Я иду тебя искать
Познакомиться с мужчиной легко
Надин Андре

Редактор Анна Полянская

Корректор Наталья Звягина

Дизайнер обложки Надин Андреева

© Надин Андре, 2024

© Надин Андреева, дизайн обложки, 2024

ISBN 978-5-0062-3316-4

Создано в интеллектуальной издательской системе Ridero

Об авторе

Надин Андре @NadyaToday – На протяжении последних 8 лет она обучилась коучингу, гипнотерапии, тета-хилингу, профайлингу и многому другим навыкам, связанным с трансформацией и осознанностью.

• Энерго-Коуч Новой Осознанности, Гипнотерапевт, Духовный наставник. Специализируется на изменениях подсознания. Проводник состояния, которое привлекает Любовь и Изобилие.

• Надин является партнёром Виктории Боня в проекте «Healing Mind, Body and Soul» Исцеление ума, тела и души. Организация ТРАНСФОРМАЦИОННЫХ Ретритов с традиционной медициной Амазонии.

• Автор книги «Я ИДУ ТЕБЯ ИСКАТЬ» – познакомиться с мужчиной легко.

•Уже более 20 лет проживает в Европе, училась и работала в таких городах как Тель-Авив, Брюссель, Париж, Милан, Нью-Йорк, Лондон. Сейчас проживает на Юге Франции.

• В ее арсенале обучение: «Мастер» Духовный Коуч – Нина Веркоен. Erickson International University Toronto специализация Life coach. M.I.T.T – Мастерство Трансформаций в Лос-Анджелесе. Программа Profiling – оценка и прогноз поведенческих моделей в Москве. New Skills Аcademy специализация Life coach в Лондоне. Прошла обучение у Тони Робинсона по программе: Сила Энергий у тебя Внутри. Окончила курс на базе центра Татьяны Лариной в Киеве по направлению Эриксоновский Гипноз. Тета Хилинг в Teta Healing Institute of Knowledge. Имеет две степени магистра в сфере Маркетинга и Фешн фотографии.

• Говорит на Русском, Французском, Английским языках.

«Мой собственный путь просветления начался 20 лет назад, когда я познакомилась с книгами Карлоса Кастанеда, но в какой-то момент я перестала практиковать знания и мой рост остановился.

Я вернулась к поиску духовных знаний 8 лет назад, когда мой образ жизни, привёл меня, по моим ощущениям в тёмную комнату. Где была депрессия из-за нереализованности и одиночества. Я жила в мире, в котором нет красок, не видно будущего, а настоящее хотелось просто проспать. Было большое количество не реализованных и не сработанных проектов, несбывшихся амбиций и взаимных чувств. Я чувствовала, что застряла на одном уровне, как в компьютерной игре и не могу из неё выбраться. Это был мой «ад».

Иногда чтобы высоко взлететь нужно упасть на самое дно, чтобы хорошо оттолкнуться.

Теперь я знаю, как работает создание всего в нашей жизни, как мы влияем на ситуации и людей. Как программы ума негативно сказываются на историях нашей реальности и как их убрать.

Сейчас я живу как будто в волшебном мире, полном удивительных ситуаций, где сбываются мечты. Ничто не будет прежним, настало время быстрых перемен, время просыпаться и действовать.

Глава 1.
Магия трех
измерений

Cogito ergo sum – «Я мыслю, следовательно, я существую». Если бы эту известную фразу философа Рене Декарта, жившего в 17-м столетии, произносили в XXI веке, то она звучала бы так: я желаю, значит я есть. Действительно, наши желания, истинные и осознанные (просьба не путать с «хотелками») напрямую связаны с нашим адекватным восприятием мира и созданием индивидуальной картины жизни. Тогда почему одни желания сбываются, а другим суждено превратиться в несбывшиеся мечты? И как узнать то магическое заклинание, которое способствует тому, чтобы желания стали реальностью?

Наверное, каждая женщина с раннего детства задавала себе эти вопросы, как любая девочка, верящая в чудеса.

Думаете, волшебники существуют только в прекрасных сказках? А вот и нет! Волшебниками, точнее могущественными волшебницами можем стать мы сами – для себя же. И чудеса эти – не таинственные превращения, не материализация мифического чего-то из туманного ниоткуда, а воплощение наших самых сильных и жизненно важных желаний, их конкретная материализация во всех ярких и таких важных для нас, девочек, деталях.

Самое главное для исполнения любого желания и для достижения любой цели – освоить простые законы Вселенной. Ведь каждый из нас – ее неотъемлемая часть. Каждый человек – частичка мироздания, которая базируется на определенных принципах и закономерностях. Каждая наша правильная и осознанная мысль, услышанная этой вселенной и сформированная в желание, – материальна и способна материализоваться. Потому что Вселенная – это дружественная нам среда, полная мощных ресурсов!

Как же нам наладить коммуникацию с этой самой могущественной силой, которая может нам помочь стать счастливыми и наполненными, ресурсными и пребывающими в балансе, дающими и излучающими добро, позитив, душевное тепло? Увы, здесь нет волшебной таблетки, стопроцентно срабатывающей мантры или той коронной фразы, которую обычно произносят фокусники, когда из пустой черной шляпы вдруг появляется милый белоснежный кролик. Зато есть реально работающий алгоритм и техника, конкретная инструкция и стратегия, имя которой – МАНИФЕСТАЦИЯ.

Если коротко, то это одна из множества техник управления собственной судьбой. Многие наверняка впервые встретилась с определением манифестации у известного американца, автора множества бестселлеров по эзотерике Стива Ротера. Это понятие очень объемное, и включает в себя триединство мысли, слова и действия.

Манифестация – это виртуозное искусство визуализации желаний и концентрации на наших мыслях и намерениях, цель которого – создание собственной лучшей реальности. Манифестацию вполне можно сравнить со сложной игрой для взрослых, только на уровне квантовой механики. Именно она дает уникальную возможность понять, что случайности не случайны, то есть течение наших мыслей в нужном русле и определенная последовательность действий напрямую влияет на то, что мы через какое-то время увидим воочию, то есть в реальности. Причем очень важно понимать и знать, что у каждого из нас есть некий бесценный дар – потрясающая возможность изменить свою реальность.

Чтобы ваша индивидуальная Манифестация принесла конкретные плоды, необходимо воссоздать в мыслях и в собственной голове чётко представление реальности, к которой вы стремитесь всеми фибрами своей души. Детализированное представление желаемого как вполне вероятного дает этой возможности огромный потенциал осуществиться. Иными словами, применяя Манифестацию, вы даете этому желанию крылья свободы просто прилететь и сесть на ветку вашей жизни.

Ключ к высокому искусству Манифестации кроется в вашем духовном развитии. Чем более вы осознанны, всесторонне подготовлены и понимаете себя, тем сильнее ваши желания. И тем скорее вселенная сможет доверить вам такую силу. Поверьте, она всегда знает, к чему вы действительно готовы, и направляет вас именно к тому, что вы наверняка способны выдержать как на физическом, так и на духовном уровне. Впрочем, занимаясь Манифестацией, всегда необходимо помнить: если вы в данный момент не получаете желаемого, то вероятнее всего, лишь по той простой причине, что это желание абсолютно не соответствует высшему плану вселенной, который как раз и состоит в том, чтобы неустанно вести вас к абсолютному Благу.

Также важно понимать, что такие вещи, как панический страх или банальные эгоистичные привязанности блокируют процесс Манифестации. Тогда как позитивный настрой и отсутствие патологической концентрации, рефлексии на чем-либо поможет вам соединить волшебство жизненной энергии с духовной чистотой и настоящей силой ЛЮБВИ.

МАНИФЕСТАЦИЯ НАМЕРЕНИЯ

Принц на белом коне, прекрасный рыцарь в начищенных до блеска доспехах, военный в идеально выглаженной форме и просто статный красавец – большинство женских картинок и мечтаний связаны с мужчинами.

Точнее, с одним единственным – любимым, желанным, самым-самым. Если вы твердо решили выйти замуж и заявили об этом себе и миру, то вселенная всячески будет приводить вас к той ситуации, к тем правильным людям, которые способствуют скорейшему исполнению вашего желания. Если вы уже который год мечтаете о заветном подвенечном платье и золотом колечке на пальце, а желание долгое время не исполняется, то:

Либо у вас сейчас не хватает энергии на его исполнение;

Либо это не ваше истинное, жизненно важное желание, а навязанное извне;

Либо вы до сих пор не предприняли действий, которые явно заявили о вашем желании.

Давайте разберемся с понятием и ролью энергии во всей этой истории. Для этого сделаем небольшое путешествие в школьные годы и вспомним хотя бы в общих чертах уроки физики. Если вольно пересказать Закон сохранения энергии, то мы получим важную для нашей Манифестации информацию, некую точку отсчета: энергия никуда не исчезает – она способна трансформироваться. А самое главное, о чем, скорее всего, умолчал учитель, энергию возможно привлекать.

Прочитав эту книгу, вы научитесь усиливать и преобразовывать энергию, запуская свой природный женский магнетизм. Ту самую глубинную женскую магию, которая заставляет мужчин седлать коней, гнать авто, бежать по карьерной лестнице и нежно дарить заботу своей женщине.

Если вы читаете эту книгу, примите мои поздравления: вы уже совершили первое и самое важное действие, запускающее приближение заветного мужчины в вашу жизнь! Сейчас это сложно ощутить и осознать, но вы уже вибрируете иначе. Вы уже осознанно вышли на новую ступень, и мир со всей щедростью открывает перед вами все великолепие пространства вариантов.

Начав движение в этом направлении, вы ярко продемонстрировали миру, что готовы к энергообмену. Вы потратили свои материальные и нематериальные ресурсы – деньги на книгу и время на ее прочтение. Все это в совокупности запускает высшие процессы и активизирует силу ЛЮБВИ. Ведь в мире достаточно любви, счастья и радости для каждого.

Мир бесконечно добр, щедр и готов одаривать каждого… Каждого, кто к этому готов!

Мир как чистое зеркало отражает ваше отношение к нему. Как говорит знаменитый Вадим Зеланд – автор книг о трансерфинге реальности: «Жизнь – это игра, в которой мир постоянно задает своим обитателям загадку – а ну угадайте, какой я?».

И каждый отвечает в соответствии со своими представлениями:

Агрессивный или Уютный?

Весёлый или Мрачный?

Дружелюбный или Враждебный?

Счастливый или Опасный?

Ответьте себе на этот вопрос. Интересно, что это не контрольная в школе или экзамен в институте, поэтому каждый ваш ответ является верным.

Мир – это волшебное зеркало, он соглашается с любым вашим определением и перед каждым предстает в таком обличье, какое было заказано.

Что вы думаете об отношениях?

Если вы после череды разочарований, болезненных расставаний и попыток построить отношения вы убеждены, что в этом мире все умные, успешные, красивые, добрые мужчины уже счастливо женаты на других, тогда для вас и в самом деле остаются лишь все остальные. Если вы уверены, что для того, чтобы встретить хорошего мужчину, нужно выстоять огромную очередь и дорого заплатить, так оно и произойдет.

Получаешь то, во что веришь.

Все это происходит из любви Мира к вам (даже негативные моменты из любви к вам, из уважения к вашим желаниям) – мир просто подстраивается, чтобы оправдать ожидания.

Именно поэтому я считаю важным направить энергию сразу в трех направлениях.

В этой книге я постараюсь раскрыть три темы:

О ТЕБЕ: тщательно проработаем все негативные убеждения и избавимся от них или перестроим на эффективные и работающие.

О НЕМ: вы прочтёте четкие инструкции по поиску действительно достойного партнера на сайте знакомств, работающие алгоритмы переписки и взаимодействия тет-а-тет.

О МИРЕ: я дам вам ключи для того, чтобы вы сами смогли открыть двери в кардинально новый позитивный мир – мир счастья, любви и благополучия.

Поверьте, это правда работает: стоит вам по-настоящему проникнуться мыслью, что мир приберег именно для вас всё самое лучшее, как это магическим образом срабатывает.

Да, все мы волшебники, все мы создаём свои мифы… Мы создаём мифы о себе, думая о себе позитивно, иногда приписывая себе качества, которых еще не приобрели. Как это ни парадоксально, но именно таким волшебным образом мы начинаем излучать новую энергию, которая создает нам условия для подтверждения этого факта. Мы словно перепрограммируем себя, переписываем сказку своей жизни на новый лад.

Один из самых известных психотерапевтов двадцатого века американец Милтон Эриксон говорит: «Кем человек себя представляет, тем он и будет, и он есть то, что он представляет» или «Если ты хочешь стать кем то, притворись им!»

Например, попробуйте называть себя человеком, которому всегда легко найти парковку. Не думая о последствиях себе и каждому, всегда смело и решительно заявляйте этот факт. Вы удивитесь, но это действительно работает, и вскоре вы станете именно той, кому всегда уготовано лучшее место на парковке.

Даже бриллиант вначале выглядит не как сияющий драгоценный камень – это неприглядный серовато-мутный фрагмент углерода. Бриллиант благодарит мастера за огранку, потому что именно благодаря мастеру он становится тем, кто он есть. Он больше не пытается понравиться, он есть само совершенство. Так и наша жизнь: опыт, новые знания, работа над собой – все это ограняет нас, приближая к лучшей версии себя. Такая огранка – это бесконечный процесс совершенствования, которому нет конца, но именно в этом и заключается вся его прелесть.

Прямо сейчас, читая эти строки, вы уже стали ближе к ЛУЧШЕЙ ВЕРСИИ СЕБЯ. Мир уже меняется, а любовь, которую вы желаете всем сердцем, приближается.

Глава 2.
Ресурсная женщина. Как усилить свой магнетизм?

Раз, два, три, четыре, пять – я иду искать. Помните эту детскую считалочку? Девочки взрослые идут искать, только разобравшись, кого, точнее какого мужчину желать. И вот вы настолько сильно хотите, а он все не появляется в жизни? Почему же у вас, таких настроенных на отношения, не получается привлечь достойного партнера? Ведь кажется, что вы вкладываете в это желание и в эту манифестацию все силы души и сердца.

Для начала я хочу сказать о том, чем отличается намерение от желания. Желание – это «я хочу». Это мощный энергетический импульс, который привлекает к себе необходимые обстоятельства. Он настолько же мощный, как луч света, который пускает прожектор на театральную сцену или цирковую арену. Мощная и направленная энергия света, которая подсвечивает наше желание, благодаря чему мы видим его невероятно отчетливо.

Намерение – это определенные действия, в которые мы вкладываем энергию до момента достижения цели. Как видите, и в первом, и во втором случае нам важна ЭНЕРГИЯ. Если желание долго не сбывается, вывод напрашивается сам собой – недостаток энергии!

Как определить, что энергии недостаточно? Очень просто! Ведь источник энергии, та самая лампочка, огонек внутри – это вы сами! Это ваш ценный личностный ресурс.

«Ресурсная женщина», мы довольно часто слышим это словосочетание. Но что оно в себе несет? Кто эти удивительный женщины, зачем им это и надо ли вообще ей становиться?

Ресурсная женщина – это женщина, которая наполнена таким количеством правильной энергии, что способна не только желать и воплощать свои мечты, но и делиться этим бесценным даром с мужчиной и с миром. Она излучает эту согревающую всех и вся энергию, сияя как солнце. Да, такая женщина может не обладать идеальной внешностью модели и сногсшибательной фигурой, длинными густыми волосами и бесконечными ногами, но в силу какой-то особенной магии такая женщина привлекательна и желанна, в первую очередь для самой себя. Да, именно так: эта энергичная и энергетически насыщенная, обладающая ресурсом женщина, без сомнения, нравится мужчинам. Они стремятся к ней, как ночные мотыльки стремятся на свет фонаря. А среди всех мужчин, таких разных внешне и внутренне, она, поверьте, обязательно выберет СВОЕГО!

Говорят, что мужчины напрочь лишены интуиции, но именно такую женщину мужчины чувствуют на уровне инстинктов, как гончие псы чувствуют хитрую лисицу в норе.

Главное, зачем мужчины идут в отношения и что их привлекает, это особая «наэлектризованная» флюидами атмосфера, яркий и мощный энергообмен и такой же неповторимый секс. Да, позитивных людей любят все – друзья, начальники, коллеги и партнеры по жизни. Очевидно, что к открытым людям все тянутся и притягиваются. Если вы – ресурсная женщина и в вас есть энергия, есть уверенность в своей силе, и вы самодостаточны, то значит ваш мужчина уже где-то совсем близко!

Но ведь не все же такие энерджайзеры, вернее не всегда. Бывают моменты в течение жизни, когда уровень энергии снижается и она сходит на нет.

Энергетика одинокой и не уверенной в себе женщины резко отличается от энергетики свободной и ресурсной женщины. Вроде бы суть одна и та же: женщина одна, не в отношениях, но мужчинами считывается по-разному. Первая видится мужчинам как увядший цветок, а другая – как благоухающая дикая роза, нежным ароматом которой хочется наслаждаться снова и снова!

Одинокая женщина как будто транслирует всем окружающим и мужчине: у меня нет энергии, у меня нет потребности в тебе, мне нечего тебе дать, на меня не охотятся другие мужчины и за мое внимание никто не сражается.

Тогда как свободная ресурсная женщина всем своим видом, улыбкой, гордо расправленной спиной, грациозной походкой и игривым взмахом ресниц транслирует: «я полна энергии, я точно знаю, кого и что хочу, у меня много сокровищ, но я еще не решила достоин ли ты этого дара, ты не один такой охотник, я не спешу и выберу лучшего, я достойна лучшего».

Чувствуете колоссальную разницу в первой и второй установке? Мужчины это чувствуют и безошибочно считывают ваш посыл. Ни красивое платье, ни яркий макияж не заставят мужчину отреагировать на одинокую опустошенную женщину. Если и завяжется общение, то это будет одно ничем не примечательное свидание или же вялая, инертная переписка, которая сама по себе сойдет на нет.

Как же перепрыгнуть из состояния тотальной подавленности и одиночества в ресурсность и свободу выбора? Если вы чувствуете внутри пустоту, не отчаивайтесь – выход есть.

ГЛАВНОЕ ПРАВИЛО:

Мужчины ходят стаями.

Самое сложное – это завязать отношения с первым мужчиной после длительного периода одиночества, когда вы забыли, как флиртовать, строить глазки, капризничать, радоваться подаркам и всячески демонстрировать свое желание общаться. Но как только вы сделаете решительный шаг и войдете в отношения, не важно, завершатся ли они через час, день, месяц или год – они станут вашим импульсом ощутить себя свободной женщиной.

Я разработала такой алгоритм действий, который необходимо выполнять каждый день до счастливого финала «и жили они долго и счастливо».

– Чтобы приучить себя замечать мужчин вокруг. Просто начните считать мужчин, которых вы встречаете. Любого возраста, любого положения, любого статуса. Проделав эту практику в течение первых 3х дней, вы заметите, как стремительно увеличится количество мужчин, которых вы встречаете. Вы убедитесь, что это работает, потому что фокус вашего внимания направлен на мужчин, а значит, МИР их вам предоставляет в таком количестве, чтобы вы точно могли выбрать достойного партнера. Вы убедитесь, как много в мире мужчин.

Когда вы почувствуете и определите, что это действительно работает, добавьте новый важный запрос: статусные свободные мужчины или успешные наполненные мужчины, мужчины с усами, добрые мужчины, мужчины брюнеты 1метр 85 см. Словом, любое описание на ваш вкус. Вот увидите: именно таких мужчин будет в вашей жизни с каждым днем все больше и больше. То есть к вашей свободе самовыражения, к вашей энергии правильной манифестации у вас появится столь важная и необходимая свобода выбора.

– Создаем о себе мифы. Нет, речь вовсе не о том, чтобы рассказать вашему новому знакомому какие-то небылицы. Если той самой магической и ощутимой мужчинами энергии пока нет, важно создать видимость, что она есть! Помните, что я рассказывала в самом начале? Так вы создаете в себе необходимый настрой, нацеленность на победу. Так вы приучаете себя к правильному позитивному мышлению, излучению манящей мужчин женственности.

Возможно, на первых порах такое задание вам покажется немного сложным, но главное, как можно чаще задерживайте взгляд на встречном мужчине и, будто агент разведки на задании, постарайтесь отмечать все, что вам в нем нравится. Искать положительное в мужчинах – это отличная действительно работающая практика, необходимая для активации и запуска своей позитивной энергии. Вы демонстрируете миру: вы изобильны, вы полны сил, вы миролюбивы и снисходительны, вы свободны от боязни неудач и предрассудков.

Концентрируясь на хорошем в мужчинах, вы излучаете симпатию, симпатия зажигает в вас огонёк привлекательности, огонек привлекательности делает вас манящей и притягательной ресурсной женщиной!

– Смело и открыто завязывайте диалоги. Простой «little talk» – разговор ни о чем, стоя в очереди в магазине, с коллегой по работе, с дворником, с парковщиком, просто человеком в магазине. Легко и непринужденно, без малейшего стеснения и дрожи в голосе начать первой беседу, перекинутся простой парой фраз, сделать комплимент, подарить улыбку – это способность уверенной в себе и своей привлекательности женщины. Она улыбается и, улыбаясь, говорит, что уверена в своем могуществе, демонстрирует безграничность своей энергии и радостно ею делится с окружающими. Поверьте, именно на такую женщину обратит внимание мужчина, даже если он будет сидеть за соседним столиком, стоять в очереди к соседней кассе. Завязывайте разговор без причины и конкретного запроса: «отличная машина, прекрасный выбор, сегодня вы особенно хорошо выглядите!»

Открою вам маленький, но очень важный секрет: все люди по своей природе в той или иной степени тщеславны, и мужчины – не исключение. На вашу небольшую ситуативную похвалу, крошечный легкий комплимент и просто одобрительную фразу вы наверняка получите ответный положительный заряд – вы начнёте нравиться! Почему важно нравится дворнику или парковщику спросите вы? Какое это имеет значение, если это не те мужчины, которых я желаю…

Давайте вспомним главное правило: чтобы вас увидел тот самый желанный и визуализированный в манифестациях МУЖЧИНА, вам необходимо нравится многим. Каждый мужчина, который проявляет к вам внимание усиливает вашу природную силу и женский магнетизм.

Как расцветает после полива увядший цветок, так и с каждой мужской симпатией расцветаете вы! Ваш внутренней свет из крошечного несмелого огонька-светлячка разгорается все ярче и ярче, вы сияете не только в темноте, вы заметны, узнаваемы и безумно желанны.

– Общайтесь экологично. Экология – это сегодня не только про природу, но и чистоту и нетоксичность отношений и общения. Всегда с любым мужчиной старайтесь общаться, исходя из позиции его уникальности, достойной уважения. Поэтому, даже если вы и решите ему отказать, то не резко и импульсивно, а дипломатично и максимально мягко, как будто вы находитесь на приеме в посольстве или на светской вечеринке в высшем обществе. Например – «позвольте, на этом поставить точку в нашем диалоге я, пожалуй, откажусь и удалюсь». Красивые отказы, неправда ли? Смысл их в том,

что ответив так даже на какую-то грубость, вы разрываете шаблон в голове мужчины. Наверняка он привык к резким, стервозным ответам на свои выпады, вы ответили иначе. Таким образом, вы начинаете ему нравиться, а ваш природный магнетизм тренируется как мышцы у спортсмена, он набирает оборот и с каждым днем становится все сильнее и сильнее.

Используя технику экологичного общения, можно также деликатно говорить о своем недовольстве и продвигать свои позиции. Итак, с сегодняшнего дня вы практикуете только позитивное и экологичное общение с окружающими. Для чего это необходимо?

Для того, ЧТОБЫ БЫТЬ ЖЕЛАННОЙ НЕОСОЗНАННО, СНАЧАЛА ПРИДЕТСЯ ОСОЗНАННО ПРИЛОЖИТЬ УСИЛИЯ.

Предупреждаю, мозг будет сопротивляться, и внутренний голос скептика будет вам настойчиво нашептывать: в этом нет никакого толка, я только трачу впустую время, а вдруг не получится, а вдруг…

Есть множество не состоящих в отношениях женщин, которые часто говорят себе, дают себе позитивный настрой: мое само меня найдет!

Найдет, но, когда вы находитесь в правильном состоянии СВОБОДНАЯ ЖЕНЩИНА. Иначе «твое» просто не увидит тебя. Одинокая женщина для мужчин – как невидимка, она серая на фоне серости, она не сияет всеми гранями как драгоценный бриллиант, она не магнитит. Например, в клубе часто можно наблюдать, как изысканно и модно одетые девушки остаются без партнера, а вокруг других, скажем, в белых рубашках и джинсах, буквально выстраивается очередь из мужчин.

Поэтому именно ваш неповторимый внутренний ресурс, ваш мощный свет, ваш прокаченный магнит – это очень и очень важно! Предлагаю вам здесь и сейчас дать себе обещание производить такие упражнения – действуя непрерывно, до тех пор, пока вы не достигнете результата, и я обещаю, что он не заставит себя долго ждать:

– Концентрируем фокус внимания. Считаем встреченных мужчин. Формируем запрос на конкретного мужчину.

– Ищем во всех мужчинах, с которыми мы общаемся, только плюсы!

– Смело и решительно заводим легкие диалоги.

– Всегда общаться экологично.

Если вы раз и навсегда твердо решили попрощаться с энергетикой ОДИНОКОЙ ЖЕНЩИНЫ, проявляете инициативу, раскачивайте свой ресурс, думайте о себе так, как если бы вы уже были той, кем хотите стать.

ВАЖНО иметь несколько потенциальных партнеров для переписки, общения, чтобы:

а) Каждый из них проявил себя с лучшей стороны.

б) Вы чувствовали себя желанной и легче, не так болезненно воспринимали, что с кем-то что-то не вышло. Ведь это не конец света – это игра, которую вы намерены выиграть!

Ставьте опыты, экспериментируйте играючи, практикуйте и флиртуйте, проверяйте мои слова. Я хочу, чтобы вы сами убедились, что все мои техники работают!

Отдельно хочу сказать про секс. Ведь это не просто взаимодействие на физическом и ментальном уровне, а самый что ни есть обмен теми самыми энергиями, о которых я столько говорила. Стратегия в этом вопросе после 30+ совершено другая, чем до этого возраста. Вы выросли, и ваше отношение к сексу тоже должно стать более зрелым и осознанным. Отныне секс – это не запретная тема, повод похихикать, покраснеть или закатить глаза, секс – это желанная свобода, потрясающая раскованность, невероятное удовольствие, это качественный обмен живой энергией.

Идите смело в секс! Когда его долго нет в нашей женской жизни, мы теряем свой столь важный и притягивающий мужчин ресурс. А чтобы наполниться и ощутить радость СВОБОДНОГО ВЫБОРА среди лучших мужчин, необходимо раскачать свой внутренний ресурс.

Поэтому с сегодняшнего дня будет отлично, если вы дадите себе такие установки:

– Секс – это хорошо.

– Непрерывность – это успех.

– Активная жизненная позициям – это победа.

Настраивайтесь на позитив. Первое, что необходимо – отбросить негативный опыт, когда-то прочитанные или услышанные постулаты, груз сомнений. Да, это очень непросто, к этому нужно приложить массу усилий, потренироваться, воспитать в себе новые хорошие и правильные привычки. Но только так, выдохнув и сбросив этот балласт, начав игру, вы обречены на успех у мужчин и ПОБЕДУ! Только так можно вновь засиять в пространстве как РЕСУРСНАЯ, ЖЕЛАННАЯ ЖЕНЩИНА.

Глава 3.
Правила манифестации.
Как же привлечь мужчину мечты в свою жизнь?
Или почему важно говорить о своих желаниях

Когда для исполнения желания уже есть энергия, возникает следующий вопрос: как его правильно загадать. Как загадать мужчину максимально учитывая тонкости и прогнозируя будущее, как привлечь лучшего партнера для себя.

Я думаю, многие из вас уже знакомы с понятием «манифестация» и другими работающими техниками загадывания и исполнения желаний.

Поначалу манифестация может показаться чем-то сложным, но, как только вы овладеете этой техникой, она может естественным образом влиться в ваш образ жизни. Чтобы вы научились исполнять свои желания, важно запомнить главные тонкости манифестации.

В достижении успеха принципиально понять, какое колоссальное значение имеют такие вещи, как повторяемость и частота. Эти две величины стоит строго исключить, манифестация делается на подъёме энергии, раз… и забывается. Очень важно выложиться на полную, но потом отпустить свою мечту на волю Вселенной.

Манифестация означает, что вы направляете внимание и энергию, которые способные материализоваться в вашей жизни. Установка намерения происходит с помощью формирования запроса, а также через сознание и подсознание.

Вложите всю свою энергию и концентрацию, чтобы увидеть исполнение желания мысленным взором. Позвольте всем самым приятным эмоциям относительно результата проникнуть в ваше сознание, почувствуйте прикосновения, вкусы, запахи. Нарисуйте в воображении как можно больше деталей, но не пытайтесь представить, как именно результат осуществится. Вы должны сосредоточиться только на том, что получили, и на своих эмоциях от этого.

Путь исполнения доверьте Миру. Желайте широко, без ограничений и предрассудков. Кроме того, после манифестации не менее важно делать определенное действие – в направлении вашего желания. Так сказать, запускающий механизм.

Манифестация – это сложный механизм, представляя себе желаемое, вы создаете эту машину исполнения мечты. А сразу после важно совершить действие в направлении вашего желания, чтобы все шестеренки этой волшебной машины закрутились в пространстве вариантов исполнения задуманного, привлечения нужного мужчины и обстоятельств.

Например, сказать о вашем желании другим людям, прописать манифесты. Вы можете вести дневник желаний – это приведет вас к цели.

Это срабатывает, как если бы вы решили пройти марафон по фитнесу или похудению. То есть вы не просто страстно захотели, но и заявили о своем желании обществу. Более того, чтобы быть последовательной в своих глазах и в глазах окружающих людей, вы начали делать конкретные шаги по достижению своей цели.

Манифестация – это искусство вашего с Вселенной совместного творения. Совершение решительных действий для, получения желаемого – ваша часть работы. Это интересный и приятный процесс, если вы верите в свои силы, аккумулируете их и направляете на осуществление вашего заветного желания.

Сегодня я предлагаю вместе с вами сделать основополагающую и очень важную для правильного настроя женскую манифестацию «Я счастлива в Качественных Гармоничных Отношений с Мужчиной».

– Всегда твердо верьте и помните, что манифестация – это материализация вашего желания. Мы сами наполняем мысль необходимой формой, как сосуд водой, делая ее реальной.

Я СЧАСТЛИВА В КАЧЕСТВЕННЫХ И ГАРМОНИЧНЫХ ОТНОШЕНИЯХ С МУЖЧИНОЙ.

– Помните выражение «не кладите все яйца в одну корзину»? С желаниями все происходит так же. Каждое ваше сокровенное желание – это отдельная манифестация, не пытайтесь включить всё, чтобы вы хотели получить от Вселенной в области отношений, семьи, успеха, благосостояния и бизнеса в одно большое «объемное» желание.

ЗАПРЕЩЁННАЯ ФОРМУЛИРОВКА: «Я счастлива в качественных гармоничных отношениях с мужчиной, я живу в большом доме, у меня трое детей, я успешна в бизнесе».

ВАЖНО СКОНЦЕНТРИРОВАТЬСЯ И ОБОЗНАЧИТЬ ОПРЕДЕЛЕННОЕ ЖЕЛАНИЕ.

– Очень важно соблюдать принцип свободы воли другого человека. Говорите всегда о себе, а не о ком-то. Я хочу, без продолжения фразы «чтобы ты» или в третьем лице. Кстати, этот принцип психологи советуют применять и в отношении любой коммуникации, особенно в моменты конфликтов.

ЗАПРЕЩЁННАЯ ФОРМУЛИРОВКА: Я хочу, чтобы Игорь П. позвал меня замуж.

ВАЖНО НЕ КАСАТЬСЯ ИНТЕРЕСОВ И СВОБОДЫ ВЫБОРА ДРУГОГО ЧЕЛОВЕКА.

– Необходимо четко описывать желаемое. Да, краткость – сестра таланта, но умение желать правильно и корректно, то есть успешная манифестация – это всегда важные для вас мелочи и подробности.

ЗАПРЕЩЁННАЯ ФОРМУЛИРОВКА: я хочу быстро выйти замуж.

ВАЖНО УТОЧНИТЬ ВСЕ ДЕТАЛИ, ВЕДЬ ВАШЕ ЖЕЛАНИЕ СБУДЕТСЯ ИМЕННО В ТАКОМ ВИДЕ, В КАКОМ ВЫ ЕГО МАНИФЕСТИРУЕТЕ.

В примере, который я привела в качестве неправильного, девушка действительно быстро выйдет замуж, как она и желала. Однако, здесь ключевое слово «быстро». Поэтому будет ли это правильный выбор партнера и будет ли она счастлива в таком браке? Долог ли, гармоничен ли будет этот союз? Именно поэтому в манифестации важно четкое, подробное, детализированное порой до мелочей описание, чего же именно вы хотите.

– Максимально точная формулировка – это залог успеха.

Я (озвучиваете только ваши интересы, не затрагивающие свобод партнера) СОСТОЮ В КАЧЕСТВЕННЫХ (детализация и забота друг о друге) ГАРМОНИЧНЫХ (здоровый обмен энергиями) ОТНОШЕНИЯХ С МУЖЧИНОЙ.

– Обязательно манифестируйте в настоящем времени. Как будто вы уже обладаете желаемым. То есть, ваша детальная и позитивная визуализация выступает как уже свершившийся в реальности факт. А частица «бы», которую ошибочно использовать в манифестациях, словно ставит под сомнение ваши силы, достаточную мощь вашей энергии.

Это недоверие в возможностях Вселенной помочь вам. Каждый раз, когда вы ловите себя даже на крошечных сомнениях, старайтесь переводить их в мысли вроде: «Я с каждым днем все ближе и ближе к своей цели. Вселенная благосклонна ко мне и всецело поддерживает меня, и это потрясающе!». Со временем вы непременно увидите и ощутите, что убеждать себя придется все реже и реже, ведь плоды такого доверия обязательно дадут о себе знать.

ЗАПРЕЩЁННАЯ ФОРМУЛИРОВКА: я хочу, чтобы… Я бы хотела… Было бы хорошо, если…

ВАЖНО МАНИФЕСТИРОВАТЬ В МОМЕНТЕ, ЗДЕСЬ И СЕЙЧАС.

– Запрещено использование частиц «не». Учеными доказано, что наш мозг не воспринимает частицу «не». И вселенная устроена так же.

Не зря же, например, в тех же деловых письмах, рекламных рассылках к потенциальными бизнес-партнерам, клиентам компании и другим важным персонам, рекомендуют забыть о «НЕ».

ЗАПРЕЩЁННАЯ ФОРМУЛИРОВКА: я больше не одинока. Я не состою в ущербных отношениях. Я не обделена мужским вниманием. У меня нет необходимости в…

ВАЖНО МАНИФЕСТИРОВАТЬ В УТВЕРДИТЕЛЬНОЙ ФОРМЕ, БЕЗ ОТРИЦАНИЙ.

– Опустите детали того, как именно вы достигнете желаемого.

ЗАПРЕЩЁННАЯ ФОРМУЛИРОВКА: я в качественных гармоничных отношениях с мужчиной, с которым я познакомлюсь (ненужное уточнение) на вечеринке в пятницу.

ВАЖНО ВСЕЦЕЛО ДОВЕРИТЬСЯ ВСЕЛЕННОЙ И ПРЕДОСТАВИТЬ ЕЙ САМОЙ ПРОЛОЖИТЬ ДЛЯ ВАС ЛУЧШИЙ ПУТЬ В НАХОЖДЕНИИ ПАРТНЕРА.

– Подтвердите истинную экологичность своего желания. То есть чтобы оно не ограничивало свобод другого человека и не содержало даже намека на негатив для кого-то. В конце каждой манифестации пропишите: «НАИЛУЧШИМ ОБРАЗОМ ДЛЯ МЕНЯ И ОКРУЖАЮЩИХ».

– Завершите манифестацию погружением в тета-состояние.

Что это такое? Если вкратце, то это метод медитации, созданный основательницей тета-хилинга (Theta Healing) Вианной Стайбл в 1995 году. Она считает, что он учит людей развивать естественную интуицию, изменяя свой ритм головного мозга до тета-волн. Эти волны воздействуют на эмоциональную энергию человека. Тета-волны настраивают нас на контакт с энергией Всего Сущего.

Мы разобрали пример манифестации для обретения партнёра, но вы можете использовать этот алгоритм для любой сферы жизни и любого желания.

Итак, в дальнейшем манифестируйте наилучшим и наивысшем образом, а потом совершайте действие. Пусть даже это действие состоит в том, чтобы просто сообщить или рассказать другим людям о своем желании.

Прочь сомнения, недоверие и негатив. Смелее! Будьте уверены и сконцентрированы, полны оптимизма и решительности! Манифестируете каждый день своими мыслями. Осознано и максимально эффективно, ярко и детализировано, энергично и экологично, направляйте свой поток мыслей в позитивное русло, каждый день в каждой ситуации отслеживайте свои мысли и реакции.

Думайте о мире так, как хотите, чтобы он думал о вас.

Глава 4.
Аватар желанного мужчины. Кто он – тот, кто тебе нужен?

Важно осознать, заявить в первую очередь самой себе о своем намерении искать мужчину и двигаться навстречу вашему избраннику.

Помните, как Алиса из Страны Чудес Льюиса Кэрролла говорила с котом:

– Скажите, пожалуйста, куда мне отсюда идти?

– А куда ты хочешь попасть? – ответил Кот.

– Мне все равно – сказала Алиса.

– Тогда все равно, куда и идти, – заметил Кот.

– Только бы попасть куда-нибудь, – пояснила Алиса.

– Куда-нибудь ты обязательно попадешь, – сказал Кот. – Нужно только достаточно долго идти.

Движение – это жизнь, динамика, и нужно делать шаг, второй, третий, а не стоять на месте. Конечно, вы можете, как Алиса идти туда, не знаю к кому, неизвестно к какому мужчине. Но вдруг этот путь будет настолько долгим, тяжелым, изнуряющим, вдруг у вас не хватит жизни, сил, энергии, бодрости духа, в конце концов, молодости? А если вам безумно хочется обрести и поскорее обнять своего человека здесь и сейчас?

Шаги важны, но эффективны они только в правильном направлении.

Если вам по большому счету все равно, куда попасть, с каким мужчиной завести отношения, то вам наверняка все равно, в какую сторону идти, рано или поздно вы окажетесь в отношениях. Такое восприятие – это отношение безответственности или терпимости к своей судьбе.

Я же верю, что мы способны выбирать направления, людей и ситуации. Я верю, что именно мы создаём свою собственную дорогу по жизни, каждым своим шагом и каждым своим действием, мы открываем те или иные варианты.

Вам точно не все равно? Отлично! Вы однозначно хотите для себя лучшего? И он есть ваш лучший мужчина.

Если вы желаете, чтобы в вашей жизни подул свежий ветер перемен, если жаждете сами, на свой вкус выбирать из каталога Вселенной именно то, что вам нравиться, доставляет удовольствие, то постановка целей – неотъемлемый шаг на выбранном пути. Да, постановка конкретной цели является одним из главных условий и принципов успеха любого дела, любого начинания. Любовь – не исключение.

С детства в сказках вам говорили, что любовь не наколдуешь… А вот и нет! Женская сила безгранична, и вы способны привлечь ту самую заветную любовь с тем самым желанным мужчиной, который, поверьте мне, существует. Дайте себе три месяца после прочтения этой книги, и я уверена: каждая, кто будет следовать рекомендациям, обретет свое счастье.

Цель – это и есть ваш пункт назначения. Цель – это четко сформулированное желание. Не ставя целей, вы соглашаетесь на любые варианты, плывете по течению жизни, покорно принимая абсолютно все плохое и хорошее, что дает вам Вселенная. Или еще хуже: вы безвольно плещетесь в стоячей воде вашей жизни, автоматически и без особого удовольствия, ярких эмоций проживая каждый день. Не правда ли, неприглядная картина? В этом случае жизнь управляет и руководит вами, а не вы ею. Представьте бескрайнее море: вы на корабле, который на всех парусах плывет, но плывет в никуда? Где же вы окажетесь в итоге? Правильно, в лучшем случае где-нибудь.

Конечно же, нельзя оставлять свое будущее на волю какого-то случая. Очевидно, что вам нужно быть кузнецом своего счастья, ткать большое красивое полотно из нитей своей жизни, а не допускать, что жизнь будет дергать вас за ниточки, как хитрый кукловод.

Именно для этого сейчас мы с вами определим желанный пункт Б. Мы создадим точную и правильно детализированную характеристику мужчины, которого вы хотите видеть рядом с собой. Ту цель, которая определит весь ваш путь, ради которой вы будете идти и совершать все действия, точно зная, что все ваши усилия и шаги не напрасны.

Итак, садитесь поудобнее, возьмите лист бумаги и карандаш. Улыбнитесь и настройтесь на удовольствие, почувствуйте свою внутреннюю силу и вспомните главное правило: мир всегда дает нам то, что мы от него ожидаем!

Сейчас вы ясно и четко пропишете черты Своего мужчины. Создадите его Аватар, его портрет.

Я, например, описывала своего мужа детально: фигуру, одежду, социальное положение, профессию, часы Ролекс, хобби гольф – все!

Ну и последнее: будьте осторожны с вашими желаниями! Желайте детально, но правильно, осознанно и продуманно, мудро. Моя знакомая однажды во всех красках описала своего принца и в конце добавила: чтобы, извините, не испускал газы на публике, потому что у неё пунктик по этому поводу. Ну и как вы думаете, что она получила?!

Итак, давайте начнем наш сеанс словесного портрета. Визуализируя черту за чертой, всегда помните о том, что:

– Не пытаемся привлечь в свою жизнь определенного человека (против его воли).

– Не используем в своих детальных описаниях коварную частицу «не».

– Привлекаем родственную душу только для себя лично, а не для подруги, дочки и т. п.

– Не пытаемся прописать путь, по которому человек придет в вашу жизнь. Доверяем Вселенной.

Если обобщить и структурировать этот «профайл», то мы получим следующие пункты:

– Кого мы ищем – любящий человек.

– Какой статус у этого человека – муж/любовник (партнер).

– Диапазон желаемого возраста, вероисповедание, образование вашего избранника.

– Прописываем три основные черты характера, которые наиболее важны для вас.

– Опишите его отношение к вам и ваше отношение к нему – восхищение, забота и т.п).

– Важно ли вам, чтобы человек был вам верен, или вы допускаете свободные отношения.

– Его здоровье: физическое, психологическое. Какие вредные привычки все же недопустимы.

– Его свобода: юридическая, социальная, эмоциональная (от прошлых отношений).

– Опишите важные для вас аспекты сексуальных отношений, будьте честны с собой.

– Нарисуйте его увлечения и как вы представляете ваш совместный досуг.

– Как вы видите его материальный достаток, имущество. В каком городе имущество – тоже важно.

– Отношение его родственников, к вам и отношение ваших родных к нему.

– Опишите внешность вашего мужчины. Важно! Не описывать реального человека, ведь, как вы помните, это ущемление его свободы воли. Пусть это будет собирательный образ.

– Опишите, какие вы испытываете эмоции от того, что этот человек пришел в вашу жизнь.

– И последняя строчка: «НАИЛУЧШИМ ОБРАЗОМ ДЛЯ МЕНЯ И ОКРУЖАЮЩИХ».

Не спешите, вы же не на экзамене, где нужно успеть за определенное время и дать правильный ответ. Вы создаете этот портрет мужчины и эту подробную визуализацию для себя. Вы хозяйка своей жизни и только вам решать, каким будет ваш мужчина: богатым, успешным, импозантным, модным или же просто интеллигентным, добрым, нежным, чутким, веселым. Главное – сосредоточиться и понять, что для вас важно и значимо, принципиально и притягательно, как магнит. Что в вашем мужчине будет вас вдохновлять, радовать, насыщать духовно и эмоционально.

Поверьте, в обширном каталоге Вселенной обязательно есть тот мужчина, который удивительным образом соответствует вашему описанию!

Аватар моего мужчины

Глава 5.
Волшебная сила благодарности

Даже удивительно, что в наше стремительное онлайновое время появилась мода благодарить людей. То есть вместо спасибо, произносить «благодарю» и тем самым дарить пусть маленькое, но все же благо.

Ведь именно в этом, в прямом и переносном смысле – корень благодарности. Энергия ее, подобно энергии любви, необходима каждому человеку – как дающему, так и получающему. Это очень действенный инструмент и метод по аккумулированию позитивных эмоций и позитивной энергии. А ведь именно она притягивает в вашу жизнь успехи во всех сферах и способна притянуть вашего долгожданного мужчину.

Начну я с небольшой игры для взрослых, точнее с известного эксперимента Энтони Рооббинса – американского писателя, автора бестселлеров по лайф-коучингу, оратора-вдохновителя и бизнес-тренера, который активно занимается темой саморазвития.

– Где бы вы ни находились, на улице или в помещении, внимательно осмотритесь сейчас по сторонам и найдите 7 предметов черного цвета. Это может быть все, что угодно – любая деталь, где есть черный цвет. Не правда ли, просто?

– Теперь закройте глаза. Нет, прятаться никто не будет. Пусть картинка увиденных сейчас предметов и окружения снова всплывет в вашем воображении. Приготовились? Внимание:

скажите мне, сколько… зеленых предметов было вокруг вас?

«В смысле зеленых? Мы же считали черные!» – с детским недоумением воскликните вы. Но в этом-то и состоит смысл эксперимента! То, что вы концентрировались на черном, не отменяет, что вокруг вас есть и зеленое.

Точно так же, ваша ситуативная концентрация на плохом, то есть черном негативе, не отменяет хорошее и яркое. А когда мы, наоборот, концентрируемся на хорошем, то гораздо чаще замечаем его в жизни, во многих ситуациях. Закон Вселенной таков, что мы, излучая позитивные вибрации, начинаем притягивать хорошее. То есть, куда направлено внимание (помните про наши правильные цели и обозначения направления наших манифестаций), туда и течет энергия.

Один из самых простых и, в то же время, действенных способов привлечь желаемое в свою жизнь, – это поблагодарить за то, что уже есть.

Особенно это важно в тяжелые кризисные ситуации, когда неугомонный маятник настроения стремительно раскачивается и ему, а значит вам, сложно вернуть свой привычный ритм жизни. Вам сложно держать баланс. Что же делать? Как говорится в известной шутке, даже когда тебя съели, у тебя есть два выхода!

Поверьте, в любой сложной ситуации всегда есть выбор, через какую энергию на нее реагировать. Отрицательная энергия – это злость, обида, раздражение, разочарование, сомнение, недоверие, саморазрушение. Положительная энергия – любовь, нежность, доверие, принятие и благодарность. Конечно же, второй вариант – более эффективный и более ресурсный. Всегда эффективнее сосредоточится и поблагодарить за то, что у тебя есть, а не концентрироваться на том, чего у тебя нет.

Просто сказать, но сложно сделать. Особенно, если речь идет о любви, особенно, когда мы говорим про такой сложный и многогранный процесс, как отношения. Неудачи, большие и маленькие, глобальные и ситуативные, в личных отношениях особенно сильно выбивают нас из колеи. Да, мы живые люди, а не роботы, поэтому живо реагируем на происходящее, испытываем боль и другие негативные эмоции. А они, будто балласт, мешают взлететь повыше в небеса красивому большому воздушному шару наших желаний. Они напрочь блокируют позитив, как будто закрашивая все зеленое и яркое черной краской.

Но, тем не менее, я советую вам, несмотря на колоссальные сложности и внутреннее сопротивление, несмотря на огромный скепсис и накопившийся в душе негатив, осознанно переходить в энергию благодарности.

Например, благодарить человека, с которым вы расстались, поссорились, в котором возможно разочаровались, за жизненный урок. Благодарить ситуацию, за то, что преодолев ее, вы стали сильнее и мудрее.

Да, то, что на что мы смотрим, можно увидеть и в черном, и в розовом цвете – смотря, с какой стороны и под каким углом посмотреть. Поэтому с сегодняшнего дня мы осознанно выбираем светлую сторону и рассматриваем всех и все сквозь призму позитива. Это как после дождя: кто-то видит грязные лужи, а кто-то радугу на небе…

Как же это сделать?

– Первое мощное упражнение, которое перезапустит вашу энергию, – это написать 100 благодарностей за последние 12 месяцев. Да, казалось бы, задача не из легких – прокрутить и восстановить детально в памяти целый год жизни. Особенно если вы не актер, получивший Оскар, а они всегда благодарят родителей, друзей и остальную половину мира на церемонии награждения. Особенно если вы в силу каких-то негативных обстоятельств дали себе внутреннюю установку замечать только черный цвет…

Но если вы просто не можете вспомнить, то могу посоветовать: загляните в фотогалерею вашего смартфона – именно там мы собираем самые интересные и яркие, милые и смешные, трогательные и душевные моменты, за которые часто забываем поблагодарить Судьбу и Вселенную.

– Далее я советую вам в качестве полезной и хорошей привычки, выписывать каждый вечер 3—5 благодарностей прожитому дню. Причем, не только миру, окружающим, но и самой себе. Проделывая это упражнение, мы не только запускаем благодарность, но и укрепляем уверенность в себе, концентрируясь на своих маленьких и больших, ощутимых и едва заметных, но все же достижениях.

Ведь каждое такое достижение – это наш шаг на четко выбранном пути. Каждая благодарность за него, вдохновляет нас на новые шаги.

Даже если вы не продвинулись по карьерной лестнице, не научились печь сложнейший торт, пока еще не похудели и не нашли своего мужчину, у вас всегда есть то, за что себя похвалить. Таким образом, мы словно вырастаем в собственных глазах, превращаясь из маленькой точки в значимую фигуру.

Даже пешка может стать королевой, причем, не только на шахматной доске. Даже гадкий утенок может превратиться в прекрасного белоснежного лебедя, причем, не только в сказке Ганса Христиана Андерсена.

Мой вам совет: воскресите романтику юношеских лет, когда вы были юной девушкой, и заведите красивый блокнот, где вы будете записывать все благодарности. Так это задание станет не обязанностью, а приятным ритуалом сродни медитации или ванне при свечах. Впрочем, если в вашем ежедневном графике деловой леди мало времени на то, чтобы делать такие записи, заметки телефона тоже очень эффективны. Главное дать себе время оценить свои достижения.

Записывая или запоминая, восстанавливая в памяти яркие позитивные картинки, настраиваясь на свет и добро, на благо для себя и для окружающих, вы сформируете привычку благодарить, которая помогает нам ценить то, что мы имеем.

А когда мы ценим то, что уже имеем, и благодарим за это Вселенную, то она посылает нам все новые и новые дары, которые мы точно заметим, и будем ими дорожить.

То есть, хорошее в нашей жизни приумножается. И никакой магии, весь секрет – в фокусе внимания!

Расскажу на примере одной моей клиентки. Переживая кризис в отношениях, она в тревоге и подавленности позвонила мне. Ситуация казалась безвыходной и ей срочно нужен был мой профессиональный совет.

Терпеливо выслушав ее печальную историю, я поняла, что самое лучшее в этой ситуации – набраться терпения. И, в то же время, по исходящей от нее энергетике я почувствовала, что она не готова ждать, что может натворить какие-нибудь глупости, сделать необдуманные шаги, о которых потом будет жалеть.

Тогда я настоятельно посоветовала ей не рубить с плеча и осознанно переключится на благодарность. Думать исключительно в этом ключе и сосредоточиться на том, за что она благодарит мир, саму себя, любимого человека.

Это своеобразная волшебная таблетка: повторять благодарность как молитву. Заполняя свой разум и мысли только ей. Это как ловушка, обман, отвлекающий маневр для сознания: чтобы не думать о плохом, вы осознанно концентрируетесь на хорошем.

Буквально на следующий же день Вселенная ее услышала, и ситуация кардинально изменилась в положительную сторону!

И главное – изменилась энергетика моей клиентки. Из паники и негатива – в позитив и в благодарность. Поэтому прыгайте туда смело и без сомнений! В любой кризисной ситуации осознанно включаем благодарность!

И в заключении приведу еще один интересный пример. Все мы еще со школьной программы знаем, что человек на 80% состоит из воды. То есть из нее состоят наши клетки. Так вот: вода обладает способностью воспринимать информацию от окружающей среды. Это доказал в своих исследованиях известный японский исследователь Эмото Масару.

В своей книге «Послание воды», изданной еще в 1999 году, а также в научно-популярном документальном фильме «Великая тайна воды», он рассказал и показал фото замороженных кристаллов воды с 200 – 500 кратным увеличением – структуру кристаллизации воды, которая магическим образом изменяется в зависимости от смысла сказанных слов. Так, после молитвы вода принимала идеальную кристаллическую решетку. Позитивные мысли и чувства, гармоничные мелодии порождали симметричные «красивые» рисунки, а негативные – хаотичные и бесформенные, с рваными краями, «уродливые».

Поэтому настраиваемся на благодарность и позитив, тянемся к нему, как цветок тянется к свету и солнцу. И тогда, видя цель, даже крошечный слабый росток может найти в себе невероятную силу пробиться сквозь асфальт…

Так и вы можете найти и развить в себе тот ресурс, который как волна принесет вас к желаемой цели. За самой темной ночью обязательно приходит светлое утро, а затем всегда наступает день. И только от вас зависит, будет ли он пасмурным и серым или наоборот – ярким и до краев наполненным светом любви и благодарности Вселенной.

Глава 6.
Знакомство с
внутренним ребенком

Все мы родом из детства. У кого-то оно счастливое, у кого-то полно боли и обид. Главное, понимать, что вырастая, мы можем вернуться в детство и зарядиться беззаботностью, счастьем и жаждой открытий или долюбить, поддержать себя и дать себе опору. Какая женщина вы сейчас и почему вы именно такая? Ответы вы найдете в той маленькой девочке, которая живет в каждой женщине, в каждой из вас.

«Все взрослые сначала были детьми, только мало кто из них об этом помнит» – мудро написал Антуан де Сент-Экзюпери в своей знаменитой философской сказке-притче для взрослых «Маленький принц».

Почему у многих умных и красивых женщин есть внутренняя неудовлетворенность своей жизнью? Почему они много страдают и мало радуются? Почему им трудно найти себя, понимать свои истинные желания, призвание и смыслы? Все хотят гармоничных отношений со своими мужчинами, но больше всего испытывают боль именно от них, почему так происходит? Откуда берутся страхи и неуверенность в себе. Почему они не умеют выражать чувства, принимать и понимать себя? Как преобразовать свою жизнь?

Да, вы не задавали себе таких вопросов, когда были детьми. Но ответы на них находятся именно в вашем детстве, ведь во взрослых говорит именно он – Внутренний Ребенок, который хочет по-настоящему жить и быть счастливым.

Именно Внутренний Ребенок и выражает в нас, нынешних, надежду на преобразование настоящего и создание счастливого будущего, которое заключено в нас самих в творческом проявлении и обретении себя.

Согласно транзакционному анализу известного американского психолога и психиатр Эрика Берна, в каждом из нас живут три эгосостояния, три субличности: ребенок, родитель и взрослый. Если узнать, что происходит с вашим внутренним ребенком, познакомиться с ним поближе, услышать его и почувствовать, чего он хочет, это поможет поднять на поверхность души то, что лежит глубоко внутри нас.

Внутренний ребенок – это часть психики, изначальная глубинная суть и основа творчества, самовыражения, энергии, радости, интуиции и стремлений. Это источник эмоций, чувств и желаний, мир фантазии, любознательности и спонтанности, это основа самой жизни.

Внутренний ребенок – открытый и беззащитный, он привносит в нашу жизнь радость и спонтанность. Именно он помогает подходить к жизни творчески, импровизировать и не терять чувства юмора даже в самых сложных ситуациях.

Человек со здоровым Внутренним Ребенком проявляет себя свободно, креативно, умеет радоваться, выражать себя и свои чувства. В нем есть искорка азарта, в нем горит огонь заинтересованности, ведь он всегда открыт новому опыту и искренен с собой и окружающими. Он целостный, умеет любить и жить настоящим моментом. Такой человек в ладу с собой, другими людьми и миром.

Если этот ребенок болен, то в психике человека создается отрицательный образ самого себя. И человек перестает принимать, понимать и проявлять себя, у него нет связи с самим собой, своей истинной сутью – Внутренним Ребенком. Преобразовать себя можно исцелив своего Внутреннего Ребенка. Учась принимать и признавать его, вы учитесь понимать самих себя.

Какая она – ваша Внутренняя Девочка? Она щедро подбрасывает новые идеи, мотивирует и пробуждает любопытство или же заставляет капризничать, лениться и дурачиться? Ваша Внутренняя Девочка может находиться в разных состояниях, и эти состояния отражаются на вашей взрослой повседневной жизни. Например, если она забита в уголок и подавлена, вам сложно просить, уступать, доверяться и доверять, расслабляться и радоваться жизни.

Если для вас обычное дело – расплакаться или метать гром и молнии по пустякам, это тоже признак подавленной внутренней девочки. На практике это выражается в том, что вы почти не способны относиться к себе с добротой, подбадривать себя и гордится своими достижениями.

Вам сложно принять себя и, в результате, вы, как школьница-отличница или перфекционистка, держите себя в ежовых рукавицах: жестко контролируете, ругаете, укоряете себя, насмехаетесь сама над собой, унижаете и обесцениваете свои победы и заслуги.

Бывает и так, что внутренняя девочка совсем вырывается из-под контроля, ни в чем себя не сдерживает, не ограничивает свои даже самые бурные и противоречивые проявления. Такие женщины инфантильны и проявляют эмоции независимо от того, уместно это в данной ситуации или нет.

К сожалению, они не способны ставить долгосрочные цели, сосредоточенно работать, нести ответственность за себя и свои действия, принимать взвешенные решения, словом, быть взрослой.

Так как же воспитать правильно вашего непоседливого Внутреннего Ребенка? Какая она – ваша девочка? Забитая и подавленная или, наоборот, забрала себе всю власть, так что вы не можете сконцентрироваться или эмоциональны не по делу?

Здоровье внутренней девочки – залог здоровья всей вашей личности.

Фундамент самооценки закладывается в наши ранние годы. Задумайтесь, сколько лет вашей внутренней девочке. Ведь чаще всего вы представите себя в том возрасте, когда впервые пережили травмирующую ситуацию, когда вы впервые испытали эмоциональное потрясение. И если в вашей взрослой жизни вновь возникнет нечто подобное, то это сработает, как триггер (с англ. trigger – «спусковой крючок») – событие, вызывающее у человека, пережившего травму, внезапное повторное ее переживание, стресс и тяжелые негативные эмоции.

Цель каждой Девочки – сохранить себя. Именно поэтому девочек нельзя критиковать и наказывать, а только направлять. И помните самое главное: каждая девочка по своей природе совершенна! Не зря же Дева с санскрита переводиться как Божественная. Если в семье вас часто сравнивали с другими, навешивали ярлыки (ты жадная, глупая, неряха, безответственная, кому ты такая нужна), то столь важное для личности и особенно женщины ощущение своего внутреннего совершенства стерлось.

Как же возобновить эту связь? Как сделать так, чтобы девочка была радостной и находилась в равновесии с остальными частями вашей личности?

Для начала вам нужно наладить контакт с Внутренней девочкой и приласкать ее. Помните, что вы совершенны, вы родились совершенством – это ваша истинная природа.

Примите себя целиком – вы нужны этому миру и Вселенной именно такая, какая вы есть. В вас нет недостатков, это ваши индивидуальные, характерные и присущие только вам особенности, которые делают вас уникальной.

Научитесь любить и ценить себя – это самое главное умение в жизни. Любовь к себе начинается с любви к своему внутреннему ребенку. Его нужно всячески холить, лелеять, баловать и, конечно же, правильно воспитывать.

Дети любознательны и обожают узнавать новое. Сто тысяч почему – в этом проявляется их игривая и пытливая любознательность.

Никогда не прекращайте учиться, записывайтесь на онлайн курсы или ныряйте в океан бесплатного контента. И, конечно же, читайте книги.

Дети любят фантазировать. Позволяйте себе, взрослой Девочке, видеть чудеса в повседневной жизни. Позволяйте рисовать диковинные цветы из звезд на небе. Разглядывайте принцесс в упавших листьях и Снежных Королев в белой метели, блуждайте в зарослях сказочного леса в изморози на окнах. Позволяйте себе разговаривать с белкой в парке и, более того, позволяйте себе верить, что она вам отвечает. Не бойтесь фантазий – ведь это первый и главный шаг к творчеству.

А еще ваша Внутренняя Девочка любит творить. Не оправдывайтесь, что у вас совсем нет времени.

Тот, кто хочет, ищет возможности, а не оправдание.

И, самое главное, если действительно хочет, находит их.

Рисуйте, лепите, танцуйте, пойте, устраивайте представления. Всячески раскрывайте свои таланты, творите и вытворяйте! Кстати, арт-терапия – прекрасный способ найти ответы на множество внутренних вопросов.

Дети любят внимание. Не отказывайте себе в общении с родными, друзьями, знакомыми, френдами и подписчиками из социальных сетей. Устраивайте вебинары, пишите блоги, посты, снимайте видео. Способов сейчас море, не отказывайте своей Внутренней Девочке в громких аплодисментах и признании.

Дети любят похвалу, потому не забывайте похвалить себя. И поблагодарить. И пожалеть, если нужно. Сказать себе «ты у меня молодец», «ты хорошо справляешься», «у тебя все получается» – бывает намного ценнее, чем признание и восхищение других людей.

Девочки любят подарки. Знаете, что различает детей и взрослых? Стоимость игрушек. Дарите их своей Внутренней малышке, не надо считать, что раз вы взрослая, значит пора себя ограничивать. Конечно же, речь не идет о шопоголизме в его неконтролируемых проявлениях. Но когда вашей внутренней девочке нужно новое платьице, идите с ней в магазин и покуйте его. И духи, и сумочку, и туфельки тоже!

Итак, приготовьтесь познакомиться поближе с этой прекрасной частью вашей личности при помощи следующей практики. Это и будет вашим домашним заданием.

А после знакомства возьмите свою детскую фотографию и напишите письмо этой милой, улыбчивой, трогательной и самой любимой девочке на свете.

Сейчас вы взрослая, успешная женщина. Приласкайте и подбодрите её. Долюбите и одновременно похвалите себя. Напишите слова поддержки и подарите ей столь необходимое чувство безопасности.

Спросите, что вы можете для нее сделать, чем порадовать? Ответ сам придет к вам в виде образа или озарения. Ваша Девочка будет счастлива и довольна, а ваша жизнь станет полна радости, озорства и кокетства!

Письмо моей маленькой девочке

Глава 7.
Такие разные виды любви

Любовь… Нет четкого определения, что же это такое – набор химических реакций, ментальные проекции, эмоции или все вышеперечисленное. Никто до конца не знает, что это, никто до конца не может объяснить, но каждый безошибочно чувствует тот миг, когда в его жизнь приходит Любовь…

Википедия гласит, что это глубокая привязанность и устремленность к другому человеку, она включает в себя широкий диапазон значений и ряд сильных позитивных эмоциональных и психических состояний – от самой возвышенной добродетели и до самого простого удовольствия.

Любовь в отличие от влюбленности, а именно она вызывает те самые бабочки в животе, – это продолжительное и устойчивое чувство. Знаменитый немецкий психолог, социолог и философ Эрих Фромм выделял в качестве базовых элементов, общих для всех форм любви, заботу, ответственность, уважение и понимание.

А вот американский психолог Роберт Стернберг вообще изобрел «Трехкомпонентную теорию любви» и выделил близость, страсть и обязательства как фундамент межличностных отношений: «Любовь – это духовное переживание, она не имеет ничего общего с полами, не имеет ничего общего с телами, но имеет отношение к внутреннему существу.

«Любви нужно огромная осознанность. Любовь – это встреча двух душ» – считал знаменитый индийский религиозный и духовный гуру Ошо. «Любовь – это когда пишешь пальцем слова на теле любимого человека, а он понимает их.

«Что такое общение? Это то, что остается от дружбы и любви» – любил произносить знаменитый юморист и сердцеед Михаил Жванецкий.

А популярный семейный консультант и доктор философии американец Гери Чепмэн (Gary Chapman) прославился на весь мир, написав бестселлер «Пять языков любви» и заметил, что любящий человек щедро дарит любовь в виде слов, времени, подарков, помощи и прикосновений. И если двое общаются на понятном для них языке, то такое чувство гармонично.

Любовь – это счастье, озарение, безграничное тепло и вера, это во сто крат умноженная сердечность, человечность и прочие самые лучшие качества, которые проявляет личность. Словом, у каждого из нас будет свой ответ. И каждый ответ будет уникальным, искренним и верным. Поэтому если вы верите в любовь с первого взгляда, вы ее действительно испытываете.

Еще древние греки разделили любовь и способность людей любить на подтипы, и были абсолютно правы. А в наше время канадский социолог, публицист и общественный деятель Джон Алан Ли предложил шесть основных ее видов и описал все в своей книге «Цвета любви».

Даже если вы внимательный исследователь, скептик, трезвый реалист и просто осознанно относитесь ко всему, важно понимать:

Вы не обязательно ограничены одним типом любви.

У вас может преобладать один тип, а другие тоже присутствовать, но частично.

Более того: тип любви, который вы испытывали в прошлых отношениях, может кардинально отличаться от типа, который вы транслируете в новых отношениях.

Итак, для понимания всего спектра излучения Любви разберем все по порядку. Какая же бывает любовь и как мы, такие разные и неординарные, особенные и уникальные, в ней себя ведем?

Не спеша пролистайте страницы своей жизни и задумайтесь: какие типы любви из описанных здесь вам уже посчастливилось попробовать, а какой тип вам очень сильно хочется испытать?

Эрос

«Между нами химия»

Это романтическая любовь, основанная на физической привлекательности партнера. Вы смотрите на мужчину, испытываете постоянное сильное влечение, и готовы с головой окунутся в него, как в океан. При этом вам не важны разговоры, социальный статус вторичен, и даже не так важно, женат ли он.

Характеристика поведения: Поскольку таким людям нравится испытывать само чувство влюбленности, они зачастую остаются в отношениях до тех пор, пока отношения свежи и неотразимы.

После этого любители новизны, как летающая от цветка к цветку пчела в поисках свежей порции нектара, двигаются дальше. Чтобы испытать те же чувства с кем-то другим, кто вызывает в них шквал эмоций и бурю любовных страстей.

Правда такова, что таким людям очень сложно поддерживать долгосрочные отношения, становится скучно и пресно.

Они уверены, что длительная связь уничтожает ощущение «бабочек в животе», губит ощущение новизны, сглаживает остроту эмоций и стирает яркость красок на живописном портрете их любви.

Если вы склонны к этому типу любви, то, как только вы привыкаете к вашему обожаемому партнеру, как только Первое Влечение превратится в устойчивую привязанность, вы чувствуете разочарование и теряете жгучий интерес. И тогда вы снова расправите крылья свободного полета и устремитесь ловить новых радужных «бабочек».

Людус

«Она была актрисой и даже за кулисами»

Быстрее, выше, сильнее – все эти сова мира спорта иногда переходят в лексикон любящего, если для такого человека Любовь – это игра, в которой важнее всего победить. Здесь любовь – это завоеванный приз, золотая медаль, полученная в результате немалых усилий. Правда, игры тоже бывают разные… Зачастую, в этой игре может быть больше игроков, чем двое. Впрочем, такие игроки спокойно относятся к обману и манипуляциям в отношениях. Если вы принадлежите к этому типу, то эмоционально дистанцируетесь, не открывая своих чувств даже самой себе.

Характеристика поведения: Поскольку люди, склонные к любви-людус, фокусируются на краткосрочных отношениях, для них больше, чем для остальных, важны физические характеристики и проявления. Также они, как спринтеры на короткие дистанции, чаще других вступают в яркие, но краткосрочные сексуальные отношения.

Для таких олимпийцев важно то, что он «пришел-увидел-победил».

Если вы склонны к этому типу любви, то вам интересен сам процесс завоевания партнера, а не человек как личность. Вы, скорее всего, не будете глубоко копать и исследовать характер партнера, его проявления.

И как только человек погружается в вас с головой и отвечает полной взаимностью, то цель достигнута, и вы уже стоите на олимпийском пьедестале, и именно тогда партнер начинает вас раздражать. Но не беда, ведь это не последний кубок чемпионов, и вы снова ныряете с головой в круговорот свиданий и знакомств.

Прагма

«Нам комфортно вместе»

Если вы не романтик, а прагматик или реалист, для вас очень важно не только кто, но и как, а также где происходит ваша Любовь, то для вас самое главное – практичность. Вы требовательно пробуете блюдо любви на вкус, препарируете под микроскопом вашу Любовь, разбираете на атомы и молекулы, взвешиваете все «за» и «против» до последнего миллиграмма.

То есть, вы как никто другой оцениваете совместимость и перспективность партнера с помощью логики и здравого смысла. Это не значит, что вы не эмоциональны в отношениях. Просто вы не можете почувствовать бабочек в животе, вы не ликуете от того, что теперь у вас на шее золотая медаль отношений. Вы точно не будете терять голову от человека, который абсолютно не способен удовлетворять ваши ментальные и материальные потребности.

Характеристика поведения: Прагматики могут серьезно задумываться о том, примет ли будущего партнера семья, и какова его финансовая ситуация, насколько высок его социальный статус. Кроме того, они могут излишне трезво оценивать эмоциональные качества человека. Например, сможет ли потенциальный партнер быть спокойным в сложных стрессовых ситуациях?

Если вы склонны к этому типу любви, то будто под микроскопом четко видите плюсы и минусы партнера, скрупулезно вычисляете, насколько положительно такие отношения повлияют на ваше будущее, способен ли партер своими доходами обеспечить вам тот уровень жизни, который вы для себя выбрали.

Агапэ

«Я за тебя и в огонь, и в воду»

Заживо сгореть в вулкане страстей, утонуть в омуте эмоций, снять с себя и отдать последнюю рубашку и поделиться одной почкой, разогнать тучи руками, снять звезду с неба и раздуть костер из искры – на такие подвиги люди способны ради высокого чувства.

Если вы принадлежите к таким героям, то для вас любовь – это жертвенный альтруизм. Вы скорее готовы отдать, чем брать. Вы способны бескорыстно, не меркантильно, а напротив очень искренне отдавать всю себя отношениям. То есть вкладывать в любовь весь свой ресурс, все свои силы и старания, все время и все деньги. Вы способны простить любимому все недостатки. Вы как Мать Тереза накормите и излечите нищего и больного, к которому привязались всем сердцем.

Характеристика поведения: из-за своей способности принять человека полностью, женщины этого типа чаще всего очень довольны своими отношениями, даже если они не экологичны. Дамы этого склада склонны к зависимости, часто вступают в отношения с абьюзерами, принимая его «таким какой он есть» и прощая за небольшую, мизерную заботу или внимание со стороны партнера.

Мания

«Так не достанься же ты никому»

Вы – настоящая Отелло в юбке, миссис Синяя борода, ваша душа полна противоречий и ваши сильные эмоции напоминают раскаленную лаву. Для людей такого типа любовь – это своеобразный трамплин от радости до грусти. Вам как воздух нужно постоянное, ежедневное и сиюсекундное подтверждение пылкой любви партнера. Вы до ужаса ревнивы, поэтому не потерпите ни малейшего проявления симпатии к кому-то, кроме вас. Вы контролируете партнера и требуете строгой отчетности, с кем он был и что делал. Вы до жути нетерпеливы и поэтому не будете ждать подарок на праздник, а захотите получить его без повода. Вы фантастически навязчивы и поэтому будете заполнять собой все пространство жизни партнера.

Характеристика поведения: таким людям важно знать каждый шаг своего партнера и постоянно получать подтверждение преданности.

Именно этот тип каждую ночь изучает телефон партнера. Вступив в отношения, такие люди думают, что партнер – это их собственность, и они им всецело владеют, распоряжаются его временем и любовью, умениями и талантами. Такие люди вообще не понимают, что в отношениях нужен воздух и уважение свободы партнера.

Строгэ

«Сначала я видела в тебе только друга»

Эта любовь подкрадывается незаметно, постепенно вырастая из дружественных отношений, которые служат отличной удобренной почвой – как чернозем для розария. Еще задолго до близости физической, вы уже узнали друг друга и были близки ментально. Но когда приходит любовь, вы вдруг смотрите на своего партнера по-новому. Дружба-любовь принадлежит к наиболее основательному, не болезненному и не ущербному, а наоборот раскрывающему обеих партнеров типу отношений. В этой любви есть все: уважение, принятие, понимание, эмпатия, доверие и бескорыстие, искренность и толерантность, эмоциональная устойчивость.

Характеристика поведения: поскольку люди, склонные к любви-строгэ, изначально придерживаются открытой коммуникации, партнеры предельно честны друг с другом. Часто это подсознательное принятие с первого взгляда, ментальное, а не физическое влечение.

Парам, которые сложились на фундаменте этого чувства, присущи длительные отношения. Да, возможно там нет такого яркого накала страстей, но зато есть ровное тепло сердечности и ровный огонь домашнего очага, который никогда не погаснет.

Ничто не вечно под луной… Тип Любви, который мы испытываем к своей половинке, меняется со временем. В начале отношений мы ждем каждой встречи, волнуемся каждый раз, когда видим его. Эти пьянящие чувства мы ассоциируем с влюбленностью, они характерны для романтической любви.

Но почти во всех отношениях сильные эмоции истощаются через несколько месяцев или пару лет. Страсть уступает место глубокой связи, люди по-настоящему узнают друг друга.

Эту стадию называют «дружеской любовью», и она может длиться всю жизнь.

Конец ознакомительного фрагмента.

Текст предоставлен ООО «Литрес».

Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на Литрес.

Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.