# Как наверняка соблазнить и удержать мужчину

Алиса Фокс

Почему одни женщины сводят мужчин с ума одним взглядом, а другие остаются незамеченными?

Это не просто книга о соблазнении это код женской власти, расшифрованный по крупицам. Здесь собрано то, чему не учат в школе: как превратить случайную встречу в незабываемое знакомство, а мимолетный взгляд в начало великой истории.

Ты узнаешь формулы притяжения, которые работают безотказно. Научишься читать его мысли еще до того, как он их произнесет. Откроешь искусство быть желанной не навязчиво, а магнетически.

От первого привет до навсегда пошаговый план покорения мужского сердца без потери собственного достоинства. Проверенные стратегии от женщин, которые уже достигли невозможного.

Готова ли ты стать той, от которой мужчины теряют голову?

Привет, красавица!

Соскучилась? Я тоже! И знаешь, что меня последнее время мучает?

Пишу я вам про все эти сексуальные штучки, делюсь секретиками, как свести мужика с ума... А потом думаю: «А что, если читательница знает все эти фишки, а применить не на ком?» Трагедия же!

Представляешь — ты супер подкована, знаешь, как довести его до экстаза, а он... А его просто нет! Сидишь ты такая вся умная и одинокая.

Стоп-стоп-стоп! Так дело не пойдет.

Поэтому я взялась за эту книгу — твой личный магнит для мужчин. Причем не для абы каких, а для тех, кто останется.

Тут не просто «как познакомиться за барной стойкой». Здесь секреты того, как сделать так, чтобы он сам стал тебя искать. Чтобы думал о тебе, когда ты не рядом. Чтобы другие женщины для него просто перестали существовать.

Хочешь узнать формулу? Как превратить случайную встречу в начало большой истории? Как стать не просто интересной, а незаменимой?

Я изучила тонны материалов, отсеяла весь мусор, оставила только работающие схемы. Проверенные. Испытанные.

Приготовься стать охотницей. Которая всегда получает желаемое.

Поехали разбираться, как работает мужская психология...

С теплом к тебе, Алиса.

## Я девочка. Почему я?

Хорошо ли вообще хотеть соблазнить мужчину и уж тем более прикладывать для этого усилия?

Может быть все-таки это должна быть всецело его инициатива, как самца, как завоевателя? Иначе что же это за мужчина…

А если мужчина не реагирует на тебя естественную и очаровательную, так может и ну его? Может не тот это принц, что ниспослан тебе небесами…

На самом деле – хорошо, можно и это может быть как раз тот самый принц… просто пока не подозревающий об этом. Дело в том, что мужчины, как и мы женщины, обременены кучей сомнений и тревог, просто не показывают этого. К тому же, одно дело знакомиться в интернете, где он тут же может завалить тебя стихами, открытками и… пардон, дикпиками и совсем другое – подойти и вот так заговорить в реале, ртом. Женщины порой очень жестоки с такими отчаянными и одного короткого «отвали» уже достаточно, чтобы парню хорошенько все взвешивать впредь, а теперь представь, что таких «отвали» за годы знакомств набирается сотнями. Представляешь, как у него екает сердечко, чтобы решиться на очередное знакомство?

Как говорит популярный на Литрес психолог Катя Шмель: «Мужчинам не нужна готовая победа — им нужна карта, на которой есть хотя бы маленький огонёк, светящийся в их сторону. Зажгите этот огонёк — и они придут сами».

Именно поэтому ему, чтобы подойти в очередной раз нужны уже стопроцентные гарантии.

Для этого и нужно это заветное соблазнение, чтобы грамотно и эффектно показать счастливому и безмятежно потягивающему пивко красавчику, что в этот раз он будет принят, как минимум, благосклонно.

Да и вообще, любой мужчина, будь он трижды женат, будь он даже самим Джонни Деппом будет польщен от осознания того, что им заинтересовалась. Этому есть и научное подтверждение! Согласно исследованиям психологов Эдинбургского университета, 95% парней (т.е. почти все) не возражают и хотят, чтобы девушки взяли на себя инициативу при знакомстве, а около 70% откровенно ждут первого шага именно от женщины. Не веришь? Опроси, по секрету, своих знакомых мужчин – друзей, братьев, сослуживцев, мужей подруг (соблюдая осторожность) – и ты убедишься, что подавляющее большинство из них мечтают о том, чтобы хоть иногда девушки проявляли инициативу, и сами с ними знакомились.

А если он вообще не планировал никаких знакомств, а тебе, например, жутко понравился? То что? Разве можно пускать на самотек собственное счастье… На память приходит кот, которому дали корм, он сидит, смотрит на него и не понимает что от него хотят. И только когда покажешь ему пальцем – вот! Или слегка тыкнешь мордочкой, вот тогда он начнет есть и не просто есть, а с аппетитом, причмокивая. Так и здесь – просто покажи симпатичному коту на себя пальцем, а дальше уж все заработает, как природой заложено.

Совсем необязательно соблазнять мужчину до победного конца. Постель – не самоцель. Важно поиграть в соблазнение, прочувствовать это приятное и нарастающее напряжение! Мужчины от него становятся выше, подтянутее, выглядят орлами. А дамы вспоминают о своей женственности и привлекательности. Кровь у обоих быстрее бежит по жилам, в глаза возвращается блеск, на губы – улыбка. Жизнь расцветает обилием ярких и интригующих красок.

Существует невероятное множество техник обольщения, уловок, которые позволяют женщине привлечь внимание понравившегося мужчины – от профессионального пикапа до интуитивно понятного поведения. И да – все это различные формы манипуляций… ну и что? Вся наша жизнь это манипуляции – словно на рыбалке, ежедневно, осознанно или нет мы подсекаем друг друга на различные нужные для нас реакции.

И если в дальнейшем от этих реакций родится нечто прекрасное, взаимное и перспективное, то что в этом плохого? Ведь всем нам хочется своего долгожданного и заслуженного счастья. И желательно поскорее.

Поэтому уверенно голову вверх и шагай к зеркалу. Соблазнение, как и любая охота, начинается с качественной подготовки.

Приманка должна привлекать!

## Подготовка на все 100

Прежде, чем вообще начинать все, важно понимать – для кого именно ты стараешься, и, самое главное, кого следует обходить стороной, чтобы не нажить себе неприятностей.

Есть мужчины, от которых каждой адекватной женщине нужно держаться подальше. Ничего, кроме проблем и сомнительного послевкусия от них не останется.

Это альфонсы, пьяницы, наркоманы, психопаты, пикаперы. Распознать их порой бывает трудно. Но есть определенные признаки, которые могут натолкнуть на размышления. Например, нервное подергивание конечностями, бегающие глаза, синяки под глазами, просьбы дать денег взаймы могут выдать людей с вредными привычками. Нежелание платить за себя и за тебя в кафе, вникать в твои проблемы свойственны альфонсам и пикаперам. Последних также можно распознать по тому, что они смотрят на девушку исключительно как на сексуальный объект, да к тому же ведут себя невероятно уверенно, словно по шаблону, и как-то сразу очень нравятся. В такие подозрительные моменты следует подключать аналитическое мышление, чтобы вычленить примитивнейшие манипуляции.

Отдельной болезненной категорией стоят женатики… Дабы разобрать все тонкости столь противоречивых отношений потребуется отдельная книга. Но, если кратко, то минусов гораздо больше, чем плюсов. Так что прежде, чем вознамеришься нырять в чужую семейную постель – сто раз подумай!

С этим разобрались, теперь к сути.

### Настрой

Когда приступаешь к соблазнению держи в голове одну простую и понятную мысль – это все не важно! Еще раз: это все не важно!

Относись к этому как к игре: с юмором, иронией и долей беззаботности. Получится – хорошо. Не получится – ничего страшного. Слишком серьезные, озабоченные достижением цели женщины отпугивают мужчин. Все это мероприятие должно выглядеть и восприниматься как легкая и непринужденная игра. Иначе, перестаравшись, можно попасть на свой собственный крючок и из коварной соблазнительницы рухнуть в роль жертвы созависимых отношений, которые, собственно, даже еще не начались.

Соблазнение – это не поиск мужчины, с которым тебе завтра же под венец. Соблазнение – это поиск человека, с которым интересно общаться на любые темы, и который улучшит вашу социальную жизнь.

Вообще изначально должно быть состояние раскованности и любви к себе. Спорт, йога, хобби, аутотренинги – в помощь! Но это тот самый базис, который считывается моментально. Мужчины сразу, буквально с полпинка считывают женское состояние. Обмануть не получится.

Визуально сомневающаяся женщина одергивает одежду, отводит взгляд, краснеет, повышает голос, нервно смеется. Так наружу выходит напряженность, которая передается мужчине. Ему становится неуютно, он уходит. Уверенная в себе женщина не суетится, не истерит, не делает резких движений, не ржет, а переливается колокольчиком, не говорит с надрывом, так, как будто перекрыто дыхание. Она сидит или стоит спокойно, спина прямая, взгляд направлен в глаза собеседнику, расслаблена, жесты спокойные и уверенные. И удовольствие! Во всем оно чувствуется. Она радуется тому, что ест, пьет, на что смотрит, что слышит. А если что-то не нравится, скажет, но спокойно и без претензий к собеседнику. Человеку рядом с такой женщиной спокойно и комфортно. Любому. И хочется задержаться около нее.

Так что, как бы ни хотелось быстрой и легкой победы, нужно начинать с себя. Достигнув успеха в этом, можно получить и победы, и легкость.

Потому что уверенность – это то, что строит, либо ломает вас. Хочешь излучать на окружающих мужчин очарование и притягательность – стань такой!

### Внешность

Представить себе соблазнительницу весом сто килограмм, с давно немытыми волосами и плохими зубами, трудно. Чем круче внешность, тем больше шансов на успех. Причем речь не идет о том, что дала природа. Многочисленные опросы показали, что мужчине важна именно ухоженность, а не правильные или неправильные черты лица и пропорции тела. Возможно, подсознательно, человек соотносит внешнюю и внутреннюю стороны личности – уважающая себя женщина не позволит выглядеть так, чтобы от нее шарахались. Такая женщина и мужчину уважать будет. Вот такая химия и психология любви.

Особенно, если женщина эта незнакомая и по-другому ее еще просто невозможно узнать. Если ты хочешь быть готова к знакомству в любой момент своей жизни, то продумай свой образ до деталей.

Одевайся красиво, подбирай вещи согласно параметрам твоей фигуры, используй аксессуары – они создают стиль. По поводу одежды давно бытует мнение, что чем меньше одежды, тем легче соблазнить мужчину. Это далеко не так. Большое количество обнаженного тела давно перестало быть тайной. А вот если на тебе будет наряд по фигуре, в котором будет открыто (или приоткрыто) что-то одно, такая загадка привлечет гораздо сильнее. Не нужно стесняться своего тела. Для того чтобы соблазнить мужчину, не обязательно носить мини-юбки и блузы с глубоким вырезом. Гораздо сексуальнее смотрится полупрозрачная «макси» из тонкого шифона или юбка до колена с высоким разрезом сбоку. Блузка может быть без декольте, но открывать ключицы и плечи. Такие детали, силуэты и тонкости позволяют разыграться мужской фантазии, заставляют желать получить больше.

Не забывай о прическе. Здоровые блестящие волосы – сигнал для мужчины. Старайся не выходить из дома без макияжа. Конечно, ежедневно использовать все содержимое косметички не стоит. Однако лицо всегда должно быть свежим, кожа здоровой и ровной, а на щеках играть румянец. В целом, достаточно подчеркнуть ту часть лица, к которой ты особенно хочешь привлечь внимание, и свою естественную красоту в целом.

Пользуйся оригинальными духами, но без фанатизма. Ухаживай за обувью, она всегда должна быть в идеальном состоянии. Держи осанку. Прямая спина и гордо поднятая голова привлекают мужское внимание.

Если тебе не нравится лишний вес, если он смущает тебя и откровенно мешает чувствовать себя уверенной, значит сейчас самое время перейти к здоровому питанию и физическим упражнениям. Это не значит садиться на жесткие диеты и прописаться в спортзале. Просто приложи усилия, чтобы превратиться в самую здоровую версию себя, какой ты только можешь быть.

Будь гармонично сексуальна. Определи, что сексуальность значит для тебя, и вперед. Есть же макияж, одежда и форма поведения, которые, безусловно, позволяют чувствовать себя сексуальной на все 100% – вот и пользуйся ими! Если тебе комфортно в платье, а везде говорят про мини-юбки, то платье. Если тебе хорошо в мягкой обуви, а подруги твердят про шпильки, то мягкая обувь. Если окружающие намекают на открытое декольте, а тебе удобнее, когда оно закрыто, то… совершенно верно, закрытое! Какими бы ни были твои одежда, макияж и прочее – в первую очередь, ты должна чувствовать себя в них весьма комфортно и уверенно! Это главный залог успеха твоей соблазнительной внешности.

А вот еще 10 маленьких хитростей, чтобы упрочить свой успех на сексуальном фронте.

### + 10 бьюти-приемов, которые мужчины считают сексуальными

Для того, чтобы создать себе яркий образ вообще идеально было бы сначала определить свой типаж. Это можно сделать самостоятельно, но будет лучше, если ты все же обратишься к визажисту.

Если ты и так все знаешь и просто хочется как-то совсем хорошо над собой поработать, то вот тебе 10 бьюти-приемов, которые сделают тебя самой сексуальной в глазах любого мужчины.

Smoky eyes

При знакомстве с девушкой мужчина обязательно смотрит ей в глаза. И если взгляд выразительный и глубокий, мужчина тонет, пути назад у него нет. Так что делай ставку на smoky, выполненные в классических цветах: черном, сером или коричневом. А вот от зеленых, синих и прочих сложных оттенков стоит воздержаться хотя бы на первом свидании. Мужчины эти цвета «не понимают».

Пышные ресницы

Пышные ресницы кажутся мужчинам очень сексуальными, ведь с ними твой взгляд становится таким женственным и игривым! Не наращенные, не накладные, а именно свои – с натуральным изгибом и небольшим количеством туши.

Изящные стрелки

Да, мужчинам нравятся стрелки! Но не цветные, не толстые, не графичные, а именно изящные, подчеркивающие линию роста ресниц и чуть поднимающиеся за уголок глаза. Лучше рисовать их при помощи жидкой подводки, стараясь вести линию максимально близко к ресничному контуру.

Естественные брови

Большинству мужчин категорически не нравится тренд на густые и широкие брови. Они не хотят видеть всю эту неестественно четкую форму, закрашенную темным карандашом. Так что не стоит ориентироваться на Кару. Делай ставку на естественные, аккуратные брови – ему понравится.

Нюдовая помада

Красная помада – вечная классика вне времени. Красные губы выглядят чувственно и сексуально, но… Многим мужчинам она кажется слишком агрессивной. Блески для губ сильная половина человечества тоже не жалует – как целовать тебя с этой липкой дрянью на губах? Зато им нравится нюд – естественные оттенки, которые делают твой образ ярче, но при этом смотрятся натурально. Так что ставка на нюдовые натуральные оттенки.

Легкий румянец

Контуринг, скульптурирование и прочие премудрости оставь Ким Кардашьян и ее благоверному. Как показывает практика, обычным мужчинам вся эта многослойность не нравится. А вот легкий, здоровый румянец – очень даже да! Нанеси на яблочки щек немного розовых или персиковых румян и будь самой женственной в его глазах.

Отсутствие макияжа

Хорошая новость для тех, кто не любит или не умеет краситься. Как минимум 50% мужчин воспринимают макияж как что-то искусственное и поддельное. Они «голосуют» за чистую, природную красоту – то есть полное отсутствие макияжа. Не готова отказаться от косметики даже ради любимого? Тогда освой технику «no make up» – и пусть он думает, что на твоем лице нет ни грамма косметики.

Французский маникюр

Никаких когтей, жестких квадратов и прочих трендов из 90-х. Мужчины любят ухоженные аккуратные ногти и – французский маникюр. Кстати, технику френча придумал мужчина. Вопросы еще есть?

Голливудские локоны

Простите нас, поклонницы коротких стрижек. Мальчики – такие мальчики, и длинные волосы для них – святое. Классические голливудские волны, мягкие и естественные по сей день кажутся им самой сексуальной прической на свете. И никакого лака для волос – мужчины его на дух не переносят.

Цветочные ароматы

Самый идеальный запах для мужчины – естественный аромат женского тела. Но его можно чуть скрасить своим любимым запахом. Только немного, не нужно выливать на себя полфлакона – иначе можно получить исключительно обратный эффект.

А вот теперь самое неожиданное откровение! Твой селективный парфюм стоимостью в половину зарплаты среднестатистический мужчина, скорее всего, не поймет. Сложные композиции для представителей сильного пола – это как для нас начертательная геометрия. Так что, собираясь на свидание, делай ставку на легкий цветочный аромат. Практически все мужчины любят парфюмы, в которых главной нотой является роза.

И да, даже с учетом всего вышеизложенного старайся держать грань между очаровательной девушкой и отчаявшейся дамой на балу. Чем сильнее ты стараешься выглядеть привлекательно, тем больше это напоминает печальную историю «я надела все лучшее сразу». Нарочитость видна всегда. И она отталкивает.

### Тонкости невидимого фронта

Искусство соблазнения – это не только видимое мастерство, но еще и тщательная подготовка того, что в глаза никак не бросается, но именно поэтому оно работает лучше всего. Это мастерское владение жестами, голосом, мимикой и кропотливая работа над имиджем. И самое приятное, что этим уловкам можно научиться.

Открытая улыбка, брошенный в сторону взгляд, приглушенный голос, интригующая интонация и другие «мелочи» позволят расположить к себе мужчину, создать атмосферу близости или интимную обстановку. Грамотно спланированная кампания соблазнения поможет тебе произвести впечатление на избранника, и вот какие пять приемов помогут ее выстроить.

Создай «бархатный» голос перед свиданием

Любовные признания лучше воспринимаются, когда произносятся глубоким, приглушенным, бархатным голосом. Но обладательницам высокого тонкого тембра не стоит расстраиваться. Несколько тренировок сделают его мягким и чарующим.

Начни с правильного положения гортани. Зевни с закрытым ртом или представь, что у тебя во рту горячая картошка. Запомни это положение. Чтобы ощутить изменения, проверь их на слух, воспроизведя голос любимой актрисы. Если она говорит низко, постарайся повторять за ней, произнося звуки на выдохе.

Сильный голос создает и правильное дыхание диафрагмой, которым пользуются актеры и певцы. Чтобы почувствовать его, встань в «планку» и разговаривай. В этом упражнении задействовано всё, что требуется для глубокого голоса: запомни эти ощущения.

Для тренировки правильного дыхания используй еще один актерский лайфхак. Ляг на спину и помести на живот стопку книг. На вдохе приподнимай груз, на выдохе – опускай. Делай это регулярно!

Наряду с отработкой техники дыхания не забывай тренировать дикцию. Укрепить мышцы лица помогает артикуляционная гимнастика, которой нужно заниматься регулярно.

Однако же, если ничем подобным ты никогда не занималась, то спонтанная импровизация с томным голосом может сослужить тебе дурную службу. Разоблаченная фальшь с нарочито глубоким неестественным голосом выставит тебя в неприглядном свете.

Отрабатывай «загадочный» взгляд на зеркале

Чтобы понравившийся мужчина заинтересовался тобой, посмотри на него с «хитринкой», с огоньком, улыбкой в глазах. Перед свиданием потренируй «загадочный» взгляд перед зеркалом.

Для этого можно воспользоваться техникой, которую придумала американская супермодель Тайра Бэнкс. «Улыбка глазами» позволяет придать взгляду притягательность, безотказно действующую на мужчин. Этой техникой пользуются не только модели, но и актеры. Ее легко освоит каждая девушка.

Подойди к зеркалу и улыбнись. Запомни выражение глаз при улыбке, а потом верни губы в исходное положение, сохраняя напряжение мышц вокруг глаз. Тренируйся почаще, и вскоре мужчины не смогут устоять перед твоим взглядом.

Помимо этого, взгляд можно отрабатывать на черной точке. Нарисуй на белой бумаге черную точку диаметром с десятикопеечную монету, сидя от нее на расстоянии 2 метров и попробуй смотреть на нее не мигая в течение 5 минут. Со временем, немигающий взгляд можно растягивать и на 10, 15 минут. Больше 15 минут нет необходимости тренироваться – взгляд у тебя и без того уже будет поистине магнетический.

Развивай пластику тела

Упражнения для развития пластики тела помогают выработать грацию и овладеть искусством изящных жестов.

Попробуй технику под названием «красим забор»: представь, что ты наносишь на забор краску, используя кисти рук вместо кисточек. Движения должны быть максимально мягкими и плавными. Схожий эффект дает упражнение «волны». Встань перед зеркалом, разведи руки в стороны и плавно двигай ими, словно от одной до другой прокатывается волна.