Марина Агапова
Не жизнь, а конфетка! 7 ингредиентов счастья, которые доступны каждому

Предисловие: «до» и «после»

– Привет! Сколько лет, сколько зим! Как ты, подруга?

– Да нормально. А ты сама как? Похорошела. Расскажи всё!

– А времени у тебя хватит на «всё»?

– Да брось, давай поболтаем по душам!

Примерно так начинаются дружеские женские посиделки после долгой разлуки. Давай и мы с тобой поболтаем о том о сем, о секретиках разных, как подружки.

Я многодетная мама. Люблю смотреть на своих детей и учиться у них. Порой они преподносят такие ценные уроки, что вряд ли возможно найти учителя лучше.

У моей трехлетней дочки жизнь делится на «до» и «после» каждые полчаса.

Вот она горько плачет, что закончился любимый мультик. Даешь ей конфетку – и она уже сияет от радости, забыв о своём «горе». Игрушка сломалась – беда! Папа пришел – и солнце засияло.

– Не хочу домой! У-у-у!

– Пойдём на каруселях кататься?

– Да!

Очень легко меняется настроение малышки. Но более глубокие моменты в жизни Дашеньки, которые делят её на «до» и «после», происходят тогда, когда она чему-то учится: ходить, понимать окружающих, говорить о своих желаниях…

Как быстро у ребенка меняется картина мира! Она искренне радуется всему, не сдается перед трудностями: «Дасики певый!» – кричит она на всю улицу, стараясь нас обогнать. Для счастья ей важно добиться желаемого, даже если это тяжело.

У меня тоже, как у дочки, жизнь множество раз делилась на «до» и «после». Хочу рассказать тебе по секрету о том, чему я научилась. Как много знаковых моментов в моём «после» сегодня. Я поняла, как важно мне выражать свои мысли в текстах. Как много мне хочется описать.

Один мудрец сказал: «У человека две жизни. Вторая начинается, когда ты понимаешь, что жизнь всего одна». И поэтому мне очень хочется успеть сказать важные слова своим близким. Признаться в том, что я люблю жизнь, как я дорожу своей семьёй, что я благодарна за помощь всем, кто со мной рядом. Я хочу вспомнить и записать самые трогательные моменты своей жизни. Признаться в любви дорогим моему сердцу людям. А еще поделиться с читательницами своим рецептом счастья.

«Марина, в тебе это сидело всегда, но только сейчас прорвалось наружу» – сказала мне не так давно первая учительница. Согласна с ней на все сто. Каждому из нас нужны отправные точки или переломные моменты в жизни. Ведь только после этого мы находим в себе новые силы и делаем то, о чем давным-давно мечтали.

Что обычно мешает нам воплотить свои желания?

ЯКОРЯ ОПРАВДАНИЙ и сомнений: «Я ничего не умею», «Кому это нужно», «Ничего из этого не выйдет».

ТОРМОЗА НАДЕЖДЫ и лень: «Надеюсь, все и так понимают, что я благодарна за помощь и поддержку. Как-нибудь скажу об этом при встрече» – это контрольный выстрел. «Как-нибудь» никогда не случится!

Новая жизнь начинается именно в тот момент, когда для старой внутри тебя больше нет места. Однажды весной я начала писать о себе и своей семье. И это точно нужно мне. Я научилась быть искренней и открытой, хотя с детства на меня сыпались бесконечные запреты и ограничения.

Как часто я слышала пословицу «Не жили богато, нечего и начинать». Эта мысль так впечаталась в моё сознание, что я и попыток-то никаких не предпринимала для изменения ситуации. На жизнь особо не жаловалась, принимала всё как есть и… считала копейки, как, впрочем, и мои родители.

Получается, судьба была предрешена ещё до моего появления на свет. Я родилась в бедной семье, значит, и жить мне в бедности всегда. Автор этой пословицы за меня всё давно решил. А меня спросить-то забыл!

Что делать, если со всех сторон давят ограничивающие установки?

«Не доверяй никому, тебя обязательно обманут».

«Не высовывайся, добром это не кончится».

«Говорила я тебе, не верь никому!»

«Все новое и неизвестное – опасно».

«Я родился в бедной семье, значит, и умру я нищим».

Часто мы замечаем в себе то, что нам не нравится. Где-то глубоко шепчет внутренний голос: «Пора меняться». Но здравый смысл, как нам кажется, твердит: «Да не суйся ты никуда. Тебе это не по силам. Жив, и слава богу. Для этого много делать не нужно: поспал, поел – и готово». Так проходит жизнь… Мы погрязли в собственных предубеждениях и не решаемся что-то менять, хотя порой и мечтаем.

В один прекрасный момент для себя я решила, что мне важно разобраться, как жить со всеми этими установками. Пришло время взять управление собственной жизнью в свои руки и разделить ее на «до» и «после», благо у меня есть превосходный учитель в лице младшей дочери.

Со своей прежней жизнью я поступила как с компьютерной программой. Отправила комплексы и внутренние зажимы в корзину, скачала новую версию себя и запустила установку обновлений.

Сейчас, в 35 лет, мое тело более стройное и подтянутое, чем в школьные годы. Я вернула себе прекрасные формы, сбросив 19 лишних килограммов. Разработала авторскую программу по снижению веса и даже запустила свой первый стартап, который завершился положительной динамикой у всех участниц. Вот уже несколько лет я сохраняю полученный результат и работаю над качеством тела.

Я состою в третьем браке. У нас крепкие супружеские отношения, струны наших душ созвучны. Мы никогда не скандалим, а спорные вопросы решаем с юмором. Про таких, как мы, наверное, пишут песни о любви, а я – книги.

Еще я счастливая мама пятерых детей. Не все они мои по крови, но все – родные по духу. Совсем не сразу было так, но нам удалось преодолеть ревность и сплотить детей, создав большую и дружную семью. У наших сыновей и дочерей мамы и папы разные, но это не мешает нам быть одной большой и любящей семьей.

У меня четыре мамы! Три из них – мои свекрови, но для меня они всегда мамы, даже если с сыновьями некоторых из них меня уже ничего не связывает.

Живу я в собственном доме с приусадебным участком. Сажаю огород, где собираю урожай томатов, перца, огурцов, баклажанов, свеклы, моркови, чеснока, кукурузы и кабачков. Может, и еще что-то выращиваю, просто забыла указать. А-а-а, еще ягоды всякие: клубника, малина, смородина, крыжовник и фруктовый сад. Зачем? Сама не знаю, наверное, по привычке от родителей.

Уже который год хочу превратить свой участок в зону активного отдыха и релакса. Как-то, даже незаметно для себя, я уже почти пришла к этому. Есть у нас во дворе детская площадка с песочницей и домиком для игр, дартс, баскетбольное кольцо, газон для спортивных игр, садовые качели под грецким орехом, гамак, кресло-качалка, бассейн и искусственный водопад с водоемом и фонтаном, беседка, мангальная зона и много-много клумб с садовыми и полевыми цветами. Все обустроено так, чтобы было полезно, комфортно и красиво.

Управляю гостиничным и развлекательным бизнесом, развиваю кафе.

Нахожу время на отдых и путешествия и четко понимаю, что Я У СЕБЯ ОДНА.

Живу в мире и согласии, ощущая гармонию внутри себя и во всем, что меня окружает.

– У тебя все так хорошо, аж бесишь! Расскажи, в чем твой секрет? – выдала мне однажды при встрече подружка.

Понимаю, в глазах подруг хочется казаться лучше, успешнее, красивее. Ты ищешь способы, как добиться, чтобы и тебе могли позавидовать. Хорошо, я расскажу тебе все, что знаю. Но только ты учти, подруга, я не берусь тебя учить, давать советы и опыт свой навязывать не смею. Я только расскажу про свою жизнь. А там решай сама…

Давай знакомиться поближе

Сколько раз даю себе обещание перед покупкой внимательно читать содержание продукта.

– Да, насяльника! – согласно киваю головой сама себе, как услужливый подчиненный перед боссом. А дома снова себя ругаю, что вовремя не посмотрела срок годности и товар уже просрочен. А с возвратом в магазин не набегаешься. Да и вообще, разве так кто-то поступает? Мне, например, раньше было стыдно публично признать, что я сама проворонила и купила некачественный продукт. А сейчас времени жалко, которое будет потрачено на объяснения с продавцом. Да и гарантии нет, что ты добьешься своего, делая возврат товара в магазин. Так что я поступаю, как чукча из анекдота: «Мыло – не мыло, а деньги уплачены, есть надо». Это я умничаю, советы раздаю, как надо поступать. Ага, а сама сегодня снова купила «мыло». И ведь съела же!

А началось все с того, что захотелось мне с утра чего-нибудь остренького заточить. Пошла я в магазин и накидала в корзину необходимых продуктов на день. На кассе оплатила буханку темного хлеба, парочку плавленых сырков, бутылку растительного масла, майонез для сыновей и готовый салатик «Спаржа по-корейски» – не стала отказывать себе в удовольствии.

Дома сразу набросилась на вожделенное «солененькое». Первые партии салата, заброшенные наскоро вилкой в рот прямо из магазинной упаковки, проскочили незамеченными в недра моего желудка. Со второго подхода я начала прислушиваться ко вкусу съедаемого блюда. «Так это ж «мыло!» – поняла я чуть позже, когда завиднелось дно пластмассовой коробочки. «Чего нос воротишь? А ты этикетку на салате читала?» – получила я немой укор совести в свой адрес. Эх, ладно, сейчас почитаю. «Состав: спаржа (соевые бобы, вода питьевая)». А где спаржа? Ее что, нет? Хм, похоже, что никогда и не было. Читаю дальше: «Может содержать следы горчицы». Это как? Что, горчица пробегала мимо производства спаржи и наследила там? Как понимать выражение «может содержать следы»? Производитель не уверен в составе своего продукта и не может точно сказать, что добавлял в салат? На мой взгляд, это полный абсурд. Состав должен быть четко выверен и так же четко сформулирован на этикетке. Мне не понятно, как вообще фраза «может содержать» попадает на этикетки продуктов. Скоро так производитель начнет сомневаться и в наименовании своего продукта: «Мясо. Может содержать частички фарша». Хорошо, что это только мои необоснованные предположения в эмоциональном порыве. Дальше мое мнение о производителе стало лучше, благодаря его честности перед покупателями. На последней строчке для такой «чукчи», как я, черным по белому было написано: «Салат из продуктов сои». Лакомство с названием «Спаржа по-корейски» то еще, скажу я тебе. А удовольствие так и вовсе сомнительное, и пользы никакой. Да какая там польза? Тут уж хоть бы не вред и то ладно. Кого теперь винить? Съеденное блюдо возврату не подлежит.

Сколько ж раз в жизни мы понимаем свои ошибки, но на возврат не решаемся. Мне вдруг захотелось не попасть в ту категорию товаров, которые по каким-то причинам возвращают. Не хочу никого разочаровывать своим послевкусием. Лучше до употребления внимательно изучить содержание, чтобы потом не огорчаться. Так у меня получилась этикетка на себя. Читай внимательно, и не бери, если не подхожу или опасаешься аллергии.

МАРИНА ПО-КУМЫЛЖЕНСКИ

Приготовлено в добрых казачьих традициях

СРОК ГОДНОСТИ: не известен, предельно допустимого значения нет. С даты изготовления и упаковывания важно соблюдать условия хранения. Необходимо содержать при комнатной температуре в проветриваемом помещении с периодическим пребыванием на свежем воздухе. Возможны умеренные физические нагрузки с последующим спа уходом и релаксационными процедурами. Для сохранения качества продукта важно окружать вниманием и заботой.

СОСТАВ: воля, общительность, активность, любознательность, любовь к путешествиям.

УСИЛИТЕЛЬ ВКУСА: способна выходить из самых сложных ситуаций, может вызывать безоговорочное восхищение.

РЕГУЛЯТОР КИСЛОТНОСТИ: уверенность в себе, мужская манера руководить.

СТАБИЛИЗАТОР ВКУСА: легко «зажигается», но действует преимущественно обдуманно.

ЖЕЛИРУЮЩИЕ АГЕНТЫ: с большим трепетом и любовью относится к семье.

КОНСЕРВАНТЫ: доверяет доводам рассудка.

Перед употреблением рекомендуется успокоить, расслабить, накормить.

Аллергические реакции и побочный эффект: может вызывать привыкание и любовь.

После употребления возможно послевкусие «тихой женщины», но вскоре становится ясно, что в этой женщине тайная сила, противостоять которой невозможно.

ЦЕННОСТЬ ПРОДУКТА: приносит счастье и гарантированно увеличивает процент везения, поднимает градус настроения.

На один килограмм жира, воды и мяса позитива содержится столько, что вскоре обязательно попросишь добавочную порцию.

Может содержать следы скромности, агрессии и приступы безудержного смеха.

ВЫДЕРЖКА: 35 лет.

Масса нетто: 56 кг.

Объем: 95-67-96

Изготовитель: ООО «Семья Ткачевых»

Разработчики продукта: Мария Евлантьева и Владимир Ткачев

Дата изготовления: 06.06.1987 г.

Время упаковывания: 08:00 часов

Я не сторонница эмоциональных покупок, но сама иногда клюю на эту маркетинговую удочку. Конечно, куда благоразумнее совершать обдуманные, запланированные и качественные покупки. Вот только траты, мне кажется, все равно должны быть разные, хотя бы для того, чтобы было о чем порассуждать. А, может, кому-то надо получить опыт возврата, чтобы больше не ошибаться.

Теперь, прочитав мою этикетку, ты знаешь обо мне все. Буду рада, если «донесешь до кассы». А если нет, не огорчайся, подруга, просто ищи на свой вкус.

1 ингредиент: трансформация

Я – ВЕШАЛКА. Это мой метафорический образ из сказки.

– Ты знаешь, – вкрадчиво, осторожно, обратилась ко мне сказочница, – первый раз в моей практике такое, чтобы человек ассоциировался с неодушевленным предметом.

Вероника, автор этой индивидуальной сказки, не знала, какой ожидать от меня реакции, и, вероятно, ей было неловко, что так получилось. Только она оказалась права и разгадала мою суть.

Всю жизнь я жила и ощущала себя вешалкой, только не признавалась себе в этом и ничего не меняла. Я боялась выделиться, чем-то отличиться от других. Стремилась к тому, чтобы меня никто не замечал и я никому не мешала. Я так и считала, что мое место всегда в углу, чтобы собой не перекрывать никому путь. Неказистая, неброская, стояла я в углу жизни никому незаметная, завешанная кучей чужих шмоток, так что и не разглядеть, кто там прячется под ними. А внутри – надежный прочный металлический стержень, который любую нагрузку выдержит и от тягот не согнется. Я это точно знала всегда, не раз пришлось проверить.

Но всегда, даже ощущая себя «вешалкой», мне хотелось быть полезной окружающим. Есть же у меня металлический стержень, на который можно опереться или повесить на меня чей-то лишний груз, ведь у меня специально предназначенные для этого крючки имеются!

Так я и делала: поддерживала, опекала, разделяла заботы и тревоги, несла чужие «грузы», ничего не требуя взамен. Снова и снова я с радостью подставляла свои плечики, чтобы на меня вешали тяжести. И все охотно это делали, даже тогда, когда из-за чужих проблем меня совсем не было видно. Люди все равно продолжали навешивать свою лишнюю ношу на меня и делали до тех пор, пока им не становилось легче.

Я готова была оказаться рядом, когда им нужна была опора и поддержка. Пусть «вешалка» немногословна, но при этом терпеливо выслушает все, что при ней говорят. Порою человек выскажется, держась за меня, и сам же находит решение.

Настал момент, когда «вешалка» задумалась о себе: «Я стою в углу всегда. Не то чтобы мне это нравится, просто однажды кто-то поставил меня сюда, и я с этим не спорю. У меня есть целых три ножки, но я на них не хожу, хоть и могу это делать. Всегда боюсь совершить то, чего от меня не ожидают. А еще боюсь привлечь к себе лишнее внимание. Я всего лишь вешалка», – пыталась убедить в этом я сама себя. Мои папа с мамой тоже были вешалками. О чем же другом я тогда могу мечтать?! Кому я могу быть интересна? Глупости это все.

Но что-то стало просыпаться во мне и уже не давало покоя совсем другое ощущение – будто я могу гораздо больше, чем быть простой «вешалкой», только тщательно скрываю это даже от самой себя.

Когда я начала осознавать себя, то почувствовала, что мой потенциал просится наружу, ему стало тесно внутри статичной вешалки. Мне захотелось получать ответы на свои вопросы, видеть пути, по которым я смогу идти, и принимать решения. Именно тогда я четко поняла, что наступит день, когда я сброшу с себя чужие вещи, выйду из угла и отправлюсь в путь по собственному зову на удивление окружающих.

У меня было такое ощущение, будто я босиком иду по водной глади – соприкосновение есть, а погрузиться не могу. Мне хотелось нырнуть туда, в глубину себя, достать, как жемчужину из потаенных глубин, собственный потенциал и реализовать его. Но пока я только шла босиком по водной глади…

Моя трансформация началась весной 2020-го года с началом пандемии. Внезапно у меня появилась тяга к развитию, получению новых знаний, потребность в умственной деятельности. Потом я стала писать. Не знаю, зачем и почему, просто хотелось записать мысли. Я всегда писала и пишу с конкретной целью, знаю, что хочу донести, знаю, что бы чувствовали читатели при чтении, какую эмоцию испытывали бы: смех, удивление, гнев, злость, боль. Только тогда, когда я пойму это, начинаю придумывать образы, чтобы это передать, и подбираю слова. Не сразу увидела я эти особенности в своем писательстве, но понимаю, что только так и делаю. Долго вынашиваю идею, останавливаюсь на нужной эмоции, ощущениях и послевкусии, которое подарит текст, и только потом его пишу.

Следующим этапом моей трансформации стала работа с мышлением. Никогда не подозревала, что мышление влияет на нашу жизнь. Для меня понятие «мышление» включало логику и ход мысли при решении математических задач и не более того. Если ты хорошо решаешь задачки, значит мышление у тебя развито. Работа с коучем всколыхнула моё сознание и кардинально поменяла мое отношение к мышлению. Каждый диалог с ним выводил меня из равновесия. Он задавал такие вопросы, от которых болела голова. Но это было мне необходимо, как воздух для продолжения жизни. Мне было важно познать себя, понять свои желания, обнаружить, что я могу и чего хочу. Пришло понимание, что жизнь явно меня к чему-то ведёт, и это «что-то» – точно не место вешалки в углу.

Когда-то я пошла в педагогику, не желая преподавать. Мне нравились гуманитарные предметы и возможность учиться грамотно писать. Выработав десятилетний педагогический стаж, с любовью относясь к своим ученикам, я без укоров совести покинула школу. Далее я пошла на психологический факультет, чувствуя, что мне это интересно. Но тема психологии в контексте работы в школе не цепляла меня, а что именно интересует в психологии, на тот момент я не понимала. Прихожу к выводу, что педагогика и психология мне были нужны, чтобы научиться создавать тексты для читателя, взаимодействуя затем с его состоянием при чтении.

Сейчас я на очередной стадии трансформации, когда мне важно делать то, что я люблю, в чем черпаю удовольствие, знаю, какую работу готова выполнять, не считая её работой, потому что этот труд наполняет меня. Я на пороге новых для себя открытий: в чем моё предназначение, каковы мои ценности – ради чего я что-либо делаю; какова моя энергетика; как я могу ею делиться; чем могу быть полезна; что большего я могу дать миру; чем могу служить, чему учить и чему учиться.

Можно сказать, что я потеряла много лет в застое и страхах, будучи «вешалкой», не понимая, зачем я на этом свете. Можно сказать, что я потеряла большую часть жизни…

Но ведь я была рождена именно у этих родителей и именно в этих условиях, значит, я должна была пройти весь этот путь и трансформироваться, чтобы потом передать свой опыт трансформации другим. Значит, у меня будет ещё долгая жизнь, чтобы успеть сделать это. Я на правильном пути, и у меня ещё всё впереди. Не стоит себя упрекать в том, чего не могла понять раньше, видимо, время пришло только сейчас.

Я хочу всё время развиваться: работать над собой, мышлением, психологией самопознания, работать над физическим и психологическим здоровьем, развиваться профессионально, повышая свои компетентности. Очень близка мне в данный момент мысль Марка Твена: «Два самых важных дня в жизни – это день, когда ты родился, и день, когда понял, для чего».

Если говорить о метафорическом образе, то я уже совсем не «вешалка», а ощущаю себя стройной молодой новогодней елью с пушистой зеленой хвоей! Я сияю разноцветными игрушками, несу миру любовь, радость и свет новогоднего чуда. Думаю, все, кто находится рядом со мной, это чувствуют.

***

Кто ты сейчас? Загляни внутрь себя, почувствуй, какие желания скрываешь. А теперь дай им волю проявиться. Тогда поймешь, что настало время перемен. Секрет в трансформации. Ты можешь измениться.

2 ингредиент: волшебное утро

Самое чудесное состояние я испытываю утром. Когда первые лучи нового дня робко, боясь потревожить мой сон, заглядывают в огромное окно моей спальни. Мои глаза еще закрыты. Я нахожусь в объятиях ночного сна. Но уже чувствую тепло нежных прикосновений нового дня на своём лице.

Утром я выгляну в окошко, возьму луч солнца на ладонь. Он проснётся в моих руках и затрепещет мягким светом…

Спасибо, милое утро! Ты даришь мне ощущение заботы, нежности, покоя и удовольствия.

Все тревоги и тяготы прошедшего дня смыла утренняя роса. Она словно обнуляет меня для нового дня, новых идей и новых сил.

Капельки росы повисли, сверкая серебром, на тонких стеблях моего газона под окном. Вы словно чудесное творенье. Вы для меня как откровение, как мои непролитые слёзы, застывшие каплями на траве.

Спасибо вам за вдохновение, радость, счастье бытия. Спасибо, солнечное утро, за силы новый день начать с улыбкой и любовью ко всему миру. Подумать только, какой прекрасный день ожидает меня после такого прелестного утра!

Солнышко, утро и роса изо дня в день на рассвете дарят мне новую себя, готовую радоваться жизни и получать наслаждение. Грядущий день обещает быть ещё прекрасней после такого замечательного пробуждения.

Благодарю, что я проснулась,

Благодарю, что я здорова,

Благодарю, что улыбнулась…

Благодарю за сон и отдых,

За счастье в новый день вступить.

В тяжелые времена и минуты отчаяния нам свойственно просить о помощи. Когда на себя надежды уже нет, обращаемся к Богу. Я искренне верю, что он нам помогает. Только он дает не сразу то, чего мы просим. Он дает нам возможности прийти к желаемому самостоятельно. С помощью веры, стремлений, сильной жизненной позиции, воли, эмоций и чувств мы приходим к миру и покою внутри, к благодарности.

Когда Бога молят о терпении, разве он сразу дает нам полную чашу терпения? Или все же дает возможность это терпение проявить? А тот, кто просит храбрости, ее получает или возможность храбрость проявить? Когда я Бога просила о счастливой семье, ты думаешь, он пролил на меня поток душевной теплоты и нежности? Или же он трижды дал мне шанс понять, что я способна любить?

Я не умею молиться,

И в церковь я не хожу.

Я не знаю святых,

И Библию читала лишь раз.

Я не соблюдаю посты

И дни церковных праздников не знаю.

Я не молилась во время болезни,

И крестик носить напоказ не люблю.

Я не молилась во время измен

И нового мужа себе не просила.

Я не стою на коленях пред иконой,

И плачу от счастья, когда засыпаю.

Незнакомы мне нормы молитвы.

И все ж Бог со мною всегда:

На сердце, в мыслях,

В дружной семье,

В здоровых детях, в любящем муже

И в мире вокруг.

Я не умею молиться,

Просить, умолять, причитать…

И только я за все ЕГО БЛАГОДАРЮ.

Все эти тридцать пять лет мои серые глаза наблюдали весенний цвет и буйство летних красок, искристый блеск заснеженных полей и сырость терпкую осеннею порой – гармонию во всем земном круговороте. Мне утра ранние лучи вселяют радость. И, слушая веселый птичий щебет, я ничего не жду и не прошу. Раскрыв объятия навстречу Солнцу, Ветру, Миру, я с благодарностью готова раствориться в благостном потоке бытия. И ни к чему здесь «быть лучше», «вопреки», «наперекор», «назло» иль даже «через силу доказать»…

Все есть и так.

Уже сейчас.

Прямо во мне.

Все хорошо как есть.

БЛАГО – ДАРЮ

Пробуждение с рассветом наполняет меня энергией и желанием творить. Тяга просыпаться рано была у меня всегда. Но я подавляла это желание только по одной причине. Представляешь, я считала, что буду мешать своей семье! Ну, мол, буду шебуршать, копошиться, греметь посудой на кухне и случайно разбужу членов семьи, чем вызову их недовольство. А разве я могу позволить себе нарушить сон дорогих мне людей?! Что ты, конечно, нет! Поэтому долгие годы я жила в ущерб своим желаниям и только летом вставала с первыми лучами солнца, чтобы поскорее выйти из дома и засесть в огороде на прополке грядок. Там уж я никому не помешаю, если только не брать в расчет сорняки.

Тогда я не осознавала два важных момента: я могу себе позволить вставать, когда хочу, но чем же мне заниматься, когда просыпаюсь раньше всех? Зачем-то мне дано это время на рассвете… И это ключевые моменты для практики раннего пробуждения. Ответы для себя я нашла в книге Хэла Элрода «Магия утра».

Конец ознакомительного фрагмента.

Текст предоставлен ООО «ЛитРес».

Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на ЛитРес.

Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.