# Ключевые идеи книги: Женщина, у которой есть план. Правила счастливой жизни. Мэй Маск

Smart Reading

Это саммари – сокращенная версия книги «Женщина, у которой есть план. Правила счастливой жизни» Мэй Маск. Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры.

Наша жизнь похожа на американские горки с резкими взлетами и падениями. Поэтому важно всегда иметь план (и лучше не один). Упали? Стараемся не унывать, быстро поднимаемся и планируем дальнейшую жизнь. Так живет Мэй Маск, женщина, у которой всегда есть план – даже в самые трудные времена: например, когда она сбежала с тремя маленькими детьми от мужа-абьюзера. С возрастом падений не становится меньше, но они менее трагичны и не настолько болезненны, потому что мы уже проходили через подобное раньше, выжили и стали сильнее – утверждает Мэй, которая после 50 лет начала карьеру диетолога и перезапустила карьеру модели. Сегодня ей за 70, она счастлива и успешна. Хотите так же? Читайте саммари.

В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.

# Ключевые идеи книги: Женщина, у которой есть план. Правила счастливой жизни. Мэй Маск

Оригинальное название:

A Woman Makes a Plan: Advice for a Lifetime of Adventure, Beauty, and Success


Автор:

Maye Musk


www.smartreading.ru

## В 70 все только начинается

Ее мать прожила 98 лет и до последнего дня сохраняла здравый смысл, чувство юмора и умение сногсшибательно выглядеть. У нее невероятно талантливые и успешные дети – уж одного-то из них, Илона Маска, вы точно знаете.

Биография нашей героини (и автора книги) удивительна, потому что настоящий успех пришел к ней в возрасте, когда многие выходят на пенсию и начинают вязать носки внукам (что вовсе не плохо, но точно не стоит считать основным своим увлечением).

В молодости ей пришлось несладко – в 31 год она сбежала с тремя детьми-погодками от мужа-абьюзера и едва сводила концы с концами. Много раз начинала жизнь и карьеру с нуля на новом месте: в 43 переехала в Канаду, в 48 – в США. Она начала выходить на подиум вместе с сестрой-близнецом в 15 лет и была уверена, что это ненадолго, но в 28 лет все еще оставалась моделью – самой взрослой в Южной Африке, но вовсе не супермоделью.

По-настоящему успешной и востребованной она стала в 59 лет, когда перестала красить волосы и… перезапустила карьеру модели, появившись на обложке журнала Time. В 65 лет она стала CoverGirl, в 67 – впервые приняла участие в New York Fashion Week вместе с другими моделями, которые были втрое моложе нее.

Сегодня ее лицо можно увидеть на билбордах в аэропортах, метро и на Тайм-сквер. Она говорит, что именно седина сделала ее супермоделью, и активно использует в социальных сетях хештег #ItsGreatToBe71, #ItsGreatToBe72… Она верит, что лучшее время – сейчас, а каждое десятилетие жизни лучше предыдущего. Знакомьтесь – Мэй Маск, женщина, у которой всегда есть план!

В книге «Женщина, у которой есть план. Правила счастливой жизни» Мэй рассказывает о своем отношении к пяти важнейшим сферам жизни каждой женщины – красоте, приключениям, семье, успеху и здоровью и заряжает читателей невероятным оптимизмом и энергией.

## Красота

Настоящая красота не в отсутствии морщин или идеально правильных чертах лица.

Отношение к жизни

Настоящая красота в доброте к другим людям, умении слушать и позитивном взгляде на жизнь. Чувство юмора, умение посмеяться над собой – важный элемент привлекательности. А вот если мы ноем и жалуемся, то не выглядим красиво, несмотря на природные данные, макияж и дорогую одежду.

Женщину красит уверенность в себе, понимание, что она хороша в каком-то деле. Кажется, что у вас нет никаких талантов? Покопайтесь в прошлом, вспомните, что вас увлекало и радовало, что хорошо получалось. Совершенствуйтесь в этом деле, но не старайтесь быть идеальной во всем.

Очень важно, как человек держится. Если мы красиво двигаемся и обладаем хорошей осанкой, мы выглядим красивыми и уверенными. А когда мы сутулимся, кажемся окружающим несчастными.

> Хотите прекрасно выглядеть и чувствовать себя лучше и увереннее? Встаньте прямо. Расправьте плечи, улыбнитесь, посмотрите внимательно на человека, с которым разговариваете.

Гардероб

Правильно подобранная одежда украшает женщину, придает ей уверенности. А идеально сидящее вечернее платье превращает ее в королеву.

> «Надев гламурное платье, я чувствую себя фантастически.

> Я будто становлюсь выше, прямее, всем улыбаюсь и приобретаю дополнительную легкость в походке», – признается Мэй.

Но что делать, если у вас нет вкуса? Найти подругу, у которой он есть.

> Мэй признается, что у нее со вкусом беда (смелое признание для супермодели). Ее выручает подруга Джулия, которая ходит с Мэй по магазинам и помогает разбирать гардероб вот уже 30 лет.

Вот базовые вещи, которые должны быть в гардеробе каждой женщины:


▶ черные джинсы, которые выглядят сексуально с чем угодно;

▶ кожаные легинсы (можно из кожзаменителя), которые можно носить со свитером или рубашкой на пуговицах;

▶ хорошее серое шерстяное пальто или тренч;

▶ качественные футболки;

▶ серьги, которые можно носить с чем угодно;

▶ хороший блейзер или куртка – долговременное и важное вложение в начале формирования гардероба.


Когда есть основа, можно добавлять цвет и детали: зеленый или розовый кардиган, причудливый пояс, качественные кожаные изделия.

> Когда Джулия начала работать с гардеробом Мэй, она первым делом избавилась от коллекции сумок и заменила ее одной хорошей кожаной сумкой. Джулия научила Мэй покупать хорошие вещи, дополняя базовый гардероб, – лучше купить один стильный, дорогой предмет одежды, но редко, чем много и часто.

Косметика

Декоративная косметика помогает женщине быть разной. Макияж превращает чистый холст (наши лица) в произведение искусства.

> Мэй не скрывает, что у нее на лице есть пигментные пятна и морщины, а под глазами темные круги. И признается, что ее собственные брови и ресницы недостаточно густые, а губы тонкие. Но хорошая основа и консилер выравнивают цвет кожи, а карандаш красиво подчеркивает брови. Макияж широко открывает глаза и делает их больше. Накладные ресницы добавляют гламура. Блеск делает губы более пухлыми.

Экспериментировать с косметикой весело, но коже нужно отдыхать от нее. Дома кожа должна быть чистой, а на губах – лишь бальзам. Погулять с собакой, сходить на пробежку и забрать внуков из школы можно и без макияжа. Ухаживать за кожей просто. Главное – делать это регулярно.

> Мэй использует средство для умывания дома и воду с мылом во время путешествий. Наносит крем для глаз, а затем увлажняющий крем с SPF не ниже 15. Вечером очищает лицо, наносит крем для глаз и ночной крем.