Екатерина Панина
Как справиться с потерей

Посвящается моему ангелу – моей любимой доченьке.

Нет ничего в жизни, с чем бы человек не смог справиться пока жив!

Эта книга посвящается…

Дорогие читатели,

Эта книга посвящается всем, кто когда-либо сталкивался с утратой, кто знает, что значит потерять близкого человека и кто ищет путь к исцелению и новому смыслу жизни. Эта книга посвящена вам, дорогие женщины, которые ищут силы справиться с болью и начать жить заново.

В первую очередь книга посвящается моей любимой дочери, которая ушла из жизни слишком рано. Её свет и любовь навсегда останутся в моем сердце. Она была для меня любимым и дорогим человеком, и её потеря стала величайшим испытанием в моей жизни. Эта книга – мой способ сохранить память о ней и помочь тем, кто проходит через подобную боль.

Я надеюсь, что каждая страница этой книги принесет вам утешение, поддержку и веру в то, что, несмотря на все испытания, жизнь может снова стать полной радости и смысла. Пусть эта книга станет для вас путеводителем на пути к исцелению и напоминанием о том, что вы не одни в своей боли.

С любовью и поддержкой,

Екатерина Панина

Для кого эта книга

Эта книга для женщин, которые столкнулись с потерей – мужа, семьи, ребенка, дохода или даже самих себя. Здесь вы найдете инструменты, советы и поддержку от опытного психолога, человека, который сам пережил большую потерю и горечь утраты.

Не смотря на все испытания, я смогла выстоять и выбрать жить дальше, радоваться как материальному, так и духовному миру. Я нашла силы превратить свои слезы в целебный эликсир, который помог не только мне, но и сотням других женщин. Пусть эта книга станет вашим путеводителем к исцелению и новым смыслам в жизни.

Об авторе

Екатерина Панина – родолог, бизнес-психолог и вдохновляющая личность, чья жизнь наполнена преодолениями и достижениями. Ее путь к успеху был нелегким, но именно эти испытания сделали ее тем, кем она является сегодня – сильной, мудрой и готовой делиться своими знаниями и опытом с другими.

Екатерина пережила множество трудных моментов, которые могли бы сломить любого. Она прошла через развод после 17 лет брака, потерю дома и финансовую нестабильность. Она начинала свой путь с нуля, имея на руках двух детей и долгами. Летом 2022 года Екатерина столкнулась с самой большой утратой в своей жизни – внезапной смертью дочери. Эта трагедия полностью перевернула ее мир, но не сломила ее.

Екатерина вложила более 2,5 миллионов рублей в свое образование и прошла более 12 курсов в области психологии, включая регрессию, родологию, таропсихологию, нейросоматологию, кармологию, нейрографику и многие другие. Она провела более 6 000 часов частной практики с клиентами и помогла многим из них преодолеть трудности, найти силы для жизни и достижения новых высот.

Екатерина создала успешные проекты, такие как марафоны «Сила рода» и «Делай деньги», а также терапевтические группы и личную терапию, где она помогает женщинам восстановить свое эмоциональное состояние, наладить баланс между работой и личной жизнью, а также достичь финансовой стабильности. Она стала первым миллионером в своем роду и вдохновляет своих клиентов на изменения и рост.

Екатерина верит в силу рода и важность работы с родовыми деструктивными сценариями. Ее собственный опыт показывает, как можно превратить боль и утраты в источник силы и мотивации для дальнейшего развития. Она проводит бесплатные косультации и помогает своим клиентам находить внутренние ресурсы, верить в себя и не останавливаться на достигнутом.

Эта книга – не просто сборник советов и упражнений. Это личный опыт Екатерины, ее истории и практические рекомендации, которые помогут вам преодолеть г оречь утраты и найти новый смысл в жизни. Пусть она станет вашим путеводителем на пути к исцелению и новым свершениям.

Слово к читателю

Дорогие читательницы,

Позвольте мне начать с одной истории, которая до сих пор звучит эхом в моем сердце. Это история о моем ребенке, моей дочери, которая внезапно ушла из этой жизни. Я помню день, когда это случилось. Он начинался как любой другой – солнце светило, птицы пели, мир был наполнен обычными заботами и радостями. И тогда, в один момент, всё изменилось. Жизнь как будто остановилась.

Эта книга – не просто сборник советов и техник. Это мой путь, моя борьба, моя боль и моё исцеление. Я знаю, каково это – смотреть в зеркало и не узнавать себя, чувствовать, что мир рухнул, и не знать, как собрать его обратно. Я была там, где вы сейчас. Я пережила то, что вы переживаете. И я здесь, чтобы помочь вам найти путь к свету.

Почему это произошло? Почему боль так остра и непреодолима? Как продолжать жить, когда кажется, что ничего уже не имеет смысла? Эти вопросы терзали меня долгие дни и ночи. Но ответы на них лежат глубоко внутри нас, в наших сердцах и душа и в историях рода.

Моя цель – не просто рассказать вам свою историю. Я хочу дать вам инструменты и поддержку, которые помогут вам пройти через этот мрак и найти в себе силы жить дальше. В этой книге вы найдете не только мои переживания, но и проверенные методы и практики, которые помогли мне и многим другим женщинам восстановить свою жизнь.

Вы не одиноки. Я здесь, чтобы идти с вами рядом, шаг за шагом, помогая вам находить ответы и силы. Эта книга может стать вашим спутником и проводником в мире, где, несмотря на утраты, всё ещё есть место для радости, любви и смысла.

С любовью и поддержкой,

Екатерина Панина

Как пользоваться этой книгой?

Эта книга предназначена быть вашим верным спутником на пути к исцелению и восстановлению. Вот несколько рекомендаций, которые помогут вам максимально эффективно использовать её содержимое:

Читайте в своем темпе

Каждая глава этой книги посвящена определенному аспекту переживания утраты и пути к исцелению. Не спешите. Позвольте себе время на размышления и осознание прочитанного. Если что-то особенно вас затронуло, вернитесь к этому месту снова и снова.

Выполняйте упражнения и практики

В книге представлено множество практических упражнений и техник. Они помогут вам справиться с болью, найти внутренние ресурсы и открыть новый смысл жизни. Постарайтесь выполнять их регулярно, находя время для себя и своих эмоций.

Ведите дневник

Записывайте свои мысли, чувства и реакции на прочитанное. Это поможет вам лучше понять свои эмоции и отследить прогресс. Дневник также станет вашим личным пространством для раздумий и самоанализа.

Обратитесь за поддержкой

Если вам сложно справляться в одиночку, не стесняйтесь обращаться за поддержкой к близким, друзьям или профессионалам. В книге приведены советы по поиску поддержки и взаимодействию с окружающими.

Используйте книгу как ресурс

Возвращайтесь к этой книге в те моменты, когда чувствуете себя потерянной или нуждаетесь в дополнительной поддержке. Пусть она станет вашим ресурсом и опорой, источником сил и вдохновения.

Делитесь своими открытиями

Общайтесь с другими женщинами, которые также столкнулись с утратой. Делитесь своими мыслями, открытиями и успехами. Взаимная поддержка и понимание могут значительно облегчить ваш путь.

Будьте добры к себе

Путь к исцелению непрост и требует времени. Позвольте себе быть уязвимой, принимайте свои эмоции и дайте себе право на ошибки. Помните, что каждый шаг, каким бы маленьким он ни был, ведет вас к восстановлению.

Эта книга создана для того, чтобы помочь вам найти свет даже в самые тёмные моменты жизни. Пусть она станет вашим компасом и путеводителем, помогая вам шаг за шагом возвращаться к жизни, полной радости и смысла.

Личная история автора

Моя история утраты

Дорогие читательницы,

Я хочу поделиться с вами своей историей, которая, надеюсь, поможет вам найти отклик в своих сердцах и увидеть, что вы не одиноки в своем горе. Эта история полна боли, слез и отчаяния, но в ней есть и надежда, свет и путь к исцелению.

Потеря, которая изменила всё

18 июня 2022 года. Этот день начался, как и многие другие. Я собиралась в Калугу на девичник, моя дочь Даша была в отличном настроении. Она только что сдала ЕГЭ и радовалась своим успехам. Через 6 дней ей бы исполнилось 18 лет, она очень ждала день рождения. Утром она сказала мне: «Мама, вечером поеду в соседний город с подружкой погулять, не забудь мне скинуть деньги на такси». Я обняла её и пожелала хорошо провести время. Я уехала, правда, напрочь забыв перевести ей деньги на дорогу, как она просила. Всё было, казалось бы, в порядке.

Но когда я возвращалась домой, мне позвонила моя племянница и сказала, что Даша не отвечает на звонки. Моё сердце замерло. Я позвонила Даше, но она тоже не ответила. Вернувшись домой, я зашла в коридор, услышала, как играет музыка из колонки Алиса. Это был необычный звук, пронизывающая до мозга костей музыка и в то же время зловещая, гробовая тишина. Я понимаю, что дочь дома, но она не откликается на мой зов. Я сразу почувствовала, что, что-то случилось и побежала в спальню.

Доченька лежала на кровати, с синими пятнами на теле. Она была мертва. Это было как удар молнии – внезапный, ужасный, парализующий. В тот момент мир рухнул. Я не могла поверить в то, что вижу. Вся моя жизнь, все мои планы и мечты – всё рухнуло в один миг.

Первые шаги через боль

Я судорожно стала вызывать скорую, в надежде, что они ей помогут и она будет ЖИТЬ, хотя я понимала, что это НЕВОЗМОЖНО. По синим пятнам на теле все было понятно – РЕБЁНОК УМЕР. ЕЁ БОЛЬШЕ НЕТ!

Казалось скорая едет вечно. Я стояла смотрела на своего ребёнка, она была с приоткрытыми глазами, с абсолютно спокойным лицом (как будто на фото, когда была фотосессия в модельном агентстве). И в голове крутилась только одна мысль – ДУША ПОКИНУЛА ТЕЛО, ЗНАЧИТ ВСЕ ЗАДАЧИ ВЫПОЛНЕНЫ. Обычному человеку это может быть сложно понять, но я благодарна Богу, что за год до этого события в моей жизни появились глубокие практики регрессии в прошлые жизни.

Скорая помощь подтвердила худшее – её больше нет. Следователи, опросы, вопросы, на которые не было ответов. Врачи позже сообщили, что это была внезапная сердечная смерть. Это казалось невозможным. Как такое могло случиться с моей девочкой, полной жизни и радости?

В первую неделю после её смерти я была в полном шоке. Моя душа кричала от боли, и я не знала, как жить дальше. Советы: держи себя в руках, живи ради сына, ты еще молодая можешь родить, выходи быстрее на работу казались бессмысленными и жестокими. Тупые вопросы от некоторых людей: как дела? А Даша точно ничего не употребляла? Может она из-за ЕГЭ умерла? Словно нож резали сердце.

Первые пару недель, я сидела в зале на диване, а перед глазами стояла одна картинка, моя доченька заходит домой и говорит: мам, привет, я дома! Но тут же ты понимаешь – этого больше не будет НИКОГДА! ВСЕ!

Я искала ответы – почему это произошло? Я обратилась к астрологу, проходила терапию, применяла духовные практики. Только бы найти ответ, почему ребёнок умер внезапно?

Проживание горя и поиск смысла

Эти первые недели и месяцы были невыносимо тяжёлыми. Я обращалась к психологу, работала через регрессии в прошлые жизни, искала родовые сценарии, чтобы понять причинно-следственные связи. С каждым днём я погружалась всё глубже в свой внутренний мир, искала ответы, которые могли бы дать мне покой.

Со временем благодаря терапии я поняла, что жизнь продолжается. Моя дочь ушла, но моя миссия осталась – жить и помогать другим. Я поняла, что не имею права тратить свою жизнь на страдания и отчаяние. Моя дочь хотела бы, чтобы я продолжала жить и находила радость.

Исцеление через помощь другим

Работая с женщинами, которые столкнулись с большими трудностями, пережили утрату, я каждый день все больше и больше понимаю, что я на правильном пути и делаю благое дело. Ежедневно помогая другим справляться с болью, моя душа ликует. Видеть, как женщины восстанавливаются, находят новые смыслы и начинают жить по по настоящему, умеют радоваться, в их глазах зажегся огонек счастья, меня сильно вдохновляет и заряжает творить дальше.

Путь был долгим и трудным, но сегодня я могу сказать, что нашла в себе силы жить дальше. Я научилась принимать свою утрату и использовать её как источник силы для помощи другим. И эта книга – мой подарок для вас, чтобы помочь вам найти свет в темноте и начать новую главу в своей жизни.

Переломные моменты на пути исцеления

Что помогло мне найти силы жить дальше

Пережить утрату дочери было невероятно сложно. Моя жизнь разделилась на “до” и “после”. В первое время я была в полном отчаянии, но со временем нашла в себе силы жить дальше. На этом пути мне помогли несколько ключевых факторов, которыми я хочу поделиться с вами.

Профессиональная помощь и терапия

Одним из первых шагов к восстановлению стало обращение к профессиональной помощи. Уже через 30 дней после смерти Даши я начала ходить на терапию. Это решение было нелёгким, но жизненно необходимым. Я встретила специалистов, которые помогли мне пройти через самые острые и болезненные переживания. С каждой сессией я всё больше осознавала и принимала свою боль. Профессиональная помощь позволила мне не просто выживать, а действительно проживать и исцеляться.

Поддержка близких и друзей

Огромную роль в моем восстановлении сыграли мои близкие и друзья. Они были рядом в самые трудные моменты, поддерживали меня, давали силы и надежду. Особенно важными стали разговоры с теми, кто тоже пережил утрату. Их опыт и понимание помогли мне почувствовать, что я не одна в своей боли. Один из самых запоминающихся моментов был разговор с коллегой, которая потеряла сына. Её поддержка и слова о том, что наши дети в самом лучшем месте, стали для меня огромной поддержкой.

Духовные практики и знаки Вселенной

Духовные практики стали важной частью моего пути к исцелению. Я обратилась к астрологии, регрессии прошлые жизни, родологии и другим духовным методам, чтобы найти ответы на свои вопросы и утешение. Знаки Вселенной, которые я получала, были невероятно поддерживающими. Даша первые месяцы показывала, что она рядом и у неё все хорошо.

Новый смысл жизни

Одним из самых переломных моментов стало осознание, что моя прожитая боль станет источником силы для других. Я поняла, что могу использовать свой опыт, чтобы помогать другим женщинам, столкнувшимся с утратой. Создание и проведение марафона “Сила Рода”, работа с моими доверителями (клиентами) – всё это наполняло мою жизнь новым смыслом. Видеть, как другие женщины находят силы жить дальше, приносило мне радость и удовлетворение.

Личная работа и саморазвитие

На пути к исцелению я активно работала над собой. Исследовала свои чувства, переживания и причины своего состояния. Работа с родовыми сценариями, изучение причинно-следственных связей помогли мне понять, что моя задача – прекратить цикл БОЛИ от потерь в РОДУ и передать своим потомкам исцеление. Эта работа дала мне силы и осознание, что я несу ответственность не только за свою жизнь, но и за будущее поколений.

Принятие и любовь к жизни

Принятие своей утраты стало ключевым моментом в моём исцелении. Я научилась жить с этой болью, не позволяя ей разрушать мою жизнь, осознала, что моя дочь хотела бы видеть меня счастливой. Я научилась радоваться каждому дню, находить смысл в малых и больших вещах, поняла, что жизнь продолжается, и она полна возможностей и радости.

Эти факторы зажгли во мне бесконечную искру жизни. Они дали мне опору и поддержку, помогли пройти через самые тёмные моменты и найти новый смысл в жизни. Я надеюсь, что мой опыт станет для вас источником вдохновения и поддержки на вашем пути к исцелению.

Знаки Вселенной

Я впервые в жизни после смерти дочери по настоящему ощутила, что такое знаки Вселенной. Честно, я их не искала, мне было не до того, они буквально стучались сами в мою жизнь.

Первые недели три я пила успокоительные таблетки, чтобы переносить эту дикую боль легче и не дать развиться сильным болезням от стресса. (Приведу в пример свою бабушку, когда у неё внезапно умерла дочь, она проживала эту боль в себе. У бабушки через пару месяцев обнаружили онкологию, сгорела она очень быстро). К сожалению люди которые не умеют справляться со стрессом сильно подвержены психосоматическим заболеваниям, депрессии и др.

Пока я принимала таблетки (которые выписал психотерапевт) мне сны практически не снились. Либо снился один и тот же сон, что у Даши останавливается сердце, она умирает, но я успеваю её спасти). Так я просыпалась среди ночи и понимала, что это всего лишь сон, ребенка не вернёшь.

Но именно в то время, этот сон был знаком “мама хоть я и умерла, но моя жизнь продолжается в другом измерении”. Смерть = жизнь.

Когда случилась эта страшная трагедия, я написала в чат своим коллегам, что дочка умерла. Они оказали мне большую поддержу.

Одна знакомая передала мне знак, до похорон. И сказала: Катя, хорони Дашу не в туфлях, а кедах как она любила. Моя девочка любила кеды “адидас” в то время они как раз ушли с нашего рынка. Я поехала в спорт мастер в надежде найти их. Пришла в магазин на главной витрине стоят белые кеды “адидас” маленького размера. Я поспорила у продавца размер дочки. Но продавец сказала, что эти кеды единственные и больше не будет. Я просто пошла по всему магазину смотреть обувь и на одном из стендов стоят белые кеды “адидас” размера моей девочки. Когда я показала продавцу, она была в шоке.

На 9-й после смерти. Моя коллега написала, что ей приснилась моя дочь и сказала: “передайте пожалуйста маме, что у меня все хорошо, чтобы она не убивалась, мне там легко и дел много!”

На 10- й день после смерти Даши, мы с сыном уехали в Подмосковье на ретрит – три часа от дома. Билеты брала ещё до этой страшной трагедии. Решили ехать, чтобы сменить обстановку дома. Но и там меня ожидал с юрприз. В этом месте мы никогда не были и дочь моя там не могла быть.

В обед мы поднимались по ступенькам в столовую. В пролёте между ступеньками была плитка на стене, на каждой плитке нарисованы рисунки, я поднимаюсь и как завороженная смотрю на один рисунок на этой стене. Ещё не понимая, что там нарисовано. Когда поднялась у меня был ШОК. На этом рисунке была нарисована девочка, копия моей дочери. Я показала сыну, думала может мне показалось. Но нет, сын сказал: мама, это Дашу нарисовали, откуда она здесь. Мы честно стояли с открытыми ртами несколько десятков минут. И это был очередной знак: мама, я сейчас с тобой и помогаю прожить эту боль легче.

Через пару недель, я случайно зашла на свою страницу в контакте, что для меня большая редкость (я не очень люблю эту соц. сеть).

Мне тут же попадается пост на глаза с розыгрышем тура в Санкт-Петербург, от духовного сообщества, где я проводила свои практики. Я на автомате выполняю легкие условия розыгрыша, делаю репост без каких либо ожиданий и на следующий день узнаю, что выиграла (я вообще редко выигрывала, что-то) для меня это было удивительно.

Решаю ехать, тк просто так ничего не бывает, в тот момент мне это было нужно. В Питере конечно я пролила много слез, тк с доченькой мы часто были там с самого детства. Это была как будто бы прогулка с ней, как раньше. Больно и в то же время очень тепло.

Через 1,5 месяца после смерти Дарьи, мы с сыном едем на море под Сочи. Это был первый приезд на наш юг спустя много лет. Сидя на пляже, у меня картинками воспоминания из прошлого. Когда мы с дочкой каждый год пока она была маленькая, на нашем юге отдыхали и наматывали километры пешком по галька.

Сквозь слезы и боль, я пишу свои самый первый пост о дочери в соцсети, писала то, что было на душе. Писала как будто себе и ей, и чувствовала, что это кому-то тоже нужно. Это был месяц июль 2022 года.

В конце августа мой день рождения. Хотелось ли мне его отмечать? Нет! Моя знакомая астролог, зная мою ситуацию сказала, что мне важно уехать на день рождения в Псков, встретить свой соляр. Там мне станет лучше.

В Пскове я никогда не была, беру сына и мы летим на три дня. Мы гуляли с сыном в Кремле, ходили по церквям, изучали город. В мой день рождения мы тоже гуляли и днем пошли в ресторан. Сидя в ресторане ровно мои соцсети начали “сходить с ума” летели лайки и подписка за подпиской. Я показала сыну, мы оба сидели с широко открытыми глазами, время на часах 15.00 ровно МОЁ РОЖДЕНИЕ.

Мне сын говорит, мама: это Даша, так тебя поздравляет. Я была уверена, что это так.

На следующий день рано утром, мы с сыном прилетели домой. Поехали в магазин в Калугу незапланированно, пришло смс, что нужно забрать ранее заказанный товар. Нехотя мы ехали уставшие туда. Все время я ставлю машину возле магазина, а тут как будто в голове замкнуло, как будто в голове голос: Катя, ставь возле театра, там есть парковка.

Припарковав машину, в одно время с сыном мы поворачиваем голову вправо и на территории театра недалеко от дороги, сидит девочка – копия моя ДОЧЬ. Сын испугался и крикнул: мама, пожалуйста быстрей поехали отсюда это Даша, такого не может быть, мы её только похоронили.

Я в шоке, мурашки по телу. Сидит девочка, одета так же: джинсы, косуха, кепка, серьги, только обувь такую не носила моя доченька, лицом оооочень сильно похожа на мою девочку.

Головой я конечно понимаю, что это не мой ребёнок. Успокаиваю сына и объясняю, что это просто девочка очень сильно похожа на твою сестру. Просто присмотрись. Он успокоился и сказал: мам, подойди с ней поговори, может быть она тебе, что-то скажет.

Мы минут 10 наблюдали за ней, как она сидела в телефоне и с кем-то общалась. Господи, я никогда раньше не видела настолько похожих девочек, на мою Дашу. Но подойти к ней, я не осмелилась, просто не знала что сказать. (Здравствуй девочка, у меня умерла недавно дочь, а ты на неё похожа. Может ты мне, что-то расскажешь- мне показалось это глупым в тот момент, да и для этой девочки мог быть тоже шок).

Но внутри голос, мне говорил: мама, сейчас я иногда бываю рядом с тобой. У меня все хорошо, я в самом лучшем месте, где Бог не может быть плохо.

В первые дней 40-к после смерти доченьки, дома часто пахло её духами (при этом ими никто не брызгал, они просто стояли на полке) так нам первое время передают наши ушелшие близкие- мы рядом и помогают нам легче справиться с потерей. Это важно осознавать и чувствовать.

На Дашину годовщину я никого целенаправленно не собирала. Кто помнит, любит, тот придёт сам или напишет спросит.

На кладбище мы приехали с близкими родственниками и несколькими друзьями. Пока мы там рыдали и вспоминали мою девочку. Дашина одноклассница нашла мой номер и прислала мне их фото со школы, мы с ней пообщались в переписке. Но минут через 15 одноклассница приходит на могилу и обнимает меня. В тот день я с многими подругами Даши обнялись, но именно когда обнялись с одноклассницей я внутренне почувствовала, как будто обнимаю свою Дашу. И это тоже был привет, от дочки: мама, я про тебя иногда вспоминаю и сегодня я с тобой.

Самое важное не искать целенаправленно знаки и не сходить с ума от каждого “шороха”. Самовнушение, что наши умершие близкие рядом – это самообман и утешение из-за непрожитой боли. Когда люди осознают, что нам никто не принадлежит, ни живые и ни мёртвые – это будет высший уровень осознанности. Так легче расставаться с людьми даже самыми близкими, когда они принимают решение далеко уехать, или вдруг умирают.

Но для этого важно найти смысл в своей жизни изначально.

Если вы сейчас читаете эту книгу, то знайте – она попала в твои руки не просто так, а в самый нужный момент. Возможно, для вас эта книга станет подобным знаком от Вселенной.

Первоначальные чувства и эмоции

Первые мысли и чувства после утраты

Когда теряешь близкого человека, весь мир словно останавливается. В тот момент, когда я нашла свою дочь Дашу, лежащую бездыханной на её кровати, я почувствовала, как земля уходит из-под ног. Этот момент навсегда врезался в мою память, и я хочу поделиться своими первыми мыслями и чувствами после утраты, чтобы помочь вам, кто сейчас переживает подобное горе, понять, что вы не одни.

Шок и неверие

Первое, что я ощутила, было полное неверие в происходящее. Как будто это был ужасный сон, из которого я вот-вот проснусь. Я стояла над Дашей, смотрела на её лицо и не верила, что она больше не с нами. «Как так? Она же была здорова, полна жизни… Что могло случиться? Почему так?», – эти мысли крутились в моей голове. Время словно остановилось, и я просто не могла п ринять реальность. Это чувство шока и неверия сопровождало меня в первые дни и недели после утраты.

Мысль, что душа покинула Землю, наверно пришло время – не выходила из головы.

Отчаяние и бессилие

Когда я наконец осознала, что Даши больше нет, на меня обрушилось ощущение полного бессилия. Я чувствовала себя абсолютно беспомощной. В голове звучал один вопрос: «Почему так быстро?» “Что я такого сделала когда-то, почему такой исход? Отчаяние заполнило каждую клеточку моего тела. Мне казалось, что я никогда не смогу преодолеть эту боль. Я не знала, как жить дальше, как дышать, как существовать в мире без неё.

Вина и самообвинение

Параллельно с отчаянием меня посещало чувство вины. Не из-за того, что ребёнок умер через пол часа после моего ухода из дома (здесь я понимала, что это могло быть когда я дома, т.к. врачи говорили, считанные секунды на спасение). Дочка например приходила из школы домой, могла уйти в свою комнату и спать, я её не беспокоила в это время.

Но меня посещало чувство вины за какие-то резко сказанные слова ей при жизни, за то, что последнее время уделяла дочке мало времени, поскольку приходилось работать и много учиться одновременно (я тогда упорно повышать свою квалификацию в сфере психологии и проходила сразу несколько обучений).

Конец ознакомительного фрагмента.

Текст предоставлен ООО «Литрес».

Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на Литрес.

Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.