Саммари книги «Вместе. Как создать жизнь, в которой будет больше любви, дружбы и хороших привязанностей»

Введение

В своей книге доктор медицинских наук и бывший главный санитарный врач США Вивек Мурти рассказывает о важности человеческих связей и о губительном влиянии одиночества на наше психическое и физическое состояние.

Вивек Мурти долгое время работал в общественном здравоохранении США. В 2014 году, когда он занял должность генерального хирурга страны, Мурти решил прежде всего поговорить с обычными людьми о проблемах со здоровьем, с которыми те сталкиваются. Люди говорили об эпидемии зависимости от опиатов, росте уровня ожирения, диабете и сердечных заболеваниях. Такие ответы автор вполне ожидал услышать. Однако были и ответы, которые застали его врасплох. Оказалось, что многие заболевания напрямую связаны с социальной разобщенностью. Тема одиночества сквозила темной нитью через многие из наиболее очевидных проблем: зависимость, насилие, тревога, депрессия. Страдающие люди оказывались без поддержки окружающих.

Исследования автора привели его к убеждению, что преодоление одиночества и построение наполненного связями будущего – неотложная задача, с которой людям необходимо справиться вместе.

Важные идеи книги.

Идея № 1. Проблемы со здоровьем усугубляются одиночеством и разобщенностью

Когда автор говорил с людьми об их здоровье, тема одиночества особенно отчетливо звучала при упоминании таких проблем, как зависимость, насилие, депрессия, тревога. Учителя и родители выражали все большую озабоченность тем, что дети становятся изолированными. Одиночество многократно усиливало боль семей, в которых боролись с опиоидной зависимостью. Так, родители погибшего от передозировки Джейсона рассказали автору, что никто из соседей не пришел на похороны их сына. Видимо, те сочли такую смерть слишком постыдной и думали, что родителям погибшего будет слишком неловко. В действительности это лишь усилило их мучительное одиночество. От одиночества страдали и сами зависимые, ощущая себя выброшенными из общества.

Автор встречался и с семьями, которые жили в районах с загрязненной водой, из-за чего у детей был повышенный уровень свинца в организме. Такие семьи чувствовали себя покинутыми своим правительством и страной.

По наблюдениям автора, одиночество могло как приводить к проблемам со здоровьем, так и быть следствием болезни или пережитых трудностей. Причина и следствие переплетались, но так или иначе одиночество ухудшало людям жизнь.

Однако хорошая новость в том, что антидот к одиночеству – человеческие связи – является нашим универсальным состоянием, нашим инстинктом. Люди запрограммированы на создание и поддержание связей: мы демонстрируем это каждый раз, когда объединяемся вокруг общей цели или кризиса, когда мы слышим призыв о помощи, на который не можем не ответить.

Во время своих поездок автор замечал благотворное воздействие человеческих связей. В Нью-Йорке родители наркозависимых объединялись в группы и могли поддерживать друг друга, когда ребенок срывался или когда их мучило чувство вины. В группах по борьбе с ожирением люди объединялись, чтобы вместе заниматься спортом. Это помогало им чувствовать себя свободнее и увереннее, оставаться мотивированными, чего не получалось в одиночку.

Чувство принадлежности делает жизнь сильнее, богаче и радостнее. Однако доминирующие в современной культуре ценности связаны с индивидуализмом и стремлением к самоопределению. Некоторые люди настолько погружаются в свою работу, что на связи с другими у них просто нет времени. Автор рассказывает о знакомом главном враче лос-анджелесской больницы, который из-за напряженного рабочего графика отмечал свой день рождения в одиночестве, так как потерял связь с друзьями. Цена карьерного успеха оказалась слишком высокой.

Конец ознакомительного фрагмента.

Текст предоставлен ООО «ЛитРес».

Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на ЛитРес.

Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.