Алексей Ильин
Про болезни простым языком

Оглавление

Введение       2

Об авторе      3

Глава 1 «Все болезни от нервов» – как это на уровне физиологии?      5

Глава 2 «Лечим нервы» – как заканчивать эмоциональные ситуации,

в которых застряли.      10

Глава 3 Болезни нет, есть обратная связь. Зажимы и расслабление в теле.      14

Глава 4 Строительный материал для нашего организма, питание.      18

Глава 5 Кишечник, вывод из организма. Вода.      22

Глава 6. Кровь и кровоснабжение.      25

Глава 7 Лимфатическая система      29

Глава 8 Нервная система и мозг      32

Глава 9 Головные боли. Шея.      36

Глава 10 Профилактика своего здоровья.      39

Заключение      43

Введение

Сейчас в большинстве случаев к болезни относятся, как к какому-то внешнему вредному воздействию. Что болезнь – это враг, который напал на наше тело и с ним нужно бороться. Хотя на самом деле это не так. Однако при таком подходе и лечение сейчас принято симптоматическое: то есть в большинстве случаев убирают только симптомы.

Болит голова – вот таблетка от головы. Если еще раз заболит, то еще выпить. Если через время перестанут помогать, то другой препарат. Или возникла шишка под кожей – удалим на операции. А с причиной – почему голова болеть начала или почему шишка возникла, разбираться особо и не принято. Хотя при этом это ведь настолько понятно и логично – нужно найти и устранитьь причину, тогда этих следствий и не будет.

Когда понимаешь причину, тогда и "якобы" неизлечимые болезни уходят.

В моей практике восстанавливались от таких заболеваний и отменяли плановые операции:

– по замене тазобедренного и коленного суставов;

– удаление желчного;

– операции на сердце;

– грыжи кишечника;

– межпозвонковые грыжи, протрузии;

– ожирение;

– бесплодие;

– сахарный диабет, включая прием инсулин;

– мигрени;

– проблемы с ЖКТ;

– аллергии;

– артрит, артроз;

и так далее.

За 26 лет практики (сначала, как хобби, а потом уже профессионально) очень много запросов, решённых успешно. Кроме этого, ещё и много косметического эффекта, омоложение. В соцсетях публиковал лица До и После))

Хочется показать большему количеству людей, что все возможно, если грамотно подойти к своей проблеме.

У любой болезни есть причина. Более того, эта причина всегда позитивная, для нашей же пользы. Звучит, как парадокс, но так и есть. Рассказывал об этом на эфире в марафоне, куда пригласили спикером. в конце книги есть ссылка на мои соцсети, там много постов, полезностей, эфиров. И немного обо мне.

Об авторе

МНЕ ВСЕГДА БЫЛО ИНТЕРЕСНО, КАК В ЛЮБОМ ВОЗРАСТЕ БЫТЬ МОЛОДЫМИ И КРАСИВЫМИ

В самолете рядом со мной сидят мама с ребенком. Девочка лет 5-6. Возраст Почемучек. В один из моментов она шепотом спрашивает у мамы: “Мам, я хочу выйти. А как мне попросить пропустить – сказать дядя или мужчина или как ты – молодой человек?”

И я вспоминаю себя в этом же возрасте. Когда я тоже не понимал, как обратиться. И как неловко было, когда скажешь – женщина. А мне в ответ: “Какая я тебе женщина? Я еще молодая, я девушка”. Не понимал: почему одни взрослые выглядят очень молодыми, очень красивыми, а другие не так? И с возрастом не получалось угадать.

Был еще у нас во дворе мужчина. Возраст около 50 лет – очень спортивный, много занимался. Выглядел он очень здорово. Помню как сейчас, себе сказал: “Когда я вырасту, я тоже хочу быть и в 50 лет молодым, красивым и спортивным”.

Но как это сделать?

Были у меня знакомые, которые кушали пророщенные зерна, соблюдали диету, жестко ограничивали себя в разных вкусняшках. И я смотрел на это и понимал: “А зачем молодость такой ценой?” Я хочу кушать вкусности.

И кушал. Однако в студенчестве эти вкусности низкого качества, дешевые. В скором времени они подарили боли в животе.

Из-за которых врачи заставили глотать самое невкусное в жизни – трубку. Ощущения ужасные. До сих пор передергивает при воспоминании этой процедуры. Вердикт – гастрит и ограничения в диете.

Жизнь потускнела.

Ходил и гонял мысли в голове: как быть? Ощущал боли. До сих пор помню: стою в комнате в общаге, смотрю на себя в зеркале и вижу искривленное от боли лицо. Вижу морщины и складки. В глазах обреченность, тусклость.

Тоже на пророщенные зерна переходить и жесткие ограничения?

Нет.

Пожалуй, именно этот момент стал отправной точкой – я не хочу быть старым и больным. Я хочу быть молодым, красивым, энергичным и успешным. В зеркале увидел как в глазах зарождалось упрямство.

И пошёл во все «тяжкие». С 1996 года: Мануальная терапия, Традиционные массажи, Баночные, Гирудотерапия, Хиджама, Висцеральная терапия, Гуаша, Коучинговые техники, Ударно-динамический, Энергопрактики, Трансовые техники, И ещё и еще.

Мне всегда очень везло на учителей, на тренеров и наставников. В каждом из направлений очень мощные и сильные люди, некоторые сами создавали собственные методики.

Узнал, что многое зависит именно от работы внутренних органов. От того, как работает живот. Что наши органы могут быть твердыми, скукоженными и это сказывается на внешности. Что если в животике неполадки, то и на лице это отражается, и на теле.

Безусловно первым экспериментальным кроликом во всем был я сам. Кролику повезло. Через полгода я смог кушать любое блюдо. С удовольствием пробуя новое. И при этом животик чувствует себя отлично.

А затем кожа лица разгладилась. Морщинки и складки ушли. Вот поэтому девочка не понимает, как ко мне обратиться.

Появились первые клиенты – друзья, близкие. В процессе работы стал замечать, что и у них морщинки убегали. Прыщики улетали. А от энергии начинал крутиться бешеный моторчик.

В скором времени я встретил ЕЕ. Мою музу, единственную и неповторимую. Она стала самым важным для меня человеком, который помог и помогает мне – это моя любимая женщина. Вот полностью уверен, только с любимой мужчина реализуется в полную силу!

А что может быть лучше, чем помочь своей любимой раскрыть ещё больше красоту и молодость? Усилить ее энергию, уверенность, высочайшую самооценку. Жить в счастье и в удовольствии.

Пожалуй, именно тогда я стал намного сильнее рыть землю, как крот. Больше вкладывать в свое образование времени, денег. И наслаждаться ЕЕ красотой.

И клиентки у себя заметили:

морщинки убегают,

красота расцветает,

уверенность прет,

расправляются плечи,

осанка выпрямляется

улучшаются отношения с мужчиной

На текущий момент моей практике работы с людьми уже более 26 лет. Являюсь доктором натуропатии, член международной организации натуропатов и диетологов, член профессиональной ассоциации специалистов висцеральных практик, научный обозреватель.

Глава 1

«Все болезни от нервов» – как это на уровне физиологии?

Каждый из нас хоть раз слышал эту фразу: «Все болезни от нервов». При этом саму физику процессов, происходящих в нашем организме, понимают далеко не все. Расскажу на нескольких примерах, самым простым языком, без специализированных терминов и с некоторыми допущениями, которые принципиально на понимание не влияют.

Ситуация: мы идем по улице, по тротуару и вдруг рядом с нами начинает лаять собака. Возникает испуг, мы как-то действуем на инстинктах (стой/бей/беги), оглядываемся и видим, что собака находится за забором. Наш мозг анализирует на безопасность – есть ли дырки внизу или может ли собака перепрыгнуть через забор. Если все нормально, собака до нас не достанет, то мы постепенно успокаиваемся и идем дальше.

Что происходит в нашем организме в этой ситуации?

В любой ситуации у нас есть начало, некоторые процессы в виде определённых действий и окончание, завершение.

В данном случае началом был неожиданный лай собаки. Включилась нейронная связка испуга, которая дала команду надпочечникам сделать выброс адреналина. Данный гормон активизирует и прогревает наши мышцы и связки к мощным нагрузкам. Сердцебиение учащается, наше тело может безопасно действовать: бить, бежать или замереть.

Далее идут действия: оглядываемся, чтобы увидеть опасность, проанализировать ситуацию для выживания. Может отбежать или гавкнуть в ответ, взвизгнуть. Рассматриваем забор и возможности собаки выбраться к нам.

Если мы в безопасности, забор без дырок, то происходит завершение. Эмоция испуга отключается, сигнал надпочечникам о выбросе адреналина прекращается. Сердцебиение постепенно приходит в норму. Адреналин, который был в нашей крови, по венозному руслу проходит через печень, отфильтровывается и через печеночный проток сбрасывается в кишечник. Далее, этот отработанный адреналин выходит на улицу. Организм чистенький.

Подобный процесс происходит в нашем организме при любой эмоциональной ситуации. Возникла эмоция – Вырабатывается нужный гормон – Реализуются какие-то действия – После окончания ситуации эмоция уходит, процесс завершается, все отработанное выводится из организма.

В течении каждого дня у нас эти процессы происходят много раз:

Услышали шутку, посмеялись, вернулись в спокойное состояние.

Услышали что-то тревожное, обсудили, успокоились.

Увидели интересное, взяли и рассмотрели, отложили, интерес закончился.

И так далее, таких моментов у нас сотни в течении дня.

Еще пример. Долго работали и осталось уже несколько дней до долгожданного отпуска. Уже известна дата и у нас возникает эмоция предвкушения. Вырабатывается дофамин. У нас появляется энергия и силы на постройку планов на отпуск, на окончание всех рабочих необходимых процессов до отпуска. Замечали, что когда у нас есть предвкушение, то перед отпуском завершаются очень много дел, которые до этого еле-еле тянулись? Сил и энергии становится больше – это благодаря выделению дополнительного гормона. А когда наступает день отпуска – мы уже начинаем непосредственно получать удовольствие, идет реализация. В этом случае уже вырабатываются другие гормоны, другие эмоции.

И наоборот, в этом же примере. Если у нас нет никаких планов на отпуск, для нас он не столь важен, нет никаких эмоций, то и дополнительных гормонов нет. В этом случае на работе дела как шли, так и идут. По сути, мы их бросаем не законченными или передаем кому-то. Сил и дополнительной энергии, чтобы их закончить – их просто нет.

Вообще гормоны – это наш двигатель. Именно они дают основную часть энергии для действий. При их отсутствии наше тело значительно замедляется. Не хватает сил.

Не путать с чувством усталости. Здесь причина другая, ее далее обязательно рассмотрим.

А теперь другой пример: на работе начальник наорал, причем незаслуженно (или кто-то другой – жена/муж/ребенок/коллега/водитель на дороге сигналил), в нас возникла эмоция обиды. Но высказать напрямую не смогли по какой-то причине, не было возможности. И в нашей голове начинают крутиться мысли:

Надо было вот так сказать,

Надо было вот так сделать,

А может я здесь сам(а) виноват(а) и так далее…

Для нашего мозга нет разницы, испытываем мы эмоции в живую на объекте или это происходит только в наших мыслях, представляя этого человека. Пошла эмоция, начался весь физиологический процесс. Вырабатываются гормоны, мы готовы действовать, НО… в данном случае нет завершения процесса, нет окончания. И тогда наши мысли, наши эмоции начинают ходить по кругу.

Более того, именно из-за отсутствия завершения наш мозг и начинает искать новые способы: сказать, сделать, ощутить себя виноватым, дать в глаз или проигнорировать. И пока не будет решения, наши мысли будут продолжать крутиться. Иногда это не просто 1 день, а может длиться годами. Наверняка встречали людей, которые по несколько лет с кем-то не разговаривают и при этом ругаются на того человека.

Следующий пример, в некотором роде более трагичный. Поругались с человеком, а с ним что-то случилось и он погиб. В ДТП или по здоровью. С ним уже не получится поговорить, обсудить и человека захлестывает чувство вины, в голове фоном крутятся мысли о своем поступке. А с точки физиологии все просто – раз есть эмоции, значит вырабатываем нужный спектр гормонов. Грусть, сожаление, стыд и так далее – если человек начинает их переживать в долгом периоде, то на уровне тела это переизбыток увеличивает выработку пролактина, адреналина, кортизола, кортикостероида. Постепенно мышцы начинают входить в состояние гипертонуса, напряжения и мы видим сутулого человека, с медленной походкой, с потухшим взглядом.

Таких примеров можно приводить тысячи, уверен, что сами у себя найдете с десяточек)

Когда в нас вырабатываются гормоны, внутренние органы усиленно работают и здесь происходит тот же эффект, как если мы усиленно тренируемся. Например, приседаем: сделали много повторов, мышцы устали и мы присесть уже не можем. Абсолютно также и с внутренними органами – они устают работать, вырабатывая нужные гормоны. А если это происходит длительное время, то органы в напряжении, в гипертонусе и их работа начинает сбоить.

А ведь внутренние органы вырабатывают не один гормон, а целый спектр, плюс есть еще другие функции. Например, поджелудочная не только гормоны, но и ферменты для пищеварения вырабатывает. И если от повторяющихся эмоций она начинает быть в напряжении, в гипертонусе, то ухудшается пищеварение. Еда начинает плохо перевариваться и у нас возникают проблемы с ЖКТ. Если с этим вопросом ничего не делаем, то поджелудочная также дает напряжение на большую кривизну желудка, она ведь «прилеплена» к стенке желудка.

Конец ознакомительного фрагмента.

Текст предоставлен ООО «Литрес».

Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на Литрес.

Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.