходил бы всем командам и ситуациям. Эффективность описанных выше методик может варьироваться в зависимости от контекста, целей, личности участников команды и других факторов. Ключевым моментом является осознанный выбор и адаптация инструментов к конкретным условиям.

Как ты уже наверное уяснил, лидерство – это не врожденное качество, а навык, который можно в себе развить. В этом ты сможешь убедиться, изучив истории истории известных зарубежных и советских (российских) личностей, которые смогли отыскать баланс между доверием и контролем.

Фил Найт

р. 1938

Соучредитель Nike

Найт, бывший бегун средних дистанций и выпускник Стэнфордской школы бизнеса, создал автономные команды дизайнеров и маркетологов, способные быстро реагировать на рыночные тенденции. Он поощряет экспериментирование и не боится рисковать. Это позволило Nike стать лидером в индустрии спортивной одежды и обуви, а также выпустить такие знаковые модели, как Air Jordan и Air Max. Кроме того, Найт подписал контракт с молодым баскетболистом Майклом Джорданом, который впоследствии стал легендой спорта и помог Nike завоевать еще большую популярность.

Эрик Шмидт

р. 1955

Бывший CEO Google

Шмидт, опытный специалист в области информационных технологий и управления, внедрил политику «20% времени», позволяющую инженерам тратить часть рабочего времени на собственные проекты. Это привело к созданию успешных продуктов, таких как Gmail и AdSense, сохраняя дух инноваций в растущей компании и способствуя её росту в одну из крупнейших технологических корпораций в мире. Шмидт также был одним из первых инвесторов в такие компании, как Facebook и Twitter. ¹

Хамди Улукая

р. 1972

Основатель и CEO Chobani

Chobani – это американская компания по производству продуктов питания, специализирующаяся на йогуртах. Улукая, эмигрант из Турции, создал плоскую организационную структуру с минимальным количеством уровней управления и внедрил программу, по которой сотрудники получили долю в компании. Это позволило Chobani быстро расти и внедрять инновации, оставаясь гибкой и реагирующей на изменения рынка, а также завоевать значительную долю рынка йогуртов в США. Улукая также известен своей филантропической деятельностью, направленной на поддержку беженцев и иммигрантов.

Николай Басов

1922—2001

Советский физик, лауреат Нобелевской премии

Басов, один из создателей квантовой электроники, сформировал в Физическом институте им. П. Н. Лебедева АН СССР уникальную научную школу. Он поощрял молодых ученых к смелым экспериментам и нестандартному мышлению. Это привело к разработке первого квантового генератора (мазера) и созданию основ для развития лазерных технологий. Басов умело балансировал между предоставлением свободы исследователям и координацией их усилий для достижения конкретных результатов. Его подход к управлению научным коллективом способствовал прорыву СССР в области квантовой физики и укреплению позиций страны в мировой науке.

Зинаида Ермольева

1898—1974

Советский микробиолог и эпидемиолог

Ермольева, известная как «госпожа Пенициллин», создала первый советский антибиотик во время Великой Отечественной войны. Она руководила научной группой в экстремальных условиях, поощряя инициативу и самостоятельность сотрудников. Ермольева умело балансировала между необходимостью быстрых результатов и обеспечением безопасности исследований. Ее лидерский стиль, сочетавший доверие к коллегам с высокими требованиями к качеству работы, позволил в кратчайшие сроки наладить производство жизненно важного препарата. Подход Ермольевой к управлению научным коллективом демонстрирует эффективность сочетания четкой цели, командной работы и индивидуальной ответственности в критических ситуациях.

Олег Табаков

1935—2018

Советский и российский актер, театральный режиссер и педагог

Табаков создал уникальную систему подготовки актеров, основав собственную театральную школу. Он поощрял индивидуальность каждого студента, при этом требуя высочайшего профессионализма. Табаков умело сочетал доверие к творческим способностям учеников с жестким контролем качества их работы. Его подход к управлению театром и школой позволил воспитать целую плеяду талантливых актеров, многие из которых стали звездами российского театра и кино. Табаков также успешно адаптировался к изменениям в театральной сфере, внедряя новые формы и методы работы.

Ключевые практические рекомендации к Главе 6

Следуй им и непременно найдешь баланс между контролем и доверием в команде:

1. Создай культуру «умных ошибок» в своей команде

Поощряй сотрудников экспериментировать и рисковать в контролируемых условиях, извлекая ценные уроки из каждой неудачи. Это ускорит инновации и повысит адаптивность организации.

2. Внедри систему регулярного обмена знаниями между отделами и уровнями иерархии

Организуй кросс-функциональные встречи, где сотрудники могут делиться опытом и идеями, что поможет преодолеть информационные барьеры и стимулировать творческое мышление.

3. Развивай «Т-образных» специалистов в своей команде

Поощряй глубокую экспертизу в одной области, но также стимулируй расширение кругозора и понимание смежных сфер. Это повысит гибкость команды и улучшит межфункциональное взаимодействие.

4. Практикуй «обратное наставничество», где младшие сотрудники обучают старших новым технологиям или трендам

– Это поможет преодолеть разрыв поколений, ускорит цифровую трансформацию и создаст атмосферу взаимного уважения.

5. Внедри систему «быстрых побед» для поддержания мотивации в долгосрочных проектах

Разбивай большие цели на небольшие достижимые задачи и празднуй каждый успех. Это поддержит энтузиазм команды и создаст позитивную динамику в работе.

В эпоху информационного хаоса твоя задача как лидера – создать компанию, способную быстро адаптироваться и эффективно действовать в условиях неопределенности. Ключ к успеху – в балансе между доверием и контролем, в развитии критического мышления и поощрении инноваций.

Глава 7.
Как из эгоистов сделать dream team?

Все люди – эгоисты от природы. Каждому «своя рубашка – ближе к тему». И мне. И тебе тоже. И каждый в твоей команде думает в первую очередь о себе любимом: Знакомые мысли, не так ли!? «Что я получу? Как это отразится на мне?»

Но вот парадокс: настоящий успех приходит только к сплоченным коллективам. Как же превратить группу одиночек в непобедимую Команду Мечты?

У меня для тебя есть план действий. Готов рискнуть!?

Людям нужно во что-то верить. Найди цель, которая зажжет огонь в глазах каждого. Зажги общую идею.

Да-да, буквально. Голодный энтузиазм – это миф. Позаботься о базовых потребностях команды. Накорми их.

Не подгоняй, а вдохновляй личным примером. Стань лидером, за которым хочется идти.

Каждый коллектив имеет свою энергию. Научись ее улавливать и направлять. Почувствуй энергию группы.

Забудь о сухой логике. Хочешь вдохновить? Говори с сердцем. Бей по эмоциям.

Железная рука в бархатной перчатке – вот твой стиль. Найди баланс строгости и доброты.

Пусть каждый гордится своей причастностью и боится ее потерять. Создай легенду команды.

Они – раковая опухоль коллектива. Будь безжалостен: изолируй и избавляйся от них при первой возможности. Объяви войну нытикам.

Последний пункт звучит жестко? Возможно. Но кто сказал, что быть лидером – это легко? Имей в виду: каждый шаг важен. Пропустишь хоть один – и вся конструкция может рухнуть. Готов ли ты пройти этот путь до конца?

Этот метод не для слабонервных. Он требует решительности, последовательности и смелости. Но результат того стоит. Ты увидишь, как твоя команда преображается на глазах.

↳ Представь себе лето, которое совсем не похоже на лето. Холодный дождь барабанит по палаткам полевого лагеря Пермского высшего командного училища. Здесь, в этом неуютном месте на правом берегу Камы, куется будущее ракетных войск стратегического назначения.

1990 год. Страна на пороге перемен, но здесь, в лагере, время словно остановилось. Молодые парни, вчерашние школьники, сражаются за право через пять лет носить офицерские погоны. Конкурс жесткий – почти 4 человека на место. Каждый знает: слабые здесь не выживают.

Курс молодого бойца безжалостен. Неумело намотанные портянки, сбиваются в сапогах и в кровь мозолят ноги. Но это только начало испытаний. Десять километров. Казалось бы, что такого? Но попробуй пробежать их за 54 минуты. И не просто пробежать, а дойти до финиша единой командой. Между первым и последним – не больше 30 метров. Не уложились? Значит, побежите снова.

В этом безумном марафоне рождается нечто большее, чем просто группа людей. Рождается команда. Посмотрите: вот парень, который едва держится на ногах, но несёт два автомата – свой и товарища. Вот двое под руки ведут третьего, который уже не понимает, где находится от усталости. А сзади кто-то хрипло, но упорно повторяет: «Пацаны! Ещё чуть-чуть…»

Это не просто бег. Это испытание характера, проверка на прочность. Здесь, в грязи и поту, в боли и отчаянии, рождаются будущие офицеры-ракетчики. Те, кто никогда не бросит товарища, кто пойдёт до конца, кто знает цену настоящего братства.

Холодное лето 1990 года. Оно навсегда осталось в моей памяти. Именно здесь, в этих адских испытаниях, мы стали не просто курсантами. Мы стали командой. И эта команда готова покорить любые вершины.

Для формирования своей Dream Team ты можешь использовать следующие техники::

Техника «Общее видение»

Эта техника помогает команде сплотиться, сформировать единое представление о целях и ценностях коллектива, а также определить пути их достижения.

• Проведи разговор о целях и ценностях. Обсуди с командой, чего она хочет достичь в целом и какие ценности для нее важны.

• Предложи каждому участнику описать свое видение идеального будущего коллектива. Это может быть как устное, так и письменное описание.

• Совместно создай единое видение, объединив лучшие идеи всех участников. Зафиксируй его в письменном виде или в виде схемы.

• Определи конкретные шаги, которые необходимо предпринять для реализации общего видения.

• Регулярно возвращай членов команды к видению, оценивай прогресс и при необходимости корректируй его.

Техника «Общее видение» объединяет индивидуальные перспективы в единую цель, создавая сильное чувство причастности и мотивации среди членов команды. Этот метод не только улучшает коммуникацию и сотрудничество, но и обеспечивает ясное направление для коллективных усилий, что критически важно для достижения долгосрочных целей организации.

Метод «Ролевая ротация»

Этот метод позволяет членам команды попробовать себя в разных ролях, развивает новые навыки, повышает взаимопонимание и эмпатию.

• Определи роли, которые нужно периодически менять. Это могут быть роли руководителя, фасилитатора, презентатора и т. д.

• Составь график ротации, в котором будет указано, кто какую роль будет выполнять в какой день.

• Проведи обучение для каждой роли, чтобы люди могли уверенно себя в ней чувствовать.

• Выдели время в течение рабочего дня, чтобы сотрудники практиковали свои новые навыки.

• Обсуждай полученный ими опыт, чтобы они извлекли максимальную пользу из этого метода.

Метод «Ролевая ротация» расширяет компетенции сотрудников, повышает их адаптивность и взаимопонимание в команде. Регулярная смена ролей способствует развитию эмпатии, улучшает коммуникацию и помогает выявить скрытые таланты, что в конечном итоге повышает гибкость и эффективность всей команды.

Практика «Эмоциональный чекин»

Эта практика позволяет создать атмосферу доверия и открытости в команде, повысить вовлеченность сотрудников и эффективность работы.

• В начале каждой встречи выдели 5—10 минут для того, чтобы каждый участник мог поделиться своим эмоциональным состоянием и ожиданиями от предстоящей работы.

• Предложи людям использовать простые фразы, например: «Сегодня я чувствую себя…", «Я ожидаю от этой встречи…", «Меня волнует…».

• Активно слушай каждого человека и не перебивай его.

• Не пытайся дать советы или решить проблемы людей. Твоя задача – просто выслушать и показать свою заинтересованность.

Конец ознакомительного фрагмента.

Текст предоставлен ООО «Литрес».

Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на Литрес.

Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.

Примечания

1

Здесь и далее: Facebook – организация, запрещенная на территории России

Вернуться