Понять причины человеческого поведения, чтобы изменить его
Простые упражнения. Внутренняя настройка
Назар Ерофеев

© Назар Ерофеев, 2022

ISBN 978-5-0059-2259-5

Создано в интеллектуальной издательской системе Ridero

1. Объективный взгляд со стороны

Что такое свобода

Коль не стремишься угодить
Родным, коллегам и соседям,
И не стараешься прослыть
Хорошим, добрым человеком.

А просто делаешь с Душой,
Не ожидая одобренья,
Являешься самим собой,
На чьи-то не взирая мненья.

Советов сам не раздаёшь,
Без фанатизма, поклоненья,
Ты с удовольствием живёшь —
Это свободным быть стремленье.

Каждый человек – производитель

Вас кто-то чем-то раздражает —
Ты производишь недовольство.
Вас обижают, унижают —
Обиду производишь ты.

Поддерживаешь, помогаешь —
Преумножаешь благородство.
Не вмешиваешься и наблюдаешь —
Возможность всё решить другим.

А если строишь, подметаешь —
То очищаешь, созидаешь.
И только сам всегда решаешь —
Что именно производить.

Всё в шаговой доступности

Мы загорать на море мчим
И отпуск ожидаем очень.
Неужто солнышка лучи
Вам в городе не светят в очи?

Торопятся иные в Храм,
Чтобы смиренно помолиться.
А в буднях, что мешает нам
Расслабиться, не осуждать, не злиться?

Поститься – моду взяли мы,
Диетой тело очищаем.
Суть – в очищении Души.
Мы с верой, а не голодаем.

И устремляемся всегда
В погоне за каким-то благом.
Бежим же от самих себя,
А всё, что нужно – с нами рядом!

Деструктивные разговоры

Спешим кому-то рассказать
О неприятных новостях,
О происшествиях и слухах
Судачить очень тянет нас.

Страх за других и неизвестность
Пугают ухо, режут глаз.
Избавиться от них желая,
С другими делимся тот час.

Но так себе не помогаем!
Народ напрасно напрягаем!
И Жизнь тем самым усложняем,
А вот вопросы не решаем.

P. S. Узнав о чём-то неприятном,
        Не торопись сказать об этом,
        А рассуди сперва спокойно:
– Как всё решить авторитетно?

Энергия там, где наше внимание

Мы иногда не замечаем,
Как трудное одолеваем,
Когда и мысли и внимание
Переключаем, отвлекаем.

Энергию свою при этом
Мы просто перенаправляем.
Становится гораздо легче —
Тяжёлое не ощущаем.

Идёте вы и отвлеклись,
Уж далеко – опомнились.
Пешком этаж тогда прошли,
Когда другим задумались.

P. S. Чему вниманье уделяем —
         Туда энергию деваем.
         При этом мышцами и телом —
         Нагрузку мы не замечаем.

         И даже красоту вокруг —
         Проходим мимо, пропускаем!

Выбор

Один, кто весел, светел, чист —
Во всём всегда найдёт лишь благо.
Без гнева и претензий он
Идёт счастливым бодрым шагом.

Другой же будет осуждать,
Критиковать, ругать и злиться,
В унылом недовольстве жить,
И без желанья измениться.

Мы сами выбираем путь,
Что сердцу ближе и милее —
Печалиться и горевать,
Иль быть добрее, веселее.

Цените себя!

Порою мы себя не ценим,
Виним, ругаем и корим,
И чьим-то доверяем мненьям,
Мол, надо быть совсем другим.

Неужто кто-то лучше знает,
Чем наш Создатель и Творец?
Любой из нас – большая ЦЕННОСТЬ.
Кто понимает – молодец!

Драйв и результат

Когда с азартом и на драйве,
То классным будет результат!

Но к лучшему придёшь едва ли,
Если в унынии, в печали,

Не улыбаясь, и в отчаянии,
Бредёшь по Жизни, словно раб.

Делать уже сейчас

Порой себе мы говорим,
Что нужно становиться лучше,
Добрее к людям быть другим,
Здоровье в будущем улучшить.

Конец ознакомительного фрагмента.

Текст предоставлен ООО «ЛитРес».

Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на ЛитРес.

Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.