 
 


       , ,       .   ,        .     ,         ,     .     ,  ,     ,             .





 

 





 ,2022

ISBN978-5-0056-9352-5

     Ridero









  ,  -,   ,      .

   :  ࠖ     .    렖    . Ƞ   .    2012,  2016ࠖ  .

     젖     ,    ,     ,     .

  ,   , 300+    ,      .  2019  ,       ,     젖      .

     :

,     , , ,  , ,     ,    . 1.   

,   -        : , , , , . 2. 

,    , ,  ,  . 3. 

,   ,    1000sovetov  ,       .   , ,   -,  -,  ,     .

      -  .       .

      .  !




 



ʠ2030        .

, ,           . ,    蠖    ,    .

Ƞ ,    ,       ,      젖          .




 -  ?


   ,       2030.    ࠖ      ,     ,    . 

  17   ,  ,   ,    , ,    ,   .      ,    .          .

     3:   .    :

ʠ2030             .

  ,   :      ,   ,    .

     .     2021:      5,6   . ,  ,   ,  ,      .

    2012,     ,  .   2016,           .

, 2022,       : , ,     ,  ,  ,  .




    ⠖  ?    ?


  ,  ,    ࠖ    ,  ,   ,  ,   .     ,     ,   ,     ,    , 堖     .

 ,    ⠖           ,   , , .

 ,         () ,    , 堖   .

           .

     ,    .

       , ,      ,        .   ,     ࠖ     .

  ࠖ  - ,  ,   - .   ,    ,  ,       , , .  ,   ,      .

      .      :   ,         ,   . ,       ,  ,    .

      ,   , 堖     .    , ,    ,           .

  !




  ?



  ,   ,   ,  ,  . 

    .      ,  ,  , , ,  ,  .     

       -,      .    ,    .

  ?

 ,      ,        ,      (   ).    , , ,   ,     ,   ,     . 

   ,   ,   .

 ,  ,  蠖     ,     ,    . Ƞ ,   ,       .    .











 


  ,     .

    .

      (, , , , ).

 ,  ,  ,    .

P.S.    ,       ,     (  ,  ,   ). ,        -       .

          .         .






  ?






  

    蠖   .          .

    -     .    ( )       ,   ,       ,    .

 ,  ,  ꠖ       .      . 

  .       ,    ,  ,      .          .

  ,        ,    ,   .  ,  ,   ,      ,    ( ,  ).

      ,      , ࠖ .






 


 .

 Š, ,     ,   .       .

    ,    .

         .        ,           .




  






      

  ,      .     .  .

Ӡ    .  ,   ,  . 頖 ,       .

 ,  ,        ,    : .   , , .    ?

Ƞ  ,    .   ,  .

     ,   ,    ,  -   .       ,  ,         ,    .  ,         ,    .

 堖     , 堖   ,     .

              -.






 


     .

     ,    ,    -,    .  ,   ,   .

   ,   , ,        ,   .




  



        , ,      . Ѡ   堖  ,     ,    .     ,    ,      .

     :)

໠  , , , ,   , , , . Ƞ ,   ,   .

,      ,   -   .  :     ?.     ,        .         ,     . ,  .

 ,      ,             ! .  .

        :

      ?

     ?

   ?

Ƞ-     .    .   ,         ,     ,     .



















 


,    ,     .

      .  ,   ,     ,  .   .

          ,    .




  ?



  ,    ,        .        .      .

  

        ,   .

    ,   堖   ,           .

          , ,    .  -  ,     ࠫ .

          ,    .       : -!  !.

        - .     .

 -     ࠖ    ,   : ,  !,      堖 .

Ѡ              ,  . ,

,  ,          ,  .   , ,   ,     .

 -         ,    ,   ,     -,   . Ƞ  .

 ,   - ,        .    ,       (  - ),   ,         , .   .

    ,     ( )  ,   : Ѡ !       :    

 堖      ,   - .       ,     .   ,      ,     .

       ,    .   ,     ,        .    ,     ໠  .         .   .

              ,   .        ,    .

        ,   -   .      ,   ,        . ,    堖      .       12 堖   -  .

      ,    .

     ,   堖    .  ,  렖   ,       ࠫ. Ƞ-     ,      ! ,         젖    .

  ,      ,  ,  .         ࠖ  ,       ,      堖 .















     ?


,           .          ,      .

     젖  ,  ,     .      .

  젖       .   ,       ,    , , ,    ,     .    .  ,  ,      .

,     - ,      ,   .     ,   젖   ,   ,          .

,    ,   蠖   . - ,    ,       . - ,    ,       .   ,  ,  .

          ,  .  蠖   ,    .          ,    .

ʠ,     蠖         .   ,    ,    .     .

Ӡ    ,   .        ,   , ,   .   ,   .     ,  .

Ƞ        ,     .       ,  .      ,  ,      .       .

- ,       ,   ,     .  , ,         ,     , ,       .

  ,     .     ,  堖 ,  ,  .

 :

      ,   ,       .  ,      .   . ,         ,     ,   .   (  ) ,   ()  ,     .   ,   ,      ,    .        ,    . ,   10-  ,  ,   .

,  ,      .            2,5!

       ⠖  , ,   ,    ,  , ,     .      -11.

,          ,     ,  ,        .   ,    .








 


    .

  ,  , ,  ().

     ,     .

,      ,    ?     ,       . ,           .




  .


   .

   ,     (https://www.litres.ru/book/anna-stolyarova/ot-stressa-k-samopomoschi-68015833/)  .

      Visa, MasterCard, Maestro,    ,   ,     ,  PayPal, WebMoney, ., QIWI ,       .


