Пижамкины сказки. Беседы с детьми о сне и сновидениях
Авторы-составители Татьяна Шипошина, Наталья Иванова

Авторы:

О.Г. Аксенова, Е.Н. Арсенина, А.Д. Беляева, Л.Я. Брайловский, К.Л. Валаханович, К.И. Вуколов, Т.И. Гетте, Е.М. Долгих, И.Ю. Иванникова, Н.В. Иванова, Ю.Н. Иванова, Н.К. Капустюк, Е.Н. Лазаренко, Э. Любич, Н.Ю. Радченко, Э.В. Смелик, С.Л. Сон, М.М. Стародуб, Е.А. Степанова, К.И. Стрельникова, М.В. Тараненко, В.В. Топоногова, Т.В. Шипошина, Л.Ф. Шубная, Е.С. Шутилова, Е. Янге

© ООО «ТЦ Сфера», оформление, иллюстрации, 2018

© коллектив авторов, текст, 2018

От авторов

Дорогие читатели, взрослые и юные! Для людей – и маленьких и больших, естественно бодрствовать в светлое время суток и спать ночью. Здоровый ночной сон нужен человеку, как воздух и пища, для сохранения физического и душевного здоровья. Особенно соблюдение суточного ритма сна и бодрствования необходимо детям. Об этом вам скажет любой педиатр и детский психолог.

«Сон – лучшее лекарство», «Сон лучше всякого богатства», «Сон до обеда серебро, а после обеда – золото», «Выспится – человек будет», «Во сне хвори скорее проходят», «Ляг да усни, встань да будь здоров!», «Ляг, опочинься, ни о чем не кручинься!», «Подушка – лучшая подружка», «Утро вечера мудренее» – эти и другие народные поговорки о пользе сна мы знаем с детства. И не удивительно, ведь во сне человек проводит третью часть своей жизни. А дошкольник должен спать не менее 10–11,5 ч в сутки.

Спокойный крепкий сон очень важен для здоровья и комфорта детей, их психоэмоционального и интеллектуального развития. Не случайно, по инициативе Международной ассоциации медицины сна, начиная с 2008 г., ежегодно в пятницу второй недели марта проводится Всемирный день сна. Он направлен на пропаганду пользы правильного и здорового сна, привлечение общественного внимания к данной проблеме и ее медицинским, образовательным и социальным аспектам.

Эта книга ставит перед собой те же цели. В ней собраны прозаические и поэтические произведения современных детских авторов о пользе крепкого, здорового сна, о правильной подготовке к нему.

Представлены сказки и стихотворения детских писателей Международного творческого объединения детских авторов. Они написаны с теплом и юмором и помогут детям спокойно засыпать. Среди авторов есть врачи, психологи и педагоги.

Главные персонажи книги – добрый, тёплый и мягкий, как байковая пижама, Пижамкин и его старший товарищ – доктор Иван Иваныч Здоровкин. Их придумали Наталья Иванова и Татьяна Шипошина. Они помогут детям понять, как полезны сон и добрые сновидения.

Книга способствует формированию привычки соблюдать режим дня, приучает детей к порядку, раскрывает связь человека с природой, учит добру.

Кроме добрых сказок, рассказов и колыбельных авторы предложат ребятам успокаивающие игры, чтобы тревожные или слишком активные малыши могли постепенно расслабиться перед сном, стали спокойнее, и у них улучшилось настроение.

А заботливых мам и бабушек мы попросим сделать для мальчиков и девочек маленькую фигурку Пижамкина (чтобы он умещался в кармане детской пижамы): вырезать его из мягкой фланели или байки или сшить, связать.

Вместо предисловия

Добрый вечер!

Вот уже и солнышко садится. Закончен хлопотливый день. За окном сумерки… Чего только с нами в этом день не случилось!

С самого утра мы на ногах и наверняка начали свой день с умывания и зарядки. Мы вкусно позавтракали дома, а может – сразу побежали в детский сад. Там нас не только кормили. Мы играли, пели, танцевали. У нас были настоящие занятия. А ещё мы ходили на прогулки и познавали огромный мир.

К вечеру мы, конечно, устали немножко. Глаза слипаются. Мы уже помылись в ванне. И кроватка постелена… А это кто такой, сидит рядышком с подушкой?

– Извините… Вы кто?

– Добрый вечер, ребята! Давайте познакомимся! Я – Пижамкин!

– Пижамкин? Ты откуда?

– Из сказки, конечно. Я прихожу к детям по вечерам перед сном. Иногда могу прибежать и в тихий час.

– А где ты живёшь, Пижамкин?

– Я могу жить в кармашке пижамы у каждого из вас. Вечером перед сном я рассказываю сказку или стишок. Могу спеть колыбельную песенку. Вместе со мной в кармашках пижам прячутся добрые ласковые сны. Ночью я могу выбрать один из них и принести его вам прямо на подушку.

А сейчас просьба к мамам или бабушкам. Помогите Пижамкину стать видимым для мальчика или девочки! Нужно не так уж много – просто вырезать меня из самой мягкой ткани: байки или фланели. А можно сшить или связать. Вот радости-то будет!

Пижамкин

Познакомьтесь, я Пижамкин.
Сон ребячий стерегу!
Я в хоромах или замке
Жить, поверьте, не смогу.

Я в кармашке проживаю
Самой мягкой из пижам,
Напеваю: «Баю-баю!»
Всем любимым малышам.

А пижамка – вся в ромашках,
Тёплый, ласковый фасон.
Пусть живёт в её кармашках
Самый-самый сладкий сон!

Под подушкой, в мягкой ямке
Прячу маленький уют.
Там, где водится Пижамкин,
Колыбельные поют.

Н. Иванова

Тут рядом с Пижамкиным появился ещё один маленький человечек в белых халате и врачебной шапочке. На шее – фонендоскоп (аппарат, которым доктора слушают больных). А в руках у человечка – блестящая резная шкатулочка, переливающаяся всеми цветами радуги.

– Дорогой Пижамкин, а кто это рядом с тобой? Кажется, это тоже кто-то из сказки?

– Сегодня я пришёл к вам не один. Со мной мой друг, доктор Иван Иваныч Здоровкин! Он всегда готов помочь в беде и дать мудрый совет. Не только мальчикам и девочкам, но и мамам и папам. И бабушке с дедушкой!

– Добрый вечер, ребята! Кажется, вам скоро ложиться спать… Думали-думали мы с Пижамкиным и решили подарить вам, ребята, десять сказочных шкатулок с колыбельными стихами, песнями, рассказами и сказками, – сказал Здоровкин.

– Здорово! У девочек и мальчиков будет столько колыбельных!

– Выбирайте, кому какие нравятся! Хотите, прочтите их по порядку, а потом – перечитывайте те, которые больше полюбились. Можете даже выучить какую-то песенку или стихотворение наизусть.

– В жизни пригодится! – помахал рукой Пижамкин.

Сказки о том, как ночью засыпает природа

Вся природа спать ложится —

Даже звёздам крепко спится!

– Доктор, скорее открывайте первую шкатулочку! – попросил доктора Здоровкина Пижамкин.

– Сейчас, сейчас… Слышите далёкий таинственный звон… Первая шкатулка расскажет ребятам о том, как природа каждый день готовится ко сну. Как сначала наступают сумерки, потом на землю опускается вечер. Солнышко садится – уходит за горизонт. А вот уже зажглась первая звёздочка! – проговорил Иван Иваныч.

– А дальше что? – спросил Пижамкин.

– Попробуй-ка рассказать сам! – произнёс доктор и улыбнулся.

– Звёзды! Всё небо усыпано звёздами! – воскликнул Пижамкин.

– Правильно, дорогой Пижамкин! Солнышко село – взошла Луна. Вот уже виден Млечный Путь – небесная дорога звёзд, – сказал Здоровкин.

– Темно! Доктор, на улице так темно, что дороги не видно, – проговорил Пижамкин.

– Зато в городах и посёлках зажигаются фонари. И оживают герои сказок. Где-то в далёких краях вяжут колпачки добрые гномики, матушка Ночь вышивает звёздочки и северное сияние. Добрый дедушка Дрёма готовит сны для мальчиков и девочек… Зажигается волшебный фонарь… Баюшки-баю… Здоровый, крепкий сон… – проговорил доктор.

Закатная колыбельная

Тихий закат разливается всюду,
Манит лучом золотым…
– Вечер, скажи, ты приходишь откуда?
Вечер, откуда же ты?

Вечер вздохнул: – Я пришёл ненадолго!
В небе мерцает звезда…
Я ухожу за дома и за ёлки…
– Вечер! Скажи, ты куда?

Можно ли, вечер, я вслед за тобою
Прямо вдогонку помчу?
Вечер! Сейчас я окошко открою
И побегу по лучу!

Вечер сказал:
– За лучом поспевает
Детское сердце в груди…
Глазки закрой!
Баю-бай, баю-баю —
Солнечный день впереди.

Т. Шипошина

Вечер

С крыши лестница ведёт
Прямо в тёмный небосвод.
Подгоняет внуков дед:
«В целом мире света нет!»

Извлекает дед луну
Из коробки – ну и ну!
Из карманов – горсти звёзд.
Видно, дедушка не прост!

Лезут внуки в вышину —
Вешать звёзды и луну.
Дед смеётся в кулачок.
Ай да вечер-старичок!

И. Иванникова

Колыбельная ветра

Тучи мимо проплывали,
Тучи землю поливали.
И от щедрого полива
Вырос дом – большой, красивый.

С красной черепичной крышей,
Всех вокруг деревьев выше!

И сюда на черепицу
Солнце вечером садится.
А над крышею, в трубе,
Ветер свил гнездо себе.

И, когда я засыпаю,
Он поёт мне «Баю-баю».

Н. Капустюк

Ночные секреты

Полярная Ночь, что царит по полгода,
Маленькой Ночке советы давала:
«Спускаясь на землю, накинь покрывало
Чернейшего цвета в любую погоду…».

А Ночка сказала: «Его я достала
Вчера из комода у фей, как всегда…
Но страшно и больно – поедено молью
Моё покрывало! Такая беда!»

А Ночь отвечала: «Не плачь, а сначала
Заштопай все дырки, и горюшка нет!»
«Я штопала дырки, но чёрные нитки
Закончились раньше, чем глянул рассвет…».

«Ах, бедная кроха! – сказала со вздохом
Полярная Ночь, – надо верить в успех!
Пусть гномы лесные достанут цветные
Волшебные нитки, и вместо прорех

Блестящими нитками звёздочки вышей,
Цветные созвездья раскинь там и тут!
Ах, было б старанье!.. Моё вышиванье
Сиянием северным люди зовут!..»

В. Топоногова

Добрые гномики

Мудрые гномики
В сказочном домике,
Около звёздной реки
С добрыми лицами
Звонкими спицами
Вяжут весь день колпаки.

Нить паутинную
Самую длинную
Гномы мотают в клубок.
Милые, славные,
Очень усталые,
Кто бы немного помог?

Вечером гномики
Будут во дворике
Много трудиться опять:
Мальчикам, девочкам,
Бабушкам, дедушкам
Звёздочки в небе включать.

Волосы всклочены,
Взгляд озабоченный,
Валятся с носа очки.
Вновь будут сниться нам
С добрыми лицами
Маленькие старички.

К. Вуколов

Колыбельная

Я возьму тебя на руки,
Унесу сквозь сумрак ночи,
Через запахи и звуки,
Через сомкнутые очи…
Через листьев трепетанье,
Через леса кукованье,
Унесу туда, где тайны,
Унесу туда, где сны…
Там живут смешные гномы,
Им давным-давно знакомы
Все поверья и сказанья
Обитателей лесных.

По томам большим старинным
Гном учёный прочитает
Много сказочных преданий,
Затерявшихся в веках.
Будем слушать мы с тобою,
Как текут неторопливо
Старых песен переливы
На туманных берегах.
А потом расскажем сами
Мы ему про нас с тобою…
Удивится он глазами,
Улыбнётся бородою…
И запишет слово в слово,
И читать, как сказку, будет.

В. Топоногова

Подушка для звезды

Аня совсем не хотела спать. Она надела пижаму, забралась на подоконник и посмотрела на тёмно-синее небо. Девочка увидела Луну и звёзды и подумала о том, как им хорошо: можно не спать всю ночь.

Любимая собака Ани Бутявка давно спала, свернувшись в клубочек в ногах кровати. Она даже тихонько похрапывала в тишине.

Мама вошла в комнату и увидела, что девочка ещё не спит. Она нахмурилась:

– Дочка, ну почему ты ещё не в постели? Давно пора спать. Вон, даже Бутявка уже спит.

– Мам, а если я не хочу спать? – проговорила Аня.

– Тогда ложись и закрывай глазки, сон сам придёт, – сказала мама, укладывая Аню в кровать.

– Жаль, что я не звезда, – вздохнула Аня.

– Почему это тебе жаль? – удивилась мама.

– Звёзды светят всю ночь, и их никто спать не заставляет, – сказала девочка.

– Ну, это ты зря так думаешь, – сказала мама и улыбнулась. – Звёзды очень хотели бы поспать, но у них совсем нет на это времени. Кто же будет светить нам, если они будут спать?

– Когда же звезды отдыхают? – спросила Аня, со вздохом укладываясь в постель.

– Может быть, днём? – предположила мама, укрывая дочку одеялом. – Но это, конечно, лучше спросить у звезды.

– А разве со звёздами можно говорить? – удивилась Аня.

– Конечно, можно, – ответила мама с улыбкой. – Они сами говорят с нами, им можно задавать любые вопросы, а ещё они могут исполнять самые заветные желания. Только не все люди их слышат.

– А что нужно сделать, чтобы услышать звёзды? – спросила девочка.

– Нужно поверить в это по-настоящему, – сказала мама, поцеловала Аню в лоб и выключила свет.

Девочка осталась одна в тёмной комнате, но сон никак не приходил к ней. Тогда она тихонько встала и забралась на подоконник, чтобы удобнее было смотреть на звёзды. Как это, по-настоящему поверить? Что это значит? Аня сидела и слушала, стараясь услышать голос звёзд, но ничего не получалось.

Может быть, надо начать с ними разговор? Аня выбрала одну звёздочку, которая, как девочке показалось, смотрела прямо на неё, и тихо сказала:

– Здравствуй, звезда! Поговори со мной, пожалуйста!

И тут, к её несказанному удивлению, выбранная ею звёздочка стала спускаться с неба. Она медленно скользила по воздуху, словно падающая снежинка. Аня робко протянула ладонь, и звёздочка, тёплая и лучистая, опустилась прямо в руку девочки.

– Здравствуй, Аня, – послышался тонкий звенящий голосок.

– Здравствуй, звёздочка, – сказала Аня. – Откуда ты меня знаешь?

– Ты очень часто смотришь на небо, а нам, звёздам, нравится, когда на нас смотрят. Значит, мы светим не зря. Мы знаем каждого, кто любуется нами.

– Вы очень красивые! – искренне сказала Аня.

– Это очень приятно, – звёздочка засветилась сильнее и стала ярко-розовой от удовольствия. – Ты, наверное, хотела загадать желание, поэтому позвала меня?

– Нет, я просто хотела спросить кое-что у тебя, – ответила Аня.

– Ты, наверное, хотела сказать попросить?

– Нет, спросить, – уверенно повторила Аня.

– Просто спросить? – повторила звёздочка. – Первый раз вижу девочку, которая хочет что-то спросить, а не попросить. Ты удивляешь меня. Я тебя внимательно слушаю.

– Скажи, пожалуйста, вы, звёзды, когда-нибудь отдыхаете?

– Отдыхаем? – переспросила звёздочка.

– Ну, днём, например, вы спите?

Раздался серебристый переливчатый смех. Звёздочка в руке Ани задрожала и пустила во все стороны множество световых лучиков. Она смеялась.

– Нет, мы никогда не спим. Днём, пока над вашей половиной планеты светит солнышко, мы освещаем другую её половину.

– Неужели вы никогда не устаёте? – спросила Аня.

– Конечно, устаём, но такова наша судьба, – ответила звёздочка. – Если не мы, то кто же тогда будет светить? И потом, это не очень интересно – спать.

– Нет, это очень интересно! – горячо возразила Аня. – Ведь так приятно положить голову на мягкую подушку, накрыться тёплым одеялом и сладко заснуть. А ещё ведь нам снятся сны.

– А что такое сны? – спросила любопытная звёздочка.

– Сны – это такой волшебный мир, где возможно всё-всё. Там можно летать, как птица, разговаривать с животными, есть мороженое сколько захочешь, стать балериной или принцессой… – размечталась Аня.

И звёздочка, наверное, тоже.

– А я во сне смогла бы стать человеком? – спросила она. – Мне бы хотелось походить по земле, попробовать пальцем воду и понюхать цветы, как это делают люди.

– Конечно, ты смогла бы! – воскликнула Аня.

– Тогда сон, наверное, не так уж и плох… – вздохнула звёздочка. – Но я никогда не узнаю этого, ведь звёзды не спят.

Аня задумалась, как же помочь звёздочке заснуть.

– Я знаю! Звёздочка, ты ведь можешь выполнить заветное желание? – спросила девочка.

– Конечно, – встрепенулась звёздочка. – Тем более, что ты мне очень нравишься. Говори, чего ты хочешь.

– Я хочу, чтобы все звёздочки научились спать! – радостно сказала Аня. – Чтобы вы могли отдыхать, хоть иногда, например, когда на небе плотные облака. Ведь вашего света тогда всё равно не видно, так что никто от этого не пострадает. Или вы можете спать по очереди, и тогда каждая из вас увидит волшебные сны.

Звёздочка надолго замолчала.

– Аня, ты удивительная девочка. Я никогда раньше не видела человека, который загадал бы что-нибудь для звёзд, – сказала она. – Неужели ты ничего не хочешь для себя?

Аня смутилась.

– Вообще-то, я много чего хочу. Но это всё не так уж сложно осуществить. Тем более, – тут она понизила голос, – я подозреваю, что у меня мама – волшебница. Только она не говорит об этом.

– Я понимаю, – сказала звёздочка. – В таком случае с удовольствием исполню твоё желание. И спасибо тебе за него.

И звёздочка спрыгнула с Аниной ладони, поднялась вверх и вспыхнула ярким светом, протянув свои тонкие лучики к каждой звезде, что виднелись на тёмном небе. А потом она взорвалась, как маленький фейерверк, рассыпавшись разноцветными огнями, и исчезла.

Аня смотрела на это, как заворожённая.

– Звёздочка! Когда сможешь, приходи спать на мою подушку! – воскликнула девочка.

– А я уже здесь, – услышала она звонкий голосок у себя за спиной. Она радостно обернулась и увидела на своей подушке сияющую звёздочку.

– Как хорошо! – воскликнула Аня. – А я думала, что ты исчезла!

– Я только отпросилась у подруг на выходной! – засмеялась звёздочка. – Давай теперь скорее смотреть сны!

– Конечно! – сказала Аня, быстро соскочила с подоконника и забралась в постель. – А ты можешь светить не так ярко?

Звёздочка приглушила своё сияние и стала похожа на уютный ночной светильник.

– Так хорошо? – спросила она.

– Отлично! – сказала Аня и добавила. – Спокойной ночи!

– Спокойной ночи! – сказала звезда, удобно устроившись рядом с Аней. Девочка закрыла глаза. Было очень приятно засыпать с мыслью, что рядом с тобой на подушке скоро увидит свой первый сон самая настоящая звезда. И потрогает воду, и понюхает цветы, и сделает ещё много всяких важных и интересных вещей.

Ни сама девочка, ни засыпающая звёздочка уже не увидели, как остальные звёзды спустились с небосклона, собрались у Аниного окна и с любопытством заглянули в комнату.

– Тссс… Не шумите!

– Смотрите, они спят!

– Не светите так ярко, наверное, это мешает.

– Подвиньтесь, я тоже хочу посмотреть, – раздавались их тихие голоса.

– Давайте не будем им мешать, – наконец сказала одна из них. И все звёзды с ней согласились. Они снова рассыпались по небу и продолжали светить, мечтая о том, когда настанет их очередь смотреть сны на мягкой и уютной Аниной подушке.

Ю. Иванова

Колыбельная

Каждый вечер над горой покатой
Небо наряжается к закату:
Розово-лиловыми шелками —
Светом вперемешку с облаками.

А когда совсем уж станет поздно,
Небо свой наряд наденет звёздный,
И стоит, блистая так нарядно…
Только не шумите, детки, ладно?
Ведь пока вам спать под песню эту —
Небо приоденется к рассвету…

Т. Шипошина

Закатная колыбельная

Слышишь, дождь по крыше скачет?
Будет слаще спаться, значит.
До поры, пока водице
Всей из тучи не пролиться,
До поры, пока край солнца
Не заглянет к нам в оконце.
Слышишь, дождь по крыше скачет?
Будет слаще спаться, значит.

Дождь по крыше скачет, слышишь?
Сосчитай-ка капли, Миша!
Тучи новые заходят,
Спи, мой мальчик, всё проходит.
«Всё проходит», это значит,
Пусть по крышам капли скачут,
Надо только подождать,
Небу выплакаться дать.
Подождать, пока водице
Всей из тучи не пролиться,
Подождать, пока край солнца
Не заглянет к нам в оконце.
Если, мальчик, есть что ждать,
Сладко-сладко можно спать!

М. Стародуб

Золотая колесница

Золотая колесница
Закатилась за леса.
Сон запутался в ресницах,
Закрываются глаза.

Засыпают дети, птицы,
И деревья, и цветы.
Чудеса им будут сниться
Из тепла и доброты.

Станут золотом струиться
Звёзды, падая в траву.
Счастье к людям постучится
Не во сне, а наяву.

Летучий кораблик

Из чудесных сладких снов
Я кораблик смастерил:
Попросил для парусов
Шёлк пунцовый у зари.

Взял небесную лазурь —
Из неё морская гладь,
Без штормов она и бурь,
Можно плавать и летать.

И как только захочу,
Далеко за облака
Уплыву и улечу.
Утром встретимся. Пока!

К. Вуколов

Звёздный час

Наступает звёздный час —
Это, звёздочки, для вас,
Чтоб сиялось весело,
Ночь луну и светлячков
На небе развесила!

С. Сон

– Доктор, какие замечательные сказки в первой шкатулке! – всплеснул руками Пижамкин.

– Да, конечно, – ответил доктор Здоровкин. – Но это ещё не все сказки! Засыпает природа, но ведь человек – он тоже часть природы! Сон даётся ему не просто так. Прежде чем двинуться дальше, мне хотелось бы напомнить вам, что происходит с человеком во сне. Конечно, во сне человек отдыхает. А ещё что во сне происходит? Знаешь ли, Пижамкин?

– Во сне дети растут!

– Верно! Говорят в народе – если малыш во сне летает – значит, он растёт! А ещё во сне у человека восстанавливаются силы. Заживают раны. Иногда больному человеку говорят так: выспись – и поправишься. И вправду, так частенько бывает. Наши авторы расскажут об этом в своих стихах и сказках. Ну-ка, что там ещё таится в нашей шкатулочке?

Как сон боролся с вирусом

За окошком минус двадцать,
По тропинкам бродит грипп.
Надо с вирусом сражаться,
Я чихаю и охрип.

Дед сказал: «Под микроскопом
Эти вирусы видны.
И они готовы скопом
К объявлению войны.

Вирус может острым жалом
Уколоть иммунитет,
Ходит с маленьким кинжалом,
Носит микропистолет».

На борьбу с противным гриппом
Вызвал дедушка лимон,
Мёд, малину, чай из липы,
А ещё хороший сон!

Сон принёс в мешке добринку,
Кнопку радости нажал —
Вирус выронил дубинку
Пистолеты и кинжал.

Утром праздную победу!
Вредный вирус побеждён!
Говорю: «Спасибо, деда!
И спасибо, крепкий сон!»

Н. Иванова

Три солнечных гостя

Вчера на рассвете ко мне сквозь оконце
Явились три гостя от яркого солнца,
Три солнечных зайчика с кистью и краской
Влетели в квартиру из ласковой сказки!

Один, самый храбрый, на руку уселся,
Внимательно очень ко мне присмотрелся:
– Так-так… – пробурчал, – на носу у девчушки
Не вижу совсем ни одной конопушки!

Я эту оплошность, пожалуй, исправлю —
Смешных конопушек на память оставлю!
Малышка заснула. Теперь без опаски
Ей нос разрисую оранжевой краской!

И солнечный зайчик увлёкся работой.
Тут сбоку доносится: «Хватит! Ну что ты!
Мы в очередь встали! Желаем на щёчках
Оставить и мы по оранжевой точке!

Ведь есть в конопушках чудесные свойства:
Снимают они у детей беспокойство,
И дарят улыбки, удачу, везенье,
Смешливо-хохочущее настроенье!
Они избавляют детей от капризов,
Приносят охапки приятных сюрпризов!»

Запрыгали зайчики с носа на щёчки
И ставили, ставили яркие точки!
Я видела трёх шалунов сквозь ресницы
И думала: «Надо ж такому присниться!»

С. Сон

Измерение

Зачем сказала мама мне,
Что человек растёт во сне?
Теперь меня «сверлит» вопрос:
«Насколько я во сне подрос?»
Лишь солнца луч блеснул в окне —
Бегу с линейкой я к стене!
Но усмехается стена:
«Прибавка роста не видна!
На это нужен целый год,
Чтобы понять, кто как растёт».

Т. Шипошина

_________ ♦♦♦♦ _________

Вопросы

1. Готовится ли природа к ночному сну? Как к нему готовятся растения, животные, птицы?

2. Когда наступают сумерки? Что приходит вслед за ними?

3. Что наступает после вечера?

4. Какое светило освещает Землю днём, а какое – ночью?

5. Как вы понимаете выражение «солнце садится»?

6. Что, кроме звёзд и Луны, зажигается в городах и посёлках с наступлением сумерек?

7. Для чего нам нужен сон?

8. Почему мы иногда летаем во сне?

9. Почему сон помогает сохранить здоровье?

Сказки о том, как надо готовиться ко сну

Бросим мы играть в войну —

Мы готовимся ко сну.

Пижамкин ещё маленький. Вот и не может сразу угомониться и лечь спать. Пришлось доктору Здоровкину сделать ему замечание:

– Природа засыпает, а ты, Пижамкин, ещё бегаешь по простынке! Пора готовиться ко сну и ребятам помогать.

– Сейчас, я ещё хочу побегать немножко! – проговорил Пижамкин.

– Нет, дорогой мой! Готовиться ко сну надо за один-два часа до того момента, когда ребята улягутся в кроватки. Для того чтобы утихомириться, можно почитать сказку, поиграть в игрушки или в тихие игры, некоторые из них есть в конце нашей книжки. А многим детям помогут советы мудрой бабушки, научившей внука Димку видеть сны. Итак, открываем вторую шкатулку. Динь! Динь! – произнёс Здоровкин.

– Звенит красиво. Иван Иваныч, а «в войну» можно перед сном играть? – спросил Пижамкин.

– Ох, нежелательно! Если перед сном прыгать и скакать, кричать и капризничать, «идти в наступление» или «убегать от врагов», то, во-первых, не уснёшь, а во-вторых, будут сниться страшные сны. Утром проснёшься не отдохнувший, да и голова может заболеть. А ещё перед сном можно выпить тёплого молочка с ложечкой мёда. Думаю, что ты, дорогой Пижамкин, очень любишь мёд, – сказал доктор.

– Ох, вкусно! Люблю! – воскликнул Пижамкин.

– А бывает ещё и так. Заснуть человек не может, пока не установятся в его душе мир и покой. Пока совесть не станет чиста, как это случилось с одной девочкой по имени Варя, – произнес Здоровкин.

– Ладно, не буду я по подушке скакать. И «в войну» играть не стану. И вы, ребята, успокойтесь, а главное, помиритесь перед сном со всеми. А пока послушаем стихи и сказки. Сказочный Угомон просит всех угомониться… – проговорил Пижамкин.

Угомон

Стихнут топот, шум и звон —
В дом проникнет Угомон.
Смажет петли у дверей,
Убаюкает зверей —
Двух щенков и трёх котят.
Пусть тихонечко сопят!
Позовёт он двух сестёр
Сторожить уснувший двор.
И зашепчут за стеной
Сказки Дрёма с Тишиной.
Все уснут, со всех сторон
Их укроет Угомон…

Е. Долгих

Колыбельная сорванцу

Баю-баюшки-баю,
Спи, мой раненый в бою,
Поцарапанный котом,
Перевязанный бинтом,
Йодом трижды смазанный,
Десять раз наказанный.
Весь ты в ссадинах и шишках.
Спи, бедовый мой мальчишка,
Мой любимый хулиган —
На сегодня хватит ран!

Н. Радченко

Вечер на веранде

Вечер настал. И тишина
Скрыла дорожки.
Час или два – сколько до сна?
Правда, немножко?

Мама на кухне греет мне чай,
Чай с пирожками.
Съем пирожок, крошки сгребу
Прямо руками,
Сладкие крошки от пирожка
Брошу я птицам…
Буду смотреть, как в облака
Солнце садится.

Небо окрасится в розовый цвет —
Сказочный даже,
И за горами в облачный плед —
Солнышко ляжет.

Т. Шипошина

Колыбельная

Лёгкий ветерок подхватил нежную колыбельную песенку, которую пела маленькому мальчику мама:

Мой сыночек, баю-бай,
Поскорей засыпай.
Летит над весенним лугом:
Мой сыночек, баю-бай…

Собрал маленький букет цветов – и стала песенка разноцветной, похожей на радугу. Прилетел ветерок в детский сад, а там как раз тихий час начинается.

Мой сыночек, баю-бай, – запел ветерок.

Все мальчишки уснули, а девочки нет, потому что они не сыночки, а дочки, а про дочек ничего в песенке не сказано.

– Да, – призадумался ветерок, – Нехорошо получается. Надо колыбельную пересочинить.

Полистал книжку на столе и запел:

Спи, малышка, баю-бай,
Поскорей засыпай.

В открытое окно заглянул бельчонок:

– А я тоже спать хочу!

Ветерок вылетел из детского сада, пошелестел листочками на дереве и снова пересочинил песню:

Спи, бельчонок, баю-бай,
Поскорей засыпай.

Бельчонок свернулся клубочком и уснул. Тут воробышек закапризничал, а за ним щенок, а за щенком – телёнок, а за телёнком – поросёнок.

Ветерок так и летал от одного к другому. Всех убаюкал. До того устал, что и сам уснул, без колыбельной.

Л. Шубная

Свеча

Уже вечерело
И свечка горела
В подсвечнике старом своём.
И было меж нами
Лишь ровное пламя,
Лишь ровное пламя её.

Казалось, что можно,
Идя осторожно,
До неба дойти по лучу,
По тоненькой нити…
И ангел-хранитель —
Он с неба смотрел на свечу.

И всем было ясно,
Что свечка погаснет,
Конечно, погаснет сейчас!
Но сердце согрелось,
И нам не хотелось
Огромную люстру включать.

Т. Шипошина

Лоскуткина колыбельная

На небесном одеяле,
Синем и атласном,
Звёзды-кнопки засияли.
Спи, мой светик ясный!

И Луна повисла слева —
Жёлтая заплатка,
Как ночная королева.
Спи, малютка, сладко!

Завтра снова в небе встанет
Вышитое Солнце.
Нитью шёлковой заглянет
Лучик к нам в оконце.

Побегут по лугу ножки
Наши озорные.
А пока пусть снятся крошке
Добрые портные,

Что стежками звёздных нитей
Небо зашивают.
Спите, глазоньки, усните!
Баю-баю-баю…

Н. Иванова

Скучно спать!

Димка не любил ложиться спать. И ночь не любил. А чего в ней хорошего?! Играть нельзя, петь нельзя, даже мультики смотреть нельзя. Разве это жизнь! Кому он вообще этот сон нужен?!

А вот Димкина бабушка считала иначе. Она очень любила поспать, даже днём. Этого Димка совершенно не понимал. Как можно спать, когда так много интересного? Футбол, например, или катание на роликах или велосипеде. Да ещё если наперегонки! Тут уж явно не до сна.

Димка бы про сны даже и не думал. Только сегодня Герка с третьего этажа врал во дворе, что он видит сны. Все стояли, раскрыв рот, и слушали его байки, даже Алька из третьего подъезда. Димке почему-то стало особенно обидно. И он решил разузнать у бабушки, есть сны или это враньё только.

В тот вечер папа и мама, как всегда, дружно загнали Димку в кровать. Выключили большой свет и велели спать. Потом появилась бабушка и предложила почитать Димке книжку. Чтение родители одобряли, поэтому разрешили.

Только Димка на этот раз не дал бабушке даже открыть книжку.

– Ба! Ты сны видишь? – серьёзно спросил он.

Бабушка удивлённо посмотрела на Димку.

– Конечно! А ты разве нет?

– Не-а! – мрачно отозвался Димка. – А вот Герка с третьего этажа даже цветные видит…

– Нашёл чему завидовать! – улыбнулась бабушка. – Я тоже цветные сны вижу.

Димка уселся на постели.

– Да ну?! Не может быть! Откуда же они у вас берутся? Я сколько во сне не смотрю, только темноту вижу. И всё!

– А тут есть один секрет, – сказала бабушка и улыбнулась.

– Секрет! – вскрикнул Димка. – Я так и знал!

От досады мальчик стукнул рукой по кровати. Ну что бы ему раньше догадаться и у бабушки этот секрет давным-давно узнать!

– Тихо ты! – прошептала бабушка. – Давай ложись. Я тебе раскрою мой секрет.

– Ух ты! – радостно вскрикнул Димка и послушно лёг.

– Слушай меня внимательно! – тихо-тихо, едва слышно прошептала бабушка, как и положено, когда открываешь кому-то большой секрет. – Сначала закрой глаза, а потом представь, что ты плывёшь на корабле или, лучше, на лодке. Помнишь, как папа летом тебя катал?

Конечно, Димка помнил. Ещё бы! Папа даже ему дал немножко погрести.

Димка послушно закрыл глаза и представил себе тот день. Голубое небо, яркое солнце, они с папой плывут по реке и скоро будут купаться.

Ну, разве тут уснёшь!

– Не, бабушка! – вскочил Димка. – Я от этого совсем уснуть не могу.

– А ты представь, что это такая игра. Ты – спишь!

– Ба! Ну, это же скучно! – возмутился Димка.

– Ничего себе скучно! Это ты просто снов пока настоящих не видел. Вот я, например, сегодня была принцессой и за меня на турнире сражался рыцарь в блестящих доспехах. А то выдали бы меня замуж за какого-нибудь противного короля!

Димка хихикнул. Ну, бабушка расскажет! Он, конечно, её любит. Но разве она – принцесса? Вот Алька из соседнего подъезда, та сразу видно – принцесса!

– Нет, ба, – грустно вздохнул Димка. – У меня не получится.

– Получится! – заявила бабушка. – Просто к снам нужно готовиться как к настоящему путешествию. Вот он, мой секрет.

– Как это?! – удивился Димка.

– Очень просто. Ты когда в гости едешь, перед этим зубы чистишь, умываешься, потом красиво одеваешься и всё время думаешь, как же всё будет здорово! Так и со сном. Ты просто представь, как это интересно посмотреть сон, как новый мультфильм.

– Ну что, ещё раз попробуем? – спросила бабушка.

Димка кивнул. Уж очень ему хотелось сны увидеть. Он лёг, закрыл глаза и стал представлять, что плывёт на лодке по реке, как учила бабушка. А дальше, как-то само появилось море, а потом океан. А Димка всё плыл и плыл.

Проснулся он утром. Сначала ему показалось, что опять никаких снов не было. Он даже немного огорчился. Но потом Димка вспомнил, что катал принцессу Альку на лодке, а сам тоже был в короне и блестящих доспехах. И даже с мечом, который бряцал о дно лодки и немного мешал грести.

Уж этого-то никак не могло быть на самом деле. Ну хотя бы потому, что на дворе была зима, и все речки давно замёрзли. И Алька вчера прошла мимо него, гордо вздёрнув нос. А вот же, смотри, на лодке во сне с ним каталась.

Димка вскочил с кровати и бросился в бабушкину комнату.

– Бабушка! – радостно закричал он. – Я видел сон! Как ты и говорила! Это так здорово!

И вот тут бабушка открыла Димке ещё один секрет. Оказывается, что самые добрые, самые светлые сны обязательно сбываются. Вот, например, Алька из третьего подъезда вдруг перестала слушать Геркино враньё и теперь дружит с ним, с Димкой.

А Димка с тех самых пор готовится ко сну как к настоящему путешествию. И каждую ночь видит сны!

Е. Лазаренко

Чем пахнет ночь?

Пахнет ночь луной-лепёшкой,
Звёздной крошкой,
Лунной кошкой,
И ещё (совсем немножко!)
Пахнет маминой ладошкой…

С. Сон

Сказка о пользе молока на ночь

Однажды на кухне поссорились кружки,
Кружки-девчушки и кружки-старушки.
Кружки-девчушки хотели кружиться,
А кружки-старушки боялись разбиться.

Кружки-мальчишки вопили: «Войнушка!»
Буркнул заварник: «Опять заварушка!»
Словно снаряды, летели ватрушки,
Сушки посыпались, будто из пушки!

Кружки дрались, поварёшки ворчали,
Ложки по кружкам стучали, бренчали,
Только в разгар небывалой войнушки
Кто-то тихонько взял кружки за ушки.

Кто-то налил молока понемножку,
В каждую кружку – медовую ложку,
Так молоко завершило войнушку.
– Хочешь, налью тебе полную кружку?

К. Стрельникова

Вредный сон

Варька была ужасно недовольна.

Ну что, честное слово, пристают всё время! Вымой за собой посуду, помоги убрать со стола! У неё мультики начинаются. А тут эти придирки! Вечно мама не вовремя со своими поручениями!

За окном лил дождь. А в пасмурную погоду у Варьки всегда было ужасное настроение. Словно вместе с дождём в ней просыпалась какая-та вредность. Мокрая и слякотная.

Ну чего бы ей в самом деле не помочь маме? Ничего особенно от неё и не требовали. Но вредность росла вместе с моросящим дождём.

И Варька нагрубила маме.

– Тебе надо – ты и убирай! – сказала девочка, а внутри у неё что-то сжалось.

Варька резко развернулась и побежала в свою комнату.

«Ну вот, – думала Варька. – Сейчас придёт папа, мама наябедничает».

Если бы на двери был замок, девочка заперлась бы, чтобы её никто не трогал.

Правда, в то же время Варьке почему-то очень хотелось, чтобы мама всё-таки пришла и обняла её. И сказала, что она хорошая и добрая девочка. Просто у всех бывает плохое настроение.

Но мама не шла. Тогда Варька совсем разобиделась, выключила свет и легла спать. Только сон вдруг исчез. Как будто и не было его никогда.

«И этот туда же, – думала Варька. – Вот тоже вредина».

Варька слышала, как мама ходила по квартире. Как пришёл папа, как мама что-то ему говорила.

Варькино сердце то начинало учащённо биться, то замирало в ожидании и страхе. Но только ничего не происходило. Никто к ней не пришёл, никто её не отругал.

Варька даже поплакала немножко, что никто её не любит. Даже сон и тот от неё ушёл.

В квартире постепенно наступила тишина, и только из парка рядом с домом раздавались громкие голоса и смех. Но уснуть Варьке это никогда не мешало. А тут не спится, и всё. Почему бы это?

И вдруг сам собой возник ответ: это потому, что Варька маму обидела. Надо бы прощения попросить и помириться с ней. Только вот как? Все же спят.

И тут Варьке пришла на ум идея. Она зажгла свет, достала альбом для рисования и фломастеры и стала рисовать огромный букет цветов. Как на 8 Марта. И большими буквами написала «Прости!», а буквами ещё побольше: «Я тебя люблю!»

После этого Варька осторожно приоткрыла дверь и выглянула в коридор. Никого.

Тогда девочка сняла тапочки, на цыпочках подошла к двери в комнату родителей, постояла, помялась. Войдёшь, разбудишь ещё. Недолго думая, Варька подсунула свой рисунок под дверь.

Она едва успела вернуться в комнату и забраться в кровать под одеяло. Тут же, откуда ни возьмись, появился сон и накрыл её. Такой сладкий, такой тягучий… Никак из его объятий не ускользнуть.

Через пару минут Варька уже спала. А её тапочки так и остались стоять в коридоре до утра.

Проснулась Варька от вкусного запаха блинов. Она с трудом открыла сначала один глаз, потом другой. И сильно удивилась. На её кровати сидела мама. Такая родная, такая любимая! И улыбалась ей, Варьке.

Девочка тут же вскочила и прижалась к маме крепко-крепко. Но обе молчали. А чего тут было говорить! Вчерашний дождливый день унёс сон с собой, сегодня за окном сияло солнце.

Е. Лазаренко

Колыбельная

Солнце скрылось за горой,

День прилёг на лавку.
Жук, собравшись на покой,
Спрятался под травку.

Медвежата в уголке,
Словно два клубочка,
Лягушата на листке
На болотной кочке.

Озарилась серебром
Лунная полянка.
Вот склонилась над костром —
Старая цыганка.

Льётся песня, вдаль маня,
Жалобно вздыхает,
То цыганка у огня
Деточку качает:

«Спи, зоряночка моя,
Спи, моя кровинка,
От ветров укрою я
Ноженьки и спинку.

Спи, головку приклони,
Ты устал, я знаю.
Пусть Господь тебя хранит,
Ягодка лесная!

Я все звёздочки земли
Заплету в веночек.
Спи, малютка, ай-люли,
Сладкий мой сыночек!»

Л. Брайловский

Спать пора…

Дремлют звёзды безмятежно
И Луна,
Над тобой склонилась нежно
Тишина,

На страницах дремлют сказки
До утра,
Закрывай скорее глазки —
Спать пора!

С. Сон

_________ ♦♦♦♦ _________

Вопросы

1. Когда надо начинать готовиться ко сну?

2. Почему к нему лучше готовиться заранее?

3. В какие игры лучше играть при подготовке ко сну?

4. А чем нежелательно заниматься перед сном?

5. Какие из этих предметов помогут заснуть, а какие – помешают: книжка с добрыми сказками, мячик, плюшевый мишка, скакалка, компьютер, мягкая игрушка?

6. Какое питьё поможет заснуть?

7. Что ещё, сладкое и полезное, можно добавить в это питьё?

8. Какие насекомые делали для нас эту полезную добавку?

9. Что важно сделать перед сном по отношению к родным и друзьям?

10. Что должно быть чистым перед сном? Только ли то, что можно вымыть мылом и почистить зубной пастой, или что-то ещё, что очищается нашими поступками?

Сказки о том, как засыпают и спят братья наши меньшие

Спят и мышки,

Спят и мишки…

– Открываем новую шкатулку. Динь-дилинь… Люди готовятся ко сну, а звери и птицы? Как ты думаешь, дорогой Пижамкин? – спросил доктор Здоровкин.

– Я знаю! Звери и птицы тоже ложатся спать, – ответил Пижамкин.

– Да, ночью почти все засыпают, кроме тех, кто ведёт ночной образ жизни. Например, некоторые хищные звери не спят. Не спят и совы. Недаром таких людей, которые не могут долго заснуть ночью, называют «совами». А как называют тех людей, которые легко просыпаются утром и стремятся все главные дела сделать пораньше? – произнёс Здоровкин.

– Ну… Скажите, доктор! Мы с ребятами тоже узнаем, – проговорил Пижамкин.

– Таких людей называют «жаворонками». А сейчас мы узнаем, как разные животные укладываются спать. Впереди ребят ждут стихи и сказки об этом. И о другом… Узнаем, какую колыбельную поёт медведица медвежонку, ежиха ежонку, мамонтиха мамонтёнку. Представим себе, как ангел гладит крылом бродячую дворняжку. Сейчас я расскажу тебе о том, кто как спит, – произнёс таинственно доктор Здоровкин.

Кошкины кроватки

Как ночует хитрый котик?
Любит он залезть на печь!
И к хозяйке на животик
Может запросто прилечь.

А к хозяину – на плечи
Он устроиться готов.
Потому что синий вечер
Сны готовит для котов.

Бледный свет несут в окошко
И Луна, и фонари,
Чтобы котик или кошка
Подремали до зари.

Лапки сложены под ушком,
Можно сладко позевать.
Есть и дедушка-подушка,
Есть и бабушка-кровать!

Вкусные лапы

Познакомьтесь: я – мишутка,
Косолапый, молодой.
Мне зимой просторна шубка,
Потому что я худой.

Мы с братишкой, мама с папой,
Все мечтаем о весне
И сосём в берлоге лапы,
Дружно чмокая во сне.

Засыпаем на охапке
Заготовленной листвы.
И для нас родные лапки
Слаще мёда и халвы.

Закусив на завтрак правой,
В ужин левую лизнём.
Пляшет вьюга над дубравой,
Мы сопим под старым пнём.

Смотрим сны о тёплом лете.
Дышим носиками в лад.
Мы всю зиму на диете,
Нам и лапки – шоколад…

Ежиные хлопоты

Ёжик осенью хлопочет
И готовится ко сну.
На опушке, возле кочек,
Выбрал добрую сосну.

Нужно в норке под корнями
Делать тёплую кровать.
Чтоб холодными деньками
Беззаботно зимовать.

Потому-то у ежонка
Перед сном немало дел!
Под колючей одежонкой
Он немного похудел.

Чтобы стужа не настигла,
Утепляет ёж нору.
Он листву несёт на иглах
Для матрасика в углу.

Ёж не ходит на охоту,
Он хлопочет, ну и ну!
У него одна забота —
Подготовиться ко сну.

Колыбельные совят

Днём совята закрывают
Крепко дупла на засов,
Потому что наступает
Время сна для мудрых сов.

Ничего, что солнце светит,
Звёзд не видно и Луны.
Совы – взрослые и дети —
В полдень дружно смотрят сны

Про берёзку на опушке,
Про мышат среди травы.
Даже ушки на макушке
Засыпают у совы.

Птички весело запели,
Нотки радостно звенят.
Эти утренние трели —
Колыбельные совят!

Где ночует синий кит

Где ночует синий кит?
Как он дремлет или спит?
Может, после синих ванн
Он ложится на диван?

Нет, под шорохи волны
Смотрит кит морские сны!
Первый сон, десятый сон,
В каждом – рыбки и планктон!

У китёнка норки нет!
И ночник не дарит свет!
Вместо тёплых одеял
Наверху – девятый вал!

Спит котёнок при Луне,
А китёнок – в глубине!
В спальне сине-голубой
Чутко слушает прибой!

Колыбельная для мамонта

Где-то далёко, за снежными дюнами
Море заковано в лёд.
И колыбельную мамонту юному
Мама тихонько поёт.

«В небе сиянье полярное нежится,
Красит края облаков.
Знаешь, во сне незаметно прорежется
Пара молочных клыков.

Крепким, надёжным, талантливым мамонтом
Сможешь когда-нибудь стать.
Будешь расти ты и умным, и грамотным,
В школе учиться на «пять».

Встретишь подругу ты самую верную,
Счастье на долгом пути.

Конец ознакомительного фрагмента.

Текст предоставлен ООО «ЛитРес».

Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на ЛитРес.

Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.