Альберт Бернштейн
Эмоциональные вампиры. Психологическая защита от людей-кровопийц, если чеснок и амулеты уже не помогают

На русском языке публикуется впервые

Книга не пропагандирует употребление алкоголя, наркотических или любых других запрещенных средств. Согласно закону РФ приобретение, хранение, перевозка, изготовление, переработка наркотических средств, а также культивирование психотропных растений являются уголовным преступлением.

Употребление алкоголя, наркотических или любых других запрещенных веществ вредит вашему здоровью.

Все права защищены.

Никакая часть данной книги не может быть воспроизведена в какой бы то ни было форме без письменного разрешения владельцев авторских прав.

Copyright © 2012, 2001 by Albert J. Bernstein.

© Издание на русском языке, перевод, оформление. ООО «Манн, Иванов и Фербер», 2024

⁂

Моим девочкам, Луане, Джессике и Кларе

Глава 1. Порождения тьмы

Вампиры всегда рядом – даже сейчас, когда вы читаете эту книгу. На залитых дневным светом улицах, в мерцающем лампами офисе и, возможно, даже в тепле любимого дома – они всегда где-то поблизости: скрываются под маской обычных людей, пока неудержимая жажда не обратит их в опасных хищников.

Вот только привлекает их не кровь. Они жаждут другого – вашей эмоциональной энергии. Они способны не просто усложнить вам жизнь, но буквально загипнотизировать, затуманить ваш разум ложными обещаниями – и вот вы уже в их власти. Эмоциональные вампиры затягивают жертву в свои сети, а потом высасывают из нее силы.

На первый взгляд они кажутся невероятно привлекательными: умными, талантливыми и очаровательными – прямо как граф Дракула. Они умеют понравиться, завоевать доверие, создать ощущение близости. Но чем больше мы от них ожидаем, тем меньше получаем на самом деле – и тем больше отдаем сами. Приглашая их в свою жизнь, мы допускаем чудовищную ошибку, но понимаем это лишь тогда, когда они исчезают в ночи, оставив нас в расстроенных чувствах, с опустевшим кошельком и, возможно, с разбитым сердцем. И даже после этого мы зачастую считаем, что все дело в нас.

Однако вина лежит лишь на них – эмоциональных вампирах.

Есть ли в вашей жизни такие люди? Доводилось ли вам испытать на себе влияние их темных сил?

Встречали ли вы кого-то, кто на первый взгляд выглядел идеальным, но в итоге оказывался совсем не таким? Случалось ли вам попадать под его чары, снова и снова бьющие по вам, как дешевая витринная подсветка по глазам? Доводилось ли вам ночами слушать обещания, которые оказывались напрочь забыты при свете дня?

Чувствовали ли вы себя опустошенными, выпитыми до дна?

Эмоциональные вампиры не ночуют в гробах в подвалах мрачных замков. Они живут среди нас. Это соседи, которые всегда приторно добры при общении, но говорят гадости за спиной. Это члены вашей волейбольной команды, которые отлично играют, но, получив замечание, закатывают истерики, удивившие бы даже трехлетнего ребенка.

Эмоциональные вампиры, возможно, есть даже среди членов вашей семьи. Вспомните своего зятя – гения чистой воды, который меняет работу как перчатки. Или странную тетушку, которую вы почти не видите и которая всегда готова примчаться на помощь, – вот только помощь обычно требуется именно ей. Не говоря уже о родителях, которые твердят, что в жизни главное – поступать так, как считаешь нужным, но постоянно вынуждают поступать так, как считают нужным они.

Эмоциональный вампир может жить с вами под одной крышей, превращаясь порою из вашего любимого человека в холодного незнакомца.

Неужели они и правда вампиры?

Несмотря на то что эмоциональные вампиры действительно ведут себя подобно своим мистическим тезкам, никаких сверхъестественных сил у них нет. Это люди, имеющие симптомы того, что в психологии называется расстройством личности.

Получая степень кандидата наук, я обнаружил закономерность: если человек сходит с ума, это значит, что у него психоз или невроз; если же он сводит с ума других, это говорит о том, что у него расстройство личности. Согласно диагностическому руководству по психическим расстройствам, опубликованному Американской психиатрической ассоциацией (DSM-IV)[1], расстройство личности – это устойчивые модели развития внутренних переживаний и поведения, значительно отличающиеся от принятых в культуре, в рамках которой живет данный индивид. Обычно эти модели проявляются в двух (и более) перечисленных ниже категориях:

1. Восприятие и интерпретация себя, других людей, событий.

2. Вариативность, бурность, переменчивость эмоциональных реакций.

3. Межличностное взаимодействие.

4. Самоконтроль.

В упомянутом руководстве описываются шаблоны мышления и поведения, характерные для различных типов расстройств личности. Мы рассмотрим пять из них, которые чаще всего усложняют повседневную жизнь: антисоциальное, истерическое, нарциссическое, обсессивно-компульсивное и параноидальное.

Главная причина, по которой я выбрал именно эти пять расстройств, заключается в том, что, хоть они и небезобидны, люди нередко находят привлекательными черты, присущие их носителям. За сорок лет работы психологом и бизнес-консультантом я пришел к выводу, что именно эти расстройства усложняют жизнь большинства людей дома, на работе и в других сферах жизни.

В книге я привожу лишь общую информацию об основных проявлениях эмоционального вампиризма. Этого недостаточно, чтобы поставить человеку диагноз «расстройство личности». Зато позволяет составить представление об основных шаблонах мышления и поведении таких людей. Эти шаблоны следует воспринимать как своеобразный каталог трудностей, которые неизбежно возникают при общении с этими непростыми людьми. Одни из них проявляются настолько ярко, что даже становятся причиной госпитализации, а другие можно заметить лишь тогда, когда страдающий расстройством человек испытывает сильный стресс. Однако в психологии они рассматриваются как единая система.

Все шаблоны поведения эмоциональных вампиров строятся на том, что они видят мир совсем не так, как другие люди. Их восприятие искажено навязчивым желанием реализовать незрелые, недостижимые цели. Они хотят, чтобы всеобщее внимание было направлено исключительно на них. Хотят от партнера идеальной, самоотверженной любви, при которой им не придется ничего делать в ответ. Хотят, чтобы их жизнь была наполнена лишь весельем и вдохновением, а о рутинных обязанностях и проблемах пусть позаботится кто-нибудь другой. Внешне такие люди выглядят как взрослые, но глубоко внутри это самые настоящие дети.

Эмоциональные вампиры не носят плащей и не сосут у своих жертв кровь. Зачастую этих людей с тяжелым характером не отличишь от остальных ни в физическом, ни в психологическом плане. Их незрелые взгляды на жизнь проявляются преимущественно в стрессовых ситуациях – в остальное время они ведут себя абсолютно нормально и ответственно. Однако зачастую эмоциональные вампиры испытывают стресс тогда, когда обычный человек на их месте чувствовал бы себя совершенно спокойно. Например, вы бы никогда не подумали, что кого-то может напугать крест, чеснок или святая вода, верно? Точно так же, как вампиры из сказок не выносят этих артефактов, их эмоциональные собратья боятся различных проявлений «взрослой» жизни, таких как скука, неопределенность, ответственность за свои поступки, необходимость не только получать, но и отдавать. Далее мы поговорим о «повадках» эмоциональных вампиров и тонкостях их характера, благодаря которым они кажутся нам привлекательными, но при этом остаются опасными.

Распознать этих людей проще всего, руководствуясь описаниями расстройств личности. Каждое из них характеризуется стремлением реализовать определенную недостижимую цель, которая становится для вампира самым важным в жизни. При этом сам он, как правило, не осознает, насколько незрелым является его желание.

Антисоциальные вампиры

Антисоциальные вампиры зависимы от острых ощущений. Антисоциальными их называют потому, что им нет дела до принятых в обществе правил поведения, а вовсе не потому, что они не любят компании. Как раз наоборот: они обожают шумные сборища и вечеринки – все, что провоцирует всплеск адреналина. Скуки же они боятся не меньше, чем осинового кола в сердце. От жизни им хочется лишь веселья, динамичности и немедленного исполнения сиюминутных желаний.

Из всех типов вампиров антисоциальные – самые сексуальные и привлекательные, – в их компании всегда весело и волнительно. Они моментально завоевывают доверие и интерес, окутывая собеседника своими чарами. Помимо сиюминутных развлечений, им нечего дать – зато какое это развлечение! При общении с любым подвидом вампиров перед вами встает определенная дилемма. В случае с антисоциалами это дилемма «феррари в мире тойот»: они созданы для скорости и острых ощущений. Ожидая от них надежности и стабильности, вы окажетесь глубоко разочарованы.

– Что случилось, дорогая? – спрашивает эмоциональный вампир Адам.

Элси открывает рот от возмущения.

– Адам, поверить не могу, что ты задаешь мне такой вопрос! По-твоему, целовать у меня на глазах другую женщину – это нормально?..

Адам опускает на плечо Элси ладонь, но та тут же ее стряхивает.

– Ну, милая, – говорит Адам, – мы ведь были на вечеринке, да и к тому же я выпил. Я лишь едва ее чмокнул.

– Чмокнул? Это длилось пять минут!

– Дорогая, ну ты же понимаешь, что это совсем ничего не значило. Я люблю лишь тебя одну. Лишь тебя. Милая, ты должна мне верить.

Без антисоциальных вампиров в мире не существовало бы энергичной музыки. Если вы думаете, что на их обаяние поддаются лишь безнадежные романтики, то вы явно не видели, как они ведут себя на собеседовании или рекламируют какой-нибудь продукт. Лучший способ защититься от таких людей – распознать в них вампиров до того, как они активируют свои чары. Заподозрив в человеке антисоциала, закройте свое сердце и спрячьте кошелек – до тех пор, пока не разузнаете о нем больше. Информация о прошлом антисоциального вампира – лучший помощник в прогнозировании того, что он может сделать в будущем.

Истеричные вампиры

Смысл жизни истеричного вампира – во внимании и одобрении со стороны других. Важнее всего дли них – хорошо выглядеть, а все остальное – это детали. Истеричные вампиры обладают всеми чертами, благодаря которым вам захочется устроить их на работу в свою фирму или завести с ними дружбу, но будьте осторожны… Все, что вы видите, – это лишь шоу, и на самом деле дела обстоят совершенно по-другому.

Вампиры не видят своего отражения в зеркале. Истеричные вампиры не видят даже самого зеркала. Они мастерски скрывают от себя истинную мотивацию собственных поступков и верят, что никогда не ведут себя предосудительным образом: например, не допускают ошибок и ни о ком не думают плохо. Они хорошие люди и «просто пытаются помочь». Поставив их добродетельность под вопрос, вы непременно об этом пожалеете. Просто невероятно, сколько вреда могут причинить «хорошие люди»!

Истеричный вампир Лианна звонит своей подруге Мелиссе:

– Я сейчас разговаривала с Патти, и она сказала, что, скорее всего, не придет в выходные на наш девичник.

– Почему?

– Ну, думаю, что из-за тебя. Может, поговоришь с ней?

– А что не так?

– Ну, она сказала, что ты обожаешь командовать и, если что-то идет не так, как тебе хочется, сразу расстраиваешься.

Если бы вы спросили Лианну, зачем она рассказала подруге неприятные вещи, которые о ней думает другая подруга, она бы ответила, что просто пыталась помочь им наладить отношения. Важно понимать, что Лианна, как и другие истерики, сказав так, вовсе не соврала бы, по крайней мере вам. Такие люди обманывают себя, а обман других – это лишь побочный эффект подобной лжи. Стороннему наблюдателю ясно, что Лианна наслаждается тем, что развязала между подругами конфликт, однако считает себя хорошим, добрым человеком, которого вместо благодарности за помощь всегда лишь обвиняют в гадких вещах, каких у нее даже в мыслях не было. Изменить такое самовосприятие невозможно. Обвинив истерика в целенаправленном причинении вреда, вы спровоцируете настоящую драму, которая, скорее всего, закончится тем, что вас выставят в худшем свете.

Защититься от таких истеричных вампиров, как Лианна, можно, лишь никогда не рассказывая им то, чем вы не стали бы делиться в соцсетях.

Оставьте попытки заставить истериков признать истинную мотивацию своих поступков. Взамен позвольте этим королям драмы играть такую роль, которая доставит окружающим наименьшее количество проблем, и постарайтесь использовать их любовь к актерству во благо. Подробнее о том, как это сделать, вы узнаете дальше. Капелька креативности – и вас уже никто не сможет «запомогать» до смерти.

Вампиры-нарциссы

Вы когда-нибудь задумывались о том, что у людей с огромным эго все остальное – крошечное? Вампиры-нарциссы живут своими фантазиями о том, что они самые умные, самые талантливые – да и вообще самые лучшие в мире. Они не то чтобы думают, будто во всем обходят других людей, – скорее, о других людях они вовсе не думают.

Нарциссы – настоящие воображалы, поэтому ожидать, что они станут следовать общепринятой морали, не приходится.

Вампир-нарцисс Льюис Хантер, исполнительный директор крупной компании, обращается к главам отделов:

– Назвать те изменения, о которых я хочу поговорить, «снижением» было бы неправильно, – говорит он. – Скорее, это здравый взгляд на положение вещей. Думаю, все согласятся, что при таких рыночных условиях наши производственные издержки попросту неприемлемы. – Он делает паузу, чтобы все как следует осознали смысл сказанного. – Именно поэтому с тяжелым сердцем я вынужден сообщить, что ваше текущее финансирование будет сокращено на 25 процентов. Другого выхода у нас нет. Я считаю, что это лишь усилит командный дух, так как данное нововведение будет одинаковым для всех отделов.

Подчиненные вампира-нарцисса Льюиса не знают, что незадолго до совещания он обратился к совету директоров с просьбой о прибавке к зарплате за самоотверженное руководство компанией в эти, по его выражению, «непростые для всех времена». Лью получил свою прибавку. Она равняется примерно 10 процентам от тех средств, на которые он сократил финансирование отделов.

При общении с нарциссами перед нами возникает невероятно трудная дилемма: несмотря на то что вокруг полно нарциссов, не добившихся высокого положения, мало кто в мире достигает вершин без доли нарциссизма. Если бы на свете не существовало таких вампиров, мы бы лишились лучших лидеров.

Что бы нарциссы ни говорили, они никогда не сделают того, что не пошло бы им на пользу. Если ваши интересы каким-то образом пересекутся, в их глазах вы будете почти такими же великими, как они.

Нарциссам жизненно необходимы победы. Никогда не тягайтесь с ними, если только не уверены, что сможете буквально уничтожить их, – и даже тогда будьте осторожны. Ради реванша они способны на все, даже восстать из могилы. Отношения с нарциссами лучше всего выстраивать, оставаясь в «слепой зоне» и учась поддерживать их эго, не поддаваясь при этом на их чары.

Вампиры с обсессивно-компульсивным расстройством

Вампиры с обсессивно-компульсивным расстройством (ОКР) зависимы от чувства безопасности, которого пытаются достичь за счет скрупулезного внимания к малейшим деталям и попыток абсолютно все контролировать. Вы отлично представляете, что это за люди: педанты, обнаруживающие любую соринку в глазу другого, но не замечающие бревна в собственном. Однако вы вряд ли догадывались, что это расстройство развивается тогда, когда человек изо всех сил пытается сдержать внутреннего антисоциального вампира.

Без вампиров с ОКР некому было бы выполнять самые сложные и неблагодарные дела. Без свойств, которое дает людям ОКР, все кругом шло бы наперекосяк и ни один ребенок в жизни не сделал бы домашнее задание. Хорошо это или плохо, но люди с ОКР – единственные, кто бдительно удерживает нас на верном пути. И хоть зачастую они нам не очень нравятся, мы нуждаемся в них.

Для вампиров с ОКР в приоритете собственные внутренние конфликты. Они не получают удовольствия, раня других людей, однако непременно сделают это, если своими действиями вы поставите под угрозу их чувство контроля. Для таких, как они, сюрприз – даже приятный – все равно что для классического вампира стакан святой воды прямо в лицо. И дело вовсе не в том, что они хотят обидеть: просто такие люди считают, что всегда обязаны высказать свое мнение.

– Та-да! – произносит Кевин, когда Сара, вампир с ОКР, открывает дверь. – Я наконец-то покрасил стены в гостиной!

С минуту он ожидает от Сары хоть какой-то реакции, но та молчит.

– Ну как тебе?

– Чудесно. Только…

– Только что?

– Только… ну… мы ведь вроде так и не договорились, в какой цвет будем красить.

Вторая самая долгая вещь в мире – дождаться, пока вампир с ОКР примет решение. А первая – дождаться от него хоть словечка похвалы.

Перфекционизм, чрезмерный контроль, скрупулезное внимание к деталям – все это вампиры с ОКР выдают за добродетель. Они раз за разом путают процесс с результатом, а букву закона – с его духом. Лучший способ защититься от таких вампиров – сохранять фокус на общей картине, не блуждая в темном лесу одержимости деталями.

Вампиры-параноики

В традиционном понимании паранойя – это навязчивые мысли о том, что тебя преследуют, в чем, конечно, не может быть абсолютно ничего привлекательного. При паранойе страдающий ею человек боится не столько своих страхов, сколько того, что находится за их пределами. Это сверхъестественная способность видеть то, чего не видят другие. Цель жизни вампиров-параноиков – узнать Истину и исключить любую неопределенность и двусмысленность.

Такие люди живут по строгим правилам, которые, по их мнению, являются общепризнанными: они верят, что им подчиняются абсолютно все. Они всегда неустанно бдят за окружающими в попытках обнаружить любого, кто отклоняется от негласных законов, и, как правило, находят их. В мире эмоциональных вампиров параноики – что-то вроде детективов: рядом с ними мы ощущаем уверенность… пока не становимся одним из подозреваемых.

Вампир-параноик Джамал неторопливо заходит в кухню, вытирая руки бумажным полотенцем.

– Менял сейчас тебе масло в машине и заметил, что в баке почти нет бензина.

Тереза пожимает плечами.

– И что?

– Я же только в субботу ее заправил.

– А, ну да. Но я ведь на ней всю неделю ездила.

Джамал сминает бумажное полотенце и отбрасывает его в сторону.

– Знаешь, – говорит он, – это просто смешно. Что-то не припомню, чтобы до этого у тебя когда-нибудь уходил полный бак бензина всего за неделю. У тебя ведь расход около 15 литров. Ты что, проехала 700 километров?

Тереза улыбается и снова пожимает плечами.

– Та еще неделька выдалась.

Джамал заглядывает ей прямо в глаза.

– Куда ты ездила?

Единственное, чего параноики не замечают, – что преследовать других людей их заставляет собственное поведение.

Эти вампиры во всем видят скрытый смысл и тайные знаки. Величайшие моралисты, идеологи и теоретики (как и все уважающие себя терапевты) обладают чертами параноидального расстройства: прозорливость помогает им совершать открытия. К сожалению, для параноиков нет разницы между обоснованными доказательствами существования невидимых сил, изучением которых занимается физика, и безумными теориями, что миром на самом деле управляют инопланетяне. А ведь именно сила, благодаря которой были сформулированы величайшие религиозные истины, в результате привела к сожжению еретиков на кострах.

Если вам есть что скрывать, вампир-параноик обязательно докопается до вашей тайны. Единственный способ защититься от него – попросту сообщить ему правду. Признайтесь во всем и никогда не соглашайтесь на перекрестный допрос. «Легче сказать, чем сделать», – возразите вы. Что ж… В главах о вампирах-параноиках вы найдете подробную инструкцию.

Глава 2. Зрелость и психологическое здоровье

Если эмоциональные вампиры ведут себя как дети, то что значит быть взрослым? В моем понимании зрелость и психическое здоровье – одно и то же. И то и другое основывается на трех важнейших установках.

1. Осознание контроля

Психологически здоровые люди верят, что их действия оказывают определенное влияние на дальнейшую жизнь. Несмотря на то что в некотором роде это иллюзия, осознание контроля повышает продуктивность и спасает от безразличия, вызванного убеждениями в духе «мне не под силу ничего изменить».

Со временем, благодаря рефлексии, мы начинаем принимать более взвешенные решения и приходим к выводу, что обладаем некоторым контролем над своей судьбой. Именно в этом и заключается главное преимущество взросления.

Эмоциональные вампиры никогда не взрослеют. На протяжении всей своей жизни они считают себя заложниками судьбы и жертвами непредсказуемости других людей. Такие люди не учатся на своих ошибках, продолжают совершать их снова и снова и просто плывут по течению.

2. Чувство единения

Человек – существо социальное. Полноценно прочувствовать свою человечность мы можем лишь в контексте принадлежности к чему-то большему. Именно чувство единения и принадлежности наполняет жизнь смыслом.

Взросление подразумевает постепенное усвоение социальных правил и норм, которые со временем становятся неотъемлемой частью нашей жизни, и мы следуем им, даже не задумываясь об этом.

Я – такой же, как и другие люди

Взрослея, нормальный человек начинает все больше ценить свое сходство с другими людьми. Зрелость строится на эмпатии.

Для эмоциональных вампиров это не так. В их понимании другие люди существуют лишь для того, чтобы удовлетворять их нужды.

Справедливость – это честно

Любая социальная система основывается на взаимности – от просьб о почесывании спинки до готовности высказать все как оно есть. Взрослея, люди развивают чувство справедливости и в дальнейшем используют его как своеобразное мерило для выстраивания взаимоотношений. Эмоциональным вампирам такое понятие незнакомо: для них справедливость – это когда они получают то, чего хотят и когда хотят.

Что посеешь, то и пожнешь

Взрослый человек понимает, что чем больше он отдает, тем больше получает. Эмоциональный вампир – нет.

Другие люди имеют право ограничить общение со мной

Межличностные отношения напрямую зависят от понимания где свое, а где чужое. Об этом замечательно сказал Роберт Фрост: «Сосед хорош, когда забор хорош». Эмоциональным вампирам разглядеть эту важнейшую границу невероятно сложно. Они считают, что должны немедленно получать все, что захотят, независимо от того, как это отразится на других людях.

Человек – существо социальное, поэтому верит, что окружающие будут придерживаться перечисленных выше норм, но эмоциональные вампиры обманывают всеобщее доверие.

Отсутствие чувства принадлежности к чему-то большему становится для таких людей источником постоянной душевной боли. Неудивительно, что мир кажется им пустым и холодным, ведь для них не существует ничего важнее собственных желаний.

3. Стремление преодолевать препятствия

Взрослеть – значит постоянно сталкиваться с трудностями. Без ежедневных препятствий наша жизнь превратилась бы в безопасную, но безрадостную рутину. Трудности могут быть самыми разными, однако всегда помогают нам взглянуть в глаза своим страхам, преодолеть их и преумножить свои возможности. Нередко эмоциональным вампирам это удается куда лучше, ведь помимо трудного характера они обладают еще и актерскими, геройскими и лидерскими задатками. Именно благодаря своей незрелости они оказываются способны делать то, что не под силу обычным людям. В конце концов, за великими свершениями и творческими прорывами всегда в каком-то смысле стоят темные силы. Без эмоциональных вампиров наш мир был бы намного более спокойным, но невыносимо скучным местом.

При общении с такими людьми необходимо думать и действовать непредсказуемо. Иногда это может требовать изрядной доли смелости, что вовсе не плохо, ведь преодоление своих страхов помогает нам расти.

Как люди становятся эмоциональными вампирами?

Как и в случае со сказочными вампирами, обращение в которых деликатно списывается на некий передающийся через кровь вирус, появление их эмоциональных собратьев тоже объясняется множеством различных теорий. На данный момент самые распространенные из них выстроены вокруг протекающих в мозге химических процессов, детских травм, а также долгосрочного разрушительного влияния, связанного со взрослением в неблагополучной семье.

Однако я советую вам забыть об этих теориях: они никак не помогут разобраться в поведении эмоциональных вампиров. Во-первых, понимание истоков проблемы вовсе не подразумевает ее решение. Во-вторых, углубившись в их прошлое, вы можете начать, как сами эмоциональные вампиры, считать их лишь жертвами прошлых обстоятельств и забыть о необходимости следить за тем, какие решения они принимают в настоящем.

Большинство книг по психологии содержат длинные рассуждения о том, как люди с тяжелым характером становятся такими, какие они есть. В этой книге подобного нет. За годы работы терапевтом я пришел к выводу, что научиться определять механику человеческих проблем – в чем именно они проявляются и как с ними справиться – намного важнее бесконечных разглагольствований о том, что стало их причиной.

Незрелость и зло

По своей природе эмоциональные вампиры не являются злодеями, однако из-за незрелости часто действуют, не задумываясь о том, хороший поступок совершают или плохой. Других людей они рассматривают не как отдельных личностей со своими чувствами и потребностями, а лишь как потенциальные инструменты для удовлетворения своих нужд. Эмоциональные вампиры вовсе не злые люди. Скорее, их искаженное восприятие мира служит своеобразным окном, через которое в их сознание проникают злые силы.

Целью книги не является описание моральных принципов эмоциональных вампиров. С ее помощью я лишь хочу научить вас распознавать таких людей и поделиться мыслями, как вести себя, оказавшись во власти их темных чар.

Главное оружие в этом деле – осознание психологической незрелости эмоциональных вампиров. Когда двухлетний ребенок совершает неожиданный эксцентричный поступок, это понятно, но подобные действия взрослого человека? Пусть календарный возраст и ответственная должность не вводят вас в заблуждение: проявляя свои вампирские наклонности, они ничем не отличаются от детей. Самые удачные стратегии общения с эмоциональным вампиром – те же, что с расшалившимся ребенком: установка границ, готовность встретиться с непредвиденными обстоятельствами, последовательность, отказ от чтения нотаций, поощрение хорошего поведения и игнорирование плохого, а также периодическое прекращение общения.

Правило «все и никто»

Невозможно создать идеально четкую классификацию людей. Продолжая чтение, вы, скорее всего, обнаружите, что абсолютно любой человек, включая вас, имеет некоторые черты эмоционального вампира. Они есть у каждого. Однако ни у кого нет всех одновременно. Самым трудным характером обладают те, кто сочетает в себе два и более подвида эмоциональных вампиров. Существует огромная вероятность, что, читая эту книгу, вы узнаете в некоторых из описанных здесь личностей своего вечно недовольного начальника или надменного бывшего супруга. При общении с ними попробуйте использовать любые приведенные здесь техники, которые покажутся вам подходящими, – и неважно, в какой именно главе вы о них прочтете. Я советую читать книгу последовательно – тогда, добравшись до описания более сложных подвидов эмоциональных вампиров, вы уже будете владеть базовыми приемами.

Что делать, если вы узнали в описании эмоционального вампира себя?

Если вы осознали, что являетесь эмоциональным вампиром, не спешите расстраиваться – это хороший знак. У всех нас есть определенные черты характера, которые можно соотнести с тем или иным расстройством личности. Распознав свои, вы минимизируете исходящий от них вред. Каждый раздел книги, посвященный описанию конкретного подвида эмоциональных вампиров, заканчивается перечнем рекомендаций для исправления характерных неприятных наклонностей. Он поможет вам решить проблему вампиризма (как своего, так и чужого) самостоятельно или подобрать подходящего специалиста и терапию.

Эмоциональные вампиры склонны выбирать именно те терапевтические подходы, которые не исцеляют, а, наоборот, усиливают их недуг. Человеку, привыкшему, точно двухлетнее дитя, закатывать истерики, вряд ли поможет техника, заключающаяся в том, чтобы открыто проявлять свои чувства или выпустить своего внутреннего ребенка.

Способы терапии, которые я советую в этой книге, разработаны мною. Я считаю, что любой эмоциональный вампир способен повзрослеть и избавиться от своих вредительских наклонностей. Это, конечно, требует немалых усилий – как со стороны пациента, так и со стороны его близких.

Надеюсь, эта книга окажется вам полезна и поможет решить проблемы на работе, дома и где бы то ни было еще. Кроме того, мне доставит огромное удовольствие, если, читая ее, вы будете иногда улыбаться, ведь вместе с пониманием приходит и надежда.

Глава 3. Повадки эмоциональных вампиров

В предыдущей главе я описал эмоционального вампира как человека, обладающего чертами того или иного расстройства личности. Некоторые читатели зададутся вопросом: зачем я продолжаю употреблять такие выражения, как, например, «порождения тьмы»? Мы ведь уже разобрались, что речь идет о самых обычных людях – просто с психологическими расстройствами. Почему не описать их терминами из клинической психологии, дать рекомендации, как себя с ними вести, – да и дело с концом?

По правде говоря, все не так просто.

Несмотря на то что клиническая психология является наукой, во многом она обладает чертами искусства, а также подразумевает некоторую долю суеверности. Говоря о психических заболеваниях и, в частности, расстройствах личности, мы рассматриваем их не в традиционном понимании слова «заболевание». Сколько вы знаете болезней, благодаря которым человек становился талантливым деятелем искусства, преуспевал в бизнесе или развивал буквально сверхъестественный дар убеждения? По ходу чтения этой книги вы поймете, что расстройства личности являются своеобразными стимулами того или иного поведения – иногда разрушительного, а иногда очень даже благоприятного. Заявление, что эмоциональный вампиризм – это болезнь, никак не объяснит невероятных историй успеха таких личностей или огромной власти, которую они нередко имеют над другими людьми.

Если эмоциональный вампиризм – это не болезнь, то как его можно охарактеризовать? В предыдущей главе я назвал таких людей незрелыми, что является довольно точным описанием, однако это все еще не передает сути их поведения. Несмотря на то что в некоторых аспектах эмоциональные вампиры невероятно инфантильны, они все же не являются детьми в полном смысле этого слова. Вампиром может быть один из ваших родителей, начальников или даже национальных лидеров – поэтому думать о них, как о неосознанных малышах, довольно затруднительно. Невзирая на то, что они не всегда этого заслуживают, обычно их все же воспринимают как взрослых.

В мире клинической психологии, как и в быту, людей, которых я называю в этой книге эмоциональными вампирами, зачастую пере– и недооценивают. Когда они сами совершают глупый поступок, окружающим ничего не стоит списать это на болезнь или незрелость. Когда же благодаря своей темной, разрушительной силе убеждения они заставляют совершать глупые поступки других – абсолютно нормальных и обычно рассудительных людей, – осознать, что все дело в несовершенстве психики, становится намного сложнее.

Даже те, кто обладает лишь легкими признаками расстройства личности, зачастую показывают себя обольстительными и непонятными людьми. Общение с ними опустошает. Именно поэтому сравнение с вампирами здесь более чем уместно: притворившись, что имеем дело со сверхъестественными существами, выходящими на охоту по ночам, чтобы с помощью своих гипнотических способностей обольщать обычных людей и высасывать из них жизненные силы, мы лучше понимаем их сильные и слабые стороны. В каком-то смысле «вампирская» метафора помогает перестать воспринимать их выходки как незначительные неудобства, мотивируя обращать на них больше внимания.

Вампиры непохожи на обычных людей

В этом и заключается суть проблемы. Главная ошибка, которую всегда совершают герои хоррор-фильмов или книг и даже вы сами, – это вера, что в целом вампиры – совершенно обычные люди. В результате вы начинаете оценивать их слова и поступки с точки зрения здравого смысла – и почти всегда ошибаетесь. В конце концов это приводит к тому, что вы чувствуете себя совершенно опустошенными.

В предыдущей главе я приводил список социальных правил, которым большинство из нас не задумываясь следует с самого детства. Эмоциональные вампиры живут по совершенно другим законам – далеким от справедливости, но при этом удивительно последовательным. Я перечислю их ниже. Внимательно изучите их, если не хотите оказаться обманутыми.

Желания других людей ничто в сравнении с моими

Эмоциональные вампиры эгоистичны, как маленькие дети или животные-хищники. Что бы они ни говорили, их поступки почти всегда продиктованы не моральными или философскими принципами, а сиюминутными желаниями. Научившись понимать эти желания, вы научитесь и разбираться в поведении эмоциональных вампиров. Когда их нужды совпадают с нуждами окружающих, такие люди показывают себя трудолюбивыми работниками, внимательными товарищами, да и вообще отличными ребятами. Именно поэтому большинство людей, о которых идет речь в этой книге, по большей части кажутся совершенно нормальными. Однако стоит вашим интересам разойтись, как все круто меняется – тут-то они и обнажают клыки.

Правила для других людей, а мне закон не писан

Такое отношение к жизни называется претенциозностью и является главной чертой характера любого эмоционального вампира. На работе, за рулем, в отношениях и остальных сферах большинство людей придерживаются базовых понятий справедливости, которые усвоили еще в детском саду. Они готовы чередовать обязанности, ждать, убирать за собой, внимательно слушать собеседника… Эмоциональные вампиры в детском саду усваивают лишь одно: как легко живется тому, кто не связан обязательствами, которых придерживаются остальные.

Я не виноват. Никогда!

Эмоциональные вампиры никогда не совершают ошибок и никогда не ошибаются, а также всегда действуют из самых чистых побуждений. Если их в чем-то и обвиняют, то всегда несправедливо. Такие люди не привыкли принимать на себя ответственность за свое поведение, особенно когда это доставляет им неудобство.

Хочу все и сразу

Эмоциональные вампиры не любят ждать. Они хотят получать то, что им нужно, сию же секунду. Если вы каким-то образом встанете у них на пути или задержите, на вас тут же обрушится шквал обвинений и критики.

Все должно быть по-моему – иначе закачу истерику

Эмоциональные вампиры умеют закатывать истерики с мастерством настоящих артистов. Не получив желаемого, они обязательно устроят все так, чтобы человек, который сказал им «нет», претерпел целую серию невообразимых неприятностей. В дальнейших главах вы узнаете, что каждый подвид вампиров обладает собственной эмоциональной техникой манипулирования. Способ научиться лучше понимать их – воспринимать их раздражающее и лишающее сил поведение как вспышки гнева.

Вампиры охотятся на людей

Сказочные вампиры подстерегут вас темной ночью и, вонзив клыки, выпьют кровь. Эмоциональные вампиры без зазрения совести с помощью вас удовлетворят свои желания. Они не станут беспокоиться, сколько у вас сил и денег, их не волнуют ваша любовь и внимание, им не нужны ваши тело или душа. Они хотят лишь получить от вас желаемое, а что будете чувствовать при этом вы – их не интересует. Думая, что они сознательно причиняют вам боль, и реагируя на это, вы сделаете себя лишь более уязвимыми, ведь они расценят ваше поведение как агрессию, а себя сочтут жертвами. В результате вы окажетесь виноватыми.

Эмоциональные вампиры охотятся на ничего не подозревающих людей, которые полагают, что все вокруг подчиняются единому своду социальных правил.

Девять часов утра. Эмоциональный вампир Дженнифер звонит подруге. Она явно чем-то расстроена.

– Сэнди, мне очень нужна твоя помощь. Меня попросили на пару часов выйти на работу, а детский сад сегодня закрыт. Ты не могла бы присмотреть за моими малышами? Я могу тебе заплатить.

– Брось, ничего не нужно, – говорит Сэнди. – Привози детей.

Дети Дженнифер довольно активные, но ведь она посидит с ними всего пару часов. К тому же некоторое время тому назад Сэнди и сама просила Дженнифер присмотреть за ее детьми, когда ходила к стоматологу.

Как и большинство нормальных людей, Сэнди не против выручить подругу, попавшую в трудную ситуацию. А еще она верит во взаимопомощь, то есть чувствует себя обязанной вернуть Дженнифер, недавно оказавшей ей такую же услугу, долг. Сэнди думает, что подруга просит ее примерно о том же самом.

Три часа дня. Сэнди отправила Дженнифер три эсэмэски и два голосовых сообщения, но все они остались без ответа.

Семь часов вечера. Дженнифер наконец приезжает за детьми.

– Где ты была? – голос Сэнди звенит от раздражения. – Я писала, звонила…

– Мне ужасно жаль. Дело в том, что у меня иногда барахлит телефон.

– Но ты сказала, что уедешь на пару часов, и…

– У нас на работе произошло ЧП, и нам всем пришлось задержаться допоздна, ясно? И не нужно раздражаться. Как будто я никогда не сидела с твоими детьми.

Сэнди хочется напомнить Дженнифер, что такое случилось лишь раз и продлилось всего полтора часа. Хочется спросить ее, почему она не написала и не позвонила. Хочется что-нибудь сказать, но Дженнифер и так уже выглядит взвинченной. От нее пахнет алкоголем – судя по всему, ее ЧП заключалось в неформальной встрече за бокалом вина.

Сэнди не хочет устраивать сцен, так что решает промолчать.

Помимо пренебрежения социальными нормами, все до единого эмоциональные вампиры, похоже, отличаются использованием неисправных мобильных телефонов.

Отложив шутки в сторону, можно прийти к выводу, что описанная выше ситуация отлично иллюстрирует самый распространенный случай вампиризма. Жертва ожидает, что с ней будут играть по правилам, но когда все оказывается совсем не так и она набирается смелости высказать это, то вдруг оказывается виноватой.

Лучшую защиту в таких ситуациях дает осведомленность о том, как люди, страдающие расстройствами личности, обычно думают и действуют.

Представим, что Сэнди раньше никогда не просила Дженнифер о помощи. Может ли что-то в поведении подруги вызвать у нее подозрения? Ведь кое-какие признаки вампиризма в нем есть.

Во-первых, события развиваются очень быстро и эмоционально. Скорее всего, необходимость дать ответ сию же секунду без возможности все как следует обдумать оказывает на Сэнди определенное давление. Эмоциональные вампиры обожают такие заряженные ситуации. В следующей главе, посвященной истерическому расстройству, я расскажу вам, как они используют драму, чтобы заставить окружающих делать то, что они хотят.

Во-вторых, Дженнифер предлагает заплатить Сэнди. Но друзья помогают друг другу не ради денег. Отказываясь от этого предложения, Сэнди автоматически соглашается поработать няней, причем абсолютно бесплатно.

В-третьих, в просьбе Дженнифер нет ясности. Для обычного человека «пара часов» означает два часа. Для эмоционального вампира вроде Дженнифер это слово подразумевает любое количество времени, которое ему потребуется. При общении с такими людьми (да и с любыми другими) никогда нельзя соглашаться на что-то, не зная всех условий сделки. Просьбам обычного человека тоже может недоставать ясности, но он, скорее всего, не откажется дать пояснения. Вампир же продолжит говорить загадками.

В-четвертых, следует всегда помнить, что, соглашаясь что-то для вас сделать, эмоциональный вампир обычно имеет для этого скрытую мотивацию. Опаснее всего эти порождения тьмы именно тогда, когда вам нужна помощь и ваша бдительность ослаблена. Для эмоционального вампира то, что обычный человек назвал бы чистосердечной дружеской помощью, – бесценная возможность. Они всегда требуют взамен больше, чем отдают. Не давайте им шанса проявить свою хищную натуру и застать вас врасплох.

И наконец, в-пятых: не забывайте, что излюбленная жертва эмоционального вампира – это человек, не умеющий говорить «нет». Если вы тоже имеете такую слабость, заведите привычку никогда не давать мгновенного ответа. Всегда берите время подумать, даже если это несколько минут, через которые вы перезвоните. Нормальный человек поймет вас и спокойно подождет. Эмоциональный вампир потребует дать ответ сию же секунду – и в таком случае лучше ответить отказом. Чтобы не стать жертвой хищника, понадобятся не только знания о его повадках, но и мужество.

Вампиры не отражаются в зеркале

Чтобы распознать вампира, просто поднесите к нему зеркало и проверьте, есть ли там отражение. Чтобы распознать эмоционального вампира, покажите ему книгу с описанием его личности и посмотрите, мелькнет ли в его взгляде искорка осознания. Ни в том, ни в другом случае вы ничего не увидите: как литературные вампиры лишены отражения в зеркале, так эмоциональный – способности к самокритике.

Вы можете тысячу раз описать эмоциональному вампиру его поведение, и он ни за что не поймет того, что было бы очевидно всем остальным. Покажите ему одну из глав этой книги, которая в точности характеризует его личность, и в худшем случае он решит, что в ней говорится о вас. В лучшем он скажет, что, благодаря представленному там описанию, наконец понял, каким ужасным человеком был все это время и теперь изменится. Окажись моя книга столь хороша, я был бы безумно счастлив, но все же я знаю, о чем говорю.

Эмоциональный вампир действительно может осознать свои ошибки и измениться, но на это уйдут долгие годы упорной работы – подобные перемены не происходят в мгновение ока. Если вам кажется, что вы увидели во взгляде такого человека искру понимания, то, скорее всего, вы больно обожжетесь.

Вампиры набирают силу с наступлением темноты

Оба вида вампиров в темноте становятся сильнее. Те, что сосут кровь, охотятся по ночам. Те же, что высасывают силы и эмоции, придерживаются темной стороны человеческой натуры.

Незрелость эмоциональных вампиров не доставляет им абсолютно никаких неудобств. У них также нет ни стыда, ни совести.

Сьюзан и эмоциональный вампир Клив едут в машине, о чем-то споря. Вдруг Клив сворачивает на обочину прямо посреди автострады.

– Все! – восклицает он, открывая дверь. – Если ты считаешь так, то, значит, справишься и без меня.

Он выбирается из машины и направляется прочь, шагая по узкой полосе обочины.

Сьюзан пересаживается на водительское сиденье. Ее переполняют гнев, боль и страх. Сидящие сзади дети испуганно хнычут, когда мчащиеся по трассе автомобили проносятся всего в нескольких сантиметрах от их отца.

Сьюзан протяжно вздыхает и, нажав кнопку аварийных огней, включает передачу. Она медленно подъезжает к Кливу и уговаривает его снова сесть в машину.

Любой психолог скажет вам, что, поощряя какое-либо действие, вы позволяете ему происходить все чаще. Поддавшись на манипуляцию Клива, Сьюзан поощряет его глупое поведение. Но что же еще она может сделать? Ведь не может же она подвергнуть мужа опасности. Эта ситуация напоминает одну из тех сделок с дьяволом, после которой заключивший ее герой обычно остается в дураках.

Как защититься от вампира

Борьба с эмоциональным вампиром требует немалых усилий. Стоит это того или нет – решать вам. Иногда лучший выход – просто сбежать или не доводить дело до критической ситуации. Я надеюсь, что эта книга поможет вам подобрать наиболее подходящий способ противостоять тем эмоциональным вампирам, с которыми вам приходится иметь дело. В следующих главах вы познакомитесь с тактикой борьбы и способами восстановления.

Глава 4. Обаятельный негодяй. Все об антисоциальных вампирах

Антисоциалы – самые простые из всех подвидов вампиров, но также и самые опасные. От жизни они хотят лишь веселья, активности и немедленного исполнения всех своих желаний. Ни один человек не кажется нам таким очаровательным и соблазнительно-привлекательным, как вампир-антисоциал, которому от нас что-то нужно. Встав у них на пути, вы превратитесь для них в самое настоящее пушечное мясо. Как и все вампиры, антисоциалы отличаются незрелостью. В лучшем случае они ведут себя как 13–14-летние подростки. В худшем – могут составить конкуренцию капризным двухлеткам (хотя то же самое можно сказать и о подростках).

В этой главе мы говорим о людях, имеющих черты антисоциального расстройства личности. Слово «антисоциальное» в данном случае подразумевает неспособность нормально общаться и непонимание общепринятых социальных норм. Как корабль назовешь, так он и поплывет… Так получилось и с понятием социопатии: термин появился примерно сто лет назад, когда психиатрические диагнозы больше напоминали не описания отклонений психики, а моральные суждения. В те времена считалось, что антисоциальное расстройство характеризует тип личности преступников. В каком-то смысле это верно до сих пор. Из всех эмоциональных вампиров именно антисоциалы наиболее склонны к нарушению закона.

Однако преступная деятельность антисоциальных вампиров – это капля в море. Расстройства личности представляют собой определенную систему, и нарушение закона – лишь одно из ее звеньев. Помимо этого, эмоциональные вампиры умеют очаровывать, проявляют чрезмерную любовь к приключениям и остаются вечными подростками, которых интересуют лишь развлечения.

Со словом «антисоциальный» связана еще одна проблема: в разговорном языке оно может означать нелюбовь к шумным компаниям. Однако о вампирах-антисоциалах такого сказать никак нельзя: они любят быть в гуще событий и обожают вечеринки, что дает им огромное количество возможностей. Запомните: там, где весело, обязательно будут эмоциональные вампиры с антисоциальным расстройством.

С другой стороны, такие люди – вечные одиночки. Им тяжело выстраивать отношения, потому что они никому по-настоящему не доверяют. В их понимании любого человека мотивирует лишь личная выгода. Они гордятся своим практическим подходом к общению. Собственная эгоистичность их абсолютно не волнует, ведь они считают, что это единственный возможный стимул любых отношений.

Антисоциалы обычно чертовски привлекательны, а их компания – настоящее удовольствие. Они отличаются удвоенной энергичностью, утроенной любовью к острым ощущениям и абсолютной беспечностью.

Каждый человек обязательно испытывает подобное состояние – раз или два за всю жизнь. Вспомните свой выпускной, когда вы разоделись в пух и прах, а воздух буквально вибрировал от переполняющего всех желания повеселиться и аромата тайком пронесенного с собой пива. Как бы вы себя чувствовали, если бы каждый день вашей жизни был похож на тот? Если бы у вас в голове не звучал тихий голосок, портящий все веселье своими предостережениями о том, что стоит вам слишком уж разойтись, как случится что-то ужасное? Думаю, будь вся ваша жизнь похожей на выпускной вечер, вам было бы невероятно тяжело получать удовольствие от своей работы.

Дилемма феррари и тойоты

Общение с другими людьми зачастую напоминает собеседование при приеме на работу, только при этом вас словно тестируют на роль друга, любовника, коллеги или даже заклятого врага. Если бы вам пришлось составлять объявление о поиске сотрудников в свою компанию под названием «социальная жизнь», каким бы оно было? Ниже я собрал наиболее распространенные требования, которые обычно предъявляют работодатели к потенциальным работникам:

Энергичный энтузиаст, всего в жизни добившийся сам, отзовись! Мы находимся в поиске независимого сотрудника, которому не нужно каждую секунду объяснять, что ему делать. Наш идеальный кандидат обладает предпринимательской жилкой, отличается быстротой, решительностью, гибкостью и широтой мышления. Развитые социальные навыки обязательны. Резюме принимаются только в том случае, если вы умеете в любых неприятностях находить новые возможности и любите рисковать ради крупных достижений. Нытиков просьба не беспокоить.

Если, размещая это объявление, вы представляете себе человека с широкой уверенной улыбкой, крепким рукопожатием и без единого недостатка, то, судя по всему, вы ищете антисоциального эмоционального вампира – или, иными словами, феррари в мире тойот.

Тойота – надежный и практичный автомобиль, но на нем не пошикуешь. Феррари – машины мощные и невероятно дорогие. В основном они блестят в витринах автомагазинов, а не ездят по дорогам. И все же они остаются в наших мечтах, когда мы покупаем тойоту.

Спустя пару месяцев работы сотрудник, нанятый по приведенному выше объявлению, скорее всего, получит следующую характеристику:

Ненадежный, а иногда и бесчестный работник. Не выносит, когда ему указывают на его обязанности! Убежден, что любые правила – это глупые ограничения, созданные лишь для того, чтобы их нарушать. С трудом справляется с выполнением рутинной работы, в частности часто бросает важные задания, выполнив их лишь наполовину. Использует окружающих ради собственной выгоды и, чтобы добиться желаемого, нередко закатывает истерики. Не умеет планировать и учиться на своих ошибках. Что касается личной жизни, в данный момент переживает развод и испытывает финансовые трудности. Среди других сотрудников имеет репутацию любителя алкоголя.

Важно понимать, что качества, указанные в объявлении, а затем в характеристике, описывают две стороны одной и той же личности. Эмоциональные вампиры сочетают в себе как позитивные, так и негативные черты, неразрывно связанные друг с другом.

Непрактичность феррари не мешает оставаться им пределом мечтаний. Их восторженные обладатели готовы притворяться, будто у автомобиля нет недостатков. Или допускают, что любые минусы с легкостью устранит умелый механик. Я знаю это, потому что за сорок лет работы психотерапевтом и бизнес-консультантом встретил множество клиентов, которые просили меня «починить» человеческие версии таких феррари и надеялись, что я смогу каким-то образом избавить их от негативных сторон, сохранив хорошие. Однако, сколько бы я ни говорил, что это невозможно, почти никто мне не верил.

В выборе между феррари и тойотой не столь важно, какую именно модель вы в конце концов выберете, – главное, чтобы вы понимали, чем они отличаются. Те, кто верит, будто сможет получить скорость и резвость феррари вместе с надежностью и безопасностью тойоты, обычно оказываются сильнее всего травмированы общением с эмоциональными вампирами.

Как понять, что это антисоциальное расстройство

Перед вами чек-лист на тему «Как распознать вампира». Хочу предупредить: мои опросники довольно грубы и основаны по большей части на субъективных мнениях, впечатлениях и суждениях, чем на объективных фактах. Они разработаны не для того, чтобы на их основе можно было поставить диагноз, а для того, чтобы вы смогли узнать эмоциональных вампиров до того, как они высосут из вас все силы. Основной элемент самозащиты – это ваши личные ощущения: ничего вас не настораживает? Если вы сомневаетесь, чек-листы из этой книги помогут вам проверить свою интуицию.

Помните правило: черты эмоциональных вампиров есть у каждого, однако ни у кого нет всех одновременно. Не существует людей, которые целиком и полностью подходили бы под категорию вампиров, как нет и тех, кто не обладает ни одним из присущих им качеств. Каждый человек сочетает в себе различные черты – просто общение с некоторыми людьми опустошает сильнее, чем общение с другими.

КАК РАСПОЗНАТЬ АНТИСОЦИАЛЬНОГО ВАМПИРА: ЗОВ ПРИРОДЫ

Один балл за каждое «да».

1. Этот человек считает, что правила нужны, чтобы их нарушать.

2. Этот человек часто использует отговорки, чтобы не делать того, чего ему не хочется.

3. У этого человека были проблемы с законом.

4. Этот человек регулярно совершает опасные поступки ради острых ощущений.

5. Этот человек умеет быть очаровательным, когда ему что-то нужно.

6. Этот человек не умеет распределять финансы.

7. Этот человек закуривает, не спросив разрешения.

8. Этот человек имеет одну вредную привычку или более.

9. У этого человека было больше сексуальных партнеров, чем у людей бывает в среднем.

10. Этот человек редко о чем-то беспокоится.

11. Этот человек всерьез верит, что некоторые проблемы можно решить кулаками.

12. Этот человек не видит ничего плохого в том, чтобы соврать ради достижения своей цели.

13. Этот человек оправдывает плохое обращение с другими людьми, говоря, что, будь у них возможность, они поступили бы так же.

14. Этот человек может сознательно закатить истерику, чтобы получить желаемое.

15. Этот человек не понимает значения пословицы «Не зная броду, не суйся в воду».

16. Этот человек считает, что «потехе время, а делу – час».

17. Этого человека увольняли с работы, либо он сам увольнялся сгоряча.

18. Этот человек не приемлет никакого дресс-кода.

19. Этот человек регулярно дает обещания, которых потом не выполняет.

20. Несмотря на все свои недостатки, это один из самых потрясающих людей, которых я встречал(а) в своей жизни.

Результат. Если вы набрали 5 баллов и более, то человек, о котором вы думали, является антисоциальным эмоциональным вампиром – однако это не гарантирует, что он страдает антисоциальным расстройством личности. Если вы набрали более 10 баллов, старайтесь держать свое сердце и свой кошелек на замке.

Характерные черты

Особенности поведения антисоциалов, отраженные в чек-листе, проистекают из личностных качеств, характеризующих этот подвид эмоциональных вампиров.

Необходимость постоянной стимуляции

В основе личности антисоциального эмоционального вампира лежит постоянное желание какой бы то ни было стимуляции. Можно даже сказать, что остальные присущие антисоциалам характеристики определяются именно этим ключевым элементом. Оказавшись на перепутье, такой человек обычно выбирает ту тропинку, которая быстрее всего приведет его туда, где он сможет получить новые острые ощущения. Сами они не всегда это осознают, однако данная динамика в полной мере объясняет привычное для них поведение.

С другой стороны, в этом есть и плюс: антисоциалам неведомы тревога и сомнения. Они любят рисковать и всегда с готовностью встречают трудности, которых обычные люди, скорее всего, испугались бы. Большинство известных во всем мире исследователей, финансовых деятелей и спортсменов подходят под описание, которое я даю в этой книге для антисоциальных эмоциональных вампиров. Мы всегда любили таких людей, восхищались их достижениями и ставили на пьедестал в знак уважения. Мы будто не можем без них жить. Герои почти всегда опасны для своих друзей настолько же, насколько и для врагов.

Конец ознакомительного фрагмента.

Текст предоставлен ООО «Литрес».

Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на Литрес.

Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.

Notes

1

Использовалось в США с 1994 по 2000 год, после чего несколько раз обновлялось. Последняя версия руководства (DSM–5–TR) была принята в 2022 г. Прим. ред.

Вернуться