# Чек-лист «79 психотрюков. Приемы в общении, которым не учат в школе»

Игорь Романович Рызов

Как отвечать токсичным провокаторам достойно и не вестись на манипуляции? Игорь Рызов, ведущий эксперт по переговорам и автор бестселлеров, придумал чек-лист с готовыми скриптами в удобном формате «верно / неверно». В него можно подглядывать перед важной встречей, общением с «токсами» или в конфликтной ситуации.

Чек-лист подойдет, если:

[ul]чувствуете себя неуверенно во время переговоров;

вас часто застают врасплох вопросами и неуместными замечаниями;

хотите научиться убеждать оппонента;

не умеете вербально отстаивать себя;

устали испытывать неловкость и растерянность при общении.[/ul]

Теперь вы знаете, с чего начать и что ответить, если на горизонте появился неприятный или волнительный разговор.

Чек-лист также станет отличным тренажером-дополнением к книге Игоря Рызова «Психотрюки. 69 приемов в общении, которым не учат в школе».

В формате a4.pdf сохранен издательский макет.

# Игорь Рызов. Чек-лист. 79 психотрюков. Приемы в общении, которым не учат в школе


## Что такое переговоры?

Обычно под словом «переговоры» мы подразумеваем деловые встречи, решение вопросов с руководством, заказчиками, клиентами. Да, это так, и здесь очень важно найти правильные слова, чтобы донести и обосновать оппоненту свою точку зрения. Но кроме этого, мы ведем переговоры ежедневно – с близкими, друзьями, коллегами. И здесь тоже не все бывает гладко.

## В чем помогут психотрюки?

Порой мы попадаем в лапы манипулятора, токсичного, навязчивого человека или обыкновенного хама. И часто отвечаем на нападки неправильно, нанося вред себе и рискуя испортить отношения с собеседником. Что делать? Есть приемы сродни магическому заклинанию: произносишь нужные слова в правильном порядке и в большинстве случаев получаешь необходимый результат. Я называю такие приемы психотрюками, каждый из которых не раз отработан в полевых условиях. Они станут одновременно вашим «щитом» от манипуляторов и «мечом» против обидчиков и конкурентов.

## Психотрюк 01. Люди критикуют вашу мимику, фигуру, одежду, способ держаться, манеру говорить

«Ты так активно жестикулируешь!»

«Тараторишь прямо как пулемет!»

«Как-то ты одеваешься, ну, немодно…»


ЧТО ДЕЛАТЬ?

Психотрюк

«ДА, Я ТАКОЙ!»

👎 НЕВЕРНО:

Согласитесь, хочется разозлиться и ответить:

«Не учите меня жить!» Грубить и отвечать в состоянии аффекта – значит полностью отдать себя в цепкие лапы атакующего, ведь подобные фразы являются попыткой нанести вам урон.


👍 ВЕРНО:

Чтобы обезоружить, согласитесь с сутью высказывания и тут же придайте ему положительный смысл. Например:


• Действительно, я знаю. Но это часть меня.

• Да, я такой.

• Это мой недостаток, знаю.

• Должен же быть во мне какой-то изъян.

## Психотрюк 02. Люди хотят принять решение за вас, высказывают свое непрошенное мнение

«Ой, ты действуешь неправильно!»

На твоем месте я поступил бы так… Я покажу, как надо».

«Поучись у меня, я лучше знаю».


ЧТО ДЕЛАТЬ?

Психотрюк

«САМ ЗА СЕБЯ»

👎 НЕВЕРНО:

Конечно, хочется либо промолчать, либо ответить: «не указывай мне», «сам знаю, что делать», «хватит меня учить, у нас не Страна советов».


👍 ВЕРНО:

Покажите, что сказанное принято к сведению, и следом подчеркните свое право не прислушиваться к чужой оценке. Например:


• Знаешь, очень хорошо, что у каждого есть право решать за себя.

• Спасибо за совет. Я над этим подумаю.

• Ты прав. Сколько людей, столько мнений.

## Психотрюк 03. Кто-то постоянно саркастически подтрунивает над вами

«Зачем ты так много учишься?»

«Ну, учись, учись, да смотри не перестарайся».

«Тебе что – деньги девать некуда?»

«Ну, это не для блондинок…»

«Но ты же не обижаешься».

«Зачем тебе очки с такими толстыми стеклами?»

«За девчонками подглядывать?»


ЧТО ДЕЛАТЬ?

Психотрюк

«УКОЛ ЗА ПРИКОЛ»

👎 НЕВЕРНО:

Подобный сарказм вызывает бурю негативных эмоций: хочется поспорить, доказать свою позицию… Однако это лишь создаст почву для новых уколов.


👍 ВЕРНО:

Поговорите с обидчиком один на один, вежливо попросите не шутить больше при всех на ту или иную тему. Например:


• Для меня это очень щепетильная тема. Прошу ее не затрагивать.

• Огромная просьба, не делайте акцент на моей внешности. Этот вопрос для меня слишком важен.

## Психотрюк 04. За мелочными нападками оппонентов скрываются серьезные карьерные цели

«Почему вы так вызывающе оделись?»

«У тебя вечно бардак!»

«Мне говорили о твоем непростом характере, но что ты еще и хамка…»


ЧТО ДЕЛАТЬ?

Психотрюк

«ВОПРОС ОБ ИСТИННЫХ ЦЕЛЯХ»

👎 НЕВЕРНО:

Даже если вы очень терпеливый человек, в конце концов может произойти взрыв и вы обрушите на обидчика гневную речь. Однако образ невоспитанного человека закрепится именно за вами, а своей цели добьется ваш оппонент.


👍 ВЕРНО:

Лучший выход – сразу дать спокойный и вежливый отпор. Например:


• Что дало вам повод при всех об этом сказать?

• Прошу по отношению ко мне не применять подобные фразы.

• Попрошу не отвлекаться от регламента.

## Психотрюк 05. Человек, равный вам по статусу или ниже, пытается захватить власть

«Не буду этого делать, это не моя работа!»

«Почему ты такой глупый, если такой богатый?»

«Доктор, вы жулик! Ваше лекарство не помогает!»


ЧТО ДЕЛАТЬ?

Психотрюк

«ВОЗВРАТ В РОЛЬ»

👎 НЕВЕРНО:

Хочется закричать в ответ: «Да он с ума сошел! Выгнать его немедленно!»

Но этого делать не следует, ведь ваши эмоции только навредят делу. И тем более такая реакция недопустима по отношению к человеку, который выше вас по статусу, например вашему руководителю.


👍 ВЕРНО:

Чтобы вернуть грубияна в отведенную ему роль, подчиненного ли, пациента – не важно, пристально посмотрите ему в глаза и протяжно произнесите:


• – И?..

## Психотрюк 06. Вас провоцируют резкими высказываниями, троллят, заставляя защищаться

«Да ты сам себя провозгласил экспертом!»

«Самый умный? Где вы такого взяли?»

«Теперь я знаю, почему над тобой издеваются в компании!»


ЧТО ДЕЛАТЬ?

Психотрюк

«ГРОМКОЕ МОЛЧАНИЕ»

👎 НЕВЕРНО:

Оправдываться или нападать в ответ – это не поможет, а только раззадорит тролля. Также не следует просить прощения и уверять собеседника в своем уважении.


👍 ВЕРНО:

Лучше громко промолчать, чем громко накричать. Пристально посмотрите человеку в глаза и мысленно (!) произнесите: «Я понимаю, что ты имеешь в виду». Затем скажите:


• Вы умышленно меня сбиваете?

• Вы специально пытаетесь меня поддеть или просто не хотите общаться?

• Предлагаю перейти к делу.

## Психотрюк 07. Грубиян пытается задать неудобный вопрос при всех и поймать вас в ловушку

«Почему так коротко подстриглась? Под мальчика косишь?»

«Ну что, покажешь свои «инновашки»? Только времени у меня мало, давай быстрее».


ЧТО ДЕЛАТЬ?

Психотрюк

«БЕЗ ОСТРЫХ УГЛОВ»

👎 НЕВЕРНО:

Возражать обидчику – лишь вызвать новые издевки. Также не лучшим выходом будет развернуться и уйти, ведь это уход не только от грубияна, но и от темы разговора.


👍 ВЕРНО:

Укажите на важность темы и уведите разговор в сторону, обойдя острый угол.


• Хорошо, что каждый может стричься как хочет. Тебе бы пошли розовые пряди.

• Отлично, что обратили на это внимание.

• Это очень важный вопрос, который требует обсуждения.

## Психотрюк 08. Оскорбитель использует полуцензурные или вовсе нецензурные высказывания

«Твоя машина – д…мо!»

«На лучшую, видно, денег не хватило…»

«Вечно ты принимаешь хреновые решения!»

«Ты, как всегда, несешь чушь!»


ЧТО ДЕЛАТЬ?

Психотрюк

«ЦЕПЛЯТЬСЯ ЗА СЛОВА»

👎 НЕВЕРНО:

Хочется вцепиться обидчику в глотку, растоптать его, ну или хотя бы нахамить в ответ. Но умный и воспитанный человек так не сделает.


👍 ВЕРНО:

Есть более действенные способы поставить хама на место, и этот тот случай, когда слова имеют значение. Попросите пояснить:


• Какой смысл ты вкладываешь в понятие «д…мо»?

• Поясни мне слово «бред».

• Что в твоем понимании значит «чушь»?

## Психотрюк 09. Вы «накосячили»: например, не успели подготовить репетиционный зал

«О чем вы вообще думаете?»

«Мы напишем плохие отзывы!»

«Вы точно хотите работать здесь дальше?»


ЧТО ДЕЛАТЬ?

Психотрюк

«ПРИЗНАТЬ И ОБЕЗВРЕДИТЬ!»

👎 НЕВЕРНО:

Оправдываться, рыдать, сваливать на кого-то вину, мчаться со шваброй в руках готовить зал…


👍 ВЕРНО:

Признать свое слабое место и предложить по возможности эквивалентное возмещение.


•Да, признаю, есть что еще доделать, я могу предложить вам пока закуски в ресторане за наш счет (посещение спа и т. Д.).

• Когда вы отдохнете, все уже будет готово.

## Психотрюк 10. Вас шантажируют (сотрудник, поставщик и т. д.)

«Мне предложили гораздо более выгодные условия…»

«Уйду и заберу с собой клиентскую базу…»

«Ну вы же понимаете, что без меня вы никто? Я старше и опытнее».


ЧТО ДЕЛАТЬ?

Психотрюк

«ПАУЗА – НАШЕ ВСЕ!»

👎 НЕВЕРНО:

Как прогибаться под требования шантажиста, так и сразу идти на крайние меры (увольнение и прочее).


👍 ВЕРНО:

Узнать истинные цели шантажиста и обыграть его, не показывая страха. Сформировать план действий на случай, если разговор не приведет к консенсусу.


• А вы к какому варианту больше склоняетесь? Получать больше, уйти от нас, занять место руководителя или обсудить иные варианты?

• Давайте возьмем паузу до утра и завтра все обсудим.

## Психотрюк 11. Оппонент во время вашей речи начинает звонить по телефону, отвлекается

«Говорите-говорите, я слушаю».

«А вот раньше кто попало в кабинет директора не заходил!»


ЧТО ДЕЛАТЬ?

Психотрюк

«ВЕРНЕМСЯ К ТЕМЕ!»

👎 НЕВЕРНО:

Злиться, хамить в ответ, пытаться робко продолжать свою речь, пока оппонент не слушает вас.


👍 ВЕРНО:

Не дать превратить себя в «объект пренебрежения»; вернуть собеседника к теме разговора. Если оппонент отвлекся – замолкайте.


• Предлагаю вернуться к нашему обсуждению.

• Давайте я не буду вам мешать.

Вы закончите, и мы продолжим.

## Психотрюк 12. Потенциальный клиент ждет от вас «саморекламы»

«Чем вы лучше конкурентов?»

«У вас дорого».

«Ну расскажите мне, что вы там такое продаете… Вы у меня 36-й за сегодня».


ЧТО ДЕЛАТЬ?

Психотрюк

«А Я ТАКОЙ ОДИН!»

👎 НЕВЕРНО:

Вступать в полемику, задавать вопросы: «Почему это у нас дорого? С кем вы нас сравнивали?»


👍 ВЕРНО:

Продемонстрировать выгоды, которые потенциальный клиент получит от сотрудничества с вами.


• Мы не сравнивали себя с конкурентами. Мы тратили время на разработку выгодных предложений.

• Давайте я расскажу о наших фишках, а вы сами решите, кто лучше и выгоднее.

## Психотрюк 13. Клиент (контрагент, коллега) необоснованно обвиняет вас в чем-то

«Ваш товар протух у нас через три дня! Вы прислали просрочку!»

«Упаковка грязная, рваная! Мы, конечно, все приняли, но работаете вы безобразно!»

«Грузчики у вас безрукие!»


ЧТО ДЕЛАТЬ?

Психотрюк

«ВЫБИВАЕМ СЛАБОЕ ЗВЕНО»

👎 НЕВЕРНО:

Оправдываться, ведь обвинения необоснованные. Обещать «покарать виновных», ведь, скорее всего, товар у клиента протух уже по его вине.


👍 ВЕРНО:

Разбить самое нелепое обвинение из всех, которые вам предъявили. В этом случае прочие претензии тоже уже не будут вызывать доверия.


• У вас есть право не принимать товар, если вас что-то не устраивает.

• Вам прислать копию акта, на котором ваше ответственное лицо расписалось в том, что все в порядке?

## Психотрюк 14. Оппонент повышает голос, проявляет вербальную агрессию

«Да все вы тут жулики!»

«Тихо, я сказал!»

«Только попробуйте обмануть – пожалеете».


ЧТО ДЕЛАТЬ?

Психотрюк

«СНИЖАЕМ ГРАДУС!»

👎 НЕВЕРНО:

Агрессировать в ответ. Испуганно вздрагивать и моргать, продолжая выслушивать хамство.


👍 ВЕРНО:

Дать понять, что беседа в таком ключе невозможна, и заставить собеседника вернуться в приемлемые рамки.


• Вы ведете себя неконструктивно и настроены на срыв переговоров. Прошу вас оставаться в рамках.

• Мы увлеклись взаимными упреками, предлагаю выдохнуть и вернуться к теме.

• Таким образом нам будет сложно достичь цели.

## Психотрюк 15. Вам задают провокационный вопрос, пытаясь выбить из колеи

«А вы вообще компетентны в вопросе, который тут обсуждать пытаетесь?»

«Вы же вроде как профессионал! Или это только на бумаге?»


ЧТО ДЕЛАТЬ?

Психотрюк

«ВООБЩЕ-ТО РЕЧЬ НЕ ОБ ЭТОМ…»

👎 НЕВЕРНО:

Поддаваться на провокацию, начинать оправдываться – именно этого от вас и ждут.


👍 ВЕРНО:

Выдержать паузу (чем глупее провокация, тем длиннее пауза) и заставить провокатора вернуться к теме.


• Я не готов обсуждать вопросы моей компетенции. Но я готов вернуться к деталям моего доклада.

• Именно потому, что я профессионал, я уточняю, а не гадаю.

## Психотрюк 16. Мирный разговор перерастает в конфликт из-за брошенных в пылу фраз

«Тебе на меня плевать!»

«Ты только о себе и думаешь! Эгоист!»

«Ваш товар никуда не годится!»


ЧТО ДЕЛАТЬ?

Психотрюк

«МЫ ВИНОВАТЫ»

👎 НЕВЕРНО:

Если вы будете продолжать разговор на повышенных тонах, вас затянет в водоворот взаимных оскорблений.

Поэтому не следует вести его в таком духе.


👍 ВЕРНО:

Уравновешенный человек всегда найдет способ остудить оппонента и вернуть его к теме беседы. Например:


• Я немного перегнул палку.

• Мы увлеклись взаимными упреками. Давайте все же обратимся к сути.

• Мы отошли от темы. Предлагаю вернуться.

## Психотрюк 17. Вас назначили начальником, а ваш друг и коллега стал злоупотреблять дружбой

«Дружище, ты что, офигел? Подумаешь, я опоздал на три часа…»

«Конечно, у нашего начальника кругом любимчики и свояки! Им все можно!»


ЧТО ДЕЛАТЬ?

Психотрюк

«МНЕ ПОКАЗАЛОСЬ?»

👎 НЕВЕРНО:

Согласитесь, хочется гаркнуть: «Ты что себе позволяешь? Я твой начальник!» Однако торопиться не надо, как говорил герой любимого всеми фильма. Но и спустить ситуацию на тормозах тоже нельзя.


👍 ВЕРНО:

Если вы вспылите или промолчите, ваш авторитет в коллективе пошатнется. Необходимо отреагировать. Например, так:


• Повтори, пожалуйста. Не расслышал.

• Ну, слава богу. А то мне показалось.

• Не послышалось… тогда прошу ко мне в кабинет, нужно разобраться.

## Психотрюк 18. Близкие люди обесценивают вас своими словами, хотя и делают это не со зла

«Ты написала статью? Подумаешь! Ерунда!»

«Это ты сделал открытку, сын? Ну, прикольно!»


ЧТО ДЕЛАТЬ?

Психотрюк

«Я-ВЫСКАЗЫВАНИЕ»

👎 НЕВЕРНО:

Как же неприятно, когда вы сделали что-то, чем гордитесь, а в ответ получаете пренебрежительную реплику! Хочется обвинить близкого человека в некорректности, сказать ему гневно: «Ты сделал мне больно!» Но о нем говорить как раз не следует.


👍 ВЕРНО:

Смените «ты-высказывание» на «я-высказывание», говорите не об оппоненте, а о себе. Например:


• Мне это неприятно.

• Меня задевают твои слова.

• Я болезненно воспринимаю подобные фразы, мне они не нравятся.

## Психотрюк 19. Мы часто употребляем слово «но» – но делаем это неправильно!

«Мы купили новый дом, но теперь долго придется выплачивать ипотеку».