# Голые 30 лет. Что я пережила и к каким выводам пришла

Екатерина Гердт

Я особенная? А вы? Какова цена отличия от других людей? Что на самом деле переживают люди, которым, как кажется со стороны, всё даётся легко, и какую цену приходится платить за успех? Неужели я и правда девочка-феномен? Плохие и хорошие стороны жизни обычной девушки, которая никогда не прогибается под других людей и не сдаётся, вы найдёте в этой книге. Психологическое насилие и алкоголизм не чужды моему опыту. Я ощутила на себе все "прелести" чужой зависти. Здесь реальные истории с моих 15 до 27 лет. Гедонизм был смыслом жизни Уайльда, Есенина и моей? Отнюдь! Это осознанное или же нет, лукавство. Вся жизнь художников строится вокруг, для и ради искусства. Оправдание ли? Никто не осуждает людей, которые делают тоже самое для своих детей. Нужно великое терпение, чтобы оставить после своей смерти что-то стоящее. Моя жизнь - это произведение искусства, соответственно мои афоризмы - это цитаты из неё. Это то стоящее, что останется после меня. Они выстраданы специально для вас

## Какую жуть я пережила сразу после ухода папы

Я решила больше не ходить на физкультуру в субботу, потому-что это уже не возможно было терпеть. Решила просто спокойненько просидеть на подоконнике весь урок, в ожидании следующего. Но всё получилось гораздо хуже, чем я задумала... Так сложились обстоятельства, что почти весь урок перед физкультурой, учительницы не было в классе. А. спросила меня, пойду ли я на физкультуру, я ответила отрицательно. И она стала меня допытывать, почему. Но я не могла сказать, потому-что, если бы я сказала, решение не идти на физкультуру, уже было бы бессмысленным. И я всё-таки не сказала ей. Она, конечно же, разозлилась. И началось... В этом участвовали половина класса, а все остальные смотрели, наверное... В итоге (что касается личного имущества): порванная подвеска для джинсов, искажённая подставка, изрезанная тетрадка по химии, порванный библиотечный учебник по геометрии, потерянный карандаш. Потом закончился урок, я взяла свои вещи, вместе с большинством учебников, надела дублёнку, хотела уйти домой с двух уроков, чтобы не было ещё хуже. Но у выхода мне на встречу шли мои одноклассницы. И не смотря ни на мои усилия вырваться, ни на то, что это видели 2 школьных охранника и учитель физкультуры, они затащили меня в спортивную раздевалку... И там они могли делать со мной всё, что только не захотели бы... 1 девочка надела на меня капюшон, а он был большой. Я уже успела запыхаться и потратить значительное количество энергии, вырываясь. Внутри капюшона был мех енота и поэтому я начала моментально задыхаться... Но мне скоро удалось убрать капюшон с головы. Я начала очень часто дышать, как никогда в жизни. Такое у меня было впервые... Девчонки расстегнули мою дублёнку, забрали шапку и шарф, а потом и портфель. В общем, долго меня мучали... почти весь урок... Меня нечаянно ударяли головой о стену и о крючок для вещей. В итоге за урок: на мизинце левой руки чуть-чуть содран верхний слой кожи, на различных частях тела несколько малюсеньких синячков. И опять же потратила на этот урок много энергии. Потом было мало очень сил дойти до дома.

Это реальная история, произошедшая со мной 17.11.2007

## Буллинг, харрасмент и сексизм в одном рабочем месте

### Моя история травли и психологического насилия

Предисловие

Я должна рассказать Вам это… Я хочу открыто рассказать историю травли и психологического насилия надо мной уже во взрослом возрасте. Вы спросите: «Зачем мне сейчас это читать? Это ведь одна из многих историй одного из изгоев общества. Здесь же нет ничего интересного». Нет, эта история отличается от остальных, и она достаточно интересна. После прочтения у Вас возникнет вопрос, зачем я это написала и почему Вы это сейчас видите. Хочу ответить сразу. Потому что надо об этом говорить. Потому что эта тема всегда замалчивается, уж поверьте моему опыту. Это социальная проблема, из-за которой человек может покончить с собой. Ссылаюсь на сериал «13 причин почему». Потому что никто не придаёт этому большое значение. А ведь это серьезно калечит жизни людей. Всё начинается с малого. И в наших с Вами силах сделать так чтобы это не привело к более серьёзным последствиям. Если Вас трявят или Вы поняли, что над Вами оказывается психологическое насилие, сразу говорите об этом всем каждый раз, когда это происходит и говорите, что Вы чувствуете в эти моменты, потому что не все люди воспримут это всерьёз. Тогда у Вас появится шанс выбраться из этой западни. Быть жертвой не стыдно. Стыдно видеть зло и ничего не делать, чтобы его остановить. А Вы, кто видит это тоже делайте что-то, пожалуйста, защищайте слабых, они сами не могут себя защитить, даже во взрослом возрасте. Прочитайте и не будьте никогда такими сволочами как участники этих действий. Я больше не хочу молчать. И не хочу, чтобы Вы молчали.

Итак, я тогда работала в ТД «СТМ». Менеджер по продажам Г. С. начал мне мстить в отместку за то, что я отказывала ему в сексе. Задавал всякие глупые вопросы не по работе, про мою личную и интимную жизнь. Всячески пытался меня задеть, спровоцировать, вывести на эмоции. И конечно же у него ничего не получалось, потому что я научилась не придавать этому значения. Но, я всегда ему отвечала, говорила с ним. Всё было хорошо. Меня это не волновало и особо не тревожило. В первый совместный новогодний корпоратив у нас было такое хорошее настроение, что мы даже спели песню, забыв про напряжённые отношения. Когда наш начальник уезжал в отпуск 2 раза в год, в мае и в сентябре, у Гоши начинало сносить крышу. В этот период он начинал докапываться до меня со страшной силой. И вообще, с каждым месяцем с каждым годом становилось только хуже. Всё более жестоко. Г. периодически стучал по двери туалета, когда я там была. В эти моменты я жутко пугалась, потому что подкрадывался он неслышно. И часто смотрел на меня в упор, в глаза. Это означало что он агрессивно ко мне настроен. Я видела это боковым зрением и этим самым он мешал мне спокойно работать.

Сентябрь 2019 год. Начальник Н. С. В. в отпуске в Дубае со своей женой. Я предложила начальнику отдела продаж поменять трудовой договор в связи с тем, что у меня появились новые обязанности. И ему это совершенно не понравилось. Р. М. начал вести себя как дикий зверь и совсем неуважительно ко мне относиться, как к человеку, который зарабатывает неофициально 14000 рублей в месяц. Боже… как сильно колотится сердце… Мы с Вами приближаемся к ключевому моменту… 17 сентября — Р. на меня накричал, а Г. несколько раз поколотил по двери туалета. Слава богу, это было в самом конце рабочего дня… Я собралась и убежала домой, дико боясь их обоих. Решила, что вот щас уже надо пожаловаться начальнику на их обоих и он как раз завтра возвращается на работу. Я работала не с ними одними, в кабинете были ещё трое: М. В. С., Е. В. Г. и В.. Кстати, Г. никогда не стеснялся новеньких и также обращался со мной при них. Все молчали, никак меня не защищали.

На следующий день я пришла в диком страхе. Я уже боялась морального насилия, потому что оно продолжалось на протяжении 1,5 лет. Буквально. Сразу же открыла входную дверь нараспашку и дрожащим голосом сказала: «Пока не придёт Сергей дверь не закрывать». Г. испуганным тоном спросил, что будет, когда он придёт. Я ответила, что буду с ним разговаривать. Через полчаса пришёл Р. и закрыл дверь. Я сказала свою речь, открыла дверь, но он не воспринял всерьёз и попросил Е. закрыть дверь снова. И Е. закрыл дверь. Я почувствовала, что я образно взаперти с этими моральными уродами. Я сразу же сильно заплакала. А почему я заплакала? 27-семи летняя замужняя девушка, которая прошла все 7 кругов ада буллинга с 7 до 17 лет своей жизни и пережив всё это. Потому что я испытала дичайший страх и ощущение беспомощности в этой ситуации. Я была в шоке от своей реакции. У меня никогда такого не было. Наверное, в том числе, поэтому я так испугалась. И я машинально выбежала из офиса, не взяв с собой абсолютно ничего. Это был нервный срыв, вызванный планомерным и долгим психологическим насилием со стороны Г.. Очень долго плакала и не могла успокоиться. Полтора часа я слонялась по зданию в диком страхе зайти обратно. А С. всё не было…. Случайно столкнулась с Р., и он отправил меня домой за «прогул». Я помню, как очень сильно испугалась его… Быстро собрала свои вещи и ушла на улицу. Я сразу же написала начальнику: «С., доброе утро. Хотя у меня оно ужасное. Р. меня выжил. Я не могу психологически находиться в офисе из-за психологического давления. Извините меня. Мне очень страшно из-за Г. и Р.. Я не знаю, что мне делать. Я пошла домой. Р. сказал мне сделать тоже самое. Я не могу работать, зная, что надо мной издеваются психологически». В этот день до прихода домой мужа у меня был страх и мания преследования абсолютно необоснованные, т.к. они на работе и не смогут причинить мне вред. Я поговорила с сестрой, она насоветовала мне, что и как нужно сказать начальнику завтра.

На следующий день мы долго говорили с С., в то время как с Г. он проговорил очень мало. Рассказала абсолютно всё, что было и перечислила матерные слова, которыми называл меня Г.. Он спрашивал, почему как я думаю, они себя так ведут. Он сказал, что поговорит с ними обоими и примет меры. Г. опять на время успокоился и перестал издеваться. С тех пор я стала слушать радио в наушниках, чтобы он больше не смог подвергать меня психологическому насилию словесно, и чтобы я могла спокойно работать. 10 октября мы получали зарплату и каково было моё удивление, когда я увидела штраф в 1000 рублей. Сказала: «Тут меньше чем должно быть». А он ответил, что это за прогул. Я была сильно возмущена тем что мало того, что пострадала моя психика, так я ещё и получила меньше денег за свою работу. Оказывается, он имел в виду меня, когда говорил, что примет меры в данной ситуации. Прошло время. Р. молчал, а вот Г. в январе ударил по двери туалета, когда я там была. Опять втихушку. Я конечно в этот же день сообщила об этом начальнику, потому что не хотела ещё одного нервного срыва. Он мне не поверил, потому что сам ничего не видел. Он решил в конце рабочего дня оставить нас наедине, чтобы мы поговорили. Я согласилась на это только потому, что там была камера. Он мне в матерной форме высказал всё, что обо мне думает, а я сказала, что мы просто разные, поэтому не сочетаемся. Я почувствовала бессилие. Я находилась на работе с чувством незащищённости. Все январские каникулы я провела в депрессии непонятного мне происхождения. Сейчас мне кажется, что это было из-за того, что Г. меня морально подавил и я психологически сломалась, но и уйти я не могла и из-за этого чувствовала безысходность. Раньше я этого не понимала. И я впервые в своей жизни задумалась о мести…

### Моя история издевательств и сексизма

Предисловие

Я хочу открыто рассказать историю издевательств и сексизма по отношению ко мне. Если над Вами открыто издеваются сразу говорите об этом всем каждый раз, когда это происходит и говорите, что Вы чувствуете в эти моменты, потому что не все люди воспримут это всерьёз.

Итак, всё началось в июне 2019 года, когда я работала в ТД «СТМ». Менеджер по продажам Г. С. начал мне мстить в отместку за то, что я отказывала ему в сексе. Это лето было первым в другом офисе. Мы все работали в одном кабинете. Г. всё время включал кондиционер. Когда мне или новенькой Тане становилось холодно, мы его выключали, но он снова его включал. Это происходило каждый день. Потом мы перестали это делать, дабы не ссориться. Т. принесла на работу тёплую куртку и сидела в ней. Её хватило на месяц. А я приходила в кофтах, и пила кипяток, чтобы было теплее. Иначе я вся была в мурашках и это отвлекало меня от работы. Наш начальник Н. С. В. как-то сказал мне снять кепку, которую я надела, чтобы хоть как-то согреться. Мол, так никто не сидит. Я, конечно же, ответила, что мне очень холодно и не сняла её. Я просто не могла. Много раз Г. включал кондиционер демонстративно, смотря мне в глаза. Мне назло.

В сентябре начальник улетел в отпуск в Дубай. У нас тогда работала уже другая девочка, В.. Она тоже мёрзла от проделок Г.. Она позвонила С. и нажаловалась. Он ответил лишь то, чтобы она не звонила ему больше по мелочам. Я решила спрятать пульт от кондиционера в общей тумбочке. На время это помогло пока он не нашёл его и продолжил нас буквально морозить. Я спрятала его в другое место, к себе. Потом вернулся начальник и уже Г. нажаловался на то, что «потерялся» пульт. Пришлось вернуть его.

В декабре он начал каждый день открывать форточку пока я выходила. Я могу утверждать, что это был Г. и что он делал это намеренно мне назло, потому что форточка оказывалась открытой только тогда, когда я выходила из кабинета. И потому что Г. мерзляк. Ему это нафиг не надо. Я также по началу её закрывала, но потом перестала. Также сидела в кофтах и с кипятком. В. к тому моменту уже у нас не работала, поэтому некому было жаловаться начальнику, да и бесполезно.

В январе у нас начала заклинивать дверь комнаты, в которой мы ели. Ключ от этой комнаты лежал в кабинете и все по мере надобности его брали и открывали дверь. Когда я обедала, Г. всегда приходил чтобы разогреть еду и есть за рабочим местом. Почему-то только ему позволялось так делать. Но суть не в этом, а в том, что он не мог открыть дверь, потому что она захлопывалась автоматически. Поначалу я вставала и открывала её. После первого такого случая я, конечно же, рассказала о двери С. Не знаю, поверил он мне тогда или нет. Но потом я перестала открывать дверь, когда ломился Г. И прикол заключается в том, что Г. думал, что я специально закрываю дверь на ключ или поворачиваю защёлку, чтобы он не мог зайти и поесть горячую еду. В этих случаях, если С. был на рабочем месте он обращался к нему, и он открывал дверь запасным ключом, который был при нём. И говорил мне не закрывать дверь. Через какое-то время они попросили нашего водителя починить эту ручку. На время всё починилось, но вскоре эта фигня вернулась. Я, конечно, оставляла дверь открытой, но только тогда, когда об этом вспоминала. А когда забывала уже было поздно. Г. ломился ко мне и бесился. После этого он начал прятать от меня ключ от этой комнаты. Я сначала спрашивала, где ключ. При начальнике и без него. Мне его давали. Это повторялось не каждый день, но иногда. Потом я начала просто есть свою еду на рабочем месте не разогревая. Г. начал уходить есть в то же время, в которое ухожу я. Хотя я каждый день ела в одно и тоже время. Т.е. он делал это мне на зло. Моё терпение кончилось. Я почувствовала бессилие. Меня морозили и не давали спокойно поесть. Никто за меня не заступался. И я впервые в своей жизни задумалась о мести…

Подумала: «Раз ни начальник, ни муж, не могут мне помочь тогда придётся самой что-то придумывать. Какого фига он себе позволяет? Невозможно так дальше работать физически. Я устала. Мне это надоело. Он не заслуживает здесь работать. Я сюда пришла раньше на 2 месяца. Мне нужнее эта работа. Он мне всё портит. Он должен исчезнуть из этой фирмы». У меня не было возможности подгадить ему в работе, а эти мелкие пакости как он мне делал я посчитала бесполезными. Тут нужно было придумать что-то более действенное. И я придумала создать аккаунт от его имени в Хорнете. Недавно узнала об этом приложении и на тот момент оно уже было загружено в мой телефон. Я немного его изучала из интереса и так узнала, что в Челябинске много геев. Поменяла себя на Г. и начала отвечать на сообщения, которые начали приходить каждый день, просила позвонить и встретиться. Расчёт был на то, что я удалю его данные взамен на его увольнение. А иначе ему будут продолжать названивать геи. Муж поддержал мою идею. Я боялась рассказать об этом Г., надеясь, что ему кто-то другой расскажет. 8 февраля я призналась одному мальчику в том, что это я переписываюсь, потому что он показался мне хорошим и не заслуживающим обмана. Он ответил, что это преступление и что заскринил переписку. И удалил нашу переписку. Я конечно подумала, что он всё расскажет Г. и оказалась права. 10 февраля 2020 года в понедельник утром пришёл начальник. Г. ему всё рассказал о моём «великом преступлении века» об использовании персональных данных без его ведома. Как будто этим можно кому-то навредить, у него же ни девушки, ни жены, ни детей (да к тому моменту он уже давно расстался со своей девушкой). В обед он кинул в меня ключ на глазах у всех, когда он снова его спрятал от меня, а я попросила его мне дать. И начал давать мне понять, что всё знает и обратился в полицию. И что я его никак этим поступком не обидела.

В конце рабочего дня меня снова вызывают на разговор. Выставляют виноватой только меня, жалея Г., «которому звонят мальчики». Я, конечно, ему сказала, что эти страдания ничто, по сравнению с теми, которые он мне причинил. В конце меня уволили по причине потери доверия и дали расчёт. Я не растерялась и попросила уволить ещё и его, но нет, его не уволили. Он же «жертва». Я была, конечно, возмущена таким решением, но и порадовалась, конечно, тому, что этот ад закончился. Я почувствовала реальную свободу. На следующий день я вернулась за остатками зарплаты и вещами. С. не было, а Г. в грубой форме опять сказал мне, мол, жди, тебе позвонят. От заявления Г. мне так никто и не позвонил.

### Моя история сексуального домогательства

Предисловие

Я хочу открыто рассказать историю сексуального домогательства надо мной. Если Вас сексуально домогаются сразу говорите об этом каждый раз, когда это происходит и говорите, что Вы чувствуете в эти моменты, потому что не все люди воспримут это всерьёз.

Итак, началось всё в январе 2018 года (я пришла работать в декабре 2017 года), когда на моей работе в ТД «СТМ» появился новый яркий менеджер по продажам Г. С. Мы с ним сразу же начали болтать и во время обеда расспрашивали друг друга про личную жизнь. Я рассказала, что помолвлена и показала помолвочное кольцо, а он сказал, что живёт с девушкой. Потом он спросил у меня: «А ты шалишь?», я ответила — «Я курю и ругаюсь матом — вот так я шалю». Тогда я поняла, что он завуалированно предлагает мне секс, что для меня было абсолютно неприемлемо т.к. как я безумно любила своего мужчину. Он как-то 2 раза громко сказал мне при всех: «Я тебя хочу». Я тогда почувствовала себя «грязной», хотя в обычной жизни у меня никогда не бывает такой реакции на эту фразу. Она мне нравится. Но в этих обстоятельствах я почувствовала страх. В другой раз он пошутил что я мол как-нибудь захочу с ним заняться сексом и в этом случае мы пойдём в туалет делать это. Так он объяснил ребятам, нашим коллегам, наличие у себя презерватива. Ещё он часто смотрел на меня в упор в глаза. Это означало его сексуальное желание. Я видела это боковым зрением и этим самым он мешал мне спокойно работать. Ещё он периодически смотрел на мою попу в упор пока я наливала воду в бутылочку. Я бы об этом так и не узнала, если бы как-то раз М. не сказал ему что нельзя пялиться на чужих жён (к тому моменту я была уже замужем). В эти моменты я себя чувствовала, как кусок мяса на рынке где вокруг только мужчины, и они выбирают себе, еду на ужин. Очень неловко и неприятно. Как-то Е. по этому поводу сказал: «Сексуальные домогательства — это когда женщина против их. Ты же, как я вижу, не против». Что означало что никакого харрасмента в мою сторону якобы не происходит, и я всё выдумываю.

10 февраля после увольнения я на эмоциях с абсолютной уверенностью пошла в полицию, ибо было по пути домой и написала заявление на Г. за сексуальные домогательства. Мне сказали, что не факт, что возьмутся за это дело, потому что он меня ни разу не трогал. Мама сказала, что я поступила плохо. И я стала жить в ожидании звонка из полиции. Вскоре мне позвонили из прокуратуры. Я обрадовалась, но потом подумала о том, как много мне теперь предстоит. Я пошла и отозвала заявление потому что: 1. Не хочу тратить своё время на хождения в суд, потому что мне надо было сконцентрироваться на поиске новой работы. 2. Не хотела снова его видеть, ведь он причинил мне много боли. 3. Мама сказала, что «МеталлТоргСервис» будут проверять и я не хотела отвлекать от бизнеса С.. 4. Не хотела отнимать время на своё заявление у М., В. и Т.. Типичный поступок жертвы харрасмента.

Декабрь 2020 года

## Социальные мифы об алкоголизме в которые я сама верила, сейчас - нет

25 января 2021 года стенд-ап комик А. Ш. был найден своей женой мёртвым. Он покончил с собой. У него давно были алкоголизм и депрессия. Это и послужило причиной суицида. Такая ирония, правда? Комик совершил суицид. После этой резонансной смерти Вы больше не сможете закрывать глаза на эту страшную физическую и психическую болезнь – алкоголизм. Я раскрываю правду, через этот текст, которая замалчивается. Всё написанное – это правда.

Человек сам в состоянии идентифицировать у себя алкоголизм.

Механизм зависимости работает так что человек думает, что у него всё хорошо даже тогда, когда на самом деле он начинает заболевать или уже болен.

Иногда перебарщивать с алкоголем – это твой выбор.

Алкоголь так действует на мозг что вызывает у тебя желание выпить ещё. Алкоголь поражает всё тело, психику и нервную систему.

Алкоголик – это тот, кто пьёт много за раз и 2 раза в неделю и чаще.

Человек уже болен, когда он пьёт больше за раз, чем запланировал или хотел и когда мысль об отсутствии алкоголя ему не нравится.

Из-за алкоголя нельзя сойти с ума.

Этанол влияет на психику человека, поэтому именно так и происходит на последней третьей стадии алкоголизма.

Хотеть часто пить – это твоё настоящее искреннее желание.

На самом деле в этом случае человек уже болен алкоголизмом и это обуславливается набором генов в его организме.

Возможно понять, что чувствует алкоголик даже если он вам всё объяснит.

Человек с отсутствующими генами алкоголизма не способен на это

Пить дорогой алкоголь – это круто.

Цена не важна. Абсолютно любой алкогольный напиток одинаково вреден. Наоборот, переплачивать за определённый напиток или бренд – это деньги на ветер и очень глупо, потому что спирт везде одинаковый.

Бокал красного вина иногда – это полезно для здоровья.

Любое количество алкоголя одинаково вредно для здоровья. Хоть 1 бокал, хоть 2 бутылки.