Где у него кнопка?
Кейс успешного тренера
YTANY

Каждый мой шаг – это право быть тем, кем хочу.

ВСЕЛЕННАЯ заботится обо мне.

Я-Таня обладаю такой силой, что позволяю себе слабость принять это.

Пусть это случится самым наилучшим и благоприятным образом для меня и моих близких.

© YTANY, 2024

ISBN 978-5-0064-5266-4

Создано в интеллектуальной издательской системе Ridero

Россия, 2024 год

Вам задавали вопрос: Чем бы ты хотел заниматься, если не платили зарплату? Типа ДАРОМ?

Прошу любить и жаловать Я-Таня (YtanY).

Моя религия – тренинги….

Спортивный психолог с кучей высших образований и ПЕРВЫМ чеком в 270 руб./час.

Моя религия – тренинги…

Если конкретнее – интенсивное обучение.

Представлю Вам кейс БАЗОВОГО тренинга для тренеров атлетов, за который получена оплата 20.000 рублей. Он потребовал 30 часов работы в on-line режиме + дистанционное сопровождение в формате совместного доступа с мобильных – Google-Doc-блокнота – «Наладонника».

Длился в течение 3-х недель по индивидуальному расписанию слушателей. Мы уложились в 10 встреч.

Подготовка и обработка психологических тестов заняла дополнительно около 40 часов.

Использовались ресурсы Google-форм, Telegramm-Channel, WhatsApp.

На чтение, обработку и набор текстов а НАЛАДОННИКЕ – около 2 часов суммарно.

Аудио-треки, часть web-опросников были разработаны заранее. Это значительно ускорило процесс и взаимодействие.

Собран отличный кейс, которым не стыдно козырнуть перед коллегами из выпуска Генезис+МГУ 2009 года.

Обращайтесь!

Была актуализирована потребность в расширении Программы.

Приглашаю на новые тренинги

– «Технологии высоких достижений» – продолжение БАЗОВОГО тренинга для тренеров атлетов. Психологические методы и приемы по само регуляции. Настройку оптимальных ресурсных состояний вы освоите на себе. Выводы сделаете на основании практик.

– «Неотложка» – тренинг актуальный: травмы, срывы, разрывы, порывы. Все, что важно знать, что можно за 3 минуты задержки дыхания.

– «Творческая мастерская=Упаковка тренера в соц. сетях» – практические навыки и оформление соц. сетей под ключ. Требуется своя не сложная техническая система. Вы заявите о себе и испытаете мои разработки «Наладонник», Google-формы и т. д.

– «Гендер – кодекс взросления=школа выживания» – педагогические и психологические хитрости правил, правильных привычек и само регуляции поведения в период взросления и дальше.

– «Работа в команде» – фундаментальные критерии Команды просты. Лепить коллектив будем по стратегиям великого педагога Антона Семеновича Макаренко, моей мамы- директора детского дома с опытом в 30 лет, а также канонам космических миссий, четкого позиционирования, ролевых игр, разборов видео с комментарием психолога и тренера.

– «Статус папа-мама атлета» – посвящен панораме видов потребностей и поддержки атлетов на пути к победам.

– Олимпиец – это характер. Это дерзость. Одаренность. Технологии побед. Смыслы. В тренинге помогу активировать каждому свою жажду победы. Результаты оцените – это внутренняя игра.

Перечень моих тренингов обширен, подобран по пережитым и осмысленным темам. Актуальную информацию найдете в моих пабликах.

От себя хочу добавить, представленный кейс – мой очередной провал…

Потенциалы (таланты) людей – не равно их потенциальности (способности к труду и упорству).

Но я не сдамся. Благодарю небеса за все дарованные навыки, опыт, свою природную непримиримость. Знайте, на Олимпе есть с кем и о чем поговорить!

Удачи всем и высоких достижений!

Приложения к публикации

Представляю вам «закулисную» переписку с Агатой (псевдоним) с целью раскрыть внутренний мир ТРЕНЕРА.

Вторая моя цель – это влюбить Вас в АГАТУ и спонсировать ПРОДОЛЖЕНИЕ ее обучения на моих тренингах!

Знакомство с Агатой

…мы познакомились в отеле Санкт-Петербурга, в канун зимних показательных выступлений гимнасток России при Центре художественной гимнастики «Жемчужина».

Агата, 30+ лет – одна из пяти ведущих тренеров крупного города в Алтайском крае.

Имеет ряд собственных наград и звание Мастера спорта по художественной гимнастике. Арендует специализированный «ковер» – зал под гимнастику в 9 метров высоты, арендную плату в 500.000 рублей в месяц.

Тренирует несколько разновозрастных групп девочек-атлеток по графику 5—6 раз в неделю. Сотрудничает с четырьмя тренерами, помощницей и бухгалтером.

В 06:30 утра я застала Агату с кипой бумаг в напряженной позе и утомленным лицом в зоне отдыха на этаже.

Короткое приветствие и открытый разговор по предстоящим планам в культурной столице.

В разговоре сквозил «комплекс провинциалки». Многим знакомо чувство, когда «мы не…, нам не….». К тому же она очень волновалась. Группа пересекла несколько часовых поясов. Акклиматизация проходила тяжело. Дети успели познакомиться с новым «ковром», но Агате предстояла роль члена жюри.

Кому интересно, – судьи в виде «Художественная гимнастика» руководствуются только своим субъективным мнением.

Агата приехала в сопровождении 2-го тренера, но поделилась, что девочки-атлетки волнуются.

Я оценила ситуацию – требовалась моральная поддержка. Небольшой экспромт и Агата уже хохотала, задавала вопросы и внимательно вслушивалась в мои рекомендации.

На следующее утро юные атлетки оккупировали все стены коридоров отеля и синхронно разминались.

Наш утренний кофе был с обменом впечатлениями о событиях дня минувшего. Завязался конструктивный разговор о важных моментах, уточнении задач, настройки на состояние «под флагом» – МЫ ИЗ ГОРОДА «Б»!

Я ставила якорь «кураж»…. и опору на четыре базовых цвета в само регуляции (по Игорю Смирнову).

Через пару месяцев Агата…

…попросилась в мой Тренинг по спортивной психологии.

Представляю Вам 30 часов нашего взаимодействия.

Инструменты моих техник

Психика быстро подстраивается и следует за желанием ПОБЕЖДАТЬ.

Условия участия в тренинге https://t.me/RussianSportPsychologistsClub/28

Опросник «Анкета для новенького» https://t.me/+sBcQNJ0NzMUxMGUy

Опросник «Коучинговое колесо» https://t.me/+ercFvdeY5shiNjgy

Привычки

Мы наработали ежедневную ПРАКТИКУ.

Важно было активировать ТЕЛО.

– Утренний ритуал – подъем до рассвета + упражнения и наработки концентрации, дыхания, визуализации, работа с телом и мелкой моторикой.

– Четыре базовых цвета в само регуляции (по Игорю Смирнову)

– Желтый https://drive.google.com/file/d/1M9-DPuUf0nkfin5So3_ekZUdWlXtkG78/view?usp=sharing

– Зеленый https://drive.google.com/file/d/1d4H1Yfhd1UF6wPW6Yd8Tjag__L67Eznn/view?usp=drive_link

– Синий https://drive.google.com/file/d/14H0Le-aY29434sqYIUVTEBtzeZ0SLc38/view?usp=drive_link

– Красный https://drive.google.com/file/d/1hagZgpbyCqt-fRBtdNaFI9rDqSxfTXxa/view?usp=drive_link

– 101 аффирмация https://docs.google.com/document/d/1QVxHzTMmgbVyc93pezYwBKKZA_YDtM2ir_7MPtPTUaY/edit?usp=sharing

– Трек «Релакс» – текст для записи: https://docs.google.com/document/d/1z-XYCMFrV6DjrluwhZCeluc3AGXBBzQ1cf8fu7Y05c4/edit?usp=sharing

– Нейротренинг «Альфа-ритм НЕЙРОТРЕНИНГ ЦЕНТРА «СТРАТЕГИЯ» (tilda.ws)

– Любовь, благодарность, уважение

– Информационная плотность (биографии, философия вида, убеждения о своих целях, само регуляция в поведении с окружением)

Утром: что нового, что хорошего?

Вечером: в чем я стал сегодня лучше? что интересного произошло, что улучшилось?

Понадобится каждому

Наладонник, быстрый блокнот, съемка учебных-видео, TG-канал, классный журнал/дневник

Опрос родителей https://forms.gle/jLhRZtsP423wE2XR8

Инструкция по созданию дневника – НАЛАДОННИКА Google-Doc https://youtu.be/NYZAuLW6cvI

Обучающее видео по созданию Telegramm-каналу https://t.me/+FTQbPLI3lIIyYjNi

Курс по мелкой моторике «Монетка» https://www.youtube.com/playlist?list=PLlWE2PJ7nmgsYkXrMuErMeYxrl9RD1llP

пальчиковая гимнастика: https://www.youtube.com/playlist?list=PLVzNLmNUCIu3BS3wwEKnd9gVHs4NcA_Va

Мобильный БЛОКНОТ с функцией каталога ПАПОК для сбора информации по ТЕМАМ

Zoom – работа с демонстрацией экрана, заставка-фон.

Образец портфолио атлетки (пловец) https://youtu.be/rHpNaSqVE9w

Мотивационные видео Shorts-Utube: дисциплина, что внутри

Предметы: Балансборг и Кетана

Образцы Reels – видео c техникой выполнения спортивных элементов

Правила взаимодействия

https://docs.google.com/document/d/1jOspA9FwD2qBjEb9qH2vENh9SCUOkxuSrhC0xMpTbeg/edit?usp=sharing

Спортивные пси. техники

– Постановка Якоря: косточки= за 10 мин до соревнования= за минуту вызывать.

– Схемы дыхания Т+4Т+2Т и т. д.

– Позитивное подкрепление: конфетка

– Ладошки схлопываем: базовое сопротивление

– Ладошки срываем: часть тренировки не нравится

– Волшебный магазин

– Огонек по телу: внешнее внимание=выключение внутреннего диалога

– Состояния ресурсные: мысле-образ+эмоция и тело+чувство

– 9 слоёв Цели: переговоры с уровня выше

Работа с целью (достижением)

Сформулировать: пройти 9 слоёв= начать с «системной-смысловой» цели;

Базовые сопротивления – ладошки схлопываем=желание в груди!

Готовность справляться с трудностями – шкала 1—5;