 .  
 


    , ,   ,      .        ,      ,     ,      .      ,         ,     .





 

 



 



 ,2025



ISBN978-5-0062-3944-9

     Ridero







, ,     ,   ,          .



   , 57%      .            .      ࠖ  60.



      , .   ,        ,    ,        (       - ),    (    )    .



     ,   ,   ,    , , ,     ,       .



       ,   ,    .



   !




 1.   ?



    (   )    , ,   ,      ,    .



 ,    ,  ,    ,   ,   .



       -.     ,          ,   ,      ,    .



!

 ,    ,    ,    ,     ,     .

       ,    -  ,    ,           .




 


   ,     :    (   ).  ,    , :      ,    ,    .



        .     ,   .        . ,           .



 ,      ,       ,        .



,     ,    ,    ,     .        ,   , ,  .




 2.   ?


    :   ( ).



         ( , 1979.)

       .     ()    :       .



   ,  ,  ,    -.



 :

堖 , ,  ..;

:  ( ,      ,   ,    . .)  (  , ,   . .).        ,  ,       ,     .



  1  



1.   (    )  4.

2.     .      堖 , , , .

3.    ߻ .

4.   ѻ .

5.    ,      . Π   ?      ,   ?

      ?

6.      12 ( ,    )    ?






  



7.     ,        ( ,   ..).

   ,        ( ,   . .).    .

    ,      - .    .




  .


   .

   ,     (https://www.litres.ru/book/oksana-chmilevskaya/upravlenie-stressom-kniga-navykov-70355848/)  .

      Visa, MasterCard, Maestro,    ,   ,     ,  PayPal, WebMoney, ., QIWI ,       .


