# Как выбраться из паутины коварства и манипуляций?

Евгения Капелла

Мало кто знает о том, что коварными интригами манипуляторы могут творить самую настоящую черную магию, даже не прибегая к самой магии! И загнав жертву в сети своих грязных интриг, они могут отобрать у человека не только авторитет и значимость, но даже его место в жизни. А это очень опасно!

И если вы сталкивались с подлостью, интригами, обманом и манипуляциями, которыми хотели сделать из вас марионетку, то спросите себя, не надоело ли вам жить как кукла, что пляшет под чужую дудку?

А если надоело, то скажите себе прямо сейчас: «Кончай мямлить — пора постоять за себя!»

Если вы хотите выбраться из паутины коварства и манипуляций, в которой оказались, то я готова в этом помочь, поделившись в этой книге информацией о манипуляторах и практическими приемами, которые помогут вам защититься от них!

## Введение

Мало кто знает о том, что коварными интригами манипуляторы могут творить самую настоящую черную магию, даже не прибегая к самой магии! И загнав жертву в сети своих грязных интриг, они могут отобрать у человека не только авторитет и значимость, но даже его место в жизни. А это очень опасно!

И если вы сталкивались с подлостью, интригами, обманом и манипуляциями, которыми хотели сделать из вас марионетку, то спросите себя, не надоело ли вам жить как кукла, что пляшет под чужую дудку?

А если надоело, то скажите себе прямо сейчас: «Кончай мямлить – пора постоять за себя!»

Если вы хотите выбраться из паутины коварства и манипуляций, в которой оказались, то я готова в этом помочь, поделившись в этой книге информацией о манипуляторах и практическими приемами, которые помогут вам защититься от них!

Книга состоит из двух частей:

Часть 1. Ориентировка на «оборотней»

Первая часть – разоблачение «оборотней» – коварных и опасных манипуляторов, которые выдают себя за другие личности. Зачем?

Чтобы занимать чужое место, выше и значимее того, на которое они на самом деле могут претендовать, будучи собой. Но обманывая окружающих, эти манипуляторы-оборотни занимают чужие места, получают чужие блага, живут чужой жизнью, а еще постоянно жестоко используют других людей и рушат их судьбы!

В первой части мы с вами ответим на вопрос: «Зачем одни люди манипулируют другими?» Рассмотрим виды манипуляторов. Узнаем, чем они отличаются друг от друга. Кто из них самый страшный и жестокий? Увидим главные мотивы манипуляций, которые движут людьми, заставляя их причинять вред окружающим.

Рассмотрим, какие бывают психологические типажи манипуляторов, чтобы в реальной жизни вы смогли точно определить, что этот человек опасен и от него нужно держаться подальше или даже защищаться.

И самое главное: мы рассмотрим с вами те инструменты или орудия манипуляций, которыми пользуются, чтобы поймать свою жертву и держать ее мертвой хваткой, выкачивая все ресурсы, а также сливая в другого человека свою душевную грязь и даже спихивая на него свои грехи!

Часть 2. Система психологической защиты от манипуляций

Вторая часть – практическая, где даны десять приемов, которые помогут вам решить конкретные проблемы в жизни. Вы научитесь защищаться от морального давления, психологических атак, провокаций и манипуляций других людей.

10 приемов:

1. Как сохранить самообладание, когда тебя достают? Прием «холодное лицо»

2. Как снять напряжение в ответ на чужую агрессию? Прием «Спасибо за значимость!»

3. Как эффективно отказать другому человеку? Прием «отрезать или увильнуть»

4. Как оградить себя от опасных людей? Прием «Прощайте!»

5. Как почувствовать свою ценность, чтобы тебя перестали унижать? Прием «пирамида ценностей»

6. Как уверенно выражать свое мнение в разговоре? Прием «восклицательный знак»

7. Как выбраться из сетей боли и страданий? Прием «обезболивающее для души»

8. Как разрушить сети коварства и интриг? Прием «волна возмущения»

9. Как вывести врагов на чистую воду? Прием «сыворотка правды»

10. Как защитить себя от нападок? Прием «ударная волна»

## Часть 1. Ориентировка на «оборотней»

### Глава 1. Зачем одни люди манипулируют другими? Борьба за значимость

Люди – это живые существа, которые нуждаются во многих ресурсах, чтобы просто поддерживать свою жизнь.

Но помимо этого, люди еще и социальные существа, которые имеют потребность в социальных благах.

И если соединить две эти фразы, то получится, что люди – это существа, которые живут в круговороте необходимых для них ресурсов материального и нематериального характера.

Ресурсы материального характера – это вещи, предметы.

Ресурсы нематериального характера – это статус в обществе, симпатия окружающих, любовь близких, уважение, хорошее настроение и позитивный настрой.

Есть ресурсы, которые человек черпает в том мире, в котором он живет, просто так. К примеру, солнечный свет, воздух.

А есть ресурсы, которые он может получить через других людей. К примеру, уважение, принятие, любовь, поддержка.

И вот те ресурсы, которые человек может получить от других людей, будь то любовь, или эмоциональная поддержка, или материальные блага и услуги, можно назвать одним словом – значимость.

И все общение человека с другими людьми можно назвать обменом значимостью или круговоротом значимости.

Именно получение значимости в неограниченных количествах является целью зла, которое эволюционирует. «Оборотень» – это продукт зависти и жадности, когда человек хочет получать от других людей их значимость и при этом брать в разы больше, чем отдавать!

И более того, брать человек хочет что-то ценное и полезное, а отдавать способен лишь такой мусор, как ненависть и боль.

«Оборотни» – это люди, которые прячут свою истинную суть и выдают себя за людей, которыми они не являются, чтобы занять чужое, более значимое место в этой жизни.

Как люди обмениваются значимостью?

Способ передачи значимости – это внимание.

Ведь чтобы что-то отдать другому человеку, вам нужно уделить ему свое внимание.

Когда вы концентрируетесь мыслями и чувствами на другом человеке, вы вступаете с ним в эмоционально-мыслительный обмен. В этот момент вы словно открываете ему дверь в свое личное пространство, в свой дом и приглашаете войти.

И это очень опасно, потому что концентрация внимания может происходить не на добре, а на зле. И тогда вы начнете впускать в свой дом паразитов, которые будут вас жрать.

Поэтому главное правило для безопасного обмена значимостью такое: взрослый дееспособный человек не может получить значимость просто так, не принеся пользу другим людям.

Значимость просто так могут получать лишь дети и иные недееспособные люди. Даже взрослые люди, которые болеют, не могут получать значимость просто так. Даже они должны отдавать то, что в силах, и приносить возможную для них пользу другим людям. А пользой может быть и доброе слово, и благодарность от души, и признание чужих заслуг учтивым поведением.

Человек может отдавать значимость и не ждать ответного жеста, если оказывает помощь. Но помощь всегда должна быть ограничена по своим размерам, потому что люди должны быть участниками обмена значимостью «отдаю-беру». Иначе тот, кто только берет, превращается в паразита.

Обмен значимостью можно разделить на две главные категории:

1. Реальный обмен.

2. Эмоционально-мыслительный обмен.

Реальный обмен:

– материальными благами (вещи, деньги);

– социальными благами (услуги);

– интеллектуальными благами (хорошие советы и интеллектуальный труд);

– художественными благами (таланты в художественной сфере);

– нематериальными благами (благодарность, учтивое отношение и почтение, симпатия).

Эмоционально-мыслительный обмен

Через эмоционально-мыслительный обмен идет обмен следующими энергиями:

1. Энергия жизненной силы души, которая дает силы жить и действовать (это энергия любви, успеха и счастья).

Если вам не хватает энергии жизненной силы, то вы постоянно чувствуете упадок сил. У вас тусклое и серое настроение. Апатия. Вас ничего не радует и вам ничего не хочется.

2. Энергия ясности и чистоты, которая позволяет отличать ложь от истины и чистить себя от внутренней грязи заблуждений.

Если вам не хватает этой энергии, то вы постоянно попадаете в неприятности из-за неверного выбора и недальновидных решений. Вас обманывают и подставляют.

3. Энергия проявления, которая дает возможность воплощать в реальность свои мечты и цели, то есть максимально проявляться в этом мире.

Если вам не хватает энергии проявления, то с вами происходит эффект исчезания, словно вас кто-то стирает ластиком. На вас не обращают внимания, словно вы пустое место. Мечты вообще не сбываются, и вам уже и мечтать ни о чем не хочется. Жизнь превращается в унылый однообразный бег по кругу, словно вы лошадка на арене цирка.

Желание многих людей получить значимости больше, чем они могут за счет себя и своих возможностей, а также желание одних обладать чужой значимостью, заняв место других, приводит к возникновению агрессивных способов борьбы за эту значимость, в том числе и к манипуляциям.

Но даже манипуляции манипуляциям рознь. Есть просто манипуляторы, которые эксплуатируют других людей и выкачивают из них ресурсы, а есть очень страшная категория людей, которая практикует душевное насилие как способ борьбы за значимость. И это не просто манипуляторы – это опасные «оборотни». Кто они такие и как их вычислить? Давайте познакомимся с ними поближе.

## Глава 2. Кто такой манипулятор-оборотень и чем он так опасен?

Прежде чем показать вам этого губительного и вероломного манипулятора, я хочу внести ясность и уточнить, что именно буду подразумевать под термином «манипуляции».

Манипуляции – это приемы и уловки, при помощи которых один человек давит на болевые точки другого человека, чтобы подчинить его себе и пользоваться в своих целях.

Манипуляции всегда будут иметь следующие главные признаки:

1. Направлены на подавление воли другого человека и навязывание ему чужой воли. Манипулятор делает все, чтобы другой человек стал его марионеткой.

2. Опираются на то, что манипулятор находит болевые точки в другом человеке и начинает на них давить, причиняя другому боль и используя боль как средство контроля и подчинения.

3. Являются формой общения, при которой все направлено на то, чтобы манипулятор получил то, что он хочет, при этом интересы другого человека не учитываются. То есть манипуляции направлены на то, чтобы один человек пользовался другим.

Человека, который использует манипуляции, чтобы эксплуатировать других людей, я буду называть манипулятором.

Я выделяю две большие группы манипуляторов: обычные манипуляторы и «оборотни». Обычные манипуляторы не такие ужасные и коварные, как «оборотни».

Кто такие обычные манипуляторы?

Обычный манипулятор – это человек, который занимает свое место в этом мире и является собой, но при этом имеет комплекс неполноценности, который компенсирует, самоутверждаясь за счет других людей, а также использует манипуляции, чтобы эксплуатировать окружающих.

Обычные манипуляторы используют манипулятивные приемы время от времени, но не становятся «оборотнями», чтобы достичь своей цели. Не живут под чужим обликом.

Обычный манипулятор – это человек с микроскопом, который под увеличительным стеклом разглядывает других людей. Ищет слабые места, недостатки, страхи, боль, комплексы, а потом цепляется за это, словно сажает свою жертву на крючок!

И пусть манипуляции – это плохо, но по крайней мере обычные манипуляции адекватны, то есть построены на чужих слабых местах. На том, что есть на самом деле.

Главными мотивами обычных манипуляторов являются:

Мотив 1. Безответственность с желанием самоутверждаться за счет другого человека.

Желание скинуть свою ответственность на чужие плечи, а также желание занимать свое место в мире за счет ресурсов других людей, а не за счет своих усилий либо иметь больше уважения и почета за счет принижения других людей.

И не думайте, что безответственный манипулятор – это обязательно лентяй и недалекий человек. Конечно, есть и такие, но есть очень даже умные, деятельные и внешне вполне ответственные!

Вот только под ответственностью я имею в виду не просто работу и способность ее выполнять, а, к примеру, еще и способность не переходить чужие личные границы, не унижать других людей, не пользоваться людьми как вещами, не брать на себя чужую ответственность…

Часто обычный манипулятор вместо того, чтобы попросить о помощи открыто, начинает скидывать свою ответственность на других людей при помощи манипуляций и воровать чужие ресурсы.

Мотив 2. Комплекс неполноценности.

Безответственность по отношению к другим людям и к себе рождает комплекс неполноценности. Потому что человек постоянно чувствует, что он не выкладывается по полной, не реализует себя на все сто процентов. Ведь только стопроцентная ответственность по отношению к себе и к другим людям дает возможность полностью реализовать себя, свой потенциал и принести максимальную пользу этому миру, почувствовав в итоге полное моральное удовлетворение и довольство собой и окружающим миром. Ответственность – это то, что развивает!

Комплекс неполноценности и безответственность с желанием самоутверждаться за счет другого человека – это два главных и определяющих мотива действий обычных манипуляторов.

Все остальные дополнительные. У кого-то они есть, а у кого-то их нет.

Дополнительными мотивами обычных манипуляторов являются:

1. Жадность – желание иметь больше благ и ресурсов, чем человек может себе позволить на своем месте за свой счет.

2. Боль и желание мстить за свою боль и обиды другим людям.

3. Высокомерие и желание быть выше окружающих, унижая и осуждая других людей.

4. Тщеславие, и желание постоянно привлекать к себе внимание и набивать себе цену, обижаться на тех, кто не повелся на твои трюки, и раздутое самомнение.

5. Ненависть к другим и желание причинять боль окружающим.

6. Лень и желание заставить других людей выполнять твои обязанности вместо тебя.

7. Трусость и желание спрятаться за чужой спиной.

8. Зависть и желание иметь блага другого человека.

А теперь, когда мы знаем, кто же такой обычный манипулятор, давайте перейдем к самому страшному виду манипулятора – к «оборотням»!

Кто такой манипулятор-оборотень?

Манипулятор-оборотень («оборотень») – это ложная личность, которая создается приемом обращения, когда человек словно надевает на себя чужую личину и тем самым перестраивает свою модель личности, заложенную в генотипе, чтобы выдавать себя за другого человека и занимать чужое место.

«Оборотень» не считает постыдным пользоваться другими людьми, чтобы благодаря их ресурсам занимать не свое место и иметь благ больше, чем он может иметь за счет своих возможностей.

«Оборотни» – это очень навязчивые и прилипчивые, как жвачка, люди!

«Оборотень» – это человек с обостренным чувством страха обличения! Часто это чувство можно спутать с совестью, ведь «оборотень» боится, что его сомнительные поступки выйдут на всеобщее обозрение.

Но это не совесть! Потому что совесть – это душевные муки от раскаяния за свой плохой поступок. Когда человек признает, что совершил плохой поступок, и мучается оттого, что другие люди пострадали. Его сводит с ума чужая боль, а еще отвращение к себе за то, что он смог сотворить такую мерзость.

Душевные муки ведут к тому, что человек сам запрещает себе снова совершать такие ужасные вещи. Дай человеку возможность снова совершить что-то подобное – он больше так не сделает, даже если об этом никто не узнает.

А вот чувство разоблачения – это страх, что все вокруг увидят ту грязь, что человек скрывал от окружающих, и больше не будут считать его добреньким и хорошеньким, а потому он лишится того статуса и влияния, которые имеет.

«Оборотни» – это люди, которые наводят ненужную суету, постоянно привлекают к себе внимание, берутся за десять дел сразу, да так, чтобы эти дела были на поверхности, у всех на виду, чтобы тем самым продемонстрировать всем свою важность и значимость.

Они плохо справляются со своими обязанностями, и у них всегда кто-то виноват в том, что все пошло не так.

Такие люди уйму времени тратят на поверхностные дела и мероприятия. На участие в фарсе, в бесполезных конкурсах, на коллекционирование тысячи дипломов и сертификатов, которые не имеют особой важности и качества, зато в полной мере проявляют высокомерие и демонстрацию собственной важности. Все эти действия совершаются часто с целью привлечь к себе внимание и набить цену, примелькаться людям, как навязчивая реклама. Как будто если ты всем надоел и примелькался, то ты важный.

«Оборотень» приписывает другому человеку то, чего нет. Его задача – слить в другого человека отвращение к себе самому, возложить на другого свою вину и свои грехи.

То есть «оборотень» – это человек с неадекватным мировоззрением, который заставляет окружающих верить в то, чего нет. Либо вырезает из реальности то, что есть, и начинает убеждать всех, что этого нет, когда это есть. И таким образом он ломает психику людей, с которыми пытается строить отношения.

Но есть у «оборотня» качество, которое дает ему возможность бить в нужном направлении, чтобы пробить защиту других людей: он видит душевные качества человека, которыми можно пользоваться.

В чем разница между слабыми местами, которые видит обычный манипулятор, и душевными качествами, которые видит «оборотень»?

Слабые места, по которым бьет обычный манипулятор, – это комплексы, страх, вина, отсутствие таланта. То есть то, что делает человека несовершенным – его недостатки. Либо обычный манипулятор будет к вам придираться из-за того, что вы не соблюдаете правила ради правил и вам не хватает скукоты и нафталина.

А вот душевные качества человека, которыми можно пользоваться, – это то, что дает возможность подобраться к вам ближе, чтобы потом наброситься. К примеру, повышенная доброта к людям и жалость. Бей на жалость, прикидывайся несчастным – и подберешься очень близко. Еще – наивность и излишняя доверчивость. Прикидывайся хорошим и добрым – и подберешься близко.

Кстати, жертвами «оборотней» часто становятся обычные манипуляторы. Почему? Где их манипуляторский нюх?

Потому что обычные манипуляторы видят под микроскопом чужие слабые места, которые они находят через внешние проявления в поведении, в голосе, в мимике, даже в запахе, что исходит от человека, то есть в любом внешнем проявлении.

Но манипуляторы не видят людей насквозь. Не видят истинную суть. А «оборотни» – это как раз профи в том, чтобы скрыть истинную суть, и замаскировать любые признаки своих пороков, и приписать свои грехи другим людям. Именно поэтому обычные манипуляторы часто страдают от «оборотней»! Чтобы постоянно поддерживать ложную реальность, в которой «оборотень» занимает чужое место и выдает себя за другую личность, ему необходимо сделать три вещи:

– влезть в чужую личину и стать ложной личностью;

– постоянно вытаскивать из людей их ресурсы и энергию;

– сливать свою душевную грязь, свои грехи и пороки в других людей.

«Оборотни» могут занимать свое место, но при этом они будут выдавать себя за другую личность и самоутверждаться за счет ресурсов других людей, получая таким образом значимости больше, чем они заслуживают на самом деле. В таком случае они словно перетягивают чужую значимость на себя. Да, в таком варианте они будут иметь меньше возможностей и ресурсов, чем если бы они заняли чужое место, но все равно больше, чем заслуживают. Они постоянно будут предпринимать попытки занять чужое место. Это хищники в засаде, которые ведут охоту и не остановятся, пока не сожрут свою жертву! И они не менее кровожадны, чем «оборотни», которым удалось занять чужое место.

«Вживание» в чужую личину с непрерывными манипуляциями приводит к появлению манипулятивных ролей, или психологических типажей манипуляторов, а также к появлению инструментов, или орудий душевного насилия, которые используют «оборотни», чтобы занимать чужое место и выдавать себя за другую личность.

О манипулятивных ролях и об инструментах душевного насилия я расскажу в следующих частях книги.

«Оборотни» нередко сталкиваются с таким процессом, как разбор ложной личности, когда они сами себя начинают выдавать. Сами рассказывают окружающим о своих грехах и злодеяниях.

Одни – потому что больше не могут притворяться, и из них «вываливается» правда. Они не хотят раскрываться, но изо рта так и льется эта правда! То есть они разоблачают сами себя против воли.

Другие – наоборот: разоблачаются по собственной воле, когда начинают хвалиться ужасными делами, которые они сотворили. И при этом такие люди испытывают настоящее удовольствие, когда раскрывают подробности своих злодеяний! А окружающие ужасаются и хватаются за голову, не понимая, как из такого добропорядочного человека, каким его все знали, получился такой монстр?

А секрет в том, что этот монстр скрывался за маской добропорядочного человека.

Исходя из мотивов манипуляций, можно выделить первичных, вторичных и третичных «оборотней».

Первичные (самоуверенные) «оборотни» – это ложные личности, главными мотивами которых являются зависть и жадность.

Это самые вероломные, коварные, агрессивные, лишенные совести «оборотни».

Эти люди очень высокомерны, хотя и пытаются выдавать себя в обществе за своих, за простых.

Они вытесняют свой комплекс неполноценности и отказываются признавать тот факт, что они не дотягивают до высокой планки, что они ошибаются, что они – далеко не идеал! А из-за вытесненного комплекса неполноценности они кажутся окружающим суперуверенными в себе людьми. Но это ложная уверенность!

Вторичные (закомплексованные) «оборотни» – это ложные личности, главными мотивами которых являются зависть, жадность и комплекс неполноценности.

Эти «оборотни» производят впечатление душевных и открытых людей. Все дело в комплексе неполноценности, который они признают и демонстрируют, а также постоянно рассказывают о себе душещипательные истории, которые должны заставить окружающих жалеть и поддерживать их. Через жалость они вынуждают относиться к ним со снисхождением.

Однако это очень коварные люди, несмотря на их образ простачков и душевных страдальцев. Они в один миг могут превратиться в злобных фурий, которые вцепятся в тех, кому завидуют.

Первичные и вторичные «оборотни» – это и есть «оборотни» в чистом виде. Это люди, одержимые завистью. Кстати, вторичные со временем могут стать первичными и повысить свою значимость в рейтинге «оборотней».

Третичные (добрые) «оборотни» – это ложные личности, главными мотивами которых являются комплекс неполноценности, который они компенсируют, самоутверждаясь за счет других людей, а также умеренная зависть, которой они не одержимы, в отличие от первичных и вторичных «оборотней».

Третичных «оборотней» нельзя назвать манипуляторами с большой буквы. Даже «оборотнями» их можно назвать условно. Они скорее предпочитают самоутверждаться за счет других людей, а не агрессивно уничтожать их, не используют в своих манипуляциях жесткие приемы. Имеют большие шансы стать собой и занять свое настоящее место в мире. Часто они и сами этого хотят.

Также эти люди не только пытаются самоутвердиться за счет других, но и готовы заботиться, поддерживать в ответ.

А вот следующая категория – ложные «оборотни» – это жертвы, которые вследствие душевных травм перестали быть собой настоящими и стали «оборотнями». То есть они – не источник, а следствие агрессии.

Ложные «оборотни» («раненые звери») – это люди, которые вследствие душевной травмы превратились в ложную личность и стали манипулировать, руководствуясь комплексом неполноценности и жаждой мести, вымещая свою злобу и обиды на окружающих, которые далеко не всегда являются причастными к их боли.

Эти люди поразят вас душевностью и внутренней болью. Они вызывают сочувствие несмотря на то, что порою их заносит и они начинают вести себя грубо и агрессивно. Могут страдать от пагубных зависимостей. Данный вид «оборотней» похож на раненого дикого зверя, который носится по округе и ранит других, потому что им движет боль.

Представители этой категории имеют большие шансы измениться и стать осознанными людьми. Но эти изменения даются им тяжело! Трансформация может занять годы! У кого-то это получается, а у кого-то нет.

Кстати, ложные «оборотни» часто являются жертвами первичных и вторичных, которые пользуются ими и разрушают их. А те, в свою очередь, находят себе других жертв, вымещают на них злобу, словно сливают свою боль, от которой жаждут избавиться.

Среди «оборотней» можно выделить два типа людей:

Первые – это активные, которые вредят окружающим.

Вторые – это пассивные, которые закрывают глаза на то, что один человек уничтожает другого.

И таким образом пассивный завистник достигает следующих целей:

– получает вознаграждение от активного «оборотня», который делится с ним добычей;

– избегает агрессии активного «оборотня», который может накинуться и на него;

– убеждает себя в том, что он не причастен к тому ужасу, что творится, потому что сам явно ничего не делает.

Часто пассивные «оборотни» являются защитниками активных и оправдывают зло, которое те творят. А еще они находят для них жертв.

Так, какая-нибудь невинная с виду бабушка-одуванчик может оказаться пассивным «оборотнем». Она будет ныть и страдать от того, какая она несчастная, как сильно ее обижает сын-агрессор. Будет зазывать к себе в гости простачков. А когда те начнут ее жалеть и помогать ей, тут на них накинется ее сынок-«оборотень», и люди попадут в ловушку к этому тирану. А бабушка-одуванчик будет делать вид, что все хорошо, начнет оправдывать и покрывать своего сына-тирана, на которого она не так давно жаловалась.

Кстати, манипуляторы могут быть для кого-то тиранами, а для кого-то жертвами. Кто-то постоянно «жрет» их, а они в свою очередь «жрут» других.

И если кто-то сейчас начнет убеждать меня в том, что все люди – манипуляторы, то я вам отвечу, что не все! Есть те, кто не использует манипуляции, потому что умеет общаться и без них. И это осознанные люди!

Кто такой осознанный человек – не манипулятор?

Осознанный человек (не манипулятор) – это гармоничный человек, который является собой и занимает свое место в этом мире. Высокий уровень осознанности и духовности позволяет ему самому видеть, признавать и исправлять свои ошибки, развиваясь самостоятельно, опираясь на искреннее чувство совести, которое у него хорошо развито, а также нести ответственность в полной мере.

Осознанный человек умеет уважать других людей и их желания. Считается с интересами окружающих. Не переходит чужие личные границы. Никому не навязывает свою волю, а только делится точкой зрения и идеями. Если нужно, умеет убеждать, но при этом не давит и всегда оставляет право выбора за другим человеком. Живет, принося пользу как себе самому, так и окружающим людям.

Это самые надежные люди, которые отлично справляются с ответственностью и всегда учитывают не только свои интересы, но и интересы окружающих.

В осознанном человеке нет враждебности к другим или к самому себе, а есть принятие и уважение. А потому он не использует приемы манипуляций, так как умеет общаться должным образом. Это самый человечный человек!

Задание

Подумайте и скажите, есть ли в вашем окружении обычные манипуляторы, «оборотни» и осознанные люди, исходя из тех описаний, что я привела выше.

А каких людей в этом списке больше? Кого вы больше всего хотите видеть среди них: обычных манипуляторов, «оборотней» или осознанных людей?

## Глава 3. Четыре типа манипуляторов, которые сведут вас с ума

Вы наверняка встречали в своей жизни кого-то из таких людей, но зачастую не понимали, что перед вами не абы кто, а самые настоящие манипуляторы, жаждущие воспользоваться вами по полной программе. Что это за коварные личности? Вот четыре главных типа, которые одновременно являются обычными манипуляторами и «оборотнями». Обычный манипулятор играет манипулятивную роль время от времени, а «оборотень» постоянно.

1. «Нытик»

Главной особенностью «нытика» является причинение душевной боли через нытье с целью воздействовать на жалость и с ее помощью скинуть на чужие плечи свою ответственность, заставить других людей разгребать за себя, а также получить значимость и поддержку.

«Нытик» – это человек, который позволил себе переложить на кого-то ответственность за свою жизнь и решил, что он самый несчастный и имеет право ныть, чтобы получить значимость. А чтобы никто не сомневался в том, что у него есть на это право, он занял место не абы кого, а младенца.

Да, «нытики» – это люди, которые позволили себе притворяться ребенком. Приглядитесь к ним. К тому, как монотонно они ноют и ноют! Ноют и ноют! Заметили, что их нытье очень похоже на плач младенца? Нередко оно сопровождается слезами.

А когда беззащитный ребенок плачет, то у взрослого сжимается сердце от жалости. И хочется его скорее взять на руки, прижать к груди и успокоить.

И вот «нытики» своим нытьем, кося под младенцев, бьют на жалость, чтобы их взяли на руки! Чтобы, сделав это, забрали себе их проблемы! Чтобы дали им тепло, любовь и поддержку, то есть значимость, просто так, словно они малыши.

«Нытик» – это бессовестный паразит, высасывающий из других людей эмоции, чувства и энергию.

Кем является «нытик» в гармоничном варианте, если убрать манипуляции?

Изначально – это «нежный», ранимый и чувствительный человек.

«Нежный» – это человек с огромным терпением по отношению к другим, жалостливый и толерантный. Для него ощущения, интуиция, чутье – это главная точка опоры в получении информации и в самовыражении. «Нежный» всегда что-то предчувствует, живет с ощущением событий будущего или того, что скрыто от него. Он ощущает то, что не может видеть и слышать.

Также «нежный» – это самый хитрый из всех типов. Его хитрость выражается в умении продумывать свои действия на несколько шагов вперед, чуя то, что скрыто, – это его защита от опасностей и проблем.

Может быть очень тревожным и мнительным. Помешан на системе защиты. Живет по правилу: лучше перестраховаться, чем недостраховаться.

Может быть безгранично толерантным к людям, даже к тем, от кого давно пора бежать. Предпочитает не рвать неугодные связи, а исчезать из жизни тех людей, которые ему больше не интересны. Эмоционально изолируется от них, словно забывает об их существовании.

«Нежный» – это мечтатель и фантазер, который может даже поселиться в своем воображении как в реальном мире.

Чем «нытик» отличается от беззащитного человека в беде?

Беззащитный человек просит о помощи, если она ему нужна, а не ноет!

Просящий занимает место просящего – то есть он всегда ниже того, кого он просит о помощи. А «нытик», даже если и просит вас помочь ему, то делает это свысока, словно вы ему должны! Если вы не хотите ему помогать, он начинает обвинять вас в бесчувственности!

В ситуации с «нытиком» вы поймете, что этот человек не хочет сам решать свои проблемы, а ждет, когда другие сделают это за него.

А еще он запросто подставит другого под удар! И, прося вас о помощи, он не будет думать о вашем благополучии и безопасности! Нет! Он будет думать лишь о том, как бы самому не попасть в неприятности.

Помогать таким людям бывает просто опасно, потому что на вас скинут ворох проблем и втянут в мутную историю! Выжмут до последней капли, выкачав все силы, и вы уже не сможете справляться с ответственностью. А у «нытика» теперь есть ваши силы, и он вновь может совершать безответственные поступки!

Порой лучшая помощь человеку – это дать ему возможность самому расхлебывать ту кашу, которую он заварил, чтобы он понял, какую «кашу он вообще варит» в своей жизни! И, выручая другого человека, нужно всегда спрашивать себя: «А что я, по сути, делаю? Оказываю помощь или медвежью услугу себе и другому?»

2. «Обиженка»

Главные виды манипуляций «обиженки» – обвинения других людей, как прямые, так и косвенные, исподтишка, через провокации и придирки с целью воздействовать на чувство вины, совесть и стыд.

«Обиженка» – это манипулятор, который любит обижаться просто так, даже когда его никто и не обижал. А если «обиженку» действительно кто-то заденет за живое, то она начнет работать как заезженная пластинка! Постоянно будет припоминать вам старые грехи и ошибки, чтобы вы снова и снова расплачивались за прошлое.

«Обиженка» – это всегда самый несчастный и одновременно невинный человек на свете! «Обиженка» никогда ни в чем не виновата! Она никогда ни за что не отвечает! А если предъявить ей претензии, то сразу же в ответ истерика, слезы, крики, надутые губы, демонстративная поза и шквал оправданий! А еще «обиженка» любит использовать такой прием, как «перевод стрелок» с больной головы на здоровую.

Стоит вам указать «обиженке» на ее ошибки и грехи, как она сразу в этом же обвинит и вас. Никакой самокритики, как у маленького ребенка.

Взрослый отличается от ребенка двумя главными особенностями:

1. Развитая самокритика, которая является путем становления личности. Без самокритики начинается деградация.

2. Ответственность за свои слова, действия или бездействие. А ответственность без самокритики – это как сливочное масло без сливок – невозможный продукт.

И вот из-за этого демонстративного безответственного детского поведения окружающие перестают воспринимать «обиженку» всерьез. И она начинает дико страдать от недостатка собственной значимости и авторитета.

Вот только дело в том, что авторитет – это признание заслуг, это следствие ответственности, что несет человек. Это награда за тяжелую ношу.

А «обиженке» ну очень хочется получить награду – авторитет, но совершенно не хочется брать и нести тяжелую ношу – ответственность!

Минуя ответственность, «обиженка» помимо того, что закатывает сцены и истерики на ровном месте, еще и прикидывается пострадавшей, чтобы получить значимость в тот момент, когда к ней приползут на коленях вымаливать прощение! И вот таким образом «обиженка» получает ложную значимость и авторитет! Чувствует себя великим человеком!

Роль, которую играет «обиженка», чтобы ее считали не манипулятором, а хорошим человеком, – это роль пострадавшего и несправедливо обиженного или героя, борющегося за правду.

Кем является «обиженка» в гармоничном варианте, если убрать манипуляции?

Изначально – это «эмоциональный», реактивный и экспрессивный человек.

«Эмоциональный» – это огненный и горячий человек, остро реагирующий на несправедливость и готовый обрушить свое негодование на каждого, кто врет или не желает исправно нести ответственность. Смелый, дерзкий. Отличный вдохновитель, который может замотивировать так, что ты бросишь все дела и побежишь туда, куда он тебя отправит.

И если «нежный» – это спокойный и ранимый, словно прохладная вода, то «эмоциональный» – это бурный и экспрессивный, словно бурлящий горячий поток!

«Эмоциональный» выполняет функцию мотора, который запускает процесс, приводит в движение то, что стоит на месте.

«Эмоциональный» – это ярый критик, который видит ошибки и нестыковки. Умеет экспрессивно доказывать и убеждать, аргументировать и опровергать. Его критика подкреплена горячими пламенными эмоциями.

Может быть резким, когда доказывает свою правоту. Несмотря на свою горячность, умеет поддерживать отношения с людьми, которые ему не нравятся, исходя из возможной пользы. И если выгоду извлечь уже нельзя, а отношения начнут раздражать, может резко их оборвать. Сжечь все мосты – это про «эмоционального»!

Точкой опоры «эмоционального» являются эмоции и разум. Причем сначала эмоции, потом разум. Он отлично считывает чувства и эмоциональное состояние окружающих и на основе этой информации делает логические выводы об их состоянии и о том, что происходит вокруг.

3. «Бита»

Главной особенностью манипуляций «биты» является запугивание с нападками (агрессия, угрозы, шантаж) с целью воздействовать на страх другого человека, а также причинить ему боль, как душевную, так и физическую, заставить подчиниться и терпеть принуждение.

Что такое бита? Бита – палка, которую используют в бейсболе, чтобы отбивать мяч. Орудие, чтобы отбивать!

Так и кажется, что манипулятор «бита» готов сделать из тех, кто ему неугоден, «котлету». Если не физически переломает тебе кости, то морально «выбьет всю душеньку»! Того и гляди припрет тебя к стенке и вдавит твой скелетик в толстый слой побелки!

Это опасный человек, который рушит психику окружающих жестокими нападками и давлением. Он постоянно угрожает, спорит так, что готов сломать хребет своему сопернику! Не терпит никаких возражений! Требует покорности и трусливого обожания! Ему всегда нужно быть главным в общении! Этот безжалостный манипулятор просто помешан на контроле.

«Бита» авторитарна в суждениях и очень предсказуема в своем поведении.

Если вы ей подчиняетесь и не перечите, она считает вас хорошим. Даже может похвалить за трусливое подлизывание к ней.

А если вы спорите с «битой», то становитесь ее личным врагом, она объявляет вам месть, как итальянские мафиози.

Это самый авторитарный и твердолобый из всех типов манипуляторов. Даже когда понятно, что «бита» ошибается, и это очевидно не только всем вокруг, но и ей самой, она все равно стоит на своем и бьется головой об стену, убеждая всех, что тут нет никакой стены.

«Бите» проще убедить всех закрыть глаза на ее ошибку и признать ее правоту, а значит, и главенство, чем признать свои ошибки и исправить их. И за свою ложную правоту «бита» будет беспощадно отбивать каждого, кто посмеет ей возразить, как бейсбольный мячик.

Роль, которую играет «бита», – это роль справедливого карателя, готового наказывать нехороших людей.

Кем является «бита» в гармоничном варианте, если убрать манипуляции?

Изначально – это «сильный», строгий человек.

Это скептик, который не склонен к сантиментам и фантазиям. Чтобы он во что-то поверил, ему нужно аргументировать это явными доказательствами и безупречной логикой. А еще, конечно же, ему нужно увидеть результат.

Точкой опоры «сильного» является прагматичный разум, постоянно ищущий решение или выход из сложной ситуации. Разум, который постоянно сомневается в достоверности и обоснованности тех или иных вещей, фактов и знаний. Разум, который постоянно ищет, анализирует и щепетильно перерабатывает полученную информацию.

«Сильный» – это человек, который все время должен принимать решения во всем, что он делает или переживает! Такова его натура.

Если «сильному» не нравится какой-то человек, то он предпочитает разорвать с ним все связи, чтобы больше не терпеть присутствие в своей жизни неугодной фигуры. Может быть очень резким и жестким.

Такие люди очень эффективны в сферах с повышенной стрессовой обстановкой. Могут быстро и уверенно принимать важные решения там, где другие будут трястись от страха и просто растеряются.

4. «Навязчивый»

Главными особенностями манипуляций «навязчивого» являются неотступное давление, назойливые советы, придирки и насмешки с целью приковать внимание окружающих, воздействуя на любопытство, интерес, симпатию, или даже на жалость, или страх оказаться плохим из-за того, что не уделил внимание тому, кто его так выпрашивает, или страх оказаться дураком, если ты срочно не исправишь «ошибки», которые приписал тебе «навязчивый».

«Навязчивый» просто помешан на чужой симпатии. Ему важно нравиться окружающим.

И он может действительно горевать и злиться оттого, что кто-то не проявил к нему симпатию и расположение. И если «навязчивый» чувствует, что не смог понравиться, когда рассчитывал на это, он может впасть в тоску. Может даже разочароваться в самом себе.

«Навязчивый» может включить режим «обиженной зефирки». Начинает вести себя слезливо и раздраженно, показывая окружающим, что он нежный, ранимый человечек, которого нельзя обижать невниманием и несимпатией!

По сути, это пассивная агрессия, когда человек начинает нападать на других с обидами и слезами, давить на чувство вины только потому, что кто-то не проявил к нему симпатию, на которую он рассчитывал. Но симпатию никто никому не должен! Это дело добровольное, а не принудительное!

«Навязчивый» отличается тем, что постоянно дает окружающим непрошеные советы. А потом еще и назойливо контролирует – выполнили его волю или нет. Если нет, то обидится, словно его оскорбили!

Также «навязчивый» любит работать заезженной пластинкой: в сотый раз по новому кругу рассказывает одну и ту же историю. Опять! Опять! Опять!

А еще «навязчивый» – это самый занудно-придирчивый из всех типов людей. Дотошно цепляется к каждой мелочи! И если спросить его, не лень ли ему докапываться, то он ответит, что не лень. В этом он видит свое призвание.

Это самый нудный критик! Зачастую ошибкой он считает то, что кто-то просто думает иначе! И вот отличное от своего мнение он называет ошибочным. А еще он может думать так же, но ему захочется привлечь к себе внимание, и он начнет раздувать из мухи слона, спорить там, где почвы для этого изначально не было.

Роль, которую играет «навязчивый», – это роль доброжелателя, который спать ночами не может, если не прилипнет к вам со своим добром!

Кем является «навязчивый» в гармоничном варианте, если убрать манипуляции?

Изначально – это «заботливый» и внимательный человек.

«Заботливый» – это терпеливый человек, который может принять то, что ему не нравится в другом, как его особенность, и не злиться. Хорошо адаптируется к новым условиям. Дружелюбен и может поддерживать спокойные миролюбивые отношения даже с теми, кто ему не по душе.

Точкой опоры «заботливого» являются прагматичный разум и чувства, причем сначала разум, потом чувства. «Заботливый» постоянно ищет выгоду во всем. Ему необходимо строить свое поведение таким образом, чтобы всегда быть в плюсе. «Заботливый» – это очень предприимчивый человек.

«Заботливый» – это хороший критик, который, в отличие от «эмоционального», руководствуется в первую очередь не эмоциями, а разумом. Поэтому его критика не такая горячая и экспрессивная, как у «эмоционального». Она более прохладная и местами даже нудная. Если «эмоциональный» горячими эмоциями покажет градус своего возмущения и недовольства, то «заботливый» продемонстрирует степень недовольства в дотошных, порою нудных и длительных придирках.

«Заботливый» – это мягкий человек, которого можно легко ранить грубым словом и невнимательным отношением к нему. Он обидчив. Может даже всплакнуть от обиды. И хотя он не такой вспыльчивый и реактивный, как «эмоциональный», но при этом такой же чувствительный. Больше переживает внутри, чем показывает снаружи.

«Заботливый» – это прослойка миролюбия и дипломатии! Он отлично умеет мирить тех, кто поссорился, и поддерживать неплохие отношения даже с неприятными для него людьми.

«Заботливый» может быть апатичным и ленивым.

Задание

Подумайте и скажите, есть ли в вашем окружении: «нытик», «обиженка», «бита» и «навязчивый»? С кем из них вам неприятнее всего общаться? Почему? Что вас отталкивает в поведении этих людей?

Если вас раздражает «нытик», то это говорит о том, что вы не хотите, чтобы вам причиняли душевную боль, заставляя тем самым протягивать руку тому, кому вам помогать не хочется, или закрывать глаза на чужую безответственность просто потому, что человек бьет на жалость. Причинять людям душевную боль нытьем – это садизм! А садизм – это не повод для помощи другому человеку!

Если вам неприятна «обиженка», то вы возмущены и не приемлете обвинения как форму воздействия на вас. И это правильно – желать нормального общения и не открывать объятия для тех, кто бросает в вас камни упреков.

Если вас злит «бита», то вы терпеть не можете, когда вам угрожают, когда вас шантажируют, общаются с вами жестко и резко. В вас говорит самоуважение, не позволяющее вам сойти на уровень покорного пса, которому можно отдавать команды, а еще бить за непослушание.

Если вас нервирует «навязчивый», то вам не нравятся прилипчивость и назойливость в отношениях, насмешки и докучливые придирки либо просто молчаливое непризнание и обесценивание ваших заслуг. Вы хотите, чтобы вами дорожили и не нарушали ваши личные границы. И вы имеете на это полное право!

## Глава 4. На что еще способны «оборотни»?

Четыре психологических типа, которые мы уже рассмотрели, а именно: «нытик», «обиженка», «бита» и «навязчивый» – это простые манипуляторы.

Но бывают еще и сложные. Чем они отличаются?

Есть люди, которые определяются только одним психологическим типом. Это простые типы личности.

Сложные типы манипуляторов состоят из двух или даже трех простых психологических типов.

К примеру, двойные психологические типы могут быть такими: «нытик-бита», «обиженка-навязчивый», «навязчивый-нытик».

И конечно, сложный манипулятор будет использовать больше уловок в своих поступках, а потому он становится еще сильнее и опаснее.

Но вот в чем дело: вжиться в роль «нытика», «обиженки», «биты» или «навязчивого» – это не так сложно по сравнению с тем, на что еще способны «оборотни».

В четыре вышеописанных роли они вживаются в том случае, когда их психологический тип соответствует типу того человека, чье место они хотят занимать.

К примеру, «оборотень бита» хочет всеми руководить и занимать место директора Петра Ивановича. А Петр Иванович по своему психологическому типу – «сильный». Мы помним, что «сильный» – это гармоничная версия манипулятора «биты». И в таком варианте, чтобы выслужиться и занять место директора Петра Ивановича, «оборотень» вечно будет играть роль «биты», не снимая с себя эту личину.

Но как быть, если ситуация складывается так, что «оборотень», который хочет занимать место другого человека, отличается от него по психологическому типу? К примеру, «оборотень-нытик» хочет занять место Петра Ивановича, который является «сильным». В таком случае «нытику» нужно вообще перестать быть собой и превратиться в «биту»!

И вот тут происходит магия, когда «оборотни» трансформируются так, что не просто примеряют на себя чужую личину, а вообще меняют свою природу.

Также сложные «оборотни», включающие в себя два или четыре простых типа, могут поменять местами структуру или части своей личности.

К примеру, Иван Петрович – это «эмоциональный» и «заботливый» одновременно.

Но Ивану Петровичу не хочется быть собой. Он жаждет быть таким, как Елисей, который является ранимой натурой, пишет картины и зарабатывает на своем таланте кучу денег. А Елисей «нежный» и «сильный». И его нежная натура придает ему утонченность и хрупкость, которые проявляются во внешнем облике, дают ему глубокое восприятие реальности, некую поэтичность и загадочность. А вот вторая часть личности – «сильный» – позволяет Елисею идти напролом к успеху и достигать своих целей несмотря ни на что.