# Можно! Книга-тренинг о том, как включить жизнь на полную мощность

Елена Александровна Фесик

Это обращение к смелым душам, которые не боятся бросить вызов обыденности и расширить горизонты своего восприятия. Темы книги – движение, скорость, проекты, эксперименты, смелость, вызовы, масштаб и расширение. Если вы готовы погрузиться в мир, где от идеи до ее воплощения – всего лишь мгновение, если эти слова вызывают в вас азарт спортивной игры, то этот путь точно для вас.

Книга-тренинг «МОЖНО!» включает в себя 43 практических инструмента и станет путеводителем для тех, кто не ищет легких путей, но выбирает жить на своих условиях и дышать полной грудью.

Вы готовы стать творцом своей реальности и самостоятельно создавать события, которые вы хотите? Тогда эта книга – для вас.

© Фесик Е., текст

© ООО «Издательство АСТ»

## Предисловие. Верьте в волшебство!

Я могла пойти по совершенно иной ветке развития событий: жить в страхах, стратегиях, ограничениях. Жить как все и не выходить за рамки. Но настал момент, когда я поняла, что не хочу «как все». Не хочу ни на кого равняться. Душа каждого из нас уникальна, и тратить свое время на выяснение, чего же во мне не хватает и почему я до сих пор не такая успешная, красивая, умная, богатая, как кто-то, – значит обрекать себя на иллюзию, «галлюцинацию», вместо того чтобы просто жить.

В моей жизни были и взлеты, и падения – я создавала свои бизнесы, но побывала и за гранью нищеты. Ни социум, ни обстоятельства, ни Бог, ни правительство ни в чем не виноваты – все было сформировано моим состоянием, моими вибрациями, мозгами и чувствами. Я из того поколения детей, которых родители, опираясь на свои догмы, держали в ежовых рукавицах. Нас с рождения встраивали в шаблоны, и, чтобы выработать собственное мышление, нам приходилось порой проходить через все круги ада. Однако надо отдать должное – именно благодаря жесткому воспитанию сформировался мой характер, и в результате я все-таки пришла к той жизни, которая звучит в унисон с моим мировоззрением и предназначением. Я шла по наитию, находя и осваивая все, что прямо или косвенно относилось к самопознанию.

Это был путь длиной в несколько лет. За эти годы я стала дипломированным специалистом по психосоматике, автором трансформационных программ и дыхательных практик, создала тренд на энергосессии и провела самую масштабную в России онлайн-энергосессию на 1800 человек, стала победительницей премии «Главные женщины 2022» в номинации «Коучинг».

На данном этапе я – энергопрактик, предприниматель, духовный наставник. И все в моей жизни происходит в легкости и по любви. Те, кто со мной давно, знают, что от идеи до реализации у меня проходит пара минут. Я только захотела – и это сразу появляется в моем поле. Качественные и быстрые изменения запускаются быстро, свободно и масштабно. Лишние и неэффективные программы быстро исчезают, и на их место приходят программы нового уровня, которые я закладываю сама. Как у меня это получается? Просто однажды я поверила в волшебство – и родилась заново.

Родиться второй раз при жизни. Как это возможно? Я верю и точно знаю, что это происходит в тот момент, когда человек встает на путь своей самореализации. Когда понимает, зачем он пришел в этот мир, и начинает следовать своему предназначению. Тогда, и только тогда, в его жизнь приходят изобилие, богатство и любовь. Тогда, и только тогда, он обретает способность наслаждаться каждым днем, что бы он ни принес с собой. Человек занимает свое истинное место в огромной системе мира. Нет, не становится в ней винтиком, а соединяется с божественным и обретает себя.

Рассказывать о том, что ЭТО есть, дело неперспективное, поскольку слова – лишь далеко не полное отражение многомерности, которое можно ощутить и почувствовать только через собственное состояние. Когда вы входите в него, кардинально меняется и вся жизнь.

Что такое состояние? Из состояния мы влюбляемся, создаем проекты, привлекаем деньги, воспитываем детей, определенным образом относимся к своему телу, принимаем его или не принимаем. Из состояния формируются наши мысли. Мысли формируют действия. А действия создают реальность.

Вот этим состоянием я делюсь с теми, кто хочет жить своей уникальной наполненной жизнью. Я работаю не столько через передачу знаний «от ума», сколько через каналы, через портальную систему, выстраивание вашей энергетической системы. Все происходит в точке сборки «здесь и сейчас», в соэнергии с людьми – именно этим объясняется волшебство, происходящее с нами на энергосессиях и во взаимодействии офлайн. Мне очень хочется, чтобы люди, приходящие ко мне, брали по максимуму, потому что в моей работе один глобальный смысл: сделать так, чтобы вы захотели пойти в свой опыт, чтобы у вас появилось ощущение внутренней опоры, доверие и уверенность, что вы со всем справитесь. Мне хочется, чтобы вы увидели, что полезны этому миру, и определили, чем именно полезны. Именно для того, чтобы вы накопили свой, личный, неповторимый опыт чувствования, я собрала в книге большое количество практик и упражнений. Делайте – и получайте результат.


Мои темы – движение, скорость, проекты, эксперименты, смелость, вызовы, масштаб и расширение. Если эти слова вызывают в вас азарт спортивной игры, то нам точно по пути. Читая книгу, участвуя в энергосессиях, мероприятиях, вы взаимодействуете с моей энергетикой и начинаете резонировать с тем, что происходит в моей жизни. А так уж исторически сложилось, что, попадая в мое поле, люди интенсивно развиваются, потому что начинают видеть возможности.

Мы живем в квантовом мире бесконечного количества возможностей. Живя настоящим и разорвав цепи прошлого, можно получить доступ ко всем вероятным реальностям квантового поля. Так зачем упорно цепляться за прошлое и создавать предсказуемое будущее?

Вместо того чтобы постоянно думать о будущих травмах и стрессах, которые вы себе пророчите, основываясь на прошлом, не лучше ли с таким же упорством думать о новых, желанных событиях, которых пока еще нет в вашем эмоциональном опыте?

Этим искусством владели величайшие исторические деятели, это проделывали тысячи людей, сможете и вы! В каждом есть все необходимые механизмы, чтобы преодолевать время, причем на уровне навыка. Некоторые назовут это чудом, но это просто планомерная работа человека по достижению такого состояния бытия, в котором тело и разум перестают быть летописью прошлого и начинают активно приближать новое и лучшее будущее.

> Вы готовы стать творцом своей реальности и самостоятельно создавать события, которые вы хотите? Тогда эта книга – для вас.

С чего стартовать на пути к себе настоящему? Перестать быть роботом и начать изучать себя, движение и взаимодействие энергий, способы их проявления в сознании и теле.

Мы будем работать в совокупности со всей вашей структурой, на трех уровнях:

физический (тело) – движение, ресурсная еда и вода;

эмоциональный (разум) – медитации, программирование сознания, осознанное дыхание;

энергетический (дух) – работа с энергетическими центрами.


Мы будем очищать тело, разум и дух, чтобы:

энергия проходила легко и в большем объеме;

сознание, подсознание, сила мысли, сила намерения, сила принятого решения – стали вашими союзниками.


Изучайте, скачивайте то, что вам наиболее близко, пользуйтесь и наблюдайте за своим состоянием. И главное – верьте в волшебство, впустите его в свою жизнь!

## Часть 1. Метод Фесик

### Глава 1. Между прошлым и будущим

– Благодарю! Благодарю за то, что прохожу сейчас этот путь!

Из окна виднеется крыша храма, и, обращаясь туда, где золото куполов плавится слезами в моих глазах, я произношу слова благодарности за все, что со мной происходит.

Что же со мной происходит? Пережив тяжелую депрессию, я попрощалась с прежней жизнью. Рассталась с мужем, с которым мы прожили вместе 10 лет и воспитывали маленькую дочку. Обрубила все якоря: продала за бесценок свою часть бизнеса партнеру, дома оставила все и уехала. Самым тяжелым стал разговор с мамой: она не понимала, куда и зачем я сорвалась, и мне стоило огромного труда уговорить ее взять к себе на время дочь и дать мне возможность попробовать наладить новую жизнь в Москве.

И вот она – Москва. Огромный чужой город, и ни одного знакомого. Буквально через пару недель – первое происшествие: у меня практически на глазах украли все документы и деньги, вырученные от продажи бизнеса. Невозможно было признаться родителям в том, что я, такая независимая, амбициозная и строптивая, вдруг оказалась в нелепой ситуации, из которой неизвестно, как выбираться. Источников поддержки никаких: ни работы, ни своего жилья в Москве у меня не было. Я была в состоянии полного выгорания. Неужели именно для этого я пришла в жизнь? Все. У меня нет прошлого, нет будущего. Зато у меня есть я, есть руки, ноги, я дышу – вот за это я и благодарила Вселенную, прижавшись лбом к стеклу кухонного окна.