Как получить богатое наследство
Анна Штезель

© Анна Штезель, 2022

ISBN 978-5-0056-8017-4

Создано в интеллектуальной издательской системе Ridero

Предисловие

Занимаясь личным развитием, я заметила одну интересную особенность. Пока нет плана – не будет действий.

Свою первую книгу я принималась писать несколько лет. Сначала была цель написать книгу, любую, не было определённой тематики и уж тем более плана. Это было около семи лет назад. Примерно через 2 года, я решила, что буду писать художественную литературу, но не знала какого жанра и о чём. Разумеется, этой идее не суждено было осуществиться. Ещё через два года, я подумала, почему бы не написать книгу-справочник, перебрала много тем: о животных, растениях и многом другом. Как вы понимаете, это осталось лишь в фантазиях. И даже когда я определилась с тематикой, собрала необходимую информацию и стала экспертом в том, о чём планировала писать, дело не сдвинулось с места. Были небольшие наброски, не связанные между собой логически и на этом всё. Эти нищенские кусочки от книги, пролежали целый год, прежде чем заняли своё место.

В какой-то момент я поняла, что больше не могу ждать и с этим надо что-то делать. Вот здесь и родилась идея точного плана. Так как областей, о которых я хотела рассказать, было 12, то было решено написать 12 глав. Я уделяла одной главе – один месяц. В сумме получился год. После, я разделила каждую главу на несколько главных частей, а каждую из этих частей ещё на несколько. И только после составления конкретного плана, дело, наконец, сдвинулось с мёртвой точки.

До завершения книги я выполняла только действия, связанные непосредственно с книгой. Мыслей было много, но отсутствовал план, а соответственно не было и результата. В какой-то момент я поняла, что вся жизнь должна иметь практический план так же, как и книга. Все области нашей жизни должны ясно расписываться, а каждому занятию нужно уделять определённое время. Я составила такой план для финансов, здоровья, семьи, работы и даже развлечений. Интереснее всего получилось с финансами, пока не было плана, не было и денег. Вернее, они были, но куда и как расходились, я не понимала. А вот после составления плана я начала контролировать свои расходы, правильно распределять доходы и идти к намеченной цели.

В настоящий момент я имею планы для всех областей своей жизни на 10 лет, 5 лет, один год, месяц и ежедневный план. Только так мне удаётся правильно распределить время, выполнить всё намеченное и добиться успеха.

Сейчас я хорошо понимаю, что без плана не будет действий, именно поэтому я решила уделить этой теме отдельную книгу.

Эта книга называется «Как получить богатое наследство», потому что в этой книге я хочу раскрыть тему выигрыша в лотерею или получения наследства. Мы все хотим получить волшебную таблетку, богатое наследство, хотим, чтобы нам с неба упала манна небесная и мы наконец-таки были счастливы. Но жизнь – немного иная и к ней нужно относиться иначе. В жизни есть свои правила, которые необходимо соблюдать. Люди, которые получили богатое наследство, свалившееся им на голову, либо то, которое они выиграли в лотерею, не принесло счастья, а напротив, они потеряли и то что имели до этого прекрасного события.

Это не волшебство и не мистика, это законы вселенной, закон нашей природы. До тех пор, пока мы не изменим свой мозг, своё мышление, восприятие мира, и другое, мы не сможем получить много денег и быть счастливыми. Деньги приходят только в обмен на что-то. Люди, которые получают деньги просто так, не ценят их и быстро растрачивают, либо увлекаются наркотиками, казино и другими не развивающими, а утопическими вещами.

В этой книге я хочу раскрыть тему того, как несколько человек получили богатое наследство. И хочу рассказать к чему это привело. Успех – это не просто счастье, много денег и т. д. Для того чтобы добиться успеха, необходимо действовать последовательно. Нужно составлять план, нужно работать со своим мышлением, эмоциями, учиться жить иначе, менять окружение, уметь правильно обращаться с деньгами, заниматься саморазвитием, посещать тренинги, читать, и многое-многое другое. Перечислять можно до бесконечности, потому что успех – это лишь совокупность всех вместе взятых пунктов. Ещё ни один человек не добился потрясающего успеха не применив все эти пункты. Ещё ни один человек, который жаждал разбогатеть в короткие сроки, не смог этого достичь. А если он этого и достигал, то получил не то что хотел. Он получил больше проблем, жизненных неурядиц, из-за неумения правильно распределять средства.

В этой книге я хочу раскрыть все пункты, хочу показать, как нужно идти к успеху. Дело в том, что наш мозг устроен так, что мы хотим получить всё и сразу. Мы сразу хотим получить много денег, сразу хотим похудеть, иметь идеальную фигуру. Но это к сожалению, невозможно. И до тех пор, пока вы не научитесь правильно мыслить, правильно действовать со стратегической точки зрения, у вас всегда будут проблемы в жизни.

В молодости кажется, что проблемы не утопические, что всё можно изменить, и у нас ещё есть достаточно много времени для того, чтобы жить иначе. На самом же деле времени нет, и менять свою жизнь нужно уже сегодня. Я хочу, чтобы эта книга послужила для вас мощной мотивацией на пути к успеху, и вы наконец увидели, каким образом нужно двигаться, чтобы не сидеть в болоте, чтобы в старости не сожалеть, что вы так и не смогли сделать то, о чём всегда мечтали. Чтобы в конце своей жизни вы не были обузой другим: старым и немощным человеком. Чтобы на протяжении всей жизни вы не были нытиком, а смотрели только вперёд и шли к своим целям.

У вас у всех наверняка есть дети, которым вы хотите дать всё самое лучшее. Для того чтобы научить детей жить правильно, вы должны служить им примером, потому что дети будут следовать за вами и получат такую же грустную и страшную жизнь как вы.

Работать – это сложно, жить – это сложно, но можно жить так, чтобы жизнь приносила удовольствие и радость, чтобы работа звала за собой. А это не так сложно, как может показаться на первый взгляд. В жизни главное понять алгоритм. И я хочу вам показать этот алгоритм, хочу привести к правильному пути. Надеюсь, что прочтение этой книги поможет увидеть, как богатые и успешные люди, которые добивались всего сами, стали гораздо счастливее тех, кто получил богатое наследство.

Если вы являетесь человеком, который желает получить волшебную таблетку, тогда эта книга не для вас. Желаю приятного чтения. Но хочу напомнить, что просто прочитать эту книгу бесполезно. Полученные знания нужно обязательно применять пошагово, иначе вы просто зря потратите время и деньги.

Одна из моих ошибок раньше, это то, что я искала волшебную таблетку: читала разные книги, но ничего из них не применяла, я даже покупала кучу разных курсов, посещала тренинги, но моя мечта так и оставалась мечтой. Все дело в том, что в жизни всё взаимосвязано, и вы не можете получить информацию просто так. Она будет давить на вас, и вы будете каждый раз сожалеть о том, что не применили её в жизнь. Очень важно осознавать, что нужно читать и делать, получать информацию и делать, узнавать и делать. И никак иначе.

Представьте, что вы идёте по улице и хотите найти какую-то определённую дорогу, вы будете спрашивать у других людей, как туда пройти, будете собирать информацию. Но ничего не будете с ней делать, то есть не пойдёте по тому пути, который посоветовали другие люди. Что получится в итоге? Вы никогда не придёте к цели, никогда не найдете этой дороги, потому что не слушаете других, не делаете так, как они говорят. И в жизни всё происходит точно так же, если вы просто получаете информацию, то это действие само по себе бесполезно.

Сколько раз вы пытались изменить жизнь? Сколько раз хотели выйти на качественно новый уровень? Сколько раз хотели много зарабатывать, жить в шикарном доме, ездить на хорошей машине? Вы имеете всё это? Либо это так и осталось мечтой? Я уверена, что вы уже читали множество книг и наверняка знаете, что нужно делать, как и когда, но вы не начали ничего делать. Поэтому я призываю прочитать эту книгу и выполнить всё что в ней написано. Хотя бы для того, чтобы упрекнуть в том, что это не работает.

Глава 1 (Клинт Мерчисон младший)

Хочешь заработать деньги, чтобы жить счастливо, и в итоге все силы, весь цвет жизни уходят на их добывание. Счастье забыто, средство принято за цель.

Альбер Камю

Кто не мечтал получить наследство или выиграть в лотерею? Думаю, каждый хотя бы раз в жизни задумывался об этом. Мы хотим получить деньги и при этом применить как можно меньше усилий. Есть множество историй, в которых люди получали большие состояния. Но были ли они счастливы и стали ли богаче? Нет! Чаще всего они теряли и то, что имели. О чем это говорит? Богатое наследство – не гарант? Давайте разбираться.

Клинт Мерчисон младший был сыном нефтяного магната, а значит никогда не жил в бедности. Несмотря на то, что мы будем разбирать и тех людей, которые получили наследство не имея ничего, мы также поговорим о людях, которые уже имели деньги. Посмотрим, чем же они отличались и что общего имели.

В наследство Клинт Мерчисон младший получил $200 млн, после смерти своего отца. Его отец был серьезным деловым человеком, в то время как он сам, просто решил поиграть с деньгами. Он начал вкладывать их в проекты, которые не приносили прибыли. Также он основал футбольную команду, что потребовало больших вложений. Многие его вложения не оправдались и уже через несколько лет Клинт Мерчисон младший погряз в долгах. В 1985 году он объявил о банкротстве. Через два года после продажи всех своих активов, он умер.

Как вам такая история? Принесли ли деньги счастье этому человеку? Вы наверняка скажете, что будь у вас такие деньги, вы распорядитесь ими иначе. Но не обманывайтесь. Большие деньги, особенно если у человека их никогда не было, затмевают разум. Человеку хочется тратить, тратить и тратить. Вложиться в недвижимость, наконец пожить «как человек», купить лучшую яхту, брендовую одежду, спать с лучшими женщинами и пить элитный алкоголь. Это сейчас вам кажется, что вы бережно отнесетесь к деньгам: половину инвестируете, другую часть вложите в бизнес, еще немного денег сохраните. Вам кажется, что шиковать в такой ситуации – это глупо. Но как только в ваших руках окажется кругленькая сумма, вы и сами не поймете куда вдруг она исчезла. Да и человек, который не умеет управлять маленькими деньгами, разве сможет управлять крупными? Никогда!

Именно поэтому я призываю начинать с нуля и идти к своей вершине постепенно. Привыкая управлять небольшими суммами, инвестировать их и беречь. Если сейчас вы не понимаете, куда исчезла заработанная плата, то вам еще очень далеко до богатства.

Давайте разбираться, как достичь богатства, чтобы не остаться в плачевном состоянии, а наслаждаться им. Начнем с правильной постановки цели и закончим списком, как изменить жизнь.

Для чего нужен план?

Чтобы выполнить большой и важный труд, необходимы две вещи: ясный план и ограниченное время. Хаббард, Элберт

Прожить жизнь и понять, что не достиг ничего. Что может быть хуже? Вы знаете, о чём сожалеют люди больше всего? О том, что так и не смогли начать, не осуществили мечты, не прыгнули с парашюта, не уделяли должное внимание детям, не рисковали, мало зарабатывали, жили с нелюбимыми, и многое другое. Сожаление – это неотъемлемая часть жизни человека, не умеющего ставить перед собой цели, расписывать планы, а главное – следовать им. Хотя составление плана и кажется чем-то скучным и ненужным, оно занимает первое место по важности. Жизнь без плана, словно прогулка по незнакомой местности без компаса и карты, идти, конечно, можно, но куда и зачем непонятно.

Большинство людей проживают жизнь именно так. Они блуждают без цели, плана, куда-то приходят, случайно достигают кратковременного успеха и снова идут. Блуждая без навигатора, можно заблудиться, что и происходит у человека без плана. Как и в жизни, случайный прохожий способен помочь, но так как идти некуда, вы вновь окажетесь на улице. Если вы рассчитываете на помощь прохожего, думаете, что он направит на верный путь и всё сделает за вас, то не обольщайтесь! У него своя жизнь, в которой нет плана, подбирать бездомных, отмывать и брать их проблемы на себя. Что вы сделаете, увидев бездомного? Возможно, поможете, бросите в его тянущуюся ручонку несколько монет и пойдёте дальше. Вы ведь не приведёте его в свой дом, не устроите на работу, не оденете, не обеспечите жильём? Да даже если всё это сделать, где гарантия того, что ему это нужно? Совсем скоро он вернётся на прежнее место и даже не подумает выразить благодарность.

Человек без плана похож на того же бомжа. В большинстве своём ему не нужен план, его устраивает такая жизнь, никаких изменений не требуется, а насильственная помощь обернётся раздражением. «Вы что вздумали меня учить?», «Я все, зная без вас», «Я умнее всех», «Мне не нужны ваши советы», «Да кто ты такой, чтобы мне указывать?» – это те слова, которые произносят люди, не желающие менять собственную жизнь. Это тот самый бомж, чем старше он становится, тем больше проблем появляется. Одежда изнашивается, есть нечего, все собранные монеты идут на алкоголь, чтобы хоть как-то скрасить ужасные и холодные будни, а организм не получает никаких питательных веществ. Как следствие, короткая жизнь, лишённая всякого смысла. И помощь здесь совершенна неуместна.

Если вы человек, который всё знает, то закройте эту книгу сразу, она не поможет.

Бывали случаи, когда помощь бездомному оказывалась полезной. И это не помощь деньгами или работой, это простые слова. Что больше всего мотивирует людей и заставляет двигаться вперёд? Правильно подобранные слова. Если день изо дня слышать: «Ты никчёмное создание», «Ты ни на что не годишься», «У тебя ничего не получится», «Даже не вздумай начинать», «Ты всё время всё портишь», то вскоре вы превратитесь в человека со всеми вышеперечисленными характеристиками. А вернуться к желанию жить, способны всего два слова: «Ты можешь».

Каждый человек – это жемчужина. И добиться желаемого может каждый, вне зависимости от наличия талантов, навыков и другого. И вы, дорогой читатель – жемчужина. Вы можете жить иначе, ведь жизнь в ваших руках и никакие обстоятельства не способны убить веру в себя. Неважно, где вы сейчас находитесь, главное, начать и начать сейчас же.

Есть реальные истории, когда всего несколько слов помогали несчастному бездомному подняться до немыслимых высот. Люди способны восстать из самого дна без наличия финансов и связей. Ведь всё это можно заработать. Никакая другая помощь, кроме словесной, не способна мотивировать. Только сам человек может измениться, только если он сам этого захочет. В том, что он оказался на дне, не виноват никто, кроме него самого. И не нужно говорить о плохой стране, недостойной вас зарплаты и других факторах. Ничего из этого не влияет на ваш нынешний уровень жизни. Человек своим присутствием способен украсить ту местность, в которой живёт, а не наоборот. Это известная всем пословица, которую почему-то многие не воспринимают как истину. Почти каждый считает, что все ему должны. Государство должно обеспечить соответствующие условия жизни, работодатель должен повысить заработанную плату, а наш герой почему-то никому ничего не должен. Он не хочет трудиться и стать лучшим специалистом, чтобы ему повысили жалование, он не намерен работать, а хочет всего сразу и побольше. Такая у человека натура и чем больше она прогрессирует, тем ниже вы опускаетесь.

Какую ценность вы представляете для окружающих? Задавали вы себе хоть раз подобный вопрос? Почему работодатель должен дать больше денег? Почему другие должны помогать просто так?

Представьте себе ситуацию: вы закупили фурнитуру для изготовления мебели. Сделали её своими руками и выставили на продажу, а проходящий мимо бродяга, просит отдать ему мебель просто так, в качестве помощи. Несомненно, вас это возмутит. А вот мы порой поступаем также, как этот бродяга, просим то, что не заслужили, и хотим получить то, что нам не принадлежит.

А теперь подумайте, какую ценность для общества представляет ваш работодатель? Он создаёт рабочие места, обеспечивает население каким-то продуктом, а вы выполняете несколько его поручений «спустя рукава» и хотите разделить с ним прибыль поровну. Почему?

Есть другой вид работников. Он приходит пораньше, выполняет работу быстро, качественно, не сидит без дела, постоянно просит новое задание и работает над улучшением работы фирмы в целом, словно она его собственность. Рано или поздно старание такого работника заметят и повысят в должности, ему поднимут оклад и будут ценить. Более того, все другие работодатели захотят забрать такого ценного сотрудника себе, предлагая высокую оплату труда. Всё, что остаётся сделать такому работнику, так это выбрать место работы с наилучшими условиями. Этот сотрудник стал ценным, он приносит пользу окружающим. Работодатель обязательно повысит ему оклад, потому что если он этого не сделает, то потеряет сотрудника. Самое главное, что такой человек не перестаёт развиваться, и пока большинство считают, что уже достигли вершины, он достигает ещё больших. В скором времени, не сомневайтесь, он откроет свою фирму, и сам станет работодателем. И здесь не важны его таланты, здесь важно упорство и непрерывный труд.

Задайте себе несколько вопросов?

1. К какому виду работников вы относитесь?

2. Какую ценность представляете для компании, в которой работаете?

3. Вы довольны нынешним положением в обществе?

4. Вас устраивает размер заработанной платы?

5. Как вы можете повысить свою ценность в компании?

6. Какой размер ежемесячных выплат вы хотите получать?

7. Повышали ли вас на работе за последние несколько лет? Если нет, то почему?

8. Кто в вашей компании работает усерднее вас? Что он делает по-другому?

9. Думаете ли вы о ценности компании на рынке или думаете только о своём месте и окладе?

10. Сколько слов одобрения вы услышали от начальника за последний месяц? Почему?

Ответив на все эти вопросы честно, вы немного приоткроете дверцу собственных проблем, а также увидите преимущества, которыми обладаете. Не стоит думать, что ваш работодатель не повысит заработанную плату, как бы вы ни старались. Если вы станете по-настоящему ценным кадром и начнёте думать не только о себе, то вы станете незаменимым сотрудником. Терять такого ценного работника не захочет ни один работодатель. Если раньше вы боялись потерять работу, то после определённых усилий заметите, как около вас создастся очередь из людей желающих предложить работу и достойную оплату. Но добиться таких изменений в своей жизни получится не сразу. Да и мало кто решит работать усерднее и стать настоящим профессионалом. Одного желания здесь недостаточно.

Спросите у себя, сколько раз вы мечтали стать чем-то большим? И как всё это заканчивалось? Очередным разочарованием, не правда ли? Вы уже не верите в то, что можете хоть что-то изменить. Вы считаете, что мир полон несправедливости, что вам недостаточно денег для безбедной жизни, вы ведь не можете позволить себе элементарные вещи. Вы настолько глубоко вбили в своё подсознание эти мысли, что теперь не можете думать о чём-то ином. Но прежде чем начать улучшать жизнь, нужно изменить мышление. Это сделать достаточно просто.

Заведите дневник

Задача – сделать человека счастливым – не входила в план сотворения мира. Зигмунд Фрейд

О дневнике говорят многие, в настоящий момент – это лучший способ понять собственную ценность. Каждый вечер вы должны записывать успехи прошедшего дня. Это всё то, чем можно гордиться. Вначале может показаться, что хвалить себя не за что, но подумайте хорошенько. Записывайте каждую мелочь. Запишите не менее пяти пунктов. Сложнее всего будет в первый день, а во второй, вы начнёте вспоминать ценные моменты.

Помощь такого дневника неоценима, потому что вы знаете, что вечером должны будете записать не менее пяти пунктов. Только ради этих записей вы начнёте стараться и сами не заметите, как через несколько дней пункты поводов гордиться собой, увеличатся в несколько раз. Этот увлекательный процесс скоро надоест без новых надежд и планов. И вот здесь возникает вопрос, почему нужен план? А нужен он потому, что двигаться без него – невозможно. Даже если цели поставлены, но нет плана их достижения, они так и останутся несбыточной мечтой, которая вскоре забудется. Скажите, сколько у вас было целей? А сколько из них вы достигли? Если вы недовольны собой, то пора заняться таким скучным делом, как составление плана.

Процесс может показаться долгим, но интересным он будет точно. Когда вы начнёте расписывать путь достижения цели, то поймёте, что прокладываете себе маршрут. Постепенно вы начнёте видеть, куда идти, как правильно двигаться, и даже, найдёте короткий и наиболее привлекательную дорогу. Здесь главное не торопиться и не пытаться рассмотреть все стороны своей жизни за один день. Это невозможно. Но даже когда план вашей жизни полностью будет составлен, это не значит, что вносить в него коррективы нельзя. Очень даже нужно. Со временем, ценности человека меняются, и если сегодня он хочет купить автомобиль определённой марки, то завтра захочет получить что-то большее. Это нормально.

Чтобы прийти к конечной цели, иногда, нужно менять маршрут. Как только вы начнёте действовать и следовать собственному плану, вы приобретете жизненный опыт и будете продолжать учиться. К тому же, время не стоит на месте и всё в этом мире меняется. Соответственно то, что было актуально несколько лет назад, сегодня не имеет никакой ценности. Здесь можно привести интересный пример: если несколько лет назад вы мечтали приобрести цветной телефон, то наверняка сегодня это желание уже неактуально, потому что сейчас все телефоны цветные, а о моделях, существующих сейчас, вы ранее не могли и мечтать. И также обстоит дело с другими аспектами жизни. Возможно, через несколько лет появятся новые профессии и возможности для достижения цели, и вам непременно нужно будет поменять маршрут. Например, в прошлом, бизнес представлялся как офлайн-продажи, и никто не думал, что спустя время придётся разрабатывать контент-план и продвигать страницу магазина в социальных сетях. Сейчас всё иначе и гибкость – это то, что нужно принимать при создании плана действий.

Зачем человек работает?

Счастье не в том, чтобы делать всегда, что хочешь, а в том, чтобы всегда хотеть того, что делаешь. Лев Толстой

Проснувшись утром, человек нехотя встаёт, потому что так надо, проверяет почту и социальные сети, скорее от скуки или потому что это вошло в привычку. После идёт в душ, завтракает и отправляется на работу. Есть и такие, у кого время остаётся только для того, чтобы одеться и вылететь из дома, притом встают такие люди, когда уже давно пора быть на работе. Опять же социальные сети и фильмы не дают выспаться полноценно, потому что интересно, и досмотреть нужно до конца, и неважно, что уже четыре утра. А что потом? Рутина, рабочие будни с вечно недовольным начальником, который не может по достоинству оценить, повысить зарплату и отпустить домой, отдыхать.

Но если работа не нравится, то какой в ней смысл? Что движет человеком, когда он идёт на работу? Да, желание получить деньги! Это некий обмен времени на деньги. Главное – прийти, отсидеть положенный срок, делая вид, что работа выполняется, и пойти домой. А лучше вздремнуть, пока не войдёт начальник и не заставит работать. Или сделать вид, что весь день проходит в усердной работе, только чтобы не потерять работу, ведь на новую, скорее всего, не возьмут.

Что происходит потом? Возвращение домой, телевизор, телефон и сон под утро. А после, оплата счетов, покупка одежды и продуктов питания, в свободное время – бар с друзьями или другие мероприятия, чтобы отдохнуть и расслабиться после тяжёлой рабочей недели. Так проходит год, два, пять, десять лет и вся жизнь. Если спросить, зачем ты работаешь, то можно получить ответ с лицом полным удивления: «Как зачем? Деньги зарабатываю». Получается, что человек зарабатывает деньги, чтобы выжить.

Что самое ценное из того, чем обладает каждый из нас? Деньги? Семья, или может работа? Еда, развлечения или дом? Нет, самое ценное – это время. Ведь вернуть можно всё: деньги можно заработать, дом построить, семью создать, а время невозможно приобрести, вернуть, купить или подарить. Если оно ушло, то ушло безвозвратно. Значит, время – это наша жизнь, ведь она полностью состоит из него. Получается следующее: мы обмениваем самый ценный ресурс на то, что, как оказывается, нам не нужно. Мы тратим жизнь на работу, которая нам неинтересна. Вернее сказать, мы обмениваем время на деньги. Если задать вопрос: «почему», то напрашивается ответ: «из-за отсутствия плана».

Во время того, как мы работаем и занимаемся нелюбимым делом, жизнь проходит мимо. Вы не имеете собственного плана, а значит, живете по чужому. Скажете, что это не так? Именно так! Вы входите в планы: государства, которое ждёт от вас определённых действий, вы входите в планы магазинов продуктов питания и других нужд. Они рассчитывают на вас, ждут ваших денег, вы их клиент, а значит их план. Вы входите в планы своего работодателя, именно он указывает, что вам делать, когда и как, и сколько вы за это получите, вы в планах у врачей и фармацевтических кампаний, которые рассчитывают на вашу безответственность и ждут, когда вы принесёте им свои деньги. Вы в планах у своих детей, родителей, второй половинки, у кого угодно, только не у себя. Ваш график давно расписан, ваши расходы тоже расписаны, вся ваша жизнь принадлежит другим людям. Вы не являетесь её хозяином, ведь вы даже не знаете, зачем живете, к чему стремитесь и тем более не знаете, чего достигните в итоге. Ваша жизнь – загадка для вас самих. Лишь тот, у кого есть на вас план, знает, где вы окажетесь завтра. Вас устраивает такая жизнь?

Составление плана приводит к обратному эффекту, вы, наконец, становитесь хозяином собственной жизни. Теперь вы знаете, сколько и на что потратите в ближайший месяц, как и сколько будете работать для достижения наилучших результатов, а также будете знать, как намерены жить через несколько лет. Знать, что будет с вами в старости – большое преимущество перед другими людьми. Уж тогда вы точно сможете сказать, зачем работали, и это не будет простое зарабатывание денег, это будет глобальная цель, к которой вы стремились всю жизнь.

Задайте себе несколько вопросов:

– Какой капитал я хочу создать, когда мне будет 50, 60 или 80? Что для этого нужно?

– Какой социальный статус я вижу у себя через 10 лет? Как этого достичь?

– Кто находится рядом со мной на смертном одре? Любимые и близкие люди, или те, кого я не желаю видеть? Как изменить круг общения? Что для этого нужно?

– Какую физическую форму я вижу у себя через 20 лет? Я подтянут и спортивен или дряхлый настолько, что не могу сделать нескольких шагов? Как привести своё тело в совершенство? Что для этого нужно?

– Какие отношения я построил со своими взрослыми детьми? Они любят и ценят меня или не хотят видеть? Как я могу достичь взаимопонимания с детьми?

– Какие у меня отношения со второй половинкой? Счастливые или натянутые? Как я могу улучшить отношения и сохранить до конца жизни?

– Сколько я зарабатываю через 10 лет? Я доволен заработком или хочу его увеличить?

– Умею ли я распоряжаться деньгами через 5 лет? На что уходит бо́льшая часть моего заработка?

– Сколько у меня друзей через 30 лет? Это новые или старые друзья? Какие у меня с ними отношения?

– Какой у меня дом через 15 лет? Это дом мечты?

– Какие у меня жилищные условия в 60 лет? Я ими доволен? Что я могу изменить и как?

– Насколько я достиг своей цели через 1 год? Что я должен делать?

Видеть наперёд результаты своей жизни – помогают планы. Вы должны знать, где и чем будете заниматься через несколько лет. Большинство этого не знают, они задумчиво качают головой и говорят: «Как бог устроит». Но как говорится: «на бога надейся, но и сам не плошай». Но по какой причине мы решили, что можем сваливать свои проблемы на кого-то, мы живём, словно позволяя другим решать за нас. Чаще всего так и происходит. Другие знают, где мы будем, а вот мы сами, – нет. Это настолько сложный вопрос для большинства, что они даже не готовы искать на него ответ, они даже не хотят задуматься. А потом удивляются, почему жизнь полна сюрпризов и почему ничего не получается.

Обидно, но почти все считают, что составление плана загоняет в определённые рамки. А что самое интересное, эти люди никогда не пробовали его составлять. Они не работали над открытием новых возможностей. А новые возможности возникают, когда человек начинает изучать свой внутренний мир, общаться с ним и анализировать нынешние проблемы. Мы привыкли жить «как придётся» следуя придуманным кем-то границам, условиям и правилам. Мы не понимаем, что можем изменить эти правила, написав собственный сценарий своей жизни. Все что мы видим вокруг, создано другими людьми, которые умели строить планы.

Наша жизнь многогранна, и успеть сделать все, мы не в состоянии. К тому же за одни день нужно успеть завершить несколько совершенно разных дел. К концу дня мы осознаём, что не успели сделать и половины, а о чём-то и вовсе забыли. Запомнить всё и одновременно держать это в голове – невозможно. А если мы не в состоянии всё запомнить, то не сможем это забытое выполнить. Таким образом, многие дела остаются забытыми в течении долгого времени, для них не хватает времени. Порой целой жизни мало, чтобы выполнить свою давнюю мечту. Чтобы избежать подобных ситуаций, лучше прибегнуть к составлению плана. Это позволит не упустить важных деталей.

Постоянный просмотр своих записей, поможет выполнить те занятия, которым не уделялось время долгие месяцы и годы. Вспомните, как часто вы говорили себе вечером, что завтра непременно сделаете то и, то. Но наступал новый день, появлялись необходимые ежедневные дела: работа, семья и другое, и ваш план забывался. Только вечером вспомнив о нём, вы с досадой говорили себе: «Сегодня не удалось, но завтра я точно выполню». И снова наступало завтра, и всё повторялось в точности как вчера. И так, день изо дня.

Получается, что каждый новый день становится копией предыдущего. В жизни нет ничего нового, никаких эмоций и гордости за собственные достижения. Отсутствие гордости занижает самооценку и приводит к депрессии, которая, со временем дорастает до отчаянья. Люди мирятся с постоянном отчаяньем и безвыходностью, они считают никчёмную жизнь – нормой. Остаётся сожалеть, что фортуна выбирает только 1% населения земного шара. Но фортуна никого не выбирает, она поворачивается лицом к тому, кто этого заслуживает, к тому, кто провёл годы за усиленным трудом и действовал, пока остальные мечтали. Пока вы лежали в кровати, смотрели очередной сериал и ели пирожное, кто-то встал и принялся за дело. Этот кто-то встаёт каждый день и неуклонно следует за своей мечтой. С каждым днём его гордость за собственные достижения возрастает, поднимается самооценка, ему не страшны провалы, ошибки и взгляды других, потому что он знает, куда идёт и зачем. К тому же уверенность достижения цели не становится мифом, она реальна, и человек ощущает приближение давней мечты. Остаётся протянуть руку и достать её.

Единственное, что мешает человеку подняться – это отсутствие плана и цели, но даже когда они имеются, человек продолжает лежать на диване и выжидать подходящего момента. Отсутствие мотивации навсегда перечёркивает мечты.

Но отсутствие мотивации – это всего лишь слово, которым люди прикрывают собственную лень. Ведь лежать на диване и смотреть сериал куда приятнее, чем работать над собой. Мотивацию и лень можно сравнить с едой. Принимаясь за приём пищи, мы прекрасно знаем, что овощи и фрукты полезны, мы читали, что употребление белка должно стоять на первом месте, а углеводы – лучше сократить. Каждый не раз слышал, что гамбургер – вредная еда, а в коле и других напитках содержится очень много сахара. И при этом человек отодвигает полезную пищу, отдавая предпочтение быстро усваиваемым углеводам. Он ест десерт прежде, чем первое блюдо. Получается, что организм ест, но не получает полезных и жизненно необходимых элементов. Спустя время мы не понимаем, откуда появилось заболевание и как его лечить, самое обидное, что порой оно переходит в хроническую форму. Мы отказываемся от полезной еды потому, что она кажется нам невкусной и пресной. В жизни происходит то же самое, человек занимается тем, что не принесёт никакой пользы, и удивляется, почему его жизнь становится всё хуже и хуже. Но если попробовать есть полезную пищу и исключить вредную, то со временем вы почувствуете вкус, начнёте худеть и станете гордиться собой. Чем больше будете заставлять себя делать полезное и трудное, тем легче оно будет казаться.

Всё когда-то было сложным, перед тем как стать простым. Гёте

Отсутствие мотивации сравнивается с полезными продуктами, от которых мы хотим убежать, из страха, что они окажутся невкусными. Занятие, ведущее к успеху, непременно покажется сложным и недостижимым, поэтому появится страх.

Но как заставить мотивацию работать на себя, как найти её и начать действовать? Всё очень просто. Нужно начать действовать! Уже после нескольких минут работы вы поймёте, что ваши страхи всего лишь, казались большими, на самом деле их нет, всё это выдумка и не более.

Чего боится человек? Быть осмеянным, непонятым или отвергнутым, а больше всего он боится, что ничего не получится. Именно страх мешает добиться успеха и воплотить мечты в жизнь. Ещё человек страшится, что не сможет сделать то, в чём не имеет опыта. Например, он хочет выступать публично, но отказывается лишь потому, что никогда этого не делал. Даже тонны просмотренных лекций и прочитанных книг с советами не помогают преодолеть страх. Человек отказывается от мечты из страха.

Вспомните своё детство, как вы учились ходить? Смотрели теорию и решали, что это сложно? Нет! Вы вставали и шли. Да, вы и падали, и спотыкались, но всё же научились ходить. В школе вы учились писать и читать точно так же. Вы брали и делали. Сейчас ничего не изменилось. Чтобы научиться, что-то делать, нужно начать это делать. Хотите выступать публично? Выступайте! Хотите научиться петь? Пойте!

Сама по себе теория не приведёт к результату. Только постоянная практика превратит первые неловкие шаги в уверенные и отработанные. Жаль только что полезная еда и поставленные цели, так и остаются мечтой, к исполнению которой 90% населения земли не приступит никогда.

В таком случае остаётся лишь заставить себя действовать один раз, и больше не останавливаться никогда. Скажите себе «сегодня или никогда». Если сегодня вы не начнёте действовать, значит – сдались, и предпочли жить как 90% населения.

Правильно составленный план – лишь половина успеха. Он ничего не изменит, если не начать действовать. Я могу помочь лишь составить правильный план, но к его реализации придётся приступить самостоятельно. Точно так же как я не в состоянии прожить чью-либо жизнь, кроме своей, не могу и воплотить чужие планы в жизнь.

Мы рождаемся, и с детства живём по указанию родителей, по правилам учителей в школе. Мы не принимаем самостоятельных решений и не делаем чего-либо без спроса, чтобы угодить родителям или быть примерным ребёнком. За нашу жизнь, полную ответственность несут родители, в детском саду – это воспитатели, в школе – учителя. Каждый пытается взять жизнь ребёнка в свои руки и управлять им, как марионеткой. Но время идёт, дети вырастают и вступают во взрослую жизнь. Они создают новые ячейки общества, но свою жизнь так и не берут под контроль. Человек не имеет цели и планов, а значит, следует планам других людей. Некоторые до старости слушают советов: родителей, правительства, детей, исполняют планы других, потому что не имеют своих. Они считают, что такая жизнь правильная и ничего изменить невозможно, но так ли это на самом деле? Нет. У человека просто не возникает желания что-то менять. Он с детства привык, что у него есть планы на завтра, на неделю; они готовы, их родители позаботились об этом. Зная, что ничего не нужно делать они спят спокойно. Но вырастая, так и не могут выйти из чужих планов и создать свои. Создание жизненного плана – это необходимое взросление, отрыв от родителей, полноценная самостоятельная жизнь, в которой человек является хозяином своей жизни, а не рабом в чужой.

Планирование в жизни имеет чуть ли не первостепенную роль и относится ко всем аспектам жизни. Мы научились планировать дела, работу, занятия с детьми, здоровье и, возможно, что-то ещё. Но не научились планировать свой заработок и накопления. Мы считаем, что успех зависит от количества заработанной платы. Но у человека с минимальной заработанной платой может оказаться больше накоплений, чем у того, кто зарабатывает миллионы, только потому, что первый умеет сберегать и имеет план на все денежные средства, которые получает. Здесь нужен только план и следование этому плану. Пока мы молоды, способность задумываться о старости не проявляется. Но когда подходит старость, а финансовых сбережений нет, приходится жить на пенсию, предоставляемую государством.

Составление плана – это способность видеть размер своей пенсии ещё в молодости и делать всё для того, чтобы не экономить на главном и не отказывать себе в радости, в старости, когда не будет возможности заработать. Не стоит надеяться на детей, родственников или супруга. Вы ведь не хотите зависеть от их финансового положения и решать, поедете ли вы в этом году на море с одобрения детей. Как видите, отсутствие финансового плана заставляет становиться частью чужого плана, и приводит к зависимости.

И также обстоят дела со здоровьем. Мы слепо следуем плану магазинов, точек быстрого питания, ресторанов и других заведений. Они диктуют нам, что есть, сколько и зачем. Если не создать план здоровья и не начать следовать здоровому образу жизни, то это сделают за вас другие. Они получат ваши деньги, когда вы будете есть вредную пищу, после чего врачи заработают на вашем лечении, а фармацевтические компании положат в карман львиную долю прибыли, когда вы каждый день будете вынуждены посещать аптеку. Да, пока мы молоды, кажется, что жизнь не закончится никогда; пока здоровы и ничего не болит, считаем, что забота о здоровье – удел стариков. Человек из-за собственной лени оказывается в самой плачевной ситуации, когда за лечение и операции приходится платить большие деньги, которые он не в силах собрать, приходится что-то продавать или просить помощи, а после ещё несколько месяцев, ожидать полного выздоровления до того, как получится снова заработать, чтобы опять съесть тот самый гамбургер, так и не получив урок пройденного пути. К старости, без отсутствия плана здоровья и финансового плана, вы будете вынуждены дарить всю пенсию фармацевтическим кампаниям, питаясь гречкой и макаронами. Как следствие, лекарства и подобное питание быстро покончат с вашей жизнью. Вы выполните план других.

Ваше сегодняшнее решение взять жизнь в собственные руки, поможет в будущем жить своей жизнью и наслаждаться каждым её мгновением, не осуждая при этом посторонних и тех, кто совершенно не виновен в бедах, которые вы причинили себе сами. Разве это не является счастьем, планировать жизнь и знать, где вы окажетесь через 10 или 20 лет, сколько денег у вас будет, что вы сможете себе позволить и так далее.

Есть люди, которые всю жизнь мечутся от одного дела к другому. Не так давно я принадлежала к их числу. Я перепробовала очень много занятий в своей жизни, и каждый раз решала, что это окончательное решение. Но каждый раз я понимала, что это не моё или занятие бесперспективное. Я бросала начатое и забывала об этом деле настолько, что сейчас не смогла бы припомнить, чем именно занималась. Порой, мы берёмся за дело и считаем его частью своей жизни только потому, что окружающие занимаются этим, или по совету родителей, друзей, возможно, потому что на обучение была большая скидка и многое другое. Но если задуматься, то данное занятие порой настолько неинтересно, что от него хочется бежать, а посвятить ему всю жизнь – кажется кошмарным сном. Но люди не хотят что-то менять и предпочитают жить в этом кошмарном сне до самой смерти. Только страх мешает поменять свои планы и искать до тех пор, пока не найдёшь что-то своё. Пробовать и бросать не позорно, а вот прожить жизнь, так и не поняв своё предназначение – позор.

Надо уметь закрывать скучную книгу, уходить с неинтересного фильма, увольняться с плохой работы и расставаться с людьми, которые не дорожат тобой. Автор не известен

Порой человек с детства понимает, к чему хочет стремиться и кем стать, он не теряет время на ненужное обучение и бесполезные занятия. У него есть большое преимущество перед теми, кто долго ищет себя. Но тот, кто нашёл себя в 30, 40 или позже, способны достичь огромных результатов всего за несколько лет, благодаря правильно составленному плану и постоянным действиям. Жизнь безжалостно уничтожает бездельников и прокрастинаторов. Они не получают ничего и остаются неизвестные никому. Научиться сегодня браться за новое дело и вовремя останавливаться – лучшее умение!

Составление плана – это возможность прожить жизнь без стресса. Например, вы решили стать бизнесменом и открыть собственную стоматологическую клинику. У вас есть медицинское образование и большой опыт работы с пациентами. Но знаний ведения бизнеса вы не имеете. Планирование поможет найти вопросы, да это не опечатка, именно вопросы. Вы спросите себя, а что мне нужно для того, чтобы открыть бизнес? Аренда помещения, сотрудники, деньги и так далее. И вдруг перед вами возникает вопрос «А сколько денег нужно?», «Как правильно нанимать сотрудников?», «Какие документы нужны для оформления бизнеса?», и вот теперь вы начнёте искать ответы, которые породят новые вопросы: «Как рассчитать сумму?» Ответ: Создать бизнес-план. «А как создать бизнес-план?» И вот здесь в своём плане вы запишите: «изучить информацию о том, как составлять бизнес план и составить его».

Подобные вопросы при составлении плана помогают избежать возможных вопросов во время работы над проектом. Это можно сравнить с человеком, который никогда не готовил пищу. И вот он решает приготовить овощное рагу. Что он хочет приготовить вроде понятно, но вот как? Плана нет, и он решает, приготовлю, как придётся, а там буду есть, что получится. И вот он скидывает в кастрюлю всё, что находит в холодильнике, огонь слишком велик, низ подгорает, и в итоге получается такое месиво, которое остаётся выбросить. Что получилось? Испорченные продукты и голод, и скорее всего, кастрюля, которую тоже лучше выбросить. Если бы наш герой, прежде чем готовить еду, составил план и создал наводящие вопросы, то пришёл к выводу, что стоит узнать, при какой температуре варить, как и какие продукты использовать. В таком случае вероятность получить вкусный обед, стала бы достаточно выше. С нашей жизнью дела обстоят также, без плана мы получаем испорченную жизнь, которую и исправить нельзя, и вернуть невозможно. Приходится начинать сначала и терять несколько лет.

Когда составляется план, повышается эффективность. Это связано с тем, что вы не возвращаетесь к начальной точке, снова просчитывая варианты. Когда всё расписано с самого начала, остаётся только действовать, не думая, что что-то забылось. За счёт того, что всё продумывается детально, остаётся больше времени на выполнение конкретного действия. Это касается как долгосрочных целей, так и краткосрочных. План, составленный накануне вечером, не заставит отвлекаться днём, а это значит, что весь день будет посвящён работе. План – это возможность выполнить дело за один день, в то время как его отсутствие способно растянуть дело на долгие годы, и принести нулевой результат.

План – это хорошая возможность следовать от простого к сложному. Например, получить миллион за 10 лет гораздо проще, откладывая определённую сумму ежемесячно или ежедневно, чем получить ту же сумму за один день или месяц. Путь к миллиону не покажется таким сложным, если разбить план на несколько лет и следовать ему. Это относится не только к деньгам, но и к любым мечтам: будь то карьера, отношения или что-то другое. Конечно, план не сбудется со 100% точностью, ведь в жизни постоянно появляются препятствия, и планы приходится менять и подстраивать под настоящий день. Для этого и существует ежедневный план, но всё же в длительной перспективе вы получите именно то, что хотели. Пусть это займёт немного больше времени, но чаще всего происходит так, что человек достигает поставленной цели гораздо раньше, чем он планировал. Это прекрасный бонус, чтобы уже сегодня задуматься о будущем и начать жить. Раз уж мы родились, чтобы жить, значит, должны именно жить и добиваться результатов, а отдохнуть и побездельничать времени ещё будет более чем достаточно.

Как пережить кризис в делах?

Люди будут плавать в дерьме, если вы положите в него несколько долларов.

Питер Селлерс

Жизнь устроена так, что не бывает все идеально постоянно. Обязательно наступают моменты провала и поражений. Порой они затягиваются на длительный период и человек не видит выхода, бросает дело на полпути и ищет себя в другом, либо вовсе отказывается от действий. Выходить из подобных ситуаций необходимо вовремя.

Кризис возникает у каждого человека хотя-бы раз в жизни. Это естественный процесс, который не связан с вашими стараниями или ошибками. Он возникает вне зависимости от нашего желания, все, что остается сделать – это бороться с ним и уметь пережить сложные моменты жизни. Кризис возникает в разных областях жизни: будь то бизнес, семья, здоровье и другое. Наша задача минимизировать риски и использовать кризис для новых возможностей. Например, во время финансового кризиса большая часть людей теряет свои сбережения, работу, и с нетерпением ждут, когда появятся новые возможности, чтобы хоть как-то прокормить себя и семью. Другие во время кризиса пользуются появившимися возможностями и реализуют то, что пользуется наибольшим спросом в такие моменты. Некоторые ждут финансового кризиса, увеличивают накопления и в подходящий момент, когда акции падают в цене, скупают их. Никогда больше не появится подобной возможности обогатиться, как во время кризиса, но 90% населения земли ожидают его со страхом, просто потому, что не знают о новых возможностях. Тем самым, момент упускается и человек теряет почти все, что ему удалось собрать за несколько лет. Именно незнание приводит к плачевным последствиям. И в этом не виноваты окружающие, ваша страна, правительство или другие люди, это полностью ваша вина. Сколько раз в жизни вы интересовались, как разбогатеть во время финансового кризиса? А сколько раз вы применили полученную информацию? Даже когда человек изучает, и знает, что нужно делать, по какой-то причине появляется страх, который не дает двигаться вперед. Причина бездействия большинства людей на планете – это страх.

Страх возникает из-за неуверенности в себе, в своих возможностях, знаниях. Это заниженная самооценка, которая развивается благодаря бездействию. Получается своеобразный замкнутый круг, его необходимо разорвать и выбраться. Но для этого тоже требуются действия. Начинать работать над собой нужно сразу, как только вы замечаете, что что-то пошло не так. Но даже сейчас, когда все хорошо, и вы не ожидаете никаких проблем в будущем, нужно задуматься и представить себе самую печальную картину возможного будущего. Это нужно для минимизации возможных рисков, вы должны научиться избегать всего, что способно привнести в жизнь неудобства. Возможно, подобные плохие моменты никогда и не возникнут, но подготовиться к ним нужно. Как бы мы ни планировали жизнь, все равно однажды возникнет момент, когда все пойдет не по плану.

План является первоочередным, как в момент выхода из кризиса, так и в хорошие времена, для предотвращения возможного кризиса в будущем. Именно последний, помогает пережить кризис с минимальными потерями и более того, даст возможность приобрести гораздо больше, чем в обычные времена. Нужно научиться видеть возможность там, где другой видит только неудачу, голод и разочарование. Некоторые настолько доводят себя, не видят выхода в конце туннеля, что способны покончить с жизнью, даже не заметив, что возможность была совсем рядом. Страх заставляет отвергать существование возможностей. Заметьте, человек, у которого нет денег, постоянно говорит, что богатые наворовали или заработали миллионы нечестным путем. Больные предостерегают окружающих, и считают все болезни мира неизбежными. Они не понимают, что достаточно вести здоровый образ жизни и поправить здоровье. Да, это сложно, нужно жертвовать привычным образом жизни, привычной едой, заниматься спортом. А раз это сложно, то лучше болеть. Главное – ничего не делать. Так уж устроен человек, лень берет верх над всем.

Итак, мы сделали вывод, что пережить кризис возможно только, если начать действовать. А для этого нужно:

1. Избавиться от страха

2. Повысить самооценку

3. Избавиться от лени

4. Искать новые возможности

5. Составить план выхода из кризиса

Начнем разбирать эти вопросы по пунктам.

1. Избавиться от страха.

Страх – это одно из наших мнений, ставшее чувством.

Ричард Бах

Пожалуй – самый сложный и важный момент одновременно. Это не простой страх, он не относится к таким, как боязнь темноты, высоты, насекомых или чего-то еще. Это конкретный страх, и называется он – страх действовать. Возникает он перед мнением других людей. Человек – это общественное лицо, он не может жить без общества. Отсюда и возникает страх быть не понятым обществом. Чего мы боимся больше всего? Быть осмеянным, услышать осуждения или вовсе быть отвергнутым теми, без кого не представляем свою жизнь.

Не смотря на то, что человек является ячейкой общества, он остается одиноким. Зачастую каждый думает исключительно о себе, и страх действовать возникает именно по этой причине. Страх – это возможность защититься от надвигающейся опасности. Мы воспринимаем непонимание или злость других людей, как опасность. И не смотря на то, что являемся ячейкой именно этого общества, мы обороняемся от него же. Разве это не абсурд?

Страх заставляет человека выбирать: бежать или защищаться, чаще люди бегут. Они убегают от проблем, вместо того чтобы их решить, убегают от близких людей, вместо того чтобы наладить контакт и разобраться. Единственное что остается, когда уходит страх, это разочарование и рождение нового страха, изменить то, что уже случилось. Именно так теряются возможности, любимые люди. Мы порой не осознаем, что испытываем именно страх, считая это гордостью или сваливая вину на другого. Люди даже не пытаются поговорить и понять, почему так произошло. Каждая сторона считает себя правой, а на самом деле – боится.

Представьте себе, что бы вы смогли сделать, если ничего не боялись? Это касается всех сфер жизни: работы, здоровья, отношений. Все это складывается в успех. Что бы вы сделали, если убрать страх добиться успеха? Ведь в настоящий момент вашей жизнью управляет не успех, а страх. Он входит в каждую область жизни и парализует, не давая двигаться вперед. Вы думаете, что вас подстерегает опасность? Но нет, ведь согласитесь, с какой стороны не посмотреть на жизнь, опасной может оказаться каждая сторона. Создать собственный бизнес – опасно, ведь можно обанкротиться. Но разве работать на другого не опасно? Что станет, когда ваш работодатель обанкротится или уволит вас, и вы останетесь совсем без работы? А что если найти новую работу не получится? Как ни посмотреть, а обе стороны могут оказаться опасными. Единственное, что их отличает – это привычка. Создать свой бизнес это что-то новое, неизвестное. А на прежней работе вроде все знакомо и понятно. Получается, что мы получаем новый страх, страх неизвестности.

Как бы мы ни старались, полностью избавиться от страха не получится никогда. Ведь страх заложен в нас природой, чтобы избавить от опасности и заставить действовать в нужный момент. Единственное, что мы можем делать – это выбрать: бежать или защищаться. Когда страх парализует, человек стоит на месте или бежит, наша задача научиться защищаться и смотреть в глаза собственному страху. Научитесь думать, когда возникает страх. Оцените ситуацию, подумайте, что можно предпринять? Какие есть варианты? Страх действовать не подстерегает нас врасплох, как другие страхи, и мы располагаем временем, чтобы все обдумать и принять взвешенное решение. Подумайте, что произойдет, если продолжать бояться и ничего не делать?

Запишите, какие проблемы могут возникнуть, какие риски и какие плюсы? Возьмите 2 листа бумаги и разделите каждый на две части. На одном листе напишите плюсы и минусы бездействия, а на втором плюсы и минусы, если вы возьметесь за дело. Оцените оба результата и посмотрите, на каком листе больше плюсов. К вашему удивлению по душе придется именно второй лист. Такое упражнение поможет взглянуть в глаза страху и понять, что никакой опасности на самом деле не существует.

2. Повысьте самооценку

Я считаю, определенная степень нарциссизма нужна: это формирует чувство собственного достоинства. Называйте как хотите: эго, тщеславием, – но человеку эти качества необходимы, чтобы двигаться вперед. Важно знать себе цену и иметь стойкие убеждения.

Энтони Хопкинс

То, как человек оценивает себя, влияет на его достижения. Человек с заниженной самооценкой не может нормально общаться с людьми, не в состоянии найти хорошую работу и самореализоваться. Он считает других выше, сильнее и мудрее себя. И хотя его истинные ценности могут раскрыться, человек прячет их в себе, не показывая никому. Поставив на себе крест, человек продолжает влачить жалкое существование, он сдается, так и не попробовав. Подобные проблемы берут своё начало в детстве: сначала в него не верят родители, затем учителя в школе, у ребенка настолько занижается самооценка, что он считает, что не может хорошо учиться, вести активный образ жизни, стать первым. Он боится, что не получит одобрения, потому что когда-то не получил его от родителей. Его с детства научили, что этот мир не для него. Самое печальное, что во взрослой жизни человек считает нормой то, как он живет. Избавиться от прошлого порой очень сложно, но даже при такой ситуации есть способ изменить себя.

Встречали ли вы людей на улице, на работе, в семье, которые постоянно чем-то недовольны? Вроде в их жизни не произошло ничего плохого: все стабильно, никто не умер; но они злы на весь мир и готовы перегрызть глотку каждому, кто встанет на их пути. Они ненавидят всех и в первую очередь своих родителей, потому что не дополучили ласки и любви в детстве. Любая детская инициатива была строго наказана. Такие люди с детства привыкли страдать, они наслаждаются моментами грусти. Несмотря на то, что ни один страдающий не согласится с этим, все же страдания – это приятный для них момент. Они хотят страдать, да они именно наслаждаются этим.

Постоянное недовольство собой приводит к затяжным депрессиям и нежеланию жить, зачастую у таких родителей вырастают дети в несколько раз хуже них самих, а возмущенные родители потом удивляются, откуда у их детей такие порочные наклонности. Но ведь если родители не одобряют ничего, значит, не имеет значения что-либо делать. Растет преступность и заканчивается все очень плачевно. Человек из-за низкой самооценки ищет себя, ищет места, где его поддержат и где он сможет обрести вес в обществе. Зачастую он попадает в секты или криминальные банды. Это не обязательно произойдет со всеми неуверенными в себе людьми, но вероятность очень высока, так как человек с низкой самооценкой не может сказать «нет».

Поднять свою самооценку необходимо каждому человеку, и это возможно, не прибегая к помощи психолога. Вы должны каждый день несколько раз повторять себе: «Я успешный», «Я люблю себя», «Я люблю эту жизнь», «Я счастливый человек» и так далее. Никогда не используйте частицу не. Только утвердительные предложения! Уже спустя неделю вы заметите результаты. Ваша самооценка начнет расти, потому что вы сами внушаете себе успех.

3. Избавьтесь от лени

«Лень – это ржавчина ума и тела; ключ, которым часто пользуются, всегда блестит, как новый».

Бенджамин Франклин

Как сильно мы любим ленится! Но наша лень избирательна: если нужно посмотреть фильм или сериал, то лени, как и не бывало. Если нужно заработать, а особенно когда нам предлагают большие деньги, мы с радостью соглашаемся, и лень тоже пропадает. Значит, мы просто не хотим делать то, во что не верим. Например, большинство не пытается откладывать деньги только потому, что не верят, что через несколько лет они превратятся в миллион. Человек хочет получить все и сразу, а когда приходится долго ждать, зарождаются сомнения, а реально ли это…

Точно также дела обстоят со спортом и диетами. Вроде мы понимаем необходимость этих действий, но за счет того, что результата невозможно добиться за один день или неделю, мы опускаем руки и отказываемся действовать. Заниматься спортом – сложно, не есть любимые блюда – тоже: «ну и что с того что тело выглядит не идеальным, лучше не буду на него смотреть».

Все очень просто! Лени не существует! Если мы делаем одно, то можем сделать и другое. Скорее нет желания, мотивации, а вот страх неудачи присутствует. А победить то, чего не существует – невозможно. Значит надо просто встать и сделать. Главное – начать. Уговорите себя: «всего 5—10 минут, и я свободен». Приступите к самому нелюбимому занятию с утра, это повысит самооценку на весь день. Когда вы больше всего ленитесь, возьмите и сделайте, а остальное время посвятите любимому занятию.

Придумайте награды за проделанную работу. Разрешите себе купить любимую вещь, посмотреть фильм или съесть что-то вкусное. Только придумайте такую награду, которая не перечеркнет все прежние старания. Например, глупо награждать себя едой в 2000 калорий, когда вы сожгли в зале всего 500. Награда должна быть желанной, но не вредной для вас. Скорее всего, вы больше никогда не пойдете на тренировку, если поймете, что никакого результата не достигаете. Запишите, какие награды приемлемы для вас, а какие вы хотели бы получить, но не можете себе позволить. Например, если вы хотите собрать определенную сумму, скажем 10000$, то в качестве награды можете позволить себе купить на 1000 или 500, то, о чем вы давно мечтали. Суммы могут быть любые, но награда должна быть обязательно. Это сохраняет мотивацию и помогает бороться с ленью.

4. Ищите новые возможности

Делай сегодня то, что другие не хотят, завтра будешь жить так, как другие не могут.

Джаред Лето

Возможности окружают нас повсюду, только мы их склонны не замечать. Это происходит, потому что мы не концентрируемся на важном, уделяя много времени второстепенным вещам. Поставьте себе цель: купить дом за определенную сумму. Постоянно думайте об этом, даже если сумма кажется нереальной, рано или поздно вы наткнетесь на подобное объявление. То, о чем мы думаем большую часть времени, входит в нашу жизнь и сбывается. Когда все ваши мысли будут заняты определенной целью, вы невольно начнете видеть нужные объявления, на вашем пути встретятся необходимые люди. Это все было и раньше, просто вы не концентрировались на этом, пропускали мимо себя или вовсе не замечали. Мечты становятся реальностью, если уделять им много внимания, а не мечтать один раз в год.

Возможностей в мире очень много, но есть такие, о которых вы не знаете и никогда не слышали. Чтобы узнать больше, нужно общаться с людьми, не с теми, которые постоянно ноют и ничего не добились в жизни, а с теми, кто стоит выше вас. Подумайте, как вы можете получить контакт с таким человеком, почему он должен с вами общаться, чем вы можете стать ему полезным. Успешные люди не имеют времени, чтобы общаться с пустыми людьми; они достаточно заняты и имеют свои приоритеты в делах, поэтому общаться с таким человеком покажется не таким простым занятием, он просто не станет этого делать. Единственный вариант, как можно добиться его времени – это стать для него полезным, тогда и вы найдете пользу для себя. Порой одна минута общения с таким человеком, способна перевернуть жизнь и ваше представление о ней. Недооценивать свой круг общения – плохая идея. Возможно, именно с таким человеком вы найдете новые возможности и измените жизнь.

5. Составьте план выхода из кризиса.

Слово «кризис», написанное по-китайски, состоит из двух иероглифов: один означает «опасность», другой – «благоприятная возможность».

Джон Фицджеральд Кеннеди

Тема этой книги – тайм-менеджмент, и именно план помогает использовать время наиболее продуктивно. Представьте себе такую историю: какой-то неизвестный человек умер и оставил вам огромное наследство. Пусть это будет страна, язык которой вы хотели выучить, а бизнес, оставленный им тот, которым вы хотели заняться. Не мелкий или средний бизнес, а полноценная корпорация с тысячами сотрудников. Вы можете вступить в наследство через полгода со времени оглашения завещания, и действовать оно будет только в случае если, вы будете управлять компанией.

Завещание уже огласили, и вы возвращаетесь домой. Как бы вы поступили? Через 6 месяцев нужно поехать в другую страну, языка которой вы не знаете; работать с людьми и выяснить, как идут дела в компании. Что вы начнете делать? У вас есть 6 месяцев, чтобы выучить язык, научиться коммуникации, управлению, разобраться в определенном бизнесе, приобрести качества лидера, привести в порядок свой внешний вид, и все это, с минимальными вложениями или вовсе без них. Все зависит от вашего нынешнего финансового состояния. Какой план вы составите? Разумеется, начнете учить язык, в том числе английский: так как управлять компанией без двух главных языков, будет очень сложно. Конечно, можно понадеяться на переводчиков, но следует понять, что язык придется выучить рано или поздно, ведь пользоваться услугами переводчиком постоянно, вы уж точно не будете. Далее, вам нужно узнать все о бизнесе, которым вы будете управлять через 6 месяцев. Посмотреть опыт компаний, занимающихся подобным бизнесом; узнать, как управлять людьми и правильно работать с сотрудниками. Для этого нужно много читать, общаться с людьми, учить языки, поправить свой внешний вид. Ведь у вас есть всего 6 месяцев. Если вы ничего не сделаете, то не получите ничего: ни счетов в банке, ни бизнеса и особняков – ничего. Так что постараться придется. И не смотря на то, что вы будете жить в сказке (представлять себе богатое наследство) все эти 6 месяцев, после этого периода вы себя не узнаете. Могу утверждать, что через некоторое время вы откроете бизнес, о котором мечтали. Все знания лежат на поверхности и практически бесплатны, нужно только правильно составить план и следовать цели.

Более подробное описание планов вы увидите в следующих главах.

Глава 2 (Барбара Хаттон)

План всех 8 аспектов жизни на год, 5лет, 10 лет.

Деньги часто, как люди: когда нужны – их нет рядом; появляются – когда уже поздно; когда их не ценишь – исчезают; когда к ним бережно относишься – есть всегда.

Бахтияр Мамедов

Барбара Хаттон росла в семье с хорошим достатком. После смерти матери она получила наследство $50 млн. Женщина не могла удержаться от покупок и подарков для своих близких. Так как она выходила замуж 7 раз, с каждым разводом ее состояние уменьшалось. На момент смерти у нее не осталось почти ничего.

Почему люди живут и не понимают для чего? Потому что они живут одним днем, не думая о будущем. Завтра обязательно наступит, но вот каким оно будет неизвестно по одной простой причине, люди не знают, чего хотят добиться в длительной перспективе. Спросите своего знакомого, чего он хочет добиться через 10 или 20 лет. Скорее всего, он будет в замешательстве и не сможет ничего ответить. Идём в жизни мы все, но те, кто не знает, куда идет, так никуда и не придет. Он будет топтаться на месте, постоянно жалуясь на судьбу.

Отличительная особенность человека – это то, что он не умеет ждать. Человек хочет получить все и сразу. Спросите у любого, как он хочет добиться цели, быстро или качественно. Он ответит быстро, совершенно забыв о качестве. Люди хотят похудеть, быстро, за неделю, а лучше за день, заработать как можно больше – сегодня, а лучше вчера и так во всем. Деньги, которые дались быстро и без особых усилий также быстро потратятся, а лишний вес, скинутый за неделю диеты на «воде» вырастет в два раза уже через несколько дней. Это то, что получилось быстро и не качественно. Люди постоянно работают и зарабатывают, но у них постоянно нет денег, они без конца худеют, но не двигаются с мертвой точки. Почему? Нет плана, нет виденья себя в будущем.

Почему у вас до сих пор нет миллиона или больше? Согласитесь, но вы даже не в силах представить в своих руках такую сумму. Ваше воображение и мозг не верит в возможность иметь такую сумму. Также полный человек, смотря на себя в зеркало, где-то в глубине души искренне верит, что никогда не придет к желаемым формам. Так и случается. Отсутствие веры не дает случиться задуманному. Ведь рано или поздно человек отчаивается. Если он откладывает по 100$ в месяц, то через год уже не верит, что когда-то накопит миллион. Только умение составить план и следовать ему без колебаний поможет добиться успеха. Иначе можно провести жизнь в постоянных мечтах и ожидании подходящего момента. Но такого момента не будет никогда, в жизни всегда встречаются препятствия. Но эти препятствия люди придумывают сами, на самом деле это отговорки. Человек уговаривает сам себя ничего не делать, потому что это слишком долго, сложно и нудно. Сегодня неподходящий момент потому что: «у меня плохое самочувствие», «подожду, пока вырастут дети», «ах, если бы я был немного богаче», «родился в другой стране», «имел лучших родителей» и т. д. Искать оправдание, значит отказаться от своей цели. Сдаться всегда проще, чем идти напролом и действовать даже тогда, когда это кажется бессмысленным. В жизни ничего не делается просто так и все попытки кажущиеся бесполезными, в конце концов, приносят большие плоды. Никто не добился успеха в одночасье, великие люди терпели неудачи несколько раз до того, как добились цели. Отличительная черта успешных людей от обычных – это не особенный ум или способности, не богатые родители или высокое положение в обществе, а настойчивость. Да, именно настойчивость помогла успешным людям оказаться там, где они сейчас находятся.

Построение планов на 10, 5 лет помогают понять, где вы окажетесь через этот период времени. Задайте себе несколько вопросов:

• Кем я вижу себя через 10 лет?

• Чем я занимаюсь?

• Где работаю?

• Какое у меня финансовое состояние?

• Сколько у меня детей и как они воспитаны?

• Достаточно ли моим детям моей ласки и любви?

• Какое у меня здоровье?

• Где я отдыхаю и как?

• Какие люди меня окружают?

• Какие у меня отношения со второй половинкой?

• Насколько развита моя духовность (не путать с религией)?

• Как проходит мой день?

• Насколько продвинулось саморазвитие?

• Какое у меня образование?

• Как ко мне относятся окружающие?

• К каким целям я стремлюсь?

Точно представить картину своего будущего – нужно научиться. Ответьте на все эти вопросы, не боясь, что ваши желания окажутся недостижимыми. Рассказывайте о себе через 10 лет так, каким хотите видеть себя. Пусть эта история станет приятной сказкой, которую вы будете рассказывать себе каждый день перед сном. Совсем скоро вы в нее поверите и, более того, она воплотится в реальность.

Но создать сказку и жить иллюзией – недостаточно. Свои цели нужно записывать. Напишите на листе: Я через 10 лет. Напишите, что вы будете иметь, чего достигните, и ниже запишите каким образом этого можно достичь.

Существует одно прекрасное упражнение от Брайана Трейси. Он предлагает написать для каждого пункта не менее 10 вариантов. Можно больше 20 или 30, но не менее десяти. В этих 10 пунктах вы будете искать варианты достижения цели. Сначала это будет легко, но последние варианты будут даваться тяжело, но именно они откроют глаза на то, как добиться цели. Сделайте это упражнение для каждой написанной цели, к которой собираетесь прийти через 10 лет. Возможно, новые идеи будут возникать и по окончании этого упражнения. Обязательно запишите их, даже если они покажутся бредом. Возможно, через некоторое время самая странная идея в прошлом, окажется гениальной в настоящем.

Мало написать цель ей нужно еще и следовать. В детстве я любила писать планы на день, на месяц и даже на год. Я до сих пор нахожу эти листы, и мне становится обидно от того, что я так ничего и не сделала. Сейчас я тоже составляю планы, но главным отличием является то, что я действую, сверяясь с этими планами. Ведь глупо написать и забыть. А именно так и поступает большинство: план есть, а действий нет. Отсутствие действий, связано с неправильной мотивацией, так как человек не может представить будущее, и не верит в него, мотивация не может появиться. Прежде чем начать действовать, нужно поверить в будущее, представить его во всех подробностях. Над этим нужно работать, как, я расскажу в следующей главе.

План на 10 и 5 лет нужен для того, чтобы идти к глобальной цели. Все в жизни нужно разбивать на маленькие кусочки. Мы ведь не едим торт целиком, это просто невозможно сделать. А вот съесть весь торт, разделив его на кусочки вполне достижимая задача. Сначала мы ставим глобальную цель, то есть представляем, кем мы хотим стать к концу жизни или к определенному периоду, затем делим это на 10 лет, на 5, на год и на более короткие сроки. Только в этом случае, огромная цель станет достижимой. План – это своего рода карта, на которую нужно ориентироваться в незнакомой местности. Ведь долгосрочная цель кажется нам незнакомой и недостижимой, а чтобы дойти до места нужно всего лишь использовать правильную карту. Важно правильно составить план, ведь вы не можете гулять по Парижу с картой Рима, вы заблудитесь и никуда не придете. Так и в жизни: правильный план приведет к конечной цели, а ложный заставит блуждать несколько лет, а порой и всю жизнь.

План на 10 лет должен включать в себя только большие цели, через 10 лет вы не будете похожи на себя сегодняшнего, вы полностью поменяетесь. Изменятся ценности, обстоятельства и даже сами цели. Поэтому правильно выбрать цель и стремиться к ней – это половина успеха. Перед тем как поставить себе цель, ответьте на простые вопросы:

• Чему я хочу посвятить всю свою жизнь?

• Какой род деятельности мне нравится больше всего?

• Что я умею и чему нужно научиться?

Дело, которое вы выбираете должно соответствовать вашим ценностям и быть любимым. Невозможно посвятить всю жизнь нелюбимому делу и добиться в нем успеха. Успех возможен только в том, чем вы болеете, ради чего готовы бросить все, вы должны любить это.

Более короткой цели можно уделить 5 лет. А после, составить план на год. Не нужно сразу составлять план на все 10 лет, скорее всего через год вы захотите что-то изменить, добавить или убрать. Поэтому вы должны лишь записать конечную цель на 10 лет и 5 лет. А вот с планом на год нужно работать более детально. План на год делится по месяцам, месяцы на недели, а недели на дни.

Многие люди горят одной целью в жизни, зачастую – это успешная карьера. При этом все остальные аспекты жизни переходят на второй план или вовсе забываются. Наша жизнь многогранна, и заниматься только одной ее частью, значит упустить другую. Например, если упустить здоровье, то в скором времени придется отложить карьеру, чтобы лечиться. Но большинство настолько увлечены зарабатыванием денег, что даже при симптомах не обращаются к врачу. А после не остается ни карьеры, ни здоровья, ни самого человека. Поэтому обращать внимание на все сферы жизни – необходимость.

Всего выделяют 8 аспектов: здоровье, отдых, окружение, любовь, карьера, финансы, духовность, саморазвитие. Упустить хотя-бы одну сферу, значит упустить жизнь.

Здоровье

Единственный способ сохранить здоровье – это есть то, чего не хочешь, пить то, чего не любишь, и делать то, что не нравится.

Марк Твен

Пока мы молоды и полны сил, здоровью отводится последнее место. Мы ждем, пока что-то заболит, и только тогда обращаемся к врачу. И то не всегда, обычно надеемся, что само пройдет. Халатность приводит к плохим последствиям. Конечно, может само и пройдет, а скорее всего, перерастет в хроническую форму, не поддающуюся лечению, и это в лучшем случае.

Наш организм функционирует в зависимости от качества топлива. А об этом мы не думаем совершенно. Главное, чтобы было повкуснее и побольше. Как уже говорилось выше, на первом месте всегда должно стоять качество. Это справедливо во всех случаях. Качественное питание способно продлить жизнь, и наоборот, питание низкого качества приведет в больничную палату. Зачастую люди употребляют вредную пищу из-за незнания, но в наш век развитых технологий эта информация доступна каждому желающему. Вопрос только, есть ли желание? Но оно порой отсутствует. То, что вы заплыли жиром, через который едва просвечиваются глаза – последствия прежде выполненных действий. Да, все ошибаются, но нужно научиться взять себя в руки и начать действовать. А вот действовать как раз начинают все, только хватает этих действий на несколько дней. Дальше дело не идет и люди жалуются, что килограммы никуда не уходят. Опять же, желание добиться мгновенного эффекта, не обращая внимания на качество. Похудеть быстро, значит нанести непоправимый вред организму, не говоря уже об обвисшей коже и некрасивых местах на теле.

В школе нас учат: писать, читать. Мы изучаем много наук, но нас так и не научили правильно питаться и распоряжаться деньгами. Несмотря на то, что все посещали уроки физической культуры и знают о пользе таких нагрузок, всё же считают их изнурительными и ненужными. Скорее всего, вы подобрали не тот вид спорта. Ведь нелюбимое дело никогда не принесет результатов. Нужно всего лишь пробовать различные виды спорта, общаться с новыми людьми и тогда вы обязательно найдете свое призвание. Когда вы втянетесь в определенный вид спорта, то приведете физическую форму в порядок и сами того не заметите. Просто каждое движение не будет даваться с трудом, а напротив, вам будет интересно это занятие. Разве вам нравится ваше тело? Посмотрите на него с разных сторон, сфотографируйте себя. Почти все, кто фотографировал себя сзади, был в шоке от состояния кожи и количества жира. Изменения, происходящие с телом, вы не замечаете, так как каждый день видите себя в зеркало только передом. Вам кажется, что вы поправились, постепенно набирая вес, и ничего страшного в этом нет. Но изменения сзади вы не замечаете ведь каждый день не стоите перед зеркалом спиной. И вот когда приходит время фото, чтобы сравнить разницу до и после, становится не по себе. Возникает вопрос: «Неужели это мое тело»?

Часто у худеющих или у людей с нормальным весом, но желающих сделать тело упругим, возникает одна и та же проблема: они срываются и начинают снова и снова. Вроде мечта сделать себя красивее и привлекательнее есть, но вот силы воли недостаточно.

Почему возникает такая проблема? Нет плана и нет знаний. Для того чтобы улучшить физическую форму не достаточно мало есть или заниматься спортом. Здесь нужен комплексный подход. В первую очередь – это здоровый образ жизни: отказ от вредных привычек, правильное питание и занятие спортом. Но прежде чем все это делать, необходимо обратиться к врачу. Не считайте эту рекомендацию лишней, она необходима. Обращаться к врачу и проверять состояние здоровья нужно каждые полгода. Так, вы сможете заметить отклонения еще не ранней стадии. Часто серьезных заболеваний, ведущих к летальному исходу можно избежать, если заметить болезнь на ранней стадии. А так как симптомы отсутствуют, и вы не посещаете врача, то будет слишком поздно. Я знаю массу таких случаев. Поэтому пренебрегать этой рекомендацией не стоит. Да, обследование стоит денег, но лечение будет стоить еще дороже, особенно когда будет поздно и понадобятся огромные деньги, только чтобы облегчить боль.

Все болезни возникают из-за неправильного питания, стрессов и сидячего образа жизни. Все, что мы употребляем в пищу, приносит нашему организму либо вред, либо пользу. Представьте, если несколько лет заправлять дорогую машину бензином низкого качества, на котором она едва едет. Что станет с ней через несколько лет?

С организмом происходит то же самое, даже самый крепкий и здоровый организм превратится в развалины, если использовать плохое топливо. И наоборот, плохой организм можно использовать очень долго, при условии правильного питания, физических нагрузок и постоянного наблюдения у врачей. Получается, что у родившегося абсолютно здоровым, и совсем больным, с многочисленными операциями – шансы прожить качественную жизнь могут быть равны. Алкоголь, наркотики и курение не дадут организму жить долго, он просто «сломается» и перестанет работать.

Комплексный подход к собственному здоровью – лучший выбор для человека, вставшего на путь успеха. Но для того, чтобы начать, нужен план. Здоровье должно входить в ваш ежедневный план.

Какую физическую форму и состояние здоровья вы хотите увидеть через 10 лет? К этому и стремитесь. Включите в свой план посещение врача каждый 6 месяцев. Достаточно сдать биохимический и общий анализ крови, чтобы понять все ли в порядке в организме. Если что-то пошло не так, анализ это покажет, и уже после, вы пойдете на обследование к узкоспециализированному специалисту. Здесь не нужны огромные затраты на обследование. Общий и биохимический анализ крови два раза в год не отнимут много времени и денег. А вот огромный вклад в ваше здоровье привнесут.

Правильное питание – это отдельная и сложная тема. И так как я не являюсь диетологом, не могу давать подобные советы. Здесь лучше обратиться к врачу или как я, перечитать массу книг. Что самое интересное – врачи попадаются разные, и каждый имеет собственное мнение и способы лечения. То же самое пишут в книгах, у всех разное мнение. Что выбрать решать только вам. Единственное, что я могу посоветовать – это не выбирать книги тех, кто похудел сам и решил поделиться с окружающими. Выбирайте книги только квалифицированных специалистов, врачей. Человек, который просто попробовал какую-то диету, нашел в себе силу воли, и все получилось, ничего не знает о здоровье. Если эта диета подошла ему, то может не подойти вам. А так, как состояние вашего здоровья ему не известно, он может нанести вред. Нужно использовать не диеты, а правильное питание в ограниченных количествах. Книги знаменитых докторов откроют глаза на правильное питание. Они хороши тем, что объясняют: почему тот или иной продукт вреден, на что влияет, и какие последствия могут быть.

В ваш ежедневный план должно входить правильное питание. Распишите, что и когда будете есть, в каких количествах. Чтобы в обед не думать, что бы такое съесть, и забежав в ближайшую «кафешку» не думать, полезное это блюдо или нет. Очень часто отсутствие плана приводит к перееданию или использованию тех продуктов, которые нужно исключить. Со временем, когда вы привыкните к здоровому питанию и научитесь есть то, что нужно, составлять такие списки будет лишним. Но пока вы только встаете на путь исправления – пишите, чтобы не ошибиться.

Занятия спортом необходимы каждому человеку. Мы родились для того, чтобы жить, а движения – это жизнь. Не обязательно с самого начала изматывать себя длительными силовыми тренировками. Зачастую такое поведение ведет к срывам и отсутствию желания заниматься в будущем. Поэтому начинать лучше с небольших нагрузок. Больше ходите, поднимайтесь по лестнице, а не на лифте. Представьте, что лифт не работает, и вы вынуждены идти пешком.

Со временем такие нагрузки покажутся очень простыми, и вы захотите чего-то большего. Гуляйте не менее часа в умеренном темпе. Не обязательно бегать или ходить очень быстро. Гуляйте и наслаждайтесь красивыми местами, вы получите не только нагрузку, но и проведете прекрасно время. Включите прогулку в ежедневный план. Уделите ей время перед сном или идите с работы пешком. Кстати, прогулка перед сном способствует хорошему и крепкому сну. Проверьте это. Гуляйте в любую погоду. Если сегодня снег или дождь, то это не значит, что нужно сидеть дома. Да, холодно и сыро, зато свежо и приятно от того, что заставил себя идти. После такой прогулки у вас поднимется настроение. Проверьте это, проведите эксперимент. Обещаю, вам понравится.

Как видите, составление плана здоровья – необходимая вещь. К концу дня вы можете забыть, что должны были погулять или сделать что-то еще, а постоянно сверяясь с планом, будете держать жизнь под контролем.

Окружение

Мы становимся похожими на тех людей, с которыми общаемся. Выбирайте свое окружение – какими мы не были бы уникальными, оно все равно влияет на нас.

Роберт Де Ниро

Наши друзья, родные, те, с кем мы проводим большую часть времени – полностью отражают наш внутренний мир. Если вокруг вас пессимисты, которые постоянно находятся в депрессивном состоянии, то вы рано или поздно станете таким же.

Как же можно составить план окружения, спросите вы. Очень просто.

Подумайте и ответьте:

– Какое окружение вы хотите иметь через 5,10 лет?

– Какой вы человек?

– Где живете?

– С кем?

– Сядьте со своей второй половинкой и запишите, какими вы видите себя через 10 лет? Если цели не совпадают, то вам увы, придется расстаться. Потому что в семье один не может расти, а другой оставаться в болоте. Вы либо растете вместе, либо расходитесь.

– Кто ваши друзья? Это успешные, состоятельные личности или токсичные неудачники?

Любовь

Любить – значит желать другому того, что считаешь за благо, и желать притом не ради себя, но ради того, кого любишь, и стараться по возможности доставить ему это благо.

Аристотель

Мы часто влюбляемся в людей, которые нас не достойны. И хотя первое время кажется, что без этих чувств прожить невозможно, а отказаться от любви равно смерти, это пройдет.

В жизни проходит все. Когда-то любимый и единственный человек, может предать и сделать это так, что вы еще долгие годы будете бояться строить отношения.

Несомненно, любовь – это светлое чувство. Это полная самоотдача ради другого человека. Но думать нужно головой. Сердце не любит слушать мозг, но нужно его заставить. Но не во всех ситуациях.

Сейчас я говорю о случаях, когда любовь слепа. А партнер тянет вас вниз, словно в болото. С таким человеком нет и не может быть развития, больших денег, успеха и достижения вершин. С ним может быть хорошо, какое-то время, но это начнет раздражать со временем. Если один развивается, а другой каждый день выпивает, то рано или поздно вы придете к одному и тому же. Либо вы оба начнете пить, либо он станет развиваться вместе с вами. И здесь статистика неутешительна. Скорее всего вы будете пить или расстанетесь. Редко, когда «более слабый» партнер решает изменить жизнь.

Единственный плюс таких отношений – это вынесенный урок. И то не всегда. Некоторые умудряются всю жизнь находить похожих партнеров и мучиться. Каждый раз уверяя себя, что больше никогда, что вот этот последний и т. д.

У меня есть знакомая, у которой муж пьет ежедневно. Она его ненавидит, не хочет видеть рядом. Они раздражают друг друга. Она хочет развиваться, а ему все равно. С его стороны нет поддержки и помощи. Ему вообще чужды мысли о саморазвитии и высоком доходе. Он любит сидеть на одном месте. Их мысли и взгляды на жизнь разделились давно. Но они продолжают жить вместе. И даже мыслей о разводе у них не возникает. Когда я задала логичный вопрос о разводе, мне ответили: «ты что? а что скажут окружающие?»

Единственные мысли – это что подумают и скажут окружающие. Серьезно? А живете вы ради них?

Порой кажется, что общественное мнение, которому подвержены многие, способно заставить сидеть в болоте. Потому что это болото: родное, теплое. Пусть и грязное, липкое и засасывающее. А выбираться наружу страшно. Что там? Неизвестность. А человека пугает неизвестность. Мы не способны мыслить иначе. Почему мы боимся смерти? Потому что не знаем толком что это такое, что мы будем чувствовать и что будет после. Да, именно неизвестность заставляет стоять на месте.

Так же обстоят дела с якобы любовью. Порой отказаться от нее – это сэкономить себе много времени и улучшить жизнь. Странно, но именно у порядочного парня появляется девушка, которая совершенно его не достойна и наоборот. Почему? Мы хотим вкусить запретный плод. А какого это жить иначе? Какого это быть плохой или плохим? Нас восхищает то, чего мы не можем сделать сами. Это одновременно и восхищение, и отторжение. Но интерес сохраняется.

Чтобы понять действительно ли это ваш человек и стоит ли вам продолжать отношения, сделайте следующее:

– Возьмите лист бумаги и запишите в две колонки качества человека

– В первой которые раздражают, а во второй, который восхищают.

Чаще всего оказывается так, что раздражает гораздо больше. А восхищает один, два пункта. Как думаете стоит ли продолжать отношения с таким человеком?

Если ваши ценности не совпадают, вы смотрите на мир по-разному, и даже не можете договориться о мелочах, то как вы собираетесь продолжать отношения? А главное зачем? Конец будет, он неизбежен. И чем раньше вы на него решитесь, тем лучше для вас. Да, к сожалению, бывает такое, что люди ошибаются при выборе партнера. Но это не значит, что теперь нужно слепо жить с таким человеком. Научитесь расставаться и оставлять людей, которые вам не импонируют. И не стоит искать отговорки, вроде у нас дети, мы столько лет вместе и т. д. Никто не запрещает общаться с детьми, они не перестанут быть вашими общими. И продолжат любить вас. А вот что станет с вашей жизнью, если ее не изменить? Какие перспективы вас ждут? Такое же унылое и серое утро как сегодня. Задумайтесь об этом.

Деньги дают счастье

Нам кажется, что деньги решают всё, что если нам дадут определённую сумму, и эта сумма будет внушительной, то мы сможем решить все свои проблемы и наконец наладить собственную жизнь. На самом деле дела состоят немного иначе, вернее наше представление о деньгах, совершенно не совпадают с тем, что есть в действительности. Деньги поступают только тогда, когда мы отдаём какую-то ценность другим людям.

Но мы хотим получить деньги просто так. Вот так и возникает замкнутый круг. Именно по этой причине те, кто выиграл крупную денежную сумму в лотерею, либо получил богатое наследство, после остаются вообще без ничего или в более плачевном состоянии, чем были до получения этих денег. Вселенная всегда поступает справедливо, и наш мозг и наше подсознание устроены так, что вселенная не даёт нам получить что-то просто так, не взяв ничего взамен. И дело здесь не в какой-то карме, а в нашем мышлении. Мы просто не умеем обращаться с деньгами, и соответственно, получив большую сумму, в растерянности, не понимаем, как правильно ею распорядиться. Поэтому люди бегут быстро тратить деньги: покупать недвижимость, автомобили, одежду, путешествовать и жить на широкую ногу. Совсем не задумываясь о том, что когда-то придётся остаться без денег, и они уже не придут ни откуда. Люди не понимают, что большой дом – это не только красиво, здорово, а ещё очень затратно. На большой дом нужны большие вложения, его нужно поддерживать, ухаживать за ним, ремонтировать, оплачивать коммунальные счета и так далее. Но к сожалению, человек с бедным мышлением, который никогда не имел много денег, думает, что иметь большой дом – это привилегия и на него не потребуются никакие расходы. Он считает, что дом – это актив, который будет приносить деньги, на самом же деле дом, в котором он живёт – это пассив, требующий постоянных вложений.

Деньги сами по себе не приносят никакой радости и удовлетворения. Деньги – это не зло, и не счастье. Деньги – это нейтральная субстанция, деньги – это возможности, которые человек может получить благодаря им.

О теме денег и мышления можно говорить достаточно долго, но главное, понять, что деньги не решают всё и получив огромную сумму вы не станете счастливее. Напротив, вы получите множество проблем и не сможете спокойно спать имея такую большую сумму, и неизвестно будете вы не спать из-за радости или от тревоги, что эти деньги у вас кто-то украдет или убьёт за такую внушительную сумму. Деньги приносят счастье и удовлетворение только в тот момент, когда человек осознаёт, что он сделал что-то для получения этих средств. Когда человек старался, работал и постепенно, внимание постепенно, пришёл к благосостоянию. Чем больше человек зарабатывает денег собственным трудом, тем больше он умеет распоряжаться этими деньгами. И если рост этих денежных средств происходит постепенно, то человек постепенно приспосабливается к таким деньгам и уже не возникает проблем для распоряжения ими.

Почему вы решили, что деньги – это эликсир молодости? Почему вы думаете, что деньги способны дать вам радость и компенсировать все несчастья, которые случились с вами в детстве или во взрослом возрасте? Как стать счастливее? Имея много денег? На самом деле нет! Как и везде, счастье – это комплексный подход. И чтобы стать счастливым и довольным своей жизнью, нужно проработать все её сферы. Это касается и здоровья, и отношений с родителями, и личных отношений, работы, самореализации, заработка и много-много другого. Здесь также большую роль или даже первостепенную роль имеет саморазвитие. Саморазвитие – это постоянная работа над собой в разных сферах жизни. Деньги тоже относятся к саморазвитию и личностному росту. Но они работают только в комплексе и никогда не принесут результат сами по себе. Деньги – это лишь средство для достижения целей, это лишь инструмент для того чтобы иметь другую жизнь. И ваше отношение к деньгам напрямую связано с тем сколько денег сейчас вы имеете. Если вы зарабатываете очень мало, то значит где-то внутри вас таится непонимание в отношении к деньгам, и мышление, которое отталкивает от вас эти деньги.

Конец ознакомительного фрагмента.

Текст предоставлен ООО «ЛитРес».

Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на ЛитРес.

Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.