# Практики гипноза. Как влиять на свою судьбу и личность

Елена Латыш

Как изменить жизнь при помощи гипноза? На этот вопрос ответит психолог-гипнотерапевт Елена Латыш. Вы прочтете истории тех, кто благодаря гипнозу добился успеха, победил страх, полюбил себя. Описанные техники позволят поднять самооценку, расслабиться, избавиться от боли, а также отпустить прошлое и начать новую жизнь.

В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

> Все, что вы способны прожить и почувствовать в вашем сознании, может стать вашей реальностью

© Текст. Елена Латыш, 2023

© Оформление. ООО «Издательство АСТ», 2023

## Вступление

Прежде чем начать, я хочу, чтобы мы познакомились. Я расскажу немного о себе, о своем пути к гипнозу и о том специфическом состоянии, которое я называю «гипнотичным». Именно оно стало в моей жизни той волшебной палочкой, о которой мечтают временами не только дети.

Состояние гипноза, которым я сейчас активно пользуюсь, я интуитивно уловила еще ребенком. Помните тот момент, когда мама выключает свет и ты остаешься наедине с собой. Впереди длинная ночь, но почему-то не спится. Это было мое время «помечтать». Я представляла чудесные истории про мое будущее, ближайшее и отдаленное. Уверена, что я была не единственным ребенком, который любил помечтать. Фокус в том, что мои мечты сбывались. Это было невозможно, но именно так и происходило. Я приходила к тому, о чем мечталось.

Сейчас я понимаю, что в этих мечтах были ключики «гипнотичности»: искренность, сильное и честное желание. Способность на внутреннем уровне как бы «усвоить» состояние исполнившейся мечты, поменять свою эмоционально-логическую реальность. Готовность открыто говорить о своих желаниях. И стремление видеть в ситуациях возможности, а не проблемы.

Я была ребенком, обожающим сказки. Мне не хотелось верить, что у меня никогда не будет ковра-самолета, скатерти-самобранки и главное – волшебной палочки. Я просто грустно повзрослею и пойму, что в реальной жизни нет места этим детским глупостям.

Я повзрослела и могу ответственно заявить, что волшебство существует. Его обнаружением мы с вами и займемся.

## Как создать свою реальность

В первую очередь хочу раскрыть предназначение этой книги. Мы не будем говорить об академических аспектах гипноза, хотя это одна из моих специальностей. Об этом можно прочитать в научных и популярных книгах и публикациях, коих множество. Моя цель – рассказать простыми, человеческими словами о некоторых феноменах гипноза. Их понимание и использование поможет, без глубокого погружения в тему, позитивно «перезапустить» многие важные жизненные процессы. И наладить отношения с собой и с миром.

Состояние гипноза, которое я сейчас использую, я интуитивно уловила еще ребенком. Это специфические внутренние «настройки», которые словно продвигают человека к исполнению его мечты. Сейчас я понимаю, что у меня уже тогда были ключики «гипнотичности»: искренность, сильное и осознанное желание. Способность «усвоить» состояние исполнившейся мечты и тем самым поменять свою эмоционально-логическую реальность. Готовность открыто говорить о своих мечтах и стремление видеть в ситуациях возможности, а не проблемы.

В этой книге мы займемся подбором ваших «ключиков» и научимся их использовать.

Теперь немного обо мне. Я поступила на психологический факультет НГУ, когда эта специальность в нашей стране была скорее диковинкой. Муж шутил, что нам придется переехать в Америку, чтобы я смогла найти работу. К счастью, он ошибался. Знаете, больше всего в своей профессии я любила ощущение волшебства. Желаемую реальность можно сделать действительной. Сотворить то, чего не было. Почувствовать пульс новой, другой жизни. Когда человек приходит с проблемой, и я могу помочь ему прийти к желаемой цели – это же настоящее чудо! Но я же волшебница – мне хотелось большего. И я ощущала, что это большее существует.

Уже работая психологом, я обучалась практике расстановок у Берта Хеллингера. Прошла курс обучения у профессора Джорджио Нардонэ, получив первичные навыки Эриксоновского гипноза. Закончила институт Бехтерева. И, наконец, осваивала гипноз под руководством гениального Александра Блинкова, профессора НИИ клинического гипноза. Это была новая вселенная. Без контакта глазами он мог запускать сложнейшие трансформации личности, действительно преображающие человека. Обучение этому методу было похоже на подготовку к олимпийским играм, которую почему-то проводят в обычной спортивной школе.

Нам ничего не объясняли – только показывали. Мы повторяли, и у нас ничего не получалось. И снова, и снова. И было ощущение, что не получится никогда.

> Ежедневные тренировки, вера, желание, мечта дают потрясающие результаты. И я училась до тех пор, пока у меня не начало получаться.

Я изучала и практиковала гипноз разносторонне и увлеченно. Все этапы этого пути были сопряжены с моим личным поиском. Я искала способ не просто работать, а творить волшебство. И он нашелся, когда гипноз вошел не только в профессиональную практику, но и в мою жизнь. Она преобразилась, и я осознала, что настоящее волшебство – это сам человек! Когда гипнотичное состояние становится уровнем жизни. А то, что уже есть в человеке: желания и мечты, искренность и воля – становится движущей силой и приводит его к успешности.

И да, детская мечта исполнилась – у меня появилась волшебная палочка. Но это не гипноз и не какие-то особые техники. Мы еще много будем говорить о гипнотичном состоянии, сейчас же скажу кратко и по существу. Гипнотическое состояние – это психическое, физическое, эмоциональное здоровье.

Фактически это здоровье на всех уровнях. Человек знает, как работает его тело. Умеет управлять своими состояниями. У него есть разноплановое понимание себя. И на фундаменте этого баланса возникает общее состояние гипнотичности. Оно проявляется себя как стабильное, устойчивое состояние счастья и здоровья. Собственное состояние покоя, удовлетворенности, счастья может само по себе быть исцеляющим для других людей. Одно ваше слово, взгляд, дыхание открывает для них двери какого-то другого измерения, новые возможности и ресурсы. Это настоящее чудо!

Мой путь был долгим, но я стала тем, кто творит свою реальность и помогает в этом другим женщинам.

> Если у вас есть желание обрести новый уровень здоровья, равновесия, счастья и ощутить успешность своей жизни, гипноз способен в этом помочь. И эта книга – для вас.

### С чего начать

Снова повторюсь, что предмет нашего исследования – это некоторые свойства гипноза, которые помогают сбалансировать психическое, физическое и эмоциональное здоровье. Знание себя, умение управлять своими состояниями – это фундамент, на котором мы можем построить стабильное, устойчивое состояние счастья и здоровья.

Меня часто спрашивают: «Гипноз и транс – это одно и то же?» Нет. Транс – это определенное состояние человека, одно из трех возможных: сон, бодрствование, транс. Оно психофизически отличается и от сна, и от бодрствования. А гипноз – это арсенал методик, которому, наверное, миллионы лет. Он был и есть в нашей жизни, даже если мы об этом не подозреваем. Более того, мы его неосознанно используем и во благо, и на разрушение.