# Начни заново

Алина Мещерякова

Книга о зависимостях и зависимом поведении человека, написанная авторским взглядом. Это простое объяснение жизни лёгким, местами дерзким

языком. В книге изложены собственные исследования, опыт, теории и первая

помощь в осознании себя. Алина Мещерякова, актриса и автор своей жизни,

исследовала природу зависимостей с помощью холистической психологии.

Благодаря своим взглядам и собственным исследованиям Алина вывела метод

для помощи людям в таких сферах жизни, как любовь, деньги, измены, депрессии и, конечно, зависимость. Ей всегда хотелось всё упростить, отследить и понять почему что-то происходит и как это наладить или предотвратить причинно-следственные связи. Так создалась эта книга, чтобы люди могли начать жить легче и комфортнее. Алина говорит: «Никому не хочется страдать. У меня было хорошее детство, но были моменты и серьёзные, из-за которых я решила

создать палочку-выручалочку, то есть “Волшебную таблетку”».

2023–2025

## Часть первая. Начни заново

### Предисловие

Я – Алина Мещерякова, автор своей жизни, актриса кино и театра, исследователь зависимостей. Данную книгу с публикациями результатов моих поисков и размышлений я смогла написать благодаря большому желанию спастись, которое не остановило меня, даже когда скептики выражали недоверие, к которым я, в целом, была готова.

Мне, как и многим, не везло в любви и деньгах, а родные не принимали мои увлечения и жизненные интересы. Меня это мучило, но я продолжала искать информацию, чтобы изменить свою жизнь. Не покидающие голову вопросы совершенствования своей жизни привели меня в 2011 году в систему самостоятельного изучения материалов книг, мнений специалистов, научных статей в интернете, духовного мира и, конечно, духовных практик. Только после того, как все пазлы сложились, я нашла ответ, почему из раза в раз, совершая разные действия, всегда получала один и тот же результат.

В моей книге, как и у Лиз Бурбо, нет научных доказательств моих исследований, но прежде, чем отвергать их, я, также, как она, предлагаю вам проверить, помогут ли они улучшить качество вашей жизни. Мои открытия основаны на изучении книг (о моих любимых книгах вы прочитаете в главе с литературой), знаний из разных разделов психологии и уважаемых добровольцев. Так я узнала идеологию о том, что физическая природа человеческого существа неотделима от его эмоциональной и ментальной структуры. И тогда я поняла, что в жизни реализуется не мысль, а именно чувство.

И теперь мои знания выглядят как виртуальная нейросеть: будто над головой висит огромная сенсорная мировая карта с миллиардами нейронных связей и картин жизни, а я беру оттуда нужную информацию, как из картотеки, перематываю «возможности событий» назад или вперёд, одновременно отслеживаю причинно-следственные связи и задаю точные вопросы человеку, направляя его к исцелению через изменение отживших жизненных сценариев или триггеров.

Таких, как я, на создание чего-либо вдохновляет возможность помочь людям, а так же любопытство обнаружить и исправить причину, а не следствие их проблем. Первый в моём исследовании, которому я хочу выразить благодарность, – это Бог. Ведь именно Он показал мне (через книги или окружающих людей, животных и повторяющиеся ситуации), как работает неосознанное бессознательное в человеке, которое приходило ко мне в виде «зеркал», в которые я смотрела.

Также хочу выразить здесь вселенскую благодарность моей маме Диле, которая выбрала родить меня (и мою близняшку), несмотря на то, что её пугали смертью при родах. Моим родным, близким и любимым за помощь, боль, слёзы, за молитвы и любовь. Без них мой мир не был бы таким полным! Благодарю за поддержку при создании книги неравнодушных ко мне и моей идее людей, себя за упорство и эскизы картинок, за их реализацию – иллюстратора Дарью Дёмину, а также фотографа Алексея Кобелева.

Когда я делилась своими исследованиями на страницах этой книги, я верила, что, читая её, вы найдёте в ней что-то очень важное именно для вас и сможете себе тоже помочь.

Примечание:

– в примерах со случаями людей имена изменены, все совпадения случайны;

– как и Лиз, я часто пишу о Боге и божественном, имея в виду ваше истинное существо, ваше Я, которое помнит и знает ваши истинные задачи, ваши потребности, направленные на жизнь в любви и смысле. Также эту часть я называю Душа. Потому что верю, что она является ребёнком Бога, а значит, в вашем теле часть Бога, и вы тоже Бог, который творит свою жизнь сам.

> С любовью, Алина Мещерякова

### Начало работы

Когда я поняла и приняла то, что у меня есть дар слышать Истину людей, которую им не всегда приятно осознавать, в моих исследованиях причинно-следственных связей мне помогло направление именно холистики, потому что, если смотреть глубже, это не направление конкретное, а всё вместе взятое (духовность, психология, здоровье). Меня всегда интересовала каждая мелочь, и мне хотелось всё упростить, понять такие ситуации, как «не за что, а для чего». Мне хотелось отследить, почему что-то происходит и как всё наладить или заранее предотвратить, находя причинно-следственные связи.

Например, вы наверняка замечали, что с разными людьми ведёте себя по-разному. Вот и с вами – так же. Один человек может при вас любезничать с другим человеком, а к вам проявлять агрессию, и наоборот. Не бывает так, что конкретный человек плохой и имеет дурацкий характер. Возможно, он только с вами такой. Как и любой ваш бывший «козёл» может быть «прекрасным зайчиком» для другой девушки. Поэтому осуждать людей за характер – это пустая трата времени. Так как всё кроется в нашем внутреннем мире и ответной реакции на него во внешнем мире: через людей или ситуации.

Понятное дело, никому не хочется страдать. У меня, как и у многих, детство было со своими неприятностями, тревогами и травмами. Но именно благодаря им я стала самой собой и решила создать палочку-выручалочку для других. Ту самую «волшебную таблетку», которую все ищут.

Ещё в 2011 году я начала свой путь в изучении духовной составляющей человека и его психологии. С тех пор увидела много общего между этими направлениями и соединила их. Благодаря своим взглядам и наблюдениям, увидев глубинную суть результатов, я вывела лёгкие методы для быстрой помощи людям.

Для решения «круговых» проблем, когда вы возвращаетесь в прежнюю точку снова и снова, важно осознать, что не мысль материальна, а чувство. Поэтому бесполезно ходить и использовать аффирмации, где вы тысячу раз скажете себе, что являетесь президентом какой-либо страны, богачом или худышкой. Так не сработает! Пока вы не проделаете нужные действия и не исправите нужное чувство, такими не станете. Я очень люблю метафоры, поэтому первая часть книги более метафоричная, чтобы вы привыкли к моему видению человека, а вторая часть книги содержит уже более трезвые пояснения – и местами очень тяжёлые.

Прочитав эту книгу, вы будете лучше знать себя и других. Я писала её для каждого человека абсолютно понятным языком, местами даже провокативным, с неприличными словами. Вместе с тем в каждое слово я вложила заботу о вашем настоящем, чтобы вы больше не мучились из-за прошлого и не тревожились о будущем. В этой книге вы увидите, как исполняются все ваши желания и что каждый человек всегда получал, получает и будет получать всё, что просит. А просит человек не только хорошее, но и плохое.

### Глава 1. Убеждение

Первое, о чём я хочу поговорить, – это наш мозг. Две его половинки. Он есть в нашей голове. Слышали о таком, да? Ведь видеть собственный мозг вы, конечно, не могли. Даже я свой не видела. Рентген не считается, даже, если у вас Всевидящее око. Да, иногда я глупо шучу.


У нас есть левая и правая части мозга. Если левая часть в чем-то убеждена, то правая нам обязательно это подтвердит через глаза, уши, действия, реакции и результаты. Буду приводить примеры, часто жёсткие. Так люди быстрее понимают, и мне проще так говорить для вас. А вы уже включайтесь в процесс и перенимайте на себя свои случаи или случаи ваших близких. Это вы умеете.


Итак, пример первый. Если «я» убеждена в том, что все мужики козлы, а меня будут переубеждать, доказывать обратное, то я всё равно не поверю. Ведь у меня был хреновый опыт, и я это видела сама. На основе этого опыта я могу зайти в какое-либо помещение, где будет 9 нормальных мужчин и обязательно 1 козёл. Меня к нему со всей силы примагнитит, подсветит, притянет. Потом он меня обидит. Я буду плакать. И что я буду говорить?


Правильно: «Я была права, я молодец, я так и знала, что все мужики козлы». Но стоит мне устать от такого опыта, увидеть и понять следующее: что подружкам повезло и папа у меня хороший – значит, есть где-то нормальные мужики». Убеждение поменялось? Конечно. Теперь я встречу нормального мужика, и он сделает меня счастливой. После такого я буду радоваться и говорить снова: «Я была права, я молодец, я так и знала, что есть где-то нормальные мужики». Понимаете, да? Всё дело в убеждении и неосознанном желании быть всегда правым и иметь эту власть всезнания. Как и Ева в Эдеме не смогла устоять перед всезнанием, только за эту гордыню была отчуждена от Бога.


Пример второй. Я помню, как однажды моей маме для работы нужно было сделать прививку от COVID, а мне нет. Мама боялась, а я нет. Поэтому я предложила ей пойти со мной, чтобы ей было не страшно. Я же знаю, что все знакомые, которые боялись и делали прививки в страхе, в итоге заболели. А те, кто не боялся, – нет. Такое было убеждение. Итак, в назначенный день звонит моя мама и договаривается со мной пойти на прививку. Но через час она уже в тревоге предлагает никуда не идти. В итоге – не идём. И, как вы думаете, что произошло вечером? А вечером у меня закололо в спине, свело коленку, и болела голова. Таким образом, если бы днём мы с мамой пошли в поликлинику, вечером у меня вдруг произошло бы изменение позитивного убеждения на негативное – я бы стала верить, что моё плохое самочувствие из-за сделанной прививки. Знаете, почему? Потому что люди всегда найдут подтверждение тому, что все виноваты и желают им зла, кроме них самих.


А теперь внимание! На самом деле в этот вечер я должна была идти на свидание, на которое не хотела идти. Я не знала, как отказать этому мужчине повежливее, поэтому неосознанно мозг отправил моему телу сигнал «временно заболеть». Это наглядность того, что за каждым вашим «не хочу» стоит «хочу». Поэтому исполняется только самое истинное желание: я «не хочу» идти на свидание, я «хочу» быть дома. И вот с помощью болезни моё желание «хочу» быть дома сбылось (здесь видно, как все ваши желания исполняются, главное – рассмотреть, что вы получили именно то, что хотели). Так у меня появилась псевдоуважительная причина отменить встречу с парнем. И не важно, сделала бы я в тот день прививку или нет! Правда, классно работает наш организм? Только это уже не про убеждение, а про психосоматику (о которой я расскажу в Главе 8).

Что же касается убеждений, то они также могут быть похожи на «чуйку» инстинктов.

### Глава 2. Инстинкт

Редкий случай, когда человеку не нравится ливень. Ведь практически каждому очень даже замурчательно полежать, отдохнуть или поспать в это время. Многие слышали такое объяснение, что в момент дождя в наших телах генетическая память сообщает нам, что мы можем очень сладко и безопасно отдохнуть в пещере – хищники в такую погоду не охотились. В наше время, скажем, любить дождь – это инстинкт, связанный с чувством безопасности.

А как инстинктивно ведут себя женщины во время менструального цикла? Как реагирует их тело и какое у них поведение во время предменструального синдрома? Что с ними на самом деле происходит во время ПМС? А в другие дни? Эта информация будет полезна как для мужчин, так и для женщин.

Итак, организм женщины обновляется четыре раза в цикл (примерно 28 дней). Приведу пример на «недельках». Первая неделя – это подготовка тела к менструации. Вторая неделя – собственно, сама менструация, первый день которой считается первым днём цикла. Третья неделя – подготовка организма к овуляции, обычно это происходит в середине цикла, примерно на 14-й день. Четвертая неделя – отдых. Дальше – по кругу.

Когда идёт процесс подготовки к менструации, внутри тела в паховой зоне всё разбухает и давит на нервные окончания, тем самым подсказывая телу о надвигающихся «красных» днях, а значит, пора подготовиться к самосохранению. Почему? Потому что в доисторические времена не было особых гигиенических средств, в связи с чем женщина была более уязвима для дикого животного. Ведь звери во время охоты шли на запах крови. Соответственно, в эту неделю женщина была нервная и агрессивная, чем подгоняла своего мужчину оберегать их жилище, иначе она умрёт.

В сегодняшнем мире привычка «выносить мозг» своему мужчине во время ПМС осталась в виде инстинкта самосохранения. Особенно когда он ставит кому-то «лайки». Так женщина на подсознании заботится о себе, хочет безопасности, любви и знать, что никто не оставит её в пещере одну выживать или умирать.

И когда женщина не чувствует свою безопасность, то ей хочется кушать сладости или выпечку, которые соматически ей напоминают о мамочке, её защите и любви, о беззаботности у неё за пазухой (ещё немного об инстинкте самосохранения я расскажу в Главе 9, а о психосоматике и еде мы поговорим в Главах 8 и 15).

Такое поведение за женщиной можно заметить во время предменструального синдрома. А вот постменструального синдрома нет, как бы о нём ни говорили. Но после – тоже есть инстинктивное интересное поведение. Оно выглядит как яркость, возбуждённость, взвинченность и одновременно сексуальность. Это может добавлять немного нервного состояния, потому что женщине хочется быть желанной, а неделя-то как раз овуляционная. И настроение очень «трогательное». От слова трогать. Кстати, а что же меняется в интиме в разные дни цикла?

Ощущения от секса могут меняться на протяжении всего менструального цикла. Мужчины, внимание! То, что приносило столько удовольствия на 14-й день, может разонравиться вашей женщине на 25-й. Эти изменения вполне реальны (и нормальны!) и происходят из-за постоянно меняющегося гормонального фона.

Многие не обращают на это внимание, потому что просто не следят за своим циклом и своим здоровьем. Женщины, внимание! Знание того, что вам нравится в одни дни цикла, а что не нравится в другие дни, помогает лучше узнать себя, своё тело и получить ещё больше удовольствия.

На сексуальное желание и возбуждение влияют такие гормоны, уровень которых зависит от цикла, – эстроген и прогестерон, а мужчины могут думать, что женщина вожделеет его каждый раз, как только мужчина этого захочет или начнёт с ней заигрывать. Можно заметить повышение сексуальной активности за пару дней до овуляции и снижение после (спасибо эволюции!). В этот период некоторые больше думают о сексе, видят пикантные сны и чаще пристают к партнёрам. Также отмечается большее удовольствие от секса в целом. В период, когда вырабатывается больше прогестерона, желание может снизиться, а к началу критических дней опять вырасти. Такими перепадами природа кричит: «Нам пора беременеть или уединиться!»


Хочу отметить нюанс о наличии баланса в эмоциях и его связи с инстинктом самосохранения.

В природе человеку очень комфортно и безопасно в спокойном ровном состоянии, и любой перекос тумблера вверх или вниз даёт тревогу и тяжесть, потому что «не привычно».

Пример тумблера «вниз» – это когда человек испытывает большое горе, переживая чью-то смерть или предательство, тогда его душа очень сильно болит. И от этой боли нет таблеток. Чтобы избавиться от этого невыносимого дискомфорта, человек обычно громко плачет, орёт и даже воет, бьёт подушки или крушит мебель. Все эти действия говорят о том, что он на уровне энергии звуком пытается избавиться или извергнуть из себя эту энергетическую боль.

Пример тумблера «вверх» – это когда у человека произошла большая радость, свадьба, рождение ребёнка или проекта, тогда его может переполнять сильное чувство счастья, вылетающего из груди. И это человеку тоже не привычно. Несмотря на радость, ему тяжело, и он пытается из себя извергнуть этот адреналин. Как? Он кому-нибудь звонит и ярко рассказывает о своём счастье или громко говорит, смеётся от радости, пищит. Таким образом от энергетической радости человек избавляется энергетическим неумолканием. А также может прыгать и хлопать в ладоши.

Каждый день мы чаще находимся в спокойном состоянии, лишь изредка уходя в паршивое настроение или приподнятое. В случае сдвига в спокойствии наш организм включает инстинкт самосохранения и отправляет сигнал: «Мозг, что-то не то, извлечь!» И мозг начинает балансировать через выплеск эмоций или ситуаций. Так тело спасает себя и отправляет в состояние безопасности.

### Глава 3. Безопасность

Все мы рождаемся абсолютно идеальными и с одинаковым набором всех чувств. Так продолжается до тех пор, пока нас не начинают ломать родители своими запретами, пока не начнут говорить нам, что можно, а что нельзя. Даже если нас целовали в попу, но мы вдруг увидели, что нашему другу за что-то прилетело от его родителей, то можем и сами поставить себе ограничение, снизить свои проявления, а значит, и чувства.

Маленький ребёнок какое-то время не умеет понимать, что с ним происходит. Он следит за реакцией родителей, учится по ним, впитывает их рефлексы и понимает, как себя вести хорошо, а как – плохо.

Получается, что у каждого своё проявление в мире происходит из-за уровня полученной любви или уровня появившихся тревог, стресса и страха.

Кстати, люди могут испытывать одинаковый уровень боли, но проявляться люди будут по-разному. Таким образом появляется и сохраняется ощущение безопасности. Не той, что в понятии ОБЖ (как основы безопасности жизнедеятельности), а той, что от слова «безопасность».

Как создаётся безопасность в нашем теле? Многие считают, что дело в зоне комфорта. А если заглянуть глубже?

Мы увидим нечто подобное: «Я родился. Я ребёночек. Я лежу в своей люльке. Вот приходят ко мне мама и папа, или кто-то один из них. Первое время после рождения – это практически единственное, что я вижу, – и это мой Мир. Только я и они. Они мои Боги, мой Мир. И через них я познаю жизнь, повторяю за ними в прямом смысле все их реакции, переживания, способы выживания и многое другое. Если так делают «Боги», значит, так правильно и безопасно. Ведь как делать по-другому, я пока не знаю, а узнав потом… уже автоматически не сумею».

Классический пример. Если все детские годы девочка видит, как папа бьёт маму, а мама всегда злая, то эта девочка знает, как в таких условиях выживать: где-то руку подставит, где-то промолчит. В этом будет её безопасность, таким способом она себя сохраняет.

Если через пять-шесть лет папа вдруг становится добрым, а мама ласковой, то девочка делает такие выводы: «Стоп! Это не мои родители. Так небезопасно. Я не знаю, что с этим делать. Мне не привычно. Это какой-то подвох».

Далее девочка будет задаваться такими вопросами: «В каком смысле ничего не надо делать? Как это – всё хорошо? Меня просто так обняли и покормили?»

После этого девочка начнёт принимать такие решения: «Нет! Это очень страшно! Мне неизвестно, что с этим делать! Я хочу к своим родителям, которых я знаю, и в свой дом, где я знаю, что мне делать, чтобы чувствовать себя живой и при деле».

То есть, когда эта девочка вырастет, она, конечно же, выйдет замуж за того, кто будет её бить. Потому что она умеет таких любить, такая любовь ей известна и привычна. Она будет плакать и страдать, потому что так надо (ведь так делала/выживала мама). Она будет знать, что где-то её подруги живут по-другому или даже лучше. И она даже может хотеть «по-другому», но «не уметь» этого. Ведь внутри она всё ещё имеет прежнюю автоматическую реакцию.

Но стоит этой девочке/женщине как следует устать, развестись с абьюзером и выйти замуж за доброго и спокойного парня, который не будет её беспокоить и докапываться по пустякам, то будет в жизни женщины тишь да благодать. Но вдруг – бах! Проходит какое-то время, и такая жена начинает чувствовать себя некомфортно и докапываться до мужа: «Эй, ты тут? Ты жив? Ты вообще меня замечаешь, любишь?» Так она доведёт мужа до того, что он психанёт и неосознанно, но ударит её.

Теперь эта девочка/женщина пойдёт плакать, но где-то в животе у неё будет чувство эйфории: «Ура! Я дома! Наконец-то в своей стезе и знаю, что делать! Я молодец, я дома рядом с родителями, я в безопасности!»

Но если после первого развода эта женщина, посещая психолога, изменит свою базовую безопасность, то во втором союзе она будет счастлива в этой «тишине».

Есть отличное выражение: «Если седьмой муж бьёт тебя по роже, значит, дело не в муже, а в роже». Понимаете связь? Когда внутри человека живёт какое-либо старое непрожитое чувство, окружающие будут на него «реагировать» и давать то, что человек «просит». Либо этот человек будет неосознанно сам создавать ситуации, в которых получит подсветку своему чувству (о зеркалах вы прочитаете в Главе 9).

Ещё один пример. Одна моя соседка, назовём её Елена, всегда работала кассиром за 30 тысяч рублей, и всю её жизнь траты распределялись так: 29 тысяч на нужды и 1 тысяча на «хотелки». На встречах она жаловалась, что хочет зарплату больше, хотя бы 40 тысяч (я была уверена, что кассиров, получающих больше 30 тысяч, нет, но, разумеется, не делилась этими убеждениями с женщиной, ведь она была убеждена, что такие вакансии есть).

В итоге Елена нашла работу мечты – её убеждение сработало. Если бы в поиске работы кассиром оказалась я, то вакансия, предлагающая зарплату больше 30 тысяч рублей, для меня не нашлась бы. Понимаете, что я имею в виду? Это убеждения. Но вернёмся к безопасности.

Моя соседка отработала там ровно два месяца. По её словам, раньше она идеально выполняла свою работу, никогда не косячила и числилась в лучших кассирах в любом магазине. А здесь, именно на новом рабочем месте, она раз в месяц получала штрафы на 10 тысяч рублей. После чего уволилась, обиженная на начальство магазина.

Получается, что безопасность Елены всю жизнь звучала как «1 тысяча рублей на хотелки». Именно столько тратить ей было привычно – она знала, что с этим делать. А на новой работе что получается? Лишние 10 тысяч – это целое состояние, которое вызвало страх и ощущение небезопасности. Лишние 10 тысяч оказались слишком большой ответственностью, чтобы правильно или с удовольствием их тратить. А Елена так не умела на тот момент. В общем, непривычно стало.

После появления негативных эмоций мозг подкидывает мыслемешалку: «Что я буду с этим делать, если потеряю деньги? А что будет, если я неправильно их потрачу? А если их украдут? А если, а если, а если… и т. д.» Состояние Елены стало похоже на некий шок от радости.

Так моя соседка неосознанно создала себе ситуации, чтобы ввести себя в привычное безопасное состояние под названием «выживание». По-другому жить она не умеет. Кто-то скажет, что дело в финансовом потолке или зоне комфорта. Я скажу, что это стремление попасть в свой «безопасный» и уже знакомый мир.

В безопасность так же может стремиться любой ребёнок, чьи чувства и особенно его личность дома никого никогда не интересовали. Такой человек долго будет искать того, кто заметит его чувства, его самого и будет интересоваться его личностью. А когда найдёт, то этот выросший ребёнок не будет счастлив. Он будет создавать ситуации убегания от этой любви, которую искал (о контрзависимости подробно вы прочтёте в Главе 21). Всё потому, что ему непривычно. Ведь он всю жизнь выживал один, а теперь надо делиться с кем-то чувствами, идеями, планами. Такое просто «смерти подобно»! Ведь он никогда так не жил. Такой человек будет бежать и бежать от этой боли либо неосознанно создавать конфликты, чтобы хотя бы временно побыть в одиночестве, в своём Мире, «рядом с родителями». Даже с такими отстранёнными, холодными или несуществующими родителями… Но он будет точно знать, что ему делать и как выживать в этом знакомом ему состоянии. Ведь чувство знания дарит спокойствие, иллюзию контроля и свободы в своей безопасности.

Как вы считаете, всё это является решением от боли? Конечно, нет. Это та же боль, которая каждый раз становится больше. Этим скрытым неосознанным чувствам я дала название «кунжут».

### Глава 4. Кунжут

В нашем теле, помимо органов, инстинктов, рефлексов, привычек и мозга, живут ещё и чувства. Вот эти-то ребята и управляют всеми процессами по здоровью, по достижению результатов, в развитии отношений и так далее. Это может быть похоже на то, что показывают в мультфильме «Головоломка», но я бы не стала настолько сильно сравнивать. Это просто пример, чтобы вам было ясно, о чём я говорю.

Наши чувства – это наша Душа, а мысли через мозг приходят из Разума (Абсолюта, Бога, Вселенной, как хотите). В нас находится очень много чувств → мы проживаем их → воспроизводим эмоцией в теле → далее импульс к реакциям подаётся через мозг замедленной задачей. Запутала? Сейчас распутаю на примере.

•  Попробуйте отследить своё поведение во время просмотра смешного видео в интернете. У вас внутри сначала будет ощущение/чувство «хм, смешно», после этого поступит импульс в мозг «это смешно», после чего мозг отправит импульс в тело, приподнимая уголок вашего рта для улыбки и издавая звук «ха-ха».

•  С удивлением так же. Если вас кто-то удивил, то у вас сначала появится чувство паузы «как так?», после этого отправится в мозг импульс под называнием «я удивлён», затем мозг сделает импульс телу вскинуть брови и вдохнуть. В основном все реагируют по-разному, но последовательность такая, что сначала идёт чувство как импульс, после этого создаётся задача мозгу «что делать», далее мозг отправляет эту задачу на решение в тело в виде воспроизведения первого импульса, реакции. Если коротко, то путь таков: из Души в тело.

Удивительно, но хреновых чувств в нас гораздо больше, чем приятных. Аж в пять раз. В противном случае мы бы просто не развивались и нас всё устраивало. Поэтому базовая настройка для будущих достижений состоит в том, чтобы реагировать на неприятности сильно и трагично. В эти моменты можно принять решение сдаться или продолжить, но найдя другое решение. Кстати, сдавшихся больше, чем проигравших.


•  Например, возьмём сомнение, страх, радость, милость, уверенность, восхищение, величие, замирание, шок и т. д. Вы не можете отказаться от каких-либо своих чувств – так же, как не сможете отказаться от руки или ноги. Чувствами можно научиться пользоваться, если вы разрешите себе их проживать. Ведь они, как дети, просят вашего родительского внимания, кричат «проживи меня», они так долго ждали и наконец поднялись спустя много лет. Представьте, будто бы семечко проросло и выросло в дерево, сигналя во всеуслышанье, что ты вырос и теперь готов прожить всё, что замаскировал. Научиться слышать чувства, чувствовать их и проживать в ту же секунду можно, даже нужно. Теперь об этом семечке. Кунжут – чувство очень маленькое, еле заметное, поэтому чаще всего игнорируемое человеком. Но любое чувство хочет, чтобы его прожили и выпустили через тело. Чувство, напомню, как ребёнок, который требует внимания, бегает и орёт. Вы ему конфетку дали или вопрос задали – это дело двух секунд, а он успокоился, потому что почувствовал, что его заметили, о нём помнят. Так и с забытыми спрятанными чувствами.

Ещё в утробе вы можете неверно принять решение (об этом вы прочтёте в Главе 6) и жить с этим чувством, реализовывая, но полностью его игнорируя. Как показывает практика, примерно с 16 лет эти чувства-«кунжуты» начинают о себе напоминать: «Эй, а ты не забыл обо мне? Я буду тебе портить все твои важные дела, интересы, пока ты не обратишь на меня внимание. Да, тебе было больно и неприятно, я дал тебе время подрасти и окрепнуть, чтобы теперь ты вернулся ко мне. Я здесь. Проживи меня. Ты можешь!»


Пример первый (теперь на мужчине, ликуйте). Ко мне на встречу пришёл очень красивый, подкачанный, умный такой парень-айтишник. Назовём его Валера. Рассказал он мне, что на работу его не берут, хотя признают, что он крутой специалист. А ещё отметил, что все девушки его бросают. Он никак не мог понять, что с ним не так. Со слов Валеры, он никого не обижал, за каждой ухаживал красиво, но все как одна твердят: «Всё так классно, но что-то не то».

Ок, пошли исследовать. Корень проблемы я узнала сразу, но для подтверждения обычно необходимы один-два часа беседы. Это нужно ещё и для того, чтобы человек сам понял причинно-следственные связи, хоть и с моей помощью.

На практике исследователю нужно вести человека очень спокойно, не выпячивать свои доводы, а только с помощью правильных вопросов проводить человека к его внутреннему ответу – и тогда Бум (совпадение с двух сторон: реализация чувства и осознание). Всё сложилось.

В 90 % случаев корень я знаю сразу, но умничать – это непрофессионально, да и вообще так себе идея. Потому что корень может быть и не там, но где-то рядом, и ошибиться точно нельзя. Поэтому я, как партизан на минном поле, очень осторожно прокрадываюсь к дебрям памяти. И вот – через какое-то время уже можно смело выдыхать, убедившись на 100 %, что корень вычислен верный.

Так с каким же чувством Валера не справился? Когда мама забеременела им, его отец сразу сказал, что «ребёнок не нужен» – первый Бум. Мать оставляет его вопреки. Будучи в утробе, парень испугался и почувствовал боль: «Как это я не нужен?» (он был отвергнут своим же полом/мужчиной, подробнее об отвержении гендером вы прочтёте в Главе 18). Но он ещё так мал, он ещё зигота или уже эмбрион и не знает, как прожить эту боль. Чувство было, но спряталось…

…Ему два года. Мама и папа развелись… Снова чувство было, но спряталось ещё глубже…

…Валера живёт и ничего не подозревает об этих чувствах. Он стремится быть лучшим, хорошо учится, растёт, занимается спортом, хочет быть актёром, знает пару иностранных языков на отлично… То есть каждый раз пытается показать Миру, какой он умный и хороший, что он достоин этой жизни.

Вспоминаем материал из начала книги: помним, что Мир – это родители (Боги). А раз так, то кому этот человек всё это показывает и доказывает? Вы поняли, кого на подсознании он хочет заставить жалеть о своём решении?

Идём далее по жизни Валеры. Ему уже 17 лет. И вдруг с ним начинает видеться, общаться и гулять отец. Молодой человек очень рад, восклицает «Ура!», ему приятно. Но через какое-то время выясняется, что сын отцу снова не нужен. Потому что мужчина думал, что сможет так вернуть себе жену, мать Валеры, – это второй Бум.

Парень опять испытывает боль под названием «я не нужен». Но молодой человек в ту же секунду просто успокоил себя, что это уже не первый раз и пора просто жить дальше. Боль невыносимая, поэтому он прятал это чувство, опять не позволяя себе его прожить.

Через какое-то время Валеру ждёт увольнение и расставание с девушкой. У него теперь нескончаемый поиск работы и частая смена девушек, они не задерживаются с ним. Он везде слышит примерно одно и то же:

– Ты хорошо делаешь свою работу, но что-то не то (не нужен, как партнёр).

– У вас идеальное резюме, мы вам позвоним… Мы уже взяли другого. У вас отличный опыт, но что-то не то (не нужен как специалист).

– Ты отличный парень, с тобой всё хорошо, и любая бы на моём месте хотела быть с тобой, но что-то не то (не нужен, как любимый мужчина).

Заметили? Он везде хороший и лучший, но не нужен. Странно, да? Или уже нет?

Это тот самый кунжут, о котором я упоминала выше. Он стал сифонить, чтобы Валера сел уже наконец спокойно и дал ему внимание, чтобы он плакал и ругался, признавал, что ему обидно и неприятно. Если бы Валера прожил эту историю с отцом уже в сознательном возрасте осознанно, то из него бы не сифонило это чувство, и на работе было бы всё хорошо, и с девушками тоже.

Итак, под моим чутким руководством Валера обратил внимание на непрожитое ранее чувство боли и прожил его в корне, осознанно. Через короткое время (после встречи со мной) ему позвонил новый работодатель и пригласил на работу. Валера также понял, что ему сейчас не до девушек. Раньше он пытался в их «объятиях и глазах» почувствовать себя нужным. А теперь решил сначала заняться собой, чтобы девушка появилась уже не из чувства травмы, а из чувства изобилия.

Второй кунжутный пример. Крутой кейс. Ко мне обратился коллега из киностудии, где все знали моё отношение к психологии и то, что я придумала «кунжут». Он попросил помочь ему в поиске прошлого кунжута, который он заметил, но не понимал ещё в школе, из любопытства. Допустим, коллегу зовут Николай.

Он меня заинтриговал, бросил мне вызов – и я согласилась ему помочь. Я не экстрасенс, а только с помощью вас самих вам и помогаю, через ваши чувства, исследуя ваши причинно-следственные связи. На изучение которых ушло много лет наблюдений, получений знаний, использования практик, ведения встреч и обнаружения своих открытий.

Николаю 20 лет. Его волновал только один вопрос про странную вещь в его жизни. Передаю с его слов: «Я всегда ходил в школу ухоженным, чистеньким, мама старалась, но в школе в мою сторону был буллинг (травля), сверстники всегда мне говорили, что я грязный, мерзкий. Я не мог понять, почему».

Для уточнения деталей я задала несколько вопросов о его родителях. Первое, что Николай вспомнил: когда ему было 2 года, мама пришла домой с работы, а он сидел на полу рядом с папой, который валялся на ковре в шприцах, пакетах и грязи. Папа был наркоманом.

Тут сразу становится понятным, что это чувство под названием «грязный, мерзкий» мальчик увидел в глазах матери, но сам его прожить не смог, поэтому просто сохранил «до лучших времён».

Позже он жил уже только с мамой, которая под гнётом проблем одиночества начала употреблять алкоголь (подробнее о зависимостях я расскажу в Главе 15). Дома часто был бардак, грязь, вонь и чувство «мерзости», поэтому мальчику Коле совсем не хотелось идти домой, где он видел эту «грязь».


Что мы прослеживаем в этой истории? Мой коллега, будучи мальчиком, прячет чувство грязи и живёт с ним столько лет. А окружение (как зеркало, об этом вы подробнее прочтёте в Главе 9) чувствует это напряжение в воздухе и воспроизводит его, «нажимая» на больное, чтобы Николай прожил эту боль мерзости за маму. Таким образом мальчик неосознанно спасал свою маму и помогал ей выгрузить то чувство, которому она тоже не уделила внимание. Она просто убежала от него, машинально прибираясь в доме: «плакать некогда», «слезами горю не поможешь» (о детском спасении родителей читайте в Главе 9).

Такие кунжуты друг друга мы чувствуем на уровне энергии.

### Глава 5. Энергия планет и карма

В моей практике много раз было так, что, чувствуя людей, я употребляла какие-то слова, которые не использую в жизни. Сейчас поймёте, о чём я:

•  У одной моей знакомой были проблемы с парнем, и я сказала ей, что он позвонит и скажет: «Моя драгоценная» – и так далее. Она прослезилась и сказала, что он её всегда так называет. А я обычно не использую слово «драгоценная».

•  Моя коллега из киностудии всегда очень сильно переживала, когда косячила. Чтобы её успокоить, я почему-то использовала такое выражение: «Ну давай теперь умрём?!» Она обижалась, что я кидалась такими фразами. Причём несвойственными для меня. В итоге спустя два моих вопроса выяснилось, что она хочет умереть и думает о суициде уже целый год! Я помогла ей, оказала соответствующую поддержку, и её мироощущение изменилось. Сегодня у неё всё хорошо.

Представляете, как мощно работает энергополе человека?!

Кто-то скажет, что совпадение, судьба, метеочувствительность или дело в знаке зодиака, в планетах, которые могут управлять людьми. Но я считаю, что таро, газетные гороскопы, энергии, свечи, аффирмации, шаманство, мантры на богатство и любовь, марафоны желаний и другие «волшебные таблетки» либо не работают, либо работают временно из-за ваших убеждений. Со временем вы снова скатитесь в свою псевдобезопасность. А вот планеты и их энергии действительно могут помочь, но не в управлении людьми, а только в проживании чувств и эмоций. Если у вас всё ОК, то планеты вас не коснутся.

Вы же понимаете, что если взять любой гороскоп в газете, хьюман дизайн и другое, то в любом описании и любом знаке зодиака можно найти себя. Даже если читать описание какой-либо болезни, то любой из симптомов найдётся и у вас.

Если вышел Марс, то поможет людям, которые молчат, про-ораться. Венера же в определённый период помогает скромным людям проявить свою романтичность. Чёрная Луна поднимает наши тёмные стороны и искажает увиденное и услышанное. Поэтому всегда уточняйте, правильно ли вы поняли, и тогда она не повредит, но поможет узнать свою глубину и, не пряча, её исцелить. А в целом планеты хотят, чтобы вы переродились и трансформировались из прежних убеждений в новые состояния и стали новой личностью.

Имеется в виду, что если вы занимаетесь своим внутренним состоянием, умеете быть в балансе и проживать то, что чувствуете в нужный момент, то планеты не будут управлять вашими чувствами и проявлениями. В этот период вы можете только заметить, что люди ведут себя странно. Но если вы не умеете собой управлять, тогда планеты будут управлять и вашими энергиями через свои.

•  Судьба – это выбор Души, в какой родовой структуре родиться. Судьба может легко меняться человеком, стоит только захотеть (об этом подробнее я рассказываю в Главе 7).

•  Карма – это то, что люди подсвечивают/показывают друг другу, как зеркала, где каждый находит подтверждение причин, по которым с ними происходят приятные или неприятные истории (об этом вы прочтёте в Главе 9).

Людям всегда легче отдать ответственность за свои результаты кому или чему угодно, кроме себя. Тем, кто решил изменить свою Жизнь, необходимо помнить, что всё вокруг играет красками собственных картин. Стоит только начать с самого себя. Это вы точно запомните после прочтения всей этой книги, увидев, как влияли на вашу жизнь ваши неверно принятые решения.

### Глава 6. Неверно принятое решение

Что же такое неверно принятые решения? Поясню ниже на примере некоторых перверсий. Но для начала немного теории.

Перверсия – это форма отклонения в сексуальных отношениях, извращения. Перверт – это человек, который страдает перверсией, извращенец. Любые перверсии можно изменить, если человек сам хочет и понимает, что это вредит не только ему, но и близким и/или другим людям.

Раньше я могла спорить об этом. Сегодня понимаю, что нет смысла. Кто не хочет слышать, не услышит. Потому что почти каждый оберегает свои травмы как самую дорогую вещь на свете и уходит в отрицание, спор или побег. Их ощущение безопасности находится в этой травме. Но считать себя больным никто не хочет, поэтому ищут подтверждение тому, что это норма.

На Западе собираются узаконить педофилию. Это лишь вопрос времени, о котором трубят все новостные источники 2023 года. Власти хотят причислить такой сексуальный акт к занятиям любовью. Нет, ребят, это не любовь, это тоже перверсии. При этом они причиняют вред другому (ребёнку).

Сразу хочу сделать пометку: я не против людей. Я, как исследователь, знаю, что нормы нет в красоте, а в психологии норма есть. Перверсии, к сожалению или к радости, не являются нормой.

Мне очень жаль, что я могу затронуть своими словами чувства людей, которым нравятся перверсии или любые виды фетиша. Это может быть нормой только для каждого отдельного индивида и только, если это не вредит окружающим или близким перверта.

Перверсии бывают лёгкой формы и тяжёлой. Нюхательный фетиш и причинение боли – это всё-таки сильно разные перверсии. Общее у них только одно – они никогда не принесут большого удовольствия, потому что всегда «будет мало». Прежнее будет надоедать, и в поиске нового будет хотеться делать больше и больше, но с каждым разом конечное удовольствие/оргазм будет достигаться всё тяжелее.

Такое, как в случае с наркотиками, лучше не начинать. Даже если это понравится, в будущем никакого удовольствия не принесёт. В противном случае в «награду» перверту достанутся большие страдания по всем фронтам: и в нервной системе, и в психике, и в здоровье.

С такими вопросами, не стесняясь, необходимо отправиться на приём к специалисту в области психологии, чтобы изменить паттерны поведения. Ни один настоящий психолог вас никогда не осудит. Напротив, он только поможет и всё сохранит в тайне.

> Важная пометка: если психолог говорит, что надо отдаться своим первертным желаниям, – бегите от него. Это неопытный психолог. Настоящий специалист должен найти момент в вашей жизни, когда и через какое чувство в нервном импульсе и внутреннем конфликте «хочу-нельзя» у вас появилось желание перверсий. Только после этого вы с его помощью перепроживёте эту точку отсчёта любым удобным способом, подходящим именно вам и под ваш конкретный случай. После такой терапии желание перверсий должно отпустить. И вы будете свободны и независимы от такого «удовольствия». Я считаю, что не всё нужно пробовать в жизни, а лозунг «один раз живём» звучит безответственно.

> Многие спорят: представителями ЛГБТ рождаются или становятся? Ответ один: всегда становятся. Принять решение стать таким человеком можно ещё в утробе у матери, а можно при рождении или во взрослом возрасте, но уже имея травму детства в интимной или личной сфере ребёнка. Чаще всего чувство «не такой, как все» передаётся с генами от того, кого в роду не приняли в целом или не признали по гендерному признаку либо вследствие травмирующей ситуации от человека того же пола (об этом подробнее в Главе 7).

Теперь будет много примеров непринятия нас такими, какие мы есть:

•  Супружеская пара ждёт ребёнка. На УЗИ выясняется, что у них будет девочка, а хотели мальчика. В момент расстроенных родительских чувств девочка в утробе делает вывод, что такая она не нужна, что её могут отвергнуть. После этого умозаключения она принимает решение быть «как мальчик», играть с мальчишками, а когда станет старше, то предпочитать девушек. Таким образом идёт заявление родителям: «Посмотрите, я не хуже мальчика, я как мальчик, любите и не отвергайте меня».

•  Маленькая девочка с детства видела, как отец всячески издевался над мамой. Эта девочка, в очередной раз видя мамины слёзы, сделала вывод, что все мужики тираны, и приняла решение защищать маму. После чего у неё разовьётся либо тотальная ненависть ко всему мужскому населению планеты, либо отстранение от них и постоянное спасение девушек, любовь к ним.

•  У мальчиков аналогичные истории для принятия неверных решений. Малыш с рождения жил только с мамой и бабушкой. Его мир – это мама и бабушка, которые сильно его залюбили, просто накрыли его всеми своими «телами», заботой и любовью, что его стало тошнить от женщин. Отца, образа мужчины, в доме никогда не было. Мальчик не получает опыта отцовской любви. Он будет неосознанно искать этого отца в других мужчинах, любя их.

•  Есть и такой пример, когда мальчик растёт в полной семье, но с деспотичным, властным, не дающим любовь сыну отцом. Такой юноша однажды примет решение найти отцовскую любовь в объятиях других мужчин.

•  Есть дети, которые жили только с одним родителем с самого рождения. Вот лежит в люлечке человечек, и к нему подходит, например, только мама. У него формируется такой Мир, только женский. Мужской Мир со временем становится совсем неизвестен, и человек на основе этого может не осознавать, не принимать половину мира, не понимать мужчин вообще. Такая личность может расти с чувством неполноценности и всегда будет жить в нехватке чувств, людей, денег, достижений и другого. Такого человека может полностью захватить постоянная пустота в Душе, которую ничем не заполнить, потому что этого отца он не может нарисовать, сколько бы ни пытался. Хорошо, если эту пустоту приходят заполнять в терапию, что делает человека целостным, независимо от того, сколько у него было родителей, когда он рос.

•  То же, если малыш рос с одним отцом. У него тоже может быть непонимание женского мира и чувство неполноценности. Такие люди могут остаться верными себе и любить противоположный пол, а могут выбрать жить не свою жизнь в образе другого гендерного типа, полюбив представителя и своего пола.

•  Есть люди, которые не могут определиться и им нравятся два гендерных типа (про бисексуальность будет подробнее в Главе 14).


Это всё о боли. О боли Души, которая ищет себя и безусловное принятие и признание своими родителями. Можно сказать, что Душа через Человека ищет ту самую Божественную безусловную любовь на Земле.

### Глава 7. Кто такой человек + душа

Приготовьтесь. Эта глава может показаться самой странной в книге. Информацию из остальных глав гораздо проще воспринимать, потому что подтверждение написанному вы можете найти в своей жизни и ситуациях. А эта глава, надеюсь, не сильно введёт вас в ступор. Хотя то, что в ней описано, сложно проверить. Поэтому кое-кто из вас может быть скептичен. Такое возможно. И вместе с тем всё же постарайтесь отнестись серьёзно к тому, о чём прочитаете в этой главе. Заранее благодарю за ваше внимание и терпение.

Здесь я хочу поведать о том, каким вижу этот мир я, как происходит воплощение человека и его реализация на планете Земля. Но обо всём по порядку. И обязательно будут примеры.

После изучения различной соответствующей литературы я составила свой образ воплощения Души в теле человека. Для вашего удобства оформила этот образ в некую схему.

Прочитав данную главу, вы сформируете личное представление о том, почему многие хотят найти своё предназначение или почему думают, что созданы именно для того, чтобы стать героем, спасителем мира, чтобы сделать что-то особенно важное для планеты и людей. Кстати, у Души есть задачи для прохождения этой «игры». Это очень увлекательно.

Теперь включите воображение, подглядывайте в нарисованную схему (все названия и задачи я придумала для примера, у каждого своё) и представляйте следующую картину: в пространстве расположена линия, символизирующая путь каждой Души, на этой линии имеется какое-то количество точек, которые являются множественными воплощениями одной Души.


Каждую новую жизнь Душа проходит разный опыт. Каждая точка на схеме указывает на прошлые воплощения Души в разный промежуток времени, с разными задачами. Даже в телах разного пола, чтобы познать опыт как в теле мужчины, так и в теле женщины.

Сейчас пройдёмся по точкам на линии, по жизням на жизненном пути Души:

•  Первая точка – жизнь раба, который трудился на плантациях, и одной из его задач было научиться повиноваться, смиряться, он справился с этим;

•  Вторая точка – жизнь принцессы, которая всю жизнь училась противостоять королевским, родительским указам, отстаивать границы, и у неё получилось;

•  Третья точка – жизнь сироты из детдома, который, будучи подростком, решил покончить жизнь самоубийством, потому что пустоту в Душе (неполноценность), предательство родителей, отвержение и покинутость ими он так и не смог принять. К тому же не получил свой опыт прощения. Также не смог принять самого себя с таким же набором качеств;

•  Четвёртая точка – жизнь счастливой девушки, которая помогает животным в приютах, прекрасно оттачивая опыт милосердия;

•  Пятая точка – жизнь айтишника, который создал полезное приложение для объединения людей и познал путь миротворца.


Таких жизней с различным пройденным или непройдённым опытом на жизненном пути каждой Души может быть бессчётное количество! Поэтому, когда этой Душе снова понадобилось воплотиться на Земле для нового опыта, её Проводники (или Ангелы-Хранители) из мира Душ подбирают ей несколько вариантов. Допустим, есть три женщины, которые забеременели примерно в одно время и ожидают появления на свет своих малышей.

Теперь Проводники сообщают той Душе, жизненный путь которой мы рассматриваем, что ей пора пройти урок по безусловной любви (принятию и прощению). Как вы догадались, это именно тот опыт, который оказался неудачным и непройденным Душой в жизни сироты. На этот раз Душе необходимо не совершить суицид и научиться любви через прощение и принятие.


Душа может выбрать, через какую родовую структуру ей воплотиться, выбирая из тех трёх беременных женщин одну:

•  Душа может выбрать родиться сыном в японской семье, где будут обесценивать его чувства и часто оставлять в одиночестве;

•  Есть вариант родиться в России, где мать бросит дочь, оставив её расти с отцом;

•  Семья из Европы, где отец оставит сына один на один с болью обиды от того, что его любимая девушка бросит его и уйдёт к однокласснику.

Каким образом выбирается семья, в которой рождается данная Душа? Она выбирает геном (ударение на «о»), который точно получится прожить. Также помним из начала главы, что у нашей Души есть определённые задачи, для прохождения которых необходимо родиться в определённой среде, чтобы получить соответствующую травму. И в этой семье и ситуации молодая Душа не сумеет без помощи родных экологично сконтейнировать нахлынувшие чувства. На основе этого она будет принимать решения, ведущие к действиям. Верные или неверные.

Для справки:

•  В Японии задача Души может быть такой: в жестокой семье ребёнку предстоит распознать в себе ген доброты, милосердия, который передался сыну от далекой прапрапрабабушки, развить его в себе и научить милосердию своё потомство. Благодаря новому опыту далее пойдут новые паттерны выживания и размножения в родовой структуре.

•  В России задача примерно такая же. Когда девушка родит и работа будет отбирать много времени, ей предстоит не оставить/ бросить свою дочь на мужа или нянек/бабушек, а преодолеть страх отдать ответственность другим, делегировать полномочия. Например, уметь договориться и привлечь мужа для помощи в магазине или нанять компетентного управляющего собственным магазином. Понять и принять опыт матери, что решила оставить её. И поэтому простить.

•  В Европе геном отца таков, что они не проявляют своих чувств и боятся быть уязвимыми. Таким образом и отец нового младенца будет холоден, потому что по-другому не умеет и научился этой холодности у своего отца, дедушки малыша. Задача ребёнка будет на эту боль и брошенность, вызванные отцовским холодом, иметь достаточно тёплых чувств, чтобы не закрыть своё сердце от мира/отца. А эти тёплые чувства ему достанутся от доброй, ласковой и нежной матери. Одной из задач Души будет задача под названием «Какой ген победит?», потому как пора прервать холод генома в родовой структуре и написать новый сценарий.

Как передаётся геном? Человек состоит на 50 % из генома папы и на 50 % из генома мамы, в которые входят проценты из бабушек и дедушек с обеих сторон, а также проценты от всех прапрапра… и далее… И весь их опыт и набор чувств имеет генетическую память, которая раскрывается в новом Человеке. Этого нельзя отрицать, иначе начинается отрицание какой-либо части себя.

Кстати, у Душ тоже есть свои имена, и звучат они мелодично. Итак, Душа (допустим, имеет имя Рея) выбрала воплотиться, например, через семью в России и пройти опыт по проживанию отвержения и брошенности матерью. Душа в теле девушки (пусть будет Света) будет учиться прощать мать, найдёт лучшую подругу постарше, которая заменит женскую фигуру и будет ей поддержкой и опорой по жизни. Также Света будет доказывать миру/маме, что она хорошая и достойная, когда откроет магазин булочек. Булочки символизируют нехватку мамы и безопасность. Возможно, Света в этой жизни будет немного полновата, потому что до конца обиду на мать так и не сможет отпустить. Иногда Душа получает частичный опыт, поэтому для Реи это тоже хорошо. После её смерти на схеме появится Шестая точка – жизнь пекаря.


Теперь на примерах моей жизни покажу, как это работает. Я не знала родственников с маминой стороны от года моей жизни до 28 лет. Но когда впервые побывала у них в гостях в Ташкенте, поняла, что всё, что я умею, – это мои предки. Пока мы не познакомились ближе и не пообщались, думалось мне, что я такая уникальная, автоматически умею делать всё, за что ни возьмусь. А после знакомства с ними меня как озарило!

•  Я обожаю восточные танцы и музыку не просто так, а на уровне крови.

•  Когда-то я была и журналистом. Оказалось, что тётя моей мамы тоже связана с журналистикой.

•  Однажды я хотела открыть рок-клуб, так как организовывала рок-концерты. Многое для этого сделала. Но оставила идею. Только потом я узнала, что мамин брат организовывает рок-концерты и имеет свой клуб.

•  К тому же в юности я страдала жёсткой педантичностью. Оказалось, что мамина сестра такая же педантичная. Во мне же этот опыт «взрастил» отец в воспитании через ответственность и обязанности по дому. Я помню, что даже ушла в гиперответственность. Но позже меня отпустило, потому что поняла, что это не экологично, когда я делаю за других, за дееспособных. В связи с этим тема предназначения не так важна, как взаимоотношения с близкими людьми. Они наши самые главные спарринг-партнёры. Мы по ним учимся и растём. Поэтому говорят, что полезно знать свой род до седьмого колена. Зная их, мы узнаём себя, чтобы, не копируя кого-то полностью, быть собой.

Но в большинстве случаев людям кажется, что они родились для чего-то очень важного, чтобы стать героями. Чаще всего такие мысли и чувства приходят очень одиноким детям, которыми не интересовались родители – или интересовались, но «как-то не так». Эти дети хотят вырасти и чувствовать себя значимыми, что не зря они когда-то получили столько боли и теперь создадут что-то глобальное для мира. Так они Миру (родителям) докажут (отомстят), что достойны этой жизни и их внимания, как бы «теперь завидуйте и кусайте локти, я вас научу, как меня нужно было ценить и любить».

С глобальным ощущением особенности вырастают и дети, которых очень залюбили и захвалили в детстве. «Благодаря» такому воспитанию человек вырастает и не может встретить свою любовь, потому что ни один человек на свете не готов любить его так, как родители.

Такой человек во взрослом возрасте начинает испытывать нехватку любви и «заполнять» собой весь Мир, пытаясь в этом мире найти свою любовь, похожую на родителей. Он как бы заявляет: «Я тут, заметь меня». Но проблема в том, что родители-то нам выдаются в единственном экземпляре, других таких же людей нет.


Если родители дают нужное сбалансированное внимание, то у ребёнка, скорее всего, будет отсутствовать чувство достигаторства. Он будет чувствовать себя значимым и нужным просто так. И кому-то что-то доказывать необходимости нет. Вы замечали, что у большинства выдающихся людей имеются проблемы детско-родительского характера?

Вот, например, телеведущая Опра Уинфри. Она очень гостеприимная, тёплая в общении, сильный эмпат. У неё много достижений, но основным была тотальная щедрость: часто дарила кому-нибудь машины, принимала большое участие в благотворительных акциях, имеет пятерых собак, которые поздравляют её на день рождения. Таким образом она неосознанно покупает любовь этого Мира.

Все эти действия направлены на то, чтобы её любили. Даже собак у неё пять, а не одна: считается, что собак заводят, чтобы получать любовь, а кошек – чтобы дарить любовь (к животным вернёмся в Главе 9). Всё это указывает на то, что Опра росла без родительской поддержки. До 6 лет она жила со строгой бабушкой, отец служил в армии, а мать пропадала на заработках горничной. Кстати, Опра имеет полноту, что указывает на заявление Миру о себе: «Мама и папа, заметьте меня».

В целом, где была мать, дочь понимала. А вот кто такой её отец, она не знала. Этим неосознанно привлекала к себе сексуальное внимание своих братьев, потому что «искала» отца и его любовь.

Когда родители оставили маленькую дочку на деспотичную бабушку, Опра Уинфри словно умерла. Но её мозг предпочёл всю эту боль вытеснить и не прожить нахлынувшие чувства.

Теперь вспоминаем про кунжут. Этот кунжут боли и желания своей смерти пророс в Опре в 14 лет, когда она перепрожила свою боль смерти в младенце, которого родила в этом возрасте. Он вскоре умер. Все эти потрясения сделали будущую телеведущую Опру Уинфри великой звездой.

Хорошо бы запомнить то, что одной из задач Души любого ребёнка до определённого возраста является помощь родителям в осознании их травм, чтобы уже их родные обратили внимание на свои чувства (об этом вы прочитаете в Главе 9).


А теперь перейдём к предназначению, которое все ищут. Более важным в жизни Души является получение новых качеств, умения проживать чувства и то, каким образом вы будете их проживать, какие у вас будут взаимодействия с родными и вообще с другими людьми.

На планете Земля живёт порядка 70 % людей, которые имеют какие-либо задачи Души. Например, прожить с определённым чувством/качеством и благодаря ему что-то сделать или не сделать. Потом это качество можно отпустить и изменить. С любой задачей необходимо справиться примерно до 35 лет. С этим справляются не все Души.

Если Душа не справится со своими задачами, то, скорее всего, уйдёт на перевоплощение. Такие Души не нуждаются в том, чтобы продолжать жить на Земле. Их тело не хочет коммуницировать со своей Душой и прислушиваться к ней, чтобы принять новый опыт. Это ответ на вопрос, почему так рано уходят молодые.

Пример из серии непрохождения задач Души будет на примере моего друга, для книги я дам ему имя «Друг». К сожалению, он ушёл на перевоплощение раньше, чем хотелось бы. Он занимался музыкой и был известен не только в России, а ещё в других странах. Когда Друг был ещё юным, его папа ушёл из семьи к другой женщине. Это был тот самый первый Бум, о котором я писала ранее. Мой друг очень злился и оборвал с отцом все связи. Отец старался возобновить общение с ним, но тщетно.

Гораздо позже Друг женился, но через несколько лет его жена ушла от него к другому. Спустя какое-то время мой друг простил её, и они снова стали семьёй.

Как можно понять по этому кейсу, одна из задач Души Друга состояла в получении опыта прощения родителя, а одна из задач Души жены Друга – научить его «прощать родителя из любви».

Ближе к 35 годам он так и не смог простить отца, и задача эта не выполнена, ведь жену он простил, а отца не смог из-за тяжёлой гордыни. И у моего друга не выдержало сердце.

Оказалось, что его сердце болело задолго до этого, но музыкант не обращал внимания. В психосоматике проблема с сердцем означает большую обиду и злость на главу дома. И если бы Друг простил отца, то сердце выздоровело бы. Но в этом случае оно помогло уйти, потому что задача не выполнена. Если бы Душа моего друга справилась со своей задачей, то он мог бы осуществить предназначение стать великим музыкантом. Если человек справился со своими задачами, то дальше живёт, сколько пожелает его Душа, наслаждаясь или просто делясь опытом с людьми, а возможно, начинается период того самого предназначения, о котором говорят люди и который длится примерно до 54 лет. Таких Душ, которые доживают до окончания периода предназначения, примерно 30 %. Обычно после 54 лет уже можно не только работать на благо Души, а пожить для своего Тела, для себя, для радости и развлечений, для передачи опыта новому поколению.

Также на Земле бывает тот редкий 1 % людей, которые являются носителем звания «Мессия». Они – большая редкость. Например, из значительных личностей это такие миротворцы, как Иисус Христос и Владимир Путин. Для мессии нет условий в виде задач, возраста и предназначений, у него только идея на жизнь – что-то создать, разрушить или изменить, и не важно, сколько лет он проживёт, ему нужно просто реализовать то, с чем он пришёл.

Всё вышесказанное не стоит расценивать так, что человек всё время только и занимается исполнением своих задач и предназначений. Нет, кое-что для радости тоже есть, естественно. Часто в жизни человека это хобби и Любовь.

> На заметку:

> 70 % – задачи до ~35 лет, справился – живёшь, сколько решит твоя Душа или, 30 % – предназначение с ~35 до ~54 лет, справился – живёшь, сколько решит твоя Душа.

> 1 % – Мессия – от 0 до Бесконечности лет (вряд ли о нас). Сегодня у нас есть Мессия. Поэтому если ты в далёком будущем это читаешь, то мне приятно. Спасибо! Обняла тебя.

То есть я вижу это так: все чувства, что были скрыты, станут явью в потомках через геном. Поэтому и говорят, что нужно знать свой род до седьмого колена. Всё, что скрывали родные, стало вылезать через детей. И под личными допросами родные признавались, что воровали или убивали в юности. Тогда стало ясно, откуда такие желания приходят к молодёжи.

> Например: дед в юности воровал и обожал женщин. Когда женился – успокоился, родили сына. Сын видел работящих и верных родителей. Но пока рос, попал в дурную компанию и был не обделён вниманием женщин. Дальше он женился, остепенился, и родили они дочь. Дочка росла и видела примерных бабку с дедом, скромных родителей, но всем своим нутром она хотела ограбить банк и спать с каждым понравившимся парнем. Она никак не могла понять, откуда такие мысли, если ничего подобного она не видела у своих родных. После исследования и любопытства родные подтвердили свою бурную молодость. Мы уделили внимание этим чувствам, и девушка успокоилась. Подобные истории бывают с разными скрытыми чувствами. Частый случай – это депрессия, которую носят в себе, а близкие и не знают, что на душе человеку плохо, пока кто-то не повесится «без причины». А просто было трудно признать эту уязвимость. И теперь его потомок обнаружил в себе депрессию, желание умереть просто так, где непонятно, почему так плохо, если всё хорошо. И, не скрывая это, искал помощь, чтобы разобраться в своих чувствах. В итоге отдали ответственность дяде, уделили внимание этим чувствам, поступили по-другому, рассказав о депрессии родным, и человеку стало спокойно и радостно жить. Он уже не помнит свои прежние депрессивные состояния.

### Глава 8. Психосоматика и сны

Психосоматика – самый действенный способ помочь нам пережить стресс и научиться заботиться о себе. Любая болезнь – не враг, а союзник. Связка простая: ситуация – эмоция – реакция. Если реакция вас не устраивает, необходимо менять эмоцию. А если эмоции не выражать, то любая невыраженная эмоция оседает на органах.

Что же такое психосоматика на самом деле? Для каждого она будет интерпретироваться по-своему. Хоть и близко к имеющемуся описанию.

В XXI веке всем уже хорошо известен этот термин. Наконец, уже и сами врачи различных направлений стали признавать первостепенность психологии в любой болезни.

Временные недуги и хронические заболевания, естественно, нужно лечить тем, что пропишет врач. Но одновременно полезным будет и поход в недра своей психологии. Это необходимо для того, чтобы заболевание не повторилось, не затянулось по времени или чтобы продержаться в ремиссии. Если знать, как работает психосоматика, то это поможет в скорейшем выздоровлении, не привлекая серьёзных заболеваний.

Любое недомогание привлекается невыраженным чувством. Поэтому необходимо дать каждому чувству экологичное внимание. Это, в первую очередь, забота о себе, любовь к себе (про любовь к себе я расскажу в Главе 17).

Экологичное внимание – это не разрушать человека, который «достал» и подсветил вашу боль, не нападать на него и не мстить ему! Главное – отметить, что сейчас вы чувствуете боль, несогласие и вас, например, тошнит. После этого сделать глубокий вдох и выдох.

Пример из моей жизни. Когда я работала в киностудии, один из моих коллег позвал меня выпить чаю и обсудить его проект. Этот парень, как обычно, выглядел совсем неопрятно: сальные волосы, перхоть на плечах, полнота, грязные ногти. Меня это не беспокоило до определённого момента. Он, сидя рядом со мной, прижал меня к себе и дал понять, что он хотел бы большего.

Я не ожидала, что скромный парень может так сделать! Я со своей брезгливостью этого не вынесла, мне было неприятно, я была в шоке, и меня резко стало тошнить. Не подавая вида, я отодвинулась со словами, что обсудим проект позже, и ушла домой.

К тому же я была голодна и купила в магазине салат. Уже дома, когда половина салата была съедена, мне стало очень плохо. Меня дважды стошнило. И я поняла, что днём не дала внимание своему чувству тошноты в киностудии. А салат помог моему телу выгрузить это чувство физически, чтобы мерзкое ощущение меня отпустило. И действительно, полегчало.

Чтобы не доводить до такого издевательства над собой, мне следовало обратить внимание на это чувство и указать парню, что он ведёт себя омерзительно, добавив, что меня тошнит от такого неуважения ко мне. А его реакция меня не должна была бы волновать вовсе.

Для точного понимания: дело не в испорченном салате, он был свежим, я на следующий день его доела, и со мной всё было в порядке. Если телу необходимо «отравиться», оно найдёт способ, чтобы из себя выгрузить то, что подавлено.

Вы наверняка и сами замечали случаи, когда вся семья ела одну и ту же еду, но плохо стало только одному из них. Если копнуть глубже, может выясниться, что вся семья себя в этот вечер чувствовала нормально, только вот с мнением этого одного человека, которого стошнило, никто не считался. Он почувствовал интоксикацию из-за их давления.


Ещё некоторые примеры чистой психосоматики:

•  Если вы не можете прожить боль и отпустить какую-то ситуацию, человека, отжившие отношения, обиду и многое другое, то вы можете страдать запорами или запойными мыслями, которые ничем не остановить.

•  Если вы взяли на себя больше обязанностей, чем можете унести, тогда может начаться геморрой или болеть спина. Зависит от ваших мыслей и чувств.

•  Если вам навязывают чьё-то мнение, заставляют слушать кого-то или разделять чьи-то взгляды, а вы сопротивляетесь новому, то вас это может сильно расстраивать. Тогда этот конфликт подсветит вам расстройство желудка или снижение слуха.

•  Зрение может ухудшиться, если вы не желаете замечать своё прошлое, боитесь смотреть в будущее, не хотите видеть очевидные вещи по отношению к вам сегодня.

•  Если вы не хотите помнить страшные ситуации из жизни, то у вас могут начаться провалы в памяти.


Все эти примеры – «мелочи». А есть и более серьёзные звоночки от тела. Например:

•  Лейкоз – болезнь крови, вырабатываемая при непринятии своего рода, своих родителей. Если взрослые люди не понимают, что необходимо налаживать взаимоотношения с семьёй (не отрицать свою кровь), то самое страшное, что может случиться для такого замороженного человека, – это когда кунжут прорастёт в их детях через лейкоз (дети также помогают родителям познать себя, подробнее в Главе 9).

•  Рак – обида, злость, вплоть до самоуничтожения. Знаю историю пожилой женщины, которая обиделась на внука, считая, что он про неё забыл. А стоило бы ей разобраться, что у внука началась сессия и появилась подработка, и она бы поняла, что он про неё помнит и любит её, просто какое-то время будет сильно занят. Тогда у этой женщины не развился бы рак желудка, указывающий на кунжут, который не мог переварить эту долгую историю с внуком.

• Полип – если в матке, то это сильное желание иметь ребёнка, но невозможность его зачать, например не вовремя или по другой причине. Если же он появился на шейке матки, это защита от мужчины при большой ревности не на пустом месте либо при реальной измене, о которой стало известно. Любое непринятие мужчины, если он упал в женских глазах, но она решила его «принять», только близко не подпускать.


Сейчас вы увидели психосоматику в действии, как она работает всем на благо. Подобных жизненных примеров бессчётное количество, но все они об одном: умение слышать себя и признавать свои чувства – это необходимость для долгой и полноценной жизни на Земле. А помочь познать себя и тайны своего тела вам поможет любой опытный специалист в области психологии. К тому же это выйдет гораздо полезнее и дешевле, чем болеть и лечиться.

Я знаю, о чем говорю. Потому что, исследуя людей, которые просили меня помочь им в определённых вопросах, в итоге ещё и выздоравливали от тяжёлых недугов или от аллергии. Это мои самые любимые примеры. Их так много, что не хватит книги на моё хвастовство и мою гордость за их старания и результаты.


Помимо психологов, психосоматики и вашего тела, помочь разобраться в своих проблемах помогут сны.

Пример из моей жизни. В 2016 году меня атаковал подкожный клещ. Он есть у каждого человека на земле, он настолько микроскопичен, что вы его не замечаете. Питается он пылинками кожи. Но если ваш иммунитет сел, клещ может активизироваться и начать пожирать кожный жир. Это когда появляются большие больнючие прыщи на лице и спине. Что бы я ни делала с ними, чем только ни лечила их – они тут как тут! Вместе с тем коллеги на работе подливали масла в огонь, твердя одно и то же: «Ты просто себя не любишь».

Я удивлялась и спорила, доказывая, что я очень себя люблю, что везде как Королева захожу, балую себя и т. д. Но в какой-то момент я очень устала сопротивляться этому, мне надоело, и было решено найти ответ на вопрос, где я себя не принимаю и не люблю.

Я искала полгода, и однажды я так устала от этой боли на лице, что взмолилась: «Господи, пожалуйста, пусть мне приснится сон, где и за что я себя не люблю!?» Ночью я увидела сон, в котором сильно порезала себе левую руку ножом. Я разглядывала во сне образовавшуюся большую рану, из которой шла кровь. А когда проснулась, стала анализировать увиденный символизм:

•  Я знаю, что левая часть тела отвечает за женские вопросы, правая – за мужские. Следовательно, вопрос моих прыщей крылся в чём-то, связанном с женщиной.

•  Кровь символизирует род. Я соединила это так, что моя проблема связана с родом по женской линии, по маминой! И у меня всё совпало!

Предыстория возникновения нелюбви к себе получилась такая. Моя мама – татарка. Я родилась в Ташкенте. Но мы быстро переехали оттуда в Россию. Всё было хорошо до определённого момента. Когда в сознательном возрасте я устроилась работать в ресторан, моими коллегами стали узбеки и татары. Если они узнавали, что я родилась в Ташкенте, то сразу начинали за мной ухаживать.

Со временем я заметила, что начала стесняться и скрывать, откуда я и кто я есть на самом деле. То есть отказываться от части себя, от части мамы-татарки во мне, от своего татарского рода.

Как я исцелилась? Начала менять убеждения и кунжуты! Я решила, что мама у меня классная, добрая, весёлая – татары имеют много хороших качеств. Я перестала стесняться своей крови и больше не замалчивала, что родилась в Узбекистане. А если ко мне вновь проявляли внимание те, от кого внимания не хотелось, то я, не стесняясь, говорила, что мне это не подходит.

И прыщи как рукой сняло, клещ исчез, и больше я к этому не возвращалась, так как у меня больше не было необходимости в стыде отвергать и «пожирать» себя изнутри.


Так работают наши сны. Чаще всего они несут в себе просто информацию, которую мы получили и обработали за день/неделю. Это своего рода выгрузка в виде ассоциации (подробнее про ассоциации в Главе 14). Но иногда сны могут очень хорошо помочь в поиске нужных ответов. Главное – верно распознавать символизм увиденного именно для себя. Ведь у каждого он будет свой.

На сны можно надеяться в самых отчаянных ситуациях, но лучше всё-таки психолог, который проводит вас к вашим ответам мягко и аккуратно, если вы будете к ним готовы. Ведь если ваша психика будет защищаться от новых знаний и перемен, то потребуется чуть больше времени и сеансов. Главное – иметь смелость и упорство зайти в исследование самого себя. Потому что это точно во благо.

### Глава 9. Зеркало

Если хотите увидеть себя снаружи, посмотрите в зеркало. Хотите увидеть себя внутри – смотрите по сторонам. Мир зеркален. И эти зеркала – люди, ситуации и даже мы сами.

Многие думают, что если будут хорошо относиться к другому, то этот другой тоже будет к ним хорошо относиться. Есть даже такая фраза: «Поступай с людьми так, как хочешь, чтобы поступали с тобой». И вот это не совсем так…

На самом деле, другой человек будет относиться к вам именно так, как вы сами относитесь… к себе.

Например, условно «я» уже год как хочу сходить в бассейн, просто жажду. Но всё время откладываю. В связи с этим начинает подключаться Душа (Вселенная, как хотите, как удобно). Она помогает нам через определённые ситуации что-то понять. В случае с зеркалами произойдёт вот что. В течение года все люди, встречи, договорённости у меня будут тоже откладываться. Постепенно «я» пойму, что что-то не то, «ведь «я» этого человека никогда не подводила, почему же он себя так ведёт со мной или что они все себе позволяют?» Как только «я» это отслеживаю, то сразу смотрю в «зеркало» и задаю себе подобные вопросы: «Что «я» себе позволяю? Как «я» могу откладывать своё же удовольствие?» После этого «я» вспомню про своё желание и схожу в бассейн. И магическим образом остальные договорённости сразу начнут исполняться.

Другие примеры:

•  Если девушка имеет в своей жизни важный стимул в виде любимого мужчины, то именно он мог бы откладывать всё, что обещал ей.

•  Если мужчину будет больше всего волновать его бизнес, то дома будет идиллия, а в работе всё будет откладываться.

•  Если у человека важным в жизни будут дети, то с любимым человеком и работой всё будет в порядке, но зато дети будут всегда подводить.

•  Если для человека важны путешествия, тогда везде всё будет складываться хорошо, но вот с дорогой и перелётами начнутся переносы, пробки и так далее. Принцип такой: чтобы человек начал обращать внимание на себя и свои потребности, его внимание должно включиться на то, что для него важно именно сегодня.

> Вы можете задаться вопросом: «И что же, из-за меня одной сейчас весь самолёт могут задержать?!» Отвечу на примере анекдота. Большой дорогой лайнер тонет. И один мужик очень испугался – у него проснулось чувство вины, он стал молиться: «Господи, я знаю, что я был нечестным человеком, я украл многое, я обманул многих, я изменял жене… Прости меня, спаси меня! Но если ты хочешь наказать меня и убить, пожалуйста, одумайся, все эти люди вокруг меня не виноваты в том, что я такой кретин!» Тут же небеса разверзлись, и выглянул Господь. Он посмотрел на мужика и спокойно ответил: «Да я вас всех сюда два года собирал!»

Чаще всего человек ставит самого себя и свои потребности на второй план, забывая, что договорённости с самим собой не менее важны, чем с другими людьми. Помните: вы самый важный человек в вашей жизни. Без вас не было бы вас. Уважайте свою личность и свой опыт.


А бывает ещё и так. Если человек хочет пострадать и поныть, то внутри себя он будет жертвой. Окружающие люди мгновенно такое считывают и обязательно будут издеваться. Неосознанно, конечно, и только такие, у кого внутри будет чувство «поорать». Таким образом, нашла коса на камень, они нашли друг друга. Тиран притянется на жертву, которая «ждёт», что на неё поорут, чтобы поплакать и пострадать, а он, как и хотел, выгрузит свою агрессию


Например, распространённый случай: кассир и покупатель. Покупателю хочется выгрузить агрессию, а кассиру – пожертвить. Люди, которым не надо «поорать», не заметят жертву.

Зеркала бывают не только про «пострадать». Они также встречаются между теми, кто хочет получить ласку, и теми, кто хочет ласку дарить. Любые зеркала в пространстве – это о потребностях.

Зеркала работают ещё одним удивительным образом. Любое обвинение – автобиографично.

К примеру, вас кто-то критикует или в чём-то обвиняет. В ответ присмотритесь, и вы увидите, что обидчик говорит эти гадости о себе – и именно себе. Так же, когда вы кого-то критикуете, осуждаете или обвиняете – вы тоже говорите это о себе и только себе.

Вот несколько подобных случаев:

•  Если вы кого-то обвиняете, что он опаздывает на ваши встречи, то вспомните, возможно, вы и сами всегда опаздываете на работу, просыпаете или вообще по жизни очень медлительны.

•  Если вам не нравится, что у кого-то плохая фигура, вы сами не довольны именно своей фигурой. Поэтому на оскорбления рекомендую не обижаться и самим никого не критиковать. В этом смысла нет. А лучше в любой непонятной ситуации сразу посмотрите в «зеркало».

К тому же очень любопытно «зеркало» спешит развернуться к нам через важных для нас людей. Такой манёвр Вселенная использует для развития принятия других людей такими, какие они есть. Сюда же входят осуждение, чувство гордыни и ощущение своей исключительности. Всё это годится для проработки.

Есть хорошая пословица – в своём глазу бревна не видит, а в чужом соринку замечает. Вы уже поняли алгоритм? Если кому-то что-то доказывать, осуждать кого-то или учить кого-то жить, то вскоре можно встретить всё то, чем был не доволен, и в своей жизни. Вспоминаем про родовую структуру и наш геном: мы рождаемся с теми же травмами и чувствами, которые есть у наших родственников. Нет смысла осуждать других, если в себе не видно. Не видно – не значит, что «я» другой.

Поговорим об осуждении и о том, как оно нам откликается. Чем грозит факт осуждения для того, кто смеет судить других? Верно, тем же самым. Такой «судья» испытает на себе все тяготы того события, за которое осудил другого человека.

Для примера приведу реальный случай. Одна моя подруга, будучи безработной, твердила своей подруге одно и то же: «Я не понимаю, как ты можешь так много работать и получать так мало денег? Я бы на такую работу никогда не пошла! И точно бы нашла что-то другое, получше!»

На следующий день, если ей какой-то работодатель предложит подобную работу, то она вспомнит о подруге и точно откажется, потому что не хочет себе такого опыта.

Но фишечка в другом. За осуждение по носу щёлкнет гораздо позже. Например, через полгода-год, а может, и через пару месяцев, когда история с осуждением забудется…

Когда мою подругу никуда не брали уже довольно длительный срок, она даже не заметила, что устроилась на работу с минимальным окладом в графике «6 через 1». Причём усугубила своё положение тем, что убеждала себя, что это временно. Так она притянула себе затяжную историю с нелюбимой недостойной её работой.

Как понять, что вы умничаете? Вы часто повторяете фразы, которые начинаются так:

– Я не понимаю, как так можно…

– Я бы никогда…

– У меня будет по-другому…

Эти три дружка вам точно всё подпортят. А нужно это для того, чтобы вы получили опыт сострадания к людям. Если не хотите так, то доставайте свой нос из неба и смотрите в свою жизнь.

А теперь я расскажу о том, как сама недавно осудила моего родственника и что из этого вышло.

Он сделал нам по бутерброду. Я села есть за стол. Он остался у кухонного гарнитура и ел стоя, потому что спешил. Разумеется, я молча поумничала, мол, «неужели тебе так удобно, стола, что ли, нет?» В итоге через пару часов ловлю себя на том, что, сделав бутерброд, я осталась есть его стоя на том же месте, где стоял тот, кого я осудила.

Поэтому «зеркало» осуждения человека сработает даже в случае молчаливого способа умничать. Обязательно следите не только за словами, но и за мыслями. Если вовремя заметить такие мелочи, как я описала, то вы научитесь не умничать даже в самых серьёзных, бедственных ситуациях.

Знаю одну реальную историю, как человек осуждал других, что они глупят на простых вещах, и одновременно ругал себя, что осуждает и решает за других, как им жить. В итоге по глупой причине, сам того не ожидая, попал под суд, где уже судили его по глупому делу, и, перенося несколько раз суд, мешали его планам, решая за него, как ему теперь жить, подстраиваясь под каждое слушание.

Ниже представлены некоторые выжимки родовых сценариев, направленных на прохождение опыта осуждения каких-либо качеств своих близких.

Наши родные – помощники:

•  Если сестра не принимает привычки брата и очень злится на него, то она родит ребёнка, который будет генетически копировать повадки брата. Вот здесь, согласитесь, уже сложно не полюбить человека, который имеет плохие привычки. Как только она признает поведение брата, братские привычки у сына закончатся автоматически.

•  Если сын осуждает отца за агрессию и отвергает его, то есть вероятность, что когда он вырастет, то агрессивной будет или его жена, или дети. Он не сможет их отвергнуть, потому что сильно полюбит. Как только сын разрешит быть отцу таким, какой он есть, то его жена или дети вдруг перестанут быть агрессивными.

•  Если дочь осуждает мать за тотальный контроль, пытаясь сбежать из дома, то в будущем она выйдет замуж за мужа-контролёра, убежать от которого уже не получится. Если она решит свой внутренний спор с маминым контролем, то и муж отпустит хватку.

•  Если папа – тиран, а дочь вышла замуж за спокойного парня, то у неё появится тиранша-свекровь. Такой дочери осмелиться бы не убегать от отца, а поговорить с ним, тогда есть вероятность, что и свекровь смягчится. Каждый человек получает то, что «просит». Именно по такой схеме работает родственный отклик друг на друга в виде «кунжутов» (непрожитых чувств), от которых сбежали.

Наши дети – спасатели:

Дети, рождаясь на планете Земля, заранее знают, что они с утробы до наступления примерно 14 лет будут «спасать» своих родителей. Это может выглядеть немного эгоистично, потому что спасают они в угоду себе. Ведь в биологии, если мама/папа заболеют, не будут работать, не будет денег, не будет еды, все умрут. Так работает инстинкт самосохранения.

Плюс ещё в том, что в основном люди детей любят больше, чем самих себя. Поэтому через жажду помочь детям взрослые вспоминают о себе.

•  Одна девушка поделилась со мной, что 10-летний сын начал мочиться в кровать, как раньше, когда ему было 5 лет. После некоторых вопросов стало очевидно, что он выгружает её же страхи, основанные на делении своего мужа со свекровью. В биологии всё, что «моё», является своего рода «моей территорией/границами».

Выяснилось, что им предстояла поездка в гости к матери мужа, которая всегда придиралась к невестке. Как и 5 лет назад, когда они жили вместе со свекровью. Как только я помогла ей изменить желание отстаивать свои границы, бороться, делить условную территорию, то у сына сразу же пропала необходимость «метить территорию» за свою мать. Отпуск удался. С тех пор свекровь перестала тиранить невестку даже по телефону, а при встрече и вовсе была милой.

•  У другой девушки сын страдал в школе от буллинга (травли). Его обзывали, отбирали телефон и однажды даже плюнули в лицо. Я уточнила у неё, как часто она себя ругает, обзывает, отбирает у себя вкусняшки и вообще, как часто плевала на саму себя и свои желания. Девушка тут же устроила себе такой отдых, в котором позволила себе лежать и не ругать себя за это. Как только она перестала плевать на себя и свои желания, у её сына в школе наладились отношения с одноклассниками.

Животные и их великие Души:

Люди недооценивают домашних животных, будучи уверенными в том, что им толком ничего не надо, поесть положил – и ладно. Будто не жизнь у животных, а сказка: лежит себе, его гладят, убирают за ним, играют с ним и кормят его. «А вот и нет!» – проснулось моё негодование.

Если вы изучите уличного зверя, то не найдёте у него болезней, свойственных человеку. Чего нельзя сказать о домашних животных.

Потому что у диких животных задачи на жизнь в большинстве своём связаны с выживанием в одиночку или адаптацией в стае. С домашними – всё по-другому.

Домашние животные – наши маленькие аватарчики. Они знают, для чего рождаются. Про своего кота Мао я расскажу в виде сказки, которую я написала по рекомендации моего психолога, к которому я тоже хожу. После истории про Мао я добавлю ещё несколько примеров о животных-спасателях.

КАК ДЕВОЧКА, КОТОРАЯ ЛЕТАЛА НА МЕТЛЕ, ЗАВЕЛА КОТЁНКА

Жила-была девочка Алина, которая умела летать на метле. В одиночестве она жила уже очень долго. В какой-то момент она поняла, что стала совсем чёрствой и грубой, но ей очень хотелось дарить окружающим любовь и нежность. Поэтому Алина решила завести котёнка, который научил бы её мягкости.

И девочка полетела на своей метле искать такого котёнка. В это время как раз такой и родился. Из всех розоволапых и розовоносых он был единственным, у кого был коричневый носик и чёрные лапки. За эту необычность Алина влюбилась в пушистый комочек и забрала его себе. Когда их глаза встретились, они поняли, что уже очень сильно любят друг друга и что эта связь навсегда.

Пришло время выбрать котёнку имя. Первым на ум Алине пришло имя Креветка, потому что у котёнка были большие глаза. Но каждый раз, когда Алина подзывала Креветку, он, громко и протяжно мяукая, произносил в ответ: «Мааао». Алина повторяла за ним, передразнивая: «Мааао». И он тут же замолкал. Так прошёл примерно месяц.

И тогда девочка поняла, что котёнок выпрашивает себе имя Мао. Она вычитала где-то, что оно переводится как «лекарь», и, значит, кот с таким именем будет целителем. С тех пор кот стал «Мао», и игра в дразнилки с именами прекратилась. Так они начали вместе жить, понимая друг друга по взгляду и даже по звуку.

Спустя много лет девочка поняла, какое сокровище живёт рядом с ней. Мао забрал на себя её возможные болезни, такие как диабет, проблемы с печенью/почками и боли в пояснице…

Если разбирать заболевания с точки зрения психосоматики, то до появления кота у Алины был избыток нетерпения и контроля в жизни, частые проблемы с деньгами и не клеились взаимоотношения. Каждая проблема могла жить в своём «домике»:

•  Контроль – в поджелудочной железе, диабет;

•  Нетерпение – в печени, желчь;

•  Плохие взаимоотношения – в почках, тянущие боли;

•  Проблемы с деньгами – боли в пояснице, нет ощущения фундамента.


Кот прекрасно справляется со своей работой – заботой об Алине. А Алина благодаря ему перестала летать на метле, проработала проблемные зоны с психологом, и, заботясь о себе и своём здоровье, она облегчила для Мао жизнь лекаря.

Вот так: девочка на метле хотела дарить нежность и любовь, а нашла для себя самый лучший подарок, который научил её дарить любовь и нежность самой себе. Для начала. Тогда и миру хватит.

Примечание:

Если разобраться в заболеваниях по психосоматике с точки зрения кота, то все качества, которые к ним привели, характеризовали девочку, а не его. Мао просто знал, что Алина не выдержит пожизненные уколы инсулина (контроль), боль в почках (отношения), печени (нетерпение), пояснице (деньги). Уже 4 года с почками и печенью всё хорошо, потому что отношения Алины с самой собой наладились, она стала более терпима к негативным событиям и людям, научилась слышать себя. И также её не беспокоит поясница, потому что Алина больше не ругает себя, если кончаются деньги. А вот доза инсулина снижена значительно, хотя придётся пока колоть. Это говорит о том, что Алина научилась снижать контроль (а контроль относится к контрзависимости, подробнее в Главе 21).


Вот ещё несколько примеров из жизни и из практики:

•  У моей мамы была больная печень. Наша собака Гертруда больше всех в семье оберегала маму и забрала её болезнь себе. К сожалению, ценой своей жизни. Лечение не помогло, потому что конфликт, выгрузившийся в печень у мамы, был затяжной и очень глубокий.

•  Другая моя соседка, Наталья, устала от жизни и хотела умереть уже довольно продолжительное время. Не раз она представляла, как летит назад «домой», «в Первоисток», в «небо». Однажды её кошка Феба полетела вместо неё, выпав из окна с 10 этажа. Этот случай сработал как дефибриллятор для Натальи. Теперь она поняла, от чего хотела отказаться, и научилась ценить жизнь, которая стала интереснее и ярче, чем была последние годы.

•  Ещё одна девушка, Вероника, последние полгода боролась за жизнь своей кошки, у которой обнаружилась астма. На встрече выяснилось, что Вероника развелась полгода назад, до сих пор не может отпустить ситуацию и будто бы задыхается. Я помогла ей изменить чувства на эту историю, и кошка исцелилась.

•  Мой друг Сергей жаловался, что его собака Клёпа не может терпеть до прогулки и какает посреди ковра в комнате. Как только выяснилось, что Сергей сам на себя и свои потребности, образно говоря, «срал с высокой колокольни» и поменял к себе отношение, то его Клёпа перестала гадить дома и спокойно дожидалась времени прогулки.


Так работают «зеркала» в действии. И заметьте, какая важная работа у домашних животных. Как только мой кот чувствует себя не в порядке, я сразу лезу в свои чувства. Я облегчаю своё состояние, уделяю внимание своим чувствам, и мой кот выздоравливает.

Например, недавно у Мао опять стал сильно прыгать сахар в крови, появилась слабость задних ног, перестал есть. Я снова начала тратить много времени на проверку и подбор единиц инсулина. И как только поняла, что я опять не доверяю пространству и начинаю контролировать все процессы, даже за которые я не ответственна у других людей, Мао мне сразу как бы «сообщает» своим самочувствием: контролируй сахар, а не людей. Я снимаю контроль (это так сложно), и у кота сразу нормализуется сахар, питание и состояние.

Такое может происходить раз в полгода или год, что говорит о том, что я всё ещё учусь не контролировать и доверять миру. Я так благодарна моему коту за эту помощь! И хотя он смиренно получает уколы два раза в день на протяжении почти 4 лет, я вижу его глаза, как он готов потерпеть, а всё равно спокойно лежит. Он уже знает, когда я иду с уколом, поэтому просто спокойно ждёт эти секунды – после чего обязательно получает мой поцелуй и благодарность (на момент написания главы: июнь 2023 г.).

### Глава 10. Почему мы получаем отказ?

Читая эту книгу, вы могли обнаружить такую закономерность, что все желания человека всегда исполняются. Даже самые мелкие и неприятные. Вы можете возразить, что никто не хочет иметь долги и сидеть в девках до старости. Но всё именно так и есть. Один сам себе заказал долги, а другой – одиночество.


Наверняка вы встречали подобные картинки в интернете. Вот примерно так и происходит исполнение наших желаний или «желаний».


Также очень важны построение или формулировка используемых фраз:

•  Человек, который имеет финансовые трудности и долги, часто находится в состоянии решимости и отчаяния. Он крутит в голове фразу «надо отдать долг». То есть ежедневно его желание звучит как «надо» и «отдать». Так получается, что долг не исчезает. Ведь его нужно отдавать. Даже если он его отдаст, то быстро вляпается по пути в новый. А если долга не будет, что тогда надо будет «отдавать»? Поэтому долг как будто бы должен сохраняться всегда. Такая абракадабра. В подобном случае рекомендую просто счёт долга представить в мыслях как платёжный документ по квартплате.

•  Девушка, которая «долго ищет» того самого суженого, долго и будет его искать. Та, что «долго ждёт», действительно будет в процессе долгого ожидания. Ведь желание состоит в долгом поиске и ожидании. В таком случае стоит попытаться представить, что рядом уже есть мужчины. Взять и отметить каждого. Заметить то, что не нужно искать и ждать мужчин, они сплошь и рядом, стоит только обратить своё внимание на них, а не на долгие поиски и ожидания. Отметить, что ваше желание исполняется. Оно уже в процессе полного исполнения.

•  Замечали за собой, как при удивлении можете воскликнуть: «Ничего себе!»? Не «Вот это да!», не «Ух ты!», не «Здорово вышло!», а именно «Ничего себе!». Вот и живёте так… ничего себе, зато всё – другим… Теперь обращайте внимание на ваш восторг!

•  Один мой друг всё вокруг характеризовал через «жопу». Причём он реально не вылезал из проблем. Его прямо засасывало в них, он никак не мог «выбраться из жопы». И смешно, и грустно. Следите за своими словами!

•  А моя подруга любила часто говорить «устала». И по жизни она всегда была вялая и не выспавшаяся. Ей следовало бы начать обращать внимание на то, что она много поспала, а значит, отдохнула, и это хорошо. Тогда она перестала бы уставать, если бы заказала себе «хорошо», а не «устала».

Да, бывает так, что человек устаёт! И это хорошо, что он заметил, что устал. Значит, сейчас сделает перерыв и отдохнёт. Но если ощущение усталости постоянное, обратите внимание и на мысленные формулировки! Перенесите ваш фокус в плюсы (и сдайте анализы на ферритин, железо).


•  Другой мой друг воспринимал свою девушку как геморрой. Стоит ли говорить, что и сам он в итоге страдал от геморроя. Геморрой – желание выглядеть лучше, чем ты есть (трещины), нести непосильный груз (шишки). То, кем ты видишь другого, – это есть в тебе. Любое обвинение автобиографично. После осознания причинно-следственной связи он стал воспринимать свою девушку как «радость моя». Вскоре после этого геморрой излечился, а клиент заметил, что девушка его радует. Заметили механизм действий в вопросе «почему мы получаем отказы»? Отказы приходят через дурацкое желание получить отказ:

•  Вот хочет работник запросить зарплату побольше, но вместе с тем одновременно чувствует, что начальство в запросе откажет. Так и будет. Работник был «прав», «он молодец», «не стоило и просить».


При этом люди с таким убеждением уже привыкли жить и всю жизнь получать отказы. Они даже не догадываются, что от них фонит кунжутом под названием «этому человеку отказать».


Вот так и исполняются любые ваши желания: и плохие, и хорошие. Теперь вы знаете, что всё, что имеете в своей жизни, вы сами и запросили у Высших сил (Души, Ангела, Вселенной, как вам больше нравится).

Домашнее задание:

Понаблюдайте за собой: как часто вы и сами себе во всём отказываете, не радуете себя покупкой приятных мелочей, прогулкой на велосипеде? А после выявления этих наблюдений любым способом уйдите с работы пораньше, смело съешьте на два пончика больше, включите любимый сериал, пошлите надоевшую соседку в баню и позвольте себе взять последний кусок с общей тарелки. Именно так вы начнёте слышать «да». Об этом в следующей главе.

### Глава 11. Как всегда слышать «Да»?

Сразу же спущу вас с небес на землю и сделаю небольшое замечание: если начать говорить себе «да», ещё не факт, что внутри вас не останется привычного страха отказа, того неприятного кунжута, который может всё испортить.

Вы уже знаете, что такое «зеркало», «кунжут», и «спрятанное чувство». Теперь добавлю понятие «жизнь мозга». О нём, конечно, много сказано в любых научных трудах, но одновременно кое-чего не хватает. Ниже о моих наблюдениях.

У мозга, по сути, нет ощущения прошлого или будущего, он всегда живёт в настоящем. И мозг откликается на все «хочу» своего хозяина (тела человека).

Пример из жизни. Утром на мой день рождения 10 февраля я получила сообщение с поздравлением от моего дяди Артёма. Текст сопровождали смайлики в виде бело-розовых тюльпанов. Я отметила, что это были не классические красные тюльпаны, а бело-розовые. И я поймала себя на мысли, что хотела бы их понюхать. Притом, что давно не видела тюльпанов, тем более зимой.

Спустя три часа от благодарной за мою помощь Александры ко мне домой курьер привёз букет бело-розовых тюльпанов! Я так восхитилась, что написала ей сообщение, что она не просто меня поздравила, а ещё исполнила моё внезапное желание.

Как случилась эта магия?

1. Во мне запустилось искреннее воодушевлённое желание под названием «я хочу тюльпаны, именно бело-розовые».

2. Это чувство отправляет в мозг импульс под названием «получить тюльпаны, именно бело-розовые».

3. Мозг принимает команду и начинает в «Пространстве вариантов» искать возможное самое быстрое исполнение моего желания. В этом волшебном пространстве находится чей-то ответный импульс под названием «что подарить Алине?».

4. Этот импульс исходил от Александры. Таким образом мой Мозг через пространство (нейронные связи) подаёт сигнал в её мозг, что отличным подарком будет «букет бело-розовых тюльпанов». Ей нравится будто бы «ею придуманная идея», и она оформляет мне доставку.

Вот так исполняются у людей все простые желания и просьбы. По такой же схеме был и тот мой случай со свиданием, в начале книги. Даже в случае, когда хочется пострадать: мозг в таком же порядке, как описано выше, принесёт вам историю, в которой получится поплакать, чтобы кто-нибудь пожалел.

А если желание большое типа выйти замуж? И вы никак не дождетёсь его исполнения, но видите, как все выходят замуж или имеют мужа, достаточно поверить и про себя отметить «о, моё желание исполняется», то есть оно в режиме исполнения, идёт ко мне. Верить и знать. Но точно не ждать и не контролировать ежеминутно, иначе появятся желания к реализации «как долго я жду».


Ещё я отметила интересный отклик от Вселенной в ситуациях, когда мы задаёмся риторическими вопросами в таком стиле, как «интересно, а как… а что…» или «не представляю, как так можно…». Ответ от Пространства будет очень быстрым.

Безобидный пример из жизни. Как-то я увидела, что в гипермаркете продавали жёлтые арбузы. Сразу же задумалась, «интересно, а какой он на вкус, такой же как красный или нет?». Но я спешила и не купила его, чтобы не таскаться с тяжестью. А так как я спешила, то забыла кое-что купить. Пришлось возвращаться. Но уже не одной, а с другом, который, проходя мимо овощного отдела, вдруг сам предложил купить арбуз. Я согласилась, но только на красный. А когда дома мы его разрезали, оказалось, что нам попался жёлтый. Моё желание исполнилось, ведь я узнала ответ: на вкус он оказался таким же, как красный.

Теперь обидный пример из жизни. Однажды я попала в небольшую аварию в такси. Я ехала в такси с работы домой, и в какой-то момент картинка вокруг вдруг стала как в замедленном режиме. В уме я успела подумать очень длинной фразой: «Сто-оой, мы сейчас врежемся в бампер стоящей перед нами машины!» И мы врезались, хоть и совсем легонько. Меня особенно даже не качнуло.

Что было перед этим? Небольшой анализ принёс мне воспоминание о том, как за два дня до этого я прочитала новости о каком-то небольшом ДТП. В тот момент я подумала: «Интересно, а что чувствует тело человека внутри машины при таком столкновении, сильно ли качнёт от амортизации?»

Видите, что произошло? Интерес был? Был! Ответ получила? Получила!

Именно так с нами говорит Вселенная, Пространство, Бог, Душа или Ангелы-хранители… Кто-то из вас, я уверена, замечает это, а кому-то только предстоит научиться замечать. Когда в какой-нибудь следующий раз вы зададитесь незначительным риторическим вопросом про «арбуз», то поблагодарите Вселенную за ответ. Но если риторический вопрос всплывёт из разряда «аварии», то лучше тормознуть систему, которая понесётся искать для вас ответ. Простой способ сделать это – сразу же сказать себе: «Нет, мне это не интересно, ответ на этот вопрос я знать не хочу, спасибо!»

Наши мысли несутся как болиды на гоночном треке, мы не можем запретить себе думать, но наши чувства могут быть управляемы нами. И мы можем решить, что нам проживать, а что нет. При таком порядке чувств могут успокоиться и мысли.

Блок примеров из историй с рекомендациями:

Бойцы смешанных единоборств (ММА): как побеждать?

Любому спортсмену не нужно целыми днями убиваться на тренировках. Для боёв и всего остального нужен баланс: тренировки, отдых, диеты и всё остальное, что они обычно делают, только необходимо добавить ещё и работу с психологом.

Внутренняя сила куда сильнее физической. Психология помогает вскрывать барьеры, работать с гордыней и исцелять травмы, мешающие победе. Психолог в тренировочном процессе должен стоять на первом месте, хотя бы один раз в неделю, при необходимости – два, перед боем или соревнованиями.

Один из бойцов имел три поражения подряд. Было видно его разочарование и непонимание, ведь много сил уходило на тренировки. Я пригласила его на встречу, чтобы предложить помощь в поиске мешающего победе чувства. И он согласился.

В процессе исследования его чувств мы обнаружили его вторичную выгоду, которая звучала как «если я сейчас выиграю, что я буду доказывать отцу?». Плюс к тому же его страх победы заключался в том, что после победы поднималась тревога от непонимания лёгкости бытия, что больше нет причин что-то доказывать.

На встрече мы сбалансировали страх поражения и страх победы, убрали причины для гордыни и самообесценивания. Несколько раз до абсурда проживали его страхи вместе. С мягкой поддержкой. Свой следующий бой он выиграл.

Слышали выражение «сила в слабости»? Если вы знаете свои слабые стороны, то всегда знаете, как сделать их сильнее. В октагон нужно заходить как хозяин домой, а не как гость.

> Рекомендация: спросите себя, в чём выгода проигрыша и в чём выгода победы? Если страх выгоды проигрыша кроется в том, что боец станет сильнее, а страх выгоды победы в том, что боец неправильно воспользуется выигрышем, то с этими двумя страхами и надо работать.

Актёры: как получать желаемые роли?

За что мы любим кино? В нём или через него можно проживать свои непрожитые чувства. Поэтому разным людям нравятся разные персонажи. Естественно, в мире есть много исключений, но я буду говорить о стереотипах, о классике. Главная суть в том, чтобы принять, какие мы разные.

Женское кино в основном выглядит так: мужчина два часа стоит на колене с кольцом. Мужское кино в основном выглядит так: он спасает мир, а дома героя ждут порядок, всегда довольная жена и чистые тихие дети. Но в реальности всё по-другому. Это знает каждый.

Поэтому, когда актёр на кастинге получает текст для записи видео самопроб, ему нужно помнить, что он учит текст не в интонациях, а во внутренних чувствах. Он учитывает, что на самом деле в жизни у мужчины-героя и у женщины-принцессы всё не так сладко.

Камера – это не театр. Камеру не обманешь – она видит каждую микроэмоцию. Если внутренний и внешний мир актёра не совпадут перед камерой, то желаемую роль он не получит. Уверена, что вы видели много раз, как какому-то «невзрачному» актёру-конкуренту давали роль, а вам «идеальному» – нет. Так выходило, потому что режиссёру нужна правда, а не искусственный, хоть и идеальный, мир.

> Рекомендация: во-первых, ваше внутреннее ощущение себя должно быть такое же, как у бойцов, – естественным, а не наигранным. Это залог того, что перед камерой вы чувствуете себя как рыба в воде, как хозяин дома, а не как его гость. Во-вторых, на этом ощущении и необходимо учить текст, проводя чувства героя через свои чувства. Заметьте, что не врёте сами себе или не занимаетесь самосаботажем.

Вы частый соискатель вакансий?

Как зарекомендовать себя с лучшей стороны, когда, несмотря на опыт и дипломы, уже получено несколько отказов? Просто сделать то же самое, что описано в блоках с бойцами и актёрами.

> Рекомендация: Вам необходимо найти, осознать свой страх отказа, прожить его в разных абсурдных ситуациях и выдохнуть. После этого можно ехать на собеседование уже более спокойным, совсем уверенным и с ощущением себя «везде, как дома».

Как не провалить свидание?

Бывает так, что вы абсолютно уверенно ходите по свиданиям, на которых ничего нового не происходит, как вдруг ловите себя на новом ощущении. Этот человек вам реально нравится! Вдруг – Бум, появился страх, что вы ему не подходите и ведёте себя как-то не так. И прежде, чем мысли вас накроют с головой и заставят вести себя реально как-то не так, запомните следующую информацию.

> Рекомендация: срочно идите пудрить носик в туалет! Там уделите этому «странному» чувству/кунжуту внимание, подышите/ успокойтесь. Теперь поймите, что всё хорошо и что вам просто наконец-то кто-то очень понравился. Честно про себя (или этому человеку) об этом сообщите, что вы разволновались. Вы его не спугнёте. Если человек вами заинтересован, его не остановит ваше растерянное поведение. А если его пугает ваша влюблённость, то зачем он вам?

Как вести положительные переговоры?

Однажды моя двоюродная тётя-тёзка увидела, как на одном мероприятии я в общении с режиссёром кино легко попросила обменяться номерами, на что он, не колеблясь, согласился. Алина попросила меня написать об успешности проведения переговоров. Я тоже считаю, что этим важно поделиться.

На самом деле большого секрета тут нет. Успех опять же идёт от внутреннего состояния. Если мне что-то нужно, я просто иду к этому чему-то так, будто иду домой, где я всех уже давно знаю, хотя и нужно будет представиться «заново». Выглядит как игра под названием «снова познакомиться».

Если у вас на работе большой проект и вы ждёте приезда на переговоры важных персон, то вам также нужно поднять ощущение, что вы находитесь не в офисе, а дома, где каждый сантиметр этого пространства вам известен, где вам можно доверять, где вы знаете своё дело.

Но если вы реально боитесь или чего-то не знаете и чувствуете себя словно на экзамене, тогда вспоминаем основные шаги в таком случае.

> Рекомендация: Проживите мысленно свой страх до абсурда, до позора, до провала, которых вы так боитесь, и после этого сделайте глубокий вдох и глубокий выдох. Теперь идите на встречу, на которой уже не будет страшно провалиться, потому что вы уже «провалились» только что, проживая в своей голове абсурд. И именно от этого внутреннего спокойствия люди рядом с вами будут чувствовать доверие к вашей силе и уверенности, что вы в любой ситуации справитесь.

Почему же мысленное проживание страшной ситуации так хорошо работает? Напоминаю, что у мозга нет прошлого и будущего. Он всегда живёт в настоящем. Ему даже не важно, в реальности страх проживается или в воображении. Ему важно, что вы получили опыт проживания какого-то чувства, от которого долго бежали. Мозгу больше не нужно создавать для вас похожие ситуации в Пространстве.

> Очень важно уметь выбирать, какие события и чувства вы хотите прожить реально, а какие виртуально. Ведь если, для примера, в предсвадебной гонке вы мысленно уже несколько раз вообразили, как сказали «да», то свадьба может не состояться в реальности, потому что в мозгу есть галочка, что вы «уже вышли замуж».

Итак, запоминайте самый важный элемент состояния, чтобы всегда слышать «да», – это чёткое уверенное ощущение того, что вы находитесь дома. Так вы точно получите то, что хотите любым способом, даже не прилагая усилий. Потому что неосознанно подарите людям вокруг себя ощущение их собственного дома. Ведь каждый хочет домой, в безопасность, к родителям. Где он умный, где знает, что ему делать, и где он как рыба в воде.

На что же похоже уверенное ощущение? На то, как вы убеждены в своём имени, ведь вас не зовут как-то по-другому? Вот я автоматически уверенно отвечаю, что меня зовут Алина. А другие имена я буду называть уже не так уверенно. Разве что в кино.

Иногда психологические защиты сильнее наших самых искренних желаний, поэтому такие рекомендации могут не сработать один на один с проблемой. Где же тогда взять это внутреннее ощущение дома и уверенности? Конечно, в беседе с психологом. При нахождении мешающего жить чувства специалист всегда поможет его изменить: смущение на лёгкость, сомнение на решимость и т. д. Потому что это его работа – помогать вам обойти тупик и найти себя.