Взгляд в будущее: шаги к лучшему себе
61 возможность достичь гармонии и успеха, чтобы жить полной и счастливой жизнью
Никита Игоревич Одинцов

Посвящается моей дорогой Виктории, замечательным детям: Есении, Амелии, Иветте, Мелании, Милославе и Ивану.

© Никита Игоревич Одинцов, 2024

ISBN 978-5-0064-3864-4

Создано в интеллектуальной издательской системе Ridero

Предисловие

Долгие месяцы я обдумывал, какой должна быть моя первая книга. Вначале я представлял себе ее как сборник множества иллюстраций, своего рода инфографику для взрослых и детей. Затем моя мысль стала склоняться к повествованию в жанре Non-fiction, но в итоге получился современный мемуарный стиль. Так и начался этот путь длиной больше года, наполненный раздумьями и творческими поисками. Каждая глава не займет много времени на изучение. С учетом тенденций восприятия информации, когда трудно удержать внимание долго, а «скроллинг страничек» стал очень распространен, я старался, чтобы мой подход обеспечил вам комфорт.

Эта книга вобрала в себя многое, что может волновать каждого взрослого человека в нашей стране, а также то, что многие из нас стремятся передать своим детям, пока те не выросли. Опыт взрослой жизни – это то, чем мы хотим поделиться, чтобы дети не повторяли наших ошибок. «Быстрее, выше, сильнее и аккуратнее» – именно такой девиз стал лейтмотивом работы над этой книгой. Мне очень хочется, чтобы на заре юности она стала полезной многим юношам и девушкам, а также натолкнула взрослых поделиться как можно раньше своим опытом и мудростью с младшими. Каждая глава возникала в результате моих вопросов самому себе, моим наставникам, семье и ответов на них. То, как именно это отложилось в моей голове, а потом влияло на протяжении всей жизни.

Книга разделена на 61 главу, каждая из которых посвящена отдельному аспекту улучшения вашей жизни. Почему именно 61? В нумерологии число 61 обладает уникальной энергетикой. Оно сочетает в себе вибрации чисел 6 и 1, где шестерка символизирует гармонию, семью, ответственность и заботу о других, а единица представляет собой начало, инициативу, лидерство и независимость. Эти два числа в сочетании создают мощную смесь энергий, направленных на достижение успеха и гармонии во всех аспектах жизни. Именно это сочетание вдохновило меня структурировать книгу таким образом, чтобы каждая глава стала шагом к вашему личному росту и достижению баланса между семейными обязанностями и личными амбициями.

Надеюсь, что вы найдете в этой книге много интересного и полезного для себя. Итак, в добрый путь.

P. S. Хочу отметить, что не являюсь фанатом нумерологии, но это действительно вдохновляющий факт, который придал дополнительное значение моему труду.

С наилучшими пожеланиями,

Никита Одинцов

Глава 1. Почему не стоит обижаться

⠀

На протяжении карьеры, занимая различные руководящие позиции, я сталкивался с множеством ситуаций, когда наши договоренности с коллегами и партнерами не выполнялись. Эти случаи научили меня многому, и я хотел бы поделиться своими наблюдениями и выводами.

Однажды, когда я только начинал свою карьеру, мне поручили важный проект. Я был полон энтузиазма и заключил ряд договоренностей с коллегами о том, как мы будем работать вместе. Однако не все шло по плану. Одному из членов команды пришлось столкнуться с личными проблемами, и его вклад в проект значительно снизился. В другом случае партнерская компания, на которую мы полагались, не смогла выполнить свои обязательства из-за внезапных финансовых трудностей. Договоры на бумаге не помогли.

Эти события научили меня, что не все планы могут быть выполнены на 100%. Мы не можем контролировать все аспекты жизни, работы или проекта. Каждый из нас имеет свои ограничения, о которых другие могут не знать. Успех во многом зависит от нашей способности адаптироваться к новым ситуациям и уметь справляться с неожиданностями.

Вместо того чтобы обижаться на коллег или партнеров, я понял, что важно сосредоточиться на поиске пути к совместному успеху и достижению наших целей. Возможно, придется немного изменить планы или пересмотреть ожидания, но не стоит терять веру в партнеров. Нам нужно продолжать искать пути для эффективного сотрудничества.

Помню, как однажды моя наставница и учитель, человек, которого я глубоко уважаю, сказала мне: «Мы умеем работать со всеми». Эти слова стали для меня настоящим откровением в тот момент. Разве можно работать с тем, с кем я бы за один стол не сел? Оказывается, да, можно и нужно. Это и есть мастерство. Вместо того чтобы обвинять кого-то в неудачах, нужно стремиться к совместному решению проблем и пробовать работать вместе, даже если это требует компромиссов, которые в моменте могут казаться невыгодными, потому что без них можно вообще остаться ни с чем.

Конечно, ошибки и неудачи неизбежны, но они могут стать ступеньками к большему успеху. Мы учимся на своих ошибках и на опыте других людей. Важно не принимать неудачи слишком серьезно, а использовать их для улучшения нашей работы и сотрудничества.

Эти уроки помогли мне не только в карьере, но и в личной жизни. Я понял, что мы должны ценить каждый момент сотрудничества и благодарить людей за их вклад. В конечном итоге важно сосредотачиваться на решении проблем и продолжать работать вместе, даже если это требует уступок.

Когда я вспоминаю те времена, я понимаю, как важны были эти уроки для моего личного и профессионального роста. Они научили меня терпению, настойчивости и способности адаптироваться к изменениям. Эти качества помогли мне стать лучше и найти множество выходов из жизненных лабиринтов.

Глава 2. Почему люди появляются и исчезают на твоем жизненном пути

Моя жизнь, как и жизни многих других людей, полна встреч и расставаний. Я не раз задумывался о том, почему на нашем жизненном пути появляются и исчезают люди, оставляя за собой следы воспоминаний, иногда едва заметные, а иногда яркие и глубокие.

Каждое знакомство начинается с общих интересов, целей или привычек. Взаимной симпатии и теплоты. Именно эти общие точки соприкосновения притягивают людей друг к другу. Но жизнь непредсказуема и многогранна. Случается, что те, кто казался нам вечными спутниками в начале пути, исчезают, оставляя нас в недоумении. Кто-то закрывается в себе из-за личных потрясений, кто-то уезжает в другой город или страну, а кто-то просто теряет интерес к общению.

Эти моменты часто вызывают боль и разочарование. Я помню, как чувствовал пустоту после ухода из моей жизни нескольких людей. Но со временем я понял, что их уход не был связан с моей ценностью или значимостью в их жизни. Часто это результат их внутренних перемен и обстоятельств, на которые я не мог повлиять. Но это помогло мне «остыть».

В моей жизни есть люди, с которыми я иду бок о бок многие годы. Семья и настоящие друзья – это те, кто всегда рядом, кто поддерживает в любой ситуации. Их присутствие ценно и непреложно. Но я также научился ценить и тех, кто приходил и уходил, осознав, что каждый из них оставил что-то важное в моей жизни, научил меня чему-то новому. При встрече я всегда улыбнусь и искренне порадуюсь воспоминанию о совместной работе, игре или общению. Конечно, за исключением откровенных вредителей и предателей.

Мы должны уважать жизненный путь каждого человека. Их решения могут быть загадкой для нас, но это часть их личного пути. Цените людей, которые появляются в вашей жизни, благодарите их за те моменты, которые они подарили. Каждый из них оставил свой след в вашей истории, делая ее уникальной и многогранной. Иногда, уйдя, исчезнув как вспышка звезды, человек нас спасает в будущем. Вселенная много знает о каждом из нас. Великая ценность пройти достойно свой путь.

Глава 3. Поколение «Бумеров», 1946—1963

Мысли о поколении «бумеров» всегда вызывают у меня теплые чувства. Эти люди, родившиеся между 1946 и 1963 годами, сформировали основу современного общества. Мои родители, как и многие люди тех времен, – типичные представители этого поколения, они много рассказывали историй о своем детстве и молодости, полных оптимизма и надежд.

Психологические особенности

Мама выросла в период значительных социальных изменений и культурной революции 60-х и 70-х годов. Она всегда была открыта к новому и не боялась экспериментов в то время. Именно благодаря ее терпению и настойчивости наша семья достигла многого. Особенно в сфере нашего с братом воспитания. Эти качества, характерные для «бумеров», были и остаются важными для успеха.

Объединение и коммуникация

Яркие представители поколения часто рассказывали о том, как они с друзьями собирались вместе, обсуждали книги, музыку и фильмы. Эти объединения по интересам стали основой для долгой и крепкой дружбы. Даже сейчас, в эпоху цифровых технологий, многие из этого поколения остаются активными пользователями социальных сетей, где общаются с бывшими коллегами и друзьями.

Самореализация

Моя мама всегда стремилась к стабильному профессиональному и личностному успеху. Ее целеустремленность и дисциплина вдохновили меня на достижение своих целей. Она начала свою карьеру с нуля и постепенно поднялась до руководящей позиции в областном крупнейшем медиахолдинге (медиахолдинг г. Камышина Волгоградской области).

Уважение к другим

Одним из важных уроков, которые я усвоил от мамы, было уважение к старшим и авторитетным людям. Она всегда говорила и говорит, что у каждого человека можно чему-то научиться и это качество помогло ей в жизни и карьере.

Другие особенности

Мама всегда была самодостаточной и уверенной в своих силах. Она увлекалась бухгалтерским учетом. Мы часто проводили время вместе, обсуждая последние новости в том числе из этой области. Эти интересы сделали ее жизнь насыщенной и разнообразной. К слову, я получил финансово-экономическое образование в том числе потому, что у меня был такой скромный, но для меня ярчайший пример в жизни, а в институте бухгалтерский учет сдал на 99 баллов. Пишу про это, чтобы она, прочтя эти строчки, поняла, насколько важными были ее роль и пример в моей жизни.

Заключение

Поколение «бумеров» оставило глубокий след в мировой истории и культуре. Оптимизм, настойчивость и стремление к уверенности, присущие этому поколению, продолжают влиять на наше общество и формировать его будущее. Мысли об этом поколении служат для меня постоянным источником вдохновения и мудрости. Подумайте и вы. Представьте, насколько они круты!

Глава 4. Поколение X
(1963—1983)

Поколение «иксов» – это те, кто родился между 1963 и 1983 годами. Я часто размышляю о том, как это время сформировало их мировоззрение и повлияло на жизни. Они росли в эпоху глобализации, стремительного технологического прогресса и значительных социальных изменений. Это сделало их одними из самых адаптивных и независимых людей в истории.

Психологические особенности поколения «иксов» мне кажутся особенно интересными:

• самостоятельность и независимость. Эти качества проявлялись во всем: от карьерных выборов до личной жизни. Они были вынуждены рано стать самостоятельными, научиться решать проблемы и адаптироваться к изменениям;

• желание получать новые знания. У них всегда горят глаза при виде новых возможностей для обучения и развития. Их любопытство к миру не знает границ;

• высокая степень адаптивности. Жизнь «иксов» полна перемен, и они научились быстро и эффективно подстраиваться под новые обстоятельства;

• ориентация на личную свободу и профессиональную самореализацию. Они стремятся к тому, чтобы найти баланс между работой и личной жизнью, ценят свободу выбора и возможность реализовать свои амбиции.

Мы с друзьями из поколения «иксов» находим общие интересы через музыку, кино, спорт и политические взгляды. Эти общие увлечения и ценности объединяют нас, создавая чувство принадлежности и поддержки.

Коммуникация в нашем поколении претерпела значительные изменения. Мы прошли путь от писем и стационарных телефонов до электронных средств связи, таких как социальные сети, мобильные телефоны и видеочаты. Этот переход позволяет нам поддерживать связи, несмотря на расстояния.

Самореализация всегда была важной частью жизни «иксов». Мы стремимся к профессиональному успеху, личному удовлетворению и достижению поставленных целей. Наша настойчивость и желание быть лучше помогают преодолевать трудности и идти вперед.

Отношение к пожилым людям и традиционным ценностям у нашего поколения всегда уважительно, но порой скептическое. Мы ценим мудрость старших, но стремимся идти своим путем, иногда отказываясь от устоявшихся норм и правил.

Поколение «иксов» характеризуется высокой образованностью, социальной и экологической осознанностью, желанием поддерживать тесные отношения с друзьями и семьей и, конечно, настойчивостью в достижении своих целей. Мы учимся ценить каждый момент жизни, осознавая ее хрупкость и быстротечность.

Эти годы, проведенные рядом с поколением «иксов», научили меня многому. Мы прошли через множество испытаний, но сохранили дух независимости и стремление к лучшему будущему. Наше поколение оставит неизгладимый след в истории, и я горжусь, что являюсь частью этого времени.

Глава 5. Поколение Y
(1983—2003)

Поколение «игреков» – это те, кто родился между 1983 и 2003 годами. Наблюдая за их взрослением, я не раз удивлялся, как быстро изменился мир и какие новые вызовы встали перед этим поколением. Они выросли в эпоху стремительного технологического прогресса, новых способов связи и коммуникации и плотной глобализации. Кстати, я нахожусь на удивительном стыке и не знаю, к какому поколению отнести самого себя. Читаю свои мысли про X – я «икс», но, чем дальше разбираюсь с Y, тем сильнее убеждаюсь, что скорее «игрек».

Психологические особенности

Я замечал, как это поколение ценит быстрый обмен информацией и время. Они привыкли принимать быстрые и эффективные решения, потому что мир вокруг них меняется с такой скоростью, что медлительность стала непозволительной роскошью. В то же время у них развилась склонность к интернет-зависимости. Социальные сети, мессенджеры и видеоигры стали неотъемлемой частью их жизни, порой заслоняя реальность. Их общение нередко отличается высокой степенью неформальности и экспрессивности, что отражает их внутреннюю свободу и желание быть понятыми.

Объединение

Поколение «игреков» объединяется по интересам и хобби, а также по образу жизни. Я видел, как они находили друг друга через современные социальные сети и коммуникационные приложения. Instagram (прим.: запрещена на территории РФ), TikTok, Discord и YouTube стали их главными площадками для общения и объединения. Эти платформы позволяют им находить единомышленников по всему миру, разрушая границы и создавая новые формы сообществ. Да что уж там говорить, моя жена нашла меня через социальную сеть Twitter, ныне X (прим.: запрещена в РФ) после возвращения в Россию!

Коммуникация

Для «игреков» главным инструментом коммуникации стали мессенджеры, социальные сети и онлайн-игры. Они почти всегда находятся в онлайн-режиме и предпочитают общение через интернет. Это поколение не знает мира без постоянной связи, и их жизнь течет параллельно в реальности и виртуальном пространстве.

Самореализация

Поколение «игреков» активно развивало свои личностные навыки, увлечения и хобби, стремясь к достижению своих целей. Я видел, как его представители искали пути к профессиональной самореализации и успеху в карьере. Индивидуализм и свобода выражения своей личности играют для них важную роль. Они не боятся быть собой, искать свой путь и выражать свои мысли и чувства открыто.

Отношения

Отношения в этом поколении строятся на уважении к индивидуальности, свободе выражения, свободе выбора и правам человека. Они ценят равноправие и взаимное уважение, считая эти принципы основой любых отношений. Я наблюдал, как это поколение строило свои связи, основываясь на этих ценностях, и как это формировало их восприятие мира и людей вокруг.

Поколение «игреков» оказалось свободолюбивым, активным и инициативным в своих поступках. Интернет и онлайн-приложения стали неотъемлемой частью жизни, обеспечивая постоянное общение и объединение. Они неустанно ищут способы самореализоваться и успех, проявляя уважительное отношение к другим людям. Наблюдая за этим поколением, я осознал, что оно приносит с собой новую энергию и подход к жизни, которые формируют будущее.

Глава 6. Поколение Z
(2003 – …)

Поколение «зет» – это те, кто родился с 2003 года и до настоящего времени. Наблюдая за этим поколением, я не раз удивлялся, как быстро изменился мир и какие новые вызовы встали перед ними. Они растут в эпоху стремительных технологических изменений, новых форм коммуникации и значительных социальных преобразований.

Психологические особенности

Одна из главных психологических особенностей поколения «зет» – это их повышенное уважение к разнообразию и толерантность к различным культурам, расам и ориентациям. Они росли в мире, где разнообразие стало нормой, и это нашло отражение в их мировоззрении. Я заметил, как они легко адаптируются к быстро меняющейся ситуации, что связано с их повышенной социальной мобильностью и гибкостью.

Объединение

Поколение «зет» часто объединяется по принципу общих интересов и с помощью социальных медиа и мобильных технологий. Я наблюдал, как они использовали краткую, но информативную коммуникацию, такую как мемы и смайлики, чтобы выражать свои мысли и чувства. Социальные медиа стали для них не только средством общения, но и площадкой для самовыражения и объединения единомышленников.

Самореализация

Для поколения «зет» самореализация связана с развитием собственной личности и уникальности. Они стремятся к успеху в своих увлечениях и интересах, находя в этом смысл и удовлетворение. Я видел, как они с особым уважением относятся к людям, участвующим в социальных и экологических движениях, и к тем, кто заботится о планете и животных. Их стремление сделать мир лучше вызывает у меня восхищение.

Информационная грамотность

Поколение «зет» обладает высокой степенью информационной грамотности и быстрой адаптивностью к новым технологиям и социальным изменениям. Я поражен их креативностью и способностью решать проблемы нестандартными методами. Их мышление оказалось более гибким и нетрадиционным по сравнению с предыдущими поколениями, что открывает перед ними новые горизонты и возможности.

Поколение «зет» привнесло в мир свежий взгляд на жизнь, технологии и общественные отношения. Наблюдая за ними, я понял, что это поколение станет движущей силой будущих изменений. Их стремление к самореализации, уважение к разнообразию и высокая информационная грамотность делают их уникальными и многообещающими. Они не просто приспосабливаются к миру – они активно формируют его, и в этом заключается их сила и потенциал.

Глава 7.
«О гормонах по часам»

Эту тему должен хотя бы немного понимать каждый взрослый человек. Чем раньше, тем лучше.

Вспоминаю утро сегодняшнего дня: проснулся в 05:30 и невольно вернулся мыслями в школьные годы. Тогда на выходных всегда вставал очень рано, а вот в будние дни это давалось с трудом. Поймал себя на мысли, что с 6 до 7 утра нахожусь в самом адекватном состоянии. Это время, которое я обычно провожу сам с собой, вспоминаю прошедший день, размышляю о будущем, мечтаю и осмысливаю происходящее. Решил посмотреть, что происходит с организмом каждый час.

Спойлер:

1. После 7 утра спать бессмысленно.

2. После 17:00 нужно себя беречь.

3. С 23:00 до 06:00 обязательно нужно спать.

Теперь подробнее:

06:00: выделяется серотонин – гормон счастья. Наступает активная фаза пробуждения, и организм готовится к активному дню.

07:00: уровень кортизола повышается, готовя организм к бодрствованию. Именно поэтому после семи часов сна становится менее продуктивным.

08:00: активно происходит выработка половых гормонов, таких как эстроген и тестостерон. Организм набирает энергию для нового дня.

09:00: происходит постепенное снижение мелатонина и повышение кортизола. Организм полностью пробудился и готов к работе.

10:00: серотонин продолжает оставаться на высоком уровне, поддерживая настроение. Время для максимальной продуктивности.

11:00: продолжается активная работа эндокринной системы, регулирующей гормональный баланс. Организм находится на пике своей активности.

12:00: вырабатывается соматотропин – гормон роста. Организм восстанавливается и поддерживает свои функции.

13:00: стабилизация гормонального фона и поддержание энергетики организма. Послеобеденное время стабилизации.

14:00: происходит спад выработки половых гормонов. Организм начинает готовиться к снижению активности.

15:00: уровень гормонов приближается к стабильной отметке. Время для продолжения работы, хотя энергия начинает спадать.

16:00: регуляция метаболизма и эмоционального состояния. Организм готовится к вечернему снижению активности.

17:00: постепенное снижение активности гормональной системы. Время беречь себя и избегать сильных нагрузок.

18:00: максимальная секреция АКТГ обычно происходит утром, а к вечеру минимальна. Рецепторы АКТГ регулируются.

19:00: вечернее время характеризуется активной выработкой мелатонина, который улучшает сон.

20:00: продолжается работа эндокринной системы, подготавливающей организм к покою и регулирующей гормональный баланс.

21:00: организм готовится ко сну, происходит выработка гормонов, способствующих расслаблению и регуляции сна.

22:00: подготовка к глубокому сну, максимальная секреция мелатонина для поддержания здорового сновидения.

23:00: продолжается работа системы, регулирующей гормональный фон и поддерживающей организм в состоянии покоя и восстановления.

Отдельно про ночь:

23:00: в это время активно вырабатываются гормоны, подготавливающие организм ко сну, включая мелатонин.

24:00: продолжается выработка мелатонина – гормона сна.

01:00: активное выделение гормонов, способствующих расслаблению и уменьшению активности организма.

02:00: снижение активности гормональной системы, подготовка к глубокому сну.

03:00: максимальная секреция мелатонина для обеспечения здорового и качественного сна.

04:00: постепенное снижение выработки мелатонина, подготовка к пробуждению.

05:00: начало активации организма перед пробуждением, уровень гормонов постепенно растет, готовя организм к пробуждению.

06:00: начало активной фазы пробуждения, выработка серотонина и подготовка к активному дню.

Понимание этих ритмов помогает лучше организовать свой день и сохранять ваше здоровье.

Глава 8. Важность родителей, дедушек и бабушек в жизни ребенка

Когда я оглядываюсь на свое детство, не могу не признать огромную роль родителей, бабушек и дедушек в формировании моего характера и мировоззрения. Они были первыми, с кем я вступал в контакт, и их влияние на меня трудно переоценить.

Психологическое и эмоциональное развитие

Воспоминания о детских беседах с бабушками и дедушками до сих пор живы в моей памяти. Они делились своим опытом, рассказывали истории, помогали мне понять сложные жизненные ситуации в детстве. Это общение придавало мне уверенность в себе, формировало основы моих ценностей и убеждений. Психологическая и эмоциональная поддержка старшего поколения была стратегически важной для моего роста.

Укрепление семейных связей

Общение с родителями и старшими членами семьи укрепляло наши семейные узы. Оно учило меня уважать и понимать своих близких, помогало осознать важность семейных традиций и ценностей. Бабушки и дедушки были хранителями семейной истории и культуры, и их рассказы придавали моему миру глубину и смысл.

Сохранение культурных традиций

Когда дедушка рассказывал мне о своем детстве, я впитывал не только его истории, но и дух его времени. Эти рассказы помогали мне почувствовать связь с прошлыми поколениями, осознать важность наших корней. Бабушки делились рецептами семейных блюд, передавая мне частицы нашей культурной идентичности. Особенно в памяти отложилось то, как бабушка готовила нам с братом яичницу с картофелем и макаронами. Сейчас я иногда делаю это блюдо, и оно меня возвращает в то время, когда я был еще маленьким.

Значимость для старшего поколения

Для бабушек и дедушек наше общение тоже важно. Я видел, как они расцветали, когда я приходил к ним с вопросами или просто послушать их истории. Это давало им ощущение значимости, позволяло почувствовать себя нужными. Сейчас общение с внуками и правнуками приносит им радость и молодость души.

Взаимное развитие и поддержка

Взаимодействие с младшими членами семьи влияло на ментальное и психологическое здоровье старшего поколения. Они чувствовали, что их жизненный опыт ценен и востребован, что их знания передаются дальше. Это наполняло их жизни смыслом, помогало преодолевать чувство изоляции и ненужности, которое иногда приходит с возрастом. И даже сейчас, когда меня уже не переучить, я с радостью слушаю их рассказы по телефону.

Уважение к истории и традициям

Для меня как представителя младшего поколения общение с родителями и дедушками-бабушками было неоценимым уроком уважения к истории и традициям. Я учился ценить различия между поколениями, понимать перспективы и ценности своих предков. Это взаимодействие расширило мой кругозор, обогатило понимание мира и помогло строить мосты между разными культурами и временами.

Итак, роль родителей, дедушек и бабушек в жизни ребенка бесценна. Они не только помогают нам расти и развиваться, но и передают свои знания, опыт и любовь. Они создают прочные семейные связи, которые поддерживают нас на протяжении всей жизни. В их историях и советах мы находим мудрость, которая помогает нам идти вперед, сохраняя уважение к нашему прошлому и уверенность в будущем. Слушайте как можно дольше их и учите этому своих детей.

Глава 9. «Русские умеют хорошо делать несколько вещей: любить, воевать и строить»

«Русские умеют хорошо делать несколько вещей: любить, воевать и строить». Этот знаменитый афоризм, ставший основой размышлений в книге Алексея Мухина «Летописец. Другая земля», прекрасно описывает три ключевые черты русского народа. Они сформировались на протяжении веков и стали неотъемлемой частью нашей идентичности.

Любить

С детства я помню, как мои родители и бабушки с дедушками говорили о любви к родине, семье, друзьям и ближним. Любовь всегда в центре жизни русского человека. Она проявляется в заботе о других, в поддержке в трудные времена, когда только плечо друга может спасти от бедности или голода. Вспоминая те моменты, когда мы всей семьей собираемся за одним столом, я понимаю, что именно эта сила любви помогает нам преодолевать трудности и оставаться едиными.

Воевать

История нашей страны полна военных испытаний, и каждый раз русский народ проявлял невероятную стойкость и патриотизм. Я вспоминаю рассказы прадеда и прабабушки о Великой Отечественной войне, о их друзьях, которые шли на фронт, оставляя все ради защиты родины. Эти рассказы воспитывали во мне глубокое уважение к тем, кто готов биться до конца, защищая свою землю и своих близких. Патриотизм и готовность к борьбе за правое дело всегда были в сердце русского человека.

Строить

Трудолюбие – еще одна важная черта, которая отличает нас. Я видел, как моим детям было интересно строить дом, а мне – как создавались целые города, мосты, фабрики. Часто думаю о том, что русские всегда умели создавать и сохранять достижения в науке, технике, культуре и искусстве. Каждый раз, когда я прохожу мимо величественных зданий или современных технологий, я горжусь тем, что мы, русские, можем строить не только материальные, но и культурные и научные памятники. Когда я вижу, сколько времени науке уделяет мой наставник Вероника Игоревна Скворцова, хочется быть рядом и прорыв за прорывом быть полезным.

Национальная идея

Сложив все эти черты, я прихожу к выводу, что русский народ – это не просто люди, способные жить вместе. Мы – народ, который умеет стоять за свои национальные интересы, оставаясь сильным благодаря труду и талантам, данным нам божественным провидением. Любовь и забота, патриотизм и строительство – вот что должно продолжать быть нашей национальной идеей, ведущей к благополучию и процветанию нашего народа.

Эти черты помогают нам сохранять силу духа и единство. Наблюдая за молодыми поколениями, я вижу, что эти ценности живы и по сей день. Они передаются из поколения в поколение, формируя нашу нацию и делая нас теми, кто мы есть. В этом и заключается наша сила, наша особенность и наша гордость.

Глава 10. «В битве бей первым, в суде отвечай вторым»

Эта известная фраза «хочешь выиграть бой, бей первым; хочешь выиграть суд, бей вторым, но не обнаруживай свои уязвимости» сразу же напоминает мне о многих жизненных ситуациях, где приходилось выбирать между нападением и защитой, между активностью и осторожностью. Она описывает две стратегии, которые могут быть использованы в различных контекстах и которые оказываются эффективными в зависимости от обстоятельств.

Философия стратегии

Каждая часть этой фразы несет глубокий философский смысл. Первая часть – «бей первым» – подчеркивает важность инициативы и решительности. Вспоминая свои прежние годы, я не раз убеждался, что иногда лучше действовать первым, чтобы не дать противнику возможности напасть. Это касается не только физической борьбы, но и множества жизненных ситуаций: в бизнесе, в карьере, в личных отношениях.

Скрытые уязвимости

Вторая часть фразы – «в суде отвечай вторым» – говорит о важности хитрости и тактики. Здесь я говорю о том, как важно было в трудных ситуациях не раскрывать свои слабости, чтобы не дать противнику шанса воспользоваться ими. Важно не только правильно выбирать момент для действий, но и умело скрывать свои уязвимости, чтобы противник действовал в невыгодных для себя условиях.

Практическое применение

В практике я видел, как эти стратегии воплощались в жизнь. В бизнесе, например, агрессивная стратегия помогала выигрывать в конкуренции. Быть первым значило захватить рынок, установить стандарты и завоевать клиентов. Вспоминая свои бизнес-сражения, я не раз замечал, как решительность и смелость приносили победу. Самым ярким примером для меня служит «Русская медная компания» (лидер в области добычи и переработки медной руды), которая дала мне огромную школу жизни.

Но в суде при разрешении споров важно быть осторожным. Здесь на первый план выходит стратегия скрытых уязвимостей. Лучше изучить противника, понять его слабости и использовать это знание в свою пользу. Я помню, как много раз победа доставалась не тем, кто действовал первым, а тем, кто умел ждать, анализировать и наносить удар в нужный момент.

Важность гибкости

Эта фраза напоминает, что разные ситуации требуют разных подходов. Она учит гибкости и адаптации. В жизни не всегда выигрывает сильнейший – часто побеждает тот, кто умеет использовать правильные стратегии в правильное время.

Личный опыт

Вспоминая свою жизнь, я вижу, как эти принципы помогали мне на разных этапах. Были моменты, когда решительность и смелость приводили к успеху, но были и такие, когда именно осторожность и умение скрывать свои уязвимости приносили победу. Эти уроки я усвоил на собственном опыте и передаю их следующим поколениям.

В итоге эта мудрость остается актуальной и в наши дни. Она учит нас не только быть сильными и решительными, но и умными и хитрыми. Ведь в жизни, как на войне, важно не только умение атаковать, но и способность защищаться и маневрировать. И ждать.

Глава 11. «Настоящие люди остаются таковыми всегда, ненастоящие меняются
как вещи»

Эта философская истина «настоящие люди остаются таковыми всегда, а ненастоящие меняются как вещи» не раз приходила мне на ум в разные моменты жизни. Она подчеркивает, что настоящие люди имеют прочные и неизменные ценности, которые определяют их жизнь и не поддаются воздействию внешних факторов. Они надежны и предсказуемы, что делает общение с ними простым и эффективным. Напротив, ненастоящие люди меняются в зависимости от обстоятельств и не имеют стабильных ценностей, что делает их менее надежными и неопределенными.

Настоящие люди

Воспоминания о людях, которые всегда оставались верны своим принципам, наполняют меня теплом и уважением. Я помню своего деда, который был человеком слова. Он учил меня, что наши действия, мысли и слова должны основываться на наших ценностях и убеждениях, которые не следует менять под воздействием времени, культурного окружения или чьих-то личных интересов. Именно такие люди, как он, всегда остаются настоящими, не изменяя своих принципов ни за что.

Ненастоящие люди

Но в жизни встречаются и другие – те, кто меняется, как вещи. Я вспоминаю коллегу, который ради выгоды или давления со стороны мог изменить свои убеждения. Эти люди всегда оставляют после себя ощущение неуверенности и недоверия. Они не имеют стабильных ценностей, и это делает их менее надежными и неопределенными.

Применение в жизни

Концепция настоящих и ненастоящих людей помогла мне сформировать свои собственные ценности и убеждения. Я понял, насколько важно быть стабильным и предсказуемым, чтобы люди могли доверять мне. Важно понимать, что наши действия и слова должны быть в гармонии с нашими ценностями, чтобы стать настоящими людьми, которые не изменятся ради сохранения своего статуса или достижения какой-то пользы.

Выбор окружения

Понимание того, кто является настоящим человеком, а кто – нет, помогло мне выбирать свое окружение. Я научился оценивать своих потенциальных партнеров, друзей и коллег, чтобы понимать, кому я могу доверять, а кому – нет. Это позволило мне строить окружение, соответствующее моим ценностям и помогающее в достижении личных целей.

Лидерство и управление

Будучи лидером, я понял, что следование своим ценностям и убеждениям делает меня более убедительным и эффективным во взаимодействии с людьми. Лидеры, которые остаются верны своим принципам, могут вдохновлять других, ставя собой пример настоящего человека. Это помогает не только в профессиональной деятельности, но и в личной жизни.

Заключение

Концепция настоящих и ненастоящих людей имеет глубокий философский и практический смысл. Определение своих ценностей и убеждений и следование им позволяет стать настоящим человеком. Это помогает нам строить качественные отношения, быть эффективными в работе и лучше управлять своей жизнью. В конечном счете быть настоящим человеком – значит быть тем, на кого можно положиться, кто не изменится под давлением обстоятельств и всегда будет верен своим принципам.

Глава 12. Что разрушает человека?

Часто размышляя о жизни, я вспоминаю, как важны были моменты осознания того, что нас разрушает. Эта глава основана на материалах книги Алексея Мухина «Летописец. Другая земля», и в ней я хочу поделиться своими наблюдениями о том, что может привести к самоуничтожению человека.

Негодные пища и питье

Одним из первых факторов, о которых стоит упомянуть, является вредное питание и употребление алкоголя, наркотиков и других веществ. Я вспоминаю своих знакомых, чьи жизни изменились под воздействием этих губительных привычек. В детстве я видел, как люди, некогда сильные и здоровые, постепенно разрушались из-за зависимости. Эти вещества медленно, но верно подрывали их здоровье, приводя к болезням и страданиям.

Деструктивная информация

Постоянное воздействие негативных новостей и шокирующих фактов тоже оказывает разрушительное влияние. Я помню, как один мой друг погружался в мир новостных лент, полных тревоги и страха. Это поглощение негативной информации вызвало у него чувство беспомощности и отчаяния. Постепенно он становился все более замкнутым и подавленным, его жизненная энергия угасала.

Дурные мысли

Дурные мысли и постоянное восприятие жизни в негативном ключе могут быть не менее опасны. Вспоминая свои трудные моменты, я осознаю, как легко можно попасть в ловушку пессимизма и малодушия. Негативное мышление превращается в порочный круг, из которого трудно выбраться, если не предпринимать осознанных усилий.

Негативные эмоции

Постоянное чувство гнева, страха, раздражения и обид также разрушительно. Я видел, как мои близкие и друзья, захваченные этими эмоциями, страдали от психических расстройств и серьезных заболеваний. Негативные эмоции отравляют наш разум и тело, разрушая здоровье и взаимоотношения.

Внешние факторы и акторы

Нельзя забывать и о внешних факторах. Семья, друзья, работа, конфликты и даже войны могут оказать разрушительное воздействие на человека. Я помню, как семья моего друга распалась из-за постоянных конфликтов, что привело его к депрессии и чувству одиночества. Эти внешние факторы, воздействуя на нас, могут вызывать тревогу и стресс, усложняя и без того непростую жизнь.

Заключение

Процесс самоуничтожения человека может быть вызван множеством факторов. Важно осознавать их влияние на нашу жизнь и здоровье, чтобы минимизировать риски и избежать негативных последствий. Понимание этих угроз помогает нам выбирать более здоровый образ жизни, сохранять эмоциональное равновесие и укреплять наш дух. Вспоминая свой жизненный путь, я осознаю, как важно быть внимательным к этим аспектам и стремиться к гармонии и благополучию.

Глава 13. Почему компаниям не стоит использовать телефонные звонки клиентам

В наше время, когда информационная перегрузка стала неотъемлемой частью повседневной жизни, любое вмешательство в личное пространство человека может быть воспринято как нарушение границ. В этом контексте массовые телефонные звонки и рекламные сообщения могут серьезно навредить отношениям с клиентами.

Информационный шум

Я вспоминаю, как сам был возмущен, когда очередной телефонный звонок прерывал мои дела. Это явление известно как информационный шум – огромное количество информации, ежедневно поступающей к человеку и требующей обработки. Телефонные звонки и рекламные сообщения, используемые в маркетинговых целях, часто воспринимаются как еще один элемент этого шума, который люди просто не хотят слышать.

Альтернативные каналы связи

Компании должны искать другие способы взаимодействия с клиентами в современном мире. Видел много раз, как социальные сети, мессенджеры и электронная почта становились эффективными каналами для коммуникации. Эти инструменты позволяют оказывать поддержку клиентам и информировать их о новых продуктах и услугах без навязчивости.

Персонализация сообщений

При использовании электронных каналов связи компании имеют возможность персонализировать свои сообщения, предлагая клиентам только те продукты или услуги, которые соответствуют их интересам. Это приводит к более высокой конверсии и заинтересованности клиентов, чем в случае массовых телефонных звонков. Я помню, как приятно было получать именно те предложения, которые мне действительно были интересны, а не бессмысленные звонки с очередной рекламой.

Эволюция коммуникаций

Хотя телефонные звонки и рекламные сообщения были популярны в прошлом, сейчас они могут нанести вред бизнесу. Новые технологии и каналы связи предоставляют компаниям более эффективные и персонализированные способы взаимодействия с клиентами. Это стало более привлекательным и эффективным методом продвижения бизнеса в наши дни.

Предпочтения клиентов

Исследования американской компании RingCentral показали, что свыше 60% профессионалов выбирают иные формы коммуникации вместо телефонных разговоров. Многие люди предпочитают работать в тишине и не хотят быть прерваны в процессе работы. Я сам не раз замечал, как коллеги раздражались, когда их отвлекали телефонными звонками. Большинство людей не любят навязчивость, включая телефонные звонки. Тот оператор мобильной связи, который придумает тариф, где будет только интернет и разрешены только те номера, которые мы внесем сами, скорее всего, озолотится.

Заключение

Необходимо учитывать эти факторы и находить более деликатные способы контактирования с клиентами. Новые каналы связи, такие как социальные сети, мессенджеры и электронная почта, позволяют компаниям эффективно взаимодействовать с клиентами, избегая навязчивости и уважая их личное пространство. Вспоминая свой опыт, я могу уверенно сказать, что это путь к более качественным и продуктивным взаимоотношениям с клиентами.

Глава 14. Почему понятные люди играют огромную роль, даже несмотря на негативный опыт

Одной из главных причин, почему понятные люди со временем становятся важными фигурами в нашей жизни, является то, что опыт оставляет глубокий след на наших взглядах и предпочтениях. Вспоминая философа Мартина Хайдеггера, который в своих работах обращался к понятию «бытия в мире», я понимаю, что наше восприятие окружающей среды формируется через наши предыдущие взаимодействия с миром.

Влияние негативного опыта

Социологи, такие как Талькотт Парсонс, также признают важность негативных связей в жизни человека. Я помню, как в своих исследованиях он подчеркивал, что люди устанавливают социальные связи для создания общественных структур. Эти связи могут быть как положительными, так и отрицательными. Даже негативные связи играют важную роль, помогая нам определить границы своего поведения и формировать свою идентичность.

Понятные люди в нашей жизни

Опыт взаимодействия с людьми, даже если он был негативным, помогает нам лучше понимать их поведение. Я часто обращался к людям, с которыми у меня был сложный опыт, потому что знал, чего от них ожидать. Ну и конечно, что от них ждать не стоит. Этот опыт позволяет мне быстрее принимать решения и действовать более уверенно.

Рекомендательные сети

Анализируя свой опыт в бизнесе и государственной работе, я осознаю, как важны так называемые referral networks – сети рекомендаций. Люди, которые рекомендуют вас другим, также могут рекомендовать других вам. Такие связи часто оказываются более ценными, чем новые знакомства, поскольку они основаны на доверии, которое выстраивалось годами.

Полезность негативного опыта

С течением времени я понял, что наши взаимоотношения с другими людьми, даже те, которые приносили негативный опыт, помогают нам расти и развиваться. Несмотря на трудности, такие взаимоотношения учат нас общению и взаимодействию с окружающими. Негативный опыт помогает нам избегать ошибок в будущем и становиться более эффективными в различных сферах жизни.

Заключение

Получается, понятные люди, даже несмотря на негативный опыт, играют огромную роль в нашей жизни. Опыт, который мы получаем от этих взаимоотношений, помогает нам лучше понимать себя и окружающих. Он учит нас адаптироваться и повышает нашу эффективность. Эти уроки, пусть и порой болезненные, становятся фундаментом для нашего личного и профессионального роста.

Глава 15. Детские моменты – главные

Когда я думаю о своей жизни, особенно о ее самых значимых аспектах, мне на ум приходит наше отношение к детям. Воспитание ребенка – это долгий и ответственный процесс, требующий от нас огромных усилий, терпения, любви и заботы. Мы испытываем целую гамму эмоций, когда наши дети рядом: радость, гордость, тревогу, грусть, любовь и многое другое.

Значимые чувства

Однако самые важные чувства, которые мы переживаем со своими детьми, связаны с теплыми моментами, которые мы проводим вместе. Я всегда помню, как мы смеялись, играли, общались и наслаждались временем, проведенным друг с другом. Эти приятные воспоминания стали главной ценностью моей жизни. По сей день я с большой радостью и любовью смотрю на то, как они растут.

Теплые моменты

Эти теплые моменты создают у нас чувство счастья, которое заставляет нас чувствовать себя более полноценными и удовлетворенными в жизни. Я знаю, как важно находить время, чтобы наслаждаться душевным теплом наших детей, запечатлевая в памяти те жизненные мгновения, которые будут сопровождать нас всю жизнь.

Ценность воспоминаний

Воспоминания о теплых моментах, проведенных с нашими детьми, стали для меня самой главной ценностью. Самые замечательные воспоминания возникают, когда мы уделяем им время, делаем их счастливыми, создаем моменты, которые они запомнят на всю жизнь. Я помню, как однажды мы с дочками гуляли по деревне и они с восторгом рассказывали о своих мечтах. Эти моменты остаются в сердце навсегда.

Невозможно сравнить

Никакие материальные блага не могут сравниться с теплыми воспоминаниями о том, как мы любим и заботимся о наших детях. В конце концов именно эти моменты наполняют нашу жизнь смыслом и радостью. Воспоминания о том, как мы вместе проходили через трудности и радости, становятся основой нашей семейной истории и укрепляют наши связи.

Заключение

Получается то, что детские моменты – это главные моменты в нашей жизни. Они напоминают нам о важности любви и заботы, о значении времени, проведенного вместе. Эти воспоминания помогают нам ценить каждый день и находить радость в простых, но столь важных вещах. И именно эти моменты будут сопровождать нас всю жизнь, напоминая о том, что действительно важно.

Глава 16. Советы государству по поддержке многодетных и стимулированию рождаемости

Вспоминая годы, когда мои дети были совсем маленькими, я не могу не задуматься о важности поддержки многодетных семей. Благодаря воле президента Владимира Путина многие из этих предложений уже реализуются по линии всевозможных институтов, но как многодетный отец я считаю важным оставить мысли на страницах книги. Может быть, они когда-нибудь пригодятся принимающим решения на этом поприще.

Государственные выплаты и льготы

1. Государственные выплаты многодетным семьям – пособия на детей и дополнительные вычеты при уплате налогов. Я помню, как важна была каждая копейка, когда в доме звучали детские голоса.

2. Предоставление недвижимости или земельных участков по льготной цене – важная поддержка для тех, кто мечтает о своем доме. Всем многодетным, независимо от материального положения.

3. Материнский капитал и другие выплаты на материнство – эти средства помогли нам с супругой обустроить быт.

4. Бесплатные услуги по охране здоровья для рожениц и новорожденных – уверенность в том, что наши дети получат необходимую медицинскую помощь, дарила спокойствие.

5. Программы по осуществлению инвитро-оплодотворения – поддержка семей, которые не могут зачать ребенка естественным путем, дает надежду на полноценную семью.

Образование и развитие

6. Бесплатные или льготные детские сады и школы – это неоценимая помощь для многодетных семей. Желательно сделать оплаты и частных школ в каком-то нормативе. Так как часто только они есть в пешей доступности не в городе.

7. Стипендии для детей из многодетных семей – позволят детям развиваться, не думая о финансовых трудностях.

8. Программы дополнительного образования – помогут детям раскрыть свои таланты и найти увлечения.

9. Бесплатные проездные билеты – упростят передвижение по городу.

10. Субсидирование расходов на детское питание – помогает обеспечивать детей здоровой пищей.

11. Льготы на жилье – позволяют улучшить жилищные условия.

12. Государственные программы по устройству на работу для родителей – помогают найти работу, несмотря на большую семью.

13. Программы по содействию приемного родительства – облегчат нагрузку на многодетные семьи.

14. Организация бесплатных активных мероприятий – мои дети с удовольствием участвовали в таких занятиях тоже.

15. Программы компенсации расходов на уход за ребенком – позволят нам лучше заботиться о малышах.

16. Предпринимательские льготы – стимулируют развивать свой бизнес.

17. Налоговые льготы – помогут справляться с финансовыми трудностями.

18. Бесплатные курсы по повышению квалификации – дадут возможность улучшить свои навыки.

19. Бесплатное обучение в музыкальных и художественных школах – откроет новые горизонты для детей.

20. Строительство дополнительных детских больниц и поликлиник – обеспечит своевременную медицинскую помощь.

21. Бесплатные курсы для подготовки к родам – помогают девушкам чувствовать себя увереннее.

22. Создание рабочих мест для женщин-матерей – даст возможность работать и растить детей.

23. Программы по оказанию психологической помощи – поддержат в трудные моменты.

24. Бесплатное предоставление оборудования для ухода за новорожденным – сделает первые месяцы жизни малыша проще.

Зарубежный опыт

Интересный опыт, который можно использовать, – это опыт Франции. В этой стране меры поддержки многодетных семей включают финансовые пособия, льготы при получении жилья, особые налоговые условия, квоты на образовательные учреждения и бесплатный доступ к медицинским услугам. Также проводятся специальные мероприятия для многодетных родителей, такие как бесплатные кружки по интересам и мероприятия на свежем воздухе для всей семьи.

Российские программы

В России тоже существуют программы поддержки многодетных семей и стимулирования рождаемости. Вот несколько из них, которые помогли многим:

1. Материнский капитал – выплата в размере около 466 тысяч рублей на второго и последующих детей.

2. Ежемесячные пособия на детей – помогают сводить концы с концами.

3. Бесплатная выдача земельных участков – даст возможность построить дом. Но программа максимально усложнена бюрократией. Нужно быть в достаточно плохом финансовом положении, чтобы хоть как-то рассчитывать на это. В московском регионе, к примеру, вообще довольно смешное условие: вы должны жить не менее 10 лет на месте, где просите землю. Ну то есть практически недостижимое условие сразу. Надеюсь, это в скором времени будет исправлено.

4. Льготные условия для жилья – могут улучшить жилищные условия. Также довольно сложная история.

5. Дополнительные вычеты при уплате налогов – могут уменьшить финансовую нагрузку. Но есть опять но. Более-менее благополучным семьям с финансовой точки зрения практически ничего не достанется.

6. Гранты на рождение детей – предоставляемые городскими и региональными властями.

7. Бесплатные обеды в школе – обеспечивают детей питанием.

8. Бесплатный проезд на общественном транспорте – упрощает передвижение по городу.

9. Образовательные льготы – позволяют детям получать качественное образование.

Что я хочу посоветовать лицам во власти, которые действительно хотят помочь многодетным, так это решить всего четыре проблемы для нас. Не нужно ничего придумывать. Вот они:

1. Субсидии и льготы на ВСЕ виды коммунальных услуг, независимо ни от чего.

2. Субсидирование и льготы на ВСЕ виды обучения в любых учебных заведениях страны.

3. Выдача земельных участков и квартиры, независимо от финансового положения многодетных семей.

4. Налоговые вычеты ВСЕМ многодетным семьям, независимо от финансового статуса.

Глава 17. ИИ как часть новой реальности

Введение в новую реальность

Когда я оглядываюсь на свою жизнь, вижу, как многое изменилось за последние десятилетия. Появление интернета, мобильных телефонов и других технологий стало частью нашей повседневной реальности. Для нас, поколения, выросшего в мире без этих новшеств, реальность – это то, что мы видим и ощущаем с детства. Но сегодня мы стоим на пороге новой эпохи, в которой искусственный интеллект (ИИ) становится неотъемлемой частью нашей жизни. И мне становится интересно, каким будет мир для новых поколений, которые будут воспринимать ИИ как естественную часть своего существования.

Новая реальность для новых поколений

Представьте себе, что новое поколение людей будет расти в мире, где ИИ присутствует повсеместно. Для них это будет столь же естественно, как для нас – электричество или интернет. Они будут взаимодействовать с ИИ в повседневной жизни: от умных помощников в доме до автоматизированных систем на работе и в общественных местах. Эти технологии будут интегрированы в их жизнь с самого рождения, и восприятие реальности у них будет значительно отличаться от нашего. Сродни времени изобретения интернета.

Риски и вызовы

Однако с этой новой реальностью приходят и определенные риски. Одними из главных вызовов будут безопасность и защита людей от потенциальных угроз, связанных с использованием ИИ. Введение кодекса поведения и работы с ИИ станет необходимым шагом для обеспечения безопасности. Но как показал опыт, проблема часто заключается в несоблюдении этих правил и ограничений на государственном уровне.

Международное сотрудничество

Во-первых, необходимо вести активную международную работу для создания единой политики и правовых рамок для работы с ИИ. Только совместными усилиями можно предотвратить злоупотребление и ошибки в использовании ИИ. Я верю, что международное сотрудничество в этой области поможет создать более безопасный мир для будущих поколений.

Конец ознакомительного фрагмента.

Текст предоставлен ООО «Литрес».

Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на Литрес.

Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.