Артем Карпавичус
Расстаться нельзя остаться. Книга для тех, кто устал от драм и хочет счастливых отношений

© Карпавичус А., 2022

© ООО «Издательство АСТ», 2023

* * *

Благодарю моих

Irene Lasnel, Катерину Малыгину

и Наталию Поташову

Расстаться(,) нельзя(,) остаться

Где поставить запятую…

Каждый человек рано или поздно оказывается перед выбором: сохранить или завершить отношения. Многие люди принимают такое решение не один раз в жизни. И зачастую такая ситуация возникает лишь вследствие некоторого кризиса, с которым может столкнуться любая пара. Обычно этому предшествуют период выяснения отношений, поиск компромиссов и попытки договориться с партнером. Но само решение – завершить отношения или же, напротив, сохранить – принимается в ходе размышлений и внутреннего диалога с собой. При этом в голове хаос мыслей и вопросов:

– Правильное ли решение я принимаю?

– А вдруг все наладится?

– Как справиться с обидами и возможно ли это?

– Вдруг я пожалею о расставании/разводе?

– Может быть, дело во мне и это я должна/должен измениться?

– Я не хочу быть один/одна.

– Почему сначала в наших в отношениях все было хорошо, а теперь испортилось?

– Все мои отношения разваливаются, я никогда не смогу завести нормальную семью.

– Потом я буду бояться начинать новые отношения, потому что они все равно закончатся и мне будет больно.

– Спустя 3–5–7–10 лет отношений я понимаю, что они себя изжили, но уходить не хочу. Как сделать, чтобы мне было в них комфортно?

– Я в отношениях, но все равно чувствую себя одиноким/одинокой.

– Я постоянно выбираю не тех партнеров.

– Может, лучше вообще не вступать в отношения, раз у меня так плохо получается.

– Я не хочу отношений – для меня это слишком большой риск, может, стоит родить ребенка для себя?

– Я из неполной семьи и никогда не видел/видела, как выглядят нормальные отношения, наверное, поэтому у меня ничего не получается.

– Кажется, в наше время быть в отношениях – все равно что держать корову ради стакана молока.

Как практикующий психолог я каждый день работаю с подобными запросами своих клиентов. И как правило, все вопросы внутреннего диалога в конечном счете сводятся к двум:

1.Если сохранять отношения, то как сделать их более гармоничными?

2.Если расставаться, то как в будущем не повторить ошибок, из-за которых разрушились нынешние отношения?

Прочитав эту книгу, вы сможете ответить на волнующие вас вопросы, а главное понять, какой из них является наиболее актуальным именно для вас.

Но сначала мы разберемся, как на нас и наш выбор партнера влияют биологические законы. Как на протяжении истории человечества менялись отношения между мужчиной и женщиной? Как общество определяет наши критерии выбора спутника жизни?

Попробуем научиться понимать свои чувства и учитывать чувства партнера. И конечно, разберем стратегии гармонизации отношений.

Глава 1
Как это работало раньше

Как возникли отношения между мужчиной и женщиной?

Дело было солнечным днем 100 000 тысяч лет назад. Мальчик лет пяти бегает по полянке за бабочкой, за ним едва поспевает его младшая сестренка трех лет… Где-то рядом их семнадцатилетняя мама достает из холодной пещеры кусок мяса, чтобы поджарить его на костре, а папа двадцати лет бегает за мамонтом в компании таких же, как он, представителей не так давно по историческим меркам появившегося вида людей – Homo sapiens. Папа принесет с охоты добычу, позаботится, чтобы у его семьи была пещера, чтобы еды хватило, чтобы хищники не растерзали его потомство и женщину. Женщина будет заниматься с ним сексом, позаботится о нем и их потомстве, чтобы дети были сыты, чтоб им было тепло, а также будет обучать их языку и взаимодействию с племенем и окружающим миром. Такие семьи формируются в племена, насчитывающие примерно по 50 человек. Но как вышло, что единственный разумный вид жизни на планете Земля выбрал именно такой формат социальной организации, где семья является главной ячейкой общества? И таковой по большому счету остается и по сей день.

Давайте попробуем выяснить, как случилось, что мужчина и женщина оказались связаны семейными отношениями – общностью быта, взаимной моральной ответственностью и взаимопомощью.

Научные наблюдения показывают, что большинство всех млекопитающих нашей планеты полигамны и размножаются, не вступая в длительную связь. Сексуальная моногамия – удел 4 % млекопитающих, в то время как более чем 96 % сексуально полигамны.

Учитывая эти факты, закономерно возникают вопросы.

• Зачем мужчине вступать с женщиной в длительные отношения, выходящие за рамки необходимости оставить потомство?

• Зачем ему приносить еду своему потомству и женщине?

• Почему не жить одному?

Зачем нагружать себя заботой о ком-то? Он вполне способен прокормить себя в компании таких же, как он, холостяков. А размножаться он может и не вступая с женщиной в долговременные отношения.

Примерно так живут ягуары: во время брачного сезона самка ягуара покидает свою территорию, чтобы выбрать самца для спаривания. После спаривания она возвращается на свое место и больше не подпускает к себе самца, который потенциально опасен для будущих детей, ведь скоро они подрастут и станут его конкурентами. Самец, в свою очередь, не изъявляет желания растить потомство и живет себе спокойно дальше – ищет новых самок, охотится и спит. Его дети будут расти где-то далеко, без его участия. Он выполнил свой биологический долг. Все довольны.

У слонов заведено иначе. Слонихи объединяются в стадо по 15–20 особей, которое состоит только из самок и их детей, взрослых самцов в стаде нет. Молодые самцы в это время бродят по саванне поодиночке или группами и ждут так называемый «муст» – брачный период, во время которого самцам предстоит в бою доказать свою «состоятельность». Следующие пару недель самец охраняет свою самку от спаривания с другими самцами. Но надолго он не задержится, ведь рано или поздно матриарх, главная самка в стаде, однозначно и безапелляционно укажет новоиспеченному папаше на дверь. Вчерашний отец пойдет бродить по африканским просторам либо один, либо в компании других самцов.

Но зачем тогда самец человека разумного остается со своей самкой и потомством? Посмотрим на эту картину с позиции самки Homo sapiens. Зачем ей жить с отцом своего потомства? Ведь она, точно так же объединившись с другими самками, вполне способна прокормить себя и детей. А размножаться можно, совершая набеги на группу самцов, мирно спящих в летний зной.

Между тем самка человека все равно стремится завязать с самцом отношения, ей не хочется просто спариться и выдворить его.

Но зачем ей это надо, если рисков так много?

• А если он будет слишком агрессивен?

• А если он убьет ее в порыве ревности?

• А как же генетическое разнообразие во имя лучшего выживания вида и возможность заводить детей от разных самцов?

• А вдруг через месяц встретится более подходящий для спаривания самец?

Несмотря на то что у млекопитающих есть огромное количество способов взаимодействия самцов и самок внутри вида и лишь 4 % от всех млекопитающих создают устойчивые пары, а все остальные размножаютсябез вступленияв брачные союзы, у человечества не получилось бы выжить без этих отношений. Виной всему наш мозг, а если быть точнее – размер нашего мозга. Именно размер мозга не дал человеческому виду пойти по стопам властной слонихи или пролезть по веткам за ленивым папашей ягуаром.

Именно размер мозга не дал человеческому виду пойти по стопам властной слонихи или пролезть по веткам за ленивым папашей ягуаром.

Конец ознакомительного фрагмента.

Текст предоставлен ООО «Литрес».

Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на Литрес.

Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.