Кристина Мураткан
Разрушающая мифы

Посвящается

Я хочу посвятить эту книгу своим дорогим и близким.

В первую очередь, я посвящаю её своей любимой Маме. Именно благодаря ей, я с детства приучилась очень много работать и смогла выйти на кардинально другой, качественный уровень жизни. Я не «пашу», а делаю то, что мне нравится. За все мои 36 лет у меня не было выгорания или депрессии. У меня никогда не возникало мысли, что я делаю что-то не так. За все это я благодарна тебе, Мама. И я всегда буду тебе за это благодарна. Спасибо, Мама!

Хочу также посвятить книгу дорогому Папе. Жаль, что я не могу сказать это ему лично. Он очень ждал ее выхода, но так и не увидел. К сожалению, моего дорогого Папы с нами уже нет. Но его любовь и вера в меня позволили мне реализовать всё то, что я сегодня имею в плане финансов. Он всегда говорил: «Я знаю, что ты вырастишь очень крутым человеком, я знаю, что у тебя все получится!» – эти слова я никогда не забуду. Они поддерживают меня в трудные минуты. И я нисколько не сомневаюсь в себе, за какую бы новую задачу не взялась. Каждый раз, когда у меня что-то не получается, я вспоминаю Папу и знаю, что препятствие – это просто ещё один шаг к успеху.

И вам, мои любимые сёстры, я тоже посвящаю эту книгу! У меня три сестры. До замужества именно они были моими основными вдохновительницами. Старшая из нас пожертвовала многим, начала работать рано, чтобы поддержать нашу семью. Она стала для нас примером и опорой. А сегодня она – мой бизнес-партнёр, на которого я всегда могу положиться. Сёстры проходят у меня обучение, развиваются, растут. Они много дали мне в жизни, и я отвечаю им тем же. Это бесценное сокровище – иметь таких сестёр.

Слова благодарности

Я хочу выразить благодарность всем людям, которые встречались на моём пути. Но в первую очередь я благодарна самой себе. За то, что я каждый день, несмотря на то, что бывает страшно, бывает непонятно, всё равно делаю новые шаги в новую, интересную жизнь. У меня нет сомнений и страхов.

Я благодарна той маленькой Кристине, которая, начиная с самого детского возраста, делала шаги, невзирая на то, что ей было страшно. Она не отступилась и продолжала свой путь. И каждый раз происходило что-то новое. Каждый шаг, каждый новый переезд, каждое новое принятое решение вели меня к успеху. Я постоянно шла на риск. Маленькой себе я бы в первую очередь сказала спасибо за смелость, за ежедневные выборы, за бесстрашие.

Также хочу выразить благодарность детям. Они для меня – больше, чем просто дети. Я рано вышла замуж. В двадцать один год родила дочь, в двадцать семь – сына. Дочь перевернула мой взгляд на мир и себя. Она показала мне как можно просто что-то захотеть, и это обязательно случится. Жизнь изобильна и щедра, надо просто уметь делать запрос. Пример дочки помог мне трансформировать трудоголизм в умение заниматься бизнесом и экспертностью из любви, из желания. То есть, моя дочь меня научила жить из состояния «хочу»: её не невозможно заставить делать то, что не нравится. Я восхищаюсь ею!

Мой сын – прекрасный человек с очаровательной душой. Он родился с улыбкой на лице и каждый день улыбается. Это человек, который несёт солнце и учит меня видеть позитив во всём. О себе он говорит: «Я – магнит для денег, я рождён быть богатым, я – успешный человек». Он с рождения знал о том, как устроен этот мир, больше, чем знают многие взрослые.

Мои дети – это мои менторы, учителя. Одна научила меня жить в состоянии «хочу», второй – каждый день улыбаться. И вместе они подарили мне счастье.

А ещё я хочу выразить благодарность своему однокласснику Арману Бердинову. Это мой лучший друг. Он внёс неоценимый вклад, став спонсором написания этой книги. Мы знакомы давно – с пятого класса. И это потрясающая дружба. Арман на каждом этапе меня поддерживает во всех моих проектах, во всех моих идеях. Это тот человек, с которым у нас всегда есть общие темы для общения. Я чувствую его духовную поддержку, а если мне нужна какая-то материальная помощь, то он, настоящий единомышленник, всегда сделает свой вклад в мои идеи и начинания. Для меня это очень ценно.

И конечно, я выражаю благодарность моей команде «Академии женского развития», моим франчайзи-партнерам салона красоты "Ice Cream", женского клуба «Траектория». Благодаря тому, что у меня есть команда, партнёры, мой сильный тыл, я могу позволить себе выделить время и ресурсы на написание книги.

Об авторе

Кристина Мураткан – известный предприниматель и бизнес-наставник. Автор марафонов, гайдов и форумов, посвящённых саморазвитию женщин. Основатель франшиз салонов красоты "Ice Cream", женских клубов «Траектория» и проектов «Можно всё» и “KM. Happy”.

Помогает женщинам выбирать себя и учиться делать результат в деньгах из ресурсного состояния. Автор трансформационных игр «Код женского успеха» и “Balance”.

За время работы экспертом и спикером провела свыше 3 000 часов обучения, благодаря чему многие ученики вышли на доход более 500 000 тенге.

Организатор челленджа «В ресурсе» и марафона для женщин «Дизайнер жизни», в котором приняли участие более 5 000 участниц.

Как читать книгу?

Моя книга нацелена на то, чтобы побудить вас к работе над личностным ростом. Она создана не для того, чтобы её прочитать и забыть на полке. Это книга-тренинг, которая вобрала в себя весь мой жизненный опыт на сегодняшний день. Он достаточно велик и интенсивен. А главное, что инструменты, которые использую я, доказали свою эффективность и в жизни других людей, прошедших у меня обучение.

Практики и рекомендации, приведенные здесь, необходимо выполнять, внедрять в свою жизнь. Подойдите к этому так, словно вы приобрели очень дорогой крутой тренинг. По сути, так оно и есть. Знания, которые я собрала под этой обложкой, достались мне путём многолетних поисков и экспериментов. Я вложила более 60 000 000 за последние два-три года в свой личностный рост и сейчас делюсь самой полезной информацией – той, которая реально действует.

Именно так я и рекомендую относиться к этой книге – не как к вдохновляющей биографии, а именно как к элитному тренингу. Я даю вам комплексное решение проблем, связанных с реализацией и состояниями счастья и свободы.

Прежде чем вы начнёте читать эту книгу, запишите у себя запрос о том, какие ответы хотите получить. И обязательно держите в голове то, что у вас сейчас в руках находятся реально десятки миллионов, трансформированные в знания, опыт и практики.

Если отнесетесь добросовестно ко всем рекомендациям, к концу книги вы приобретете:

⎯ 

новые привычки;

⎯ 

новое поведение;

⎯ 

новый способ мышления.

И в совокупности всё это создаст фундамент, на котором вы сможете обрести всё, чего не хватало ранее – от счастья до богатства.

Когда будут первые результаты? У всех по-разному. Всё зависит от ваших стартовых позиций. У кого-то даже может получиться моментально. Но главное – результат обязательно будет.

Предисловие

Идея написать книгу у меня была с детства. Я занималась творчеством, сочиняла стихотворения и сказки. И мне очень хотелось сделать нечто полезное для людей.

Однако не хватало внутренней готовности. Еще пару лет назад я рассказала в сторис о планах на книгу, но в тот момент я, видимо, не созрела.

Наконец, наступила точка невозврата, когда уже ничто не могло помешать моим планам. Никакие внешние, социальные, политические обстоятельства уже не в состоянии что-либо изменить.

Я осознаю, что управляю своей жизнью. У меня есть значительное влияние на других людей. И это большая ответственность, которую я должна учитывать. Я научилась оставлять в стороне эмоции, события и ситуации, чтобы сосредоточиться на главном. А теперь наступила пора, чтобы поделиться с людьми не только своей историей, но и теми полезными инструментами, которые я применяю сейчас для улучшения своей жизни.

В этой книге я хочу обращаться, в большей степени, к женщинам. Каждой из нас нужно научиться слышать себя. А это непросто, потому что система так устроена – она принуждает человека предавать себя, свое тело, свои мечты и желания. Мы должны научиться слышать себя и заниматься тем, что нравится.

Почему я обращаюсь именно к женщинам? Дело в том, что от нас очень многое зависит в этом мире. Мы способны легче, мягче и быстрее трансформировать реальность. У женщин более мягкие энергии, более мягкий подход, позволяющий создавать и строить. Именно женщина продолжает род, воспитывает детей, служит им основным примером.

Впрочем, мою книгу полезно прочитать и мужчинам, чтобы лучше понимать нас, узнать о том реальном потенциале, который заложен в женском сердце, душе, чувствах и любви. Задача мужчины – помочь женщине задать тон жизни семьи, поддерживать её в этом. Мужчина в большей степени занимается обеспечением, а женщина наполняет семью духовно.

Я обращаюсь к женщинам ещё и потому, что они влияют на большое количество людей вокруг. Достаточно всего одной женщине стать счастливой, и в её окружении тут же появится ещё, как минимум, десять счастливых человек. Мы способны делиться настроением, а потому так важно, когда внутренний мир женщины находится в гармонии.

Глава 1. Моя история

Вся моя жизнь – это сплошной фильм, где всегда много интересных историй. Любой человек вспоминает своё детство с теплотой и удовольствием. Но моё детство не было беззаботным. Мы не проводили весело время с родителями, любящими бабушкой и дедушкой.

Обычно люди с ностальгией вспоминают приятное, мягкое, пушистое, волшебное прошлое. А с возрастом всё усложняется. У меня же сложилось наоборот: началось всё с неприятных моментов, зато сейчас я живу себе в кайф.

В очень раннем возрасте (до 5 лет) случилось горе – мама сильно заболела, была практически при смерти. Врачи не хотели её держать под наблюдением в больнице, и у отца, на фоне этого, началась депрессия. Он уходил в запои и часто не появлялся дома. Не хватало еды, одежды, школьных принадлежностей. Одноклассники нас унижали за то, что мы плохо выглядим: вши, грязь, худоба. И не было близких родственников, чтобы за нами присмотреть.

Весь этот треш прошёл к третьему классу, когда мы переехали из города в посёлок. Инициатором стала бабушка по папиной линии. Она не очень любила нашу неблагополучную семью, и её напрягало, что мы постоянно приезжаем просить денег и помощи. У мамы имелась квартира, которую она заработала на стройке. Вот туда она нас и отправила – подальше от себя.

Тогда-то я и поняла, что могу начать жизнь с нуля, стать другой. В посёлке никто меня не знал. Я могла завести друзей и подруг, стать «своей», жить по-новому. Раньше я страдала от того, что со мной не хотят играть, а единственный вопрос в голове был: «Где мне взять покушать?». И училась, я, конечно, до третьего класса, плохо.

Но жизнь дала мне шанс. Осталось его правильно использовать.

Я поняла: чтобы со мной дружили, надо научиться быть выгодной, надо научиться быть человеком, с которым хотят дружить. Я смотрела, анализировала, что все тянутся к детям, которые хорошо одеты, хорошо учатся. Эти критерии отложились в моей голове.

И я стала отличницей. Если я раньше не успевала читать и писать, потому что со мной никто не занимался, то в третьем классе я стала отличницей. И меня полюбили учителя. Стратегия сработала! И я до сих пор ей пользуюсь. Всегда говорю: «Если хочешь качественное партнёрство – ты должен быть выгодным для человека. Если ты хочешь вести бизнес – ты должен быть выгодным для своих клиентов».

И у меня начала формироваться практическая ценность. С фундаментальной ценностью у меня изначально были проблемы, потому что мне никто в детстве не говорил: “Ты наша королева, ты достойна всего лучшего, и так далее”.

Уже во взрослом возрасте я посмотрела на всё это глубже. Но тогда мне не с кем было это проработать. Я действовала сама.

Второй мой шаг – это одноклассники. Из-за того, что я хорошо училась, я могла дать списать. Плюс я стала открытой, весёлой, интересной – перестала быть интровертом.

Впрочем, это качество осталось во мне. До сих пор я могу себе позволить уехать на ретрит и вообще не общаться с внешним миром долгое время. Но в то же время я умею много выступать, общаться и комфортно себя чувствовать. А всё уходит именно в детство, когда я поняла, как важно если ты интересный и классный – тогда с тобой будут дружить.

Моя жизнь постепенно менялась. Я обрела уверенность в себе, и у меня появилось много друзей. И мои цели стали важными элементами моей жизни. О том, как их прорабатывать, я получила представление ещё в раннем детстве. Ежедневно я спрашивала себя, где поесть, как закрыть базовые потребности. И в этом мне никто не помогал. Это были исключительно мои задачи, которые не решит другой человек. Мама болела, папа отсутствовал. А наши небольшие заработки обычно уходили на коммуналку.

Как я работала с целями? Например, зная, что нужно покушать, я выбирала тех подруг, с которыми можно не только потусить, но и прийти к ним домой покушать. Эта длительная работа над своей жизнью дала мне навыки, которые потом пригодились уже в работе, найме и бизнесе.

Следующий переломный момент наступил в шестнадцать лет, когда я поняла, что есть только один вариант выбраться из бедности – это хорошо учиться и устроиться на хорошую работу.

Тогда я не думала о бизнесе, потому что это казалось чем-то недостижимым… как в космос полететь. Я жила в других реалиях.

И я попала на первый поток сдачи ЕНТ. Куда я хотела, на финансы, грантов было всего два-три. Хотя я хорошо училась, на Золотую медаль я не вытянула. Так что на грант я не прошла. И меня повезли в город Семей поступать на геодезию. Там я проходила по баллам, чтобы учиться на гранте. Плюс моя мама – строитель, так что сфера для моей семьи привычная.

Приехав в Семей, я поняла, что мечтала явно не об этом. Мама вечно пахала на стройках, а потом болела. Так что документы оттуда я довольно быстро забрала и втихаря уехала с подружкой в Усть-Каменогорск поступать на заочное отделение на финансы. Семью я поставила перед фактом, а сама стала работать в посёлке в продуктовом магазине.

Конечно, я могла продолжать платить за учёбу и раз в три месяца ездить на сессию. Но так не раскрыть свой потенциал, потому что в поселке не было никаких перспектив. И, накопив небольшую сумму денег, в семнадцать лет я рискнула и переехала в город.

Моё решение было очень твёрдым, хотя я боялась. Но лучше преодолеть свои страхи, чем остаться в глуши, где можно было только пить и работать где-нибудь на фабрике или шахте. А я любила мечтать, что буду жить хорошо. Это была моя личная аффирмация. Я каждый день говорила, что стану богатой, делала визуализацию. И, как показало будущее, это действительно сработало.

Мои новые взгляды на жизнь, умение быть коммуникабельной, выгодной и выстраивать договорённости помогли мне завести хороших знакомых и друзей. Всё решалось довольно легко и быстро. Плюс помогал позитивный настрой, вера в лучшее. Я никогда не думала о несправедливости жизни, не считала, что вокруг только боль. И сейчас я твёрдо убеждена, что наши мысли формируют реальность, а не реальность формирует мысли.

Если бы тогда я начала жалеть себя и сетовать на обстоятельства, уверена, что сегодня бы не имела то, что имею. Только правильный настрой позволил мне развиваться в лучшую сторону.

Первым вызовом в жизни я считаю обстоятельства и некомфортные условия своего детства.

Второй мой вызов – перемены, произошедшие в третьем классе.

Третий вызов – пренебрежение мнением родителей, чтобы поступить в институт в другом городе.

Четвёртый – уехать в семнадцать лет в другой город.

И вот наступил пятый вызов в моей жизни. Оканчивая институт, я познакомилась с будущим мужем. И мне предстояло в двадцать один год выйти за человека абсолютно другой ментальности, который старше меня.

Его семья меня не принимала, они не хотели, чтобы этот брак состоялся. Из-за того что у нас разные традиции, разные религии. Не выразить, насколько сложно всё происходило.

Когда я пришла к ним, я знала, что меня там не любят. Но у меня уже была чёткая выработанная стратегия: если я хочу, чтобы мне здесь было комфортно, надо быть выгодным человеком.

В этой семье очень ценились деньги, знание языка и умение преподнести себя в обществе.

Я выработала свою стратегию и выучила казахский язык за три месяца. Для этого записалась на курсы и попросила, чтобы в семье со мной разговаривали по-казахски. Также я принялась соблюдать обычаи и научилась готовить все традиционные блюда.

Плюс я сделала упор на карьерное развитие, ведь, если будут результаты в деньгах, то меня точно будут любить.

Так я достаточно быстро заслужила внимание и любовь. Впрочем, возможно, о любви речь не шла, но признание, принятие и уважение я чувствовала. Мною реально гордились. Да, конечно, по началу имелся холодок, ведь их сноха – из бедной семьи и других традиций, но мы очень быстро это преодолели. Ведь я знала язык и работала начальником отдела.

А главное – ничего не происходит зря. Вся эта ситуация сделала меня сильнее. И я многому научилась, пока заслуживала их внимание и уважение. Я выросла как личность.

В двадцать один год я родила первенца и устроилась в банк, где мой супруг уже шесть лет работал менеджером. Там имелось немало опытных людей, а я же пришла с нуля. И я знала, что, если хочу карьерного роста, то и здесь должна стать выгодным человеком, который способен демонстрировать результаты.

Через девять месяцев упорного труда меня пригласили стать руководителем в другом банке. Это шокировало многих, потому что такого резкого скачка в карьере ещё не делал никто до меня. А всё потому, что я открытый и честный человек, который всегда всё говорит в лоб.

Когда я попыталась уволиться, меня принялись уговаривать остаться. Я ответила: «Вы обещаете всем, но роста нет, пример – мой супруг». На следующий день его поставили руководителем отдела. Вот почему так важно озвучивать всё, что думаешь.

На протяжении девяти лет наши карьеры в банке росли. Муж стал директором. Я им очень горжусь. Он очень умный, интеллигентный человек.

Что касается меня, то я всегда пользовалась уважением клиентов и руководства. Любой, кто со мной взаимодействовал, знал, что ему это будет выгодно. Неважно, клиент это или партнёр, но он всегда будет в плюсе – заработает, получит повышение, рекомендации или что-то ещё.

И тут жизнь подкинула мне новый вызов. Казалось бы, всё шло хорошо. Я развивалась, тратила огромное количество денег и времени на экспертов, психологов, коучей по личностному росту. Я стала по-настоящему взрослой и сильной. Пробовала себя в шести направлениях бизнеса. Где-то всё завершилось банкротством, где-то кинули партнеры, где-то идея оказалась неудачная, но я ни о чём не жалела. Это в любом случае приносило опыт и развивало меня.

Новый вызов заключался в том, что у нас с мужем не осталось ничего общего. Нам не о чем было больше разговаривать, он не интересовался тем, что захватывало меня. И я испытывала по этому поводу всё больше недовольства. Психологи и эксперты помогли осознать, что, если бы мы с мужем двигались одним путём, то такая проблема бы не возникла. Но мы общались на разных языках, и это забирало мою энергию и время.

В течении пяти лет я принимала решение развестись. Муж этого не хотел и сказал мне: «Я вырос в полноценной семье, ты выросла в полноценной семье. И меня не волнует, какое у тебя сейчас отношение ко мне, но наши дети будут расти в полноценной семье».

Ему было очень тяжело. Но я ответила, что меня так не устраивает, я не хочу заложить своим детям стратегию, что можно жить в одной семье, но при этом не иметь общих целей, ценностей и быть абсолютно разными людьми и просто жить как соседи. Это решение и мне далось непросто, но на том вызовы в моей жизни не кончились. Всё выглядело идеальным. Я имела карьеру, признание, опыт, но мне не нравилось сидеть на одном месте. Всё настолько хорошо было обустроено, что от меня не требовалось что-то делать. Само работало. А я же ещё не раскрыла свой потенциал, не сделала так много, как чувствовала

И я приняла сложное решение – уйти из банка в никуда, чтобы попробовать себя в новых направлениях. Это привело к цепочке неудач. У меня не получилось стать экспертом: на мой первый мастер-класс не пришёл ни один человек. Не состоялись первые бизнесы: банкротства, кассовые разрывы и т.д..

Стараясь свести концы с концами, я продавала всё, что у меня есть, и залезала в кредиты. Всегда можно было вернуться в банк, но для меня это выглядело поражением. Я твёрдо решила, что буду двигаться сама.

И следующим риском и выбором на моем пути был развод. Это решение давно назрело, но оно сопровождалось рядом осложнений. Дело в том, что в обществе имелся мой некий образ – успешной, счастливой, имеющей благополучную интернациональную семью, счастливые отношения, прекрасных детей женщины. Даже газеты писали о нас. Мы могли бы продолжать играть ту же роль, и это продолжало бы приносить пользу. А вот разрушить всё – это большой удар по моей репутации.

Но я была предана своей стратегии и ушла без ничего, опять начала всё с нуля. Я считала это справедливым, потому что требовалось чем-то компенсировать своё решение для мужа.

Мне кажется, что обнуление – это шаг на новый этап жизни. И так оно и получилось.

Два года назад началась новая эпоха. Я уже без отношений, без семьи. А тут ещё и сын решил, что хочет быть с папой. Конечно, это не было легко для меня. Но я безоговорочно принимаю выбор своих детей. Так или иначе, сепарация от родителей происходит в каком-то возрасте. У нас это произошло раньше обычного, причинив мне материнскую душевную боль.

Конечно, мы продолжаем общаться и с сыном, и с мужем. У нас хорошие отношения.

Жизнь раз за разом приносила мне урок, что ничего нашего в этом мире нет. Абсолютно ничего. Ни к чему нельзя быть привязанным и нельзя страдать, что всё идёт не по плану. Я никогда не думала, что разведусь. Когда выходила замуж, для меня это было один раз и на всю жизнь. Это от воспитания моей религиозной мамы. Когда я родила ребёнка, никогда бы не подумала, что в девять лет он перестанет жить со мной. Начиная бизнес, я не подозревала, что меня кинут партнёры.

Отсутствие привязок даёт абсолютное чувство свободы. Отпуская что-то, ты меняешь свою жизнь. Что бы ни произошло, всё равно, в итоге всё будет хорошо. Нет смысла в тревогах и страхах. Поэтому никакие внешние обстоятельства и не способны сломить меня.

И, попробовав много разных направлений, и везде проявляя свои основные качества, которые я заложила с детства (быть выгодной, идти за результатом), я наконец-то поняла, что меня зажигает и где я готова вкладываться бесплатно. В любое время дня и ночи для меня важна работа с людьми, личностный рост, забота о внутреннем состоянии человека. Таким и должен был стать мой бизнес.

Тогда три года назад появилась франшиза женского клуба и салона красоты. Сначала это был просто мой салон и просто мой женский клуб. Потом это всё переросло во франшизу. И сейчас это конкретно франчайзинг. На базе этого строилась «Академия женского развития», где мы все наши обучающие продукты упаковали в один обучающий проект.

Сейчас я могу работать нон-стопом. Это состояние, когда нашёл своё дело. Я три года нон-стопом в живом формате проводила обучение. Мы даже ничего не записывали, потому что я знала, что каждый месяц я проведу по-новому, настолько я была увлечена этим всем.

Сейчас, собрав весь этот жизненный опыт, я чётко понимаю, что я человеку могу дать короткую систему, которая без лишних сложностей приведёт его к состоянию свободы, раскроет его потенциал. И этот путь не потребует заниматься тем, что не нравится, есть непонятную еду или предавать свои чувства, цели и желания.

А если человек занимается любимым делом, у него будут результаты. Это основной посыл «Академии»: чтобы женщина жила в состоянии «Мне Можно Все».

Глава 2. Основы

Каждая женщина должна это знать

Это должна знать каждая женщина: всё в моей жизни зависит только от меня. Независимо от того, в какой семье я родилась, какое у меня было детство, какие жизненные испытания я прохожу, только я решаю, какие чувства буду испытывать: счастье или страдание.

Взрослая женщина может получать от жизни всё, что захочет: много денег, счастливые отношения, классную семью, детей, реализацию, признание. Всё зависит лишь от вашего уровня взрослости.

Если он низкий, то и доход будет соответствующим. Если высокий – вы способны заработать большое состояние. Точно так же вы способны влиять на отношение внешнего мира к вам: мужчин, детей, всего социума.

Дети не способны влиять на окружающий мир. Пока женщина ментально остаётся в детской позиции, сохраняя детские обиды на несправедливость в жизни, она не получит то, чего хочет.

Как понять, в детской вы позиции или во взрослой? Лучший показатель – это даёт ли вам жизнь что-то. Если вы не способны повлиять на свой доход и на отношение к вам людей, то вы ещё не выросли. Если вас задевает отношение какого-то мужчины или родителей, то это тоже тревожный симптом. А главное – наличие недовольства миром.

Так что лучшая цель на таком этапе – стать по-настоящему взрослой женщиной. От вашего взросления зависят абсолютно все ключевые сферы вашей жизни.

Что для этого нужно? Научитесь брать ответственность! Маленькие дети на это не способны, потому что они в зависимом положении – на всё влияют родители. Вы же можете брать ответственность за семью, за реализацию своих целей, за создание каких-нибудь традиций. Делайте это.

Одна из форм ответственности – это ответственность за выбор себя. Вы должны понять, что способны стать такой, какой пожелаете. Поймите, какой хотите быть и каким должно быть ваше идеальное будущее. Пропишите эту идеальную картинку – такую, чтобы она вдохновляла и зажигала. Тогда у вас возникнет понимание, куда и зачем вы идёте. А главное, зачем нужно двигаться вперёд, зачем каждый день вставать и делать шаг в нужном направлении.

Сразу должна предупредить, что многие женщины путают историю выбора себя и любви к себе с банальным бездельем. Ничего не делать – это предавать свои мечты и цели. Лёжа весь день на диване, мы можем добиться лишь одного – разочарования. В таком досуге нет ни вдохновения, ни кайфа.

Реальный путь взрослой женщины – это ежедневные шаги, приближающие вас к мечте. Женщина с мечтой – это особенная женщина. Если у женщины есть мечта, она загадочная, интересная, вдохновляющая, деятельная и активная. А женщина без мечты неинтересная, скучная, сухая, погрязшая в бытовухе. Естественно, от такой женщины хочется сбежать даже её мужчине: ему скучно с ней.

Таким образом, есть две базовые вещи во взрослении:

1.      Нарисовать себе картинку своей цели;

2. Каждый день делать выбор себя, шагая в своё счастливое будущее;

3. Ценить и благодарить за то, что уже есть.

Поступая так, рано или поздно вы действительно окажетесь там – в жизни своей мечты.

Конечно, этот путь непростой. Порой бывает так, что я просыпаюсь и просто ничего не хочу. Мне кажется, что лучше ничего не делать, а просто лежать. Но я всегда вспоминаю о том, к чему стремлюсь, чего хочу, ради чего мне стоит быть активной. И тогда всё меняется, меня наполняет энергия и желание двигаться дальше – к своей мечте.

И я никогда не предаю то, к чему стремлюсь, из-за мимолётного чувства апатии. Этот каждодневный выбор я всегда делаю в пользу себя.

Есть ещё кое-что, о чём важно знать не только каждой женщине, но и вообще каждому человеку: ваше главное обязательство – уметь влиять на своё эмоциональное состояние. В обществе принято говорить о том, что мы должны окончить школу, институт, принести пользу на работе, найти спутника жизни, родить детей. Всё это может быть, а может не быть в жизни человека. А вот эмоциональный фон – это крайне значимо. Именно он приводит нас в ресурсное состояние, в котором мы способны творить многое.

Если бы мне в детстве родители сказали: «Кристина, твоя главная задача – каждое утро создавать себе классное состояние, ты сможешь всё!», – то моя жизнь ещё давным-давно стала бы безупречной. Я бы смогла круто учиться в школе, с лёгкостью поступить в институт, осознанно выйти замуж, с легкостью построить бизнес на любимом деле.

Кроме того, если я могу влиять на своё состояние, то и мои дети будут счастливы. Им будет комфортно рядом с ресурсной мамой, которая не орёт, не истерит, не поднимает руку.

В общем, можно с огромным успехом делать любые дела, жить в кайф – и всё это только из-за управления своим эмоциональным состоянием. Я считаю, что именно об этой вещи нужно в первую очередь знать каждому человеку. О ней следует рассказывать в школах и институтах, ведь очень важно уметь создавать для себя новую реальность.

Пусть даже у вас сейчас в семье происходит какой-то треш. Но это всё разрешимо. Сделайте всего три простых шага: примите ответственность, ментально взрослейте и ежедневно выбирайте себя, чтобы двигаться к своей мечте. Женщина, которая поступает так, не будет сожалеть ни о чём даже перед лицом своей смерти. Она будет благодарна себе за ту яркую, невероятную жизнь, которую выбрала.

Грани женских ролей

Если вы хотите стать женщиной в ресурсном состоянии, находиться в состоянии потока и генерировать неограниченное количество энергии, то пора этому научиться. В каждом человеке есть энергия Творца, но не каждый пытается её ощутить, а потому не умеет ею пользоваться.

Человек, который не умеет взаимодействовать с этой энергией, остаётся с низким уровнем дохода, занимает худшие по рангу должности и никогда не станет тем, кем хотел бы.

Осознав и приняв энергию Творца, люди направляют её во благо и способны неограниченно влиять на свою жизнь. У них есть время, деньги, свобода – вообще всё, что хочется. Это иное качество жизни. И мы знаем примеры таких людей. Они постоянно что-то создают, богатеют, масштабируются. А кто-то в это время просто старается держаться на плаву и прожить сегодня не хуже, чем получилось вчера.

Что нужно, чтобы использовать энергию Творца? Необходимо научиться, осознать и принять фундаментальность всех сфер жизни и понять, откуда черпать силы.

Семь фундаментальных сфер – это базовые, ключевые сферы жизни, которые помогают быть в энергии, в ресурсе, в состоянии потока и по результату принять в себе энергию Творца.

1.       Я – женщина

2.       Я и отношения

3.       Я и дети

4.       Я и родители

5.       Я и реализация

6.       Я и мои увлечения

7.       Я и окружение

Эти семь основополагающих сфер помогают женщине быть в потоке, то есть, влиять на качество своей жизни.

Возьмите на заметку, что каждая энергия – это ресурс. Допустим, чем больше у женщины детей, тем больше у неё будет ресурсного состояния. Это может показаться парадоксом, потому что многие думают, что много детей – это много забот. Конечно, отчасти они правы, но у многодетных мам есть огромное количество энергии. Я и сама хотела бы стать многодетной матерью.

«В ресурсе» – это путь к балансу, который так важен для любой женщины. Многие умеют ставить цели и двигаться к ним, но в таком пути не находят счастья. Эту стратегию я называю «достигаторством», и она очень утомительна. Другие находят столь важное духовное ядро в медитациях, но совершенно неспособны управлять своей материальной сферой. И их материальная жизнь начинает проседать.

Я считаю, что во всём необходима гармония. Перекосы ещё никогда не были полезны. Вы действительно способны брать ресурсное состояние из каждой сферы своей жизни, принимая энергию Творца. Вам не нужно отказываться от личной жизни, уходить с головой в работу или детей. Вы способны добиться впечатляющих результатов практически во всех интересующих вас направлениях. Это непростой путь, потому что нас не учат этому в институтах. Конечно, есть тренинги личностного роста, но их посещают далеко не все.

Качественно проживая семь фундаментальных сфер жизни, вы максимально приближаетесь к состоянию Творца. И тогда вы способны сотворить такую жизнь, какую захотите – любую картинку, и в этом нет ничего сверхъестественного. Так работает визуализация. И я ещё с детства убедилась в том, что если правильно желать, то можно это получить. У меня много таких историй о том, как энергия Творца реализовала мои детские мысли в моём старшем возрасте.

Сегодня меня часто называют мудрой. Причём 85% моей аудитории – это женщины, которые старше меня, но всё равно приходят учиться. Почему так происходит? Просто потому, что ещё с двадцать одного года я включила все сферы жизни. Представьте, какой у меня накопительный эффект за минувшее время. Вам тоже не стоит откладывать. Чем быстрее вы начнёте, тем быстрее возьмёте жизнь в свои руки.

Конечно, можно жить и по-другому. Можно игнорировать какие-то сферы жизни и делать акцент на других. И немало людей добились впечатляющих результатов простым добросовестным трудом. Это те самые достигаторы. Яркий пример – Стив Джобс. Он забил на всё, кроме одного – без конца пахал и создал великий продукт. Сегодня айфоны имеют огромную популярность. Но что мы можем сказать про самого их создателя?

К сожалению, он не выглядел гармоничным человеком. Он не находился в ресурсном состоянии счастья. Жизнь Стива Джобса – это крайность, работа на износ. И результат – этот человек умер от рака.

Мы все прекрасно понимаем, что это психосоматика. Рак – это проекция на физический план непрожитых эмоций. Не найдя выхода, они съедают человека изнутри.

Именно поэтому опасно отказывать себе в каких-либо вещах и игнорировать важные сферы своей жизни. Есть великие люди, которые жили в состоянии потока, у них была по-настоящему включена энергия Творца. Они уже в раннем возрасте брали на себя ответственность за семью, карьеру, бизнес, творчество и реализовывались во всём. Вот и нам полезно брать на себя все эти обязательства и создавать свою реальность.

Если у вас на сегодняшний день не включена какая-то из этих сфер жизни, обязательно обратите на это внимание, потому что вы недобираете ресурс и энергию, вы недореализовываете какие-то проекты просто потому, что у вас не хватает ресурсного состояния.

А если вы хотите стать человеком-проводником, который помогает другим людям подсветить все сферы жизни и понять, как действовать в той или иной сфере жизни, то вам стоит стать моим партнёром – ведущей игры. Она лицензирована, защищена авторским правом, а главное – реально помогает человеку построить свой путь.

По мере прохождения у участников включаются бессознательные истории – раскрываются истинные желания. Вы можете говорить, что не хотите детей, а хотите карьеру. Но это не всегда так. Часто это хитрый обман нашей ментальности, который нужно преодолеть при помощи бессознательного – души, которая точно знает, чего хочет.

Трансформационная игра помогает на уровне бессознательного выявить, в какой сфере жизни необходимо сделать действия сейчас, чтобы взять больше ресурса.

Если вы приняли в себе энергию Творца, то ваша жизнь не может быть несчастной. Вы уже не будете бедной, нелюбимой или непринятой обществом.

Задумайтесь, кто такой творец? Творец – это личность, которая творит, которая нас с вами создала. И внутри нас есть частичка Творца. Только кто-то способен это принять, а кто-то нет.

Душа, разум и тело.

Душа, разум и тело – это три фундаментальные вещи, которые лежат в основе этой книги.

Работая в каждом из этих направлений, вы добьётесь качественного улучшения жизни. Поэтому, если мы говорим про «тело-душу-разум», то это всегда разговор про гармонию. Я убеждена, что каждый человек может жить в балансе. В конце концов, именно так задумано природой, точно так же, как смена ночи и дня, разделение на мужчин и женщин, инь и ян.

Гармония – это одно из базовых свойств природы. И человек сам для себя определяет, хочет ли он жить по этому её основному закону.

Много наблюдала за людьми и могу сказать, что те, кто живёт в балансе, чувствуют себя по-настоящему счастливыми в отличие от тех, кто этого не умеет и занимается чем-то одним.

Допустим, кто-то качает своё тело. Он выглядит очень красиво и может даже на этом неплохо зарабатывать. Но на уровне души этот человек остаётся очень бедным и несчастным. А бывает наоборот, когда человек слишком ударился в духовность, прокачивает свою душу, но занимается только этим. В итоге у него возникают проблемы по здоровью, а денег ни гроша. И говорить о состоянии счастья в таких случаях не приходится.

Какой из этих путей не выбрать, он всё равно приводит к ограничениям. Эйфория от его достижений быстро улетучивается, потому что в жизни нет баланса.

Душа, тело и разум тесно взаимосвязаны. Тело – это храм для души. Душа вселяется в него, как в сосуд, и то, насколько здоровым будет это тело, определяет то, насколько душе будет комфортно.

Разум тоже влияет и на состояние души, и на состояние тела. Я бы назвала разум совокупностью всего, что мы выбираем из окружающего мира. Я, например, выбираю, с какими людьми мне быть в окружении, какую есть пищу, какую информацию слушать. И этот выбор определяет то, что произойдёт с душой и телом. Будете питаться фаст-фудом – пострадает тело. Сосредоточитесь на негативе – пострадает душа.

Что я называю душой? Это чувства и эмоции. Многие люди путают духовное развитие и религиозность. Но, на самом деле, религиозность – это выбор на уровне разума. Вы интеллектуально решаете, какую религию исповедовать и во что верить. Я отношу вопросы религии к вопросам культуры и традиций. Есть различия в ритуалах и атрибутах, но я не считаю, что от них действительно зависит уровень духовности человека.

Духовное развитие – это чувства, эмоции и интуиция. Бывает, что какие-то вещи мы понимаем на уровне ощущений – допустим, я чувствовала, что надо сделать вот так, но не сделала. В общем, здесь речь заходит о богатом внутреннем мире человека во всей его полноте.

Общество приучило нас, что есть невыгодные для социума эмоции. Нас призывают держать в себе обиду и гнев, а потому многие люди просто не умеют проживать свои чувства. Им это делать запретили. Вы, наверняка, и сами в курсе, что на территории постсоветского пространства мальчикам всегда говорили не плакать, потому что нужны были сильные бойцы, воины.

Так же и с женщинами. Когда их спрашивают: «Тебе плохо?», они всегда ответят: «Нет, мне хорошо». Это странная вещь – стыд за свои эмоции. Но кто решил, что улыбаться и радоваться – это хорошо, а плакать и расстраиваться – это плохо?

В результате таких идей мы получаем духовно раненных людей, которые не умеют качественно проживать свои эмоции, не занимаются своей душой. А приводит это к довольно плохим последствиям – страдает физическое тело, потому что всё в нас тесно взаимосвязано.

На самом деле, если у человека нет проблем на уровне эмоций, то он и не болеет. И я наблюдаю это как в своей жизни, так и в жизни своих близких. У нас дома даже аптечки нет. При гармонии тела, души и разума человек вполне может прожить 120 лет, к чему я и стремлюсь.

Если же ваше физическое тело заболело, сразу смотрите, где вы не позволили своей душе проявить себя, какие чувства не прожили. Дайте им выход – и проблема отступит.

Любое недомогание имеет эмоциональную причину, я всё же подчеркну, что в тяжёлых случаях следует подключать медицину. Если себя запустить, то одни эмоции здесь не спасут.

Таким образом, все три составляющие друг на друга влияют.

Все практики в этой книге направлены на то, чтобы привести в гармонию ваши тело, душу и разум. От вашего отношения к этим составляющим будет зависеть качество вашей жизни.

Не погружайтесь во что-то одно, а обращайте внимание на все три компонента. Так вы войдёте в ресурсное состояние Творца.

Глава 3. Душа

Услышь истинные желания своей души

Большая проблема человечества в том, что мы живём, слушая только свой рациональный мозг. Мы очень редко обращаемся к своим истинным желаниям, очень редко слушаем свою душу и так же редко ищем ответы внутри себя.

С детства нас учат быть удобными, рациональными, принимать взвешенные решения – в общем, жить исключительно умом. Свои плюсы в этом есть, но есть и огромный минус: перестав слушать себя, мы заглушаем голос души. А ведь только она знает истинные ответы на все наши вопросы.

Я уже говорила, что душа для меня – это чувства и эмоции. Мы не уделяем им большое значение. Каждому человеку приятно, когда его спрашивают о том, что он чувствует по какому-либо поводу. Делиться переживаниями всегда приятно, потому что это обращение к своей душе.

Но многие люди закрываются от души и не растут духовно, то есть полностью перестают её слышать, не учитывают её мнения, принимая важные жизненные решения. И так живёт 95% людей на планете.

Так нас воспитывает система. Ей нужны предсказуемые, мыслящие логикой, винтики. Они действуют в рамках ограничений и страхов. Управлять людьми очень легко, если они в мотивах своих поступков обращаются исключительно к уму.

Духовно развитый человек невыгоден и неудобен системе. Его поведение невозможно предсказать, а потому в обществе к ним принято относиться как к чудакам, а то и как к сумасшедшим. Дерзновение создать компанию, непонятную для большинства людей, сразу вызывает вопросы об адекватности человека. Как он может не соответствовать рамкам общества? Как он посмел слушать свои чувства, а не рациональный ум?

Но как бы таких людей не осуждали, именно они становятся успешными, великими и меняют мир к лучшему, создавая что-то полезное.

Я рекомендую не воевать с системой, не пытаться её изменить. Просто примите тот факт, что она живёт по своим правилам, а вы по своим. Занимайтесь собой и дайте другим жить так, как им заблагорассудится.

Если вы начнёте, хотя бы немножко, соприкасаться со своей душой, начнёте оставаться с собой наедине, то обнаружите, что это далеко не просто. Много лет система дрессировала нас, учила не слышать свою душу. И по щелчку пальцев ситуация не изменится.

Но постепенно вы начнёте погружаться в свои чувства и эмоции. Это непростое путешествие. В нём много разочарований, боли, обид, жалоб, накопленных историй, которые вы предпочли оставить внутри, подавить в себе.

Теперь вам предстоит окунуться в самые жуткие потёмки своего естества. И здесь будет справедливо задать вопрос о том, действительно ли вы хотите заниматься этим. Но я уверена, что вы найдёте в себе силы двигаться дальше и впервые за много лет услышать свою душу.

Диалог с ней, открытость своим эмоциям – это то, что позволит вам под новым углом посмотреть на свою жизнь. Вы начнёте задавать себе вопросы о том, действительно ли вы находитесь там, где хотите быть. Вы обратите внимание на окружающих людей и спросите себя, приносит вам общение с ними удовольствие или страдание.

Такая переоценка ценностей крайне важна, потому что, скрывая своё истинное отношение к происходящему, запирая его внутри, вы просто отравляете свой организм этим негативом. Отсюда не только апатии и депрессии, но и физические недомогания, о чём я уже говорила в предыдущей главе.

Трансформации, которые мы можем пережить, действительно впечатляют. Например, когда мне задают вопрос о том, были ли в моей жизни выгорания, я всегда говорю, что нет. Потому что, не смотря на то, что я выращена в этой же системе, тем не менее, я где-то на бессознательном уровне всегда знала, что нужно слушать и чувствовать себя. И я находила эффективные практики, делала их. Поэтому в моей жизни не было выгораний и депрессий. Я не сомневалась в том, куда и зачем иду.

Что касается болезней, то они в моей жизни возникали лишь тогда, когда я рисковала предать саму себя – не слышала свою душу. Это перелом руки в школе, это перелом ноги, когда я работала в банке – когда я не остановилась вовремя. И это экзема, полученная из-за того, что я начала играть чужую роль, подстраиваться под другую семью, их ментальность и их культуру.

Вообще, экзема началась даже раньше, потому что я пыталась соответствовать социуму ещё в юности. Мне хотелось быть такой же, как и все. Но потом я услышала свою душу и сказала: «Кристина, хватит играть чужую роль, ты сейчас не слышишь себя, ты сейчас не чувствуешь себя». До этого мне не помогало абсолютно ничего. Никакие препараты, никакие гормональные мази, пока я не начала слышать себя, и пока я не перестала предавать себя.

Как только я перестала это делать, стала самой собой, проявила тот характер, который присущ мне, всё встало на круги своя. Больше я не болела.

Так что любую болезнь можно вылечить на уровне эмоционального состояния – хоть раковое заболевание, хоть кожное заболевание. Всё происходит из-за психосоматики. В моей семье мы уже давно обходимся без лекарств. Максимум – пьём витамины. Медицина, как ни крути, – это огромнейший бизнес. Так что она никогда не укажет вам на самый простой и дешёвый путь, в котором можно лечить себя самостоятельно.

Так как я много путешествую, то бываю в разных странах. И там, где люди в силу культуры часто медитируют, продолжительность жизни значительно выше. А всё потому, что такие люди умеют обращать взгляд внутрь себя – к своей душе. Они меньше страдают, как душевно, так и физически.

Даже если вы прочитаете только одну эту главу и сделаете правильные выводы, то сможете изменить свою жизнь кардинально. Просто начните действовать не только из соображений рационального ума, но и прислушиваясь к потребностям своей души, к голосу чувств и эмоций. Задавайтесь вопросом о том, почему к вам пришло то или иное состояние и как его экологично прожить.

Что значит экологично проживать? Многие думают, что это значит испытывать только положительные эмоции. Но это не так. И обиду, и гнев, и даже ярость необходимо проживать. Экологичность предполагает, что вы не нарушаете чужих границ.

Допустим, если я чувствую злость, то я могу признать эту злость, сказать себе, что я сейчас злюсь и почему. Можно это выписать. Можно на физическом уровне это вывести из себя. Допустим, начать делать какие-то упражнения: побить грушу или подушку. Я люблю, например, кричать. Но делаю это, конечно, там где я никому этим не мешаю.

Многие говорят, Кристина, откуда у тебя столько много энергии? На самом деле, я ничего особенного не делаю, просто я вовремя проживаю все эмоции, что мне позволяет иметь лёгкость внутри тела. Если вы будете в моменте проживать эмоции, у вас не будет усталости, апатии, хандры и физических болезней.

При правильном подходе вы всегда будете в состоянии создавать новые проекты. Ведь основная проблема – это не отсутствие денег, опыта или знаний, а отсутствие энергии – как духовной, так и физической.

И происходит это по одной причине: люди вовремя не отслеживают свои эмоции, не освобождают голову от ненужных мыслей. А потом эти мысли превращаются в болезненные, навязчивые воспоминания. И проблема становится очень серьёзной: вместо того, чтобы жить в реальности, человек погружается в прошлое, либо в будущее. Он сбегает из текущего момента, где мог бы услышать свою душу и принимать эффективные решения.

Как только мы начинаем жить в моменте, наша жизнь становится счастливой, наполненной силой, энергией. Это новая стратегия жизни. Как я говорю, это стратегия людей нового поколения. Я хотела бы, чтобы все мы оставили позади старые установки исключительно рационального мышления и научились жить по-новому.

Конец ознакомительного фрагмента.

Текст предоставлен ООО «ЛитРес».

Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на ЛитРес.

Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.