   
  

  


     !      ,  , ,  .    ,   ,    ?       .                ,   90 ,       .





 ,  

   








       .     ,        ,         .   , ,   ,              .       ?

  ,          ,    ,   ,       .








       ,   .

                .

        ,          ,     , .      ? ,   ,     .          ,   90  ,        .




 .  



                 ,         .           . ,         ,       .

            ,        ,     . ,  ,         .        ,     (, , , , , , )   (, , , , , , , , , , );   , , , , ,    .

                 .      .




1.    


  , ,         .    .       65  98 .       100  120 .        130  150 .     ()    ()     130 .

      ,    .     ,    , ..   .        .         :    40%,    40%,    35%.      ,   ,        .

    70 C.     , . ,      ,        .           ,    ,   .

   .     .    40%    .  ,      ,     25   .

.          5560    .      ,   ,  ,      .

 (     )  :      .

    7080  .

   -  ,    ,    (, D, E, K)  .      15  35%,  1   45% (   120    ),  2   43%,  9   90%,     90%.  6  .  ,    ,  ,        .  , D3     ,      100 .

       . ,     ,   .

   .   (  ),  (),  ().      -      , ..    .

 ,  ,      , :     ,        ,         .




2.   


          .       ,  ,   .      ,  ,      .  ,      .    .

  (-)         ,        .       ,    ,  ,       .   ,   ,     , .      ,      .

        (-).  -  ,  -    ,  .           . -     .

         50    .  , ,      40 ,      ,  , , .

 (, )  ,      .     ( 100 )    (4060 ).      .      ,  , , , , .

 , ,    .




3.   


        .          : 3,4-, ,    .     ,    .     ,  .  ,   ,      .

 ,        ,    ,       ,    .      ,       ,    .











 .  


     ,      ,   .          ,   ,  ,             .      ,          . ,                   .

   ,       ,   0  (04 ).      ,  ,   , ,    .        , ,    .

         ,   ,      , ,   ..         ,  , ,     .        (. 1).



 1.     






































       .  , ,         (), ,   ,      ,    ,     . ,      .      ,    0,5 .       0,5     ,        0,5       .

 /    ,     , ..  0 .        .     ,     (  )     ,       ,      ,      ,    .

  ,  ,      (. 2),   ,  ,   .    ,      .                .



 2.      / 











   . 2,                4 .         .      ,  ,             .

        .    -        / .        ,   ,     .   ,   , 

,    ,    ,      .           .




 .    


            ,      ,    ,   .      .              .

     ,     .     .

         0,21,0/. ,      .       1525%.

   1,05,0/.

   5/.       510%.

         ,        .  ,   ,  . ,   ,   .        ,        .

           ,    .     ,    ,     .       ,         ,     ,    .      .

        812   ,         .

       ,           .

      ,   ,       .            .     ,         ,       (. 3).



 3.          






,        , .          .          : 







  6 ,




  12 ,




  18 ,




  18 .

 ()  ,            .     4,5  100    .

       ,   ,           (. 4).      ,        ,  ,    ,  .



 4.         


.






 ,           80%.   . 4, ,    6 ,   .   ,     .   , , ,        .        , ..     ,        .

     ,       .          ,    ,      ,  .      ,  .        50% , ..        1 ,      350   (50% ,    ),       .   ,     , .   ,    ,          (. 5).








 5.        


.






     .     , .            .   ,    .      .       .








 6.        


.




















,   ,      .             ,      .         -  ,             .

      :     5   8 ,     10   12       10   12 .      ,    .               ,  ,      .            50  90%   ,      .

          .   , ,   ,      12 ,     ,    .   ,  ,          () .

    ,            (, ,   .)    ,       -   . :            .

      ,            50%  ,         .




 .  


    ,  ,      .           :  ,     ,  ,    .            .

             ,    ,     4    .      ,   ,  ,     .  , ,      ,         , ,   .

,      0,5,     1.           (    ).   (  )    ,      .

              .     ,   ,        .          .               ,             .

                     .  ,       ,            ,      .

 ,          / ,          ;      ,     .   ,        ,     .

,          (,   ),            .              . ,            ,       .

    :     ;   ;  (,   );      4060 ;           ;       .

                  ,         .  ,          ,           .

        ,     .        412%.








       .      :  (,   );      4060 ;           ;       .

,     ,   20      95%.     ,  ,  ,  .               .

  .          .                 (    1015 ).     ,                3%.









 .   


       :   .        ,     ,         .     ,     : , , .

           .       (. 7),        .    24 ,     24 .            40 .       .



 7.      






 . 7,       .    99%      .        .  ,      ,      (. 8).



 8.      






,       N,       16  32 .

    ,   , ,    ,        (.1).






.1.    



   .1, -     .    ,         .        : 50%         -  . -       .        .   -    .   -      24      


   .

          .   -    6.         ,  ,       6     1 .

-      32    60%  , -      80%     .     32   -  ,             .

                   .     ,     .          .           ,       50      .

             .     .               .

             .           .            .       16          .        ,       -  .

     ,      ,    , ,     (.2).






.2.    



   .2,       ,    .  ,       ,        ,     ,     .      .            ,          -.      ,    , ,      , .         ,     ,     .             (.3).




  .


   .

   ,     (https://www.litres.ru/chitat-onlayn/?art=70300387)  .

      Visa, MasterCard, Maestro,    ,   ,     ,  PayPal, WebMoney, ., QIWI ,       .


