 -    
  


       -      ,        .





 -    



  



  ,2026



ISBN978-5-0064-1297-2

     Ridero







    .      ().




 


    ,   ,      .

       ,   ,        .



 :

      ,      ;

   ;

   ;

   ;

   .



     10:

1.  

2. 

3. 

4.  

5. 

6. 

7.  

8.   

9.  

10.  



,    .







   蠖        .   :

  120140/;

  130160/;



   :

     130/85 ..;

      5,6/;

     1,7/;

   1,03/   1,29/ ;

 ;

     5,2/.







  - ()  1 6 (2 ),    : , ,  ( ).



   -  :

 ()    1 

   2 

    1 

    1 

 2 

  2 

 1 

    1 

   1 

    2 

  /NT pro- 1 



  :

   ( );

   ( , ,  ,  )

    (  , , , ,  );

    (  , , , ,  ,  12,  );

    ;

 ;

 .




 


    ,   ,     .     ,     .

  :

  :          .

  : ,    ,   ,     (,    ),     .

  :  , , ,        .   ,   ,  ,    .

  :  ,  ,          .

  :    ,   ,    ,       .




   


 N1.   .         .                 .

 N 2.  .           ,       .

 N 3.   .          ,    .

 N 4. . Ƞ  (  ,    )         .




 


  ()    ,      ,    .       ,       .

   ,          .

  ,     100% .             .     36   .

    :

  , -,   ;

  ( );

    ( , );

    ,     ;

   ;

  , ,  ;

    , ,   (  , ),  ;

     ,     .

   ()     .

     ,   ,  ,  ,   .

     ,  ,  ,  ,  ,    .        ,     . ʠ      ,   ,   ,    .

          .       ,      .         ,  ,      .

   ()     (120140/ , 130160/ )     ( > 4060/).         .*      : , ,  .     ,         120,    ࠖ 60.




 


        ,    ,     .

,      :

   110130/7080 ..;

   頖 6080./;

  N+  蠖 130140/ ..

           .

  ,      ,         ,    ,    , ,   ,   ,  .

  ,         ,        ,         ( )   .     ,  ,   ,      ,   .          ,     .




 


       ,   ,   .            ,    ,   .  ,           .

            .          .       /  .

 :

      .

      ,    ,     ().

     .

      .

     (, , )  .

           .

         .

       .







      ,  ,   ,   ,      ,      ,      .

           .        ,        .

     ,             .

   ()           .

     .             -.

          ,     ,      .

     ,    .          ,   .

          . ,        ⠖  .

        ,        .          ,             .

    ,   ,          ,      .  ,    ,   ,   , ,   ,    ,     .

        .           ,            ,        .







    ,     .    ,  ,   .

      ,   .

     , :

  

  

 





 

 

 

  

 

    : , , , , , , 3 4.

       .      ,      .      ,    ,     .

렖  .     ,    .    ,      ,      ,        .

     ,     .       .              .     .

      .     ,  ,    .      .

    .    ,  ,  ,   ,     .      ( ).

     ,      .      ,   .

3 () ,   .      , ,  ,    .

4 ()   ,   .       , ,  ,   . 4    ,    3 ,   .

    ,    .    ,  , , , , ,    1(-1),  .

      ,      .

   :



/ 









/ 





 



 



 

,    

   

     

   



  

 



 

  



 ,     ,     .     ,     .







 :     ,   ,  .     , ,  ,   ,    ,   .  ,       ,  ,        .         ,   20%    .        ,    ,  .

  :        ,     .        ,   , , ,  , , ,    .       .

   :        .    ,           .

  :    ,    .

  :      .          .

 :     ,   , , ,    ,     .

   :          .

  :   ,   ,   .          .

:  ,     , ,  .   ,     ,      .

  :    ,      .   ,    .      ,        .

 :       .       ,        .

  :     ,    .     ,     .

 :  ,         .    ,   ,     .        .

  :   ,        .     ,    ,    .




 


              .



  :

       .    ,   ,   ,   ,    .       3738    ,    (300 7  ).         .  ,   ,   ,  ,      .       ,          .      ,  .          .  ,     .

  .                .       .      .        .           .          .

 .          ,  .       .      ,    , ,   ,   ,  .      -   ,      ,     .       ,       ,    .  ,         ,   .      (, , )   ,    ,    .        .     ,         .        .

    .       .     ,   , ,     .       ,   . , ,      .     .       .         .          .







             . ,   ,    ,   ,  ,    .

      ,   ,      .  ()     ,           ,            .           .

        :

  ࠖ 1825C.         2C   2,5C    .       3C   .

      4060% ( 3050%).

      0,20,4/,   0,7/.







      ,    ,      .

  ,   ,   ,  ,       .

      ,     .      ,   ,       .



  :

08:00, 510  

08:10 08:30 , 

08:30 09:00

09:00 10:00 ,  

10:00 13:00

13:00 14:00,  

14:00 19:00

19:00 20:00,  

20:00 20:40 

20:40 21:00  + 

21:00 22:40 

22:40 23:00 ,  , 

23:00







     78 ,          .         .

 :

     .            ,    .

       .     3045   ,    .

   .        ,    .

   2 .  ,    ,    ,        .

    .    4       .

    ,        .

    .           .

    .          .

 .         .




 


         ,    .      24.        ,      ,  ,    .      ,        ,   .  ,  ,  ,              24-  .        , ,  ,   ,         .

  ,   ,    .       ,     ,   .  ,     ,     ,  .

        .

       ,        ,     .

      ,     ,     ,      .

     ,       .

   ,                .

         :

       - .

 -     ,  ,      .

             .

     . ,          ,        .     ,         .

      ,        .

  ,         - .       ,     .




 


       ,    , ,  ,        .

      .       ,   .       ,         ,      ,    .

   蠖  .        ,        ,     .

         .   .    ,   ,           .        .

         ,     ,   ,    ,       .







           .     .       ,   - .

       :

   .

     ,    .

    ,    .

  2  .    ,    .

    .  , ,      ,    ,  .    , ,       .

     .      .

             .




 


   ,   ,     .

         ,   .         .

      ,    .         ,     (  , ,  ,   .),     .

 ,        .    ,       .  ,  ,    .      ,    ,     ,       .

        .

       ,   .   (  )  ,     .




  


,          .

 ;

 ;

  ;

;  ;

  ;

,   ;

 ;

   (  ).



        .        30%  .

        -6-3.       (12 ).




  .


   .

   ,     (https://www.litres.ru/book/darya-vladimirovna-s/plan-ozdorovitelno-profilakticheskih-meropriyatiy-pri-70821127/)  .

      Visa, MasterCard, Maestro,    ,   ,     ,  PayPal, WebMoney, ., QIWI ,       .


